Klovn med joggesko...: maraton

Viser innlegg med etiketten maraton. Vis alle innlegg

lørdag 30. desember 2017

28 timer - Bare innspurten igjen på Ultraprosjekt 60-60-60!

For et drøyt år siden fikk jeg en sprø idé da jeg tenkte på at jeg faktisk skulle fylle 60 år i 2017.
Løpekollega Isabell Aarnes hadde brukt året på å samle inn penger til Barnekreftforeningen ved å løpe og sykle.
Hva om jeg gjorde det samme?

60 år...
..tenk, tenk, tenk...
60 tusen (kroner)...
60 mil i konkurranser!?!
60 år!

Ja, det var en helsprø idé.

Samle inn minst 60-tusen kroner til Barnekreftforeningen ved å løpe minst 60 mil i konkurranser det året jeg fyller 60 år!

Målet er nådd,- og vel så det!

Dagen før året ebber ut har det kommet inn over 137 000 kroner, jeg har løpt over 61 mil i konkurranser og jeg har blitt mer enn 60 år.

Alle målene er oppnådd og jeg er veldig glad, stolt og ydmyk over alle bidragene som har kommet inn i løpet av året.

Dette har overgått alt jeg drømte om.

Statistikk

621 398 meter i konkurranser

2 732 198 meter totalt i løpet av året

6 ultraløp

2 maraton

Over 400 timer med aktivitet

15 320 visninger av bloggen min :)

Disse løpene var jeg med på:

Påskeharemaraton

Kristiansand Ultra

Ecotrail Oslo

Xreid Kristiansund

Backyard Ultra by Fjellsport

Risør Konvoi Maraton

Bislett 24 t

Hof 5-toppers

Uforglemmelige øyeblikk

1) Målgang på Xreid Kristiansund etter 39 timer på farten! 140,8 km var tilbakelagt da Åse møtte meg kl. 03:05. Tårene trant hos begge to etter en ultrapåkjenning uten like. Åse hadde tilbragt mye mer enn 40 timer i bilen og jeg hadde fullført mitt livs hardeste løp.

2) Veteran-Norgesmester M60-64 og vinner av klasse M60-69 under Risør Konvoi Maraton som også var Norgesmesterskap i maraton. Det var utrolig gøy!

3) Klovnen Melvin Tix (mitt alter ego) var med i sitt første ultraløp. Backyard Ultra by Fjellsport i Sandefjord. Melvin stilte opp for å kaste glans over innsamlingen min.

4) Melvin Tix hadde fått fart på løpefoten og fullførte Bislett 24 timers.
Da fikk han (jeg) pokal for å vinne den nyopprettede klasse K1 - Klovneklasse nr. 1
Det var kjempestas og "ganske" slitsomt.

Klassevinnerpokal i klasse K1

5 ukers løpefri

Nå har jeg hatt 5 ukers løpefri. Ikke en eneste løpetur, ikke et eneste gnagsår og ikke et eneste skift med løpetøy som Åse skulle vaske.
Åse og jeg har flyttet inn i ny leilighet.
En leilighet der vi skal bli gamle sammen.

Alt på ett plan, heis, garasje i kjelleren, ikke noen plen som må slås, ingen gårdsplass som må måkes, fin utsikt og bare en kort løpetur til flott skogsterreng.

Dette blir så bra!

Det kribler i beina etter å komme i gang med løping igjen og jeg gleder meg til de første løpeturene på nyåret.
61 tusen - 61 mil - 61 år?
Nei, ikke alle tre.

61 år?

Ja, gjerne.

Årets fineste julegave

I den nye leiligheten vår var det dårlig plass til alle løpeskoene mine.

Åse fant løsningen og den ble årets fantastiske julegave til meg (og til henne):

I skokassa som står ute på terrassen er det plass til minst 10 par med sko. Den er vanntett, det er god ventilasjon og skoene får det komfortabelt i friluft der de kan kose seg masse.
Det er rist i bunnen slik at klissvåte sko kan renne av seg og tørke.

En drøm av en konstruksjon.

En drøm for meg.

En drøm for Åse som slipper illeluktende løpesko inne i leiligheten.

Godt nytt år!

Åse er godt fornøyd med bildet vi kjøpte av fotograf Geir Løvold.
"Soloppgang i Åsgårdstrand" måler 150 x 120 cm og vil møte oss når vi våkner hver morgen i den nye leiligheten. Det blir en god start på dagen.

Hva vil 2018 bringe av løpsopplevelser?

Det eneste løpet jeg er påmeldt så langt, er Ecotrail i Oslo uken etter 17. mai.
Ellers ikke en eneste meter med konkurranseløp

Blir det ikke flere?
Jo da, helt sikkert.

OG,- ikke så mange som i 2017.

Tusen takk!

Tusen takk til alle som har bidratt til innsamlingen min.
I skrivende stund har det kommet inn 299 bidrag.

Tusen takk til coach Sondre Amdahl som har hjulpet meg med fornuftig trening gjennom hele året.

Mange tusen takk til Åse som har holdt ut med en halvgammel gubbe med konstant løpetid det siste året. Jeg har vært i en konstant løpeboble det aller meste av tiden og ikke helt til stede i hverdagen.
Nå skal vi kose oss sammen i "ny-leilighets-boble" i 2018.

Åse

Fortsatt mulighet til å gi ditt bidrag

Det er fortsatt noen timer igjen før innsamlingen stoppes.
Har du en krone eller to til overs, så kan du vippse til 95 24 37 74 eller gi ditt bidrag på innsamlingssiden.

Det hadde jo vært artig å passere 140 000 kroner før året ebber ut.

Takknemlig nyttårshilsen fra

Petter Vabog og Melvin Tix

Sliten klovneskrott under Bislett 24t

onsdag 12. april 2017

Löplabbets PåskeHareMaraton - Baktruppsgeneralens lille epistel

Med hodet fullt av gode tanker etter dagens 42 195 meter fra Löplabbet Ski til Löplabbet Sandvika, ble dagens premier inntatt og påsatt rett etter ankomst Sandefjord etter en lang dag.
Nidars Kolibristenger, lettere kamuflert som Påskemarsipan, og den svært så kledelige rosa buffen gjorde kvelden til en fest i heimen.

Vikarierende Baktruppsgeneral - nok en gang...

Geir Frykholm er leder i butikken til Löplabbet Sandvika og selvskreven general for Baktruppen.
En skade hadde nok en gang satt denne langløpingens hedersmann på sidelinjen og jeg påtok meg det ærefulle vervet som Baktruppsgeneral.
Vel vitende om at denne tittel tilhører Geir som helt sikkert kommer sterkt tilbake når skaden er leget.

Det mysset av påskeglade løpere utenfor butikken på Ski Storsenter rett før klokken 10.
137 løpere var påmeldt.
Ikke alle kom til start og 107 løpere fullførte hele turen til Sandvika. Et imponerende tall med tanke på at denne tirsdagen var en vanlig arbeidsdag (nesten), for de fleste av oss.

Inntekten av løpet går til Petters Innsamling!

Deltageravgiften på PåskeHareMaraton og RibbeMaraton går alltid til et veldedig formål og denne gangen gikk den til innsamlingen min. Det blir spennende å se det endelige resultatet og jeg er svært takknemlig for at Löplabbet valgte å støtte innsamlingen til Barnekreftforeningens Barn i Sentrum.

Les mer om innsamlingen min her.

"Avløp" og avmarsj kl. 10:15

Presis klokken 10:15 sendte løpsgeneral Geir Frykholm oss av gårde i nydelig vårvær med noen friske morgengrader i vinden fra nord. Det var flere som hadde sagt at de skulle være med i Baktruppen og de første kilometerene var det ganske mange innom hos oss der bak.
Det fine med Baktruppen er at tempoet tilpasses den som ønsker å bruke god tid og det blir en fin blanding av løp, jogging og gåing. Målet for Baktruppen er at det skal være mulig å fullføre en maraton uansett hastighet og med godt humør når det butter i mot.

I dag tilbragte jeg mest tid sammen med Edna Gerardo Brun og vi pratet om løst og fast slik løpere gjerne gjør. Vi løste ikke noen verdensproblemer, men sammen løste vi oppgaven som var å fullføre enda en maraton.
Edna gjorde en kjempejobb i dag med en 10 km som årets hittil lengste løpetur.
Jeg er mektig imponert!

Her er vi på matstasjonen på Ekeberg.
De spreke ungdommene i bakgrunnen er Oline Yksnøy (snart 75) og Lukris Grønntun (80).

Edna og jeg hadde også gleden av å løpe litt sammen med Oline og Lukris. To spreke damer på snart 75 og 80 år.
Jeg håper at jeg er like sprek som de når jeg blir 80!
Damene hadde litt høyere fart enn oss og klarte kunststykket å løpe seg litt bort på den siste strekningen fra Aker Brygge og ut til Sandvika. De endte opp med 3-4 ekstra kilometer og PåskeHareUltraløp.
Slik kan det gå når dere ikke har tid til å vente på Baktruppsgeneralen som har løperuta på GPS!

Noen glimt fra siste del av turen mot Sandvika

Til tross for enkelte krampetendenser og noen negative tanker, tråklet vi oss nedover til Operaen, over Rådhusplassen, forbi Aker Brygge og helt til Lysaker.

Byggeaktiviteten er stor på Sørenga

Tøying er viktig når krampen ligger og lurer i musklene.

Ikke langt igjen! Kyststien mellom Vækerø og Lysaker

Ved Lysaker møtte vi Gry Løberg og Napa som hadde løpt noen ekstra kilometere. De var veldig glade for å få følge med oss i innspurten mot Sandvika.

Gry og Napa var glade for selskap.

Vår!

Vi runder den siste svingen med "lettbente" løpesteg.

Fornøyd firkløver etter målgang. Napa sovnet i butikken rett etterpå.

Godfølelsen etter å ha fullført

Uansett hvor mye vi har slitt gjennom et løp, så er det en vanvittig god følelse å komme i mål.
Det verker i legger og lår, føttene er såre og kroppen gir klar beskjed om at nå er det helt greit at det er slutt.

Etter noen få sekunder eller minutter, bobler hodet nesten over i pur glede over å ha fullført et nytt løp.
"Er det slutt alt??"

Når endrofinene løper rundt i hjernen i sprintfart er Löplabbet så viselig anlagt at det er mulig å handle litt også. Gode tilbud er lette å bli fristet av.
Det ble nye sko til min kjære supersupporter, Åse. Hun ble helt salig i øynene da hun fikk prøve et par Altra Escalante.

De ble med hjem...

Den vikarierende Baktruppsgeneralen fikk ny klokke.
Han fyller jo 60 år om bare 25 dager, må vite :)

Denne ble også med hjem.

Tusen takk!

Tusen takk til alle som var med på løpet og som på den måten bidro til innsamlingen min.
Tusen takk til alle fra Löplabbet som arrangerer disse løpene for oss med konstant løpetid.

Det betyr veldig mye å ha sosiale løp som dette der det ikke er så viktig med supertider.

Det viktige er at vi løper!

Årets første løp

Dette var årets første løp på veien mot målet mitt om å løpe mer enn 60 mil (600 km) i konkurranser til inntekt for Barnekreftforeningen.
Neste løp blir Kristiansand Ultra 60 km om 10 dager. Det blir stas!

Jeg gleder meg allerede.

Petters innsamling på Facebook
Petters innsamlingsside på Barnekreftforeningen
Löplabbet Ski

Löplabbet Sandvika

Löplabbets Maratonkarussell

lørdag 25. februar 2017

60 tusen - 60 mil - 60 år

Nå har det gått to måneder og jeg har kommet godt i gang med innsamlingen min i anledning av at jeg snart fyller 60 år. 31 499 kroner har kommet inn til og med lørdag 25. februar.

Jeg skal samle inn 60 000 kroner til Barn i Sentrum, Barnekreftforeningen, i 2017
Jeg skal løpe 60 mil i konkurranser i maraton og ultraløp
Jeg skal fylle 60 år

Det er årets 3 store mål.

En halvgammel gubbe med løpetid

Det er viktig å ta vare på en halvgammel skrott og jeg har fått meg løpecoach.
Sondre Amdahl er en av verdens beste ultraløpere og han er en meget god trener og coach for løpere på alle nivåer. Også for en stolt baktroppsløper som meg.

Sondre Amdahl

Han lager treningsprogram for meg og tilpasser ukeprogrammet mitt og justerer det hele tiden etter form og løpsplaner. Vi treffes på Skype omtrent hver 14. dag og diskuterer hvordan opplegget fungerer.
Jeg har fulgt programmet siden 9. januar og har merket stor fremgang allerede. 4-5 økter hver uke med litt intervall, noen helt rolige økter og gjerne 2 langturer i helgen, skal gi meg et godt og trygt grunnlag for å klare alle de 60 milene jeg har satt som mål.

Løpsprogrammet mitt

Jeg har vært utrolig heldig og har fått sponset deltagelse i mange løp. Det blir tøft, det blir vondt og det blir ikke noe sammenlignet med det alle som får kreft må gjennomgå.
Derfor skal jeg gjennomføre dette.

Her er løpene som står på programmet:

Löplabbets PåskeHareMaraton (42 km) fra Löplabbets butikk på Ski til Löplabbet i Sandvika, 11.april.
Löplabbet har generøst bestemt at overskuddet fra løpet skal gå til innsamlingen min.
Du kan lese mer om løpet og melde deg på her.
Jeg skal løpe i Baktruppen som støtte for de som bruker lengst tid og kanskje vil prøve seg på maraton for første gang.
KRSUltra 60 er et ultraløp i Kristiansand 22. april.
60 km i traktene rundt Kristiansand blir den første skikkelige utfordringen for meg.
KRSUltra
Ecotrail Oslo (80 km) 20. mai
Dette løpet har jeg vært med på 2 ganger og blir naturligvis med for tredje gang i år.
Ecotrail har gitt meg 120 gratis startplasser på 10 km som jeg kan selge i forbindelse med innsamlingen. Gir du 500 kroner til innsamlingen og merker bidraget med Ecotrail, får du gratis startplass på 10 km. Send meg en epost (petter@ballonger.no) og du får en rabattkode fra meg.
Det er fortsatt mange plasser igjen, så det er bare å trå til!
Ecotrail Oslo 2017
Xreid Norway Fjordruta (126 km) 30. juni - 2. juli
En ekstrem utfordring på Fjordruta rett nord for Kristiansund
Xreid
Hof 5-topper (46 km) 12. august
Trivelig løp i Hof i Vestfold.
Hof Toppers
Telemarks Tøffaste (81 km) 2. september. NM!
Et supert løp i fantastisk Telemarksnatur. Jeg løp den lengste distansen i fjor og blir med igjen i år. Denne gangen er det faktisk NM i alle aldersklasser. Det blir spennende!
Telemarks Tøffaste

Risør Konvoi Maraton (42 km). 8. oktober
Her håper jeg å få sponset deltagerplass og jeg kommer til å løpe uansett :)
Risør er Åses sommerby og vi tar turen dit igjen. Et herlig løp.
Hvis noen fra Risør leser dette så er det bare å ta kontakt med meg om startplass :)
Backyard Ultra by Fjellsport.no (50 miles = 80,46 km)
Et morsomt løp i Sandefjord. En runde på drøye 6,7 km skal tilbakelegges 12 ganger.
Ny start hver time.
Backyard Ultra
Bislett 24 timer 25.-26. november (mål: 120 km) NM i 24-timers løp
En ekstrem utfordring og jeg skal gjennomføre på en eller annen måte.
Bislett 24 timer
Löplabbets Ribbemaraton 27. desember fra Löplabbet i Sandvika til Löplabbet Ski. (42 km)

Totalt blir dette mer enn 700 km...

Baktruppen i Ribbemaraton 2016.

Treningsåret så langt

Januar: 20 timer - 17 økter - 179 km

Februar: 25 timer - 17 økter - 226 km

Vil du gi et bidrag til innsamlingen?
Det kan du gjøre HER :)

Supre bidragsytere

En stor takk til alle som har bidratt til innsamlingen så langt.

Det er mange løpere som har lovet å gi en sum for hver kilometer de løper i hele 2017.
Monika (bonusdatter) har lovet å gi en %-del av bonusen hun får i jobben sin.
Even Nedberg har utfordret broren sin til å løpe 10 km i Ecotrail og har inngått et veddemål som ender med at en av de to må gi 1000 kroner til innsamlingen.

Fantastisk!
Jeg vet også at flere påfunn venter og gleder meg til å se hva som skjer de neste 10 månedene.

Ny rapport kommer om en måneds tid.

Petters innsamling på Facebook.

Petters innsamlingsside Barn i Sentrum, Barnekreftforeningen

onsdag 28. desember 2016

Ribbemaraton - Årets siste løp.

Bil for taxi for buss for tog...

06:30 = Jeg får ikke sove.
Like greit å stå opp.
Planen er å ta toget fra Sandefjord til Holmestrand og så sitte på med Kristian Jahre (Holmestrand Ultraløperklubb - HULK) innover til Sandvika og årets Ribbemaraton.
Togbillett er behørig bestilt med avgang fra Sandefjord stasjon kl. 07:47.
Artig med en liten togtur på morgenkvisten og å få se den nye Holmestrand Stasjon!

Holmestrand Stasjon, bilde fra Teknisk Ukeblad

Jeg fikk ikke sett Holmestrand Stasjon.
Toget er innstilt - Toget er innstilt - Toget er innstilt
Hjertelig hilsen NSB
Det var fasiten for de tre første avgangene.

Fullt av folk på stasjonen og de kjempet om sårt tiltrengte plasser i taxi.
"Du kan prøve å få plass i maxitaxi som kommer etter hvert.
Den skal til Tønsberg, men du kan prøve å få sjåføren til å dra til Holmestrand", sa den lett stressede stasjonsbetjenten og prøvde å roe ned julepassasjerer med til dels hissig kroppspråk.

Jeg tok en telefon til Åse og sa at dagens logistikkplan måtte endres.
Det ble egen bil inn til Sandvika denne dagen.

En fredsdue prydet kaikanten ved parkeringsplassen i Sandvika.
Litt ute av fokus, men hva gjør vel det på en dag som denne!

Baktrupps-tropps-sjef

Primus motor, Geir Frykholm (Löplabbet i Sandvika), har alltid vært general for Baktruppen.
Ribbemaraton er et løp for alle, uansett om de beinflyr for å rekke neste tog på Ski eller om de velger å bruke hele dagen på de førtitotusenetthundreognittifem metrene fra Sandvika til Ski.
Baktruppen er for de som ikke beinflyr.
Lederen av Baktruppen har en viktig oppgave,- å sørge for at de siste kommer i første rekke og loses trygt i mål uansett tid.
Nå har Ribbemaraton vokst seg så stort at dobbeltrollen som General-arrangør og Baktruppsgeneral ikke lot seg forene og jeg ble kontaktet av Geir med en forsiktig forespørsel om jeg kunne tenke med å lede Baktruppen i år.
Naturligvis ville jeg det og hadde funnet fram et passende hodeplagg til den store oppgaven:

Baktrupp-tropps-sjef med Baktrupp-tropps-sjefs-nisselue-hodebøyle-hatt

God stemning før start

Det mysset med løpere i butikken da jeg ankom Löplabbet og stemningen var høy. Jeg var skikkelig spent og hadde et par sommerfugler i magen før start. Hvordan ville jeg klare oppgaven min?

Asgeir Hjorthaug sørget for påfyll av energi før løpet.

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 God Tur!

Løpsgeneral Geir stod på sokkel og sendte oss avgårde.

Nydelig temperatur og flott "vintervær" med sol. Riktig vårstemning.

Etter noen hundre meter dannet det seg en liten Baktrupp med en håndfull løpere.
Blant de var Kine og Otto som aldri hadde løpt maraton før. Det lengste de hadde tilbakelagt var halvmaraton.

Jeg lovet de at jeg skulle gjøre det jeg kunne for å lose de trygt fram til Ski.

Soloppgang ved Lysaker i noen deilige plussgrader

Soloppgang ved Lysaker i 17 minusgrader (2014)

Ved ankomst Lysaker måtte jeg ta mitt obligatoriske bilde ved Lysakerelvas utløp. Sola varmet allerede og det var betydelig mer behagelig enn for 2 år siden da det var rundt 17 minusgrader og bitende kaldt.
Det flotteste partiet på hele Ribbemaraton er langs kyststien innover mot Sjølyst. Det er mitt favorittparti.
Etter mitt obligatoriske tissestopp ("Gammel mann skvetter ofte!" (et gammelt jungelordtak)), kunne jeg nyte utsikten på veien mot Sjølyst.

Første matstasjon på Hjortneskaia.

Det var deilig med litt påfyll av både vått og tørt da vi kom til de blide menneskene på første matstasjon ved Hjortneskaia.

Rett etterpå traff jeg to løpere som hadde stoppet opp. Det viste seg at den ene av dem hadde fått "hara-hjerte" med en puls som lå skyhøyt over makspuls. Ikke noe trivelig.
Jeg gikk sammen med henne til Aker Brygge, pulsen holdt seg dessverre like høy og hun ringte til sjåfør som skulle komme og hente henne. Jeg fikk klarsignal for å dra videre og "spurtet" gjennom Oslos gater for å ta igjen Baktruppen.

Barcode

Jeg så de glimtvis langt framme og rett før stigningen oppover mot Ekeberg og Holtet var truppen samlet.
Bakkene opp mot Holtet er lange og seige og det var kjærkomment med en ny matstasjon rett nedenfor "Sjømannsskolen".

Halvveis! - Det er Shell, det :)

I bakkene oppover, hadde vi snakket om Shellstasjonen på Norstrand. Et deilig stopp med innendørs "latrine" og mulighet for ekstra påfyll av energi.

I tillegg - "Nå er vi halvveis!".

Alt etter Shellstasjonen ville være personlig distanserekord for Kine og Otto.
Hvert skritt - personlig rekord.
Det var god tanker å ta med seg på ferden mot Ski.

"Blir ikke du sliten?"
"Nå er det vondt i beina mine"

Jo, jeg ble sliten og jeg fikk vondt i lår, legger, tær og føtter. Akkurat som vanlig.
Det gjelder de aller fleste uansett nivå og fart.

Det var fristende med et besøk her, men vi ble enige om å droppe det. Tror til og med at de hadde romjulstengt.

Ny Shellstasjon etter ca 30 kilometer og tid for en "Do-fie" for en halvgammel gubbe med merkelig hodepynt og løssluppen blære.

Nå er det mindre enn 10 km igjen!

Otto jublet da han så på klokka og kunne se at GPSen hadde passert 32 km.
Humøret og energien steg noen hakk.
Nå var det plutselig overkommelig og målet var virkelig i sikte.
Artig hva noen positive tanker kan gjøre.

Kine og Otto sammen med de to glade og blide (og kanskje litt kalde) mennene på siste matstasjon.
Takk for innsatsen til alle dere som gjorde dette løpet mulig.

Vi kom litt i prat om tid.

"Ja, ja. Vi kommer vel i mål på litt over 6 timer. Det er jo ikke så raskt. Ikke så mye å skryte av."

Det var da vi fant den riktige vinklingen.

Vi kom til å fullføre en maraton på 3. juledag!
Det er det ikke mange som kan skryte av. En prestasjon av de sjeldne.

De siste kilometerene gikk, om ikke lekende lett, så i alle fall litt lettere etter denne mentale positiviteten og nye vinklingen.

"Nå er vi i den siste bakken!", sa jeg for å muntre opp mine to medløpere.
Da vi kom rundt svingen sa Otto; "Den er jo lenger, jo!"

Ja, jeg hadde ikke sagt noe om lengden på bakken. Bare at den var den siste :)

Vi fikk oss en god latter og kjempet oss opp de siste skrittene over bakketoppen.
Nå bar det nedover til Ski Storsenter.

Otto foreslo at vi skulle klokke oss inn på samme tid og det var tre svært blide løpere som gikk de siste metrene hånd i hånd fram til inngangen på storsenteret.
Klokken ble stoppet på 6 timer 19 minutter og 13 sekunder.

Ikke en tid å skryte av?
Jo, absolutt!
Den går inn i historiebøkene som sluttiden for den første maraton til Kine og Otto og den første marton som jeg hadde æren av å lede som Baktrupps-tropps-sjef.
Jeg håper ikke den blir den siste for noen av oss.

En maraton for historiebøkene!

Tusen takk for turen, Kine og Otto.

Endelig i mål på Ski Storsenter.
All grunn til å feire med smil og ballonger!

Det smakte god med boller, cola og pepperkaker.
Det var deilig å få på tørre klær.
Det var herlig å ha fullført enda en maraton.
Den 14. i rekken.
Det blir ikke den siste.

Hjemturen

Geir Frykholm skrev oss inn på resultatlisten før han pakket sammen sakene sine etter en laaaang dag på jobb. Jeg dristet meg til å spørre om han skulle i retning Sandvika og om han hadde plass til en sliten, halvgammel gubbe med ømme lår, legger og tendenser til krampe i høyre lilletå.

Det ble biltransport til Sandvika.
Og, det ble en svært hyggelig prat også.

Om løping, om å runde 60 år og om det merkelige fenomenet med at følt løpehastighet ikke lenger stemmer overens med målt hastighet på GPSen.
Rart det der...

Vi var skjønt enige om hvor heldige vi er som har muligheten til å oppleve dager som 3. juledag 2016 i selskap med løpevenner i alle fartssoner og ambisjonsnivåer.

Geir Frykholm, halvveis i 2014. Opptining på Shell, Nordstrand.
Det var bare rundt - 15 grader da...

Premie

I løpet av årene jeg har løpt Ribbemaraton har jeg innført en tradisjon med å kjøpe premie til meg selv ved ankomst Shell på Norstrand.
Marsipangris.

"Premiefangsten" i Ribbemaraton 2016:
Super løpelue fra Löplabbet
En halv liter Litago Sjokolademelk
Julemarsipan innkjøp på Shell Nordstrand etter halvløpt løp.

Det smakte storveis og blodsukkeret steg til nye høyder.

Turen hjem gikk greit med en innlagt bunkringsstopp på CirkleK på Lier.

PS! Det ble en ekstra marispangris der. Den ligger i kjøleskapet og venter på meg nå.
Skal bare skriver ferdig bloggen først.

60 tusen - 60 mil - 60 år

Helt til slutt vil jeg fortelle litt om innsamlingen min til Barn i Sentrum, Barnekreftforeningen.

Fram til 31. desember neste år skal jeg samle inn minst 60 tusen kroner til dette formålet og jeg er allerede langt på vei.
Flere løpsarrangører har sponset startkontingent og flere løpere har sagt at de vil bidra med 1 kr for hver løpte kilometer det neste året. Fantastisk!
Ecotrail Oslo har gitt meg 120 startplasser til 10 km 20. mai 2017.
Alle plassene jeg klarer å selge går direkte til innsamlingen.

Har du noen kjente som du vil gi en startplass, så er det bare å donere 500,00 til innsamlingen min og du får rabattkode til gratis startplass fra meg.
Det står mer om dette her:

https://www.facebook.com/Pettersinnsamling

Barnekreftforeningen - Petters Innsamling

I skrivende stund har det kommet inn 14 978 kroner.
De siste bidragene har vært fra Ribbemaratonister som har gitt 422 kroner eller mer.
Tusen takk for det.
Alle bidrag mottas med stor takk.

Takk for oppmerksomheten.
Vi sees plutselig på et løp.

Det er ikke lenge til Påskeharemaraton...

Sliten hodepynt som har ligget rett ut i hele dag etter gårsdagens 42 195 meter på Baktrupps-tropps-sjefens hode.

God Jul og Godt Nytt løpeår!

onsdag 12. oktober 2016

Risør Konvoi Maraton i frisk "solgangsbris"

Solgangsbris er en frisk overdrivelse denne gangen. Bildet under gir en god beskrivelse av temperaturforskjellen mellom 2015 og 2016.
Mens 2015 bød på deilig sommertemperatur, stilte 2016 opp med frisk vind og temperaturer mellom 5 og 10 grader. Med andre ord,- ikke softis-vær i år.

2016-Hulk og 2015-Hulk (Foto: Bjørn Svensson)

Åse og jeg kom til Risør allerede på fredag kveld etter en lang dag i Ballongbutikken (www.ballonger.no). Styrmannsuiten på Det Lille Hotell i Buvika var booket lang tid på forhånd.
Her tilbragte Åse 10 somre i sin barndom. Da var dette huset Sjømannshjem og Åses "tante" Augusta bodde der på 2 små rom. Nå er rommene slått sammen med naboleiligheten og har blitt til en deilig suite i gammel stil.

Her er noen ørsmå glimt fra suiten :

En liten prøverunde

Risør Konvoi Maraton har en rundløype som løpes 8 ganger. Først en ganske flat kilometer som etterfølges av 3 kilometer med litt bakker. Den siste kilometeren er nedover bakke og mulighet til å få opp farten litt. Høydeforskjellen er ca 80 meter på hver runde. Ikke så mye, men nok til å bli litt stiv i beina etter hvert,

Etter å ha sjekket inn i suiten vår ("Tante Augustas Leilighet"), skiftet jeg kjapt til løpetøy for å ta en liten påkledningsprøverundtur. Ganske surt i været, så det ble et par lag under løpejakka.

Risør Trebåtbyggeri

I og med at jeg startet omtrent en kilometer ut i løypa, var noe av det første jeg møtte, Risør Trebåtbyggeri. Fra fjorårets løp visste jeg at rundt neste sving var en viktig plass for en halvgammel gubbe uten maratonblære,- tissestopp :)

Ikke bak en busk, men bak en gravemaskingrabb...

Partiet etter drikkestasjonen (fra ca 2km) bød på noen bakker. Der hadde jeg bestemt meg for at jeg skulle gå på hver eneste runde.

Lang, lang bakke som egner seg for rask gange for en baktroppsløper som meg.

Nok en "gangbakke".

Etter drøye 4 km kom jeg til toppen og da ventet en fin nedoverbakke ned til sentrum og runding. Da jeg kom ned, traff jeg på arrangørene som gjorde de siste forberedelsene i start- og målområdet. "Deg husker jeg! Kjenner igjen buksa! Velkommen til Risør :)". Jeg hadde naturligvis HULK-buksa på.

HULK-Vabog er klar for morgendagens løp:

Noen hundre meter etter startområdet rundet jeg "Kapp Horn". Der blåser det ofte og det gjorde det på fredags kveld, lørdags kveld og absolutt på søndag formiddag.

"Kapp Horn" og kraftige vindkast venter i horisonten.

Åse ventet med deilig kveldsmat da jeg kom inn etter prøveturen. Supporten min er topp!

Lørdag

Åse har en sjekkliste hver gang vi kommer til Risør.

Søsterkake skal kjøpes hos baker Stavelin
Bjørnebær må plukkes langs veien inn mot sentrum
Kirkegården skal besøkes
Diverse smågater og smug må gjennomgås
Gå over Ura, med tur ut på Risørflekken
Se MF Øisang, den lille fergen som går til Øisang.
+ diverse som måtte dukke opp

Vi kom oss gjennom hele listen i løpet av lørdagen. Etter en deilig tapaslunsj på Buene S22 ble det tid til en liten joggetur, inntak av reker fra Risør Fiskemottak og en god natts søvn før den store dagen.

Nydelig tapas til lunsj.

Søndag - løpsdag

At det var søndag hadde ikke klokka mi fått med seg og det ble en litt senere oppstandelse enn planlagt.

Pytt, pytt!

Hva gjorde vel det, med bare noen få hundre meter til start?

Vinden "ulte" rundt husveggene og skyene stod i kø.
Kanskje jeg fikk meg en maratontur i litt ruskete vær for en gangs skyld?
De 12 foregående maratonløpene mine har bydd på sol og varme.

29 løpere stilte til start på maratondistansen.

Temperaturen var egentlig perfekt og bortsett fra vinden, var det supre forhold.
Litt etter at vi hadde startet, var det en klasse for halvmaraton, Risørmila og Barnemaraton.

Totalt 109 løpere stilte til start + alle barna i barnemaratonløpet.

En grundig beskrivelse av mine 8 runder ville vært drepende kjedelig.

Derfor har jeg lyst til å skrive litt om noen av de som hadde tid til en prat i løpet av de 45 822 skrittene (hvis telefonen min talte rett), som bragte meg 42 195 meter langt en vindfull høstdag i Risør.

Jan Billy Aas og Ronny Kristiansen i "Team Ronny og Jan Billy" skal arrangere sin egen jubileumsmaraton 14. juli 2018. Nøye planlegging har ført til at da runder Jan Billy 100 maraton og Ronny runder 50. Kanskje det vil være en fin anledning for andre også? Planlegg løpene godt fram til 2018, så kanskje du også kan feire et jubileum sammen med de?
Om det blir maraton nummer 1,15,32, 40, 20 eller 7 så er alle fullførte maraton verdt en jubielumsfeiring.

Isabel Aarnes har brukt det siste året til å samle inn over 24 000 kroner til Kreftforeningen. Nå er hun snart i mål. Hun hadde 10 000 kroner som mål og har klart det med glans. Mange kilometer er tilbakelagt med løpesko og på sykkelen. Imponerende og inspirerende innsats.
Takk for hyggelig prat, Isabel.
Les mer om Isabels innsamling.

Jeg ble tatt igjen av flere løpere og det var artig å se hvilken tempo de beste holdt. De beste passerte meg 3 ganger og slo meg med over 15 km. Gøy for dem! Og artig for meg. Ekstra gøy var det at en superkokk fra Sandefjord, Odd Ivar Solvold, kom på andre plass.

Jeg tok igjen en eneste løper på min 6. runde. Hun var den tøffeste av alle!
Signy Henden-Rustlie i klassen K70+. Vi gikk litt sammen i en av bakkene etter at hun spurte hvordan det gikk med meg. Hun hadde over 3 runder igjen og sa: "Når jeg kommer inn til runding, har jeg klart 6 runder! Og da er det bare 2 runder igjen!"

Jeg hadde litt mer hastverk enn henne og ønsket lykke til videre og god tur.
Inspirerende å møte damen som var litt over 70 år ung.
Håper jeg blir like sprek som henne når jeg har rundet 70!

Skomakerskjær

Plutselig var jeg i gang med den siste runden. Hurra!
Deilig og nesten litt vemodig.

Rett før siste drikkestasjon ble jeg tatt igjen av en blid danske. Nr. 267, Lars Christensen.

Begge to syntes det var på plass med en ekstra takk til de frivillige som hadde hutret seg gjennom mange timer for å servere oss drikke og litt mat. Uten de frivillige hadde det blitt stusselig for oss løpere. Tusen takk, alle sammen!

Danske takkeklemmer utdeles på siste drikkestasjon.

En blid danske og en blid nordmann. Klar for de siste 3 kilometerene etter påfyll av mat og drikke.

I den siste bakken nedover mot sentrum tok jeg meg tid til å blåse opp to ballonger med smilefjes. Jeg smilte og viste ballongene til alle jeg møtte nedover bakken. Må jo reklamere litt for Ballongbutikken også!