Løpetur i 50 grader pluss...

I over 30 år har jeg fartet rundt som Klovnen Melvin Tix og holdt konserter i inn- og utland. Da er jeg klovnedirigent eller Clownductor for store symfoniorkestre og formidler musikk til barn og unge. En fantastisk jobb.
Tidligere ble som oftest fritiden tilbragt på hotellrommet foran TV med massevis av sjokolade og andre "sunne" kosttilskudd. Eller kanskje jeg burde si "kost-utskudd" :)
Etter at jeg begynte å bevege meg mer er alltid løpesko og treningstøy med i bagasjen.
Turen denne gang gikk til Australia og jeg hadde med meg både treningstøy og min kjære Åse.

Vi besøkte Melbourne, Hobart på Tasmania, Adelaide og Ayers Rock

Avreise Oslo 19. oktober. Hjemkomst 5. november.

Stoppesteder var Melbourne og Melbourne Symphony Orchestra, Tasmania og Tasmanian Symphony Orchestra og til slutt Adelaide og Adelaide Symphony Orchestra. Melvin hadde til sammen 14 konserter med de tre orkestrene. Avslutningen på turen vår var Ayers Rock midt inne i Australias ørken.

Bilde fra en av konsertene på Tasmania

Melbourne

I Melbourne er det gode løpemuligheter. Favoritten min er Albert Park som ligger ca 3 kilometer fra sentrum. Hver lørdag arrangeres Parkrun og det er ofte over 200 løpere som stiller opp. Runden rundt innsjøen er på 5 km og den kan også kombineres med en lengre runde ned til bystranda.

Kart over Albert Park.

Melbourne Marathon ble arrangert dagen før jeg og Åse kom til Melbourne. Da jeg oppdaget det, angret jeg litt på at jeg ikke hadde gjort en bedre research i forkant slik at jeg kunne fått med dette løpet. Det hadde vært stas. Kanskje neste gang? Skal tilbake i 2017...

Her kommer noen glimt fra løpetur i Albert Park:

På vei fra sentrum til parken er det mange fine hus.

Seiling og roing er populære aktiviteter på innsjøen. 

Melbournes skyline sett fra Albert Park

Ekstra stas å løpe der det er palmer. Det synes nå jeg :)

Langs Yarra River

Yarra River renner gjennom Melbourne og langs elva er det laget et flott nett med gang- og sykkelstier. Det er supre forhold for både løpeturer og spaserturer i flotte omgivelser. Åse og jeg fikk en flott spasertur oppover langs elva og jeg tok meg en løpetur nedover langs elva og utover mot havneområdet. Melbournes Aker brygge :)

Snerten kåk til 40 millioner. Båtplass følger med....
Båt følger ikke med...

Tasmania

De 6 dagene i Melbourne gikk raskt og plutselig var vi i Hobart på Tasmania. Dette var Åses tredje og mitt fjerde besøk på Tasmania så vi hadde planene klare for våre 3 døgn på øya. Greit når vi slipper å gjøre oss kjent på et nytt sted. Den botaniske hagen i Hobart er nydelig og vi fikk oss en lang og fin spasertur opp til hagen og rundt i den. 

Det kriblet i løpebeina og Altra-skoene tryglet om en luftetur på mandagen (26/10). Jeg var ikke vond å be og det ble en flott langtur i utpreget blandingsvær.

En drøy mil utenfor Hobart ligger et fantastisk kunstmuseum som heter MONA.

Åse og jeg besøkte museet for 2 år siden og jeg hadde lyst på en tur ut dit igjen. Ikke for å se på utstillingen, men for å få meg en langtur.
Når snaue halvparten av kofferten er fylt med løpetøy for forskjellige værtyper var det ikke vanskelig å finne fram regnværsvarianten og jeg la avgårde. Regnet holdt seg borte det meste av turen...

I Hobart er det også et fint nett av gang- og sykkelstier med god merking. 

Altra Paradigm på tur.

Trivelig landsbystemning på veien.

Velfortjent energipåfyll

Inngangspartiet til MONA byr på glimrende speilflate for løpeselfie.
Hele museet er bygd inn i en sandsteinsklippe og det er bare inngangspartiet som ligger over bakkenivå.

Denne betongbilen er noen av det første som møter de besøkende til museet.

Detalj fra betongbilen.

Adelaide

Siste konsertstopp var Adelaide og her kom jammen varmen også. Temperaturen lå jevnt opp mot 30 grader. Flott oppvarming til det som ventet oss noen dager senere.
Ja, det ble en løpetur her også, men siden dette egentlig er min løpefrie måned etter Risør Maraton og sesong-"slutt", dropper jeg bilder fra denne. I stedet kommer en liten kavalkade med bilder fra spasertur med "Sjærsten min" (who happens to be my wife) og kulinarisk ultraløp på resturang Orana.
25 retter med tilhørende viner...

En liten hilsen til løpevenn Olav Engen,- Det er stolpeposter i Adelaide også...

 Er du tilfeldigvis en tur i Adelaide bør du spandere en middag på resturang Orana.
Ultragodt, ultramange retter og en ultraopplevelse...

Dette begynner nesten å se ut som en matblogg. Jeg kan berolige deg med at det er det ikke. Det er bare en rapport fra en ultraopplevelse :)

Det bringer meg også videre til turens siste stopp, Ayers Rock. Eller Uluru som er navnet til urfolket som bor i området. Du har sett bilde av den mange ganger...

Uluru-KataTjuta nasjonalpark ligger nesten midt i Australia. Omgitt av sanddyner med rød sand troner Ayers Rock (Uluru) og The Olgas (Kata Tjuta). To fantastiske fjellformasjoner. Begge er hellige steder for urfolket. Nasjonalparken styres etter urfolkets Tjukurpa-lover.

Snaue 2 døgn tilbragte vi på Sails in the Desert hotell. 3 utflukter på til sammen 13 timer. Solnedgang, soloppgang og solnedgang. Stramt program som nesten lignet på en turistultra...

Det var varmt... Ultravarmt.
40-50 plussgrader er ikke hverdagskost for oss nordboere. Litervis med vann måtte til for å opprettholde væskebalansen på et forsvarlig nivå.
Det er mulig å løpe rundt Ayers Rock. En merket rundløype på 10,5 km var svært fristende for en halvgammel gubbe med løpetid.
Det ble med fristelsen for det var ikke bare bare å ringe etter en taxi for å bli kjørt inn til området.
Nærmeste taxi var 5,5 timer unna,- i Alice Springs.

Løsningen ble en liten løpetur ved hotellet mellom to av utfluktene våre. Sola stekte, termometeret var sprengt og den halvgamle gubben la på et tykt lag med solkrem (faktor 30+), fylte drikkeflasken med Powerade, tok på den nyinnkjøpte løpecapsen med solbeskyttelse i nakken og knytte på skoene.
Altraskoene formelig sitret etter utsikten til en tur i rød ørkensand.
Rødfargen er på grunn av rust.
Sanden og grunnen er mettet med jern og jern ruster. Derfor er mye av sanden i Australia rød.

Altra er ultralangt hjemmefra og nyter utsikten til både Ayers Rock og en løpetur.

Ultrafornøyd halvgammel gubbe med helgammel australsk "stein" i horisonten.

Hvordan det var å løpe i 50 plussgrader?

I og med at luftfuktigheten var nærmere 0 så var hvert åndedrag en uttørrende "fornøyelse". Knusktørr i munnen måtte jeg passe på å fylle på med små slurker av sportsdrikk hele tiden. Jeg tok det veldig med ro og vekslet greit mellom løping og gåing.
Tankene gikk til de som løper ultra i slike omgivelser. Tvi, tvi til Thomas Stordalen som skal ut på løpeturer i flere ørkener neste år...

Etter 40 minutter var det nok og det var nydelig å komme inn på luftkondisjonert hotell og en kald dusj.
OG en halvliter med vann på styrten.

Fasit for 2 uker "Down Under" er 57 km med rolig løping og rundt 40 km koselige spaserturer sammen med Åse. Godt fornøyd med det :)

I skrivende stund er det 49 dager til Löplabbets Ribbemaraton fra Sandvika til Ski.
Da blir det garantert ikke så varmt som ved Ayers Rock og jeg gleder meg til en sosial løpetur med trivelige løpevenner.

Solnedgang ved Ayers Rock

Herr og Fru er godt fornøyd med turen.

Bildet er ikke manipulert og hjertet har vært her noen tusen år :)