Larvik Kyststien Trail Ultra fra Helgeroa til Gon (49,83 km)

 50 km i deilig sommervær

Det ble fullt på parkering ved bommen på Barkvikveien på lørdag morgen da 68 løpere gjorde seg klar til å løpe Larvik Kyststien Trail Ultra fra Helgeroa til Gon Camping. Snaue 50 km med grusvei, asfalt, svaberg, stier, trapper, steiner, røtter og strålende sol.

Mange gamle kjente og en del ukjente løpere i ferie- og sommermodus skapte en herlig stemning før start.

Startnummerutdeling etter oppropsmetoden.

Løpsleder Kjetil Falkenberg sørget for at alle fikk startnummer og orienterte litt om løypa før start kl 10:00.

Så kom vi oss av gårde. Noen sprintet, noen løp, noen jogget, noen gikk energisk og noen tuslet i vei.

Dette er noe av sjarmen med ultraløp. Her er det plass til alle.

"Jeg har en plan..."

Min plan for dagen var at jeg skulle holde god fart så lenge jeg kunne. Treningen den siste tiden hadde vært bra og snittfarten min på rolige turer hadde økt på hyggelig vis.
God fart for meg er mellom 9 og 10 km/t. Samtidig skulle jeg passe på at pulsen hold seg på et greit nivå.

Planen min holdt i ca 2 timer og det er jeg veldig godt fornøyd med.
Deretter måtte jeg sette ned farten og det ble mer gåing enn løping i lange perioder.

Barkvik – Nevlunghavn (8,4 km)

Etter å ha løpt ned Barkvikveien og gjennom Helgeroa sentrum, passerte vi Omlidstranda Camping. Der fikk en del av gjestene morgenkaffen i vrangstrupen da de hørte at vi skulle løpe helt til Gon Camping.

Mølen

Mølen er navnet på den fantastiske kyststrekningen mellom Helgeroa og Nevlunghavn. Her finnes spektakulære gravrøyser, spennende svaberglandskap, landets største rullesteinstrand og et fantastisk turområde med blant annet kyststien som slynger seg gjennom hele området. 

- Hentet fra Vestfoldguide.no

Rett ved Mølen

Mølen

Det er tett mellom campingplassene langs Kyststien og rett etter Mølen gikk ferden over Oddane Sand.

Da var det bare en snau kilometer til drikkestasjonen i Nevlunghavn. Den første av i alt 5 drikkestasjoner som bød på vann, saft, cola, kald kaffe og sportsdrikk i tillegg til godteri, sjokolade og bananer.
Utvalget varierte litt fra stasjon til stasjon.

Nevlunghavn

Nevlunghavn – Gusland (8 km)

Nevlunghavn er en trivelig plass, men denne gangen var det ikke tid til reker og pils på brygga.

Jeg "hastet" videre over Omrestranda på vei mot neste drikkestasjon.

Farten var fortsatt bra og kroppen kjentes fin ut. 
Sola varmet godt og heldigvis ble vi velsignet med en svalende vind som hold den verste varmen unna.

Gusland – Rakke (14 km)

Det var greit å fylle opp drikkeblæra før det neste strekket fra Gusland til Rakke.
Dagens lengste strekk mellom drikkestasjonene.
Kyststien på denne strekningen byr på litt større utfordringer og vi stiftet bekjentskap med mange av de fine svabergene.

Løpere i sommersol 

Stolpestad Camping som ligger rett før Anvikstranda Camping, bød på egen landhandel og der fristet det veldig med saftis og en kald cola.

Rakke – Stavern – Agnes Fabrikker (6 km)

Fornøyd fyr ved Rakke etter ca 30 km

Fra Rakke og inn til Stavern var det ikke lange biten. Det var mye folk langs Kyststien og mange oppmuntrende heiarop og smil til oss løpere.

Minnehallen – Stavern

På Fredriksvern Festning i Stavern var det et yrende folkeliv på grunn av "Gladløpet Stavern". Veteranbilløp og mønstring av biler. 

Jeg må innrømme at farten ble satt betraktelig ned for å få med meg noen få av godbitene før turen gikk videre.

Et par km etter Stavern ble jeg møtt av denne trivelige herremannen som bød på forfriskninger ved Agnes Fabrikker.

Han var en av mange frivillige som var med på å gjøre løpet til en fest for alle som deltok.
Tusen takk, alle sammen!

Agnes Fabrikker – Skotta, Tollerodden (6 km)

Etter Stavern gikk Kyststien over i Fjordstien og dette var de mest kronglete partiene. 

Ved Tenvik var det slutt på kronglete fjordsti og farten gikk opp på solvarm asfalt inn mot Larvik og Tollerodden.

Bystranda med Farris Bad i bakgrunnen – 41 km
Fornøyd fyr i forgrunnen – 65 år

Skotta, Tollerodden – Gon (8 km)

På Tollerodden var løpekompisen min fra Soria Moria til Verdens Ende, Arild, en av de frivillige. Han hadde opprinnelig tenkt å løpe, men noen vondter satte stopp for det. 

Da var det helt naturlig å stille opp som frivillig. Slik er det med mange i ultraløpfamilien.

Det er mange måter å være med på.

Petter og Arild – også kalt Pompel og Pilt...

På den siste biten ut til Gon fikk jeg hyggelig selskap av Inge Stian Johansen. Begge to var ganske så klar for å gå det meste av veien og målet ble å komme i mål på rundt 7 timer.

 
Tiden gikk fort i godt selskap og praten var innom Jensen-madrasser, ultrafamilien, løp, barnebarn og oppussingsbølgen under pandemien.

God, gammeldags farvehandel med passende skilt på Østre Halsen.

"Obligatorisk" selfie på Sukkersletta

I følge Cato Pedersen som er med å arrangere løpet, finnes det en uskreven regel om at det skal tas selfie på Sukkersletta. 

Om det er sant, vet ikke jeg, men vi tok ikke sjansen på å bryte reglementet.

Etter 7 timer og 1 minutt krysset jeg mållinjen på Gon Camping til jubel fra en trivelig heiagjeng.

Ekstra overrasket ble jeg da jeg så Milla (2) der.

Det er stas med barnebarn, dere!

Milla hadde lyst på lefse

Milla (2) og BePe (65) deler en lefse.

Ny medalje i samlingen

Den fine og miljøvennlige medaljen har fått sin plass sammen med de andre medaljene mine. Neste gang Milla kommer på besøk har hun enda en medalje hun kan beundre.
Det synes hun er stas.

Neste løp...

Først skal Åse og jeg til Blefjell for å være med som frivillige under Blefjells Beste 23. juli. Her er det løyper for store og små.

• Småtroll-løype (5 km)
• Småtusse-løype (10 km)
• Tusse-løype (21 km)
• Troll-løype (57 km)

6. august skal jeg løpe Oslofjorden Rundt fra Moss til Holmestrand via Oslo/Lysaker.
I år er det egentlig målgang på Lysaker etter 81 km, men de som ønsker det kan fortsette på eget ansvar til Holmestrand. 
Jeg tar den avgjørelsen når jeg kommer til Lysaker.
Åse er med som frivillig hjelper. 

Helt frivillig.

Litt statistikk – Kyststien Ultra Trail 2022

• Lengde: 49,83 km
  
  
• Tid: 7:01:40
• Løpstid 3:53:48
• Gåtid: 2:45:15
• Inaktiv tid – drikkestasjoner: 22:37
• Gjennomsnitts hastighet: 7,1 km/t
• Maks hastighet: 12,3 km/t
  
  
• Kaloriforbruk: 3 523 Kalorier
  
  
• Gjennomsnittpuls: 124 bpm
  
  
• Total stigning: 695 m
  
  
• Drikke: Tailwind, vann og Cola
• 2 salttabletter
• Mat: 5 stk. Klenning + diverse fra drikkestasjonene, 1 saftis
• Antall skritt: 55 431