tag:blogger.com,1999:blog-62284109060127385212024-02-08T04:24:29.833+01:00Klovn med joggesko...Klovnen Melvin Tix pensjonerte seg i 2016 og har lagt klovneskoene på hylla. Han har dukket opp i noen løp etter dette.
Jeg – Petter Vabog – har også blitt pensjonist og er heldig som fortsatt får lov til å skrive på bloggen til Melvin. Petter Vaboghttp://www.blogger.com/profile/11055306385938509219noreply@blogger.comBlogger60125tag:blogger.com,1999:blog-6228410906012738521.post-88904405361637431022023-09-11T21:00:00.001+02:002023-09-12T14:45:37.077+02:00Stafett for Livet – 24 timer rundt og rundt og...<h1 style="text-align: left;">Stafett for Livet – 24 timer rundt og rundt og...</h1><div>9. og 10. september ble <b>Kreftforeningens Stafett for Livet</b> arrangert i Badeparken i Sandefjord og i år som i fjor var Klovnen Melvin Tix med på arrangementet.<br />Her kommer hans egen rapport...</div><h1 style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_Z4Y8WrblaqBXZSWmzB5Qs24flaDKST-g6c6yMVR-gArvXPmOZ698DWPnBULYKKT4lfy36W-iGMfqCMm5xsQxgBkD8GkuVns-S5iHhjBCDgs9eYOshHw6k9c6a2SSFO81XAVX6CZPYbGIwDSTLx-15W6TxSoFJF-wJwFKEtJJr7xAQ1qBmOntzHlL4Gd9/s1902/Fuck%20-%201.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="663" data-original-width="1902" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_Z4Y8WrblaqBXZSWmzB5Qs24flaDKST-g6c6yMVR-gArvXPmOZ698DWPnBULYKKT4lfy36W-iGMfqCMm5xsQxgBkD8GkuVns-S5iHhjBCDgs9eYOshHw6k9c6a2SSFO81XAVX6CZPYbGIwDSTLx-15W6TxSoFJF-wJwFKEtJJr7xAQ1qBmOntzHlL4Gd9/w640-h223/Fuck%20-%201.jpeg" width="640" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="text-align: left;"><br /></span></div></h1><h3 style="text-align: left;">På langtur i Badeparken</h3><div>Petter hadde heller ikke i år ork til å være med på Stafett for livet i 24 timer. <br />Lurer på om han ikke har trent nok...</div><div><br /></div><div>Jeg fikk så vidt et glimt av han etter frokost da jeg gjorde meg klar med festsminke på badet hjemme.</div><div>Været så bra ut selv om det var litt tåkete. Temperaturen var perfekt for en langtur for en god sak.</div><div><br /></div><div>Det var et yrende liv i parken før start og Åse og jeg fant vår plass i teltet til Kreftforeningens åpne lag.<br />Fin base å ha det neste døgnet.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZvvImn4GI7NEUjMP5W-ZxhpHs_8wMJFaZh58hpPiq_APhxHeyUpw2OIbdBWnGa7_Bic8Y4rMLb8-pM8IvkBm1aSjwmpTf7UgwMQ8-Jhi3fn7e94ibfKBOMCoPn8v1LJNrYGUh0tdTnlJ7zMa2sNUe1SHFkcJRfbMPB8OI-96VvZN82D5fmXmtUI59eyUz/s2000/Stafett%201%20Foto-%20Ann%20Kristin%20Saastad.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1330" data-original-width="2000" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZvvImn4GI7NEUjMP5W-ZxhpHs_8wMJFaZh58hpPiq_APhxHeyUpw2OIbdBWnGa7_Bic8Y4rMLb8-pM8IvkBm1aSjwmpTf7UgwMQ8-Jhi3fn7e94ibfKBOMCoPn8v1LJNrYGUh0tdTnlJ7zMa2sNUe1SHFkcJRfbMPB8OI-96VvZN82D5fmXmtUI59eyUz/w640-h426/Stafett%201%20Foto-%20Ann%20Kristin%20Saastad.png" title="Melvin i farta" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Foto: Ann Kristin Saastad (Sandefjords Blad)</i></td></tr></tbody></table><h3 style="text-align: left;">Målet</h3><div>Jeg hadde satt 100 km som mål for de neste timene. Det klarte jeg i fjor.</div><div>Uansett så er ikke distansen det viktige på Stafett for livet. Det er deltagelsen, samværet med alle deltagerne som har sitt å slite med på mange måter og å ha fokus på kreftforskning og det fantastiske arbeidet Kreftforeningen, alle underavdelinger og alle andre foreninger som jobber dag ut og dag inn med kreftsaken.</div><div>Kreft rammer brutalt, uanmeldt og ofte helt tilfeldig.</div><div><br /></div><h3>Flere oppgaver – helt frivillig</h3><h3><div style="font-size: medium; font-weight: 400;">I tillegg til å gå og løpe i ring hadde jeg flere oppgaver. <br />Jeg skulle lede maskottparaden og være auksjonariusassistent på den store auksjonen.</div><div style="font-size: medium; font-weight: 400;"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDpbcUvZL3xudqogeRsmHSWSP9v0mmu_RrSaPA7UYctIxTxrK-LRlysF9Ot2F3aNT2SqtyoXalYQLrEYjS0BTwL0JMVgm-mQKkiQcouxItIuxikCAmOXnJdyzQunhUClW-j1QyvF042epTR1BPNB6Q1tiZh3Gnovn6kC8EzEoGDhZp18mBClzLDuP5lFLa/s3041/Stafett%20for%20livet%20Egne%20-%204.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3041" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDpbcUvZL3xudqogeRsmHSWSP9v0mmu_RrSaPA7UYctIxTxrK-LRlysF9Ot2F3aNT2SqtyoXalYQLrEYjS0BTwL0JMVgm-mQKkiQcouxItIuxikCAmOXnJdyzQunhUClW-j1QyvF042epTR1BPNB6Q1tiZh3Gnovn6kC8EzEoGDhZp18mBClzLDuP5lFLa/w636-h640/Stafett%20for%20livet%20Egne%20-%204.jpeg" width="636" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Paraden er i gang med store og små.</i></td></tr></tbody></table><br /><div style="font-size: medium; font-weight: 400;"> Auksjonen innbrakte rundt 140 000 kroner. Imponerende!</div><div style="font-size: medium; font-weight: 400;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdDviLBtvA4D5azzTNFbccZofNKxtZ7tS7b_KzKYYV9QYDpSduRJI2ilHJlnyU-n-evCtJiBLX0uulRWrqE65gzHnbNXtncCRPzIA8u7vutB0KINfTZZ49NCTpY1wCXGqmzBohmLOvb7cG-UCYGTgF3EEJ7RTIIb9SGcffO8m3-iMEMuMgXXb80m6VRY0S/s3024/Stafett%20for%20livet%20Egne%20-%207.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1938" data-original-width="3024" height="410" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdDviLBtvA4D5azzTNFbccZofNKxtZ7tS7b_KzKYYV9QYDpSduRJI2ilHJlnyU-n-evCtJiBLX0uulRWrqE65gzHnbNXtncCRPzIA8u7vutB0KINfTZZ49NCTpY1wCXGqmzBohmLOvb7cG-UCYGTgF3EEJ7RTIIb9SGcffO8m3-iMEMuMgXXb80m6VRY0S/w640-h410/Stafett%20for%20livet%20Egne%20-%207.jpeg" width="640" /></a></div><i><br /></i><div style="font-size: medium; font-weight: 400;">Det ble også tid til å spille sammen med Sandefjord Musikkorps og å dirigere Sandefjord Veteranensemble.</div></h3><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX_Xg_UwhWENOYo-VFIesUqEFtXz2QnfM_UQBFZe3NraWK2exNBpK9A-CPM2HMm_WadtWSMimSS_exnvXtVnsFqhPKjYUCUTSPnqk7tOWJDHYmpGflSWlXS76MZjhs4jT8tQagn77P8QWa_7WHRjHK24mS6sbrgAMXxDC3zPeiaEcCRlpxqEDPTT4Qtrqj/s3420/Stafett%20for%20livet%20Egne%20-%201.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3420" data-original-width="3024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX_Xg_UwhWENOYo-VFIesUqEFtXz2QnfM_UQBFZe3NraWK2exNBpK9A-CPM2HMm_WadtWSMimSS_exnvXtVnsFqhPKjYUCUTSPnqk7tOWJDHYmpGflSWlXS76MZjhs4jT8tQagn77P8QWa_7WHRjHK24mS6sbrgAMXxDC3zPeiaEcCRlpxqEDPTT4Qtrqj/w354-h400/Stafett%20for%20livet%20Egne%20-%201.jpeg" width="354" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Foto: Åse Marie Vabog</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaO2lrRo_pXiUW9bFSgSA07ib0XbUIferP2bqDM12hWdaZPtiWeg4XeVIePbcAc5pIEOHaxf5rc46dkdBEp_f3qoZuYIPyd_8-zGevldXdphE-yZSddUjVTuvKywPtUr-IJghxIjBOjWSGxmIb5GPgNp5dr19YdfOWxE_GaIBOZYPyrWQMyq8vu1ZsIaKk/s4032/Dirigere%20-%201.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaO2lrRo_pXiUW9bFSgSA07ib0XbUIferP2bqDM12hWdaZPtiWeg4XeVIePbcAc5pIEOHaxf5rc46dkdBEp_f3qoZuYIPyd_8-zGevldXdphE-yZSddUjVTuvKywPtUr-IJghxIjBOjWSGxmIb5GPgNp5dr19YdfOWxE_GaIBOZYPyrWQMyq8vu1ZsIaKk/w300-h400/Dirigere%20-%201.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Foto: Åse Marie Vabog</i></td></tr></tbody></table><h3 style="text-align: left;">Ble det tid til å løpe litt også?</h3><div>Ja, det ble det.<br />De første timene fram til 22:00 inneholdt mye program og en del lange pauser for meg. Likevel hadde jeg passert maraton etter 9 timer. Beina var greie og jeg hadde ingen alvorlige vondter.</div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">Lysseremoni fra 21:00 til 22:00</h3><div>I timen fra 21:00 til 22:00 på kvelden var det lysseremoni med et fantastisk og gripende program til ettertanke. <br />Stafetten stanser i denne timen. <br />En god pause for alle som går eller løper.<br /><br /></div><div>Musikk, dikt, tanker og ord om det å ha kreft, ha hatt kreft, om å være pårørende og ha fokus på å leve akkurat nå.<br /><br /></div><div>En stor takk til Vincent Hagerup, Dag Gladsø, Aurora Christensen (sang) og Helge Christensens og hans musikere for en stor stund. </div><div>Det ligger mange timers arbeid bak dette.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxFOz-bQtV2DHGzsWpJzV6ALp68wP6gIoCJw1PcPAhsxv5e-m4lUnjWTiCukwq209AIALNLgbNdSdFAB0AZhIumf9Nupiwe_HBMsvHhUVwu9NYwME756TERzgatkZ6lZJHD85QKmG1NRaJiLmdivCWLTe0755sRScZX0roo8AF7qE3W9MmPP405zVBoGin/s4032/Stafett%20for%20livet%20Egne%20-%208.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2010" data-original-width="4032" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxFOz-bQtV2DHGzsWpJzV6ALp68wP6gIoCJw1PcPAhsxv5e-m4lUnjWTiCukwq209AIALNLgbNdSdFAB0AZhIumf9Nupiwe_HBMsvHhUVwu9NYwME756TERzgatkZ6lZJHD85QKmG1NRaJiLmdivCWLTe0755sRScZX0roo8AF7qE3W9MmPP405zVBoGin/w640-h320/Stafett%20for%20livet%20Egne%20-%208.jpeg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Lysposene dannet et stort hjerte på plassen foran scenen. Rørende!</i></td></tr></tbody></table><br /><h3 style="text-align: left;">Lang natts ferd mot dag...</h3><div>Etter lysseremonien ble det mindre folksomt i Badeparken selv om det til enhver tid var deltagere fra alle 36 lag ute i løypa. Åse og jeg hadde teltet til <b>Kreftforeningens Åpne Lag</b> for oss selv.<br /></div><div>Det var deilig de minuttene som ble brukt til å strekke seg ut litt med beina høyt hevet.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwoCpZTW-5I5pBNUabraNCjpAuTwPkiQtSvRcEvJ9cp9vHHYxHstls-ONz71RLCG7u63MTaEXqkDXi_kEjqPUo0_RGFAPv4envo0RR7sCSD5b7_nFUHTvZN9E_OMBfZEdIS37vA4tC1n0ZkLY8jgRavRmnfjNwBztXiedyGJQ_tVJPEaHn3XgiWW3oPmbW/s4032/Stafett%20for%20livet%20Egne%20-%209.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwoCpZTW-5I5pBNUabraNCjpAuTwPkiQtSvRcEvJ9cp9vHHYxHstls-ONz71RLCG7u63MTaEXqkDXi_kEjqPUo0_RGFAPv4envo0RR7sCSD5b7_nFUHTvZN9E_OMBfZEdIS37vA4tC1n0ZkLY8jgRavRmnfjNwBztXiedyGJQ_tVJPEaHn3XgiWW3oPmbW/w400-h300/Stafett%20for%20livet%20Egne%20-%209.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Klokken er 01:22 og jeg tar meg en liten powernap før ferden fortsetter.</i></td></tr></tbody></table><br /><div>Tempoet mitt gikk betraktelig ned og det ble stort sett bare gåing hele natten. <br />Jeg hadde revidert målet mitt på 100 km og endt opp med at 90 km kunne være greit å nå.</div><div><br /></div><div>Lysposene var nå blitt plassert langs hele løypa og det skapte en utrolig stemning. <br />Det var mange tanker som gikk gjennom hodet på disse rundene. <br /><br /></div><div>Tanker om alle de skjebnene hver eneste pose representerte!</div><div><br /></div><div><h3 style="text-align: left;">Trening mot Bislett 24 Timer løp</h3><div>Stafett for livet var også en del av treningen min mot 24 timers løp på Bislett i slutten av november. Jeg har deltatt der en gang tidligere – i 2017.<br />I fjor slo Petter rekorden min og den skal jeg slå i år!</div><div>126 km og 42 meter...</div><div><br /></div><div>Nå fikk jeg trent på drikkerutiner og matrutiner. Det fungerte veldig bra.<br />Minimum en halv liter Tailwind sportsdrikk pr. time og påfyll med lefse, nøtter, sjokolade og potetgull hver time.</div><div>I tillegg ble det et par pizzabiter, en pølse, en dobbel vaffel og 2 is på nærmeste Cirkle K.</div><div><br /></div><div>Nok om trening mot nye mål.<br />Tilbake til Badeparken...</div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">BePe fikk hyggelig besøk</h3><div><i>"BePe har malt seg i ansiktet...</i></div><div><i>Du har ikke malt tennene..."</i></div><div><br /></div><div>For Milla (3) er jeg BePe med maling i ansiktet. <br />Petter er BePe uten maling i ansiktet.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXFNhgpRTNrPumdYvvkMYUWOil4fMn1o6d87TPp9Q2n2zV-9UWQyC4sPL_AYUAj2tEFCB8gwBlsGgl11-qVcHkugHr2u2FUZIQFhpQwz_EhXFNngWMA-3oHkbL-sFK9Hdjv3mL6IaS_A8jm_2eXzYOqmQigVSOyvxRaTXh5mMp810bzGwuCvYLODCEwcDK/s2631/Stafett%20for%20livet%20Egne%20-%2010.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2276" data-original-width="2631" height="554" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXFNhgpRTNrPumdYvvkMYUWOil4fMn1o6d87TPp9Q2n2zV-9UWQyC4sPL_AYUAj2tEFCB8gwBlsGgl11-qVcHkugHr2u2FUZIQFhpQwz_EhXFNngWMA-3oHkbL-sFK9Hdjv3mL6IaS_A8jm_2eXzYOqmQigVSOyvxRaTXh5mMp810bzGwuCvYLODCEwcDK/w640-h554/Stafett%20for%20livet%20Egne%20-%2010.jpeg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Melvin og Milla deller på potegullet</i></td></tr></tbody></table><br />Hyggelig med besøk for både BePe og "Mammor" Åse på formiddagen.</div><div><br /></div><div><h3 style="text-align: left;">Den siste timen</h3><div>Da det hadde gått 23 timer hadde jeg nådd det reviderte målet mitt på 90 km og var godt fornøyd med det...</div><div><br /></div><div>Men...</div><div><br /></div><div>Møtet med Milla og et stykke sjokoladekake med et tykt sjokoladesmørkrem hadde gitt ekstra energi.</div><div><br /></div><div>Plutselig fikk jeg farten opp og "spurtet" inn i den siste timen. <br />Nå gikk det unna for en gammel klovneskrott. <br /><br /></div><div>En kilometer</div><div>To kilometer</div><div>Tre kilometer</div><div>Fire kilometer</div><div>Fem kilometer</div><div>Seks kilometer</div><div>Syv kilometer<br /><br />Ferdig!</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEier6Xs86-tOapkDQvtGrEDqVKjxemKLPpfRbwWSbMGByW37A5dtfUsxCFcYfkniQNpPVN1YvOFTlRDbwwwKJO2SfAQvpAQXB04LPInP7U6mek93nijat3dlksij5Iko4hgCbTfVDlWmYk-I6sWH-tb_-pHJPGKwrX4c7IpBKPltDcZzz4gRmFyjVSrD1w6/s2000/Stafett%204%20Foto-%20Linda%20Nilsen.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="2000" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEier6Xs86-tOapkDQvtGrEDqVKjxemKLPpfRbwWSbMGByW37A5dtfUsxCFcYfkniQNpPVN1YvOFTlRDbwwwKJO2SfAQvpAQXB04LPInP7U6mek93nijat3dlksij5Iko4hgCbTfVDlWmYk-I6sWH-tb_-pHJPGKwrX4c7IpBKPltDcZzz4gRmFyjVSrD1w6/w400-h266/Stafett%204%20Foto-%20Linda%20Nilsen.png" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Foto: Linda Nilsen (Sandefjords Blad)</i></td></tr></tbody></table><br /><div>Jeg klokket inn på 97,3 km som tilsvarer ca 150 runder etter 24 timer.</div><div>Åse klokket inn på ca 45 km som er en enorm forbedring av hennes lengste distanse. <br /><br /></div><div>Nå er Åse blitt "ultragjenger"!<br /><br /><h3 style="text-align: left;">Innsamling – Stafett for livet</h3></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://digitalinnsamling.kreftforeningen.no/team/stafett-for-livet-sandefjord" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="414" data-original-width="1266" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr45-_EWPFALMyrBDFHxk0wvQdNS1ER4-89POuy8ETL-cSqq7p4tu9JMgeG_JrZIPhu7Hy-_AY6Lf13pCODutfwmpZEau0l-buXa7I1nFjH_Ul9waaI3RIBena200zH4vs8ld4G56piXJxVNPZWZwvzDmcY5PLk10F0wBuvA84vpFPjNskeyX4OHFoPtXV/w640-h210/Skjermbilde%202023-09-11%20kl.%2019.21.44.png" width="640" /></a></div>I skrivende stund har det kommet inn 561 686 kr i innsamlingen Stafett for livet Sandefjord. Her er innsamlingene til alle de deltagende lagene registrert.</div><div>Har du lyst til å støtte innsamlingen?</div><div><br /></div><div>Klikk på bildet eller <a href="https://digitalinnsamling.kreftforeningen.no/team/stafett-for-livet-sandefjord" target="_blank">KLIKK HER!</a><br /><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">Åse kom med på en video!</h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="476" src="https://www.youtube.com/embed/Wo8q1OOoYVI" width="573" youtube-src-id="Wo8q1OOoYVI"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>Jeg fant en video med et glimt av Åse. Her er den i sakte film.<br />Nyt den!</div><div><br /></div><div><h3 style="text-align: left;">Mer om stafett for livet</h3><div><a href="https://kreftforeningen.no/stafettforlivet/tilbud/kreftforeningens-stafett-for-livet-sandefjord/">Les mer om Stafett for livet og bli med et eller annet sted i Norge.</a></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://kreftforeningen.no/stafettforlivet/tilbud/kreftforeningens-stafett-for-livet-sandefjord/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="228" data-original-width="221" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisvZfzq9Q_mD_nDmEk6kBsQd14usI6verI4XqlhCvtadHCdL7zZao3GhCz-8Tzt0u9xHgzeLjR_ZIoGCEFNv6vn27QR231fl3YmXXBUX6QwibX-oLzk2LafxoTsUvQj3AYWdjUvt77pCsrek6HR121-oVuQhtPLTUWxcYsfqGPiVkaEBAR6ZwzcVMYGUbf/s1600/Logo2.png" width="221" /></a></div><div><br /></div>Takk til Petter for at jeg fikk skrive litt i dag :)</div><div><br /></div><div>Ærbødig og litt støl hilsen fra<br /><div><br /></div><div>Klovnen Melvin Tix<br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw_7UpITB0PQQERdbaNZg_8WkuKcYUZ9aKZlvZjW-FjXA_tpj0eLIxM-MnWSP3VdI_og4GcOjG9yqeBoiL1QtjRMYUJqhQDPumtFrjr1HC7gi0SrJLFCB_FSczLCxxR1Kdl59bc-rEE6XCMKay0-4iBFraMmflnKhZNY6bOGaW1J_h3nCb80sgsb1F34lk/s616/Portrett%20-%201.jpeg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="616" data-original-width="441" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw_7UpITB0PQQERdbaNZg_8WkuKcYUZ9aKZlvZjW-FjXA_tpj0eLIxM-MnWSP3VdI_og4GcOjG9yqeBoiL1QtjRMYUJqhQDPumtFrjr1HC7gi0SrJLFCB_FSczLCxxR1Kdl59bc-rEE6XCMKay0-4iBFraMmflnKhZNY6bOGaW1J_h3nCb80sgsb1F34lk/w143-h200/Portrett%20-%201.jpeg" width="143" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div></div>Petter Vaboghttp://www.blogger.com/profile/11055306385938509219noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6228410906012738521.post-11941977289734271032023-05-23T18:12:00.001+02:002023-05-23T19:09:36.792+02:00DNF – Did Not Finish eller Det Nye Fokus – SMVE 2023 <p>Dette blir en annerledes løpsrapport fra Soria Moria til Verdens Ende. <br />Vanligvis handler løpsrapportene mine om opplevelsene fra <b>start</b> til <b>mål</b> under et løp.</p><p>På et vis blir det slik denne gangen også. Starten var på Soria Moria som vanlig og jeg var tilstede ved mål – sittende i en campingstol...</p><h2 style="text-align: left;">Ei sta gammel dame – «Førr ei dame!»</h2><p>Dagen før løpet fra Soria Moria til Verdens Ende la jeg ut en hyllest på Facebook til moren min som nylig fylte 89 år:</p><p>«Jeg skal ut å løpe langt i morgen. Helt fra Soria Moria (Oslo) til Verdens Ende – 168 km.</p><p>Når det butter litt i mot på turen min, skal jeg tenke på mor (89) som kom i mål på sin ultra i går. Da hun brakk lårhalsen for noen måneder siden, satte hun seg noen mål hun kunne trene mot.</p><p>Klare å gå til Rema for å handle ✅<br />Plukke hestehov ✅<br />Klare å gå opp den bratte bakken til hytta på Vøra uten hjelp.</p><p>I går gikk hun opp den bratte bakken uten hjelp. ✅ </p><p>Et skritt av gangen! <br />Tenk positivt! <br />Finn ørsmå gleder i hverdagen!</p><p><b>"Førr ei dame!"</b></p><p>Hun er virkelig et forbilde!»</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRit4tZWNu0s-9Oe4AO3kQ106xYwfKWN0jVMPYabP7SqyjwYE2enBMJl0vX2Sm4YMrW5HOLXkgJoXdnT5tUIjKfmwn3wsf9T3yXYLvCrA5F1WtnmS4NUGq8AxRmLe-vIqdygF3LeWDkMHU5IgN1d6JGYJEKBYlUFZMoh8hYtDGARUjgxHnCm4aXv75wA/s2048/Mor%20i%20bakken.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRit4tZWNu0s-9Oe4AO3kQ106xYwfKWN0jVMPYabP7SqyjwYE2enBMJl0vX2Sm4YMrW5HOLXkgJoXdnT5tUIjKfmwn3wsf9T3yXYLvCrA5F1WtnmS4NUGq8AxRmLe-vIqdygF3LeWDkMHU5IgN1d6JGYJEKBYlUFZMoh8hYtDGARUjgxHnCm4aXv75wA/w300-h400/Mor%20i%20bakken.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Et skritt av gangen!</i></td></tr></tbody></table><p>Lite visste jeg da at det skulle bli min tur til å sette opp en liste med mål å jobbe mot.</p><p>Mer om det mot slutten av rapporten.</p><h2 style="text-align: left;">Soria Moria til Verdens Ende 168 km – tidsfrist 35 timer</h2><p>Jeg hadde trent bra fram mot løpet og var godt forberedt etter å ha løpet gjennom hele løypa i 4 etapper tidligere. Droppbag, løpesekk, pose med det jeg trengte etter målgang og en bag med litt annet var pakket og sjekket både 2 og 3 ganger.</p><p></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjag6Qj_GM7EwMddP1SERSd8UiKnUzJT_iynRUHoUi-1zWypdi6MikMGE9tyGhu6Iyd-Ewx2MgnqnJMisaC7N8F5MnSEm_Y9h6P6wLZayZpsB_LWXXT__NYrmj-w0OX1pr5VifF8mZwqKvew74WF4bWeHcsD6YzOlp5HB9Fzif-EEePph-DHhtNbupyrw" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" data-original-height="691" data-original-width="1136" height="244" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjag6Qj_GM7EwMddP1SERSd8UiKnUzJT_iynRUHoUi-1zWypdi6MikMGE9tyGhu6Iyd-Ewx2MgnqnJMisaC7N8F5MnSEm_Y9h6P6wLZayZpsB_LWXXT__NYrmj-w0OX1pr5VifF8mZwqKvew74WF4bWeHcsD6YzOlp5HB9Fzif-EEePph-DHhtNbupyrw=w400-h244" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Pakket og klart</i></td></tr></tbody></table><p></p><p>På veien inn til Oslo og Soria Moria, hadde vi med oss <b>Lindis Iwar Brekke</b> som skulle løpe 100 miles for første gang. Praten gikk livlig hele veien til Soria Moria.<br /><br />Lindis fullførte med glans. <br />Gratulerer som 100 miles løper!</p><h2 style="text-align: left;">Startnummer 66 – «Når jeg blir 66, da gjør jeg som jeg vil!»</h2><p>Før jeg meldte meg på løpet, forsikret jeg meg om at jeg kunne få startnummer 66.<br />Her får jeg riktig startnummer av løpsleder Mona Kjeldsberg.<br />Petter (66) er stolt over å være eldste deltager på 100 miles og fornøyd med startnummeret.</p><p></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj56a3lMIcTlXRRUyZlC8cnSE8RBQTHW5K6bLhdYH1GKQXjYw3FDEHZ6DghKynwv61EJ00FdKsvs-L1aRfqxs3DJerccswof_U6R2mFkyS4UEyZYVwCpDtnrQJhI8RrV7yaj9r1o2DH39goVvf-L74QIRAHYNQha7kJ6J1if8W45LRAg8YqwfvAFfeHSg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" data-original-height="886" data-original-width="886" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj56a3lMIcTlXRRUyZlC8cnSE8RBQTHW5K6bLhdYH1GKQXjYw3FDEHZ6DghKynwv61EJ00FdKsvs-L1aRfqxs3DJerccswof_U6R2mFkyS4UEyZYVwCpDtnrQJhI8RrV7yaj9r1o2DH39goVvf-L74QIRAHYNQha7kJ6J1if8W45LRAg8YqwfvAFfeHSg=w400-h400" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">📷: <i>Åse Marie Vabog</i></td></tr></tbody></table><p>Kvelden før løpet var det løperbuffet med energipåfyll for løpere og støtteapparat. <br />Jeg var så heldig å få en god prat med <b>Georg Alevisos</b> fra Hellas som hadde tatt turen til Norge for å delta i sitt første 100 miles løp.</p><p>Jeg traff han igjen senere på veien opp fra Lierskogen og over til Drammen. Han innrømmet at han ikke hadde sett for seg at det skulle være så hardt med stigningene og nedfartene på Søndre Kolsås og Skaugumåsen. Mye hardere enn han hadde trodd.<br /><br />Georg fullførte!<br />Bravo! – Μπράβο!</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi6394VmHp7S0M32wvK69o4KEtIiyFtk5gLrRkdbf2QQF_E_3f5OVy54rQOneNzNzmIC7Ljfv1crGC84urUBvWUgvcgx1RwYsnL_b5BXPf1AvEug5vdCFnYgD1efwXBehANC8kjHA7lxbLI_u1yp6Dt_9cgfBdaTEHVcqskUYliqkf0D7wu9K-Ru2xO9A" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" data-original-height="886" data-original-width="886" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi6394VmHp7S0M32wvK69o4KEtIiyFtk5gLrRkdbf2QQF_E_3f5OVy54rQOneNzNzmIC7Ljfv1crGC84urUBvWUgvcgx1RwYsnL_b5BXPf1AvEug5vdCFnYgD1efwXBehANC8kjHA7lxbLI_u1yp6Dt_9cgfBdaTEHVcqskUYliqkf0D7wu9K-Ru2xO9A" width="240" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Litt smågodt til dessert.</i></td></tr></tbody></table><p></p><div><div><b>Fotpleie</b></div><div><br />Det er viktig å ta vare på føttene i et langt løp. Jeg hadde sørget for mange fotbad og smøring i ukene før løpet og var godt forberedt.</div></div><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjDTVZ7_ViVVwJeCCIpZOxlkFraG3cpLRIIoKw4uEtlBVLFkXk1PqwUAkKj-nyG4cdKc7Yerf2VcBReqXweVID38CGL0isJcYZ-doNWW2z8oZZnA2Wf10rF_O1xBuKpXrhNJC-P53uQVmoT7UVsiRdUCgmELOAI0_ytvxXQVRqRxAMBG65YFSmje9e6Hw" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="886" data-original-width="886" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjDTVZ7_ViVVwJeCCIpZOxlkFraG3cpLRIIoKw4uEtlBVLFkXk1PqwUAkKj-nyG4cdKc7Yerf2VcBReqXweVID38CGL0isJcYZ-doNWW2z8oZZnA2Wf10rF_O1xBuKpXrhNJC-P53uQVmoT7UVsiRdUCgmELOAI0_ytvxXQVRqRxAMBG65YFSmje9e6Hw" width="240" /></a></div><div><div><b>En god natts søvn?</b></div><div><br />Nei, det ble ikke så mye soving. Jeg har det ofte slik foran lange løp og har innsett at det beste er å fokusere på at jeg likevel får slappet godt av med å ligge strak ut i senga.</div><div>Jeg så for meg de forskjellige delene av løpet og hvor heldig jeg er som får muligheten til å være med på slike arrangementer.</div></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6LFhDvOUhBfDb3bM5opZHT5ygeSXM8GQ6BcF0yZEXnVIgA5_9E3QwaVqML99gRTVmLgUN-E6SR5TOM-E16UXcFrXAVpHDyHVrl0tBVld6YjTdTuitS8pHtZ_xYz24aAEmvLMVStwB5-c9doVm4xACvCflDqzlmJppxB3-2NcYj2rLFUQSU15hiFtKpA/s800/favpng_insomnia-restless-legs-syndrome-sleep-dysautonomia-stress.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="770" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6LFhDvOUhBfDb3bM5opZHT5ygeSXM8GQ6BcF0yZEXnVIgA5_9E3QwaVqML99gRTVmLgUN-E6SR5TOM-E16UXcFrXAVpHDyHVrl0tBVld6YjTdTuitS8pHtZ_xYz24aAEmvLMVStwB5-c9doVm4xACvCflDqzlmJppxB3-2NcYj2rLFUQSU15hiFtKpA/w193-h200/favpng_insomnia-restless-legs-syndrome-sleep-dysautonomia-stress.png" width="193" /></a></div><div><h2 style="text-align: left;">Løpsdagen</h2><div>Åse og jeg var tidlig oppe. <br />Hun skulle hjelpe til med utdeling av startnummer og de siste forberedelsene til starten.<br />Jeg skulle ta meg av mine siste forberedelser.<br /><br />Etter en god frokost sammen, gikk vi hver til vårt.<br />Vi er heldige som kan dele opplevelser sammen med den fine ultrafamilien vår.</div></div><div><br /></div><div><div><b>Endelig!</b></div><div><br /></div><div>Rett før klokken 10 samlet alle seg utenfor hotellinngangen for å gjøre seg klar til start.<br />Det kriblet nok litt i magen til de aller fleste.</div><div>Jeg hadde en liten prat med <b>Harald Bjerke </b>som fikk til et flott løp og endte på 2. plass.<br /><br /></div></div><div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhxUn0H049HUKCKKVJwiaX8z1tS4GtRt7bkYH8cCLyLvWdTt9vc38XjGAPVoh45Hv8L9y2qdO_rM__ydHnh6ehp8XbOU1n1ljGXv93k-rLW-P1LLb55wtugaSzmE87vzdgA-a7Lh_qwyRbMmm0atICg8QPwwT-6uiovfka-j7MTz2xBubMxl_aVfEhMgQ" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" data-original-height="2854" data-original-width="2341" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhxUn0H049HUKCKKVJwiaX8z1tS4GtRt7bkYH8cCLyLvWdTt9vc38XjGAPVoh45Hv8L9y2qdO_rM__ydHnh6ehp8XbOU1n1ljGXv93k-rLW-P1LLb55wtugaSzmE87vzdgA-a7Lh_qwyRbMmm0atICg8QPwwT-6uiovfka-j7MTz2xBubMxl_aVfEhMgQ=w263-h320" width="263" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Harald Bjerke endte opp på 2. plass! <br /></i>📷: <i>Åse<br /><br /></i></td></tr></tbody></table><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhdqROx6cncoPNrrK5HCpzyXv-ZFSXZyoB3EMo4nTpyXYkvRV_X-7C9gebiDD4FHv7XM4lIR-vzHszGVzjBpVti8VzLKct0LG8izjFT2fuV0TivyKvgcePR1YQcii8DHBdqsEENlsD7PvyXuz4kRLVT6c3siWaufXqY8eTdgsr2hiYd0ww3tDpLjZmFbA" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" data-original-height="1024" data-original-width="768" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhdqROx6cncoPNrrK5HCpzyXv-ZFSXZyoB3EMo4nTpyXYkvRV_X-7C9gebiDD4FHv7XM4lIR-vzHszGVzjBpVti8VzLKct0LG8izjFT2fuV0TivyKvgcePR1YQcii8DHBdqsEENlsD7PvyXuz4kRLVT6c3siWaufXqY8eTdgsr2hiYd0ww3tDpLjZmFbA=w300-h400" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>60 spente løpere er klar til start kl. 10:00<br /></i>📷: <i>Åse</i></td></tr></tbody></table><div><br /></div><div>Presis klokken 10 kunne vi rusle nedover den bratte stien fra hotellet. Den smale stien tillot ikke rask start og det var sikkert greit for de fleste. Løpet avgjøres ikke på den første kilometeren.</div><div><br /></div><div>Det er alltid spennende å kjenne hvordan kroppen føles i begynnelse av et langt løp. Mange tanker går gjennom hodet og det er viktig å finne et greit tempo. <br /><b>Ikke bli fristet til å henge på andre.</b></div><div><br /></div><div>De første kilometerene gikk i et fint tempo, akkurat slik jeg hadde planlagt.<br />I løpet av den første timen passerte jeg rett over 8 km og kunne gjøre meg klar til turen opp på Søndre Kolsås (342 moh). <br />Passering der etter ca 14 km og 2 timer.</div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeDqwkLwkgZidil5SSTaI715ytNnNs9VdWYqSkASwiS-N2Vdg_wBdPglD-aOCTeodd5VcDbsaNK5FXNviBE2QCcJDwhVJHtJW8RKxFqT-ALX8E6aRoJJxqA9jYwz6ssA-p_-UpMAOZWBznuxSWD1K8l0rNBMR2tNoMjahJ5zUr23e0w2Ymi8ZcSkxEZA/s640/SMVE%20-%201.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeDqwkLwkgZidil5SSTaI715ytNnNs9VdWYqSkASwiS-N2Vdg_wBdPglD-aOCTeodd5VcDbsaNK5FXNviBE2QCcJDwhVJHtJW8RKxFqT-ALX8E6aRoJJxqA9jYwz6ssA-p_-UpMAOZWBznuxSWD1K8l0rNBMR2tNoMjahJ5zUr23e0w2Ymi8ZcSkxEZA/w320-h240/SMVE%20-%201.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>I nærheten av Gardlaushøgda</i></td></tr></tbody></table><br /><div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjABpBRKHE6tcY-g8X9r6bzaZDYbaozNU4bjuLK0c_h-cOI9cd4Um72mjmBSCcLquD7UKp26mvihaMQhKTVuadR3T-a46KlRo1QOhL-B_7RAg5rOE3epqYpxqzNFsV1ryERYZtQ8k8HxUtCpy6BpNIeQiwc_1Lq-YJ6-VmgPlTgrVjShtamneDru8sBcw/s640/Kolsa%CC%8As%20-%201.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="391" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjABpBRKHE6tcY-g8X9r6bzaZDYbaozNU4bjuLK0c_h-cOI9cd4Um72mjmBSCcLquD7UKp26mvihaMQhKTVuadR3T-a46KlRo1QOhL-B_7RAg5rOE3epqYpxqzNFsV1ryERYZtQ8k8HxUtCpy6BpNIeQiwc_1Lq-YJ6-VmgPlTgrVjShtamneDru8sBcw/w392-h640/Kolsa%CC%8As%20-%201.jpeg" width="392" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Friskt driv oppover mot Søndre Kolsås <br /></i>📷: <i>Tore Foss</i></td></tr></tbody></table><br /><div>Nedstigningen fra Søndre Kolsås er et kapittel for seg.</div><div>Den er bratt, den er kronglete og den er skummel for en gammel gubbe med stort forbedringspotensiale på slike nedfarter.<br />Jeg kom meg ned og jeg jublet så mye at jeg skremte opp et par svarttrost , en spettmeis og en liten kjøttmeis.</div><div><br /></div><div>På Kolsås ble det besøk på YX-stasjonen for påfyll av vann og utslipp av oppsamlet væske...<br />Alltid greit å vite hvor det er WC på et løp.</div></div><div><br /></div><div><div>Neste topp – <b>Skaugumåsen</b> – lå noen kilometere unna og det var fint å løpe å veiene og stiene videre. Da jeg passerte Emma Hjorth oppdaget jeg en stolpejaktpost som naturligvis ble behørig registrert. </div><div><br /></div><div>Kan´ke bare tenke på å komme seg fort fram!</div><div><br /></div><div>Selv om det var varmt, hadde jeg en skikkelig god følelse hele veien. Jeg drakk godt, spiste etter planen og fulgte med farten på klokka slik at jeg ikke presset på unødvendig.</div><div><br /></div><div>Flere steder underveis dukket det opp små heiagjenger med flagg og oppmuntrende rop. Veldig hyggelig!</div><div><br /></div><div><b>Åstad naturreservat</b></div><div>Et av de fineste stedene på løypa synes jeg er Åstad naturreservat på starten av stigningen opp mot Grosetkollen og Skaugumåsen.<br />Jeg koser meg hver gang jeg kommer dit. Slik var det denne gangen også.</div></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiksPkOlEOCf68SidMQ9qA09qF0aAEkAfvyd654Sv34qc8WcIR3TDK_8cvfCGncZtHSJR-7RdPSnPhDY28RgoNVsRjUkM7nV9uyDToxnrlBLIxOnmuBsiejMq4lH8RCx59OLtDUevDbaXWwuApjxvplr8AQySJ7KKmJzg35m8NhzevwZVwOF9RnyHFS0g/s640/SMVE%20-%203.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiksPkOlEOCf68SidMQ9qA09qF0aAEkAfvyd654Sv34qc8WcIR3TDK_8cvfCGncZtHSJR-7RdPSnPhDY28RgoNVsRjUkM7nV9uyDToxnrlBLIxOnmuBsiejMq4lH8RCx59OLtDUevDbaXWwuApjxvplr8AQySJ7KKmJzg35m8NhzevwZVwOF9RnyHFS0g/s320/SMVE%20-%203.jpeg" width="320" /></a></div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSIwfcuaHxo8gT3MKz03FzK47Rhs7R8DT4QP5txtsqNwS35cvFGhfn7qEvu8DDYRMXToYEPxrfxpxA05synnKBQwCC0FpXi4I4np7SVCs3ppjToCGC0z4std-m9IAo_2BXc7KbEshGRGfcKOfCD6jc4JHBfEjOPKFJuSOAyS9E2gyEXNdmbuPrHD01EQ/s640/SMVE%20-%204.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSIwfcuaHxo8gT3MKz03FzK47Rhs7R8DT4QP5txtsqNwS35cvFGhfn7qEvu8DDYRMXToYEPxrfxpxA05synnKBQwCC0FpXi4I4np7SVCs3ppjToCGC0z4std-m9IAo_2BXc7KbEshGRGfcKOfCD6jc4JHBfEjOPKFJuSOAyS9E2gyEXNdmbuPrHD01EQ/w400-h300/SMVE%20-%204.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Nydelig sti før vegetasjonen blir tettere og stigningen starter.</i></td></tr></tbody></table><br /><div><div>Så bar det oppover til Grosettkollen (259 moh) og deretter Skaugumåsen (350 moh).</div><div>På Grosettkollen hadde jeg en deilig stund mens jeg luftet føttene og spiste en lefse. </div><div>Viktig å lufte og tørke føttene med jevne mellomrom.</div><div><br /></div><div>Skaugumåsen er et yndet turmål og det var massevis av folk der i finværet.</div></div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii4fwAd6vcpSZJ1eDcmpFbZ7_fptNEIEarqRG67-KC5JK9s-fBD5QGA7ZexVHnC6HTFVNlss0NBOYotsqDxX_tF5IR979zmP4vbV9ZgdtusgI-gvK6L_yQkrSTLcvxSsavbNGUiyncMqzXn6ifcdfInCjSw7xbPtRJd79dTNU_irpcV6WulM3fgri2VA/s640/SMVE%20-%206.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii4fwAd6vcpSZJ1eDcmpFbZ7_fptNEIEarqRG67-KC5JK9s-fBD5QGA7ZexVHnC6HTFVNlss0NBOYotsqDxX_tF5IR979zmP4vbV9ZgdtusgI-gvK6L_yQkrSTLcvxSsavbNGUiyncMqzXn6ifcdfInCjSw7xbPtRJd79dTNU_irpcV6WulM3fgri2VA/w300-h400/SMVE%20-%206.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Fornøyd fyr – fine forhold</i></td></tr></tbody></table><br /><div><div>Nedstigningen er et kapittel for seg og jeg var skikkelig redd mange ganger der jeg sneglet meg nedover som en snile med gangsperre i grus, sand og små og større steiner.</div><div><br /></div><div>Det ble jubelrop da jeg kom ned her også!</div><div>Yess!!!</div></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvXMB9SUIQfbLrsU9UxUeBa16QEKXjA2QU_UQXukd4MyDUUWPSTT1n6Ny-hbMK8aO2kKjY5YORuy26cLRJF6um9aUXIXZZH5qAB9Z-Bm0FfdHbR2R13uaUd_-rVlXp3ZmMbwykjsFcQM41Lscu64vzdcwL4Hz9Y7n7PpZB1duZh6K2nu1obyQ1jAWTbQ/s1200/favpng_snail-stock-illustration-clip-art.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvXMB9SUIQfbLrsU9UxUeBa16QEKXjA2QU_UQXukd4MyDUUWPSTT1n6Ny-hbMK8aO2kKjY5YORuy26cLRJF6um9aUXIXZZH5qAB9Z-Bm0FfdHbR2R13uaUd_-rVlXp3ZmMbwykjsFcQM41Lscu64vzdcwL4Hz9Y7n7PpZB1duZh6K2nu1obyQ1jAWTbQ/s320/favpng_snail-stock-illustration-clip-art.png" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Snile med gangsperre foran nedstigningen fra Skaugumåsen...</i></td></tr></tbody></table><br /><div>Ved Semsvannet ligger Smia kafé og der bevilget jeg meg en saftis og en cola som belønning for innsatsen så langt.</div><div>26 km – 4t 42 min.</div><div><br /></div><div><div>Rett etter Smia traff jeg <b>Hans Langan</b> som jeg hadde løpt samme strekning med bare en uke tidigere. Han ville overraske meg med selskap en liten bit før han løp videre på sin egen treningstur.</div><div>Det var veldig koselig.</div><div><br /></div><div>9 km i ganske greit terreng og på en del vei, brakte meg til drikkestasjonen i Lierskogen. </div><div>Dette var første sted med cut-off/tidsfrist. </div><div>6 timer og 30 minutter.</div><div>Jeg passerte der etter 6 timer og 21minutter. </div><div>Kontrollert og bra 👍</div><div><br /></div><div>Nydelig med påfyll av drikke og litt bakervarer fra en av løpets sponsorer Baker Hansen.</div><div>En neve med salt potetgull var også viktig å ta med i varmen i bakkene opp mot Liertoppen.</div><div><br /></div><div>Jeg slo følge med <b>Lindis Iwar Brekke</b> og <b>Georg Alevisos</b> et stykke oppover før de "suste" videre.<br /><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi36zHV-ihpdwz-p-Z01VB4YqcBrism_sR0jIMourZwEC3FYzdi2LyHaX-138kzes4mSJ3l-2J3hA5wrLGkVjcOa45TZxurPO0AX4epOU9P6pmAofKRLc4n7muPe_RCG3tgf43kBeRkRFV2KUp0WNwA91EaEq_ofMZb8oecM3I1pYlRmXWAZKyJeTwj-Q/s4032/LindisGeorg.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi36zHV-ihpdwz-p-Z01VB4YqcBrism_sR0jIMourZwEC3FYzdi2LyHaX-138kzes4mSJ3l-2J3hA5wrLGkVjcOa45TZxurPO0AX4epOU9P6pmAofKRLc4n7muPe_RCG3tgf43kBeRkRFV2KUp0WNwA91EaEq_ofMZb8oecM3I1pYlRmXWAZKyJeTwj-Q/w400-h300/LindisGeorg.png" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Lindis og Georg i det fjerne der de "suser" videre.</i></td></tr></tbody></table><br /><div>Varmen preget meg litt og jeg ville ikke presse på for mye.</div><div>Vel nede på sletta innover forbi Lierkroa mot Drammen luntet jeg kontrollert de siste km inn til drikkestasjonen ved Drammenselva. </div><div><br /></div><div>Der ble jeg tatt godt i mot av <b>Marianne Nesje</b> og min kjære <b>Åse</b> som sørget for at drikkeflaskene ble fylt opp, appelsinbåter fortært og litt godt fra Baker Hansen spist før jeg satte kursen over Haukåsutsikten (348 moh) mot Konnerud.</div></div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh75ut-cOlwLuOkF-IPjcqa4ypVooM005heNMmqfDJnt02IeJljrfHl3rxK74TAW3MFj5cdXlEJfaPXJnSHWYQTEf-Wb6DMByjNYgKh4zyVssLnmNiVoT3Hdy9mz5DuYLpkBv7EB8NniG-uvgBI_sFZ0HLdD7ZGnJ_eByaQXjf68lwiX-EpPPG00GD8UQ/s640/SMVE%20-%207.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh75ut-cOlwLuOkF-IPjcqa4ypVooM005heNMmqfDJnt02IeJljrfHl3rxK74TAW3MFj5cdXlEJfaPXJnSHWYQTEf-Wb6DMByjNYgKh4zyVssLnmNiVoT3Hdy9mz5DuYLpkBv7EB8NniG-uvgBI_sFZ0HLdD7ZGnJ_eByaQXjf68lwiX-EpPPG00GD8UQ/w300-h400/SMVE%20-%207.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Åse og Marianne får være representanter for alle de frivillige som stilte opp for oss løpere.<br />Tusen takk for all hjelp, alle sammen!</i></td></tr></tbody></table><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivUpfMdeVau4J7ja4gtUzIh77wWOzc5zb3UgCVs5qKeeqf96pyqiWEohLiRgRexms3KLiSBfcjOUuAXdPcyP-aeUV-6Q65vtqr4Lmkmrml-iwrCFXnkr-4Zc_FwPe8p1_NunjAqHULgPchVO7JuqD-F4iwm7BmcBjpq8_Y5qISzINHe6YtMA7J_KxxFQ/s640/SMVE%20-%2015.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivUpfMdeVau4J7ja4gtUzIh77wWOzc5zb3UgCVs5qKeeqf96pyqiWEohLiRgRexms3KLiSBfcjOUuAXdPcyP-aeUV-6Q65vtqr4Lmkmrml-iwrCFXnkr-4Zc_FwPe8p1_NunjAqHULgPchVO7JuqD-F4iwm7BmcBjpq8_Y5qISzINHe6YtMA7J_KxxFQ/s320/SMVE%20-%2015.jpeg" width="240" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Deilig å komme fram til Drammen etter 48 km og ca 8 timer og 40 minutter i varmen.<br /></i>📷: <i>Åse</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYLz4nSVEJNBfinCOXj-aAxDKnrdOuSR-BUdLZbqh9jQKjHEMyzgE8BeLDuI9lERtoY6MH5A26w3t3Q6VxiI529l9EKAlfPyWsDujtez3rUXR_OW9EnpoIqBQvQ1Fu6H0uozwSFPMFWMTR--kocEhyvbxzWNyyABiXAm_lSRnJkjCk7PB-9xdPA4dBnQ/s640/SMVE%20-%2016.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYLz4nSVEJNBfinCOXj-aAxDKnrdOuSR-BUdLZbqh9jQKjHEMyzgE8BeLDuI9lERtoY6MH5A26w3t3Q6VxiI529l9EKAlfPyWsDujtez3rUXR_OW9EnpoIqBQvQ1Fu6H0uozwSFPMFWMTR--kocEhyvbxzWNyyABiXAm_lSRnJkjCk7PB-9xdPA4dBnQ/w300-h400/SMVE%20-%2016.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Skygge, mat og lufting av føtter.<br /></i>📷: <i>Åse</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRhAoOvWdV9-6mUnlovCkI13m1V2b9EvuWhDB1_9HKmeAXsJmIB-g8m5e_1yRNhFlYYltu1ttO1Ujes8ou2sZaJHVtp82AE3pHd8k4-iNBntzaAQIhCCtxiM0nqOFU_H4pu5U6dUb27WkJEvVuJq0NdH1x62fEN9pecmyALI8BmzYwTwt84vkITB6YJw/s640/SMVE%20-%2018.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRhAoOvWdV9-6mUnlovCkI13m1V2b9EvuWhDB1_9HKmeAXsJmIB-g8m5e_1yRNhFlYYltu1ttO1Ujes8ou2sZaJHVtp82AE3pHd8k4-iNBntzaAQIhCCtxiM0nqOFU_H4pu5U6dUb27WkJEvVuJq0NdH1x62fEN9pecmyALI8BmzYwTwt84vkITB6YJw/w300-h400/SMVE%20-%2018.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Fruen og fyren før ferden fortsetter...</i></td></tr></tbody></table><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div style="text-align: left;">Tidsfristen i Drammen hadde jeg klart og nå var det "bare" 35 km til Sande med en ny tidsfrist på over 7 timer. </div><div style="text-align: left;">Det skulle gå greit trodde jeg da.</div><div style="text-align: left;">Over Haukåsutsikten og ned til Konnerud.</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">Piece of cake...</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXzPmOwlzbMbD1a-fo8AEBHEP_Q8m-o4ihri_DjkTIByL3UQsDdHp_Bsyclki6WBcNJfADupBWBEISxB8_Q4qBYI1yrXcyqTdUuW737LBZoUH3bbBuuEfMF3dyQJOFT6PgzWavKJ6FV22409kDz0QoiI-3ZR06CYd-h09M3YgnlSOIE2Jd05ACF3qD3g/s640/SMVE%20-%2019.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXzPmOwlzbMbD1a-fo8AEBHEP_Q8m-o4ihri_DjkTIByL3UQsDdHp_Bsyclki6WBcNJfADupBWBEISxB8_Q4qBYI1yrXcyqTdUuW737LBZoUH3bbBuuEfMF3dyQJOFT6PgzWavKJ6FV22409kDz0QoiI-3ZR06CYd-h09M3YgnlSOIE2Jd05ACF3qD3g/s320/SMVE%20-%2019.jpeg" width="240" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>På Haukåsutsikten</i></td></tr></tbody></table><div style="text-align: left;"><br /></div></div>Det gikk strålende i 6 832 meter etter passering Drammen.<div>Helt til...<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjohKKkpVnptkecOLIK90kR_vRt_ZoYWS7TaAwtQX6wkKVMaft7ZO_qNKSZFbpbPCCyY9JYKzTAMDq98vLWIM8a08IZZsWtRzaiw5qljw5IuuzMmZuv3aH7XuE4FT1R_o1dGNJ5zm1duTClDXGCEC48mQqA5ngVRSl9wkY1Dr7ZkVkECGHwtYHwG2iPjA/s1223/Kart.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1223" data-original-width="1072" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjohKKkpVnptkecOLIK90kR_vRt_ZoYWS7TaAwtQX6wkKVMaft7ZO_qNKSZFbpbPCCyY9JYKzTAMDq98vLWIM8a08IZZsWtRzaiw5qljw5IuuzMmZuv3aH7XuE4FT1R_o1dGNJ5zm1duTClDXGCEC48mQqA5ngVRSl9wkY1Dr7ZkVkECGHwtYHwG2iPjA/w560-h640/Kart.png" width="560" /></a></div><br /><div><div>...jeg tittet litt opp fra stien og fikk sola i øynene.</div><div>Det neste jeg fikk øye på var steinene og røttene på stien som kom mot meg i et litt for raskt tempo selv om jeg opplevde det hele i svært sakte film.</div><div><br /></div><div>Prøvde febrilsk å gjenvinne balansen.</div><div><br /></div><div>– Pass på hendene!</div><div>– Ikke med ansiktet først!</div><div>– Tenk hvis brillene knuses!</div><div>– Lukk øynene når du ser hvordan du lander!</div><div>– Over på sida!</div><div><br /></div><div>Låret traff først.</div><div>Deretter løpesekken med drikkeflasken.</div><div>Det sprutet sportsdrikk, jord og sand.</div><div>Fikk munnen full av denne utsøkte blandingen.</div><div>Smakte ikke godt. 😜</div><div><br /></div><div>Åpnet øynene forsiktig.</div><div>Brillene var hele.</div><div>– Puh!</div><div><br /></div><div>Reiste meg forsiktig opp.</div><div>Sammenklemt drikkeflaske – det fikk være.</div><div><br /></div><div>Telefonen!</div><div>Hel.</div><div>– Puh!</div><div><br /></div><div>GoPro kameraet!</div><div>Helt.</div><div>– Puh!</div><div><br /></div><div>Hendene!</div><div>– Hele,- bare et ørlite skrubbsår.</div><div>– No problem.</div><div><br /></div><div>Blod på kneet!</div><div>– Bare et skrubbsår.</div><div>Tørket forsiktig over med buffen.</div><div>Så helt greit ut.</div><div>Bare å gå litt videre, sette meg ned og plastre.</div><div><br /></div><div>– Det går bra, BePe (som barnebarnet Milla sier).</div><div><br /></div><div>Var det ikke litt vondt på siden av låret?</div><div>Brette opp buksebenet.</div><div>– Puh!</div><div>Bare et lite skrubbsår og en ørliten hevelse.</div><div>– Det går bra, BePe.</div><div><br /></div><div>Luntet videre en kilometer til jeg fant et greit sted å sette meg ned i sivilisasjonen på Konnerud.</div><div>Tok av meg på den en foten for å tape et lite gnagsår.</div><div>Fant fram et plaster til kneet.</div><div>Tok en ny titt på låret.</div><div>Det så greit ut.</div><div>Kjapt møte med meg selv.</div><div><br /></div><div>Konklusjon fra møteleder: <br />– Du kan trygt fortsette. <br /><br />Det er mange km med grei vei før stigning opp mot Montebello.</div><div>Bare ca 27 km til Sande. </div><div>Mye av det er på gangbar vei.</div><div>– Det skal gå.</div><div><br /></div><div>Nye 3 km med lett løping og gange på asfalt.<br />Det går helt greit til å begynne med, men så blir det mer vondt i låret. </div><div>Oi! Oi!</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu4dMgk3T34qCn1BKStqfFCnQwpgNqeRGKkp-kdenRV7N5lWuE42NK6OAIzL8X9KopZa-bL3iCHLrHOQo6eTXQd7lqRvBb-Qb4Y7fgmlm78BEuEUglM7LaDWTSnPqnn-eQev3UTvAgVCzorKOsp0JXH_dRrWPyQ-0qpxS29CpJe0xokP2fsI8YvwB5Dw/s640/SMVE%20-%2022.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="640" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu4dMgk3T34qCn1BKStqfFCnQwpgNqeRGKkp-kdenRV7N5lWuE42NK6OAIzL8X9KopZa-bL3iCHLrHOQo6eTXQd7lqRvBb-Qb4Y7fgmlm78BEuEUglM7LaDWTSnPqnn-eQev3UTvAgVCzorKOsp0JXH_dRrWPyQ-0qpxS29CpJe0xokP2fsI8YvwB5Dw/s320/SMVE%20-%2022.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Dette er hevelsen på siden av låret – ikke venstre skinke!</i></td></tr></tbody></table><div>Brettet opp buksebeinet...</div>... ikke bra!<br /><br />Da var det bare en ting å gjøre – Melding til løpsleder Mona:<br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkDwYTwG43hri8ycOuYWbqfjQN7qXpSYzldek-B6dNKGAvAKAXYjmaoJDVNXSgM9Kre1DuCF_CiZYp9aL0oif77r3qQVyaTLorMXZ7ShI2hgBQcUgQVXP4zmcHmO7hi5KIdGNqpPK7BopxHbKis9uUytQqQHpZGv1E2TLnFWTXFPKNZwyL0Aff8j6jPg/s1284/Skjermbilde%202023-05-22%20kl.%2016.45.16.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1284" data-original-width="1240" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkDwYTwG43hri8ycOuYWbqfjQN7qXpSYzldek-B6dNKGAvAKAXYjmaoJDVNXSgM9Kre1DuCF_CiZYp9aL0oif77r3qQVyaTLorMXZ7ShI2hgBQcUgQVXP4zmcHmO7hi5KIdGNqpPK7BopxHbKis9uUytQqQHpZGv1E2TLnFWTXFPKNZwyL0Aff8j6jPg/w618-h640/Skjermbilde%202023-05-22%20kl.%2016.45.16.png" width="618" /></a></div><br /><div><div><br /></div><div>En drøy halvtime senere ble jeg hentet av <b>Kristian Jahre</b> og <b>Arild Brudevoll Johansen</b> og fraktet trygt til matstasjonen på Sande.</div><div><br /></div><div>Der ble jeg undersøkt av Mona som er idrettslege. <br />Hun la på støttebandasje og ispose – veldig stramt! </div><div><br /></div><div>– Au!</div><div><br /></div><div>Deretter ble det en lang hvil på sofa i 2. etasje i klubbhuset til Sande IL med beina høyt og hjertet lavt. 💙</div><div>Der lå jeg bra.</div><div>Mona sjekket låret igjen. </div><div>Skiftet ispose og bandasje og syntes det så mye bedre ut. </div><div>Hevelsen hadde gått mye ned.</div></div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjxBE2y-EtSH8PfcpZFdZWjkJSI0WmegqL6tXMuff2-EHcilTVb0QCyqwSf-Uh9qh6WO6UjLVbebChgpYPJI35syzd4bPcbjgDVe8WFXdAQ4dU6h1aI2RsA8Jrbla4aUxh13PFGQTKkh0syG_5UGkm_sqlJlrZFh6yLVU25XW4U7FEsIa3HWBtCLbgfg/s640/SMVE%20-%2025.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="640" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjxBE2y-EtSH8PfcpZFdZWjkJSI0WmegqL6tXMuff2-EHcilTVb0QCyqwSf-Uh9qh6WO6UjLVbebChgpYPJI35syzd4bPcbjgDVe8WFXdAQ4dU6h1aI2RsA8Jrbla4aUxh13PFGQTKkh0syG_5UGkm_sqlJlrZFh6yLVU25XW4U7FEsIa3HWBtCLbgfg/s320/SMVE%20-%2025.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Mona er fornøyd med utviklingen etter å ha bandasjert og iset ned hevelsen.<br /></i>📷: <i>Arild Brudevoll Johansen</i></td></tr></tbody></table><br /><div><div>Jeg følte meg bedre etter å ha spist og drukket godt og var innstilt på at jeg skulle til Hengsrød der Åse hadde sin vakt på matstasjonen.</div><div><br /></div><div>– Jeg må på do først.</div><div>Reiste meg forsiktig opp med god hjelp. </div><div>Begynte å gå mot døra.</div><div><br /></div><div>– Nå svartner det for meg. Jeg må legge meg på bordet!</div><div><br /></div><div>Jeg fikk lagt meg kontrollert ned på bordet – les: Ble lagt ned.</div><div><br /></div><div>Så ble det svart et øyeblikk.</div><div>Da jeg kom til meg selv var det oppstyr.</div><div><br /></div><div><b>Miriam Delphin</b> – intensivsykepleier – holdt meg i armen og sjekket puls. <br />Mona sjekket noe også.<br />– Petter, hører du meg?<br />– Petter, hold deg våken. Dette går bra.<br />– Kjenner du jeg stryker deg på benet. Hvilket ben stryker jeg på?<br />– Prikker det i føttene? Prikker det i hendene?<br />– Uregelmessig puls.</div><div>– Dårlig puls på føttene.<br />– Han kaldsvetter.<br /><br />Hviskende samtale som jeg likevel hørte:</div><div>– Mona, jeg er bekymret.</div><div>– Nå er jeg veldig bekymret.</div><div>– Jeg har ringt etter ambulanse.</div><div><br /></div><div>– Petter, nå maser jeg på deg for å holde deg våken. Er du med?</div><div>Jeg var heldigvis med, tror jeg. </div><div>Spesielt da jeg fikk kramper i det friske beinet. Det husker jeg veldig godt!</div><div><br /></div><div>Så kom ambulansen.<br /><br /></div><div>Ikke bare en, men to!</div><div>OG – en brannbil!</div></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsIFdXLaKaZ13gtchohTjoiBCChT1894iX1nx3qERAqqt1b37ilMwiGbUvs_9_WDeRfcCgICVFhC-Q6XiaTn3KVjn7CQ78qIywUCSrWyIgdJdyOsVc18mKGm2Q70dyJrjz8myO3Dz9rYoaHAxqqz5778cHCuod6VsC2pDaHkUj6EEUFfdl6jAMB-rbTQ/s1034/Skjermbilde%202023-05-23%20kl.%2012.04.16.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="247" data-original-width="1034" height="152" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsIFdXLaKaZ13gtchohTjoiBCChT1894iX1nx3qERAqqt1b37ilMwiGbUvs_9_WDeRfcCgICVFhC-Q6XiaTn3KVjn7CQ78qIywUCSrWyIgdJdyOsVc18mKGm2Q70dyJrjz8myO3Dz9rYoaHAxqqz5778cHCuod6VsC2pDaHkUj6EEUFfdl6jAMB-rbTQ/w640-h152/Skjermbilde%202023-05-23%20kl.%2012.04.16.png" width="640" /></a></div><div><br /></div><div>I ettertid fikk jeg høre at Mona også hadde varslet luftambulansen som ble stående i beredskap.</div><div>Heldigvis ble det ikke bruk for den.</div><div><br /></div><div><div>Så kom de rødkledde fra ambulansene. <br />Og en brannmann.<br /></div><div><br /></div><div>Jeg ble koblet til litt av hvert, fikk drypp og klærne ble klippet opp for at de kunne få sjekket meg der de skulle.<br />Hele tiden var det en beroligende ro over alt de gjorde.<br />Så trygt – så profesjonelt</div><div><br /></div><div>– Hei Petter.</div></div><div><div></div><div>– Når er du født?</div></div><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><div><div style="text-align: left;">– 7.5.57</div></div></blockquote><div><div>– Hvilken dag er det i dag, hvilken dag er det i dag?</div></div><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><div><div style="text-align: left;">– Det er lørdag – eller søndag 😀</div></div></blockquote><div><div>– Hvilken måned er det?</div></div><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><div><div style="text-align: left;">– Mai.</div></div></blockquote><div><div>– Hvilket år?</div></div><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px;"><div><div style="text-align: left;">– 2023</div></div></blockquote><div><div><br /></div><div>Jeg fikk full score på quizen og ble stadig kvikkere. Fikk mer farge i ansiktet og etter en stund klarert for frakt videre til legevakt eller sykehus.</div><div><br /></div><div>Synd at jeg ikke har video av neste sekvens der jeg ble stroppet fast til en slags båre og båret ned trappene, ut av bygget og lagt på en nå båre i ambulansen. <br />6 mennesker bar den gamle skrotten min ned en etasje.</div><div><br /></div><div>Trygt inne i ambulansen hadde jeg det veldig bra. </div><div>Ambulanse nr. 2 og brannbilen ble dimittert og vi satte kursen mot Drammen der jeg endte opp på sykehuset fordi det var så mye å gjøre på legevakta.</div><div><br /></div></div><div><b>Drammen sykehus – akuttmottaket</b></div><div><b><br /></b></div><div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvgex_DWjLt9hbe6dl1AbQ_BqpLyThDSj3N8ILSbgrJS02ozG0-8r3SsU9SXTqzJjsyGCRY1BQtR5aJb6owss3SM0q9qklKzXyu2sU9Nrd-xDJ9kE4sq1EqfwKniZdgtA_4hYJeumMbYEVvdSQ95PrsbykEYlLIEbDlUE1sxd_2hjfPVGoNul6FPyczA/s640/SMVE%20-%2027.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvgex_DWjLt9hbe6dl1AbQ_BqpLyThDSj3N8ILSbgrJS02ozG0-8r3SsU9SXTqzJjsyGCRY1BQtR5aJb6owss3SM0q9qklKzXyu2sU9Nrd-xDJ9kE4sq1EqfwKniZdgtA_4hYJeumMbYEVvdSQ95PrsbykEYlLIEbDlUE1sxd_2hjfPVGoNul6FPyczA/s320/SMVE%20-%2027.jpeg" width="240" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>En uvanlig night-cap!</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnmFihdpJZkB4seAQTsUQLAMvv9WHYpyHxKhJnXtaNuuJHe6V22w5bq6pFin5u9keBtjDf9GzTJ0C-zYxkhqXGkC274W2CUhZNUOcrn3RNag6ct_NswxdhaJa33ibuv10ilUHxt6OgDISW_nGutVmeq8OgRcTOl3v0LkKCHJMVbQ2oL7esRTyubmGLPw/s640/SMVE%20-%2028.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnmFihdpJZkB4seAQTsUQLAMvv9WHYpyHxKhJnXtaNuuJHe6V22w5bq6pFin5u9keBtjDf9GzTJ0C-zYxkhqXGkC274W2CUhZNUOcrn3RNag6ct_NswxdhaJa33ibuv10ilUHxt6OgDISW_nGutVmeq8OgRcTOl3v0LkKCHJMVbQ2oL7esRTyubmGLPw/w300-h400/SMVE%20-%2028.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>En honnør til helsevesenet og den flotte behandlingen jeg fikk!</i></td></tr></tbody></table><br /><div>Jeg ble kjapt plassert i en seng og så gikk alt sin gang...<br /><br /></div><div>Blodprøver.</div><div>Røntgen.</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9suCIhoMExhrb4bCr8On2neGQJMOUuYDPbKylaXjFKnwPhgUteIaSF213DSoemM0V03LdqnirQg3LSyVZ3fd7gjlDiTv7Qxneso5zlrd5nF1qgOgVD2R6nTtSXtyNX3_cXBNgunCcdVmjyPWVAFQWt-7xEYmxxjjGJpjCW1K9NvspsiCoApmZSwdQWw/s640/SMVE%20-%2032.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="483" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9suCIhoMExhrb4bCr8On2neGQJMOUuYDPbKylaXjFKnwPhgUteIaSF213DSoemM0V03LdqnirQg3LSyVZ3fd7gjlDiTv7Qxneso5zlrd5nF1qgOgVD2R6nTtSXtyNX3_cXBNgunCcdVmjyPWVAFQWt-7xEYmxxjjGJpjCW1K9NvspsiCoApmZSwdQWw/s320/SMVE%20-%2032.jpeg" width="242" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>På tur til røntgen.</i></td></tr></tbody></table><div>Undersøkelse av sykepleier.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlCWZVo-HtqQje8Dwo3ndwLxTFdJmFhe-Pz-ceNAnGeWRdSJ7UmI3AwgzXFcGiTqAdVs4B8MZakefHe_ZCvUJPRJNctXnqsqJ2txbRb8VmpZYdaAd_2m2CxZPufiOQ1UvW4IUhn5slB89KIhH2dKbL2AB7GkIqZGiSv8RnBsOQrK7UqvzF3E66PXVooQ/s1009/favpng_nursing-pin-free-content-student-nurse-clip-art.png" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1009" data-original-width="607" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlCWZVo-HtqQje8Dwo3ndwLxTFdJmFhe-Pz-ceNAnGeWRdSJ7UmI3AwgzXFcGiTqAdVs4B8MZakefHe_ZCvUJPRJNctXnqsqJ2txbRb8VmpZYdaAd_2m2CxZPufiOQ1UvW4IUhn5slB89KIhH2dKbL2AB7GkIqZGiSv8RnBsOQrK7UqvzF3E66PXVooQ/w121-h200/favpng_nursing-pin-free-content-student-nurse-clip-art.png" width="121" /></a></div><br /><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>Undersøkelse av lege.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjapvOigf9AVRZptbbteeK2DpqKTYfe3_9iy_HUkP6aY0lMWQpUp2SlMi0I7i5XWiRNaKzcb-Dk_xQaCpIZinjdxieS9OXzoELrPf6A_T1zjOvBjDo2QSb042Wddm1goaKOZFYEOLqF8mkidATLoCit88aoLYZ5flaemaMaMR0A3y8hv3Q_RLKC8B36EQ/s2400/favpng_the-adventures-of-dunno-and-his-friends-physician-preventive-healthcare-medicine.png" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2400" data-original-width="1533" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjapvOigf9AVRZptbbteeK2DpqKTYfe3_9iy_HUkP6aY0lMWQpUp2SlMi0I7i5XWiRNaKzcb-Dk_xQaCpIZinjdxieS9OXzoELrPf6A_T1zjOvBjDo2QSb042Wddm1goaKOZFYEOLqF8mkidATLoCit88aoLYZ5flaemaMaMR0A3y8hv3Q_RLKC8B36EQ/w127-h200/favpng_the-adventures-of-dunno-and-his-friends-physician-preventive-healthcare-medicine.png" width="127" /></a></div><br /><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><b>Klokken 04:30 søndag morgen</b></div><div><br /></div><div>– Du er dimittert. Vi har ikke funnet brudd eller noe annet som gjør at vi vil beholde deg her.</div><div>– Du kan dra hjem.</div><div><br /></div><div>Lettere sagt enn gjort midt på natten 💤💤💤<br /><br /></div><div>Jeg tok en sjekk med Åse om hun var våken nok til å hente meg, men hun måtte ha noen timer søvn først. Hun hadde fått avløsning på Hengsrud der hun var stasjonsjef og hadde dratt hjem da hun fikk beskjed om at jeg hadde det litt "trøblete". <br />Jeg var ikke den eneste som hadde døgnet.<br /><br /></div><div>– Ikke noe problem, sa den hyggelige sykepleieren.<br />– Dette fikser vi.</div><div><br /></div><div>Jeg fikk et rom for meg selv. </div><div>Jeg fikk kaffe, et par brødskiver og 2-3 timers søvn.</div><div>Også fikk jeg klær. </div><div>Alt jeg hadde på meg fra tidligere var jo klippet opp.<br /><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1J2KXSZmk-S4zHaV7dmm6EbwMl3GB15_9X7G0f5Htm9YCWMtzivGZlJJ_usrvGAEMAL6pKdzSOtn3wJ7g2Y0INv6rq3qYvy9NhL4fAUWNIGvwaZCIcXgQpBDwxzBO9QjuzyZmWXCoCNQgkU39sWh6OUPT4zDz81nusAsS2z0zriq9irjIgEE0D8jyeg/s1417/Kl%C3%A6r.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="527" data-original-width="1417" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1J2KXSZmk-S4zHaV7dmm6EbwMl3GB15_9X7G0f5Htm9YCWMtzivGZlJJ_usrvGAEMAL6pKdzSOtn3wJ7g2Y0INv6rq3qYvy9NhL4fAUWNIGvwaZCIcXgQpBDwxzBO9QjuzyZmWXCoCNQgkU39sWh6OUPT4zDz81nusAsS2z0zriq9irjIgEE0D8jyeg/w400-h149/Kl%C3%A6r.png" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Rester av et løpsantrekk </i><span style="font-size: medium;">😥</span></td></tr></tbody></table><br /><div><span style="font-size: large;">Sklisikre sokker og en nydelig sykehusdress i blått – one size fits all.</span></div></div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeEMmioOtE3AEOq888a0LG25urba7nmpTgNkOS6QrP9ug9lRA--y5E2AXQ7hhFoOh3THPzbJL1OEubp3Q2ahCG2fd0yrSMYSsQvSY5IzCwpRqphUzSW2LL_HBdnwxGuoJPEp1D5SHCHo74OzivV17iHsOl6scd3kPktoLO0eXFQ7W14FqcLYVoowrf8w/s640/SMVE%20-%2034.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeEMmioOtE3AEOq888a0LG25urba7nmpTgNkOS6QrP9ug9lRA--y5E2AXQ7hhFoOh3THPzbJL1OEubp3Q2ahCG2fd0yrSMYSsQvSY5IzCwpRqphUzSW2LL_HBdnwxGuoJPEp1D5SHCHo74OzivV17iHsOl6scd3kPktoLO0eXFQ7W14FqcLYVoowrf8w/w400-h300/SMVE%20-%2034.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Gjett om det smakte med litt mat kl. 04:36!</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQWECxlDOfIqQtHSpPTWJdYUWkyGkp4Nh9jyRXKrI7Wku6vLvnm8J9FgPRw90atTRBxqXzTzLavANXVYytFLZm7XRHTCvhOhtLpiuhhN5sUjAb_dstmMAFbWDKmOCSS7bqcLItu-wrT9OPukWuejxKhCFD91C8RQnqQES-YI6LfCLMgNWI8ivNfy4mGA/s640/SMVE%20-%2039.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQWECxlDOfIqQtHSpPTWJdYUWkyGkp4Nh9jyRXKrI7Wku6vLvnm8J9FgPRw90atTRBxqXzTzLavANXVYytFLZm7XRHTCvhOhtLpiuhhN5sUjAb_dstmMAFbWDKmOCSS7bqcLItu-wrT9OPukWuejxKhCFD91C8RQnqQES-YI6LfCLMgNWI8ivNfy4mGA/w300-h400/SMVE%20-%2039.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Åse tok bilde da hun hentet meg. Sjekk det antrekket!<br /></i>📷: <i>Åse</i></td></tr></tbody></table><br /><div>Åse hentet meg ved 10-tiden. </div><div>Da jeg sjekket ut, kom til resepsjonen og spurte hva jeg skulle betale, var svaret – Ikke noe å betale!<br />Takk til det norske helsevesenet 💗<br /><br />Vi bevilget oss en frokost på nærmeste Cirkle K før vi satte kursen mot Hengsrød for å hente det som Åse hadde latt være igjen da hun fikk avløsning på natta.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEKH8XO1vjoea91nydsYz_1GdWNbr7rz3i6kybXj1gvy77gP2hieTW5JP-q6FXi991F6wrDzqssZWHNNl3u4qC3iQlfB-hAdB04ksE28zVpGCnrwGteJFkIwscmUVUCJxQGevtq3Q0UZUdxEyuA8ZuA2hwh1yo8yqEZdqp65PUCCSkALcTfxY_NyMgZA/s640/SMVE%20-%2041.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEKH8XO1vjoea91nydsYz_1GdWNbr7rz3i6kybXj1gvy77gP2hieTW5JP-q6FXi991F6wrDzqssZWHNNl3u4qC3iQlfB-hAdB04ksE28zVpGCnrwGteJFkIwscmUVUCJxQGevtq3Q0UZUdxEyuA8ZuA2hwh1yo8yqEZdqp65PUCCSkALcTfxY_NyMgZA/s320/SMVE%20-%2041.jpeg" width="240" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Ute i frisk luft igjen.<br /></i>📷: <i>Åse</i></td></tr></tbody></table><br /><div><div>Vi fulgte med på trackingen hvor løperne befant seg og så at <b>Lindis</b>, <b>Georg</b> og noen andre løpere nærmet seg Gullikrysset ved E18. </div><div><br /></div><div>– Dette rekker vi!</div><div><br /></div><div>Vi rakk det akkurat da de kom på toppen av bakken og vi fikk heiet de videre. Det var gøy å få til!</div><div><br /></div><div>Formen min var stigende og vi hadde begge to lyst til å få med oss flere løpere ved mål på Verdens Ende.</div><div><br /></div><div>Over Vrengenbrua fikk vi heiet på <b>Heidi Bye Svartangen</b>, <b>Nina Kristoffersen</b> som løp 50 miles og <b>Pål Thoresen</b> som endelig skulle klare å fullføre sine 100 miles etter 3 tidligere forsøk på SMVE.</div><div>Da hadde jeg tårer i øynene.</div></div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMZtaYujOEkaza2O6QwiG6HtVZnZAZ4xBMI2jnKjgsHnVkfgmIg_sVleClKOI2gs_IB9Q3RbWKSHffzHkNlYwGZAs_7htDfKt4kRklSscPREcklY1G8ySJMQUpQXcgXVqiJXX_TjxIQ9jdInKA0oSQM-SpESdFXR4fwQTdr2mhGkvYgwldV3n-6MAm8A/s640/SMVE%20-%2042.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="539" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMZtaYujOEkaza2O6QwiG6HtVZnZAZ4xBMI2jnKjgsHnVkfgmIg_sVleClKOI2gs_IB9Q3RbWKSHffzHkNlYwGZAs_7htDfKt4kRklSscPREcklY1G8ySJMQUpQXcgXVqiJXX_TjxIQ9jdInKA0oSQM-SpESdFXR4fwQTdr2mhGkvYgwldV3n-6MAm8A/w338-h400/SMVE%20-%2042.jpeg" width="338" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Heidi og Nina<br /></i>📷: <i>Åse</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEC_Ls8xfhPOmP01uNOs037_JJq3vTKAnazsjJ_CJWbn3wGPvPt8ADvojVhw1myWtI4OWh4B8sjkDd57yInaOuJwXS1hsBOrPyZLzmGtRl-cxdhjLXVha_wSRj8DK2WBI1OCh-ntpFTPIWi792IzwJ2mmTpa1cFupraBfUaAgsjqbxt45fxnf_y2WaFQ/s640/SMVE%20-%2043.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="480" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEC_Ls8xfhPOmP01uNOs037_JJq3vTKAnazsjJ_CJWbn3wGPvPt8ADvojVhw1myWtI4OWh4B8sjkDd57yInaOuJwXS1hsBOrPyZLzmGtRl-cxdhjLXVha_wSRj8DK2WBI1OCh-ntpFTPIWi792IzwJ2mmTpa1cFupraBfUaAgsjqbxt45fxnf_y2WaFQ/w300-h400/SMVE%20-%2043.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Pål<br /></i>📷: <i>Åse</i></td></tr></tbody></table><br /><div><div><br /></div><div>Vel ute på Verdens Ende var det mange som syntes det var godt å se meg på beina. Vi ble der i over 2 timer og fikk heiet på mange løpere.</div><div>Det gjorde godt å få vært ved mål.</div><div><br /></div><div>Det ble en annerledes Soria Moria til Verdens Ende denne gangen, men jeg var med på starten og jeg var ved målgang.</div></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixBkK7Sm0mWiMfavols112njLIeP9Ta3CLAp9iMAW13Z-20njuY5SHy6I9ob6gCE8R2a18L7K8JzBTCpi_BKw7wCpVUa6jk5Sx5uf-uCDo_oaLgsMiNFJVQBwvSDbteCp1qmN8fDgSiA7jtK7Vb3YT9EDzTY_r5hkqSD1OKOgpKyVEdsUXbzL2Op5v0g/s640/SMVE%20-%2048.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="617" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixBkK7Sm0mWiMfavols112njLIeP9Ta3CLAp9iMAW13Z-20njuY5SHy6I9ob6gCE8R2a18L7K8JzBTCpi_BKw7wCpVUa6jk5Sx5uf-uCDo_oaLgsMiNFJVQBwvSDbteCp1qmN8fDgSiA7jtK7Vb3YT9EDzTY_r5hkqSD1OKOgpKyVEdsUXbzL2Op5v0g/w386-h400/SMVE%20-%2048.jpeg" width="386" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">📷: <i>Åse</i></td></tr></tbody></table><h2 style="text-align: left;">Veien videre</h2><div><div>Nå venter 2-3 måneder uten løping og med forsiktig opptrening.<br />Ergometersykkel uten belastning for å sikre blodsirkulasjon og bevegelse i beinet er bra.</div><div>Jeg følger rådene fra Dr. Kjeldsberg.</div><div><br /></div><div><b>Gjøre som mor</b></div><div><b><br /></b></div><div>Nå har jeg satt opp en liste slik som mor gjorde da hun brakk lårhalsen og skulle trene seg opp igjen.</div><div>Her er noe av det jeg gleder meg til og noen mål jeg skal nå:</div><div><br /></div><div>🔲 Bli klar til første tur på ergometersykkel.</div><div>🔲 Klare å gå en liten tur.</div><div>🔲 Klare litt lengre gåturer.</div><div>🔲 Dra på teatertur til Nittedal Teater: Folkeeventyrene - The Musical 2. juni.</div><div>🔲 En liten stolpejakttur i nærheten av Nittedal 3. juni.</div><div>🔲 Lette stolpejaktturer sammen med Åse utover i juni og juli.</div><div>🔲 Være sammen med Åse som frivillig på løpet Romeriksåsen på langs.</div><div>🔲 Være sammen med Åse som frivillig på løpet Oslo Bergen Trail i midten av juli.</div><div>🔲 Være sammen med Åse som frivillig på løpet Blefjells Best i slutten av juli.</div><div>🔲 Barnebarn.</div><div>🔲 Være på hytta.</div><div>🔲 Joggetur i slutten av august.</div><div>🔲 Nye løp...</div></div><div><br /></div><div><div>Det er mye å se fram til.<br />🔲 DNF – <b>D</b>et <b>N</b>ye <b>F</b>okus</div><div><br /></div><div>Det viktigste er å være tilstede og få med det som skjer akkurat nå.<br />Det er det eneste sikre jeg har.</div><div><b>Nå.</b></div></div><div><b><br /></b></div><div><b>...</b>også har jeg fått reservert startnummer 67 til SMVE 25.-26. mai 2024</div><div>PS! Ikke si no´ til Åse <span style="font-size: x-large;">😂😂😂</span></div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqn5348G7Ye5pjYVHdIweKn_LU7IfuxNBPcFXoF_wDihvC42s4d5_PhCEbpjH97ZszDWwZYZVLa7q5PFbJa5gTrW08rPg7XJhqG4iu-uiYJfdyEF4xCAiBHu-nYzKvP4PUo_LBbNnqh5WoY2tBynGu5hjrYduFIYXpYYLtbtBU6pKb3WiaBArZJCc64w/s640/SMVE%20-%2067.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="632" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqn5348G7Ye5pjYVHdIweKn_LU7IfuxNBPcFXoF_wDihvC42s4d5_PhCEbpjH97ZszDWwZYZVLa7q5PFbJa5gTrW08rPg7XJhqG4iu-uiYJfdyEF4xCAiBHu-nYzKvP4PUo_LBbNnqh5WoY2tBynGu5hjrYduFIYXpYYLtbtBU6pKb3WiaBArZJCc64w/s320/SMVE%20-%2067.jpeg" width="316" /></a></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">Takk for oppmerksomheten. </h2>En <span style="font-size: x-large;">kjempestor</span> takk til alle som var med å hjelpe meg da det gikk "en smule galt" for en gammel gubbe med løpetid!<br /><br /><div>En <span style="font-size: x-large;">stor</span> takk til Mona Kjeldsberg og Einar Iversen i Langt og Lenge som gidder å arrangere løp for oss.<br />En <span style="font-size: x-large;">stor</span> takk til alle frivillige som stiller opp.<br /><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxZuOfTPS98kexmp1BqQz-R4V82q0Cwxo96E0JK7Y97mSICd-su6QX0Gp69r6emSqziQXOzW4foK1vh3j_jxqu-Lxxpv2Je2a0UelfDOkKfRL1A7e0z5sYWFaNfNnwRcsAqprOZHbeGud_T1rcQGkMc2zbfLWh6YfXUg6JsdCJ2zj1EUZ5pPddkiYv4Q/s1080/TUSEN%20TAKK!.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxZuOfTPS98kexmp1BqQz-R4V82q0Cwxo96E0JK7Y97mSICd-su6QX0Gp69r6emSqziQXOzW4foK1vh3j_jxqu-Lxxpv2Je2a0UelfDOkKfRL1A7e0z5sYWFaNfNnwRcsAqprOZHbeGud_T1rcQGkMc2zbfLWh6YfXUg6JsdCJ2zj1EUZ5pPddkiYv4Q/w640-h640/TUSEN%20TAKK!.png" width="640" /></a></div><div><br /></div><div><div style="text-align: center;"><i>Du tror det ikke kan skje</i></div><div style="text-align: center;"><i>(Ja, ja, ja)</i></div><div style="text-align: center;"><i>At livet blir snudd opp ned</i></div><div style="text-align: center;"><i>(Ah, ah, ah)</i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="font-size: large;">Men når du minst venter det</span></i></div><div style="text-align: center;"><i>(Yeah, yeah, yeah)</i></div><div style="text-align: center;"><i><span style="font-size: large;">Skjer det, som ikke skal skje</span></i></div><div style="text-align: center;"><i>(Ah, ah, ah. løp løp løp)</i></div></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><div><i>Ååå det er langt å gå, og hvem vet om vi kommer i mål?</i></div><div><i>Det trengs mer enn en kubbe for å lage et bål</i></div><div><i>Så kom og gå sammen med meg.</i></div><div><i>Ååå det er langt å gå, og hvem vet om vi kommer i mål?</i></div><div><i>Det trengs mer enn en kubbe for å lage et bål</i></div><div><i>Så kom og gå sammen med meg.</i></div><div><i>Si meg, hvordan spiser man en hval?</i></div><div><i>En bit av gangen</i></div><div><i>Hvordan spiser man en elefant?</i></div><div><i>En bit av gangen</i></div><div><i><span style="font-size: large;">Hvordan gå på beina til Nepal?</span></i></div><div><i><span style="font-size: large;">Et skritt av gangen.</span></i></div><div><i><span style="font-size: large;">Det kanke gå galt, bare man har trua på at det går bra</span></i></div><div><br /><i>(Klovner i kamp: Langt å gå)</i></div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiZJWyl6yaijGOnlUIUizWpdG5OyB4wsREh7Hs9scPbfQl-N096k_cE16kBuED6MJJs75OCGj34A1TAWCuRzuvuJpR8gMI8UlTZYT7FMouaJYw1CIau8JkFwjkO18ktA3iFcuq8IFnPSnzg09rgRxq-Pe7PDP8YlO7SVNcyPuKPiBn91Yr-Zri42LLPQ/s1080/Mor%20pa%CC%8A%20hytt%202.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiZJWyl6yaijGOnlUIUizWpdG5OyB4wsREh7Hs9scPbfQl-N096k_cE16kBuED6MJJs75OCGj34A1TAWCuRzuvuJpR8gMI8UlTZYT7FMouaJYw1CIau8JkFwjkO18ktA3iFcuq8IFnPSnzg09rgRxq-Pe7PDP8YlO7SVNcyPuKPiBn91Yr-Zri42LLPQ/w640-h640/Mor%20pa%CC%8A%20hytt%202.png" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><i>Kan mor – kan jeg </i>💔</span></td></tr></tbody></table><br /><div><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /></div></div>Petter Vaboghttp://www.blogger.com/profile/11055306385938509219noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6228410906012738521.post-14654340934795160772023-04-18T22:37:00.003+02:002023-04-18T22:38:57.659+02:00KRSUltra – Årets første ultraløp<p>Årets første ultraløp for meg og Åse gikk av stabelen i traktene rundt Kristiansand 15. april.</p><h2 style="text-align: left;"><b><i>KRSUltra – Langt løb i heiane rundt Kristiansand</i></b></h2><p>I 2017 løp jeg KRSUltra for første gang. Da brukte jeg 9 timer og 47 minutter og det var hovedmålet mitt denne gangen. Den gangen var det strålende vær og tørre stier.<br /><br />Det var det ikke i år...</p><h2 style="text-align: left;">Stolpejakt på Odderøya</h2><div>Åse og jeg er glad i stolpejakt og vi hadde blinket oss ut en runde på Odderøya dagen før løpet.</div><div>– Det er en lett og grei tur, tenkte vi.</div><div><br /></div><div>Vi hadde ikke studert kartet så veldig mye på forhånd og ble litt overrasket over hvor kupert det var.<br />Det ble en flott 3-timers tur i godt vær og vi fant alle stolpene.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPNUkDb4oI4-44NRh8eb1DIT9p_fG2qHL0CfsEuXjACHkjoXQ8Fsyu0kXkY5G1z-cl0Omu2boE-OUlrX2KF6Jlh-Mtq3YkOImda4RBvRfPu5w0r2IVMnIEMnvk2UJtO6WvxSTG6SOHOny7P_vhsQBcvXCYahL84c4EmylEp46_sPm62WpIy2xGGZOXZA/s1280/KRSUltra%20-%201.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPNUkDb4oI4-44NRh8eb1DIT9p_fG2qHL0CfsEuXjACHkjoXQ8Fsyu0kXkY5G1z-cl0Omu2boE-OUlrX2KF6Jlh-Mtq3YkOImda4RBvRfPu5w0r2IVMnIEMnvk2UJtO6WvxSTG6SOHOny7P_vhsQBcvXCYahL84c4EmylEp46_sPm62WpIy2xGGZOXZA/w400-h300/KRSUltra%20-%201.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br />Fornøyde stolpejegere</td></tr></tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifF_fKweYSk8o2Uivt6oG4YusvzzwAor3WJFPKyy8Y8hA9b9ckUVLrQmRPYrOJQZ25SJUPEoHteDc3pCdyQ9aG7FuiX45wAJdEszaxMqkAp_o7MTXJwZLu48DOz38L_fCaiW7z2ihQqo5og_gXQxxM36Q8NX7qpZ71E7D-h_UCBaPlxsSDyM1lNEItLQ/s1280/KRSUltra%20-%202.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifF_fKweYSk8o2Uivt6oG4YusvzzwAor3WJFPKyy8Y8hA9b9ckUVLrQmRPYrOJQZ25SJUPEoHteDc3pCdyQ9aG7FuiX45wAJdEszaxMqkAp_o7MTXJwZLu48DOz38L_fCaiW7z2ihQqo5og_gXQxxM36Q8NX7qpZ71E7D-h_UCBaPlxsSDyM1lNEItLQ/s320/KRSUltra%20-%202.jpeg" width="240" /></a><br /><br /></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Keep smiling! Alltid viktig på tur og alltid viktig på ultraløp</td></tr></tbody></table><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdVllPR5C4vSRo-sozZyqABtgtAzlf2O0rHx9eku7BZZ-46XoGP8d3qPNBlAe8YFev4UWbgn1OdarPZAOV5phjKAoW1acWJgeJjwug7jEDjVDhGxwxsFXpv3c3du8JNOE6nyEXhdXpPd4w7tyYex7hYSndjVTE30hj6qsGkZaKD1ajqXFWSIFS3uUl5g/s1280/KRSUltra%20-%203.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdVllPR5C4vSRo-sozZyqABtgtAzlf2O0rHx9eku7BZZ-46XoGP8d3qPNBlAe8YFev4UWbgn1OdarPZAOV5phjKAoW1acWJgeJjwug7jEDjVDhGxwxsFXpv3c3du8JNOE6nyEXhdXpPd4w7tyYex7hYSndjVTE30hj6qsGkZaKD1ajqXFWSIFS3uUl5g/s320/KRSUltra%20-%203.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br />Hight Five – enten du kommer til å løpe, gå eller krabbe gjennom løypa til KRSUltra!</td></tr></tbody></table><br /></div>Vi var innkvartert på Clarion Hotel Ernst en liten spasertur unna startområdet ved Aquarama. Fredagskvelden ble brukt til obligatorisk sjekk, sjekk og sjekk av utstyr og bekledning. Ikke noe skal være overlatt til tilfeldighetene!<div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9Kv5ptZbguAyLnQyIg0w_1GFOJRZPZUHY9LFZp2fUEv5EeHgr35cndXNYkT72hDLA8jcBvjYerc1F1iodQViyATImPhUsAYB-CqxC8b3zhE8Mg9jSX6Bt_AGw1QjOXS38OYA7bb0jztjjt5X6A4b8QiOK_kzlO4tHA85QUvaHQJNanuvmV8nEmfBS2w/s1280/KRSUltra%20-%206.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9Kv5ptZbguAyLnQyIg0w_1GFOJRZPZUHY9LFZp2fUEv5EeHgr35cndXNYkT72hDLA8jcBvjYerc1F1iodQViyATImPhUsAYB-CqxC8b3zhE8Mg9jSX6Bt_AGw1QjOXS38OYA7bb0jztjjt5X6A4b8QiOK_kzlO4tHA85QUvaHQJNanuvmV8nEmfBS2w/s320/KRSUltra%20-%206.jpeg" width="240" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4LE7JuJZAZD29XdA-ooLCUda5Lb0Jgs0LbpCiFYOuJ_wWyynpMpx9inC8UzHj_uHboovFztKvJz-Mee3IFz5IEuGMZw4Q-HAzSMXchquaZEOE2QqcQmSvyGeTjYJcOEXrfot7bn0633lsoXC07A0zMgzUWyf3ytDQQamqknsCoY7N6VGCwFbCecj9Fg/s1280/KRSUltra%20-%207.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4LE7JuJZAZD29XdA-ooLCUda5Lb0Jgs0LbpCiFYOuJ_wWyynpMpx9inC8UzHj_uHboovFztKvJz-Mee3IFz5IEuGMZw4Q-HAzSMXchquaZEOE2QqcQmSvyGeTjYJcOEXrfot7bn0633lsoXC07A0zMgzUWyf3ytDQQamqknsCoY7N6VGCwFbCecj9Fg/s320/KRSUltra%20-%207.jpeg" width="240" /></a></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">En god natts søvn?</h2><div>Det er sjelden jeg sover veldig godt natten før løp. Denne natten var ikke noe unntak, men jeg var ganske uthvilt da jeg hentet frokostpakkene våre i resepsjonen på hotellet.<br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9VNAYADtITmmLrOsyDiD2W9eykPir1S_UEpeBE17VoUIQIOZpPu9M3dGCIpq3WkcYpxIn4pIyNNquxqWUrSdfeoqm4a6AAtFpRDtTvBCAVGJfLCR24SHBC-zzldeSjQjxKTsVm4N3BYBU-ke2erkzxMs0nhPUyJubYwwMosl3biER50Idt4YwMLj6Jg/s1000/Frokost.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="527" data-original-width="1000" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9VNAYADtITmmLrOsyDiD2W9eykPir1S_UEpeBE17VoUIQIOZpPu9M3dGCIpq3WkcYpxIn4pIyNNquxqWUrSdfeoqm4a6AAtFpRDtTvBCAVGJfLCR24SHBC-zzldeSjQjxKTsVm4N3BYBU-ke2erkzxMs0nhPUyJubYwwMosl3biER50Idt4YwMLj6Jg/w400-h211/Frokost.png" width="400" /></a></div><div><br /></div>Etter frokost tuslet vi bortover til startområdet i silende regn. Full klaff for både Storm og Yr denne dagen.</div><div>Det mysset av løpere og frivillige inne på Aquarama og det var ekstra stas å møte ultrafamilien igjen.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTqqML5h9mn9pfdvW-L4G8PTycXZq7PEytD4UC2mhJ9pZRmC2zBLwmiPTNQrJYcyOBf9sZQjkY7vyPGnrAWWtf68RJchBkJXPludhn9auCWcMLQZvol7qJa2LGre25Nq4osl-eTFqPaCnWgfho4p8qV5UaIZf--i1kFNaWGF-npwBwYF2pP320skSU2g/s1280/KRSUltra%20-%2010.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTqqML5h9mn9pfdvW-L4G8PTycXZq7PEytD4UC2mhJ9pZRmC2zBLwmiPTNQrJYcyOBf9sZQjkY7vyPGnrAWWtf68RJchBkJXPludhn9auCWcMLQZvol7qJa2LGre25Nq4osl-eTFqPaCnWgfho4p8qV5UaIZf--i1kFNaWGF-npwBwYF2pP320skSU2g/w400-h300/KRSUltra%20-%2010.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr></tbody></table><br />Åse hadde meldt seg som frivillig og skulle være på Hommeren – første matstasjon – og hun fant kjapt sjåføren som skulle frakte henne dit etter start.<div><h2 style="text-align: left;">Endelig!</h2><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOkPYCKB4GbmR3fUCmy3pbJVuWDPwJ5KCTOczqqaOtxAQad-EGBOCtcI0lyN1hl4wsC6chNsCTZPhHkn387c3Rf9A0uIEgltL_HdSyzYpVpivCzKLv1ygVJfMeA0UjjQ8Ox4njIw8VPZLrAjGXaW9cCDQeEVDke2TykpvlMZtsyUPEbCTXdFqgF1NjMw/s1280/KRSUltra%20-%2011.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOkPYCKB4GbmR3fUCmy3pbJVuWDPwJ5KCTOczqqaOtxAQad-EGBOCtcI0lyN1hl4wsC6chNsCTZPhHkn387c3Rf9A0uIEgltL_HdSyzYpVpivCzKLv1ygVJfMeA0UjjQ8Ox4njIw8VPZLrAjGXaW9cCDQeEVDke2TykpvlMZtsyUPEbCTXdFqgF1NjMw/w640-h640/KRSUltra%20-%2011.jpeg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Blide løpere fra Romerike Ultraløperklubb.<br />Marianne Nesje – Tone Øksenvåg – Petter Vabog – Øyunn Bygstad</td></tr></tbody></table><br />Presis klokken 08:00 gikk startskuddet og vi var i gang. Noen hadde veldig dårlig tid og raste av gårde, mens andre – les jeg – tok det rolig ut fra start.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvqbBVaAKSgimVtOnrlCleHQrrRzoVNNr-rTsn-hqHP1iOFRL3LzKkzL6MqoOI1lsoKppdljxmmCb6BwLU3jMdCgrHXW7QVLoz32hRAwy-UOtW83F4u5JjE4uKgdtX0ILBnko3xUcmBhA_Sf8agUe6Pl114v35eZKXROoQ-TWQ3soKtKC_b6f7VNclHg/s1280/KRSUltra%20-%2012.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvqbBVaAKSgimVtOnrlCleHQrrRzoVNNr-rTsn-hqHP1iOFRL3LzKkzL6MqoOI1lsoKppdljxmmCb6BwLU3jMdCgrHXW7QVLoz32hRAwy-UOtW83F4u5JjE4uKgdtX0ILBnko3xUcmBhA_Sf8agUe6Pl114v35eZKXROoQ-TWQ3soKtKC_b6f7VNclHg/w480-h640/KRSUltra%20-%2012.jpeg" width="480" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Åse tok dette bildet av meg 127 meter etter start. Tommel opp!<br /><br /></td></tr></tbody></table>De første 2 km av løypa var helt flate før vi klaret opp i høydene for å følge elven Otra oppover mot sykehuset og senere fram til Hommeren etter 12 km.<div>Det viste seg ganske fort at dette kom til å bli en ganske så sølete og våt tur. Jeg har et formidabelt utviklingspotensiale når det gjelder å løpe lett og uanstrengt over glatte røtter, sølete pytter og våte steiner.<br /><br /></div><div>– Når jeg blir 66 gjør jeg som jeg vil!</div><div><br />Jeg ville komme fra dette med livet i behold og løp defensivt med lavt tyngdepunkt og årvåkent blikk på stien foran meg hele veien fram til mål. Løpets eldste deltager tok ingen store sjanser!</div><div><br /></div><div>Dette løpet skulle jo være en fin langtur og trening på veien mot løpet <b>Soria Moria til Verdens Ende</b> i slutten av mai.<br />Da blir det over 166 km...</div><div><br /></div><div>Jeg hadde med meg staver og de var til stor hjelp. I en av de bratte hellingene lånte jeg bort den ene staven til en jente som hadde litt for glatte sko. Hun kom seg trygt ned. <br />Viktig å hjelpe andre løpere på veien. <br />Enten det er å låne bort en stav eller å dele ut et smil :)</div><div><br /></div><div><h2 style="text-align: left;">Hommeren – 12 km</h2></div><div>Etter ca 12 km kom jeg til Hommeren som var første matstasjon. Der stod Åse sammen med mange blide og hjelpsomme frivillige. En stor takk til alle som var med som frivillige!</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXIQnnN7BWNitXbNA5GcCoNAjDmj4DDxMGUmXcZw34V5eRmokZPzEV8CWBAK_nQpm2QiPLWfFI19t_Zg1PaV0WXGAgehztVrTxs6o4qnmD_HJ7jnUChLW8Egw5dvT-gUHBHL2g8kg-_CA0OQ3lxRSXto36b-xIHiJtOh_wU9FG6tpn1b2Y_IJYVjSp7w/s1280/KRSUltra%20-%2013.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXIQnnN7BWNitXbNA5GcCoNAjDmj4DDxMGUmXcZw34V5eRmokZPzEV8CWBAK_nQpm2QiPLWfFI19t_Zg1PaV0WXGAgehztVrTxs6o4qnmD_HJ7jnUChLW8Egw5dvT-gUHBHL2g8kg-_CA0OQ3lxRSXto36b-xIHiJtOh_wU9FG6tpn1b2Y_IJYVjSp7w/w300-h400/KRSUltra%20-%2013.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hommeren – Here I come!</td></tr></tbody></table><br /><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhazUUGTzAB8JkNp16BZfNcD8eZWTapyCcSugEFsgmhSWqwMJ1msGK3RcUURO5DICHXk5MY78Q80x5LVkPXK13zeV3-dVVdcWvmQ6jJp3wHVUDmtzUOEf11Qztea-7gyO5LEBqngtqYQR56kwelw89DUjUpcSj_9M1IexcZJyqY9RBk86DOp_Oxf7UUsw/s1280/KRSUltra%20-%2014.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhazUUGTzAB8JkNp16BZfNcD8eZWTapyCcSugEFsgmhSWqwMJ1msGK3RcUURO5DICHXk5MY78Q80x5LVkPXK13zeV3-dVVdcWvmQ6jJp3wHVUDmtzUOEf11Qztea-7gyO5LEBqngtqYQR56kwelw89DUjUpcSj_9M1IexcZJyqY9RBk86DOp_Oxf7UUsw/w300-h400/KRSUltra%20-%2014.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Godt med en brødskive med salami og en kopp med saft før turen går videre.<br /><br /></td></tr></tbody></table><h2 style="text-align: left;">Turen videre</h2><div>KRSUltra er ikke en "Walk in the park". Løypa er ganske kupert og det er nesten 2400 høydemetere som skal klatres opp og klatres ned fra. Det viste seg ganske raskt at jeg ikke kunne satse på å komme i mål på under 10 timer. Derfor tok jeg det rolig og forsiktig på turen videre. Ingen grunn til å ta sjanser.</div><div><br /></div><div>Vi er vant til uttrykket <b>Buss for Tog</b>. <br /><br /></div><div><b>Bekk for Sti</b> ble helgens uttrykk for meg. </div><div>Jeg ble fort våt på beina, men holdt meg god å varm. Med gode sokker ble det et lite og kaldt sjokk først og litt senere kom varmen igjen hver gang jeg plumpet ut i en vanndam, bekk eller pytt. <br />Denne gangen slapp jeg også unna vannblemmer.<br />Kanskje det var fordi skoene stort sett var fylt med vann?</div><div><br /></div><div>Etter sti etter bekk og etter sti etter bekk over myr, var det en mental boost å komme ut på grusvei eller annen vei. Endelig kunne jeg sette opp farten!</div><div>... i 48 meter.<br />Deretter inn i skogen på sti og bekk og myr og hei!<br /><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRjL0wKkc1313fOXhmiiCh5syd-QxjtSLdFl-xCPKc8fPYJq9XBfOCSkq261OOv6qW1a6C6fOt8nB-tDrfowLqElh9W3c5Ah9DRo8pXHfLw6UPyH3dZVK4hu97nQaPGvGYYse8bvBVcomq8MInU0Agkzbi2sJE91Z6ePUCgq-NL3SNqh0ccbfOX_pMWw/s1280/KRSUltra%20-%2015.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRjL0wKkc1313fOXhmiiCh5syd-QxjtSLdFl-xCPKc8fPYJq9XBfOCSkq261OOv6qW1a6C6fOt8nB-tDrfowLqElh9W3c5Ah9DRo8pXHfLw6UPyH3dZVK4hu97nQaPGvGYYse8bvBVcomq8MInU0Agkzbi2sJE91Z6ePUCgq-NL3SNqh0ccbfOX_pMWw/w400-h300/KRSUltra%20-%2015.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Forbudt område! Ikke ned her. Ta til venstre og så i til høyre på stien...</td></tr></tbody></table><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioXnqDTH7x9UyoI3KlDV3CGUvSF2ZZ1s5X67TtaIz9T9ZR5eyM6u7vi308UApcnq921Tm9Lj_YhkodBbiCe6r4Cg5GDeNY-gh5ZO-StvqQbJmlp2mBEXOofXclsRF8VDkn8lbY-jLHn4Rla99XlmfzrGnMG49-vIhTybcReFzU9LiTLgEVGR_s_qIqnA/s1280/KRSUltra%20-%2016.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioXnqDTH7x9UyoI3KlDV3CGUvSF2ZZ1s5X67TtaIz9T9ZR5eyM6u7vi308UApcnq921Tm9Lj_YhkodBbiCe6r4Cg5GDeNY-gh5ZO-StvqQbJmlp2mBEXOofXclsRF8VDkn8lbY-jLHn4Rla99XlmfzrGnMG49-vIhTybcReFzU9LiTLgEVGR_s_qIqnA/s320/KRSUltra%20-%2016.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Åse er glad i ved – og meg! Derfor sender jeg alltid et bilde av ved når jeg er ute og løper.</td></tr></tbody></table><h2 style="text-align: left;">Lang dags ferd mot mål!</h2><div>Jeg fant et riktig tempo på 4-5 km i timen og tok et skritt av gangen. Det er oppskriften på å komme fram til mål. </div><div>En enkel oppskrift.</div><div><br /></div><div>Jeg hadde god kontroll på tidsfristen til passering av Hommeren og kunne fortsette de siste 14 km mot mål etter et fint stopp med påfyll av mat og drikke.</div><div><br /></div><div>Oppe i Bymarka var det litt ekstra sølete og oppløpt etter at samtlige løpere på både 21 km og 60 km hadde forsert stiene. Jeg sklei og snublet og klatret og lo og tenkte på hvor heldig jeg var som kunne være med på noe slikt. Det er et privilegium.</div><div><br /></div><div>På siste drikkestasjon i Ravndalen bare noen få km før mål, fikk jeg høre at det var en løper en liten bit foran meg. Jeg visste at Tone fra Romerike Ultraløperklubb var rett bak meg og jeg satte inn et ekstra gir det siste strekket inn mot mål. 239 meter før mål tok jeg igjen Truls Lurås og vi hadde en hyggelig prat før vi bestemte oss om å gå i mål sammen.<br />Jeg blåste opp smileballonger og vi krysset målstreken sammen etter 12 timer og 45 minutter. og 29 sekunder.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn-nZF9lRyjcof_SlBLTQeeE05rG7BxGdNjTWL1Jxm2G-1z_obM4P1mCyATdeqlhZHx9WlgNk6w2oag496NX9Ia5GiEjEBBn_FB_ON5b7YXov2eKkz4Mh5APjhkvRrrquhfAmlgRWgxM9r3n8eA5udvKS8OXepfBDDnCd5i0fAzZBUi2a23rGPKiBZ6w/s1280/KRSUltra%20-%2019.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn-nZF9lRyjcof_SlBLTQeeE05rG7BxGdNjTWL1Jxm2G-1z_obM4P1mCyATdeqlhZHx9WlgNk6w2oag496NX9Ia5GiEjEBBn_FB_ON5b7YXov2eKkz4Mh5APjhkvRrrquhfAmlgRWgxM9r3n8eA5udvKS8OXepfBDDnCd5i0fAzZBUi2a23rGPKiBZ6w/w400-h400/KRSUltra%20-%2019.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">To fornøyde fyrer etter målgang.</td></tr></tbody></table><br />Inne på Aquarama var det godt og varmt og vi fikk deilig kjøttsuppe og litt å drikke. Det gjorde godt for en sliten skrott!<div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg436MxtKSAzqIAykDbBX9fPZkOqS2YZK6I_r4SSYk-mLIsDD_9pPac_SzedAq3PKgN1DTsyMijFAGR3102fzH5BeO6jPiApSF4EYIAbR_e_FnVDBXkjRd1M2zyCRKjb69aRhGPkVETwVwKuaW0BRIi4s9MN6Hw2RTvZiJ4AIHioNCD5RlSEd9-QQDGGw/s1280/KRSUltra%20-%2018.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg436MxtKSAzqIAykDbBX9fPZkOqS2YZK6I_r4SSYk-mLIsDD_9pPac_SzedAq3PKgN1DTsyMijFAGR3102fzH5BeO6jPiApSF4EYIAbR_e_FnVDBXkjRd1M2zyCRKjb69aRhGPkVETwVwKuaW0BRIi4s9MN6Hw2RTvZiJ4AIHioNCD5RlSEd9-QQDGGw/w300-h400/KRSUltra%20-%2018.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sliten skrott!</td></tr></tbody></table><div><div><br /></div></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq6HqvfELzE55-cd-kH6OX4RwX6_zMQztpL-KgZp8y5DCArMND4VWV50Y9Mtd9VuPcU-XUk6MZub6m35oqqW0n6ku3-1Xd6MIvIVD6MbO1mPiMr0onSMS5BJQymtXjzF-vt6czUa03oqnsa2AmVo6IbxmaQLiYuDQhi7cBtUxpD_RTXRwUJKZYKjr8Ug/s1280/Kart%20-%201.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="928" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq6HqvfELzE55-cd-kH6OX4RwX6_zMQztpL-KgZp8y5DCArMND4VWV50Y9Mtd9VuPcU-XUk6MZub6m35oqqW0n6ku3-1Xd6MIvIVD6MbO1mPiMr0onSMS5BJQymtXjzF-vt6czUa03oqnsa2AmVo6IbxmaQLiYuDQhi7cBtUxpD_RTXRwUJKZYKjr8Ug/w464-h640/Kart%20-%201.jpeg" width="464" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Her er hele løypa. Blått er sakte, rødt er raskt...</td></tr></tbody></table><br /><h2 style="text-align: left;">Pizza på rommet og softis i Risør</h2><div>Det var deilig å komme på rommet, skrelle av seg sko og tøy og skrubbe beina rene for søle, myrgrums og myrvann.</div><div>Åse sørget for nystekt pizza og en slurk rødvin før det ble – Natta da!</div><div>Vi sov mye bedre denne natta 💤💤💤</div><div><br /></div><div>På vei hjemover tok vi turen nedom Risør og jeg fikk min faste Risør-softis 🍦<br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoaBWk8jyx4bGx-6W-HO9Vx906LJmTj_1QJtZ4yAevMrMfaKHcwTF73yANqGh0S9jseiEwlMVczjzKvrvribYsVh55iUet9p0ZRMSOSb-6OZHsAAZ7UN_eXx0kdCSOChroCnDyRMHDGWE6GweL6c_ZSxHcTQFF_Ye-CMYb4kaWfV4Jjc9zhnz9kzfP6w/s1280/KRSUltra%20-%2020.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoaBWk8jyx4bGx-6W-HO9Vx906LJmTj_1QJtZ4yAevMrMfaKHcwTF73yANqGh0S9jseiEwlMVczjzKvrvribYsVh55iUet9p0ZRMSOSb-6OZHsAAZ7UN_eXx0kdCSOChroCnDyRMHDGWE6GweL6c_ZSxHcTQFF_Ye-CMYb4kaWfV4Jjc9zhnz9kzfP6w/s320/KRSUltra%20-%2020.jpeg" width="240" /></a></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">Medalje og flott arrangørbilde</h2><div>Alle løperne fikk en fin og bærekraftig medalje i tre:</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF06sxST_f5y1dZjxZ4BPmDNDcg0xbbrflppDcVfTBtdIpZ2hwho3ROQQBBL3MFgYCKxcIFnJc_cgNpUB-R22JEb3HtC35OkG0N_2C4__8JHmjjZUEAZAgRcNyp2sVd328eo5qbDlQFM2xX_yCePuNKfneYNOaHhngG-XfNrHIXwS50wUTFsXRbNCqEg/s1280/KRSUltra%20-%2025.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF06sxST_f5y1dZjxZ4BPmDNDcg0xbbrflppDcVfTBtdIpZ2hwho3ROQQBBL3MFgYCKxcIFnJc_cgNpUB-R22JEb3HtC35OkG0N_2C4__8JHmjjZUEAZAgRcNyp2sVd328eo5qbDlQFM2xX_yCePuNKfneYNOaHhngG-XfNrHIXwS50wUTFsXRbNCqEg/s320/KRSUltra%20-%2025.jpeg" width="320" /></a></div><div><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdXnKXRS3FB3L4_Ek2zHysNCWkvNSRpB2pM6ariusmb-FW1VUD9XJ6ezgckpw8CdORVoDS6Gklnsaui4pFaiVJCnq_rD9LyoKvf4mxk_y_i-kXrlJ1H7z92HbyBGgxfHngWQCqgjl3a2FTerWWPi2XS8Yb1qLbz-xL9r5egaz7AqZfPhmR6qN_M0iAyA/s960/KRSUltra%20-%2024.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="738" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdXnKXRS3FB3L4_Ek2zHysNCWkvNSRpB2pM6ariusmb-FW1VUD9XJ6ezgckpw8CdORVoDS6Gklnsaui4pFaiVJCnq_rD9LyoKvf4mxk_y_i-kXrlJ1H7z92HbyBGgxfHngWQCqgjl3a2FTerWWPi2XS8Yb1qLbz-xL9r5egaz7AqZfPhmR6qN_M0iAyA/w492-h640/KRSUltra%20-%2024.jpeg" width="492" /></a></div><div><br /></div>Her er løpets eldste deltager i godt driv noen km ut i løypa. Foreviget av arrangørens egen fotograf.<div><br /></div><div><h2 style="text-align: left;">Tirsdagsløp med overraskende godt resultat.</h2><div>I dag er det tirsdag og den lokale <b>Dammen1182 Sandefjord Løpeklubb</b> inviterte til første løp i årets løpskarusell. <br />5,4 km i Bugårdsparken her i Sandefjord.<br /><br /></div><div>Jeg hadde meldt meg på før KRSUltra og med tanken om at en svært rolig 5 km ville være grei restitusjonstur etter utflukten i Kristiansand.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7zBoiJDJEt4sy1clvULJIBi8hnAjiGGxOaRtDbEKVOj_R3tQte8tZNxeslBGaYVK12GRh5hQ3VxIXiLIWq26TNUNKU1eme5ssGDcXs27jwuVYzblKJNip-Qb5ueFLZsecoS9KgT0A2AnNfYmmHJMKOZj15UFR-7P2MFg6pFNLsRy4vb959m6ydHx0Eg/s1280/legger%20-%201.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="1280" height="166" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7zBoiJDJEt4sy1clvULJIBi8hnAjiGGxOaRtDbEKVOj_R3tQte8tZNxeslBGaYVK12GRh5hQ3VxIXiLIWq26TNUNKU1eme5ssGDcXs27jwuVYzblKJNip-Qb5ueFLZsecoS9KgT0A2AnNfYmmHJMKOZj15UFR-7P2MFg6pFNLsRy4vb959m6ydHx0Eg/w640-h166/legger%20-%201.jpeg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Våryre og bare legger i sen kveldssol</i></td></tr></tbody></table><br />Det var godt frammøte med over 30 løpere som priste vårsola. <br />Lindis Iwar Brekke hadde bakt boller som kunne nytes ved målgang. Det smakte godt!</div><div><br /></div><div>Jeg hadde som mål å ligge på rundt 6 minutter pr. km.<br />Det målet holdt ikke!<br /><br /></div><div>Første km gikk på 5:10. <br />Kroppen føltes bra og hodet var også med. <br />Kjør på!<br /><br />Neste km hadde mer stigning og gikk på 5:24. Stå på!<br /><br />Deretter fulgte 5:04, 5:13, 4:56 og de siste 480m gikk unna i 4:53 fart.<br />Sluttid 28:07 og passering 5km på 25:48!<br /><br />Det er svært bra til meg å være og det var helt herlig å kjenne at kropp, bein og hode var på plass etter KRSUltra.<br />Tror likevel det er fornuftig med en rolig og avslappende onsdag før jeg fortsetter mot Verdens Ende.</div><div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">Neste løp – 20. mai – Soria Moria til Verdens ende</h2><div>KRSUltra var en fin start på oppladningen fram mot turen fra Soria Moria i Oslo til Verdens Ende på Tjøme om snaue 5 uker. <br />Først blir det en rolig uke før jeg skal ut på tre langturer i SMVE-løypa de neste 2 ukene.<br /><br />Det blir spennende å se om all snøen har smeltet da...</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHnaU-RAXP9B-18Aybin3iLHVO2m5X0KYqhMTWa_LeNNJS1ekufq_eWSYCjtoKlTwV9CHBQHy3chHq-xsRO3pgkNPhHRBH8qnIKNvMqneCtTJgqCSBTA8EGeDMWQd5AKCUd7dr_Esymk7DhVPuFQpFhmHM4rfviYKXhVVUXQBd7LZ9QhmmmgYwCvGkwA/s1280/kvikk%20-%201.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="675" data-original-width="1280" height="338" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHnaU-RAXP9B-18Aybin3iLHVO2m5X0KYqhMTWa_LeNNJS1ekufq_eWSYCjtoKlTwV9CHBQHy3chHq-xsRO3pgkNPhHRBH8qnIKNvMqneCtTJgqCSBTA8EGeDMWQd5AKCUd7dr_Esymk7DhVPuFQpFhmHM4rfviYKXhVVUXQBd7LZ9QhmmmgYwCvGkwA/w640-h338/kvikk%20-%201.jpeg" width="640" /></a></div><br /><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div></div>Petter Vaboghttp://www.blogger.com/profile/11055306385938509219noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6228410906012738521.post-52669563466920719942022-11-28T20:44:00.000+01:002022-11-28T20:44:09.564+01:0024 timer i kjelleren på Bislett – Krangel i heimen!<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIg_qiROZLOF5gUxaogPMQ9IM2EpK-c_JfI_NN_kYm0PHfc66NwX6GJltKSNYjBRb6X__-HnHc86NdA4GOOVVJ7Cm72Fw8On2RvbOd6ESDgsHl5v6HV-qyZJaf3cruQMfl-EPiK9btdIQ5-crB5qB6WwPj975Z46x1hqC5tLJZyh1_9oMt_KGPDVxM_g/s370/Bislett24logo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="136" data-original-width="370" height="148" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIg_qiROZLOF5gUxaogPMQ9IM2EpK-c_JfI_NN_kYm0PHfc66NwX6GJltKSNYjBRb6X__-HnHc86NdA4GOOVVJ7Cm72Fw8On2RvbOd6ESDgsHl5v6HV-qyZJaf3cruQMfl-EPiK9btdIQ5-crB5qB6WwPj975Z46x1hqC5tLJZyh1_9oMt_KGPDVxM_g/w400-h148/Bislett24logo.png" width="400" /></a></div><br /><p></p><h2 style="text-align: left;">Søndag morgen – 27. november – 125 km</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8DMEY2zPyBw4ye9LBCt3bVgZtZDJYDS3vqnSzyrZtaWQC3nz-PPK_C-o0hmAgkf1H4OiNeM8eTwH88BPuv5qUnNf_bxZENLB19nK9OtXb1ENDtscVaVzRLlRw9I_mdsT5IvMLi88NXndP3OG1IeaIzUEjr0mczPJPuR1U4-wdoKbNTeHZrHKqgc2fNg/s3186/resultat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="250" data-original-width="3186" height="50" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8DMEY2zPyBw4ye9LBCt3bVgZtZDJYDS3vqnSzyrZtaWQC3nz-PPK_C-o0hmAgkf1H4OiNeM8eTwH88BPuv5qUnNf_bxZENLB19nK9OtXb1ENDtscVaVzRLlRw9I_mdsT5IvMLi88NXndP3OG1IeaIzUEjr0mczPJPuR1U4-wdoKbNTeHZrHKqgc2fNg/w640-h50/resultat.jpg" width="640" /></a></div>Ja! Jeg hadde slått rekorden til Melvin Tix på 24 timers løp. <br />Den gjeldende "familierekorden" var 122,878 km fra 2017 da han løp Bislett 24 hour Indoor Challenge.<br /><br />Etter å ha passert 125 kilometer, ruslet jeg et par ekstra runder før jeg sank ned i campingstolen min og ventet på den siste kontrollmålingen.<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibdsFUP7AI9oFUbsVeIdXoG6cGTn-lmp8iH_ksBLuHPhnit6qUqUJgLMLY12pJXyjPnKbcTalJVilqxAq7DoZSZ1ZAdxl6_n7iJ3cp7JCdIKC_ylTC8D3qqedOJbExC7hNH8OArAblsJ4raOtNafT69GxoPFBXQJu1uivFTw41_Z_FsFZ6tYZv22Qy_Q/s2048/Bislett%205.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibdsFUP7AI9oFUbsVeIdXoG6cGTn-lmp8iH_ksBLuHPhnit6qUqUJgLMLY12pJXyjPnKbcTalJVilqxAq7DoZSZ1ZAdxl6_n7iJ3cp7JCdIKC_ylTC8D3qqedOJbExC7hNH8OArAblsJ4raOtNafT69GxoPFBXQJu1uivFTw41_Z_FsFZ6tYZv22Qy_Q/w400-h300/Bislett%205.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Åse tok dette bildet da Olav Engen og Marit Bjerknes krysset meg av på listen.</td></tr></tbody></table><br />Endelig resultat etter 24 timers slit og moro – 126 042 meter.<div><br /><div>Ny personlig rekord og jeg hadde slått Melvin Tix med 3 164 meter!</div><div><br /></div><div>Gjett om jeg gledet meg til å fortelle det til Melvin da jeg kom hjem...</div><div><br /></div><div><h2 style="text-align: left;">Fredag 25. november – på tur til Oslo</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW91TZyiTne0lAGR2OfVuTi5Nz9RM1zCau6cCQUhJP_8c2SvRyJkREnE8El_hwEM3lg700izanbg6ezjwnxQAEaqMo4AIMdRuyj3vy7ifr83gSO_zd-n0Xj0XRwVBhI2YVy8FBYVF4m6Iimvg4zdQ2WN1-LaFVac6TBnxIvN-X19RiZNVetmN9UZvTgg/s2616/Bislett24%20-%201.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1682" data-original-width="2616" height="206" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW91TZyiTne0lAGR2OfVuTi5Nz9RM1zCau6cCQUhJP_8c2SvRyJkREnE8El_hwEM3lg700izanbg6ezjwnxQAEaqMo4AIMdRuyj3vy7ifr83gSO_zd-n0Xj0XRwVBhI2YVy8FBYVF4m6Iimvg4zdQ2WN1-LaFVac6TBnxIvN-X19RiZNVetmN9UZvTgg/s320/Bislett24%20-%201.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>Sjekklisten var sjekket, bagen pakket og kursen satt mot Oslo og Airbnb-leilighet.</div><div>Enda en gang skulle vi tilbringe 24 timer i kjelleren på Bislett. </div><div>Åse i avdelingen for mat og drikke og jeg i avdelingen for "gale", rundtløpende mennesker med stadig mer verkende muskler og slitne kropper.</div><div><br /></div><div>Vi hadde fått oss en liten leilighet i perfekt avstand fra Bislett. Svært viktig,- særlig etter løpet.<br />Da er det aldri noe deilig å traske langt.<br />Eneste ulempen var at leiligheten lå i 5. etasje – uten heis og med mange trappetrinn...</div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">Lørdag 26. november – vi er i gang!</h2><div>Det ble svært lite søvn på både Åse og meg. Vi var ikke super-opplagte da vi ankom arenaen på lørdag morgen.</div><div><br /></div><div>Jeg fikk rigget meg til med mitt og Åse fikk mer enn nok å gjøre i cateringavdelingen.</div><div><br /></div><div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhYyeHCxYbMsgTCKGOKZONIdwsZf_tpGPIUqDCXxE1llNcFa9-nNUXhtzcYMNjn4v1PEyMaQZOxFm3x_9DJa8_aci5g7guYVGO7nvQwaoALd3kVYr4zXYslzFkuE8li9rK460WFNOcaH3eRampbegVJUdlDb5fyQqfkX5EK5fAez-t7fySxnAUVQsZNuw" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" data-original-height="2320" data-original-width="3088" height="482" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhYyeHCxYbMsgTCKGOKZONIdwsZf_tpGPIUqDCXxE1llNcFa9-nNUXhtzcYMNjn4v1PEyMaQZOxFm3x_9DJa8_aci5g7guYVGO7nvQwaoALd3kVYr4zXYslzFkuE8li9rK460WFNOcaH3eRampbegVJUdlDb5fyQqfkX5EK5fAez-t7fySxnAUVQsZNuw=w640-h482" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Begge to er klar for innsats <br />📷: Åse</td></tr></tbody></table><br />147 løpere var klar for start presis kl. 10:00.<br />Yngste løper var 18 år og eldste løper var 78 år. Greit spenn i alder. Det viser at løping kan du holde på med så lenge du vil og så lenge kroppen er med på lag.<br />Jeg satser i alle fall på noen år til.</div><div><br /></div><div><h2 style="text-align: left;">546,5 meter + 546,5 meter + 546,5 meter...</h2><div>Det er vanskelig å løpe feil på Bislett. Det går rundt og rundt og det er bare å følge køen av løpere.</div><div><br />Den største utfordringen er vendingene hver 6. time. <br />Heldigvis er det mange som er vant til vending og speaker Henning Lauridsen er vant til å gi vennlige vendevarsler de siste minuttene før vending. </div><div>Her er vi løpere godt vant og som ventet vendte alle som forventet.<br />Ingen snublet eller forsvant etter at de hadde vendt.<br /><br />En kjempebonus ved vending er at vi endelig får sett ansiktene på de vi løper sammen med. </div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">Jeg hadde en plan!</h2><div>Jeg hadde en plan og jeg hadde en drøm.<br />Planen var å slå rekorden til Melvin Tix – 125,878 km.</div><div>Drømmen var å klare kravet til medalje – 150 km.</div><div><br /></div><div>Drømmen var å klare 42 km de første 6 timene.</div><div>Jeg klarte 42,6 km – veldig bra!<br /><br />Drømmen var å klare 84 km de første 12 timene.</div><div>Jeg klarte 77 km – fortsatt mulig å nå drømmen,</div><div><br /></div><div>Deretter begynte det å butte litt i mot.</div><div style="text-align: left;">Jeg fikk et plagsomt gnagsår på høyre stortå etter 14-15 timer.<br /></div></div></div><blockquote style="border: none; margin: 0 0 0 40px; padding: 0px;"><div><div><div style="text-align: left;">– Det er bare vondt. Det er ikke farlig.</div></div></div></blockquote><p>Jeg prøvde å la tanken overtale meg til at dette var det bare å fortsette med. Samtidig visste jeg at jeg hadde et reservepar med sko i bagen som ville avlaste stortåa.<br />Et kjapt besøk hos Norsk Folkehjelp sørget for vitenskapelig plastring av tåa før jeg satte kursen mot bagen og de nydelige reserveskoene.</p><p>Utseendet var kanskje ikke så nydelig, men effekten var desto bedre.</p><p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiKlWuASo_k2Bn2siC2wIyiI1SxbPOtlTuooj5ADqeLyPoujZC4Bx5EOHVO8WB0KGcBi8p1EQcmoMxAk5dLWju3TQGvj-rdkWWDtmr3jhxA5KdTw1l03LJy77sb8A1F7bas4kdCXFUBxBg4hv2Ej4qiDgmmngXPYF8BwqjOkc2ROOrBwQTna39fH1SIew" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" data-original-height="3024" data-original-width="3024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiKlWuASo_k2Bn2siC2wIyiI1SxbPOtlTuooj5ADqeLyPoujZC4Bx5EOHVO8WB0KGcBi8p1EQcmoMxAk5dLWju3TQGvj-rdkWWDtmr3jhxA5KdTw1l03LJy77sb8A1F7bas4kdCXFUBxBg4hv2Ej4qiDgmmngXPYF8BwqjOkc2ROOrBwQTna39fH1SIew=w400-h400" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Reservesko er gull verdt!</td></tr></tbody></table><br /></p><p>Det hjalp veldig med nye sko og jeg fortsatte ganske så lystig i vei. Det hjalp også med god servering fra cateringavdelingen. I løpet av døgnet fikk vi servert pasta, suppe, saftis, havregrøt, vafler og pølse med lompe i tillegg til cola, saft, vann, farris, kaffe og sportsdrikk.<br />For ikke å forglemme snacks og snop i bøtter og spann.</p><p>Takk til cateringavdelingen!</p><p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh30GtgNZPFKBTBPxqoQ6YLT9r7i8tRQa0jbD7qHsnxCU9s5nwSvT59Cz-9B5VqGy8prN3tngpfm-9u4G6lXhpuGUsR3wQ023Lh4D-PkGt16Nj2zhXBZX372gcwefXrGUMWYCDFYg0eUU2AkOGWXtxIofWSnzo4qIM-SYw6nUUz_LVraNKtOfWu1bI3Mw" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" data-original-height="831" data-original-width="1242" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh30GtgNZPFKBTBPxqoQ6YLT9r7i8tRQa0jbD7qHsnxCU9s5nwSvT59Cz-9B5VqGy8prN3tngpfm-9u4G6lXhpuGUsR3wQ023Lh4D-PkGt16Nj2zhXBZX372gcwefXrGUMWYCDFYg0eUU2AkOGWXtxIofWSnzo4qIM-SYw6nUUz_LVraNKtOfWu1bI3Mw=w640-h428" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Her er noen av de frivillige som sørget for mat og drikke. 📷: Bjørn Hytjanstorp</td></tr></tbody></table></p><h2 style="text-align: left;">Fra drøm til plan...</h2><div>Drømmen etter 18 timer var 117 km.<br />Jeg klarte 104 km.<br /><br />Forholdsvis rask hoderegning... 46 km og 6 timer igjen til drømmemålet.<br />Hva blir det pr. time? </div><div>7 km i timen x 6 timer = 42 km...</div><div><br /></div><div>Hva med planen, da? Fikser jeg det?</div><div>18 km på 6 timer? <br />Eller, hvor lenge er det igjen?<br /><br />Nei, nå må jeg sette meg litt?<br />Spise litt?</div><div>Orker ikke.<br /></div><p></p><blockquote style="border: none; margin: 0 0 0 40px; padding: 0px;"><p></p><div style="text-align: left;">– Nå er det smultringer her!</div><p></p></blockquote><p>Tvang ned en halv smultring og tok med meg en ørliten skvank med kaffe og satte meg ned noen minutter. Hadde så vondt i lårene.</p><p>Visste at Stig Andy Kvalheim hadde massasjepistol. Jeg var helt skutt allerede...</p><p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgLV5ccxFyis7GkEz7XB0GPDf22tpf350cPki69A0V3RByNtgE1UI2S_4JA36E_8bfjIkdZELGFb1TETftWCj8TwjEuH-fGfQZ4-tbrhp_-tauSOR_hgi9gikmJmIdOocSEWnYOMlLUJScs6x2Ihs3RerTNldgfj4KuVoR_XYQ4wzWXZRgYNBs0vFFerg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" data-original-height="2320" data-original-width="3088" height="301" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgLV5ccxFyis7GkEz7XB0GPDf22tpf350cPki69A0V3RByNtgE1UI2S_4JA36E_8bfjIkdZELGFb1TETftWCj8TwjEuH-fGfQZ4-tbrhp_-tauSOR_hgi9gikmJmIdOocSEWnYOMlLUJScs6x2Ihs3RerTNldgfj4KuVoR_XYQ4wzWXZRgYNBs0vFFerg=w400-h301" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En tappert smilende løper og en lurt smilende "terrorist" – Stig Andy Kvalheim. <br />Klokken er 05:55 på søndag morgen</td></tr></tbody></table><br /></p><blockquote style="border: none; margin: 0 0 0 40px; padding: 0px;"><p style="text-align: left;">– Det kan hende det gjør litt vondt, sa Stig Andy med et lurt smil rundt munnen.</p></blockquote><p>Det var helt feil. Det gjorde forferdelig vondt, men samtidig litt godt også. Resultatet var at jeg kom meg på beina igjen og stabbet meg trøstig framover. </p><p>Jeg vet ikke om det var skuddene fra Stig Andys massasjepistol som gjorde sitt til at jeg klarte litt enkel hoderegning. Resultatet av utregningen var at jeg fant tilbake til planen min. Det var fortsatt mulig å slå familierekorden til Melvin Tix selv om jeg gikk sakte de siste timene.<br />Tiden gikk fort og jeg gikk sakte. </p><p>Et skritt av gangen. Minutt for minutt. Kilometer etter kilometer.</p><p>Etter 23 timer og 4 minutter kunne jeg se tallene på resultattavla.<br />Petter Vabog – NOR – 225 runder – 122.85 Km</p><p>Med en stor klump i halsen og en "ørliten" tåre i øyekroken passerte jeg cateringavdelingen der Åse sto.</p><p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh60emqjPFr2QOkGVWFgAOn5Zql5LOeAfxmlPYwZTMHh22eI17Di1WCLAF31WqfKVOiAV0THKOPosd8leATyHxh8Hi4VIWImUd4E3BbE_fnnR2uJsy9t3MhpgpJRH9LjnBkyCi4H8natPK1ck7qnTdNWwpXQxXQJ1z1J2FHtilv-3YpnXFRIVUqhO9rBg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" data-original-height="1024" data-original-width="768" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh60emqjPFr2QOkGVWFgAOn5Zql5LOeAfxmlPYwZTMHh22eI17Di1WCLAF31WqfKVOiAV0THKOPosd8leATyHxh8Hi4VIWImUd4E3BbE_fnnR2uJsy9t3MhpgpJRH9LjnBkyCi4H8natPK1ck7qnTdNWwpXQxXQJ1z1J2FHtilv-3YpnXFRIVUqhO9rBg=w480-h640" width="480" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"Tommel opp" – Jeg har slått Melvin Tix! 📷: Åse</td></tr></tbody></table><br /></p><blockquote style="border: none; margin: 0 0 0 40px; padding: 0px;"><p style="text-align: left;">– Nå er det ikke langt til 125 km. Det klarer du! Kom igjen!</p></blockquote><p>4 runder på 546,5 meter det blir...</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8DMEY2zPyBw4ye9LBCt3bVgZtZDJYDS3vqnSzyrZtaWQC3nz-PPK_C-o0hmAgkf1H4OiNeM8eTwH88BPuv5qUnNf_bxZENLB19nK9OtXb1ENDtscVaVzRLlRw9I_mdsT5IvMLi88NXndP3OG1IeaIzUEjr0mczPJPuR1U4-wdoKbNTeHZrHKqgc2fNg/s3186/resultat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="250" data-original-width="3186" height="50" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8DMEY2zPyBw4ye9LBCt3bVgZtZDJYDS3vqnSzyrZtaWQC3nz-PPK_C-o0hmAgkf1H4OiNeM8eTwH88BPuv5qUnNf_bxZENLB19nK9OtXb1ENDtscVaVzRLlRw9I_mdsT5IvMLi88NXndP3OG1IeaIzUEjr0mczPJPuR1U4-wdoKbNTeHZrHKqgc2fNg/w640-h50/resultat.jpg" width="640" /></a></div><br /> Ja, det ble det! <br />125,149 kilometer ✅<p></p><p>32 minutter igjen. Jeg tok litt kaffe og et kakestykke og satte meg fornøyd i stolen min og gråt en skvett.</p><p>Stemningen rundt meg var høy. Få minutter igjen til de 24 timene hadde gått. Jeg måtte bare bli med på siste runde. Jeg hadde fått på meg litt ekstra tøy og myke, gode sandaler og jeg tøflet meg rundt.</p><p>Her er litt av stemningen som jeg sendte direkte på Facebook med skjelvende kameraføring og spredte kommentarer fra en rørt, gammel gubbe med sliten skrott.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/csu_eMre_es" width="320" youtube-src-id="csu_eMre_es"></iframe></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">En stor takk til...</h2><div>Alle de rundt 50 frivillige som stilte opp for oss dette døgnet. Uten dere hadde det blitt stusselig.</div><div>Jeg hipper og hurrer for Romerike Ultraløperklubb!</div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">Etterpå...</h2><div>Åse og jeg pakket sammen sakene våre og ble med på premieutdelingen. Det vanket hverken medalje eller premie på meg denne gangen. Den største premien var likevel å ha slått Melvin Tix.</div><div><br /></div><div>Da Åse og jeg kom til leiligheten, var det godt med en dusj før vi sloknet helt og sov noen timer.</div><div>Etter et godt måltid med sikringskost på Eldhuset rett ved Bislett...<br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo8fNU1k2iFfR_GcY-SnC-ejYauna6RF2T-Csb-kZJQjTOPGos5fB0mvWm2HKaaOqvbbjBYfm51zFpdCwnli8r97C67owyd2jhsP6x0wTZ-J9tr1PQQYvSFTJzHWLERNT3Ewe6VTi_xy1kuZXVv0BVPTK1H6xanU_c4qUeq48lQUf7p-dnuKMd3bn_lQ/s3024/Bislett24%20-%2016.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="3024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo8fNU1k2iFfR_GcY-SnC-ejYauna6RF2T-Csb-kZJQjTOPGos5fB0mvWm2HKaaOqvbbjBYfm51zFpdCwnli8r97C67owyd2jhsP6x0wTZ-J9tr1PQQYvSFTJzHWLERNT3Ewe6VTi_xy1kuZXVv0BVPTK1H6xanU_c4qUeq48lQUf7p-dnuKMd3bn_lQ/w400-h400/Bislett24%20-%2016.jpeg" width="400" /></a></div><br /><div>..."hoppet" vi til køys og sov og sov og sov.</div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">Melvin Tix ønsker revansje!</h2><div>Det var deilig å komme hjem og jeg gledet meg til å fortelle Melvin Tix at nå er familierekorden min.</div><div>Jeg fant han ikke, men sendte en melding på Messenger der jeg fortalte den gledelige nyheten.</div><div><br /></div><div>Jeg tør ikke sitere meldingen som kom tilbake til meg. Den var ganske sterk til Melvin å være.</div><div>Konklusjonen på meldingen var at neste år skal han løpe og jeg får holde meg hjemme.<br />Bare jeg måtte love å sørge for at løpeformen hans ble bra nok, skulle han fikse rekorden neste år.</div><div><br /></div><div>Han hadde allerede vært i kontakt med Åse som hadde lovt å bli med.</div><div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh0ZGah51tEpwIL4ZO508U1hH2Z2IzbgzuiIlob_9EdflH19GIoMSre9qmI2HE7KHZ8spYGwGvEwmNq-9gNoTuVrRnFrFxH0YrK6DFEaMTSP-qjRKLuziI8OBZnFqW7cEqDql7AFYmtgSpci5aA5tMF_sXrYSNwpccaZtxN3C6FjePS24ygisTD5O-D7g" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" data-original-height="960" data-original-width="720" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh0ZGah51tEpwIL4ZO508U1hH2Z2IzbgzuiIlob_9EdflH19GIoMSre9qmI2HE7KHZ8spYGwGvEwmNq-9gNoTuVrRnFrFxH0YrK6DFEaMTSP-qjRKLuziI8OBZnFqW7cEqDql7AFYmtgSpci5aA5tMF_sXrYSNwpccaZtxN3C6FjePS24ygisTD5O-D7g=w240-h320" width="240" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Arkivbilde fra 2017 – Melvin Tix løp 122,878 km</td></tr></tbody></table><br /></div><div>Ja vel, nei! </div><div>Jeg får vel komme i gang med opptreningen av Melvin.</div><div><br /></div><div>Bare jeg får hvilt meg i noen dager så går nok det bra. Det blir ikke i dag ifølge pulsklokka mi:</div><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhu87z3WN7bAO4CsW7Xyt5bCof4ohZrD_AYQ0eQpfejbZ9QgNSl_CVHE5MmFfmuTs9rlIp_IR-ZvyIn92wx2JJEDYvIUqyHg_RVzRqU1Joz_cJt8oQi4vh-fkBAg1BL9mEbInewsPxwTMG80oCHdztuT9p9oXV3wtBRDRFBhFdtG6rs3UK6yKDo-6CRog" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="578" data-original-width="1242" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhu87z3WN7bAO4CsW7Xyt5bCof4ohZrD_AYQ0eQpfejbZ9QgNSl_CVHE5MmFfmuTs9rlIp_IR-ZvyIn92wx2JJEDYvIUqyHg_RVzRqU1Joz_cJt8oQi4vh-fkBAg1BL9mEbInewsPxwTMG80oCHdztuT9p9oXV3wtBRDRFBhFdtG6rs3UK6yKDo-6CRog=w640-h298" width="640" /></a></div><br /><br /></div><b>Distanse:</b> 126,042 km – personlig rekord 🥇</div><div><b>Plassering:</b> 84 av 147 startende</div><div><b>Plassering klasse M65-69</b>: 2🥈<br /></div><div><div><div><br /></div></div></div>Petter Vaboghttp://www.blogger.com/profile/11055306385938509219noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6228410906012738521.post-14040161187995863402022-09-12T23:01:00.009+02:002022-09-12T23:45:39.899+02:0024 timer Stafett for Livet<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiML9hl_x-8KFQ0JAVMB3UDuBpLfOxmZqrHqPwQOssW5kOoE4gBDqckpQ1I_BuQ-uEccL4_AH6hhvA4KDYetMo8zv5yinQ90FndmWDC-AevOGqjvCkFw4L8Y3zUsJoR5hzx26m74IVwlpEdgM10jiMAIH32PIQ-bOCe5s096_P8hMEuuneHc4avP063qA/s228/Logo2.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="228" data-original-width="221" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiML9hl_x-8KFQ0JAVMB3UDuBpLfOxmZqrHqPwQOssW5kOoE4gBDqckpQ1I_BuQ-uEccL4_AH6hhvA4KDYetMo8zv5yinQ90FndmWDC-AevOGqjvCkFw4L8Y3zUsJoR5hzx26m74IVwlpEdgM10jiMAIH32PIQ-bOCe5s096_P8hMEuuneHc4avP063qA/s1600/Logo2.png" width="221" /></a></div><br /><br /></div><div>Lørdag 10. september ble Kreftforeningens Stafett for Livet arrangert i Sandefjord. En stor markering av Kreftforeningens arbeid og mange skjebner i et helt døgn. Klovnen Melvin Tix, Åse og jeg ville delta i årets markering. Jeg fikk bare se noen få glimt av Melvin Tix på badet lørdag morgen...<br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8SfKELg4JRb5c5IMuDxM0JfiR33dlrz75xeZXEu3F5FUvxXQkllL1z65rNEmLh7axmgAsSj8sSo5lZJqGmArYeaKpSHC40qo8chkbSnWJZvJ0p1RPKQqfFnfmVrD2OrSuj_8SIEHlyiWxJqBrQF9X8yiYt_DDnKy6BpcaA50zgadrpKAQCVT173Oj0A/s2509/AlleSammen.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="664" data-original-width="2509" height="169" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8SfKELg4JRb5c5IMuDxM0JfiR33dlrz75xeZXEu3F5FUvxXQkllL1z65rNEmLh7axmgAsSj8sSo5lZJqGmArYeaKpSHC40qo8chkbSnWJZvJ0p1RPKQqfFnfmVrD2OrSuj_8SIEHlyiWxJqBrQF9X8yiYt_DDnKy6BpcaA50zgadrpKAQCVT173Oj0A/w640-h169/AlleSammen.png" width="640" /></a></div><br /><div>Derfor lar jeg Klovnen Melvin Tix overta som jeg-person i denne rapporten...<br /><br /></div><div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEivOZusXGeCiF7B8i-9PUhqP253jhBpEeaZMHbm7zvAsU-hrKojUw0ZfqOS2P1Gr9WiBso6dNyOZhYSzA7SWNsnO8VM8d_vcSlOjT-6qNeKsYsLryYpNO2K7TDcs7qNzO5AIV6w_nTniQlZp1vLF8BWzUbqwTkHjCnIMa3b5WnUNcGh9d688sRwREK5cQ" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" data-original-height="1024" data-original-width="768" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEivOZusXGeCiF7B8i-9PUhqP253jhBpEeaZMHbm7zvAsU-hrKojUw0ZfqOS2P1Gr9WiBso6dNyOZhYSzA7SWNsnO8VM8d_vcSlOjT-6qNeKsYsLryYpNO2K7TDcs7qNzO5AIV6w_nTniQlZp1vLF8BWzUbqwTkHjCnIMa3b5WnUNcGh9d688sRwREK5cQ=w300-h400" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Klar for en løpetur.</td></tr></tbody></table></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">På tur med Åse</h2><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjVTd5HdocY8rpdhBSUx_ilUj76wQ8XxN2qydU6VBZ-DY6Dmmj3jbLAoOGciHnt_oRiPYzXgMpTxp3ZiRKAQu9uNrj0KruHimtX8m1HbdOK8edwtRSP301WeNg5etOgBc7CHTD_kh8PwZqQBaKQr42WnZpU-_7hkR5Wbzsu5ya_XcQL8jSNjGUU2rTNEA" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3088" data-original-width="2320" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjVTd5HdocY8rpdhBSUx_ilUj76wQ8XxN2qydU6VBZ-DY6Dmmj3jbLAoOGciHnt_oRiPYzXgMpTxp3ZiRKAQu9uNrj0KruHimtX8m1HbdOK8edwtRSP301WeNg5etOgBc7CHTD_kh8PwZqQBaKQr42WnZpU-_7hkR5Wbzsu5ya_XcQL8jSNjGUU2rTNEA=w300-h400" width="300" /></a></div><div style="text-align: left;"><br /></div></div><div>Her er Åse og jeg på vei til Kreftforeningens Stafett for Livet og 24 timer med gåing og løping med fokus på en god og viktig sak. Jeg må innrømme at jeg var spent på hva som ventet oss.</div><div><br /></div><div>Åse skulle gå noen runder i løpet av det neste døgnet og jeg skulle både løpe og gå. <br />Lite visste vi da at Åse skulle ende opp med ca 34 km og jeg skulle klare 100 km på 24 timer.</div><div><br /></div><div>Vi hadde meldt oss på laget til Barnekreftforeningen og innkvarterte oss i lagets telt der det var god plass.</div><div>Enn så lenge...</div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhCPa6UFp637c1PN6rR_UaOcyVNM1MrQKl8WVwFva3Mlc9-dsq36ESGUgz6aBx1WuyVf3kP6RBhRvBcwwkanRd8Yq7t_qgX_jhNCtHUAsMJttEUEeiMKdLZf69wq14ceyeF9-ECf7UUx0Qd0xzCui-Ca1Yvxtc4gfrMgkKYzc8OdeIfEs0xgcVQL6m7pw" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1024" data-original-width="768" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhCPa6UFp637c1PN6rR_UaOcyVNM1MrQKl8WVwFva3Mlc9-dsq36ESGUgz6aBx1WuyVf3kP6RBhRvBcwwkanRd8Yq7t_qgX_jhNCtHUAsMJttEUEeiMKdLZf69wq14ceyeF9-ECf7UUx0Qd0xzCui-Ca1Yvxtc4gfrMgkKYzc8OdeIfEs0xgcVQL6m7pw=w300-h400" width="300" /></a></div><div><br /></div>Det var mange som oppdaget at jeg var på plass og jeg hadde et hyggelig treff med to barn som lurte på om jeg kunne trylle.<br />Da de gikk derfra var de helt overbevist om at jeg virkelig kunne trylle. Takket være et t-lys, litt fingerferdighet og trylleordet Krims Kram Krums!</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTbYvNJ0AZE1dhsKMqJVb-ldDiPSsy6oiwmhIhQyZWsuDiz_pSAmSoIa0K7vuKnHjYh4C-lI83oVJ3dzL9ZRE2Qc7XRWaNSt-QnjXTTDZHObdaTr3Nrg1fZqTnVlYX3pvx0f01NFBOf5fWC4Sz8Ka894A7VbSi4jdc_7AMiFhJ9EeB1IrW4qo_CWmbxA/s2597/Tryll.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2167" data-original-width="2597" height="334" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTbYvNJ0AZE1dhsKMqJVb-ldDiPSsy6oiwmhIhQyZWsuDiz_pSAmSoIa0K7vuKnHjYh4C-lI83oVJ3dzL9ZRE2Qc7XRWaNSt-QnjXTTDZHObdaTr3Nrg1fZqTnVlYX3pvx0f01NFBOf5fWC4Sz8Ka894A7VbSi4jdc_7AMiFhJ9EeB1IrW4qo_CWmbxA/w400-h334/Tryll.png" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jeg hadde ikke glemt gamle kunster – Krims Krams Krums</td></tr></tbody></table><h2 style="text-align: left;">Starten går!</h2><div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj2BLpWJe26eifA5t4Dxtn5tHtrlgQqgcAPtoD0jm78MkHKCp4Qlqh1bnqRPJyRpw1pcFFPTdgA2eIA8AKYp5DByER23CnjSEQlyZhu42vnW7pItF6hYczv17Ifn7UIw6XGBEbs3-mrRN5tvhoLrqnrpSmHgGQZyiprC48tapqtJiZNTZikTJpScyJR6A" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" data-original-height="732" data-original-width="1026" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj2BLpWJe26eifA5t4Dxtn5tHtrlgQqgcAPtoD0jm78MkHKCp4Qlqh1bnqRPJyRpw1pcFFPTdgA2eIA8AKYp5DByER23CnjSEQlyZhu42vnW7pItF6hYczv17Ifn7UIw6XGBEbs3-mrRN5tvhoLrqnrpSmHgGQZyiprC48tapqtJiZNTZikTJpScyJR6A=w400-h285" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Håvard Flaatten</td></tr></tbody></table><br />Klokken 12 var det "taler for dagen" og ordfører Bjørn Ole Gleditsch erklærte stafetten for åpnet!<br /><br /></div><div>De som fikk æren av å gå den første runden på 600 meter, var <b>Fighterne</b> – de som har eller har hatt kreft.<br /><br />Sandefjord Musikkorps ledet an med klingende spill og fighterne ble heiet fram og applaudert hele runden. Rørende!</div><div><br /></div><div>Rett før 12:30 kunne alle vi andre begi oss ut på den første runden. Noen gikk, noen løp, noen haltet, noen satt i barnevogn og noen gikk med krykker eller stokk. Felles for alle – vi "gikk" for en god sak!</div><div><br /></div><div>Jeg ble intervjuet av Sandefjord Blad rett før start og journalisten spurte om det ikke var vanskelig å løpe eller gå i 24 timer. Jeg hadde svaret klart:</div><blockquote><div>Oppskriften er enkel: <b>Sett i gang. Ta ett skritt av gangen. Hold ut. Ikke gi opp.</b></div></blockquote><p>I tillegg er det greit å trene litt også 😀</p><h2 style="text-align: left;">Masse underholdning</h2><h2 style="text-align: left;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEUdNOKZW5n1cJVYsHuViIlqX_ihPEnO_XsEbifTASCboTokA8Mg6vP7ESbCabwCX1QqGBhg0EA6EaKU-Pt-3qcT8H4bCRm1gezLpyyB7z0k7OsY3d1o5cb8kN2-k7auXT4zw8tNMlFBn6I8rzP7MNThjHdhbBneT4aNbjyunwtW-y0QRC6ITrUKAkMQ/s1373/Skjermbilde%202022-09-12%20kl.%2019.53.47.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1373" data-original-width="1309" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEUdNOKZW5n1cJVYsHuViIlqX_ihPEnO_XsEbifTASCboTokA8Mg6vP7ESbCabwCX1QqGBhg0EA6EaKU-Pt-3qcT8H4bCRm1gezLpyyB7z0k7OsY3d1o5cb8kN2-k7auXT4zw8tNMlFBn6I8rzP7MNThjHdhbBneT4aNbjyunwtW-y0QRC6ITrUKAkMQ/w610-h640/Skjermbilde%202022-09-12%20kl.%2019.53.47.png" width="610" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Denne er sakset fra Sandefjords Blad</td></tr></tbody></table><div style="text-align: left;"> </div></h2><div>Vi er så heldige at vi har en fin utescene ved Badeparken og fra 14:00 til 22:00 var det mange, flotte underholdningsinnslag. Et godt og variert program.<br /><br /></div><div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhZEMER0NmRJa-OxGC9j2apY8rBlismnWetNi2u9seFUcaBKxZoHB-rHRiNevaq-3zJRvUJAaNHzXqvXKd4ISHMAe0aZwWijLr6CpepTun2IJvYO9l3c2Rszj4RY8ORVE5RYgee30rbARqEY7QfRd8wCzOVoTuZABCiwfUZZZ3OsGCyJ8gSmaxIWbI4iw" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" data-original-height="768" data-original-width="1022" height="301" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhZEMER0NmRJa-OxGC9j2apY8rBlismnWetNi2u9seFUcaBKxZoHB-rHRiNevaq-3zJRvUJAaNHzXqvXKd4ISHMAe0aZwWijLr6CpepTun2IJvYO9l3c2Rszj4RY8ORVE5RYgee30rbARqEY7QfRd8wCzOVoTuZABCiwfUZZZ3OsGCyJ8gSmaxIWbI4iw=w400-h301" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Klokken 14 var det Maskottparade og jeg fikk være med!</td></tr></tbody></table><br />Da Sandefjord Veteranensemble hadde konsert, kunne jeg ikke dy meg. Jeg hoppet opp på scenen og overtok taktstokken. Marsjen <b>Den Norske Løve </b>ble fremført på en svært god – og lettere overrasket – måte av veteranene.</div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiYbgk7yLXyr0nQjWZI103G1k8gEoaDMsxON5RJm8CmNGqRkaOEUHupPH7l5zs9wfO9mnktctoL3gqzoPAjPZFp4thK0JcKCACnhGSSeYu7cKswlgNj82PhXyyzHV8ajXqeFGbbNLF_Y7kDibhBXAnPntEpbI5oI6tab3dEMZauZWZkMJslW3d3Cv5Ocg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1503" data-original-width="2915" height="206" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiYbgk7yLXyr0nQjWZI103G1k8gEoaDMsxON5RJm8CmNGqRkaOEUHupPH7l5zs9wfO9mnktctoL3gqzoPAjPZFp4thK0JcKCACnhGSSeYu7cKswlgNj82PhXyyzHV8ajXqeFGbbNLF_Y7kDibhBXAnPntEpbI5oI6tab3dEMZauZWZkMJslW3d3Cv5Ocg=w400-h206" width="400" /></a></div><br /><br /></div><div><br /></div><div><h2 style="text-align: left;">Lysseremoni kl 21:00</h2><div>Det er en tradisjon under Stafett for Livet at det er lysseremoni kl 21. <br />Da stoppes stafetten en hel time.<br />Vincent Hagerup ledet seremonien og det musikalske stod Helge Christensen med orkester for.<br />Helge har selv kreft og delte en liten flik av sin historie om hvordan hans liv med kreften er.<br />Tusen takk, Helge!<br /><br />Halvtimen før stafetten startet igjen, ble fylt med nydelig musikk til ettertanke.</div></div><div>Da fikk jeg tid til en rolig stund i teltet for å samle krefter til de siste 15 timene.<br /><br /></div><div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjudJ0GJ2AIFr4IgLkzr8L1I051T7HAFvVRu28smuHlzkEq5OHJMlMsFLYvcNLORL4Pga8ul5jf9EdM5kUTnd-r0ltqpW9bmkpHFPsBInNelF4wOlbWCXJrVQgBanL5faEqibtCU8SZP1D5yRoozCubHOxMMOrwG8cQlA9nLSYDnloGaxPOSy6v2rk7aQ" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" data-original-height="1024" data-original-width="768" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjudJ0GJ2AIFr4IgLkzr8L1I051T7HAFvVRu28smuHlzkEq5OHJMlMsFLYvcNLORL4Pga8ul5jf9EdM5kUTnd-r0ltqpW9bmkpHFPsBInNelF4wOlbWCXJrVQgBanL5faEqibtCU8SZP1D5yRoozCubHOxMMOrwG8cQlA9nLSYDnloGaxPOSy6v2rk7aQ=w300-h400" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Håvard Flaatten</td></tr></tbody></table><h2 style="text-align: left;">Lys i natten – mange tanker</h2><div>Hundrevis av dekorerte papirposer med lys ble satt rundt løypa. Posene var dekorert med tegninger, ord om savn, ord om kjærlighet, ord om hvor urettferdig kreften rammer og ord om takknemlighet.<br />Det skapte en nydelig stemning under fullmånen.<br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiIX6wouRqXAfocytZN6LhTluKCvQpHyO6a065AQlZ6DFn6Y5GfkcOA3XVNRHPIzC8MYxlrH4XZXxxkH035oJyoPqTJI3Lo_BLlf7teB9WVth-Rmzl4bvobULELnvcf2hfj796WlmvXWTR_lt_xi7zNZtBrWwx-3ITxkbtC1enkhqH0zcMOC9TAu87W8A" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1024" data-original-width="768" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiIX6wouRqXAfocytZN6LhTluKCvQpHyO6a065AQlZ6DFn6Y5GfkcOA3XVNRHPIzC8MYxlrH4XZXxxkH035oJyoPqTJI3Lo_BLlf7teB9WVth-Rmzl4bvobULELnvcf2hfj796WlmvXWTR_lt_xi7zNZtBrWwx-3ITxkbtC1enkhqH0zcMOC9TAu87W8A=w300-h400" width="300" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhHPvjo1WXQpf4993MjdQu4zNjLIx6nbtzffg_pRnh-mS8wEsOp34PTEZ_wn00N2-yTzSoPBOVlwEfwkSj5f2lqU6biXad0DtvaF-fm0qraBRspC7IXl52DVltToBpcUxQ71KoULzj1Evi4fcDazIRUyxzhm6IxhHAGMtRh58fmBrwAJpqF6nJiUUr_qw" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhHPvjo1WXQpf4993MjdQu4zNjLIx6nbtzffg_pRnh-mS8wEsOp34PTEZ_wn00N2-yTzSoPBOVlwEfwkSj5f2lqU6biXad0DtvaF-fm0qraBRspC7IXl52DVltToBpcUxQ71KoULzj1Evi4fcDazIRUyxzhm6IxhHAGMtRh58fmBrwAJpqF6nJiUUr_qw" width="320" /></a></div><br /><br /></div><div>Jeg stoppet opp ved flere av posene og leste. Det er ikke fritt for at jeg felte noen tårer underveis.</div><div><br /></div><div>Runde etter runde etter runde etter runde...</div><div>Tikk, takk, tikk, takk...<br />Tiden går...</div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">Morgenstemning med Qigong</h2><div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEipMVM7z7Mu_2HoMfENCdQ5qfgpwdA9b60lMdXDSyokz0vqwdKy7Xh7PqpRDa9ieY5cxwWbCWkdd_Ru4ESDYVwAZNgvb9eF5VvHlXQzKZWm-__xzRGPmB5L_eRX8KoV-PLnxwHcfD_qz4f6b1UijlSbbOaIz1wVnxWH5h47pfzmPHMhA8RfD7YJ3HRc_Q" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" data-original-height="1024" data-original-width="768" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEipMVM7z7Mu_2HoMfENCdQ5qfgpwdA9b60lMdXDSyokz0vqwdKy7Xh7PqpRDa9ieY5cxwWbCWkdd_Ru4ESDYVwAZNgvb9eF5VvHlXQzKZWm-__xzRGPmB5L_eRX8KoV-PLnxwHcfD_qz4f6b1UijlSbbOaIz1wVnxWH5h47pfzmPHMhA8RfD7YJ3HRc_Q=w300-h400" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Karin Rød ledet Qigong. For første gang med en klovn.</td></tr></tbody></table><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhjq24hJsVHq2eg1ppjmN93GNHX-GVxXZvBtB_HTWm6jHL-tausAR4N5yFwtsp6DDX8slgUAYnrmSTginspsQzI7w_W-NSw-NhSKmvVhUicyatFZVJGwy_sSpVQ-70kplOSdYaGagxdEryrn57Vg9x5agrsSAo5IqI8wc1qIipq8SocJnbdXMJZ0yr2cQ" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="3318" data-original-width="3024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhjq24hJsVHq2eg1ppjmN93GNHX-GVxXZvBtB_HTWm6jHL-tausAR4N5yFwtsp6DDX8slgUAYnrmSTginspsQzI7w_W-NSw-NhSKmvVhUicyatFZVJGwy_sSpVQ-70kplOSdYaGagxdEryrn57Vg9x5agrsSAo5IqI8wc1qIipq8SocJnbdXMJZ0yr2cQ=w365-h400" width="365" /></a></div><br />Etter 21 timer – klokken 9 – var det klart for en stund med Qigong. Langsomme bevegelser og ro i sjelen.<br />Det fikk jeg være med på helt til krampa tok meg – bokstavelig talt.</div><div><br /></div><div>Jeg måtte gå et par runder før beinet ble bedre og jeg kunne "kaste" meg ut i litt aerobics med Fresh Fitness.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBv2yS4bQXOPD-fWuTd4BXfoWy9pCpAyhZOP9Oe3yqLtBDDytXI1gAysEnJF8LjkxvHIKPDmZ00eWH4XK5woiWWZsG3joXswYZiGpNCM3F4FviA9oOBkwjOKLuOIjkrCmGvDghR-hrzQtiVfwM0fh_Op6JHYyXYpmHjChX4zNAettMTPS_VV2d0ezX5Q/s479/Skjermbilde%202022-09-12%20kl.%2020.17.48.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="479" data-original-width="416" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBv2yS4bQXOPD-fWuTd4BXfoWy9pCpAyhZOP9Oe3yqLtBDDytXI1gAysEnJF8LjkxvHIKPDmZ00eWH4XK5woiWWZsG3joXswYZiGpNCM3F4FviA9oOBkwjOKLuOIjkrCmGvDghR-hrzQtiVfwM0fh_Op6JHYyXYpmHjChX4zNAettMTPS_VV2d0ezX5Q/s320/Skjermbilde%202022-09-12%20kl.%2020.17.48.png" width="278" /></a></div><div><br /></div>Jeg ga meg etter et par minutter med hopp og sprett. Klarte ikke å følge de spreke instruktørene med annet enn blikket og da var det bedre å løpe noen runder.<br /><br />Jeg passerte 22 timer og da hadde jeg bare 5 km igjen til målet mitt på 100 km.<div>En ørliten pause med påfyll av litt sikringskost...<br /><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiXX1lmoBXMTaIgKkVr7YEqqXcf5-HtCz8sDIDDn4npPLcjodkY7WhXCHc9rfkOoSMWPf4dYR3etVu4iRlx2tWTgl0Z9UaJUKWjhtrO7CZ8bX-J_mct8oFX_WfobdcnBRDlJ3NwCgNC6p3ejGd0n-OboW3IrqjzUS8nrD-yiPa1FqA5Jro9qmbjAka05w" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1559" data-original-width="1242" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiXX1lmoBXMTaIgKkVr7YEqqXcf5-HtCz8sDIDDn4npPLcjodkY7WhXCHc9rfkOoSMWPf4dYR3etVu4iRlx2tWTgl0Z9UaJUKWjhtrO7CZ8bX-J_mct8oFX_WfobdcnBRDlJ3NwCgNC6p3ejGd0n-OboW3IrqjzUS8nrD-yiPa1FqA5Jro9qmbjAka05w" width="191" /></a></div>... og jeg var klar for innspurten.</div><div><br /></div><div>Etter 23 timer 0 minutter og 27 sekunder nådde jeg målet mitt.<br /><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiqsYNlCF5IW3v2dpZGkg5r53jvWc2-22_wkLdt8a1pUyKJ9FgXukRvmlEex6-8pPF9oEYqcUP7wEmdygKxQEGszMf9eGaXwr-DHMpRfeF-d4u-u88LIGGhUywGfaFbDer4x3mPBqMf5w_bmn5EYoFNBlia2Wkdjl0RHbHjk_bRpQMrmNf-RmVDIDJKfg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="886" data-original-width="886" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiqsYNlCF5IW3v2dpZGkg5r53jvWc2-22_wkLdt8a1pUyKJ9FgXukRvmlEex6-8pPF9oEYqcUP7wEmdygKxQEGszMf9eGaXwr-DHMpRfeF-d4u-u88LIGGhUywGfaFbDer4x3mPBqMf5w_bmn5EYoFNBlia2Wkdjl0RHbHjk_bRpQMrmNf-RmVDIDJKfg" width="240" /></a></div><br />Tårene rant og jeg klarte å få til denne lille direktesendingen på Facebook:<br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dy59oVMv8ZAdWtUrzhf2O9hdKaJs3Gdf2iTPBxJiJZgADSqnewJs31QZTFdtusssT-rMCQSTuujIGhcPCn5eA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div><h2 style="text-align: left;"> En velfortjent hvil</h2><div>En kopp kaffe, en vaffel, litt å drikke og mer mat. En strekk i liggestolen, lukke øynene og la tankene vandre. <br />Mange tanker, gode tanker, triste tanker og – ikke minst – takknemlige tanker.</div><div><br />Takknemlige tanker for at jeg og Åse fikk sjansen til å være med på dette.</div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">Den siste runden</h2><div>På den aller siste runden i Badeparken ble alle oppfordret til å være med og det ble et langt, langt tog på flere hundre meter.</div><div>Etterpå samlet vi oss foran scenen og Dag Gladsø i arrangementskomiteen takket alle for deltagelsen.<br />Han fremhevet alle de frivillige, alle lagledere og alle som var med på å gå, løpe, halte, bli kjørt i barnevogn eller gå med krykker eller stokk. <br />Enten det ble 1 runde eller 167 runder.<br /><br />"Du er en supermann, Melvin Tix",- var det en liten jente som sa til meg.<br />Da sa jeg tusen takk og svarte som sant var:</div><div><span> – Alle som er med i dag er supermennesker. Alle gjør en stor innsats.<br /></span><span> – Du er også ei superjente!</span><br /></div><div><span><br /></span></div><div><span>Da smilte hun bredt og gikk videre ut på en ny runde.</span></div><div><br /></div></div><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px; text-align: left;"><div><div>Hva morgendagen bringer er umulig å si.</div></div><div><div>Det er her og nå som er viktig.</div></div><div><div>Sett pris på det som er akkurat nå.</div></div><div><div><br /></div></div><div><div><b>Nå</b> er det eneste sikre.</div></div></blockquote><div><h1 style="text-align: left;">9. og 10. september 2023 – sett av datoen</h1><div>9,-10. september 2023 er det tid for neste Stafett for Livet her i Sandefjord.</div><div>Akkurat nå vet jeg at jeg vil delta.</div><div>Akkurat nå.<br />Det er sikkert.</div><div><br /></div><div>52 uker igjen.</div><div>Mye kan skje. Umulig å spå om fremtiden.</div><div>Jeg skal ikke bekymre meg.<br />Jeg skal kose meg med <b>her og nå!</b></div><div><b><br /></b></div><div>... og her og nå synes jeg at Petter skal få lov til å avslutte.<br />Takk for oppmerksomheten!<br />Takk for at jeg fikk oppleve Stafett for Livet!</div><div>____________________________________________________________________________</div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">Melvins innsamling til Kreftforeningen</h3><div>Tusen takk for at du ville skrive litt, Melvin.<br />I anledning Stafett for livet, har Melvin Tix startet en innsamling. <br />Målet er 10 000 kroner og i skrivende stund har innsamlingen nådd 5 800 kroner.<br /><br />Innsamlingen avsluttes 17. september og det er fortsatt mulig å gi et bidrag.<br />klikk på bildet og du kommer til innsamlingen.<br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://innsamling.kreftforeningen.no/stafett-sandefjord-2020/5-13170" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="383" data-original-width="1091" height="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLlLWOXfjOyg0xs4J55rvLTLzx57Ua95ei28fVNK9xzWFQvoKdpQlK4DhUAyEM7_jRoHVSMNu0HlmIqMCK_nEESYH1iUWQqQWqtehHYtOB4B--C0ZjYmRJYMGUQef42vBDpLl57hB0-PchZUOomz2f17HYc1v8Vgdis77B-08CQ9DZOD5nhS2Eubvb_A/w400-h140/Skjermbilde%202022-09-12%20kl.%2022.38.42.png" width="400" /></a></div>#reklame<p></p></div><div>En takk til Topo Athletic som sponset Melvin Tix med et par Topo Phantom 2 løpesko.</div><h2 style="text-align: left;">Noen viktige linker</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.barnekreftforeningen.no/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="182" data-original-width="391" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQv5NgwNBAMQGcSMt9TFB2KUgUcKGzmCXRvwVDl_0D3Wk30REjQiYf7UxXp2aF5j0x5KedVdlh5eue6lXu4Yw_hBai9KMXAKsqeqLeyONq_CDPRJM8fLZEcrUcCAgQa0LgCVeVc317G3DM8w9N2dPWpqmUfnQjb8mZD-AM15vNIaOts2Kc-ejEHxMIeA/s320/5121d971-ca88-4930-a8ed-9f9fdaa1513b.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="Https://www.kreftforeningen.no" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="118" data-original-width="396" height="95" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu6o04SMGoJ1gwL00R3SD_pxX_0PrDlO2E93FqKWmJeL3n0cP5Ag99ozpABzL4hJFonyY4D6-Zme3ARWk0AOKdymY-cB_IsZJ1P0g3Zs5QDI_xRXP6gOcIoB78a1HrZPZNkIF0hubCHR4CWejZYCmYOoD-waF3fhmIk21iEg-FhFMHUF982zPkW0G6Nw/s320/Skjermbilde%202022-09-12%20kl.%2022.43.10.png" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://kreftforeningen.no/stafettforlivet/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="228" data-original-width="221" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiML9hl_x-8KFQ0JAVMB3UDuBpLfOxmZqrHqPwQOssW5kOoE4gBDqckpQ1I_BuQ-uEccL4_AH6hhvA4KDYetMo8zv5yinQ90FndmWDC-AevOGqjvCkFw4L8Y3zUsJoR5hzx26m74IVwlpEdgM10jiMAIH32PIQ-bOCe5s096_P8hMEuuneHc4avP063qA/s1600/Logo2.png" width="221" /></a></div><br />Petter Vaboghttp://www.blogger.com/profile/11055306385938509219noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6228410906012738521.post-89816755737540740642022-08-10T12:07:00.006+02:002022-08-19T18:31:14.345+02:00Stolprende stolpejakt fra Moss til Holmestrand – Ny pers på 24t!<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi65f_myyd51vXspiXUixXytoB1QitJrvjIlfJRw0HqiddkVM42ivEy1FbDLw44YkDNqY0GGEgp4PmYYguJvEvl2Tv7PQq78F69CgzwaK3nJzaM96OEr5E5v7tT1zQtHnwlvd3XhBK5aF2YUAcBv1sfpNsB17oeRPTU2jpMM-1S0MaJobzmwzbpHqc2Ug/s1280/OFR%20-%202.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1207" data-original-width="1280" height="604" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi65f_myyd51vXspiXUixXytoB1QitJrvjIlfJRw0HqiddkVM42ivEy1FbDLw44YkDNqY0GGEgp4PmYYguJvEvl2Tv7PQq78F69CgzwaK3nJzaM96OEr5E5v7tT1zQtHnwlvd3XhBK5aF2YUAcBv1sfpNsB17oeRPTU2jpMM-1S0MaJobzmwzbpHqc2Ug/w640-h604/OFR%20-%202.jpeg" width="640" /></a></div><br /><p></p><p>Fra Moss til Holmestrand er det ca 161 km eller 100 miles. <br />Løpet fra Moss til Holmestrand heter Oslofjorden Rundt.</p><p>Lite visste jeg at årets utgave skulle bli den siste i løpets historie.</p><p>Lite visste jeg at jeg skulle komme til å sette ny personlig rekord på å løpe og gå 24 timer i strekk fra kl 08:06 på lørdag til 08:06 på søndag den 7. august.<br /></p><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;">133,24 km!</span></b></div><div style="text-align: left;"><br />Lite visste jeg at jeg skulle bli historisk denne helgen.<br />Lite visste jeg at jeg skulle bli den aller siste som gjennomførte dette løpet.</div><h2 style="text-align: left;">Tidlig frokost</h2><div>Tidlig oppstandelse hos familien Vabog kl 05:00 lørdag 6. august for å rekke fram til Holmestrand og starten. På fergen fra Horten til Moss traff vi på flere som skulle bortover og praten gikk livlig den halvtimen det tar å komme seg over fjorden.</div><div><br /></div><div>Hvorfor løpe fra Moss til Holmestrand – nesten tilbake til Horten – når fergereturen ligger klar allerede?</div><div>Ingen av oss forsto spørsmålet...</div><h2 style="text-align: left;">Klar til start</h2><div>48 løpere møtte til start fordelt på 45 km, 80 km/50 miles og 161 km/100 miles.</div><div>5 av oss valgte å ta hele turen til Holmestrand.<br /><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigZaZQxeHzGVoSEtLd77xYf-gHwzDuZVo-hZwb-UjBUBzRZnQXZuAk38_eq2ieyvpWd5c2WiZEVj1KYqGmOjuAZGoxHnBkZ1cB6eLcwfoIDCLFE0xA0ykG4VbOlC00rCI1kbBO_qiaWSv0L3oaqzEQ1HoJjbRI8nsLjQV_dQV1gq2UarPrggjY6hAo8g/s1280/OFR%20-%207.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="567" data-original-width="1280" height="284" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigZaZQxeHzGVoSEtLd77xYf-gHwzDuZVo-hZwb-UjBUBzRZnQXZuAk38_eq2ieyvpWd5c2WiZEVj1KYqGmOjuAZGoxHnBkZ1cB6eLcwfoIDCLFE0xA0ykG4VbOlC00rCI1kbBO_qiaWSv0L3oaqzEQ1HoJjbRI8nsLjQV_dQV1gq2UarPrggjY6hAo8g/w640-h284/OFR%20-%207.jpeg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Hele gjengen er klar til start om få minutter.</i></td></tr></tbody></table><br />Presis kl 08:06 ga løpsgeneral Tomas Pinås oss lov til å sette kursen innover mot Oslo.<p></p><p>Mange hadde hastverk. Det hadde ikke jeg, for jeg skulle også på en liten <a href="http://stolpejakten.no" target="_blank">stolpejakt</a>.<br />Jeg hadde plukket meg ut noen stolper i Moss, noen i Son, noen på Breivoll og noen på Sande. Stolper som lå tett på løypa.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF7lOwoTr1PglMHXZDqJ61wHeU_CzFaEKJZSonjKzrlx5-HMDAasIo2osFBc651N1iNe8TeGu68DmMYME3wzzftWx4Lc0u_XRolj9hmpRGUirh2nC4ZgEevY8JEw2aUNWOnrF3Um1zHsKkabYwiKu5rn0jUEOtGXsVs5wSXKPtWMho8iG9b2EqEYiMdw/s1280/OFR%20-%209.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF7lOwoTr1PglMHXZDqJ61wHeU_CzFaEKJZSonjKzrlx5-HMDAasIo2osFBc651N1iNe8TeGu68DmMYME3wzzftWx4Lc0u_XRolj9hmpRGUirh2nC4ZgEevY8JEw2aUNWOnrF3Um1zHsKkabYwiKu5rn0jUEOtGXsVs5wSXKPtWMho8iG9b2EqEYiMdw/s320/OFR%20-%209.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Første stolpe i Moss.</i></td></tr></tbody></table>Totalt ble det 13 stolper på meg.<div><br /></div><div><h2 style="text-align: left;">Moss – Golfbanen på Son, 16 km</h2><div>De første 2 timene gikk lett og greit. Stolper ble registrert, jeg passet på væskeinntaket, været var fint og alt var bare bra.</div><div>Bildene taler for seg selv.</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis_xC7sOIHa9rkJmeZDmR-Lmm6LWzjffOJ72eL8J9hyBTQmGvBtJhTSUF-RcI0uJma1SXwJdsw8VXn4mtcctWkoREqNhrRkcWsiJcR7_4gBy4pZK6CLd-wFD9iio3fbQNiXaagvCchG8fXO-JUHf6sGxpyQuMJU0Ck75xXY_XmdNOf2ldEqUAx-9JtrQ/s1280/OFR%20-%2011.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEis_xC7sOIHa9rkJmeZDmR-Lmm6LWzjffOJ72eL8J9hyBTQmGvBtJhTSUF-RcI0uJma1SXwJdsw8VXn4mtcctWkoREqNhrRkcWsiJcR7_4gBy4pZK6CLd-wFD9iio3fbQNiXaagvCchG8fXO-JUHf6sGxpyQuMJU0Ck75xXY_XmdNOf2ldEqUAx-9JtrQ/w300-h400/OFR%20-%2011.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Enda en stolpe</i></td></tr></tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyDkey28dTowyHYndJGKZgdlM22CclTsTMwtS7f_yGxrvgb4ZRG3fAMTVoMWKz3laYCE5BSNqlR918G5Rq0-I3yHCy8nGNu8jFh1Qtc_nmgI1xVRqmfhRwF8Mp5mKWgNTY3tBXrfYEp41BZX6RLEhVV0ewFMCh2yenWWwt-1oaXTxjOOiMsZmf0cZy5w/s1280/OFR%20-%2012.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyDkey28dTowyHYndJGKZgdlM22CclTsTMwtS7f_yGxrvgb4ZRG3fAMTVoMWKz3laYCE5BSNqlR918G5Rq0-I3yHCy8nGNu8jFh1Qtc_nmgI1xVRqmfhRwF8Mp5mKWgNTY3tBXrfYEp41BZX6RLEhVV0ewFMCh2yenWWwt-1oaXTxjOOiMsZmf0cZy5w/w400-h300/OFR%20-%2012.jpeg" width="400" /></a></div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif-AVfaRJPaHfc3m-UYOo3iYVkYNppUrBgf3bFfn6HcyrNnTxIEZa76e2HfIcEfV7ZEIKhydD_P__ivaN9UiYA4FmLZzGseUkIuCiclzZc1g4sIPZmC1I1RMLLTBUWs5t24wYh9u3xjIIeG33JMAAt8de6tcwe_yQDabRfss3YdxFLjAS0VRjXw_7EHg/s1280/OFR%20-%2013.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif-AVfaRJPaHfc3m-UYOo3iYVkYNppUrBgf3bFfn6HcyrNnTxIEZa76e2HfIcEfV7ZEIKhydD_P__ivaN9UiYA4FmLZzGseUkIuCiclzZc1g4sIPZmC1I1RMLLTBUWs5t24wYh9u3xjIIeG33JMAAt8de6tcwe_yQDabRfss3YdxFLjAS0VRjXw_7EHg/w400-h400/OFR%20-%2013.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Det var godt med oransje merker i løypa.</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaGYcOnlyVaNoU4MleaIXFqgiBfSfTkaWIqi5FiM9M53ZZKzyopmT-eu8RRE8fBp9rguP7YSCMIZHZAtbtXpvrXOiSQGbsvXSQmG7ZnjX-k-capeR4Fdbie_hvZyI0-CdiSe5SZne5TbfIkIeKvj22ZTvngAPB9uchF05LLIXotZ-amaPmuAtYjRnFGA/s1280/OFR%20-%2014.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="692" data-original-width="1280" height="346" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaGYcOnlyVaNoU4MleaIXFqgiBfSfTkaWIqi5FiM9M53ZZKzyopmT-eu8RRE8fBp9rguP7YSCMIZHZAtbtXpvrXOiSQGbsvXSQmG7ZnjX-k-capeR4Fdbie_hvZyI0-CdiSe5SZne5TbfIkIeKvj22ZTvngAPB9uchF05LLIXotZ-amaPmuAtYjRnFGA/w640-h346/OFR%20-%2014.jpeg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Båter i sommeropplag. Tviler på om de kommer på sjøen igjen...</i></td></tr></tbody></table><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCh5ydDNT7FhWOjJ7BEj8Ut42_XFcxEzSdZ-L0ZKXCTF9ikMbhUPzFj3agDk6PTAQU6xmCeqyCnTkRXfA_xHpGSpJbm0zUbAkI7Gb21JKRYFZbKrOauxfAN2E4nmW0Uw1uiW5izMD-XpnCP9SYNnFTz17OT0jpN5W3h501x1Ym8jgEjpEgknhdf2yVnQ/s1280/OFR%20-%2015.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1269" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCh5ydDNT7FhWOjJ7BEj8Ut42_XFcxEzSdZ-L0ZKXCTF9ikMbhUPzFj3agDk6PTAQU6xmCeqyCnTkRXfA_xHpGSpJbm0zUbAkI7Gb21JKRYFZbKrOauxfAN2E4nmW0Uw1uiW5izMD-XpnCP9SYNnFTz17OT0jpN5W3h501x1Ym8jgEjpEgknhdf2yVnQ/w396-h400/OFR%20-%2015.jpeg" width="396" /></a></div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikLrqUGZoclXJlLTd-x2M0hbTw4uJT2IO7on8547GsvMg5q3Rt4SKAyimoX-pXTcy9pTcp8hYMcjW3k3BzAM_OMWO5JU174dbdr_-_hUSxHFe3Iwv4DiqNbQVzWw3shrryIsQ5TBlIISFSBiPO9LE-dkcXJDJK8xcQyHP4mvY7S9b-tq78X_roSpTUog/s1280/OFR%20-%2016.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikLrqUGZoclXJlLTd-x2M0hbTw4uJT2IO7on8547GsvMg5q3Rt4SKAyimoX-pXTcy9pTcp8hYMcjW3k3BzAM_OMWO5JU174dbdr_-_hUSxHFe3Iwv4DiqNbQVzWw3shrryIsQ5TBlIISFSBiPO9LE-dkcXJDJK8xcQyHP4mvY7S9b-tq78X_roSpTUog/w400-h400/OFR%20-%2016.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>En koselig detalj langs veien.</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_xcme4gBVDb3cnG36po0z81DFZkcgSYXDcCDlIP9XkKkVQ6ZLwTX-mnL3oyFE0UupP4lFI_J0XBZhO1OFQL5mycV7uqPbZjLss1de_OKj1atkL4tGUht8RWBkqutdU82HDxENl5wM8z_vfKvgylibg1CZuKmuIxLyXFXE-e9B5OHHMqvvkh3av3jWFA/s1280/OFR%20-%2017.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_xcme4gBVDb3cnG36po0z81DFZkcgSYXDcCDlIP9XkKkVQ6ZLwTX-mnL3oyFE0UupP4lFI_J0XBZhO1OFQL5mycV7uqPbZjLss1de_OKj1atkL4tGUht8RWBkqutdU82HDxENl5wM8z_vfKvgylibg1CZuKmuIxLyXFXE-e9B5OHHMqvvkh3av3jWFA/w400-h400/OFR%20-%2017.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Nok en stolpe.</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO9Tr7Wj7YSlR_ly1hSfbEjhiWT-nKlWKtZIIqGEGrT9wM0A57ubXce8eVszzwhNpOgqAfDZ5IBHMfRkj0-DGI3RbbwMYnqsYEOorJZpw4LHi2rro7I-ljekRDFMaJUmIG9AaZjPbFA6j2oe-ibTTm74ni2SoKAfDKu3zpKMhl0XweUMFyRycr1VPTxA/s1280/OFR%20-%2018.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO9Tr7Wj7YSlR_ly1hSfbEjhiWT-nKlWKtZIIqGEGrT9wM0A57ubXce8eVszzwhNpOgqAfDZ5IBHMfRkj0-DGI3RbbwMYnqsYEOorJZpw4LHi2rro7I-ljekRDFMaJUmIG9AaZjPbFA6j2oe-ibTTm74ni2SoKAfDKu3zpKMhl0XweUMFyRycr1VPTxA/w400-h300/OFR%20-%2018.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Flotte trebåter på havna i Son</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMSYtovFulOo5tH1jTdPjYc744GOJT_1L9McvOkXaZrWunkIvzcc8xCbwGxR_uOeKDmyNQGof08lyNMdP_k7ccGGXWuwx5xaKwTjxDV5tc3msyx7CqeDiF2FxWyTTwEtUaOg5eoTOAK94P4j40GCE9TQXRHMnKTDIOFwPOYU7iwqq0mz9NoabyGUcTig/s1280/OFR%20-%2019.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMSYtovFulOo5tH1jTdPjYc744GOJT_1L9McvOkXaZrWunkIvzcc8xCbwGxR_uOeKDmyNQGof08lyNMdP_k7ccGGXWuwx5xaKwTjxDV5tc3msyx7CqeDiF2FxWyTTwEtUaOg5eoTOAK94P4j40GCE9TQXRHMnKTDIOFwPOYU7iwqq0mz9NoabyGUcTig/w640-h480/OFR%20-%2019.jpeg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Kristian Jahre bød på påfyll av energi på Son før han hastet videre til neste drikkestasjon.</i></td></tr></tbody></table><br /><h2 style="text-align: left;">Son – Drøbakveien/Ås – Nesset, 30 km</h2><div>Neste etappe fra Son til Ås var på ca 19 km og der møtte jeg Nina og Tilla Traet og Camilla Norum.<br />Tilla kunne også by på saftis i varmen. Det smakte utrolig godt.</div><div>Rett etter drikkestasjonen var jeg innom en Shellstasjon og fikk et sårt tiltrengt toalettbesøk.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUFKU0AzyybTMZ9OtO9Cwg_3h8tqueqaDbfGCj9OYVOVMQUz_hGNkbgDwRaw36MnnnG-ZCAkH7pAX8dTIs-2QGOJw55b3NtMhvQqp3LqIRasH9n4YrLVdANzHbEcboVSUTbIbrg3yMZSZGOKuF2svVvg9ZjA_8CO_lafVenzvuWexXwqtS278eW0NxZQ/s1280/OFR%20-%2020.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUFKU0AzyybTMZ9OtO9Cwg_3h8tqueqaDbfGCj9OYVOVMQUz_hGNkbgDwRaw36MnnnG-ZCAkH7pAX8dTIs-2QGOJw55b3NtMhvQqp3LqIRasH9n4YrLVdANzHbEcboVSUTbIbrg3yMZSZGOKuF2svVvg9ZjA_8CO_lafVenzvuWexXwqtS278eW0NxZQ/s320/OFR%20-%2020.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Hvitstein</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWt39vFpq1iEf1P9OYBEQyWdd7E6-avV8iWt5gkHHnLWt6GKCs9JJGjb0eXyvFDfvcgG_hkk7pKVTJXvsSFj4r83zV93m0rV4UL2ROiEVNN4be0kCXQZsgIRifLhQcrcCh1CHac9fOkfUNyUx-P3GQUtcLS28JNCKhcufeq0dmyC73ctRHNtNqp9SsaQ/s1280/OFR%20-%2021.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWt39vFpq1iEf1P9OYBEQyWdd7E6-avV8iWt5gkHHnLWt6GKCs9JJGjb0eXyvFDfvcgG_hkk7pKVTJXvsSFj4r83zV93m0rV4UL2ROiEVNN4be0kCXQZsgIRifLhQcrcCh1CHac9fOkfUNyUx-P3GQUtcLS28JNCKhcufeq0dmyC73ctRHNtNqp9SsaQ/s320/OFR%20-%2021.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Heldigvis slapp jeg å løpe langs E6.</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh4mqg6rUskafq36ptwb36l9yDmePJKocErZbN0CAQ-S-mVZKjpfQR6G27-_EE_YkiSBuTeWcFvYzN029ONWtHrfYUZBJaFfwEOREa1LG5efGWbGj3imXLxw1LI6OM1tdNAKkQschyMavH7-354IMMAvvfZVWbUmXJBWMK_z09e-9TMq8NNgJed_dEKw/s1280/OFR%20-%2022.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh4mqg6rUskafq36ptwb36l9yDmePJKocErZbN0CAQ-S-mVZKjpfQR6G27-_EE_YkiSBuTeWcFvYzN029ONWtHrfYUZBJaFfwEOREa1LG5efGWbGj3imXLxw1LI6OM1tdNAKkQschyMavH7-354IMMAvvfZVWbUmXJBWMK_z09e-9TMq8NNgJed_dEKw/s320/OFR%20-%2022.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Årungen er den store arenaen for roing.</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9mJa6kYLX3LBujAliKIsy_cnaip7aurTwpCmXVgHczQgIDV-QYpWBZfEAhV8TDwzYoOO81VyJIEMtLwtFu5_rfyN3htgGScRpxinXrSZpP5wSRMR1YyDePr4wx572YwTUeWCebqDvWFpWHZG4GqJgxQmKekfb4enO9b1YSJnWsewcqfGsDQnO5c0LOw/s1280/OFR%20-%2023.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9mJa6kYLX3LBujAliKIsy_cnaip7aurTwpCmXVgHczQgIDV-QYpWBZfEAhV8TDwzYoOO81VyJIEMtLwtFu5_rfyN3htgGScRpxinXrSZpP5wSRMR1YyDePr4wx572YwTUeWCebqDvWFpWHZG4GqJgxQmKekfb4enO9b1YSJnWsewcqfGsDQnO5c0LOw/s320/OFR%20-%2023.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Trivelig hilsen på asfalten dukket opp rett som det var.</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXSeYkjkz5pYT-x-UjKE-kjtpO8wjAzKoOGztnL_wRZkRaqFScipOItOVqp_JH05e62DXfQwJ5GwVhBH_MeRP8wq3m75TF9EC7fEOMgp7QUkitUnkbl3CQeKqBrjyN-wzCL6gLHOtDLI9Iy8JL8qQao_v7JxWdhEtQcgwAqZm_gEq110Sanc2pT67Jzw/s1280/OFR%20-%2024.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1051" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXSeYkjkz5pYT-x-UjKE-kjtpO8wjAzKoOGztnL_wRZkRaqFScipOItOVqp_JH05e62DXfQwJ5GwVhBH_MeRP8wq3m75TF9EC7fEOMgp7QUkitUnkbl3CQeKqBrjyN-wzCL6gLHOtDLI9Iy8JL8qQao_v7JxWdhEtQcgwAqZm_gEq110Sanc2pT67Jzw/s320/OFR%20-%2024.jpeg" width="263" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Fornøyd gammel gubbe på vei på matstasjonen på Nesset.</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzUw5A2SsafoWfQswziCZPddSBmyfxd9BqCa9bG8AaO5y0jVuL_y4lfshaB3yQ-TYHJf-fUkBOUKXKrFchr3wf82_AuvVHfwFFaMcg1xeEdQaC6IRo8IpZleVeC8WbDOjnmAste4GJQz0OPiWdePn_0X5xp6z-yEmK0FwfMto1J0_T4B9FxkjgKWRz1A/s1280/OFR%20-%2025.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzUw5A2SsafoWfQswziCZPddSBmyfxd9BqCa9bG8AaO5y0jVuL_y4lfshaB3yQ-TYHJf-fUkBOUKXKrFchr3wf82_AuvVHfwFFaMcg1xeEdQaC6IRo8IpZleVeC8WbDOjnmAste4GJQz0OPiWdePn_0X5xp6z-yEmK0FwfMto1J0_T4B9FxkjgKWRz1A/s320/OFR%20-%2025.jpeg" width="240" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>45 km unnagjort – mer enn 25%!</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaFXzs96Pm_HKQnYrJWfhgTOVfJ47SA_-ifVJEQI7hXN5j5lsU9iElfHeEb0EXJIh-NycE_YXWd6jZuQxjqpcg5lxucPXse1-CagO_PuQ_P8HIYwFUbI_aKJ2puD7wRVr-e40dFxM9B4NiQaq8egttX_xrB1lOz9DzclWsT5YDdfm0n2CKOUd3mC0RPw/s1280/OFR%20-%2026.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1219" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaFXzs96Pm_HKQnYrJWfhgTOVfJ47SA_-ifVJEQI7hXN5j5lsU9iElfHeEb0EXJIh-NycE_YXWd6jZuQxjqpcg5lxucPXse1-CagO_PuQ_P8HIYwFUbI_aKJ2puD7wRVr-e40dFxM9B4NiQaq8egttX_xrB1lOz9DzclWsT5YDdfm0n2CKOUd3mC0RPw/s320/OFR%20-%2026.jpeg" width="305" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Jeg løp litt sammen med Connie Schneider og hun var fornøyd med innsatsen på 45 km.</i></td></tr></tbody></table><br />De første 45 km ble tilbakelagt helt etter planen og jeg ble møtt av jublende frivillige og andre løpere som hadde gitt seg etter 45 km. <br />Matstasjonen ble nådd etter 6 timer og 30 minutter.</div><div><br /></div><div>En ekstra bonus var at Åse var her også – helt frivillig!<br /><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFv0r3Ryi8ikt2uhUjiM-5CqzLfnnJH2dN7CtAHkxvWukjUuqO79gW7gau6OqSVcnmTMr6T552sWWrWw58RT_cY2zDDdjyUN6id_rhNXELQlxg-0xqP1MI7cwNnbH116rugVWrgm-jC_8UcXpHm_GXk4C3fxYmyI5E9qO087eG6QRd_s3SIRzONAdqng/s942/OFR%20-%203%20(1).jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="658" data-original-width="942" height="448" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFv0r3Ryi8ikt2uhUjiM-5CqzLfnnJH2dN7CtAHkxvWukjUuqO79gW7gau6OqSVcnmTMr6T552sWWrWw58RT_cY2zDDdjyUN6id_rhNXELQlxg-0xqP1MI7cwNnbH116rugVWrgm-jC_8UcXpHm_GXk4C3fxYmyI5E9qO087eG6QRd_s3SIRzONAdqng/w640-h448/OFR%20-%203%20(1).jpeg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Mottagelse ved kiosken på Nesset. Åse står ved bordet. Klar til å fore gubben!</i></td></tr></tbody></table><div><br /></div><div><h2 style="text-align: left;">Nesset – Ingierstrand Bad – Lysaker, 35 km</h2><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXNlNfOT6FcrgIz1sEc0bfxNbeDx4xjnEi1Ow5OJuylClvUAtmQ4EHSDuPbjpArOJIQytJ8-XDvR7CLAeAyXEZH2NldOqpZOW8GK9tz079ju2ClnaUGPonFSS_UyfQZezyYK3_cF-ROHGrN6FTHmc3bLxW_D50NK4GdDzhgHa-6raSNX1RQXkzOf_A0Q/s1280/OFR%20-%2073.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="974" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXNlNfOT6FcrgIz1sEc0bfxNbeDx4xjnEi1Ow5OJuylClvUAtmQ4EHSDuPbjpArOJIQytJ8-XDvR7CLAeAyXEZH2NldOqpZOW8GK9tz079ju2ClnaUGPonFSS_UyfQZezyYK3_cF-ROHGrN6FTHmc3bLxW_D50NK4GdDzhgHa-6raSNX1RQXkzOf_A0Q/s320/OFR%20-%2073.jpeg" width="244" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Etter Nesset var det klart for litt stolpefangst igjen på veien mot Ingierstrand Bad</i></td></tr></tbody></table><br /><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2oIpmnAvleRBPPl7tLly67IBejN0taElF8i2pyW2sLn3ncXB6VqVCn4yAuTGHvGxVJWrf-izqLbh98qTIvsWHmix8NugW9O6I9t_womzd-beDKOjSPf2lyqGPW-R6Ja-OFH2flKEG731ZbsUL9VDI9KoKA_behI8a4KwbyE38H1vCyEQTUxY8iMR4nA/s1280/OFR%20-%2028.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2oIpmnAvleRBPPl7tLly67IBejN0taElF8i2pyW2sLn3ncXB6VqVCn4yAuTGHvGxVJWrf-izqLbh98qTIvsWHmix8NugW9O6I9t_womzd-beDKOjSPf2lyqGPW-R6Ja-OFH2flKEG731ZbsUL9VDI9KoKA_behI8a4KwbyE38H1vCyEQTUxY8iMR4nA/s320/OFR%20-%2028.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Turen fortsatte langs Kyststien.</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9R3TdEwmt9YkchTUWAj1NvvVrAJWMeaZzpxVApnmAE1ufW6mAs_ACPnYs3CEbNhto8kYFOsvHL5p9gnIrM18s8J-EXmECc5sWKla0pPXE3q-DU7qOhm5C_sf9H8fc535hge_JsgYAUePbZ6wVyr_yG_g_vAFW_BqWQjLk9WmpomTxIrxoH9X0t2X2UA/s1280/OFR%20-%2029.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="857" data-original-width="1280" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9R3TdEwmt9YkchTUWAj1NvvVrAJWMeaZzpxVApnmAE1ufW6mAs_ACPnYs3CEbNhto8kYFOsvHL5p9gnIrM18s8J-EXmECc5sWKla0pPXE3q-DU7qOhm5C_sf9H8fc535hge_JsgYAUePbZ6wVyr_yG_g_vAFW_BqWQjLk9WmpomTxIrxoH9X0t2X2UA/w640-h428/OFR%20-%2029.jpeg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Uranienborg var Roald Amundsens hjem.</i></td></tr></tbody></table><br />På drikkestasjonen ved Ingierstrand Bad ble jeg møtt av Kristian. Da var det deilig å sette meg ned litt for å hvile beina. Jeg hadde vært i sving i snaue 58 km og rett rundt 8,5 time.<br />Bare 22 km igjen til Lysaker og dermed halvveis til Holmestrand.<br /><br />Et skritt av gangen...</div><div>Hvert eneste skritt betyr at målet nærmer seg.<br />Jeg <b>skal </b>til Holmestrand!</div><div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4Y_T_gNh8z4ZhH-ny5KT0HcMcVxpyPNgRkhyL7HOwzo8-OiMqPrVM_5iOPDUZeCS1bLatSSFHtuecp21ZHAZb-hQ1q-BzCCD62pXq_iBUqm4ItnfS_KmKN-l4OEjMoC-X4ZtPQJfRr44Sb1svC2UuaHASvxwkmWkyWYKSfhKcqo7nSHOjgSdExa84Pw/s1280/OFR%20-%2030.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4Y_T_gNh8z4ZhH-ny5KT0HcMcVxpyPNgRkhyL7HOwzo8-OiMqPrVM_5iOPDUZeCS1bLatSSFHtuecp21ZHAZb-hQ1q-BzCCD62pXq_iBUqm4ItnfS_KmKN-l4OEjMoC-X4ZtPQJfRr44Sb1svC2UuaHASvxwkmWkyWYKSfhKcqo7nSHOjgSdExa84Pw/w400-h300/OFR%20-%2030.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Stupetårnet på Ingierstrand Bad – et ikonisk landemerke utenfor Oslo</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr4-Ntpdrx37dUw6KdlETkK_K1ayFoOlyAW-tNUNvLum9alyZX6hRV3L5jGmsQrPZL5BidHbA7eZNj485H509w20eIUPEx7CReMUcJD2Jjf_s_lS61oib3OfTxtcsNARRfzJJNcY5FBGrKuaM4v-NK0a7EjObsVR_P8GMKPEWeoBZEGR2gFLzdZwn8pw/s1280/OFR%20-%2036.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr4-Ntpdrx37dUw6KdlETkK_K1ayFoOlyAW-tNUNvLum9alyZX6hRV3L5jGmsQrPZL5BidHbA7eZNj485H509w20eIUPEx7CReMUcJD2Jjf_s_lS61oib3OfTxtcsNARRfzJJNcY5FBGrKuaM4v-NK0a7EjObsVR_P8GMKPEWeoBZEGR2gFLzdZwn8pw/w300-h400/OFR%20-%2036.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Broen over til Ulvøya – tror jeg :)</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4x5sXtd8DbUVUnXdf9N7_ONoUZThFMf0J_9453xumNxg42smCp4xdiOj5b-cuZAy1ub6uy5sPj8FqI8kaaBLqfHoZAsfSE5bDcaET47Y3AYDfKU4pNZrBtDizM5gWzN4yyb8_veMuGeUCayxXFaxIL6S18RDKAOk18-8CWUY_QxaQPHxmxp9CXZdUVg/s697/OFR%20-%201%20(1).png" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="573" data-original-width="697" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4x5sXtd8DbUVUnXdf9N7_ONoUZThFMf0J_9453xumNxg42smCp4xdiOj5b-cuZAy1ub6uy5sPj8FqI8kaaBLqfHoZAsfSE5bDcaET47Y3AYDfKU4pNZrBtDizM5gWzN4yyb8_veMuGeUCayxXFaxIL6S18RDKAOk18-8CWUY_QxaQPHxmxp9CXZdUVg/s320/OFR%20-%201%20(1).png" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Her ligger YX på Bekkelaget</i></td></tr></tbody></table><div style="text-align: left;"></div><br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhAOism8UDQ82Bo8ZONyy7bUrjzosbVfJM7IyifkBB_RL9EiEc3Hr_XUOfplsEsueex_1NHPRq-CLlQJFPC-T6zq5JVPhonfkCcrK37p2_wkmewbrKV8AXzxPg7Ma3_sylgykPlvFaHYoXCnVa8Ch6cBXGuHSKdhLiZtLGqbpr8hWKXeOrQ4nSt3ty7g/s1280/OFR%20-%202%20(1).jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="745" data-original-width="1280" height="372" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhAOism8UDQ82Bo8ZONyy7bUrjzosbVfJM7IyifkBB_RL9EiEc3Hr_XUOfplsEsueex_1NHPRq-CLlQJFPC-T6zq5JVPhonfkCcrK37p2_wkmewbrKV8AXzxPg7Ma3_sylgykPlvFaHYoXCnVa8Ch6cBXGuHSKdhLiZtLGqbpr8hWKXeOrQ4nSt3ty7g/w640-h372/OFR%20-%202%20(1).jpeg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Denne burgeren gjorde godt.</i></td></tr></tbody></table><br />På veien fra Ingierstrand og videre innover mot Oslo var det mye løping langs Mosseveien. Massevis av biler og trafikkstøy. Da kom lydboka med Henning Mankell og øreproppene til stor nytte for å stenge litt annen lyd ute. Det er sjelden jeg løper med ørepropper på løp, men denne gangen var det helt supert.</div><div><br /></div><div>Etter burger, kaffe og Farris på YX, gikk det greit innover til Oslo, forbi operaen, over Aker Brygge og videre ut til Lysaker.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOed7nM9qsPx50Riffm_bKPT5j3WPREX8mk0xeue1wlqNUNlpH7CkULkuLT_C6ZW445wVHl8UZ67Za-qGaOntP5VWxGy-wbMoRnCryJ4CZ0nBa9pwvElYvBdN1d5vWjm3ppxz7lxewRJKPzuLj98aVDJhWcJ_fiybB7vZ3PLtUu9wavajjvqn29lKGQQ/s1280/OFR%20-%2039.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOed7nM9qsPx50Riffm_bKPT5j3WPREX8mk0xeue1wlqNUNlpH7CkULkuLT_C6ZW445wVHl8UZ67Za-qGaOntP5VWxGy-wbMoRnCryJ4CZ0nBa9pwvElYvBdN1d5vWjm3ppxz7lxewRJKPzuLj98aVDJhWcJ_fiybB7vZ3PLtUu9wavajjvqn29lKGQQ/s320/OFR%20-%2039.jpeg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc9ZI72eu6EXZ06Avk7Nq890oBrDxFNMGuqWcI2xqY2iV0TtDOR34JIy0u65JDuaJ6AARYY_Npg5ZP2njBvrp61px2UlQ6pO19H7SaDlJn84mDVXpJFsIfhWRxom0b6Q2yx5dl_JOktVvDqQzp9-EJh019qo2W-L-D57tk1LO6e3Dwzw3lI6n5itdJsg/s1280/OFR%20-%2040.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="796" data-original-width="1280" height="249" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc9ZI72eu6EXZ06Avk7Nq890oBrDxFNMGuqWcI2xqY2iV0TtDOR34JIy0u65JDuaJ6AARYY_Npg5ZP2njBvrp61px2UlQ6pO19H7SaDlJn84mDVXpJFsIfhWRxom0b6Q2yx5dl_JOktVvDqQzp9-EJh019qo2W-L-D57tk1LO6e3Dwzw3lI6n5itdJsg/w400-h249/OFR%20-%2040.jpeg" width="400" /></a></div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT1yVEsnPAl-cWEcSnPfkwyZa53CtP6uPX3AAZG2XZH-mvO0YiGuhnNWdhkNQD-9pwLyWHSV6gi5NNrlA3K7n_mwxdOZfuCCblomWEIQAKxd28BVRYHlMaPI-oubkQyoPimoAa6zpjjZJECxUqofp-WE_rOvHWXKTtARzdkZcG0yKxrh7IfbS0W1gB6w/s1280/OFR%20-%2041.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="962" data-original-width="1280" height="301" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT1yVEsnPAl-cWEcSnPfkwyZa53CtP6uPX3AAZG2XZH-mvO0YiGuhnNWdhkNQD-9pwLyWHSV6gi5NNrlA3K7n_mwxdOZfuCCblomWEIQAKxd28BVRYHlMaPI-oubkQyoPimoAa6zpjjZJECxUqofp-WE_rOvHWXKTtARzdkZcG0yKxrh7IfbS0W1gB6w/w400-h301/OFR%20-%2041.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Obligatorisk selfie med operaen i bakgrunnen.<br /><br /></i><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrOOVbjKkc12jgXz7Rqjev3wwpzLIbxTCOmGkmIjzfytVtLP11YzJmUkSolYQsMeEWjW5yShGvI91aYFXLk7uQ_4g3vs_qKE4Ny2xfYIGI_0RLJmexWeJVjOJ8mdL7FFDmkGJG91QOD_lWvZJm6N_0_ZiCbp3cxlWC7O5dNh6ieruqBp-MFlnI2mYLSA/s886/Dyr%20-%201.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="886" data-original-width="790" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrOOVbjKkc12jgXz7Rqjev3wwpzLIbxTCOmGkmIjzfytVtLP11YzJmUkSolYQsMeEWjW5yShGvI91aYFXLk7uQ_4g3vs_qKE4Ny2xfYIGI_0RLJmexWeJVjOJ8mdL7FFDmkGJG91QOD_lWvZJm6N_0_ZiCbp3cxlWC7O5dNh6ieruqBp-MFlnI2mYLSA/w570-h640/Dyr%20-%201.jpeg" width="570" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr></tbody></table><div style="text-align: left;">Disse 3 var med i et helt annet løp enn Oslofjorden Rundt!</div><div style="text-align: left;"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr></tr><tr></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZJFRA4z8O_dYwDVTP8ioJdvqUeq6a2Ywd1r4UfBq0d8zLlBeyrLveecU_X8jV6LnMFauMQEkcvISbrgo6gZc840LHb_ULh-4UrXoyxoJpZIn7G17tasp8Dd39cNAn96G8u0IaYmXyg1DrC5mntPVj9U0mKlyBH28QEWmppTP9IF4Uf4OWPVlTKB7SfQ/s1280/OFR%20-%2042.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZJFRA4z8O_dYwDVTP8ioJdvqUeq6a2Ywd1r4UfBq0d8zLlBeyrLveecU_X8jV6LnMFauMQEkcvISbrgo6gZc840LHb_ULh-4UrXoyxoJpZIn7G17tasp8Dd39cNAn96G8u0IaYmXyg1DrC5mntPVj9U0mKlyBH28QEWmppTP9IF4Uf4OWPVlTKB7SfQ/s320/OFR%20-%2042.jpeg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVo8mymhfZ6Z393buwQPSXtIi0ZVEvF-Zk298wMwRiQNgQ80vK_P5b8RVR-Bn7Au8GruWiKWsBr3xlKGmJXRWDbMpW3cDPAiJyHk2VvgBympbZDJEOMcyOZSkOCwsUkIg_50_-1sRNz5HrKDT7OJ71dmNtJxcv61v3mt6dh-QeTOlp1tBXS7aPjDjXCw/s1280/OFR%20-%2043.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="583" data-original-width="1280" height="146" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVo8mymhfZ6Z393buwQPSXtIi0ZVEvF-Zk298wMwRiQNgQ80vK_P5b8RVR-Bn7Au8GruWiKWsBr3xlKGmJXRWDbMpW3cDPAiJyHk2VvgBympbZDJEOMcyOZSkOCwsUkIg_50_-1sRNz5HrKDT7OJ71dmNtJxcv61v3mt6dh-QeTOlp1tBXS7aPjDjXCw/s320/OFR%20-%2043.jpeg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><h2 style="text-align: left;">Lysaker 80 km kl 20:30 etter 12 timer og 24 minutter</h2><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcHqHq4c4MMWeXW6jy5JT_enr40kWKtpAPeX_EfIQmE54J5oH4owjZ0MSFaBwbkuheJjXpyBmoUyoBfHR8WrToBoJEZDU8_YLtmyvUVwyBsFnaMzFWrSlB1rMj6e6wyT1T0UjVp0jwNVxkxcPVWoq7uf6wMtDmX3LdpfBA9GJWJZyu7daqrWrq1sKc4w/s1280/OFR%20-%2046.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcHqHq4c4MMWeXW6jy5JT_enr40kWKtpAPeX_EfIQmE54J5oH4owjZ0MSFaBwbkuheJjXpyBmoUyoBfHR8WrToBoJEZDU8_YLtmyvUVwyBsFnaMzFWrSlB1rMj6e6wyT1T0UjVp0jwNVxkxcPVWoq7uf6wMtDmX3LdpfBA9GJWJZyu7daqrWrq1sKc4w/w480-h640/OFR%20-%2046.jpeg" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8_eUMk_ay8RDLRqj6w9ZN8uiI_h_SW0aTQmDKrnQgsej1x97--cWyrR_K6ysR-wBK5VAhigiEtaxCEMPxpIPtyFwTFuIhi13Du4FdD4tIk2m3ahuQDhiW-fsa9NU0tg-Gaq6TXnju7cM8p9di0IfkgnxfEVIr18y-isdhSbJ91F-xt0He-QDamr1y-A/s1280/OFR%20-%2047.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8_eUMk_ay8RDLRqj6w9ZN8uiI_h_SW0aTQmDKrnQgsej1x97--cWyrR_K6ysR-wBK5VAhigiEtaxCEMPxpIPtyFwTFuIhi13Du4FdD4tIk2m3ahuQDhiW-fsa9NU0tg-Gaq6TXnju7cM8p9di0IfkgnxfEVIr18y-isdhSbJ91F-xt0He-QDamr1y-A/w400-h300/OFR%20-%2047.jpeg" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>Takk til Kristian Jahre og Martin Fiskum for god pleie før jeg tok fatt på siste halvdel av løypa.</div><div>Bare 81 km igjen og halvveis!</div><div><br /></div><div><h2 style="text-align: left;">En natterangler i ureint trav mot sørligere breddegrader.<br />Lysaker – Holmestrand, 80 km +</h2><div>Det gjorde godt å sitte ned noen minutter hos Martin og Kristian på Lysaker. Litt fotpleie, sokkeskift, trøyeskift, et par biter med pizza og påfyll av drikke var det som skulle til før jeg travet videre i retning Holmestrand.</div><div>Klokka var blitt 21:10 og sola var på vei ned. Allerede nå var det litt friskere temperatur og gjennom natten var det godt å ha med tynne vanter og et ekstra lag med en tynn genser.<br />En sliten kropp blir kjapt kald og da er det ganske så utrivelig å tusle gjennom natten.</div><div><br /></div><div style="text-align: left;">I Sandvika traff jeg på to grevlinger i rask galopp over brua. Må si jeg skvatt litt, men jeg fikk med meg en ørliten video av de to nattevandrerne. <br /><br /><span> </span><i>En grevling på brua, greveling, grevelang...</i></div><div style="text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg3oGCqk2CTY-YB9urLdQ6zowS0vLqLPy4_areNvammAsUza2Lx2kZJLoGGIBTcWPQ2eULNTQ26p10dJrq9mDsp_LtzZDbzSO_uNA2NPCgxt4sh2QiULPV3ajvINGr_5DdbY2hvmcKueBNch7QyH5K2DfjWNGcENJCHp7AH3SpKikAkW_QeWlKWQzjPg/s956/grevling%20-%201.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="298" data-original-width="956" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg3oGCqk2CTY-YB9urLdQ6zowS0vLqLPy4_areNvammAsUza2Lx2kZJLoGGIBTcWPQ2eULNTQ26p10dJrq9mDsp_LtzZDbzSO_uNA2NPCgxt4sh2QiULPV3ajvINGr_5DdbY2hvmcKueBNch7QyH5K2DfjWNGcENJCHp7AH3SpKikAkW_QeWlKWQzjPg/w640-h200/grevling%20-%201.jpeg" width="640" /></a></div><div><br /></div>Allerede nå visste jeg at jeg ville nå fram til Holmestrand. Planen min var å ta det mer med ro enn jeg hadde gjort til Lysaker. Det klarte jeg med glans!<br />Det er i hodet det sitter.<br />Jeg hadde bestemt meg.<br />Jeg hadde bare en Plan A – Til Holmestrand!<br /><br />Jeg holdt meg til mitt "ultraintervall" ganske lenge.</div><div><br /></div><div> <b> Petters "ultraintervall"</b>: </div><div><span> </span><span> </span><span> </span>Løpe 100 skritt – tell 1-2-3-4, 2-2-3-4, 3-2-3-4... 25-2-3-4 = 100</div><div><span> </span><span> </span><span> </span>Gå 50 skritt – tell 1-2. 2-2. 3-2... 25-2</div><div><br />Lett å telle for en gammel hornist som er vant til å telle pauser.<br />For meg er dette en fin måte å komme meg framover på. <br />Framdrift.<br />Ett skritt av gangen.</div><div><br /></div><div><h2 style="text-align: left;">Nattevandrere på ustøe bein møter ultraløper på ustøe bein</h2><div>Litt over kl 01:00 gikk jeg gjennom Asker sentrum. </div><div><br />– Driver du å løper midt på natta, eller?</div><div><br /></div><div>To glade og ustøe fyrer kommer mot meg og vi får oss en hyggelig prat i natten.</div><div><br /></div><div>– Jeg syklet tur-retur Vikersund her om dagen. Det er 100 km.<br />– Du skal ta 160 km, på beina!<br />– Du er spenna gær´n, du.</div><div><br /></div><div>Det var alle tre helt enige i og vi fortsatte vår nattlige ferd mot litt forskjellige mål.</div><div><br /></div><div>Målet mitt var å komme meg gjennom Asker sentrums anleggsarbeider med stengte veier i forhold til løypesporet.</div><div><br /></div><div>– Det er bare å se etter lysmastene på Føyka stadion. Kom deg dit så er resten greit...</div><div><br /></div><div>Ja, det er lett å si med tanke på Asker i dagslys.<br />Et mørklagt område på nattetid er noe helt annet.<br />Jeg prøvde meg litt hit og dit til jeg møtte veggen!</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWogU9qUWRCTyfAS1eVf1jH7-kKVyaj8o3rB9DEmBLz8cUnP5fBQTmOURlDYIUAWw6YkhfGwMf48FIPazfCuN8TGAEf4PB0LwGzTXfHV1C7D1MpaFR-dbUm7-VlPF9YeEm0ZlSu1VKRlsaLR9wD8Ddg3CJSMBqIwfUu5fS3H3pJRbs2QPvfC4H_Zih8A/s700/Rampeplass.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="622" data-original-width="700" height="355" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWogU9qUWRCTyfAS1eVf1jH7-kKVyaj8o3rB9DEmBLz8cUnP5fBQTmOURlDYIUAWw6YkhfGwMf48FIPazfCuN8TGAEf4PB0LwGzTXfHV1C7D1MpaFR-dbUm7-VlPF9YeEm0ZlSu1VKRlsaLR9wD8Ddg3CJSMBqIwfUu5fS3H3pJRbs2QPvfC4H_Zih8A/w400-h355/Rampeplass.png" width="400" /></a></div><br /><div><br /></div><div style="text-align: left;">Veggen var enda et gjerde som stengte veien ut mot gangstien jeg visste jeg skulle følge videre.<br />Det var en liten glipe mellom asfalten og gjerdet og jeg ble skikkelig rampete!</div><div style="text-align: left;">Under gjerdet skulle jeg!<br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUcWBjSeaeTPTxL3H126UXKN2-PIDsO1sjp2AdssW55dwxCfwmVjCVnuC1WXN1lgvcXXm4IBXwpNs3bFbX6vpESawK3KlIXRa0mwJ1IV95veTgQVXmyLInoBK2hceJ9L0YFj5cbgs-omC5XhVt5mV_Q-3nYNg1aDTEK9KcQhRq8csv7cC5KhlQJynuvw/s1280/OFR%20-%2054.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="715" data-original-width="1280" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUcWBjSeaeTPTxL3H126UXKN2-PIDsO1sjp2AdssW55dwxCfwmVjCVnuC1WXN1lgvcXXm4IBXwpNs3bFbX6vpESawK3KlIXRa0mwJ1IV95veTgQVXmyLInoBK2hceJ9L0YFj5cbgs-omC5XhVt5mV_Q-3nYNg1aDTEK9KcQhRq8csv7cC5KhlQJynuvw/w640-h358/OFR%20-%2054.jpeg" width="640" /></a></div><br /><div style="text-align: left;"><br /></div><div>Herlig med litt bøy og tøy og lav kryping etter ca 17,5 time på farten med verkende muskler og ledd!</div><div><br /></div><div>Jeg lirket meg under gjerdet, tok på meg sekken, slo på hodelykta og småjogget ned en skråning mot gangstien. Rett mot en ensom nattevandrer som nok lurte på om han skulle tilkalle politiet og varsle om en mistenkelig person som praktiserte rampestreker en sen nattetime.</div><div><br /></div><div>Jeg hilste blidt på han og luntet videre. </div><div><br /></div><div>Litt oppi bakken traff jeg på en annen nattevandrer.<br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWQMRA798Fv88KutU0U7z8e2Mrl4vX7ZIVfvXmHIrH3Fw4a1_3oWniqa1q1RO4ytE_mE4_GoiVBfRBCJHjUrNaw7atfwtG3tGTlunRItInRtR87lK4UwY56zfKs2mS9SFJTFizYBfp8UCyKoLm3GA0DaMomQ5t-XnoPkOK9NGqX_GUfgc7xYf-8l7ycQ/s925/Pinnsvin%20-%201.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="512" data-original-width="925" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWQMRA798Fv88KutU0U7z8e2Mrl4vX7ZIVfvXmHIrH3Fw4a1_3oWniqa1q1RO4ytE_mE4_GoiVBfRBCJHjUrNaw7atfwtG3tGTlunRItInRtR87lK4UwY56zfKs2mS9SFJTFizYBfp8UCyKoLm3GA0DaMomQ5t-XnoPkOK9NGqX_GUfgc7xYf-8l7ycQ/w400-h221/Pinnsvin%20-%201.jpeg" width="400" /></a></div><div><br /></div>Han hadde tydeligvis hatt en tøff kveld på by´n og var ikke særlig snakkesalig.</div><div>Petter Ultraløper og Petter Pinnsvin dro videre hver til sitt.</div><div><br /></div><div><h2 style="text-align: left;">Det lysner av dag</h2><div>Etter en laaang oppstigning til toppen av gamle Lierbakkene og en laaang nedstigning mot Drammen kom jeg ned i lavlandet og fikk oppleve en flott soloppgang på min ferd gjennom Drammen.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc0Z6giz2SplTTOERQnL95PnKqoncXnJwohDprdthQ2gcKbozRAJtHhzTgaQHjXHnAusTeHsXOwjRdmRxZwIAEWbgQRL30i6iiC_08zc00dbyt-72cyBiucUSdnL4gWFyXLW-lY7MHZItGccb8plNWU7VJX3AGJLjl8zV_fKV4jaY65b9mcw2NtGB--w/s1280/OFR%20-%2055.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc0Z6giz2SplTTOERQnL95PnKqoncXnJwohDprdthQ2gcKbozRAJtHhzTgaQHjXHnAusTeHsXOwjRdmRxZwIAEWbgQRL30i6iiC_08zc00dbyt-72cyBiucUSdnL4gWFyXLW-lY7MHZItGccb8plNWU7VJX3AGJLjl8zV_fKV4jaY65b9mcw2NtGB--w/w640-h480/OFR%20-%2055.jpeg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifvDkrVJnClfgX7ksyvJRdPfyALewvRmHeyC-dusBI6uDJ6FaWC-VCu3prcUOhMP6nVXiKux9WtkOKkQdX7sYJrQQG75bjhKPed_AUR15nGklA06XqaYQvhc21Qq4BTL_9VZbrFFE-smgXqCoOcqavwGo6eQidza_CPrKL0VTYiStrr0oIqixSnjDHeA/s1280/OFR%20-%2056.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifvDkrVJnClfgX7ksyvJRdPfyALewvRmHeyC-dusBI6uDJ6FaWC-VCu3prcUOhMP6nVXiKux9WtkOKkQdX7sYJrQQG75bjhKPed_AUR15nGklA06XqaYQvhc21Qq4BTL_9VZbrFFE-smgXqCoOcqavwGo6eQidza_CPrKL0VTYiStrr0oIqixSnjDHeA/s320/OFR%20-%2056.jpeg" width="320" /></a></div><br /><div>Frokosten på Cirkle K Rundtom besto av kaffe, Cola og cheeseburger etterfulgt av en ørliten strekk og litt tøying av en sliten skrott.</div><div><br /></div><div>Klokken hadde passert 07:00 og turen gikk videre opp Kobbervikdalen og lange bakker opp mot nedstigning til Sande. Der fikk jeg – i tillegg til et besøk på Shell Sande – tatt med meg en ny stolpe til stolpejaktsamlingen min.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx614bxR_UU0A5L014i2UDP_azKcH9xQ5x394ZKSBcRo5kfzNWsJllcV8j0cfG-Ti0OcFlXhlj-HdJU5J2th2-mVkdJSCq4ANoHu3k4iFCHzOmqApFh4iw84Uf5x2qSB85AeNekXmEiiMTo7v7UP2TdY-pRbN16wqO30fWSz9HQEhS29UxuT4mhuzSww/s1280/OFR%20-%2058.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="572" data-original-width="1280" height="286" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx614bxR_UU0A5L014i2UDP_azKcH9xQ5x394ZKSBcRo5kfzNWsJllcV8j0cfG-Ti0OcFlXhlj-HdJU5J2th2-mVkdJSCq4ANoHu3k4iFCHzOmqApFh4iw84Uf5x2qSB85AeNekXmEiiMTo7v7UP2TdY-pRbN16wqO30fWSz9HQEhS29UxuT4mhuzSww/w640-h286/OFR%20-%2058.jpeg" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy6T4g_lJQKwFmxoc1JN1dhrbQvD6u-LNMkvcmNgZVWEXvhRqeAB7qzo6VG7JhOkw7s_YULymidO4kXFEuZZDBCtTepQLDBR0z39MLi_b18z-6rD0YUBp8nJzyI6m3ZLqMeeJpeUNFGeJM18C8Ua8X8ymP9EbTAliMixRoQZfCe_bISHuZtUHcLb4-Zg/s1280/OFR%20-%2059.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="961" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy6T4g_lJQKwFmxoc1JN1dhrbQvD6u-LNMkvcmNgZVWEXvhRqeAB7qzo6VG7JhOkw7s_YULymidO4kXFEuZZDBCtTepQLDBR0z39MLi_b18z-6rD0YUBp8nJzyI6m3ZLqMeeJpeUNFGeJM18C8Ua8X8ymP9EbTAliMixRoQZfCe_bISHuZtUHcLb4-Zg/s320/OFR%20-%2059.jpeg" width="240" /></a></div><div><br /></div>Fra Sande til Holmestrand og mål i Hagemann-parken var det "bare" 17 km.</div><div>Det var 17 lange og seige kilometre. Sola varmet, beina verket og hodet ønsket seg hvile.</div><div>Samtidig var det en god følelse å vite at jeg nok en gang klarte et langt løp.</div><div><br /></div><div>Da jeg tenkte på hva jeg virkelig var i ferd med å fullføre, kom tårene.<br />Lettrørt som jeg er, skal det ikke mye til før tårene renner.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifw6aIQ8jH9JehtvtBYcibMpaXfCaDGWaNHr8ngN4O3mooDSRnSdltXDDFTBjc0M_8hzYltGDBHThVQ18S5lBXn9PE3jO1OzGX_Yh6LM5FEkplOfzBnwDFvif-ULNXGzjNuY5a5dHhnjqjM8arZy9VSJ5Lq13XQZqqqWQFXp9q53oyTwUS20CmcWeaVQ/s500/favpng_emoji-sadness-emoticon-smiley-clip-art.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="500" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifw6aIQ8jH9JehtvtBYcibMpaXfCaDGWaNHr8ngN4O3mooDSRnSdltXDDFTBjc0M_8hzYltGDBHThVQ18S5lBXn9PE3jO1OzGX_Yh6LM5FEkplOfzBnwDFvif-ULNXGzjNuY5a5dHhnjqjM8arZy9VSJ5Lq13XQZqqqWQFXp9q53oyTwUS20CmcWeaVQ/w200-h200/favpng_emoji-sadness-emoticon-smiley-clip-art.png" width="200" /></a></div><div><br /></div>Kristian Jahre hadde gitt meg beskjed om at jeg bare skulle ta kontakt om jeg trengte påfyll av mat eller drikke. Med drøye timen igjen av løpet, kjente jeg at jeg var ganske så tom. Ikke noe av det jeg hadde i sekken smakte og jeg sendte bud etter Kristians Food Service.<div>Ikke lenge etterpå kunne jeg innta en nett liten oppdekning på en kjærkommen benk langs den gamle Vestfoldbanen som nå er gjort om til tursti. Det smakte vanvittig godt med banan, cola, kaffe og potetgull.</div><div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqFcnxVRNcLX6fhg0OQyVTDk7-Y1GBMJ1Dwuvy86rsWYm-u3W9KTxDT1Jl4DgFVaNkpyp8J_Sd3_XP-zPSW79bIj1uTaxRKG-Uz9fRPVvU-fYk3MTYKhHrFnU-L77Agx4MTQSImDDKZFWL1lqTxFgU9d0gXAsib6OMc3BGnk09tvMR9lq4xV-GtrXrCw/s1280/OFR%20-%2061.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqFcnxVRNcLX6fhg0OQyVTDk7-Y1GBMJ1Dwuvy86rsWYm-u3W9KTxDT1Jl4DgFVaNkpyp8J_Sd3_XP-zPSW79bIj1uTaxRKG-Uz9fRPVvU-fYk3MTYKhHrFnU-L77Agx4MTQSImDDKZFWL1lqTxFgU9d0gXAsib6OMc3BGnk09tvMR9lq4xV-GtrXrCw/w640-h480/OFR%20-%2061.jpeg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Løpsgeneral Tomas Pinås stakk også innom for en prat.</i></td></tr></tbody></table><br />– og jeg gikk og gikk og gikk og gikk og gikk og gikk og gikk...</div><div>... de siste kilometrene inn til Holmestrand.</div><div><br /></div><div>1 km før mål ble jeg igjen møtt av Kristian som fulgte meg inn.</div><div><br /></div><div>Ned den siste bakken klarte jeg ikke å holde tårene tilbake. De rant i strie strømmer da jeg ble tatt i mot av Åse og Camilla.</div><div><br />Jeg var så sliten.</div><div>Jeg var så glad.</div><div>Jeg var så stolt.</div><div>Jeg var så rørt.</div><div>Jeg var så takknemlig over at det er mulig for meg å gjennomføre noe slikt som dette.</div><div>Jeg er privilegert!</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIFNcrRrv_tEmfXSxrHO9AoO8WpH-72TyRy0mOZGYT3Vv4hy-CqnNLxqmgY-cdFU7ORH4PSZPfZqQYgncH1x8xKlJVWttnVvbFLVtqbR3ukEAZiDT-IkgNBeSUU8VFAmLJtzPhklvTAYC7C1dp0Ud1o3mv_Uwx7CTaz1QdggzrfYuAVTCVL7TPgAjPmA/s1280/OFR%20-%2063.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIFNcrRrv_tEmfXSxrHO9AoO8WpH-72TyRy0mOZGYT3Vv4hy-CqnNLxqmgY-cdFU7ORH4PSZPfZqQYgncH1x8xKlJVWttnVvbFLVtqbR3ukEAZiDT-IkgNBeSUU8VFAmLJtzPhklvTAYC7C1dp0Ud1o3mv_Uwx7CTaz1QdggzrfYuAVTCVL7TPgAjPmA/w300-h400/OFR%20-%2063.jpeg" width="300" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir0MvLjPe-KTHu0lrtdeBlbbQ-MJj0iHpBWeeAVBctff3bea-kEl7hFATBJRrPM0_MOWqiHa664aVzcbJChreW-Nw-hMMABWTKVjX5LfVRSoMFpcAS2rOJVfwzWRPfQ749avcuprEzLM6WLp0RRBzcmu2dWbKlWBGuG_4o_oWL0pq3szZQ5MWMkX2F5A/s1280/OFR%20-%2064.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir0MvLjPe-KTHu0lrtdeBlbbQ-MJj0iHpBWeeAVBctff3bea-kEl7hFATBJRrPM0_MOWqiHa664aVzcbJChreW-Nw-hMMABWTKVjX5LfVRSoMFpcAS2rOJVfwzWRPfQ749avcuprEzLM6WLp0RRBzcmu2dWbKlWBGuG_4o_oWL0pq3szZQ5MWMkX2F5A/w300-h400/OFR%20-%2064.jpeg" width="300" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTN5aHVsQToJkrIsw58cgVcKYxWFxAm6C2LNdgoAXyW-fdk3RBQ9G3bGUo2PKJ3BDwhgIPXrFWJDtmK5TuXVnkG5axlzRV-voGmB4U64Q5SsgzmWvz_lUD-kv5O6lAhA8gLNu7N9ElpHG2VlCOazdrzS0dZyiMgQW8zRKYBOsGurrhrXn4OtZFK7v0Iw/s1280/OFR%20-%2069.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTN5aHVsQToJkrIsw58cgVcKYxWFxAm6C2LNdgoAXyW-fdk3RBQ9G3bGUo2PKJ3BDwhgIPXrFWJDtmK5TuXVnkG5axlzRV-voGmB4U64Q5SsgzmWvz_lUD-kv5O6lAhA8gLNu7N9ElpHG2VlCOazdrzS0dZyiMgQW8zRKYBOsGurrhrXn4OtZFK7v0Iw/w640-h480/OFR%20-%2069.jpeg" width="640" /></a></div><br /><div><br /></div><div>Velfortjent beltespenne for gjennomføring av Oslofjorden Rundt 100 Miles!</div><div><br /></div><div>Jeg fikk en premie til av Camilla Norum. En flott solsikke.</div><div>Hvorfor?</div><div><br /></div><div>– Fordi du alltid er i godt humør og sprer glede!</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXv3LKvMdHinkmmZ0Yohwq2D2Frde9EauuGo34HviC5-t1cLUJEalA_z1Yf81uWw9Z-wVL2Lq5MZLSGtT-Db1m1NtclwDWQ_g0sSo5Hgh2PopKjL_PcvgyHLTn5Ye8aEbWsaU7rnn4niYphm89RsWw-NA2ZWEp8JUtMJv_1SQ1heAz-sfx4gFwl1UqRQ/s1280/OFR%20-%2068.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1034" data-original-width="1280" height="518" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXv3LKvMdHinkmmZ0Yohwq2D2Frde9EauuGo34HviC5-t1cLUJEalA_z1Yf81uWw9Z-wVL2Lq5MZLSGtT-Db1m1NtclwDWQ_g0sSo5Hgh2PopKjL_PcvgyHLTn5Ye8aEbWsaU7rnn4niYphm89RsWw-NA2ZWEp8JUtMJv_1SQ1heAz-sfx4gFwl1UqRQ/w640-h518/OFR%20-%2068.jpeg" width="640" /></a></div><br /><div>Tusen, tusen takk, Camilla! Det betyr veldig mye for meg. Snufs, snufs.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDqFZvvbhMs5s5I4s8WiP32B-JdAqk1g-ujpVrV-BklCURXSipFFpgrqbqHXNO6iWpKy8KG3t4t44V3B6FM7PX15H9IkIRBtZUahh-8y00RfUoZolOUfZSieKiEEWzYCBn_Phu-ZtWrBjjM-ECFNkveBaI5y0irj44Z7m5l7SxIsBJuxJg9qTaC7L7KQ/s1280/OFR%20-%2074.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDqFZvvbhMs5s5I4s8WiP32B-JdAqk1g-ujpVrV-BklCURXSipFFpgrqbqHXNO6iWpKy8KG3t4t44V3B6FM7PX15H9IkIRBtZUahh-8y00RfUoZolOUfZSieKiEEWzYCBn_Phu-ZtWrBjjM-ECFNkveBaI5y0irj44Z7m5l7SxIsBJuxJg9qTaC7L7KQ/w300-h400/OFR%20-%2074.jpeg" width="300" /></a></div><br /><div><br /><h2 style="text-align: left;">Litt statistikk</h2><div><ul style="text-align: left;"><li>Tilbakelagt distanse: 163,32 km i følge Garmin</li><li>Tid: 30 timer og 17 minutter</li><li>Antall skritt: 201 848</li><li>Sko: Topo Athletic Phantom 2</li></ul><br /></div><div><b>Mat og drikke:</b></div><div><ul style="text-align: left;"><li>Tailwind Sportsdrikk</li><li>Kaffe</li><li>Cola</li><li>Farris</li><li>Klenning/Lefse</li><li>Hamburger/Cheeseburger</li><li>2 Gullbrød</li><li>Bounty sjokolade</li><li>Salttabletter</li></ul><h2></h2><h2 style="text-align: left;">Jeg ble historisk!</h2></div><div>Dagen etter løpet fikk vi vite at dette var siste gang løpet ble arrangert.<br />Det betyr at jeg ble historisk.</div><div><br /></div><div>Jeg ble den aller siste løperen som klarte å gjennomføre Oslofjorden Rundt 100 miles!</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDCbK9yJ2-Np0LJXiO5XIiQBeU2eLk-Irh00I04uLlyccjw0g5v4YiZH9_-XuWb4nAnt3OIlnewk_5JHhvQ12gAlFjaQELPQUcgU3uloWgJ6wzdC96bLyrnScVY4Mfyk2xMR_z4WqB_BcLwhDd_aIA7Oz20TPjj6aT5p68gT0UqsVxgyV5jc0-VoBGVw/s1280/OFR%20-%2072.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDCbK9yJ2-Np0LJXiO5XIiQBeU2eLk-Irh00I04uLlyccjw0g5v4YiZH9_-XuWb4nAnt3OIlnewk_5JHhvQ12gAlFjaQELPQUcgU3uloWgJ6wzdC96bLyrnScVY4Mfyk2xMR_z4WqB_BcLwhDd_aIA7Oz20TPjj6aT5p68gT0UqsVxgyV5jc0-VoBGVw/w480-h640/OFR%20-%2072.jpeg" width="480" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Historisk ultraløper – tidlig i løpet (Foto: Tomas Pinås)</i></td></tr></tbody></table><br /><div><br /></div><div><h2 style="text-align: left;">Film fra løpet</h2><div>Jeg tok opp masse video fra løpet. I løpet av de neste månedene skal jeg kose meg med redigering og plutselig dukker det opp en film om veien fra Moss til Holmestrand.</div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">Takk til arrangør og de frivillige</h2><div>Tomas Pinås (løpsgeneral)<br />Kristian Jahre (Nestkommanderende)</div><div>Nina Traet<br />Tilla Traet<br />Martin Fiskum<br />Camilla Norum</div><div>Åse Marie Vabog</div><div><br /></div><div>Uten dere hadde det ikke blitt noe løp.<br />Uten deltagerne hadde det heller ikke blitt noe løp.</div><div><br /></div><div>Takk for meg!</div><div><br /></div><div><br /></div><p><br /></p><div><br /></div><p></p></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><br /></div>Petter Vaboghttp://www.blogger.com/profile/11055306385938509219noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6228410906012738521.post-70962392838085669342022-07-17T15:01:00.000+02:002022-07-17T15:03:37.162+02:00Larvik Kyststien Trail Ultra fra Helgeroa til Gon (49,83 km)<h2 style="text-align: left;"> 50 km i deilig sommervær</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkTq2mX1l82f4U7H67lRCPHACWpYNlQyGAN7gCv5M3Y_abd3Ziztp9dZmXI5hBaGL6zkxA-4mha1_n5T0gHNprRPP94mmTD7EuOpqQGGKrrBFcryRBJH1PAreHbNjjyh5iUrSg53DOMcpWbTf-BlgJcQtdkdE4gSDx5AvUN8i5Lcqtwpu9mEUD7sbZLw/s1280/Kysstien%20-%201.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="721" data-original-width="1280" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkTq2mX1l82f4U7H67lRCPHACWpYNlQyGAN7gCv5M3Y_abd3Ziztp9dZmXI5hBaGL6zkxA-4mha1_n5T0gHNprRPP94mmTD7EuOpqQGGKrrBFcryRBJH1PAreHbNjjyh5iUrSg53DOMcpWbTf-BlgJcQtdkdE4gSDx5AvUN8i5Lcqtwpu9mEUD7sbZLw/w400-h225/Kysstien%20-%201.jpeg" width="400" /></a></div><div><br /></div>Det ble fullt på parkering ved bommen på Barkvikveien på lørdag morgen da 68 løpere gjorde seg klar til å løpe <b>Larvik Kyststien Trail Ultra</b> fra Helgeroa til Gon Camping. Snaue 50 km med grusvei, asfalt, svaberg, stier, trapper, steiner, røtter og strålende sol.<div><br /></div><div>Mange gamle kjente og en del ukjente løpere i ferie- og sommermodus skapte en herlig stemning før start.<br /><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjneCSr5rPAdp2-QWFQOINbsVJ0ckXaW_tj1oQhoO8JAdJyE7CEew628aWSNoG63bW061PqN4HH2jfDIdpqeugKxLSRC7M-fkWRoy5sG6IGakuxVohKhPhOT2X5qMqvfwSfnoRE-fZ4kPL4VU4gC4Cl_VhIi6u7K6Vgs1IeJgP1E7wJVWFyqGS-koEy8w/s1280/Kysstien%20-%202.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="978" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjneCSr5rPAdp2-QWFQOINbsVJ0ckXaW_tj1oQhoO8JAdJyE7CEew628aWSNoG63bW061PqN4HH2jfDIdpqeugKxLSRC7M-fkWRoy5sG6IGakuxVohKhPhOT2X5qMqvfwSfnoRE-fZ4kPL4VU4gC4Cl_VhIi6u7K6Vgs1IeJgP1E7wJVWFyqGS-koEy8w/s320/Kysstien%20-%202.jpeg" width="245" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Startnummerutdeling etter oppropsmetoden.</i></td></tr></tbody></table><br /><div>Løpsleder Kjetil Falkenberg sørget for at alle fikk startnummer og orienterte litt om løypa før start kl 10:00.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbdb00uuO1933f1Q0PKjtcdLSizk-v1Dz_4F_02CZ7jnT7LOCI4nuvfmc_twDscWk8LnOa93wKZl9vATuiUV8V2WFuUiHNArP83vHplVTCF4i0Lzws5vpUNfar9JA_CvJxQteqYK3wgjfsyQdRtqJXQg1MztlUTxdPv9bbnxOjbiAJFQisKcPhO7ZmfA/s1280/Kysstien%20-%204.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbdb00uuO1933f1Q0PKjtcdLSizk-v1Dz_4F_02CZ7jnT7LOCI4nuvfmc_twDscWk8LnOa93wKZl9vATuiUV8V2WFuUiHNArP83vHplVTCF4i0Lzws5vpUNfar9JA_CvJxQteqYK3wgjfsyQdRtqJXQg1MztlUTxdPv9bbnxOjbiAJFQisKcPhO7ZmfA/w400-h300/Kysstien%20-%204.jpeg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>Så kom vi oss av gårde. Noen sprintet, noen løp, noen jogget, noen gikk energisk og noen tuslet i vei.<div>Dette er noe av sjarmen med ultraløp. Her er det plass til alle.</div><div><h3 style="text-align: left;"><br /></h3><h3 style="text-align: left;">"Jeg har en plan..."</h3><div>Min plan for dagen var at jeg skulle holde god fart så lenge jeg kunne. Treningen den siste tiden hadde vært bra og snittfarten min på rolige turer hadde økt på hyggelig vis.<br />God fart for meg er mellom 9 og 10 km/t. Samtidig skulle jeg passe på at pulsen hold seg på et greit nivå.</div><div>Planen min holdt i ca 2 timer og det er jeg veldig godt fornøyd med.<br />Deretter måtte jeg sette ned farten og det ble mer gåing enn løping i lange perioder.</div><div><br /></div><h4 style="text-align: left;">Barkvik – Nevlunghavn (8,4 km)</h4><div>Etter å ha løpt ned Barkvikveien og gjennom Helgeroa sentrum, passerte vi Omlidstranda Camping. Der fikk en del av gjestene morgenkaffen i vrangstrupen da de hørte at vi skulle løpe helt til Gon Camping.</div><div><br /></div><div><b>Mølen</b></div><blockquote><i>Mølen er navnet på den fantastiske kyststrekningen mellom Helgeroa og Nevlunghavn. Her finnes spektakulære gravrøyser, spennende svaberglandskap, landets største rullesteinstrand og et fantastisk turområde med blant annet kyststien som slynger seg gjennom hele området.</i> </blockquote></div></div><blockquote style="border: none; margin: 0 0 0 40px; padding: 0px;"><p style="text-align: left;">- Hentet fra Vestfoldguide.no</p></blockquote><div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPNQE_ZxNxviiIUx0kX9J7YVowmc-YXwLQs8XjLoYFg1A7qaEEu4FTyxiDTrxKg8ENlS8dSBl36V2l7oQQp5DLwSwA6LMPjCr66F3I2JDFRhkoWXZ1Sy83YAVmBxtZMKYXoPwxmKdUqhMie3mwP7vBrTOpwcPxQu4dhI944NJJy1CjB53NEk9xoeuczg/s1280/Kysstien%20-%205.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="771" data-original-width="1280" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPNQE_ZxNxviiIUx0kX9J7YVowmc-YXwLQs8XjLoYFg1A7qaEEu4FTyxiDTrxKg8ENlS8dSBl36V2l7oQQp5DLwSwA6LMPjCr66F3I2JDFRhkoWXZ1Sy83YAVmBxtZMKYXoPwxmKdUqhMie3mwP7vBrTOpwcPxQu4dhI944NJJy1CjB53NEk9xoeuczg/w400-h241/Kysstien%20-%205.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Rett ved Mølen</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxnJXSqxaDwVCEqxEdeyw67A9Tuf_R586np3pcwUoIPl7MuGPBYb_aQ5a80E93RB4mJXCK1rXX_Pm9HTUkww4mWriqptVm704yuHYULiBMUUuypWOffUkCYA70ixvj1G6pmwjs9L98C0LiFxjm9LsOQyH4UGmnt1EKjXfTkdFUSphsdXSqGmtwOD4kog/s1280/Kysstien%20-%206.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxnJXSqxaDwVCEqxEdeyw67A9Tuf_R586np3pcwUoIPl7MuGPBYb_aQ5a80E93RB4mJXCK1rXX_Pm9HTUkww4mWriqptVm704yuHYULiBMUUuypWOffUkCYA70ixvj1G6pmwjs9L98C0LiFxjm9LsOQyH4UGmnt1EKjXfTkdFUSphsdXSqGmtwOD4kog/w400-h300/Kysstien%20-%206.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Mølen</i></td></tr></tbody></table><br />Det er tett mellom campingplassene langs Kyststien og rett etter Mølen gikk ferden over <b>Oddane Sand</b>.</div><div>Da var det bare en snau kilometer til drikkestasjonen i Nevlunghavn. Den første av i alt 5 drikkestasjoner som bød på vann, saft, cola, kald kaffe og sportsdrikk i tillegg til godteri, sjokolade og bananer. <br />Utvalget varierte litt fra stasjon til stasjon.</div><div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2xaDm2y0F1UKc9pPutlKSV_vXPLgAIrJ5mGUiuqk61hIIP0tlEYag77_46lGZZZ3_mQiMZVC2xKZZn2oYEdw929IE4_3nGWCCkpKH9_yrSvT1cm1xUhRUDQBPjE0FcAYpKW_q43YVIva-5aNhCt5br1JOyyAEsaNMk-MRd5AlaAiv035rlW6L4wR6cA/s1280/Kysstien%20-%207.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2xaDm2y0F1UKc9pPutlKSV_vXPLgAIrJ5mGUiuqk61hIIP0tlEYag77_46lGZZZ3_mQiMZVC2xKZZn2oYEdw929IE4_3nGWCCkpKH9_yrSvT1cm1xUhRUDQBPjE0FcAYpKW_q43YVIva-5aNhCt5br1JOyyAEsaNMk-MRd5AlaAiv035rlW6L4wR6cA/w400-h300/Kysstien%20-%207.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Nevlunghavn</i></td></tr></tbody></table><br /><h3 style="text-align: left;">Nevlunghavn – Gusland (8 km)</h3><div>Nevlunghavn er en trivelig plass, men denne gangen var det ikke tid til reker og pils på brygga.</div><div>Jeg "hastet" videre over Omrestranda på vei mot neste drikkestasjon.</div><div>Farten var fortsatt bra og kroppen kjentes fin ut. <br />Sola varmet godt og heldigvis ble vi velsignet med en svalende vind som hold den verste varmen unna.</div><div><br /></div><div><h3 style="text-align: left;">Gusland – Rakke (14 km)</h3><div>Det var greit å fylle opp drikkeblæra før det neste strekket fra Gusland til Rakke. <br />Dagens lengste strekk mellom drikkestasjonene. <br />Kyststien på denne strekningen byr på litt større utfordringer og vi stiftet bekjentskap med mange av de fine svabergene.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXQ3Z8_QuSKVUysGhtAsP-oUvcjQvASZGseSQtHsnMXnoUmEUxQ5rpeibpxSrNMTecX9OJBKeDlR2V-0P6uVhyWXvlgg-zbGPw7aqb2BiNSbXPPu6hSClsAC_EgStmhkARqVKvN7qIJfaMkckRpumgFD4Ap83z7DWPOtsuANp2XW1F18osR_hQ6fpFDQ/s1280/Kysstien%20-%208.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXQ3Z8_QuSKVUysGhtAsP-oUvcjQvASZGseSQtHsnMXnoUmEUxQ5rpeibpxSrNMTecX9OJBKeDlR2V-0P6uVhyWXvlgg-zbGPw7aqb2BiNSbXPPu6hSClsAC_EgStmhkARqVKvN7qIJfaMkckRpumgFD4Ap83z7DWPOtsuANp2XW1F18osR_hQ6fpFDQ/w400-h300/Kysstien%20-%208.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Løpere i sommersol </i></td></tr></tbody></table><br />Stolpestad Camping som ligger rett før Anvikstranda Camping, bød på egen landhandel og der fristet det veldig med saftis og en kald cola.<br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7k_NAnMClo1TU_c3a-mbQ98qOxEVf_qryPVeGFjCYyp3lJgRapN7E8qENyslqoHnfgMnxFAdFkDlZ4Ir6IuxU-ZnLjmCeDB9n4PrSFMN9LnOaxpvRqPnZDchmwbEXnMSa5KOoefH8oJ0C99NIrLaagRfh17RWABQqmFYkoB0gKZHsLjBqH6JSvy6nXg/s1280/Kysstien%20-%2010.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="919" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7k_NAnMClo1TU_c3a-mbQ98qOxEVf_qryPVeGFjCYyp3lJgRapN7E8qENyslqoHnfgMnxFAdFkDlZ4Ir6IuxU-ZnLjmCeDB9n4PrSFMN9LnOaxpvRqPnZDchmwbEXnMSa5KOoefH8oJ0C99NIrLaagRfh17RWABQqmFYkoB0gKZHsLjBqH6JSvy6nXg/s320/Kysstien%20-%2010.jpeg" width="230" /></a></div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">Rakke – Stavern – Agnes Fabrikker (6 km)</h3><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMxElGL3sNlGwe_ZpMsFHmQ2gctaOKUF4fzAL_hgCwrfMOx8OYtx5m69R8d3DRYcAQJfBbf90pTc4S2ZNvJeDNHUQV5A11QdRYQpL50E3oHcww1r0I39dLQv8yJ8fhdMGt8gn1FkKZkBc-UMNAmL9AxRnLSYBDY_SuoQJZ6C_YhckgpCmDTU5xMyRK2A/s1280/Kysstien%20-%2014.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="962" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMxElGL3sNlGwe_ZpMsFHmQ2gctaOKUF4fzAL_hgCwrfMOx8OYtx5m69R8d3DRYcAQJfBbf90pTc4S2ZNvJeDNHUQV5A11QdRYQpL50E3oHcww1r0I39dLQv8yJ8fhdMGt8gn1FkKZkBc-UMNAmL9AxRnLSYBDY_SuoQJZ6C_YhckgpCmDTU5xMyRK2A/w301-h400/Kysstien%20-%2014.jpeg" width="301" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Fornøyd fyr ved Rakke etter ca 30 km</i></td></tr></tbody></table><br /></div><div>Fra Rakke og inn til Stavern var det ikke lange biten. Det var mye folk langs Kyststien og mange oppmuntrende heiarop og smil til oss løpere.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP3WreLkt0f-1orlEOZqlFW6lereH_0yutV_42dRYh-HgQT8doadH9KT56kWoLxDpxj6BTK8-gXF0gcJz2BkJ4kJW1lc82_WcP_hUxfxbGTzIvZa0bPpLe7O-72fVc5Mb0ZMyi8gjvunfPNnDXSAppfUDmGnZyCQI1aqkMjhv6OAHCPaQNvanF3Lf6uA/s1280/Kysstien%20-%2015.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP3WreLkt0f-1orlEOZqlFW6lereH_0yutV_42dRYh-HgQT8doadH9KT56kWoLxDpxj6BTK8-gXF0gcJz2BkJ4kJW1lc82_WcP_hUxfxbGTzIvZa0bPpLe7O-72fVc5Mb0ZMyi8gjvunfPNnDXSAppfUDmGnZyCQI1aqkMjhv6OAHCPaQNvanF3Lf6uA/w400-h300/Kysstien%20-%2015.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Minnehallen – Stavern</i></td></tr></tbody></table><br /><div>På Fredriksvern Festning i Stavern var det et yrende folkeliv på grunn av "Gladløpet Stavern". Veteranbilløp og mønstring av biler. </div><div>Jeg må innrømme at farten ble satt betraktelig ned for å få med meg noen få av godbitene før turen gikk videre.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSJ2hMfAgFQhid1QfpiEssYBInbW4WE9UMWe1xDv7T_G0HzDh0j2VOhYVPrufvcNXbey9A4fPSni3d3_b79QKsiskT8gQIM-u4M1jjiHsSFYUS3HpM9r7O6DFQpW7eBXpTGHZs9f1Xa2lxt6HjhsFYSZ4cXZjfBLoiNdtCW74ouMIKLamsY1kADJ-E5A/s1109/Kysstien%20-%2036.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="851" data-original-width="1109" height="308" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSJ2hMfAgFQhid1QfpiEssYBInbW4WE9UMWe1xDv7T_G0HzDh0j2VOhYVPrufvcNXbey9A4fPSni3d3_b79QKsiskT8gQIM-u4M1jjiHsSFYUS3HpM9r7O6DFQpW7eBXpTGHZs9f1Xa2lxt6HjhsFYSZ4cXZjfBLoiNdtCW74ouMIKLamsY1kADJ-E5A/w400-h308/Kysstien%20-%2036.jpeg" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn0R8Vy7UGghfsqCP-BqP2xZkgBReB16ivJicTCdtBo1jSy99NGEHf4mnJBALfwW3TaqOZ2PJnWpMVJ5ELOuEEEuCJ9JJdvc_91PH9grwEaWWg4Lw3Dc__XuBqG0suUoLPuy-H86KHD_u7LE5TyMyxhZaXdxU5DDn4YvHUh_TsZK0dHP39GhFrPQjeiw/s1280/Kysstien%20-%2037.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="778" data-original-width="1280" height="390" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn0R8Vy7UGghfsqCP-BqP2xZkgBReB16ivJicTCdtBo1jSy99NGEHf4mnJBALfwW3TaqOZ2PJnWpMVJ5ELOuEEEuCJ9JJdvc_91PH9grwEaWWg4Lw3Dc__XuBqG0suUoLPuy-H86KHD_u7LE5TyMyxhZaXdxU5DDn4YvHUh_TsZK0dHP39GhFrPQjeiw/w640-h390/Kysstien%20-%2037.jpeg" width="640" /></a></div><br /><div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOlGTUcuydkbeKgJ3azU4bsbM_fV-82kgdKZLNwtoZBS6WSgawIdwwKqmMrK8jwKymQLXTtt7W7H-63PZE5o1l9xQEuWJeyTRDBO4_sqUqVbRHbzxXSi0dIKuHiw2Qr98CknX-X6o4cUPHEEAlo3-wuXfPaAx_JArSCZI-V9h-1EoxgV1_n3JcAmBPsA/s1280/Kysstien%20-%2017.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOlGTUcuydkbeKgJ3azU4bsbM_fV-82kgdKZLNwtoZBS6WSgawIdwwKqmMrK8jwKymQLXTtt7W7H-63PZE5o1l9xQEuWJeyTRDBO4_sqUqVbRHbzxXSi0dIKuHiw2Qr98CknX-X6o4cUPHEEAlo3-wuXfPaAx_JArSCZI-V9h-1EoxgV1_n3JcAmBPsA/w640-h480/Kysstien%20-%2017.jpeg" width="640" /></a></div><div><br /></div>Et par km etter Stavern ble jeg møtt av denne trivelige herremannen som bød på forfriskninger ved Agnes Fabrikker.<br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbqQR7-kBE2h9qPwIcedQlsYlYu0pEo2rVU7Qfo8-NCgDp8ZwTR6In2RqQCc1SK7_HD-YjQnJzCdb-LQPCcWk4vpFXLmaaOOrvSZmlKeddxHO5QaQTt-u7Oeycjx4MkHTAdif9kc527mCFkIDCsgNv4Nk4LfFzxzng5cQAIpWZo5hmmdirJG3sLwGWNw/s1280/Kysstien%20-%2019.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbqQR7-kBE2h9qPwIcedQlsYlYu0pEo2rVU7Qfo8-NCgDp8ZwTR6In2RqQCc1SK7_HD-YjQnJzCdb-LQPCcWk4vpFXLmaaOOrvSZmlKeddxHO5QaQTt-u7Oeycjx4MkHTAdif9kc527mCFkIDCsgNv4Nk4LfFzxzng5cQAIpWZo5hmmdirJG3sLwGWNw/w400-h300/Kysstien%20-%2019.jpeg" width="400" /></a></div><br /><div>Han var en av mange frivillige som var med på å gjøre løpet til en fest for alle som deltok. <br />Tusen takk, alle sammen!</div><div><br /></div><div><h3 style="text-align: left;">Agnes Fabrikker – Skotta, Tollerodden (6 km)</h3><div>Etter Stavern gikk Kyststien over i Fjordstien og dette var de mest kronglete partiene. </div><div><div><div><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCtZetHBOv5Kyi9QrZ4Ti_UDy3GJ1J-WLgxIp_4mu51pUJ2aIaHYLpc_kgo8eC0BHLG0aoQj7ypuYBHH7hzEbL299QWVkwGRKNwdOmIjJS7pJ0oX04SxuierXe8sKvOK56urGGXpPxhUgGhE_waFyPjJEaGyQAaLqTvz8I5BE8dp9CR_TXhRBOtuCZww/s1280/Kysstien%20-%2020.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCtZetHBOv5Kyi9QrZ4Ti_UDy3GJ1J-WLgxIp_4mu51pUJ2aIaHYLpc_kgo8eC0BHLG0aoQj7ypuYBHH7hzEbL299QWVkwGRKNwdOmIjJS7pJ0oX04SxuierXe8sKvOK56urGGXpPxhUgGhE_waFyPjJEaGyQAaLqTvz8I5BE8dp9CR_TXhRBOtuCZww/w300-h400/Kysstien%20-%2020.jpeg" width="300" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKVBAYKndmdM9WJl1n_cr-KKBD9zIz5XcW-afDyygrktJnb6AWiX2ah-5_6JmLiFJh3h8WAFGRkjh_DSYUEUR9IJC31HeJjJUe2yWflDmGTSw4x_eWsDVZwIuXA5R4GyGMTB79UQRrJocKNy_1XO2mue5rE3Mv_2whmYmh2umP0l32FAelbTxXx_6D2A/s1280/Kysstien%20-%2021.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="826" height="461" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKVBAYKndmdM9WJl1n_cr-KKBD9zIz5XcW-afDyygrktJnb6AWiX2ah-5_6JmLiFJh3h8WAFGRkjh_DSYUEUR9IJC31HeJjJUe2yWflDmGTSw4x_eWsDVZwIuXA5R4GyGMTB79UQRrJocKNy_1XO2mue5rE3Mv_2whmYmh2umP0l32FAelbTxXx_6D2A/w298-h461/Kysstien%20-%2021.jpeg" width="298" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Ved Tenvik var det slutt på kronglete fjordsti og farten gikk opp på solvarm asfalt inn mot Larvik og Tollerodden.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRM0X_yU0EpW8oXI2DPyhjX5CMJS3EvyQNPtbCLi_9ElBbaYjMT05uOqxZQBYg2HvAp4yJ6U0AFLGfXtxgqOtHuCAAAtjeWRRPtM9vr7FOU9ZcTNqVEG3IOdSRHuGM-SYrOrDrTygRfAbNS4EldvEyx2DJztg785y1YuAUgvV7fjMfcp778B3wtzUVlg/s1280/Kysstien%20-%2023.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="962" data-original-width="1280" height="301" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRM0X_yU0EpW8oXI2DPyhjX5CMJS3EvyQNPtbCLi_9ElBbaYjMT05uOqxZQBYg2HvAp4yJ6U0AFLGfXtxgqOtHuCAAAtjeWRRPtM9vr7FOU9ZcTNqVEG3IOdSRHuGM-SYrOrDrTygRfAbNS4EldvEyx2DJztg785y1YuAUgvV7fjMfcp778B3wtzUVlg/w400-h301/Kysstien%20-%2023.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Bystranda med Farris Bad i bakgrunnen – 41 km<br />Fornøyd fyr i forgrunnen – 65 år</i></td></tr></tbody></table><h3 style="text-align: left;">Skotta, Tollerodden – Gon (8 km)</h3><div>På Tollerodden var løpekompisen min fra Soria Moria til Verdens Ende, Arild, en av de frivillige. Han hadde opprinnelig tenkt å løpe, men noen vondter satte stopp for det. </div><div>Da var det helt naturlig å stille opp som frivillig. Slik er det med mange i ultraløpfamilien.<br /><br /></div><div>Det er mange måter å være med på.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmXNf-l4jLjLDFds9VbQcBJpA2_V3yKXclNvjP5uFLtuyPmYigAXJFhwiVUMBOgaJhadjR_YjwBASBr6X-VM2CfLLS6Z8KjzDTh19SLjm8Es4x4RdjzL3DB4ou0BphsznXsm5y3X7-xgJmdLyLbb-qoQibHxUqjkG9W7xQqlBTjMGmuR9TV1Kf0nXnFw/s1280/Kysstien%20-%2030.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="598" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmXNf-l4jLjLDFds9VbQcBJpA2_V3yKXclNvjP5uFLtuyPmYigAXJFhwiVUMBOgaJhadjR_YjwBASBr6X-VM2CfLLS6Z8KjzDTh19SLjm8Es4x4RdjzL3DB4ou0BphsznXsm5y3X7-xgJmdLyLbb-qoQibHxUqjkG9W7xQqlBTjMGmuR9TV1Kf0nXnFw/w300-h640/Kysstien%20-%2030.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Petter og Arild – også kalt Pompel og Pilt...</i></td></tr></tbody></table><br />På den siste biten ut til Gon fikk jeg hyggelig selskap av Inge Stian Johansen. Begge to var ganske så klar for å gå det meste av veien og målet ble å komme i mål på rundt 7 timer.<div> <br />Tiden gikk fort i godt selskap og praten var innom Jensen-madrasser, ultrafamilien, løp, barnebarn og oppussingsbølgen under pandemien.<br /><br /><div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg58LQL687l1F1Vfyh8Jj-uOrH5eYRq0JIohJsZwRuoa9cjhkh0-P-YdF1kRn019neDh6TJG_F6Poh2Sm8dFl4PALaVEEqizOqvh5BHVLCIojdsZtFYGBsF4PNfZU_5Xh6ys9AZvKyKTq3nX6If4mmDj4Sikzhqi1Tp2n5WfWdxSA1kBNt5RqifbnRb0A/s1280/Kysstien%20-%2025.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg58LQL687l1F1Vfyh8Jj-uOrH5eYRq0JIohJsZwRuoa9cjhkh0-P-YdF1kRn019neDh6TJG_F6Poh2Sm8dFl4PALaVEEqizOqvh5BHVLCIojdsZtFYGBsF4PNfZU_5Xh6ys9AZvKyKTq3nX6If4mmDj4Sikzhqi1Tp2n5WfWdxSA1kBNt5RqifbnRb0A/w400-h300/Kysstien%20-%2025.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>God, gammeldags farvehandel med passende skilt på Østre Halsen.<br /><br /></i></td></tr></tbody></table><b>"Obligatorisk" selfie på Sukkersletta</b></div><div><b><br /></b></div><div>I følge Cato Pedersen som er med å arrangere løpet, finnes det en uskreven regel om at det skal tas selfie på Sukkersletta. </div><div><br /></div><div>Om det er sant, vet ikke jeg, men vi tok ikke sjansen på å bryte reglementet.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKue2KeWxxcNWGD0FBtz9wV-cv1UVBMru0HZ-AM8ZOc5a5u4L6DMLl4roWMa8tgTM4vhsum6vB86CPMq2wls5HaCX7PCV8RUGL8fG2DCq7COfMW6-V735iS07Zo6bgb1EegELtxNUZuwhiK33kH3vHJBxsVbAUh4ADaTavT9WQDupYe_JgQEuSorxCgA/s1280/Kysstien%20-%2028.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="962" data-original-width="1280" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKue2KeWxxcNWGD0FBtz9wV-cv1UVBMru0HZ-AM8ZOc5a5u4L6DMLl4roWMa8tgTM4vhsum6vB86CPMq2wls5HaCX7PCV8RUGL8fG2DCq7COfMW6-V735iS07Zo6bgb1EegELtxNUZuwhiK33kH3vHJBxsVbAUh4ADaTavT9WQDupYe_JgQEuSorxCgA/s320/Kysstien%20-%2028.jpeg" width="320" /></a></div><div><br /></div>Etter 7 timer og 1 minutt krysset jeg mållinjen på Gon Camping til jubel fra en trivelig heiagjeng.<div>Ekstra overrasket ble jeg da jeg så Milla (2) der.</div><div><br />Det er stas med barnebarn, dere!<br /><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrgtZdt79uOvU-ryQlDEQPWkwxB9mXl2QSVhIfXzUL36dZ-wrpYqvLjcRbkRZBNDIPzBhF_my5_FfpYTaJ3vDgufdHIgvhwKoSTbmaH7ZDuG4H7Cc5iRthZYjGEdIjcMrsoxcQ5stpLZ514loG8jZSeCjcPuFH5VqeX_JSnauo_sPvTQerrySI5K6SDg/s1280/Kysstien%20-%2031.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1170" data-original-width="1280" height="293" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrgtZdt79uOvU-ryQlDEQPWkwxB9mXl2QSVhIfXzUL36dZ-wrpYqvLjcRbkRZBNDIPzBhF_my5_FfpYTaJ3vDgufdHIgvhwKoSTbmaH7ZDuG4H7Cc5iRthZYjGEdIjcMrsoxcQ5stpLZ514loG8jZSeCjcPuFH5VqeX_JSnauo_sPvTQerrySI5K6SDg/s320/Kysstien%20-%2031.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Milla hadde lyst på lefse</i></td></tr></tbody></table><div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibMwZayp3opT62Bz_PbZS9SZaB3kYxLGqFsGPJ0Yvp4d9G_3GY7ZU-DMJ-NJF8oJ7A32auVVWfUHLP0Su723HExDDaqf9cBwF5-S9KMuxdj3yVy2T-V5XWkWAtSeFGIsxk6Ba2EOPZgwsRCG4xUHKeObLurFT9eNZMKBMFBODJvGFg5rApbg7c4cSuWA/s1280/Kysstien%20-%2034.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1267" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibMwZayp3opT62Bz_PbZS9SZaB3kYxLGqFsGPJ0Yvp4d9G_3GY7ZU-DMJ-NJF8oJ7A32auVVWfUHLP0Su723HExDDaqf9cBwF5-S9KMuxdj3yVy2T-V5XWkWAtSeFGIsxk6Ba2EOPZgwsRCG4xUHKeObLurFT9eNZMKBMFBODJvGFg5rApbg7c4cSuWA/w634-h640/Kysstien%20-%2034.jpeg" width="634" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Milla (2) og BePe (65) deler en lefse.</i></td></tr></tbody></table><br /><div><b>Ny medalje i samlingen<br /><br /></b></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQxMz2IJ1xYYMf91wHB3r04KrA0Hv-M_s_xcd7vWz3OA7meGLMfvkFrTgHaBJi3vtH3zrucxbhRGmZkRgAJi9sOTisdWmam9kSWbN_uhk2igMeUsWeEcj4T_ojOiAenXmT6tUxFwzJeZp9tXo7DW4hMf3XgjD0HjASirvDOkHU_rh4eK_s6kKCFdiAYQ/s1280/Kysstien%20-%201%20(1).jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1018" data-original-width="1280" height="255" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQxMz2IJ1xYYMf91wHB3r04KrA0Hv-M_s_xcd7vWz3OA7meGLMfvkFrTgHaBJi3vtH3zrucxbhRGmZkRgAJi9sOTisdWmam9kSWbN_uhk2igMeUsWeEcj4T_ojOiAenXmT6tUxFwzJeZp9tXo7DW4hMf3XgjD0HjASirvDOkHU_rh4eK_s6kKCFdiAYQ/s320/Kysstien%20-%201%20(1).jpeg" width="320" /></a></div><div><br /></div>Den fine og miljøvennlige medaljen har fått sin plass sammen med de andre medaljene mine. Neste gang Milla kommer på besøk har hun enda en medalje hun kan beundre. <br />Det synes hun er stas.</div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">Neste løp...</h3><div>Først skal Åse og jeg til Blefjell for å være med som frivillige under <a href="https://blefjellsbeste.com/no/home_no/index.html" target="_blank">Blefjells Beste</a> 23. juli. Her er det løyper for store og små.<br /><ul style="text-align: left;"><li>Småtroll-løype (5 km)</li><li>Småtusse-løype (10 km)</li><li>Tusse-løype (21 km)</li><li>Troll-løype (57 km)</li></ul>6. august skal jeg løpe <b>Oslofjorden Rundt</b> fra Moss til Holmestrand via Oslo/Lysaker. <br />I år er det egentlig målgang på Lysaker etter 81 km, men de som ønsker det kan fortsette på eget ansvar til Holmestrand. <br />Jeg tar den avgjørelsen når jeg kommer til Lysaker.<br />Åse er med som frivillig hjelper. </div><div>Helt frivillig.</div><div><br /></div><div><h3 style="text-align: left;">Litt statistikk – Kyststien Ultra Trail 2022</h3><div><ul style="text-align: left;"><li><b>Lengde: </b>49,83 km<br /><br /></li><li><b>Tid: 7:01:40</b></li><ul><li>Løpstid 3:53:48</li><li>Gåtid: 2:45:15</li><li>Inaktiv tid – drikkestasjoner: 22:37</li><li>Gjennomsnitts hastighet: 7,1 km/t</li><li>Maks hastighet: 12,3 km/t<br /><br /></li></ul><li><b>Kaloriforbruk: </b>3 523 Kalorier<br /><br /></li><li><b>Gjennomsnittpuls</b>: 124 bpm<br /><br /></li><li><b>Total stigning:</b> 695 m<br /><br /></li><li><b>Drikke</b>: Tailwind, vann og Cola</li><li>2 salttabletter</li><li><b>Mat</b>: 5 stk. Klenning + diverse fra drikkestasjonene, 1 saftis</li><li><b>Antall skritt</b>: 55 431</li></ul></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBgjeEAnpUtB7_jMr9yFi4g-ggiGRJ9szno5G9e5Bep1w9CbLCg9NegyeLVfme-Jsgw8Kr06fjKYcwMAGh8BcEeZGncRyNPC0V74_SJslfPHLH3K-MtWlcjyZxZCX1zzaQki1F2LRx4ZlnlA9HuQFt2r2Th-hGfd4G7XJwsQqXIAap9yBm8ZgaBEVD-w/s1080/Takk%20for%20oppmerksomheten!.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBgjeEAnpUtB7_jMr9yFi4g-ggiGRJ9szno5G9e5Bep1w9CbLCg9NegyeLVfme-Jsgw8Kr06fjKYcwMAGh8BcEeZGncRyNPC0V74_SJslfPHLH3K-MtWlcjyZxZCX1zzaQki1F2LRx4ZlnlA9HuQFt2r2Th-hGfd4G7XJwsQqXIAap9yBm8ZgaBEVD-w/w400-h400/Takk%20for%20oppmerksomheten!.png" width="400" /></a></div><br /><div><br /></div><br /></div><div><br /></div><div style="text-align: left;"><b><br /></b></div></div>Petter Vaboghttp://www.blogger.com/profile/11055306385938509219noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6228410906012738521.post-91247903418211094422022-05-26T21:27:00.006+02:002022-05-27T17:11:02.640+02:00Med Pompel og Pilt fra Soria Moria til Verdens Ende<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxY5jjKJhEBIHa11ZPtpONadaiqvsm9VnAtR9y4MvmW5jVmVlKX6Hdm76S4UWte42CFBi-OraVXtcY2oFEl8cenp0QC3z9qRTk7hoFXiGL3xkQxIxiump__p_ro0-oi61trRIXY5DH1CVcF4MCyLLcYrSVuIV3B4VdgkrOw6g_gDDtjcPy6ZdUbQUN7A/s1081/PP1%20-%201.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Arild "Pompel" og Petter "Pilt"" border="0" data-original-height="686" data-original-width="1081" height="406" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxY5jjKJhEBIHa11ZPtpONadaiqvsm9VnAtR9y4MvmW5jVmVlKX6Hdm76S4UWte42CFBi-OraVXtcY2oFEl8cenp0QC3z9qRTk7hoFXiGL3xkQxIxiump__p_ro0-oi61trRIXY5DH1CVcF4MCyLLcYrSVuIV3B4VdgkrOw6g_gDDtjcPy6ZdUbQUN7A/w640-h406/PP1%20-%201.jpeg" width="640" /></a></div><br /><p></p><p>Arild Brudevoll Johansen og jeg ble døpt Pompel og Pilt av en løpervenn i løpet av turen fra Soria Moria til Verdens Ende 21.-22. mai.<br />Jeg syntes det var en herlig sammenligning og ved nærmere ettersyn så er det absolutt en og annen likhet.<br />Her er Pompel og Pilt montert i skogen ved Hengsrød sammen med Arild og meg.</p><p><b>NB! Pompel og Pilt til venstre...</b></p><p>Arild og jeg hadde ikke noen avtale om å løpe sammen. Likevel endte vi opp med å løpe – les gå mye – sammen store deler av distansen.</p><h2 style="text-align: left;">Løpsfakta – Soria Moria til Verdens Ende</h2><div><ul style="text-align: left;"><li><b>Distanse:</b> 100+ miles , målt av Arild "Pompel" og Petter "Pilt" til 168,8 km</li><li><b>Startsted:</b> Soria Moria Hotell og Konferansesenter på Voksenkollen i Oslo</li><li><b>Mål: </b>Verdens Ende på Tjøme</li><li><b>Starttid:</b> kl 10:00 lørdag 21. mai</li><li><b>Tidsfrist:</b> 35 timer, kl 21:00 søndag 22. mai</li><li><b>6 sjekkpunkter</b> med servering av drikke eller både mat og drikke</li></ul><h2 style="text-align: left;">Forberedelser</h2></div><div>Det lengste jeg hadde løpt tidligere, var rundt 140 km og det er 5 år siden. Etter litt slitasje og skader her og der i fjor, kom jeg fint i gang i slutten av oktober. Viktighetene av å skynde meg langsomt lå hele tiden lang framme i tankene mine. Kroppen responderte veldig bra og den ukentlige distansen økte gradvis.<br />Jeg hadde vært så heldig at jeg fikk startnummer 1 da jeg meldte meg på løpet – SMVE.<br />Det var med på at jeg virkelig ønsket å gjøre en god figur.<br /><br /></div><div>I løpet av oppkjøringen fram mot løpet hadde jeg mange fine og etter hvert lange turer.</div><div>Antallet turer på 35 - 80 km økte betraktelig i forhold til tidligere år.</div><div><br /></div><div>50 miles løpet i Sandnes Ultra Trail med nesten 5000 høydemetere var med på å styrke klatremusklene mine og utholdenheten. I Sandnes var jeg i sving i nesten 26 timer.</div><h2 style="text-align: left;">Åse og Petter på tur til Oslo</h2><div>Åse hadde meldt seg som frivillig i arrangørstaben i år også og skulle ha ansvaret for matstasjonen på Hengsrød på Re, hele natt til søndag. Vi hadde bestilt overnatting på Soria Moria Hotell fra fredag til lørdag for å slippe grytidlig avreise fra Sandefjord. Det var et klok valg og vi startet på topp med lunsj på Frognerseteren til 20 i stil!</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYg_j2egvNUJ9kmGJasnOf5TE2RZTQb7IFSLXyYQhp1Hll0qZhcV8BsVr6Z7meIe9vev6RiXX_wwLoVmSO5o_jReI0AOzlLObfTaYhM6Oo3VyrevCdGp4vH6Scj0o31T2EPqfSjtircSzaFrhsb0I8wL2qse_qZEHFfQiMyXbQOVLjBacVNi0Ko_nKbw/s1280/20istil%20-%201.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYg_j2egvNUJ9kmGJasnOf5TE2RZTQb7IFSLXyYQhp1Hll0qZhcV8BsVr6Z7meIe9vev6RiXX_wwLoVmSO5o_jReI0AOzlLObfTaYhM6Oo3VyrevCdGp4vH6Scj0o31T2EPqfSjtircSzaFrhsb0I8wL2qse_qZEHFfQiMyXbQOVLjBacVNi0Ko_nKbw/s320/20istil%20-%201.jpeg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>Fra Frognerseteren kunne vi skue sørover og utover Oslofjorden i flott vær. Om ikke jeg kunne se Verdens Ende i det fjerne, var i alle fall tankene langt på vei sørover.<div><br /></div><div>Litt skremmende tanker må jeg innrømme, selv om de fleste tankene var av det opprømte og gledesfylte slaget.</div><div>100 miles er langt.</div><div>Langt og lenge...</div><div><br /></div><div><h2 style="text-align: left;">Langt og Lenge – Mona Kjeldsberg og Einar Iversen</h2><div>Mona og Einar er ildsjelene bak arrangementet og organisasjonen <b>Langt og Lenge.</b></div><div><b><br /></b></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqHhaa47xD_P1U8bCg9eCXhHcULWL8h9hKtf2YuCCToE600-GvOBVxHKxDWPMCzM_pBZZOSRtE7FBodZQQQLbWmCkMrxBuAkhcsEPfPAkcaKGdDG7p9saE1wxJn6RG3Mkbc2bnqCW21ZxVae58SaR5vVJR8v663K4oIVbGyrg1gb7myaCc1_p3k5j-yA/s1280/ErikMona%20-%201.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1032" data-original-width="1280" height="258" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqHhaa47xD_P1U8bCg9eCXhHcULWL8h9hKtf2YuCCToE600-GvOBVxHKxDWPMCzM_pBZZOSRtE7FBodZQQQLbWmCkMrxBuAkhcsEPfPAkcaKGdDG7p9saE1wxJn6RG3Mkbc2bnqCW21ZxVae58SaR5vVJR8v663K4oIVbGyrg1gb7myaCc1_p3k5j-yA/s320/ErikMona%20-%201.jpeg" width="320" /></a></div><br /><b><br /></b></div><div><blockquote>"Langt og Lenge er en frivillig organisasjon stiftet av ultraterrengløps-entusiaster. Ved å arrangere løp og turer til fots i naturen ønsker vi å skape utfordringer, opplevelser, glede og vennskap for deltakerne. Organisasjonen drives etter ikke-for-profitt prinsippet."</blockquote><h2 style="text-align: left;">Sportsbuffet, skravling og de siste forberedelsene</h2><div style="text-align: left;">Vi fikk et flott rom og det tok ikke mange sekunder før jeg begynte den evindelige sjekkingen av sekk, klær og øvrig utstyr. Jeg hadde bare sjekket alt sammen 4-5 ganger hjemme før avreise...</div><div style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmSAvCDFi5zBcYUgffO2o25NT12eLzTJ9thtDA5YLN5VGEaZEyX5yJ2-AZfNHGUcC3CpuVaoP6NPNuPBTEvdNsq_GQeCD-fSMfu8DFWKCPKDwUI-3y31_tkrEI68mOxNRhd4KYrF9DZDEcbj_5og5zJJG9u3l_sQrz9_OQGOqcI-LkaNIHi7GiJk09Mg/s1280/Forberedelser%20-%201.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmSAvCDFi5zBcYUgffO2o25NT12eLzTJ9thtDA5YLN5VGEaZEyX5yJ2-AZfNHGUcC3CpuVaoP6NPNuPBTEvdNsq_GQeCD-fSMfu8DFWKCPKDwUI-3y31_tkrEI68mOxNRhd4KYrF9DZDEcbj_5og5zJJG9u3l_sQrz9_OQGOqcI-LkaNIHi7GiJk09Mg/s320/Forberedelser%20-%201.jpeg" width="240" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sjekk av drop bag som skal til sjekkpunktet etter 83 km.</td></tr></tbody></table><br /> </div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPSdW0v2dJ5z7IJgCGCnw5zBQtXnNt0juIekW24Q5qfq3fpUcXQ3IqW2GqziM9_mmNYIUeCd1RNGzDIttR-p_CFWOFYITcgQSlo8Q6z4UvwEzaREQILA1HIWRZUYxigl5_5QjRTY2GuXr-E-y4ZBssjTl_bVAVbuH8D61012K2ySBXj3B10zrhkW5eHw/s1280/Forberedelser%20-%203.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPSdW0v2dJ5z7IJgCGCnw5zBQtXnNt0juIekW24Q5qfq3fpUcXQ3IqW2GqziM9_mmNYIUeCd1RNGzDIttR-p_CFWOFYITcgQSlo8Q6z4UvwEzaREQILA1HIWRZUYxigl5_5QjRTY2GuXr-E-y4ZBssjTl_bVAVbuH8D61012K2ySBXj3B10zrhkW5eHw/s320/Forberedelser%20-%203.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sekken er pakket, sjekket, sjekket og sjekket.</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1kdcfUr8w9uF5yoNn7Of-3uHhuUXhOHoxp5YZNYXXXCLDGewn3uaV2Y8XVVoR2FD8TnXe0f--zv5uMFzMmWMn93qf8SBH-iPHdioRZCUH9KYJh_IrjgY0-P8-aQbS5CV-64fYdpdtjFzFewNcwFe9EtqV4WI_46QTCB_EaLyVQt9SPCBOrh7sNuNABQ/s1280/Forberedelser%20-%202.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1kdcfUr8w9uF5yoNn7Of-3uHhuUXhOHoxp5YZNYXXXCLDGewn3uaV2Y8XVVoR2FD8TnXe0f--zv5uMFzMmWMn93qf8SBH-iPHdioRZCUH9KYJh_IrjgY0-P8-aQbS5CV-64fYdpdtjFzFewNcwFe9EtqV4WI_46QTCB_EaLyVQt9SPCBOrh7sNuNABQ/s320/Forberedelser%20-%202.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Drikke skal blandes.</td></tr></tbody></table><h2 style="text-align: left;">Startnummer 1</h2><div>Utdelingen av startnummer var nede ved resepsjonen og jeg var nok en av de første i køen da jeg fikk mitt startnummer 1.</div><blockquote><div>De første skal bli de siste...</div></blockquote><p>Ja, jeg endte opp på siste plass av de som fullførte distansen – og er stolt av det!</p><p></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJJhcsWBPo5cizdbNm_JzuRgF-WMPwbAphRxDJMuTp73i7YBsMXmH9wRR0Qq3DEUYl2Vm_qvK-uTP-iOl1SBYLUo_gJ6rVcacW8MDXked3Ji7V-_fOaziwA_rvT6R_SEhVSB1CdgSx2vKAp5KtNhj5wjqKvP3nlb3H7WbK9NTj7u0WF1rWpNa78riFxQ/s1280/Forberedelser%20-%204.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJJhcsWBPo5cizdbNm_JzuRgF-WMPwbAphRxDJMuTp73i7YBsMXmH9wRR0Qq3DEUYl2Vm_qvK-uTP-iOl1SBYLUo_gJ6rVcacW8MDXked3Ji7V-_fOaziwA_rvT6R_SEhVSB1CdgSx2vKAp5KtNhj5wjqKvP3nlb3H7WbK9NTj7u0WF1rWpNa78riFxQ/w300-h400/Forberedelser%20-%204.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Her har jeg fått startnummer 1 av Mona Kjeldsberg.</td></tr></tbody></table><br /><p></p><p>Senere på kvelden spiste vi en deilig middag fra sportsbuffeten, sammen med et tredvetalls andre løpere. Praten gikk om løst og fast og "ingen av oss" snakket om løping i det hele tatt. <br />Det er det som er så befriende deilig med denne ultrafamilien...<br /><br /></p><p></p><h2 style="text-align: left;">Legge seg til lading</h2><div>Jeg sovnet som en stein da jeg la meg og våknet til vanlig tid litt før kl 07:00. Etter en kopp kaffe og en proteinbar var det tid for fotpleie før frokost.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPvemEhkaiiyEZ_KNTZVYMaUhnKgEVONgjkk26i9i-853YoJO6GzAihPsIwCHt6Arw5e-WyCeEg0LSjN-UKTLXkamXye_BIPF29PePkQwH9tN1wg0QEiO0gkAty8D-y7rfhco0PEL5DJ-ZEBIKjMXsOx77LkmMvUFL48a9RondNQlQkttqeUzHIEVBGQ/s1280/FotKaffe%20-%201.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPvemEhkaiiyEZ_KNTZVYMaUhnKgEVONgjkk26i9i-853YoJO6GzAihPsIwCHt6Arw5e-WyCeEg0LSjN-UKTLXkamXye_BIPF29PePkQwH9tN1wg0QEiO0gkAty8D-y7rfhco0PEL5DJ-ZEBIKjMXsOx77LkmMvUFL48a9RondNQlQkttqeUzHIEVBGQ/w320-h320/FotKaffe%20-%201.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Først kaffe...</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi0Z6czS0oZkOPhdsvdaXXmQbJVWL5xoQfXjqps58lHjQZRqeBMy1vvmMpl73z6A5xDMX4FQk2O7HDLbD5KY68V1zTr4Lx1uYzbti701GdsYKnPPLK_4nBfiVm66RiyErKtxV3Bcoiq0jnk5Y3Km-_LTgP802wYR_PGSRvYZrnfyBORRWCvOl4IiCbtA/s1280/FotKaffe%20-%202.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi0Z6czS0oZkOPhdsvdaXXmQbJVWL5xoQfXjqps58lHjQZRqeBMy1vvmMpl73z6A5xDMX4FQk2O7HDLbD5KY68V1zTr4Lx1uYzbti701GdsYKnPPLK_4nBfiVm66RiyErKtxV3Bcoiq0jnk5Y3Km-_LTgP802wYR_PGSRvYZrnfyBORRWCvOl4IiCbtA/s320/FotKaffe%20-%202.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">... og så fotpleie.</td></tr></tbody></table><br />Opprømte og spente løpere fylte frokostsalen og det ble gaflet innpå. Det er viktig med en god energireserve for et langt løp. Etter frokost var det god tid til de siste forberedelsene og rundt kl 09:30 var de aller fleste på plass ved starten.<p></p><p>Rett før start hadde jeg gleden av å hilse på løpets eldste deltager, Gene Dykes (74). Han er verdens raskeste maratonløper i klassen 70+.<br />2 timer og 54 minutter er hans rekord. </p><p>Nå gleder han seg til å bli 75 for da rykker han opp en klasse og skal sette rekord i klassen 75+.</p><p><a href="https://bit.ly/3zgFFPt" target="_blank">Les mer om Gene Dykes meritter.</a></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiau8i8-Qq8C1zWqqdek3AkDo0Ov9ovCq3pX29TXEEbbO2kJVHxWsTprqFQhLjCAX4d1gyVAb22TU-eH_SnFKHY_ppVyG4_rGVEr2-63aTmBWE3vayn1jfvxKsmL0Zwd4ojQH6MIWI4QpWrVb1cIRWqCgHM3wGDTZqt0p-TJtiObJdwJ9uDqwy8uF1WGg/s1280/Gene%20-%201.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="962" data-original-width="1280" height="482" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiau8i8-Qq8C1zWqqdek3AkDo0Ov9ovCq3pX29TXEEbbO2kJVHxWsTprqFQhLjCAX4d1gyVAb22TU-eH_SnFKHY_ppVyG4_rGVEr2-63aTmBWE3vayn1jfvxKsmL0Zwd4ojQH6MIWI4QpWrVb1cIRWqCgHM3wGDTZqt0p-TJtiObJdwJ9uDqwy8uF1WGg/w640-h482/Gene%20-%201.jpeg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gene Dykes (74) og Petter Vabog (65) – to spreke gubber</td></tr></tbody></table><br />Dessverre ble Gene skadet under første del av løpet og fullførte ikke.</div><blockquote><div>I am a runner,- not a hiker.</div></blockquote><blockquote><div><i>(Gene Dykes)</i></div></blockquote><h2 style="text-align: left;">kl 10:00 – Starten går</h2><div style="text-align: left;">77 løpere trippet utålmodig på startmatten i småregn, tåke og rundt 10 grader da Mona talte ned de siste sekundene. </div><div style="text-align: left;">Noen med hastverk og noen med betraktelig mer avslappet forhold til fart.<br />Fra Soria Moria går det en smal og ganske bratt sti de første 2-300 meterne så det ble en helt naturlig strekk i feltet.</div><h2 style="text-align: left;">Soria Moria til Drammen (CP1) – 48 km – 9t tidsfrist</h2><div>(CP1 = Sjekkpunkt 1)</div><div><br /></div><div>Her er første del av løypa – merket med blått – fram til Kolsåstoppen.</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS0k_E7EIXaj4ReS7avKV7qq-3QvLD7Ml7yDofXZ1v2DVrwrNrperYkP1agQxe5pRaMFLWJ38iQd6-Bi0d29v1U08WHU4CYiokwuRjGSsxqPl8s_oHPRhw1Z3u3tAuHMo5FOcgssY__wyfz6cLsQkwZ4KtXqICeQwBejIKCCbZXlcncKJFMN7pqoKI1g/s1280/L%C3%B8ype%201%20-%201.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="894" data-original-width="1280" height="448" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS0k_E7EIXaj4ReS7avKV7qq-3QvLD7Ml7yDofXZ1v2DVrwrNrperYkP1agQxe5pRaMFLWJ38iQd6-Bi0d29v1U08WHU4CYiokwuRjGSsxqPl8s_oHPRhw1Z3u3tAuHMo5FOcgssY__wyfz6cLsQkwZ4KtXqICeQwBejIKCCbZXlcncKJFMN7pqoKI1g/w640-h448/L%C3%B8ype%201%20-%201.jpeg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Voksenkollen – Bogstad – Fossum – Stein – Søndre Kolsåstopp 14km</td></tr></tbody></table><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaUikvWDSeC7aN5_al1pLV840BkaUXzd1CkhLYOrXCkt5cw9FD6bHfduNHiGUUlrLg0tHIPzYMZxd9yAOhfagaomW5f9KD5Zr6VhsQoxL0t156MuyjnDc-ZvJ6FvtRNxjLHj48wclVjYD6xy5sgX5QLZka44nnQ-caWBj_EdImHq3ezKAvIUknx2A6mw/s417/Skjermbilde%202022-05-26%20kl.%2011.13.44.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="417" data-original-width="320" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaUikvWDSeC7aN5_al1pLV840BkaUXzd1CkhLYOrXCkt5cw9FD6bHfduNHiGUUlrLg0tHIPzYMZxd9yAOhfagaomW5f9KD5Zr6VhsQoxL0t156MuyjnDc-ZvJ6FvtRNxjLHj48wclVjYD6xy5sgX5QLZka44nnQ-caWBj_EdImHq3ezKAvIUknx2A6mw/s320/Skjermbilde%202022-05-26%20kl.%2011.13.44.png" width="246" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Høydeprofil fra Voksenkollen til Kolsås</td></tr></tbody></table><br /><div><br /></div><div>Den første spennende nedstigningen var fra Søndre Kolsåstopp og ned til Kolsås. Ganske bratt og til dels sleipt og glatt.</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoJxLznzcKs-Dl03JoobdkcXh8FMDgis_njcXSTIXC71B0qGHAju7LVCDugvid0Qwcz4ndBSP8O5fsDNBTF_aAR9sdNLm_YSyvibwm1agFwIeavUHl2iUYXNxtt1uY4lJwN3ikRX34Kgyx7vOTuvFOWAs3HBgrQZHG9Z_3mzzgkIP0e9JE6IyXPu0eGA/s1280/Ned%20Kolsa%CC%8As%20-%201.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoJxLznzcKs-Dl03JoobdkcXh8FMDgis_njcXSTIXC71B0qGHAju7LVCDugvid0Qwcz4ndBSP8O5fsDNBTF_aAR9sdNLm_YSyvibwm1agFwIeavUHl2iUYXNxtt1uY4lJwN3ikRX34Kgyx7vOTuvFOWAs3HBgrQZHG9Z_3mzzgkIP0e9JE6IyXPu0eGA/w400-h300/Ned%20Kolsa%CC%8As%20-%201.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nedover fra Søndre Kolsås</td></tr></tbody></table><br /><div>Denne nedstigningen var bare en liten forsmak på hva som ventet etter Skaugumåsen. Heldigvis hadde jeg løpt den samme delen av løypa en uke tidligere, så jeg hadde en liten peiling.</div><div>En vesentlig forskjell var at da var det knusktørt. Det var det ikke nå.</div><div><br /></div><div>Vel nede i "lavlandet" var det deilig å få litt fart på beina igjen. Et kjærkomment besøk på en bensinstasjon for påfyll av drikke og dobesøk før veien gikk videre mot nye utfordringer, gjorde underverker.<br /><br />Kroppen kjentes bra ut og hodet var allerede innstilt på neste delmål – Skaugumåsen.</div><div>Det skulle vise seg at jeg fint klarte å holde fokuset på små delmål hele turen til Verdens Ende. <br />Ganske lett å tenke på at det er 150 km igjen. Ganske lett å miste motet med et slikt fokus.</div><div><br /></div><div>Nei, jeg fokuserte på å være tilstede der og da og det som skulle skje et par timer fremover.<br />Små delmål hele tiden.<br />Hele tiden med god kontroll på ETA – estimated time of arrival – for neste sperretid.<br />Der var klokka verdt sin vekt i gull og den ga god informasjon om det jeg ville vite underveis.<br /><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUgQ_NhI3CwPnYqEGBBcgNg7xUA-sx9bPgOWOr2V7-a8R6oUjAc9rFozk1ThrpcJdGD1u53vDB_aP1WDfvw6vqfaIKLR2DrHFO8XDfI5XTvH-eLG-zDiSQfjT4sW2Hj9HHBSgpceux4r0Nf3osDhlPXpXp-Sn1xUtbdSRuPzNILniBjUBHY5PJEnJSAQ/s1280/Garmin%20-%201.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1269" data-original-width="1280" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUgQ_NhI3CwPnYqEGBBcgNg7xUA-sx9bPgOWOr2V7-a8R6oUjAc9rFozk1ThrpcJdGD1u53vDB_aP1WDfvw6vqfaIKLR2DrHFO8XDfI5XTvH-eLG-zDiSQfjT4sW2Hj9HHBSgpceux4r0Nf3osDhlPXpXp-Sn1xUtbdSRuPzNILniBjUBHY5PJEnJSAQ/w200-h198/Garmin%20-%201.jpeg" width="200" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr></tbody></table><br /><div><h2 style="text-align: left;">Først så går'e opp, så går'e ned</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7pX8CyRe20NAbDCfIEGjPuR93SM_XyBqflVOvhqnb_6tF7u9yOPTP-oqhxkXfDR4bA4_9mrKqLjWLyT67AyWbc9HulVgOmEjfnmRdaQsBDzfBddsHg7ll42Atf-O4c7lF1d9Xh6eaqlXTercY493YiTpPUhFP-d9-Y9ufghQZ8CNT1C_ttf793tZYXw/s364/Skaugum.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="258" data-original-width="364" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7pX8CyRe20NAbDCfIEGjPuR93SM_XyBqflVOvhqnb_6tF7u9yOPTP-oqhxkXfDR4bA4_9mrKqLjWLyT67AyWbc9HulVgOmEjfnmRdaQsBDzfBddsHg7ll42Atf-O4c7lF1d9Xh6eaqlXTercY493YiTpPUhFP-d9-Y9ufghQZ8CNT1C_ttf793tZYXw/s320/Skaugum.png" width="320" /></a></div><div><br /></div>Tanumåsen – Grosetkollen – Skaugumåsen – Jerpåsen – Liertoppen.</div><div>Nesten som et kinderegg av åser og koller. Den ene mer "sjarmerende" enn den andre.</div><div><br /></div><div>Det var fortsatt vått og tåkete og regnjakka holdt unna slik at jeg ikke ble våt. Temperaturen var veldig bra. På mange måter var det perfekt løpevær.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigsB6uNrv-Hm74XhXGbGUaqfnl2xkkoFJm_u0UhueeWvmUMOlzSAm8mUyWw8KPFTQllpU2LjKrIQrMVDPRYeti00_a8Lq_dZbFq9Tiaqlxw8MmdNq_4RsPSqUvKQBkNU5N0c9cRBVBwgDKXsOp88COPgNBIuvegYsQDrZRtI4LEMnC29ZP1GkZ1wxq3A/s1280/utsiktGrosetkollen%20-%201.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigsB6uNrv-Hm74XhXGbGUaqfnl2xkkoFJm_u0UhueeWvmUMOlzSAm8mUyWw8KPFTQllpU2LjKrIQrMVDPRYeti00_a8Lq_dZbFq9Tiaqlxw8MmdNq_4RsPSqUvKQBkNU5N0c9cRBVBwgDKXsOp88COPgNBIuvegYsQDrZRtI4LEMnC29ZP1GkZ1wxq3A/w400-h300/utsiktGrosetkollen%20-%201.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tåkete utsikt fra Grosetkollen</td></tr></tbody></table><br /><br /><div>På veien oppover mot Skaugumåsen hadde vi en "livsfarlig" elvekryssing. Denne inspirerte meg til å lage en liten video med musikalsk følge av en av sangene fra CDen I Melvins Manesje som jeg ga ut mens jeg var klovn i Bø Sommarland. Den heter "Danse med ynde" eller Linedanseren.</div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="258" src="https://www.youtube.com/embed/_ypvSPvDjT0" width="417" youtube-src-id="_ypvSPvDjT0"></iframe></div><br /><a href="https://youtu.be/_ypvSPvDjT0">Har du mobil, kan det hende du må bruke denne linken for videoen.</a><br /><h2 style="text-align: left;">Litt om å være redd</h2><div>På toppen av Skaugumåsen var det greit med en liten spisepause før nedstigningen. Jeg kjente at sommerfuglene virret rundt i magen for jeg hadde en viss peiling på hva som ventet oss.<br /><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgCWKVmBMiDdRQJ4m6zQwcdH-VoT34zQcrg_t58azv2edGGaoGzaXRYdjJigJpaGfQiNGYhxvoOyO7YcNAMVidZ2lr5VgDBuguAfee8CtcQKF4ulPRCAT3ccxMt3HYSaSWYI86GPlA58vFkCS8op-ezwgp3Cy8Z8tdT1fgo0QwiOW7p_p22wgPF7gtAA/s1280/Skauguma%CC%8Asen%20-%201.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="962" data-original-width="1280" height="301" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgCWKVmBMiDdRQJ4m6zQwcdH-VoT34zQcrg_t58azv2edGGaoGzaXRYdjJigJpaGfQiNGYhxvoOyO7YcNAMVidZ2lr5VgDBuguAfee8CtcQKF4ulPRCAT3ccxMt3HYSaSWYI86GPlA58vFkCS8op-ezwgp3Cy8Z8tdT1fgo0QwiOW7p_p22wgPF7gtAA/w400-h301/Skauguma%CC%8Asen%20-%201.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Arild, Camilla Friseid og meg før vi skal "skli" ned fra Skaugumåsen.<br />Tapre smil...</td></tr></tbody></table><br /><div>En kort oppsummering av min nedstigning:</div><div><ul style="text-align: left;"><li>Bratt</li><li>Glatt</li><li>Leirete</li><li>Gjørmete</li><li>Utfordrende</li><li>Ikke noe for en med høydeskrekk</li><li>Et skritt av gangen</li><li>Hold fast der det er mulig</li><li>"Snart er jeg ferdig med den verste nedstigningen på hele turen til Verdens Ende!"</li></ul>Det gikk bra. Jeg hadde et knallsterkt fokus på hvert eneste skritt selv om jeg var både kvalm og redd.</div><div>Jeg klarte det,- med glans!</div><div>Ikke lettbeint og elegant.<br />Ikke uredd og rask.</div><div>Jeg klarte det på min måte!</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRVCVKOG6X6Dm8bVplFzy0LkKaoPe_VDAZhZzf9sMwK4KAmwk_GkAC4ooq04v832Eows0e0sPyCBBBYvg0axAyIBh8ZZE9Xz1Z1pL4RCXWelExkwHep6dmn4TA9VsQlQtDioP9pXeYbEW1enj03Mz-Xgb_bi39R025Aqj1ieHHts17VRbdAVPu5uOWiA/s1280/Seim%20kafe%20-%201.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRVCVKOG6X6Dm8bVplFzy0LkKaoPe_VDAZhZzf9sMwK4KAmwk_GkAC4ooq04v832Eows0e0sPyCBBBYvg0axAyIBh8ZZE9Xz1Z1pL4RCXWelExkwHep6dmn4TA9VsQlQtDioP9pXeYbEW1enj03Mz-Xgb_bi39R025Aqj1ieHHts17VRbdAVPu5uOWiA/w400-h300/Seim%20kafe%20-%201.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Smia Kafe ved Semsvannet – fra turen en uke tidligere</td></tr></tbody></table><br />Ned ved Semsvannet ventet Smia Kafe og WC. Med andre ord, muligheter for både tømming og påfyll. Jeg brukte god tid her og var plutselig alene på veien videre. <div>Det gjorde meg ikke noe. </div><div>Jeg er god på rusling, tusling og småløping helt på egne bein og helt alene.<div><br />Turen videre til Drammen via Lierskogen og Liertoppen gikk veldig greit og jeg ankom matstasjonen i Drammen etter 8 timer og 32 minutter. </div><div>48 km tilbakelagt. </div><div>120 km igjen.</div><div><br /></div><div>Det var 28 minutter igjen til tidsfristen og tiden ble brukt effektivt til fylling av drikkeflasker, appelsinspising, potetgullmomsing og litt gumling av smågodt.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj7e-g7g5yQ4e6hwJGPyYQNoyJ_skgj_lqfymLUFtUBJAWvGHRCFWfh3EBzQyvMj8aZ5UUbJ22srzbh7QsQyoX4LC1oC-vO87JYWIr8N39xNt6zS3T6qxZrrNnZv1jo46aABX9B88VPnDtO-kJs6er14G8E-MOGwvV0iAwEjGJmZR8djZPYBFKx01Rpg/s1280/Drammen%20-%201.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjj7e-g7g5yQ4e6hwJGPyYQNoyJ_skgj_lqfymLUFtUBJAWvGHRCFWfh3EBzQyvMj8aZ5UUbJ22srzbh7QsQyoX4LC1oC-vO87JYWIr8N39xNt6zS3T6qxZrrNnZv1jo46aABX9B88VPnDtO-kJs6er14G8E-MOGwvV0iAwEjGJmZR8djZPYBFKx01Rpg/w640-h480/Drammen%20-%201.jpeg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Matstasjon i Drammen – Foto: Hilde Johansen</td></tr></tbody></table><h2 style="text-align: left;">Drammen – Hanekleiva – 36 km – 8 timers tidsfrist</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHuKrqZ262TkkEqmBt3nTkhhn9GwHhgwrdK8q1Py464t7HDbQcM7mt9gP1MjoDkTTZnVEfIdxVSaDJ9ry_2GuwD9icbl-dRmmJgRVNA_1wOjkW4jbQ1ug41eb6f8NxGl-s1SpA_haQoiCDyoV7UnsJmriU-mX8xdv_byq0tzI2Cp66wN9CP4FGVJ4hDw/s502/DrammenHkleiva.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="340" data-original-width="502" height="271" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHuKrqZ262TkkEqmBt3nTkhhn9GwHhgwrdK8q1Py464t7HDbQcM7mt9gP1MjoDkTTZnVEfIdxVSaDJ9ry_2GuwD9icbl-dRmmJgRVNA_1wOjkW4jbQ1ug41eb6f8NxGl-s1SpA_haQoiCDyoV7UnsJmriU-mX8xdv_byq0tzI2Cp66wN9CP4FGVJ4hDw/w400-h271/DrammenHkleiva.png" width="400" /></a></div><div><br /></div>Jeg dro av gårde litt før de andre og tok fatt på den lange stigningen oppover mot Konnerud. Haukåstoppen var første mål. Da jeg kom dit hadde jeg begynt å fryse litt. Klokka var rundt 20:00 og det var både greit og viktig å skifte til noe varmere. </div><div>Ull er gull!<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX4JTX1jtSCGm5Ni67-NdgY-PxNxrq76zNgVGf6V7oyxmBBx2ctF1lbohB411AsE8k7secclFTd5UD03YaMRG80GJXH2LYTn8sw1P9W8GrXVALsToiPqineUzwAPOWPwUL8wyWt621tk_OWlGfgYpg2zdFkQKbLIU_XkNvNvULoGGHcjHTi2qoWNXICw/s1070/Skjermbilde%202022-05-26%20kl.%2012.39.04.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1070" height="269" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX4JTX1jtSCGm5Ni67-NdgY-PxNxrq76zNgVGf6V7oyxmBBx2ctF1lbohB411AsE8k7secclFTd5UD03YaMRG80GJXH2LYTn8sw1P9W8GrXVALsToiPqineUzwAPOWPwUL8wyWt621tk_OWlGfgYpg2zdFkQKbLIU_XkNvNvULoGGHcjHTi2qoWNXICw/w400-h269/Skjermbilde%202022-05-26%20kl.%2012.39.04.png" width="400" /></a></div><div><br /></div>Jeg fikk etter hvert selskap av flere løpere. <div><br /></div><div>Hilde Johansen hadde med en overraskelse til oss.<div>Først sa hun noen rørende ord om en felles løpevenn – Amund Totland – som ikke lenger er blant oss. Da han var med på sitt første ultraløp – XREID over Hardangervidda – stilte han med en Bergans ryggsekk med meis. Sekken var fylt med brownies!<br /><br /></div><div>Hilde åpnet sekken sin – det var ikke en Bergans og den var helt uten meis – og hun tok fram 2 pakker med brownies som hun delte ut til oss 7 på Haukåstoppen.</div><div>En god stund for oss og en flott måte å minnes Amund på. Tusen takk Hilde!</div><div><div><div><div><br /></div></div></div></div></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRgqCjDl3c2C-30ON0w1mAYtR4e2t6xl-OvBI3cO7ZK5RcEdULpYdhosxE1ykv90MrIW_b-Bqyl__R_hujkV1HpIOxgQMZwaWzJU9jW86DaPy5_rpv991R-_0F6CB8SmDpGc8lMTAypzj1oiLPEmg5bnOjnNqGE1uC1fZ4SSMDSPjfgqInkrl31MX5AQ/s4032/Amund.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRgqCjDl3c2C-30ON0w1mAYtR4e2t6xl-OvBI3cO7ZK5RcEdULpYdhosxE1ykv90MrIW_b-Bqyl__R_hujkV1HpIOxgQMZwaWzJU9jW86DaPy5_rpv991R-_0F6CB8SmDpGc8lMTAypzj1oiLPEmg5bnOjnNqGE1uC1fZ4SSMDSPjfgqInkrl31MX5AQ/w640-h480/Amund.png" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Her minnes vi Amund med brownies på Haukåstoppen.<br /><br /><i>97 Eivind Aakre, Stig Andy Kvalheim, 57 Lene Sefland (?), 105 Erik Totland Pettersen og Arild<br />Foto: Hilde Johansen</i></td></tr></tbody></table><br /><div>Nå var det begynt å mørkne litt.</div><div>På denne delen av løypa hadde Einar Iversen hengt opp merkebånd noe steder for å hjelpe oss litt på veien. Takk for det!</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_DILDfakC-ug3YSEKIQ0rj4pdZbC---GFtFXfrUw58XsdNy2JXOw2QnCeaBNiwsqYeK1t4-a5-9teKGZafEX_pA814pBRhqMAME0qUbx9M--n2DCTkReDaQ44NRorx-XdF50Bd1kPDxQS7Ooy6NMJGZX8nxedYtEy0QHJ2dkDhgY8xGcC9ic4XB48bw/s1130/Skjermbilde%202022-05-26%20kl.%2013.02.33.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="810" data-original-width="1130" height="229" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_DILDfakC-ug3YSEKIQ0rj4pdZbC---GFtFXfrUw58XsdNy2JXOw2QnCeaBNiwsqYeK1t4-a5-9teKGZafEX_pA814pBRhqMAME0qUbx9M--n2DCTkReDaQ44NRorx-XdF50Bd1kPDxQS7Ooy6NMJGZX8nxedYtEy0QHJ2dkDhgY8xGcC9ic4XB48bw/s320/Skjermbilde%202022-05-26%20kl.%2013.02.33.png" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ta til høyre!</td></tr></tbody></table><br />Sakte, men sikkert jobbet jeg meg fram mot Montebello og starten på nedstigning mot matstasjonen på Hanekleiva etter 50 miles.<div>Store deler av denne turen var jeg sammen med Arild og Arve Sonflå. Det var Arve som sammenlignet oss med Pompel og Pilt der vi "pomplet og piltet" oss videre.</div><div><br />Det var mye stigning i skogsterrenget opp mot Montebello og det var ikke fritt for at jeg hadde vondt i beina. Gnagsårene holdt seg heldigvis unna, men lårmusklene fikk virkelig kjørt seg.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNObesLk0En3VFqiMO0ggfbNLbjR9TG6xNyI4hFbsryP91zE9_i-hvoVXYpkHuAb6bycIv505-dj_ICsPwvcjIVmsyWtp5QVmx4k1bhFsAVFl0i81Kv-A8pVgj3hu9r5G7Lebj4rhqohKEolbIkiqww_koHiPeTYxeqVOQUa0KFvMQmGdO-MV4G7h4Hw/s974/Skjermbilde%202022-05-26%20kl.%2013.11.42.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="817" data-original-width="974" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNObesLk0En3VFqiMO0ggfbNLbjR9TG6xNyI4hFbsryP91zE9_i-hvoVXYpkHuAb6bycIv505-dj_ICsPwvcjIVmsyWtp5QVmx4k1bhFsAVFl0i81Kv-A8pVgj3hu9r5G7Lebj4rhqohKEolbIkiqww_koHiPeTYxeqVOQUa0KFvMQmGdO-MV4G7h4Hw/s320/Skjermbilde%202022-05-26%20kl.%2013.11.42.png" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nattlig stemning på Montebello.</td></tr></tbody></table><br />Etter nedstigningen fra Montebello gikk det stort sett nedover helt til vi kom til E18 og en liten oppstigning opp til matstasjonen på Hanekleiva.<br /><br /><div><b>Ankomst Hanekleiva</b>: kl 02:18, 32 minutter før tidsfristen.</div><div><br /></div><div>Kontrollert!</div><div><br /></div><div>På Hanekleiva hadde jeg dropbagen min med tørre sko, sokker, fotkrem, tørre klær og påfyll av næring til å putte i sekken. Serveringen var upåklagelig med varm mat, kald mat, varm drikke og kald drikke.</div><div>Og sist, men ikke minst – wc!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4iF71XYrTP-v9g7j4TAyacLihlYUXIp1HzlXhzdRPSA_PmxsTRIxgI9zbz6juu__72DG8l6txlV1h1aHNrAhwJpT14nvYdLTbXbM_A7eB4HU7vlioVxX7mWrZOPOnRQovcnqb4bFyph6EMsG2Fa3hN09WJ_AJ6_i6HTzimFTDmU65mg1D9ku5RxYI5Q/s1000/favpng_toilet-stock-photography-bathroom-clip-art.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="825" data-original-width="1000" height="264" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4iF71XYrTP-v9g7j4TAyacLihlYUXIp1HzlXhzdRPSA_PmxsTRIxgI9zbz6juu__72DG8l6txlV1h1aHNrAhwJpT14nvYdLTbXbM_A7eB4HU7vlioVxX7mWrZOPOnRQovcnqb4bFyph6EMsG2Fa3hN09WJ_AJ6_i6HTzimFTDmU65mg1D9ku5RxYI5Q/s320/favpng_toilet-stock-photography-bathroom-clip-art.png" width="320" /></a></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">Hanekleiva – Hengsrød, 31 km – Åse venter...</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGNzyrJU0FDbulpbSEfw6Pe0jNzUfaYRueUxoHcQw_90gM8TSbjNJzU6cGsA62_JaTyvT0TTibLsVPCLh3-0WMpuGs_YzSfQRRmBVtqud8QPejPDzl9LGKT_WFmAkDfccn0md6ObniGlUf3a9Rf4v5tFCgL5YJwe21oPRlkPyPfl4RVjxiq5IFxzJcTw/s409/Hvittingen.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="278" data-original-width="409" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGNzyrJU0FDbulpbSEfw6Pe0jNzUfaYRueUxoHcQw_90gM8TSbjNJzU6cGsA62_JaTyvT0TTibLsVPCLh3-0WMpuGs_YzSfQRRmBVtqud8QPejPDzl9LGKT_WFmAkDfccn0md6ObniGlUf3a9Rf4v5tFCgL5YJwe21oPRlkPyPfl4RVjxiq5IFxzJcTw/w400-h272/Hvittingen.png" width="400" /></a></div><br /><div>Arve ga seg på Hanekleiva etter at han var blitt dårlig på veien ned dit. Han var ikke den eneste, men Arild og jeg hadde bestemt oss for at vi skulle holde følge på resten av turen. Vi <b>skulle</b> fram til Verdens Ende!</div><div><br />Neste mål var Hengsrød CP4 og der var Åse stasjonsjef. For å komme oss dit hadde vi en solid stigning og topp foran oss – Hvittingen.<br />Det var blitt mørkt og lyset fra hodelyktene ledet oss trygt oppover. Både Arild og jeg har tatt turen mange ganger før, så navigeringen var ikke noe problem. Da vi kom på toppen hadde vi bestemt oss for at vi skulle ta en liten power-nap.</div><div><br />Det ble hverken power eller nap.</div><div><br />Begge to hadde vondt i skrotten og det var ikke noen deilig å sitte på trappa ved tårnet på Hvittingen. Det var like greit å humpe videre.</div><div><br /></div><div>Vi tuslet gjennom natten og det begynte å lysne mens fuglene våknet til liv. Sola kom opp og det ble riktig behagelig for to slitne kropper på vår ferd mot Hengsrød.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIJgYsoyzR1P1irgxBXmuQ11qU8ynqY8TJdOQiq7mVlD70kX16aazUQLzfzMrTJYy3_FOdu_UkOGA0fZB891-JISSNWR4OESsM5noROVm3DRfpcfatMnE9yNscK_vM2v1QiL2T1_KlrJivwkiay9cnH4pGvXJVgbea8Ji_voU5_x8iLwDfEqgt0xQ6ow/s1184/Skjermbilde%202022-05-26%20kl.%2013.34.19.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="823" data-original-width="1184" height="278" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIJgYsoyzR1P1irgxBXmuQ11qU8ynqY8TJdOQiq7mVlD70kX16aazUQLzfzMrTJYy3_FOdu_UkOGA0fZB891-JISSNWR4OESsM5noROVm3DRfpcfatMnE9yNscK_vM2v1QiL2T1_KlrJivwkiay9cnH4pGvXJVgbea8Ji_voU5_x8iLwDfEqgt0xQ6ow/w400-h278/Skjermbilde%202022-05-26%20kl.%2013.34.19.png" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vanning for både mennesker og avling</td></tr></tbody></table><div><div><div><br /></div></div></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAmK8qfGXD5oClubOiHUlkXa1aJX4yZLpBf2BHrA3QgLK42O7qZH8bCgYJS19prhQqQzCGshPJxfk54OxbAr_zDalbXu4vT7Bbb58DyBCCXLmaLgXAVghaqyWCi2leYag93Fg5evoGF6iJVfMa539AP9eu9D-XAxyS-Hw7pM0kqrkR9mMKcbD4U66fJg/s1280/Hengsr%C3%B8d%20-%201.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAmK8qfGXD5oClubOiHUlkXa1aJX4yZLpBf2BHrA3QgLK42O7qZH8bCgYJS19prhQqQzCGshPJxfk54OxbAr_zDalbXu4vT7Bbb58DyBCCXLmaLgXAVghaqyWCi2leYag93Fg5evoGF6iJVfMa539AP9eu9D-XAxyS-Hw7pM0kqrkR9mMKcbD4U66fJg/w300-h400/Hengsr%C3%B8d%20-%201.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">To slitne løpere ankommer Hengsrød kl 08:57 etter 23 timer på farten</td></tr></tbody></table><br /><div>Hengsrød – kort oppsummering:</div><div><ul style="text-align: left;"><li>Klem fra Åse – artig å se fruen igjen etter nesten et døgn 💖</li><li>Kaffe</li><li>Hamburger</li><li>Appelsinbåter</li><li>Cola</li><li>Saft</li><li>Fylle drikkeflasker</li><li>Ta med banan</li><li>Dobesøk</li><li>Komme seg av gårde!</li><li>Markere at Arild fikk ny distansepers – mer enn 114 km 🎉</li></ul><h2 style="text-align: left;">Hengsrød – Tønsberg, 20 km – tidsfrist 14:00</h2></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5rGEXFW-oWgAhEA77A-svkrXfljTUKzQLkgQB2WaZ_zHE9tM50J9MCs6fgGjuvOUiSUrGOoRnidhWzuoo8BR7Y9pVqyd9PkdPlFXPrT5PUPtqdNSM4Z4x_cHH_2bkG0fTmxFpvyWcIqWGBtpzo9IdyhDEAlAJoRORvgQI-QSvNMXUjdVSK1TfHaQFkw/s285/Skjermbilde%202022-05-26%20kl.%2018.49.25.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="119" data-original-width="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5rGEXFW-oWgAhEA77A-svkrXfljTUKzQLkgQB2WaZ_zHE9tM50J9MCs6fgGjuvOUiSUrGOoRnidhWzuoo8BR7Y9pVqyd9PkdPlFXPrT5PUPtqdNSM4Z4x_cHH_2bkG0fTmxFpvyWcIqWGBtpzo9IdyhDEAlAJoRORvgQI-QSvNMXUjdVSK1TfHaQFkw/s16000/Skjermbilde%202022-05-26%20kl.%2018.49.25.png" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Snill høydeprofil der toppen er så vidt over 100 moh</td></tr></tbody></table><br />Løypa fra Hengsrød til Tønsberg bød ikke på de store utfordringene. Litt småklatring her og der og mange flate partier.<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixl0EC3K_Cd-T83pRufR8CUX3eouJRCEqA8e3xeoWehJBmsQUYahwJrBvvW-eSSoRP8LMDbn4xjdbgXpNWbKzU_Jy70POROCDSt_oWbVUuOKP8nApt4RRL3lgcNncpO3C2eVQNoc3g2AgyI72rGuEMv5nQ8BYySUI8flBRdFAGEEp6CsUrZUG2uhRS1g/s1280/Skogen%20-%201.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixl0EC3K_Cd-T83pRufR8CUX3eouJRCEqA8e3xeoWehJBmsQUYahwJrBvvW-eSSoRP8LMDbn4xjdbgXpNWbKzU_Jy70POROCDSt_oWbVUuOKP8nApt4RRL3lgcNncpO3C2eVQNoc3g2AgyI72rGuEMv5nQ8BYySUI8flBRdFAGEEp6CsUrZUG2uhRS1g/w300-h400/Skogen%20-%201.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Koselig portal i skogen rett etter matstasjonen på Hengsrød.<br />Pompel og Pilt – "On Track!"</td></tr></tbody></table><br /><div><div><br /></div></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm_b64NM-POBUbrm2nJFPolT4b_mDkaOiq6-mmcYA_WVKWTlkVdi3iznlqG8pxh3XJwtUp0Nd9LuNRax1e1rGZzqyEiJddU7c3sPYgHk8LJFWMPcijGObzDyikOrKGzA3lQKaNduDQZW0wMOcVTqDTBgg3Z32LmnIlfrTPQlfVNgBtrXyY34Gve85IOg/s1451/Skjermbilde%202022-05-26%20kl.%2018.55.59.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="776" data-original-width="1451" height="342" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm_b64NM-POBUbrm2nJFPolT4b_mDkaOiq6-mmcYA_WVKWTlkVdi3iznlqG8pxh3XJwtUp0Nd9LuNRax1e1rGZzqyEiJddU7c3sPYgHk8LJFWMPcijGObzDyikOrKGzA3lQKaNduDQZW0wMOcVTqDTBgg3Z32LmnIlfrTPQlfVNgBtrXyY34Gve85IOg/w640-h342/Skjermbilde%202022-05-26%20kl.%2018.55.59.png" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En asfalttraver og en rapsåker en mils vei unna Tønsberg</td></tr></tbody></table><br /><div>Det gikk greit fram til Tønsberg og siste sjekkpunkt med tidsfrist. Vi ankom sjekkpunktet etter 27 timer og 33 minutter. 27 minutter før fristen.<br />Full kontroll!</div><div><br /></div><div>Kjapt på fyll av drikke og litt å spise og en hyggelig prat med de to jentene som stod der. De var sikkert glade for at de kunne pakke sammen. Arild og jeg hadde bare sjarmøretappen igjen...</div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">Tønsberg – Verdens Ende – 31 km – 7 timers frist...</h2><div>Vi visste at vi kom til å klare de siste timene fram til Verdens Ende.<br />Vi hadde bestemt oss for at vi skulle helt fram, selv om vi ikke skulle rekke fristen til kl 21:00.</div><div>Vi hadde bestemt oss!</div><div>Å gi oss var ikke noe alternativ.</div><div>Når hodet og viljen er på plass er ingen ting umulig.</div><div>Det er "bare" snakk om å ta et skritt av gangen helt fram til mål.</div><div><br /></div><div>Der er vi gode,- Arild og jeg.</div><div><br /></div><div>Ved Vrengen Bro var den siste drikkestasjonen og vi visste at der ventet Åse etter at hun hadde avsluttet sin tjeneste på Hengsrød.</div><div><br /></div><div>Bare 16 km dit.<br />16 000 meter.</div><div>Et skritt av gangen.</div><div>En meter av gangen.</div><div>Drikke litt.</div><div>Spise litt.<br /><br /></div><div>"Æsj,- nå smaker ikke lefsa godt lenger, men jeg må spise litt likevel."</div><div><br /></div><div>Å sy puter under armene på noen, er et kjent uttrykk.</div><div>Å få puter under føttene, er et kjent fenomen på langløp.</div><div><br /></div><div>Begge to hadde nå fått noen fjærende og væskefylte puter under føttene som holdt oss våkne.</div><div>Ikke en sjanse til å sovne nå i alle fall.<br /><br /></div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF83yz2ZT9UKqgRtclheOAcs_2k0aRZzxENXUTjRj8JzwO7dLsmc64eEyefkZRKj77N0-bkOKVZxcKAV_TqWgU7eBJTFv04YUMeVifEf9J1pW6zvNvnE6-5ZQP8SnF-76AbknNEw0MO9s-7u9FnMYZVBKZdmih8W-j5b3Tz3fZFaTJn-ccquFMXu6kdA/s1280/Vrengen%20-%201.jpeg"><img border="0" data-original-height="956" data-original-width="1280" height="299" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF83yz2ZT9UKqgRtclheOAcs_2k0aRZzxENXUTjRj8JzwO7dLsmc64eEyefkZRKj77N0-bkOKVZxcKAV_TqWgU7eBJTFv04YUMeVifEf9J1pW6zvNvnE6-5ZQP8SnF-76AbknNEw0MO9s-7u9FnMYZVBKZdmih8W-j5b3Tz3fZFaTJn-ccquFMXu6kdA/w400-h299/Vrengen%20-%201.jpeg" width="400" /></a></div><br /><div>Vi ble møtt av Bjørg-Marit, Jorunn og Åse ved Vrengen. <br />De ga oss full oppvartning med mat og drikke.</div><div><br />Jeg var så sliten at tårene rant. <br />Det gjorde det hos damene på stasjonen også. <br />Rart at det skal være så rørende å se et par utslitte mannfolk som tørker tårer 😢 <br />De syntes vi var både tøffe og rå!<br /><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim9042gj_DU7TVbS1H72fq-tieoL6JTqGypUFbFuOLxvBqX2-x7pOY53Dt3cvXgl0BriLZFJHV7aqAv3WbhP9KuI_TjGTLiq-m7feC5sxpK7nHo9gwUVuzp4XyCNPj0dSB0717xSsZg38Ibl7AbHocS4bIJzJy0GZVEHfL6AHSmuqXz5ZhH4bgbLE8oQ/s2864/Merket.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1463" data-original-width="2864" height="326" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim9042gj_DU7TVbS1H72fq-tieoL6JTqGypUFbFuOLxvBqX2-x7pOY53Dt3cvXgl0BriLZFJHV7aqAv3WbhP9KuI_TjGTLiq-m7feC5sxpK7nHo9gwUVuzp4XyCNPj0dSB0717xSsZg38Ibl7AbHocS4bIJzJy0GZVEHfL6AHSmuqXz5ZhH4bgbLE8oQ/w640-h326/Merket.png" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vi var visst litt merket etter en laaaaang tur mot Tjøme.<br />Ikke direkte sprudlende i uttrykket her, nei!<br />Åse fotograferte oss ved Vrengen bro.</td></tr></tbody></table><br /><h2 style="text-align: left;">"Preben" med Jaguaren</h2><div>Etter løpet fortalte Åse meg om en artig opplevelse hun hadde da hun var ved Vrengen.</div><div><br /></div><div>En skinnende Jaguar blinket inn i busslommen like ved og stoppet.</div><div>Varsellysene ble satt på og ut kom "Preben" i dyp rosa bukser og lys rosa skjorte.</div><div><br /></div><div>Han gikk opp til Åse og forhørte seg om <i>disse menneskene som løp og gikk på Tjøme</i>.<br /><br />De så jo så slitne ut!</div><div><br />Også hadde de jo bare løpt herfra – sa han og viste til drikkestasjonen.</div><div><br /></div><div>Åse forklarte at det nok ikke var tilfelle og at løperne hadde tilbakelagt 150 km av i alt 166 km.</div><div><br /></div><div>– Hva!?!<br /><br />Åse gjentok antall kilometer som var tilbakelagt to ganger.</div><div><br /></div><div>"Preben" snudde seg hoderystende, gikk mot bilen, slo av varsellysene og fortsatte sin ferd videre.<br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtcPZZZGI9BGMtprWDbVAhCudSQpMzm3onGh_ZoijMkMegCv8aDIRYLcQfahWgWFUSHhCpKbHrrcSY6HeS8rnthRa43y3B_YADpPl0Qs_-YPtyMt0PvREOKrHICQePC37LKkJDiRqeQEPaPe9SIDscAOHyrD6FIVp4GcTNnj7mIRQ089Bvkz046w3NVw/s1483/Jaguar.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="802" data-original-width="1483" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtcPZZZGI9BGMtprWDbVAhCudSQpMzm3onGh_ZoijMkMegCv8aDIRYLcQfahWgWFUSHhCpKbHrrcSY6HeS8rnthRa43y3B_YADpPl0Qs_-YPtyMt0PvREOKrHICQePC37LKkJDiRqeQEPaPe9SIDscAOHyrD6FIVp4GcTNnj7mIRQ089Bvkz046w3NVw/w400-h216/Jaguar.png" width="400" /></a></div><h2 style="text-align: left;">Innspurten</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUqKAEgXcKHn4qxOROujShsfF1uKg7_TZq_unF44iq23FZMmMykjT-Rnq922EPnTYiRqDbg79h1XjcPfMNM0EkM0alLu3K2Ls58BFHX9qCWEP8SYlrhOp6OTzjrbMIMSFDzf_5C_1LItANLLoc_fwdHErspnFyBaZsWUueDayCRyoRE_9K8cIeKZ0qRg/s775/OppVrengen.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="775" data-original-width="775" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUqKAEgXcKHn4qxOROujShsfF1uKg7_TZq_unF44iq23FZMmMykjT-Rnq922EPnTYiRqDbg79h1XjcPfMNM0EkM0alLu3K2Ls58BFHX9qCWEP8SYlrhOp6OTzjrbMIMSFDzf_5C_1LItANLLoc_fwdHErspnFyBaZsWUueDayCRyoRE_9K8cIeKZ0qRg/w400-h400/OppVrengen.png" width="400" /></a></div><br /><div>Stigningen opp og over Vrengen bro var seig. I min enfoldighet gjentok jeg at nå var vi i gang med vår aller siste seige bakke.</div><div>Det var ikke helt riktig. </div><div>Alle små bakker de siste 15 kilometerene virke lange og seige.</div><div><br /></div><div>Jeg husker ikke så veldig mye av de 3 timene og 33 minuttene vi brukte ut til Verdens Ende.</div><div><br /></div><div>Vi gikk og gikk og gikk og gikk og...</div><div><br /></div><div>...jeg spanderte is på Arild i Tjøme sentrum. Den smakte himmelsk.<br /><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzHkUEEiMm3Wnha_TRTym78ZMhgHRleEF1YMHL64MV78QjJNKN55sNYdwh-hA6DArFzju-Y6ope-gb490qvKKBbOtCpkhWyIhR_9JoF9eRYRNLdKKjEOFZCawXVNvDx94vIVpeT6rDtHX_yJ1MFvByylsqGFdCaeMDqYiwe0J5uu8RNRF4s3N9saXTsQ/s1113/Skjermbilde%202022-05-26%20kl.%2020.18.40.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="347" data-original-width="1113" height="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzHkUEEiMm3Wnha_TRTym78ZMhgHRleEF1YMHL64MV78QjJNKN55sNYdwh-hA6DArFzju-Y6ope-gb490qvKKBbOtCpkhWyIhR_9JoF9eRYRNLdKKjEOFZCawXVNvDx94vIVpeT6rDtHX_yJ1MFvByylsqGFdCaeMDqYiwe0J5uu8RNRF4s3N9saXTsQ/w400-h125/Skjermbilde%202022-05-26%20kl.%2020.18.40.png" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Friskis til 2 stk. Friskus!</td></tr></tbody></table><br />Vadestedet med vadesteinen er et kjent sted 4,5 km fra Verdens Ende.<div><br /></div><div>Mens jeg trippet sorgløst over og hoppet fra stein til stein, hadde Arild en annen taktikk...<br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="335" src="https://www.youtube.com/embed/N4AS_q28FUM" width="475" youtube-src-id="N4AS_q28FUM"></iframe></div><div><br /></div><a href="https://youtu.be/N4AS_q28FUM">Har du mobil kan det hende du må bruke denne linken til videoen.</a><br /><div><h2 style="text-align: left;">Målgang – kl 20:33:39 – 34 timer og 33 minutter</h2><div>Hånd i hånd, med smileballonger i hendene og tårer i ultraklassen, krysset vi målstreken etter 168 km.</div><div><br />Ny distanserekord for begge to.</div><div><br />Første "100 Miles" for begge to.</div><div><br /></div><div>Pompel og Pilt hadde klart det!<br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7FuQ7eb4SyUi6i_5VglPSsDfctNqUEFKWkeEIvDSHkl0XzwwBwGDbrjjpA47A_lt8z4Uao-G2XK5KwO4WK2snmpsSCj0KZKua_bACIswVHWIuCAQ9koI3n52UmrMChZpbEfESWMqbXzmqFuCOM0iWWAPt-Z5eflwr9_62-UCbvTbnXFtomILkYWh6cQ/s1280/Ma%CC%8Al%20-%201.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7FuQ7eb4SyUi6i_5VglPSsDfctNqUEFKWkeEIvDSHkl0XzwwBwGDbrjjpA47A_lt8z4Uao-G2XK5KwO4WK2snmpsSCj0KZKua_bACIswVHWIuCAQ9koI3n52UmrMChZpbEfESWMqbXzmqFuCOM0iWWAPt-Z5eflwr9_62-UCbvTbnXFtomILkYWh6cQ/w480-h640/Ma%CC%8Al%20-%201.jpeg" width="480" /></a></div><div><br /></div>I mål ventet Mona med medaljer og Åse var på plass med Litago sjokolademelk til to slitne ultraløpere.</div><div><br /></div><div>En ekstra rørende overraskelse var at bonusdatter Monika og svigersønn Anders hadde skaffet seg barnevakt og tatt turen fra Sandefjord til Verdens Ende for å heie meg i mål. <br />Tusen takk, skal dere ha 💖<br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU5x4YERvNo-MLbjyPZV7tSeQhqOmMy1UgdaEfZ9NRHdyrXiWKu87pjUXMQ-yKBy859QzqWaK6sSrMJsGAgvDvBIpBOZWTMqtqrBQb7iawHKAkYyOBJve7cOvlnePf4vwuj5L0d-TuDoTJPf-6LWIu5Ar5BeInI4RrgDCnVYT-SsjbgWj57EYUMk1ySA/s1280/Medalje%20-%201.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhU5x4YERvNo-MLbjyPZV7tSeQhqOmMy1UgdaEfZ9NRHdyrXiWKu87pjUXMQ-yKBy859QzqWaK6sSrMJsGAgvDvBIpBOZWTMqtqrBQb7iawHKAkYyOBJve7cOvlnePf4vwuj5L0d-TuDoTJPf-6LWIu5Ar5BeInI4RrgDCnVYT-SsjbgWj57EYUMk1ySA/s320/Medalje%20-%201.jpeg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><h2 style="text-align: left;">Jeg vant SMVE100 – i noen få minutter...</h2><div>Kl 21:14 tikket det inn en melding på telefonen min om at jeg hadde kommet i mål på 10 timer 33 minutter og 41 sekunder.<br />Akkurat da så resultatlisten ut slik...</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGPGK6OQmabbsRT5cPm08rDBtDgjubOm46pPz0687z3DAoqIga8QVCZbFVu7CYjhT02K-u7YniK4uIQ9K0CMZxLi5QcmV1k_fIYY-7Oe2nMv_stZL3XryEcscEFzeZZbV_vhY41QHd7LhOgKSNDGRJADYfwD0e5MRzyd3gHcM3xJzNLp3kGYFW3pmnoQ/s1141/firstplace%20-%201.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1141" data-original-width="994" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGPGK6OQmabbsRT5cPm08rDBtDgjubOm46pPz0687z3DAoqIga8QVCZbFVu7CYjhT02K-u7YniK4uIQ9K0CMZxLi5QcmV1k_fIYY-7Oe2nMv_stZL3XryEcscEFzeZZbV_vhY41QHd7LhOgKSNDGRJADYfwD0e5MRzyd3gHcM3xJzNLp3kGYFW3pmnoQ/w558-h640/firstplace%20-%201.jpeg" width="558" /></a></div><div><br /></div>Det var en liten datamygg som ikke hadde fått summet seg skikkelig i gledesrusen over at Arild og jeg hadde kommet til mål. <br />Myggen ble så begeistret at den dyttet snabelen sin borti noen gale taster og trykket på <b>enter. <br /></b>I ren fortvilelse over feilen, stakk den og siden har ingen sett noe til myggen.<div><br /></div><div>Feilen ble rettet og jeg fikk min rettmessige plass helt sist på resultatlisten. <br />Den plasseringen er jeg utrolig stolt over.</div><div><ul style="text-align: left;"><li>77 løpere startet på Soria Moria</li><li>26 løpere måtte gi seg underveis – 33,8%</li><li>51 løpere fullførte – 66,2 %</li><li>Raskeste løper ble Marius Stengle-Håkonsen, 19:44:39</li><li>Tøffeste og mest utholdende løpere ble Petter Vabog og Arild Brudevoll Johansen, <br />34:33:40 (justert tid)</li></ul><h2 style="text-align: left;">Dagene etter løpet</h2><div>Det ble en helsløv mandag med soving, spising, soving og spising.</div><div>I tillegg måtte jeg ta litt ekstra vare på føttene mine.<br /><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmlLeUZVGYBdM131-EsWTzhcMdXdInPHRdolYe37KWo05YAiidG0om_PBBAZijJc5bFEibwvmXuLCsW47b7faftAwXtZCGlF0dwlnQBFQIxIzt123XjJ4WA_nVnzz9f6Bc2w0aYldM7AcUDOnBFZQVk7RFTO8hvQzYoGTCZs6Nnmn-B5BTl14-T63nmg/s1280/fot%20-%201.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="1280" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmlLeUZVGYBdM131-EsWTzhcMdXdInPHRdolYe37KWo05YAiidG0om_PBBAZijJc5bFEibwvmXuLCsW47b7faftAwXtZCGlF0dwlnQBFQIxIzt123XjJ4WA_nVnzz9f6Bc2w0aYldM7AcUDOnBFZQVk7RFTO8hvQzYoGTCZs6Nnmn-B5BTl14-T63nmg/w400-h200/fot%20-%201.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bildene er sterkt retusjert og kamuflert.</td></tr></tbody></table><div><br /></div></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJJoXqP2LeqGTTMjjdN2tC4oP5WiuD9kA7HVkv0Dv4P-yOzCSmfj6bjhZ33Ydx5KuoBPxsAQcWJmIUgot5OSMBk8nsyGrOgEq4Nx98CPrzKVcxQHolTBRWqUvzgGMaTsNT2eUu8JZKNm2ELD5pQ8vxMyCY_tlw4rwND6uxw2IXntq_YhLtn92Prb83Yg/s1280/seng%20-%201.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJJoXqP2LeqGTTMjjdN2tC4oP5WiuD9kA7HVkv0Dv4P-yOzCSmfj6bjhZ33Ydx5KuoBPxsAQcWJmIUgot5OSMBk8nsyGrOgEq4Nx98CPrzKVcxQHolTBRWqUvzgGMaTsNT2eUu8JZKNm2ELD5pQ8vxMyCY_tlw4rwND6uxw2IXntq_YhLtn92Prb83Yg/w200-h200/seng%20-%201.jpeg" width="200" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Med beina høyt hevet</td></tr></tbody></table><br /><div>I dag – torsdag – er føttene bedre og jeg begynner å komme til hektene. </div><div>Et 100 miles løp tar på en gammel skrott. </div><div>Som pensjonist er jeg så heldig at jeg kan ta det med ro når det trengs og når Garmin-klokka mi gir meg tydelig beskjed 😂</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1XOYMg1hDxhe4DCaUaG4XOoDQUyRROLo151okejk6zo1UO4-HaHkq0yEm1mU_n47a6FOS_34YC2I1l37JsUkPz2axInIIRF8TpQHHymQSju-WUCrWq56Hd6F-SijThx0OO-dQKUzFmuX-3QFvWVu3AejNVNYT0JDPTl04jw472Ku1-SrU9xwyKeTQTQ/s1280/klokke%20-%201.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1XOYMg1hDxhe4DCaUaG4XOoDQUyRROLo151okejk6zo1UO4-HaHkq0yEm1mU_n47a6FOS_34YC2I1l37JsUkPz2axInIIRF8TpQHHymQSju-WUCrWq56Hd6F-SijThx0OO-dQKUzFmuX-3QFvWVu3AejNVNYT0JDPTl04jw472Ku1-SrU9xwyKeTQTQ/s320/klokke%20-%201.jpeg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>I morgen kommer jeg sikkert på rett spor. Da skal Åse og jeg være barnebarnevakt for Milla som også skal overnatte hos oss fra lørdag til søndag. Det blir stas!<div><br /></div><div><h2 style="text-align: left;">Når jeg blir 66...</h2><div></div><blockquote><div>Når jeg blir 66,</div><div>da gjør jeg som jeg vil...</div></blockquote><div></div><div><br /></div><div>Vil jeg løpe <b>SMVE 100Miles</b> en gang til?...</div><div>Kanskje?...</div><div>Hvis jeg får startnummer 66?...</div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">Neste løp er 11. juni!</h2><div>Ja, det stemmer.<br />11. juni arrangeres Ringerike 6-timers på Helgelandsmoen.<br />Både Åse og jeg skal være med på løpet.</div><div><br /></div><div>Som frivillige!</div><div><br /></div><div>Jeg skal være speaker og Åse skal være i cateringavdelingen.</div><div>Det blir gøy og det er viktig.</div><div><br /></div><div>Uten alle de frivillige blir det ikke løp.<br />Uten løpere blir det ikke løp.</div><div><br /></div><div>Alle trenger hverandre.</div><div><br /></div><div>Takk for oppmerksomheten.<br /><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQJ23s2oDfwjAk7V-iCyO1Ezh2xydKdK4UgQSDvwgykAyHH24KlZDTdaUnxg5YaHhjXeOLaUPcrlOIVF50riBqYJrg6k9zf2YBZhPVSjizEhUlfYV5xqOGPrpSCJZsYYgR1zFEjCGNdWF8Ueb6RX0XaHu2FJoqrBSpIyrOcwUoHt0b3peqBp4E2yKkLw/s1280/Startnummer%20-%201.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="919" data-original-width="1280" height="288" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQJ23s2oDfwjAk7V-iCyO1Ezh2xydKdK4UgQSDvwgykAyHH24KlZDTdaUnxg5YaHhjXeOLaUPcrlOIVF50riBqYJrg6k9zf2YBZhPVSjizEhUlfYV5xqOGPrpSCJZsYYgR1zFEjCGNdWF8Ueb6RX0XaHu2FJoqrBSpIyrOcwUoHt0b3peqBp4E2yKkLw/w400-h288/Startnummer%20-%201.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dette startnummeret har tilbakelagt 168 km på 34 og en halv time!</td></tr></tbody></table><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio0y_nv3ml_0CuS1U4HHRdkyImnI8p-TlVzllC4RnKIlnwuWavXyIsPpnZttQnFMQSYDpWm0i1PysvRPnilca2ksuJ0jQ9be30U8YNOMFFliG-57gyz5CU9yHVHXW_DYKhzoAyTLepaJipmQMeKaKya8CeTcBzgs85HiD3jqspA14i1KmnbEymTlDRIQ/s1280/Ma%CC%8Al%20-%201%20(1).jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio0y_nv3ml_0CuS1U4HHRdkyImnI8p-TlVzllC4RnKIlnwuWavXyIsPpnZttQnFMQSYDpWm0i1PysvRPnilca2ksuJ0jQ9be30U8YNOMFFliG-57gyz5CU9yHVHXW_DYKhzoAyTLepaJipmQMeKaKya8CeTcBzgs85HiD3jqspA14i1KmnbEymTlDRIQ/w360-h640/Ma%CC%8Al%20-%201%20(1).jpeg" width="360" /></a></div><br /><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div></div></div>Petter Vaboghttp://www.blogger.com/profile/11055306385938509219noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6228410906012738521.post-88022508106769784952022-04-26T20:59:00.011+02:002022-04-26T23:21:17.895+02:00Først går'e opp, så går'e ned, så går'e opp, så går'e ned...<h2 style="text-align: left;">Sandnes Ultra Trail 50 Miles 2022</h2><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpsLYpALEZGZh0gyNgWjaNDLrqDpAbLwZ4lY72u0VjWSFpWb7wBGqW-JpBzz6SNJTQfKLeeXM8HtoOI_wotQTfCA3PXxs8Ubr81GH-M3KkC84hL6Rz9PV9qDHYEXvkYB3XbCfXW1nJVPGhsHu2LCFFYrfH5jBAx4U2wqkhRgVHpJHuGeiCU36TS7n1sQ/s2309/Hoydemeter.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="433" data-original-width="2309" height="120" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpsLYpALEZGZh0gyNgWjaNDLrqDpAbLwZ4lY72u0VjWSFpWb7wBGqW-JpBzz6SNJTQfKLeeXM8HtoOI_wotQTfCA3PXxs8Ubr81GH-M3KkC84hL6Rz9PV9qDHYEXvkYB3XbCfXW1nJVPGhsHu2LCFFYrfH5jBAx4U2wqkhRgVHpJHuGeiCU36TS7n1sQ/w640-h120/Hoydemeter.png" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Høydeprofilen til løpet</td></tr></tbody></table><br /><div>25 timer 33 minutter 1 sekund på tur. </div><div>Nesten 5000 høydemetere med klatring i Sandnesalpene. Opp og ned, opp og ned, opp og ned. <br />Et skritt av gangen.</div><div><br /></div><div>Oppskriften på å fullføre et ultraløp er ganske enkel:</div><div><ul style="text-align: left;"><li>Start</li><li>Ta et skritt av gangen</li><li>Helt til du er i mål</li></ul><h2 style="text-align: left;">En tøff løype</h2><div>Rundt Sandnes er det mange topper. 50 miles løypa var innom 13 topper etter det jeg kunne finne ut av kartverkets kart.</div><div><ul style="text-align: left;"><li>Bynuten</li><li>Selvigstakken</li><li>Nonsknuten</li><li>Vårlivarden</li><li>Torenipen</li><li>Bakkafjellet</li><li>Storaberget</li><li>Skjørestadfjellet</li><li>Sørafjellet</li><li>Lifjellet</li><li>Dalsnuten</li><li>Kuheia</li><li>Lutsifjellet</li></ul>Jeg blir nesten andpusten av bare å lese listen med navn.</div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">Privatsjåfør</h2><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv7YTUnK79-h66uKT59qnriGciv62vzqiU9QSS2nwf50EwU8fD8b6GJT9uT_8dNSjdqR3sPQlmekyWY-VLkBuxiwiCvmjkVvXDn4oeuLhMEt1PcC5PHNAjew0EMYaaGsY036TKNO_w68u1XffzKkr87ni5rSemtEUs4eejGUBp4LZhpXE2Ocy06kBV4g/s2099/SandnesUltra%20-%201.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2099" data-original-width="1575" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv7YTUnK79-h66uKT59qnriGciv62vzqiU9QSS2nwf50EwU8fD8b6GJT9uT_8dNSjdqR3sPQlmekyWY-VLkBuxiwiCvmjkVvXDn4oeuLhMEt1PcC5PHNAjew0EMYaaGsY036TKNO_w68u1XffzKkr87ni5rSemtEUs4eejGUBp4LZhpXE2Ocy06kBV4g/s320/SandnesUltra%20-%201.jpeg" width="240" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Snart klar til avgang torsdag morgen – 21. april</td></tr></tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Jeg er superheldig som har Åse som både sjåfør og ekstra support på de fleste av løpene jeg er med på. Hun sørget for at vi kom trygt fram til Sandnes og trygt hjem igjen.<br />Vi har fått sansen for AirBnb og hadde leid oss en flott leilighet i Sandnes sentrum. Ganske så nyoppusset og perfekt for oss. 20 minutters kjøring til målområdet og 27 minutter til startområdet.</div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEvcTcxy6gW_x8BQ6RVBJKR9cw4iId1rVqZad2I2c0spUpGvNCZLjDY32gDyl99fuZ6OINT2vI8U2_QOUyqFwMBKhBkh_5WIFlvSyn90Vcte1bQ0ys1jKrCSbltJiMMN1dBsEuQYg0HLIcVu7P-PFk9GDufTBkhNo2JeH4QIldRdpXENKEjmuxCOSfGg/s4032/SandnesUltra%20-%202.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEvcTcxy6gW_x8BQ6RVBJKR9cw4iId1rVqZad2I2c0spUpGvNCZLjDY32gDyl99fuZ6OINT2vI8U2_QOUyqFwMBKhBkh_5WIFlvSyn90Vcte1bQ0ys1jKrCSbltJiMMN1dBsEuQYg0HLIcVu7P-PFk9GDufTBkhNo2JeH4QIldRdpXENKEjmuxCOSfGg/s320/SandnesUltra%20-%202.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Snasen sandnesleilighet</td></tr></tbody></table><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Rett etter ankomst fikk vi hyggelig besøk av en tidligere ballongkunde og praten gikk livlig med mye mimring. Vi rakk heldigvis en rask handletur før vi tok livet ganske så rolig resten av torsdagskvelden. <br />Jeg sjekket alt utstyret for n'te gang. Kan ikke sjekke mange nok ganger. Det blir nesten en mani.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGE_rTcnTOCkqLyLt0Zeqj3o-i5ElzR1PGsQYGGiriBclr8_wqQrqc_FYzwqOszjoAwKotsWx6fco_I2_mwdXnNAJ_BbKFK0FBzbR_41nfYQ8vmp1UvKKw4OTvuLrv-PPcTCEHNuu1XE9_ftQSCFZcUEW_6-EgdrKdAg_N7Ftp6_UEYw6kGtsl7sDWPA/s3609/SandnesUltra%20-%203.jpeg"><img border="0" data-original-height="2710" data-original-width="3609" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGE_rTcnTOCkqLyLt0Zeqj3o-i5ElzR1PGsQYGGiriBclr8_wqQrqc_FYzwqOszjoAwKotsWx6fco_I2_mwdXnNAJ_BbKFK0FBzbR_41nfYQ8vmp1UvKKw4OTvuLrv-PPcTCEHNuu1XE9_ftQSCFZcUEW_6-EgdrKdAg_N7Ftp6_UEYw6kGtsl7sDWPA/s320/SandnesUltra%20-%203.jpeg" width="320" /></a></div><br /><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">Fredag – start for 100 miles løp – rekognoseringstur</h2></div><div>Løperne på 100 miles – 166 km – hadde sin start kl 10:00 på fredags morgen og den ville vi ha med oss. Turen ut til Alsvik Natursenter gikk som en drøm i strålende sol.</div><div>På Alsvik hadde 25 løpere stilt seg opp på startstreken, klar for mange, mange timer på tur. Som alltid på start var humøret på topp hos alle sammen.</div><div>Av de 25 skulle det vise seg at 14 kom til mål.<br />Sandnes Ultra er et beintøft løp også når været er strålende slik vi fikk oppleve denne helgen.</div><div><br /></div><div>Etter starten dro Åse og jeg til startområdet "mitt", Bynuten Parkering. Åse tok en fin gåtur og jeg jogget meg en tur i begynnelsen av løypa for 50 miles. Det ga en ørliten forsmak på hva jeg hadde i vente på min ekspedisjon.</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOGdD4LMChJIQ-5VNXZ0JgL_DadQy9yCSzSIGHbula9my_wPKi7Wn-rvP-WJB7f9-Yd5iUvXNvsVLDkonGy5VWnRYegfNQfF0XsNLbjl_dqYeydjKMfmrjwWWqpg_7mrp_2K85H5Rp9CJfXgseBBaEofBkn4TzXJ-fXuHl_Tun19524mRil7G0OiXy8g/s4032/SandnesUltra%20-%201%20(1).jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOGdD4LMChJIQ-5VNXZ0JgL_DadQy9yCSzSIGHbula9my_wPKi7Wn-rvP-WJB7f9-Yd5iUvXNvsVLDkonGy5VWnRYegfNQfF0XsNLbjl_dqYeydjKMfmrjwWWqpg_7mrp_2K85H5Rp9CJfXgseBBaEofBkn4TzXJ-fXuHl_Tun19524mRil7G0OiXy8g/s320/SandnesUltra%20-%201%20(1).jpeg" width="240" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En liten forsmak...<br /><br /></td></tr></tbody></table>Et ultraløp har mange sjekkpunkter – mat- og drikkestasjoner. Åse skulle innom alle disse for å følge meg på turen og derfor kjørte vi innom alle disse for å sikre at hun fant lett fram. Det fine været gjorde sitt til at dette ble en nydelig tur langs kysten. <div><br /></div><div>Vi fikk også tid til en fin spasertur i gågata i Sandnes før vi dro tilbake til Alsvik og hentet startnummeret mitt. Full utnyttelse av dagen med andre ord.</div><div><br /></div><div><h2 style="text-align: left;">Carbonara – en tradisjon</h2><div>Hvis det er mulig å få tak i, spiser jeg helst pasta carbonara til middag før et løp. </div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2-Q4ttjnHgZvGyJe3emlUO18WMQVIv6JQGHggk0hutSdTMunDdycgtN8NWPYedIgx2pAkgX966PCzIDEfWy506Qpy-N7uUjs2rXhx17LvI7ZOCfzBX9oTotDOa-KkZCgZrGiB71CUnJQj9f8idOiHHtqKclF38Rufi16H21VBl9hgyDaanXGZsXKg-A/s600/carbonara.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="472" data-original-width="600" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2-Q4ttjnHgZvGyJe3emlUO18WMQVIv6JQGHggk0hutSdTMunDdycgtN8NWPYedIgx2pAkgX966PCzIDEfWy506Qpy-N7uUjs2rXhx17LvI7ZOCfzBX9oTotDOa-KkZCgZrGiB71CUnJQj9f8idOiHHtqKclF38Rufi16H21VBl9hgyDaanXGZsXKg-A/w320-h252/carbonara.jpeg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><h2 style="text-align: left;">23. april kl 08:00 – Start til sjekkpunkt 1 – 14 km</h2><div>Etter en deilig frokost med Åses kjøleskapsgrøt gikk turen ut til startområdet der 34 løpere etter hvert stilte seg opp i morgensolen. Det skulle vise seg at hele 30 av disse fullførte løpet med meg som en utmerket baktroppsløper og den siste som kom i mål snaue 26 timer senere.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixP0_LhEHn60xo3-xKZaBZmD8Dd1ksThC8B2AfO9F-6JhtpoiEeo6K6i82LO2olJtpHuJ0lz-biA9racNCk38YQ9klz3ynABSM1m8zRqeLRxeSE1mjOL13oBQatroIQ8WjaUlkh9thFktUJBBYuYITN5OBMap9IgB3CfXpsD7T2zLwg4E36TST5PKcfw/s4032/SandnesUltra%20-%208.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixP0_LhEHn60xo3-xKZaBZmD8Dd1ksThC8B2AfO9F-6JhtpoiEeo6K6i82LO2olJtpHuJ0lz-biA9racNCk38YQ9klz3ynABSM1m8zRqeLRxeSE1mjOL13oBQatroIQ8WjaUlkh9thFktUJBBYuYITN5OBMap9IgB3CfXpsD7T2zLwg4E36TST5PKcfw/s320/SandnesUltra%20-%208.jpeg" width="240" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Her har Åse knipset meg rett etter start.</td></tr></tbody></table><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqtHtZZV8NZJWn1ODPsv-PjCAozjMVe6TCmxQpBHLCJw8uNVwrt-ITtzTqjkRFwbCeYi3ed9KsKMDChGiXqn3aPbe773kcbAP7wovz_2vBoiLyOlgwyBKVtDU7Vp84u2Pn3G_mC2kK7nFJRXOT-eBqh5Bn8DHG5utejBrM3qGd050IZuoR7tkT73vdCA/s3088/SandnesUltra%20-%2010.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="3088" data-original-width="2320" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqtHtZZV8NZJWn1ODPsv-PjCAozjMVe6TCmxQpBHLCJw8uNVwrt-ITtzTqjkRFwbCeYi3ed9KsKMDChGiXqn3aPbe773kcbAP7wovz_2vBoiLyOlgwyBKVtDU7Vp84u2Pn3G_mC2kK7nFJRXOT-eBqh5Bn8DHG5utejBrM3qGd050IZuoR7tkT73vdCA/s320/SandnesUltra%20-%2010.jpeg" width="240" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bynuten 671 m.o.h. – løypas høyeste punkt</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpcBEl3EvrHfSUmsR9UcmSbmdSYeeF4kpaMCjdWPSd-XGwL-ikeTr1JTX026cI101smJjpacW_5_SuGyM__ZKx2hwRT1vYAeRHjNiMWkLxZ_am_UEm0nVFaw49BLzw9ssHs43Mm7cKd3DjKdPP37IpZVgiceZbxsrwLTJETpuZQqNZaMCDAkGfE0-uKQ/s4032/SandnesUltra%20-%209.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpcBEl3EvrHfSUmsR9UcmSbmdSYeeF4kpaMCjdWPSd-XGwL-ikeTr1JTX026cI101smJjpacW_5_SuGyM__ZKx2hwRT1vYAeRHjNiMWkLxZ_am_UEm0nVFaw49BLzw9ssHs43Mm7cKd3DjKdPP37IpZVgiceZbxsrwLTJETpuZQqNZaMCDAkGfE0-uKQ/s320/SandnesUltra%20-%209.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">På vei mot Bynuten</td></tr></tbody></table> <span> </span><span> </span><span> </span><span> </span><span> </span><span> </span><span> </span><span> </span><span> </span><span> </span><span> </span><span> </span><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpWFMNv-kmdAbUxOLJWO76fwL2_bOvklh2J6yWcKN7LS-bG7j-uYoQ_R__v2FXWD1EuH4lLyu4ZckInh-SHi9ijz2Brhg6GS93GbhhDixiJ7MZklzRZFIiml18v3zRdUYjD30r9mQhm09KDj-wO9DvyevYm-AYh-C016vVB9m0xHCYJgIpy3YL_VA9zA/s4032/SandnesUltra%20-%2012.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpWFMNv-kmdAbUxOLJWO76fwL2_bOvklh2J6yWcKN7LS-bG7j-uYoQ_R__v2FXWD1EuH4lLyu4ZckInh-SHi9ijz2Brhg6GS93GbhhDixiJ7MZklzRZFIiml18v3zRdUYjD30r9mQhm09KDj-wO9DvyevYm-AYh-C016vVB9m0xHCYJgIpy3YL_VA9zA/s320/SandnesUltra%20-%2012.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En trivelig dame som var med blant arrangørene tok bilde av meg etter Bynuten</td></tr></tbody></table><br />Etter <b>Bynuten</b> ventet <b>Selvigstakken</b> med en svært så bratt oppstigning og dertil hørende nedstigning. Helt perfekt for en gammel gubbe med et "ørlite" snev av høydeskrekk. Takk være <i>oppmerksomt nærvær</i> med en god dialog med meg selv, gikk det svært så bra.</div><div><br /></div><div>– Fokus, Petter.</div><div>– Nå skal du sette den ene foten der og ta tak der.</div><div>– Ja, da. Ikke mas sånn!</div><div>– Pust med magen nå. Et forsiktig skritt av gangen, vet du.</div><div><br /></div><div>Jeg møtte ingen i den bratte stigningen, så de gikk glipp av noe stort – en gråsjegget gubbe i tights som snakket med seg selv mens han tviholdt på fjellet der han fikk tak.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFREhUy3Ea_C541e-WB8jUcNKNLNgEwzcpnq6-z4upAGV_PBKFsUnEiZy7Q-60AKnvWIRgxl8uhFw9DGpD4P_iF0Si02aH2Vq3kNsgpcspzieHA0IbPq5ewG6yPXXx15T0YUPBypJtwtvaIAN2w0uHH9QiObU8sDl2Ynbszbn4dj0hm0a5y205cl0MPQ/s4032/SandnesUltra%20-%2014.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFREhUy3Ea_C541e-WB8jUcNKNLNgEwzcpnq6-z4upAGV_PBKFsUnEiZy7Q-60AKnvWIRgxl8uhFw9DGpD4P_iF0Si02aH2Vq3kNsgpcspzieHA0IbPq5ewG6yPXXx15T0YUPBypJtwtvaIAN2w0uHH9QiObU8sDl2Ynbszbn4dj0hm0a5y205cl0MPQ/w640-h480/SandnesUltra%20-%2014.jpeg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fantastisk utsikt fra Selvigstakken</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyZWriKl1ULL2X6FMBNiGQybRY3xGKHCV6Fa19QNqG8UucvTwCcECV_CQ-HuXa6BuWLc2fdSz4jiKKassR8qyNBwyVRb3jWatQJCawwvG3rhwWVtFKfPMNAFEEUmkjHizZ2OQhDbZm_nZR_tYIBUma2tpeThi-w_dEqvn_-X3ahPYQVJh77jmnup43Dg/s3228/SandnesUltra%20-%2015.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2853" data-original-width="3228" height="354" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyZWriKl1ULL2X6FMBNiGQybRY3xGKHCV6Fa19QNqG8UucvTwCcECV_CQ-HuXa6BuWLc2fdSz4jiKKassR8qyNBwyVRb3jWatQJCawwvG3rhwWVtFKfPMNAFEEUmkjHizZ2OQhDbZm_nZR_tYIBUma2tpeThi-w_dEqvn_-X3ahPYQVJh77jmnup43Dg/w400-h354/SandnesUltra%20-%2015.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">På vei ned traff jeg på modellen til klovneparykken min. <br />Det ble nesten et slektstreff.</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioCfr7EvFIoPt5y4GgwHGjuboT2ifhaO56Ro7MczXMdtvOdwyVJuFCioVlSVFucBB7Ln4A41jLkx5p4L4cf1iPKHu0wFf47zS7cOmF3nOdgLdvwIB8Y47e8V9DnpiLSAuS6vod0O2uc3v8bqXxJIM4FWoijNHgpCZcoppBcfO4aCbKCc7wFP4ZjaFJAg/s4032/SandnesUltra%20-%2016.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioCfr7EvFIoPt5y4GgwHGjuboT2ifhaO56Ro7MczXMdtvOdwyVJuFCioVlSVFucBB7Ln4A41jLkx5p4L4cf1iPKHu0wFf47zS7cOmF3nOdgLdvwIB8Y47e8V9DnpiLSAuS6vod0O2uc3v8bqXxJIM4FWoijNHgpCZcoppBcfO4aCbKCc7wFP4ZjaFJAg/w240-h320/SandnesUltra%20-%2016.jpeg" width="240" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Solkrem med faktor 50.<br /><br /></td></tr></tbody></table>På sjekkpunktet var det godt med påfyll av drikke, litt mat og en god dose med solkrem faktor 50.<div>Jeg var veldig godt fornøyd etter å ha besteget de to høyeste toppene. Tenkte nok at nå var det værste unnagjort...<br />Der tok jeg ørlite feil.</div><div><br /></div><div>Det ble flere topper og det ble mange tunge oppturer og nedturer. Både fysisk og mentalt.<br />Heldigvis ikke så mange av de mentale dykkene ned i kjelleren.</div><div><h2 style="text-align: left;">Sjekkpunkt 1 til sjekkpunkt 2 – 8 km</h2>Den første biten videre var veldig behagelig med løping på vei og traktorvei fram til en parkeringsplass ved Tengesdalsvannet. Der oppdaget jeg et staselig bygg.<br /><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilCLcmc-g0PEu-nWqP-AoI8Jbv0R6pcVDYwSXYc4xzEk26vPn1sppip0KK3zQGmOxapPym3dE6c_tyt7gjy3qh7h1P01WbbN0Rjc6P3eywljNMqU3o1BJiHU90N_u47kOmuOIRD-gPXSZBPYxtvHBxSGqlH5zdc2gItaolGu52Bl1yxgJ8A27i91yBOw/s3760/SandnesUltra%20-%2017.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2820" data-original-width="3760" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilCLcmc-g0PEu-nWqP-AoI8Jbv0R6pcVDYwSXYc4xzEk26vPn1sppip0KK3zQGmOxapPym3dE6c_tyt7gjy3qh7h1P01WbbN0Rjc6P3eywljNMqU3o1BJiHU90N_u47kOmuOIRD-gPXSZBPYxtvHBxSGqlH5zdc2gItaolGu52Bl1yxgJ8A27i91yBOw/s320/SandnesUltra%20-%2017.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Toalett deLuxe!</td></tr></tbody></table><br />Jeg er ingen stor fan av bombastiske bommelombesøk i friluft. Derfor var bygget ved Tengesdalsvannet kjærkomment. Jeg fyrte av en liten salutt og kunne lettet starte oppstigningen mot neste topp.<div><br /></div><div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFS6Y5vpY5OuRXbT8F4Qs75v6zAU7GZWJ-IGEn9RnZMC2dSybL8ICDMNaBTnYi6LOwJK5b3pmA596xGsI0WIc2AAAR5XWZSpyPHP-CLqXsu5PblTKrJfh4QN9G14RN9EKWPSVb5W16HRHg2qbFUp90dRI-QQn5cnmhFbHa21R-JKf-WQxV-fdoJUT2WQ/s3878/SandnesUltra%20-%2018.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2822" data-original-width="3878" height="233" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFS6Y5vpY5OuRXbT8F4Qs75v6zAU7GZWJ-IGEn9RnZMC2dSybL8ICDMNaBTnYi6LOwJK5b3pmA596xGsI0WIc2AAAR5XWZSpyPHP-CLqXsu5PblTKrJfh4QN9G14RN9EKWPSVb5W16HRHg2qbFUp90dRI-QQn5cnmhFbHa21R-JKf-WQxV-fdoJUT2WQ/s320/SandnesUltra%20-%2018.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tengesdalsvannet</td></tr></tbody></table><br /><div>På <b>Nonsknuten </b> var det en fantastisk panoramautsikt. </div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG_wDeRfPg4XtNrY3Cn8SNe1-5sw6Jx4qI7GjDZ73d9qDmEnaVd_eIs31RfsiHIZGCnhrKVSBVzep3ctP0CZ7_tVu4LUNpellTcvHnr1KAh46yhqZEVvflaNtpuUFli-555Nh82J9FGKlG3BNWC7OI_pjR5yqjXYPwlZx_e2VBdLqAwDVKq-rJiw8hiA/s14074/SandnesUltra%20-%2019.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3628" data-original-width="14074" height="164" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiG_wDeRfPg4XtNrY3Cn8SNe1-5sw6Jx4qI7GjDZ73d9qDmEnaVd_eIs31RfsiHIZGCnhrKVSBVzep3ctP0CZ7_tVu4LUNpellTcvHnr1KAh46yhqZEVvflaNtpuUFli-555Nh82J9FGKlG3BNWC7OI_pjR5yqjXYPwlZx_e2VBdLqAwDVKq-rJiw8hiA/w640-h164/SandnesUltra%20-%2019.jpeg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr></tbody></table><h2 style="text-align: left;">Dansenveien – Sjekkpunkt 2 – Tango for to?</h2><div>Jeg hadde spøkt litt med at det kunne bli en tango for to på neste sjekkpunkt – Dansenveien – da jeg var på første sjekkpunkt.</div><div>Da jeg kom dit, ventet Åse alene sammen med Cola, appelsinbåter og vann. Vi droppet tangoen, skjønt enige om at den fikk vente. Viktig for meg å spare beina til de gjenstående 61 km før målgang.<br />Tango kan vi ta en annen gang.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-ZgFDgas43J6snMC-FqEoTUnylxLx00rPVCCol1fW7cohxtbvfW0Nupv-infA_uopLCSvib29L1HCo4m8OEtjESJxM6g-j6NY9-1Slhkk9Hekg3jlUNqFZmuYDjCqnJeDU4AdYA_C_xjHVvHOG5MxTq2I4cfjlj92G-0yQidCYz2FoM_0WoHR-ZGV2A/s650/favpng_tango-latin-dance-ballroom-dance-dancesport.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="650" data-original-width="517" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-ZgFDgas43J6snMC-FqEoTUnylxLx00rPVCCol1fW7cohxtbvfW0Nupv-infA_uopLCSvib29L1HCo4m8OEtjESJxM6g-j6NY9-1Slhkk9Hekg3jlUNqFZmuYDjCqnJeDU4AdYA_C_xjHVvHOG5MxTq2I4cfjlj92G-0yQidCYz2FoM_0WoHR-ZGV2A/s320/favpng_tango-latin-dance-ballroom-dance-dancesport.png" width="255" /></a></div><h2 style="text-align: left;">Sjekkpunkt 2 til sjekkpunkt 3 – 10 km</h2><div><b>Vårlivarden </b>var neste topp på veien mot matstasjonen i Breivik. Her er noen bildeglimt fra turen dit.</div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR7WxU08E47V6-WJ82CnunMwRZVv2affxZzrjOpMWAQNPAR-GzkH5FpXC_s3YcP_7k2Hs4srQ_3xUWvRf2jRA-PorYMaIr4cUOB9a_AzIiAYbjuIDUjYcnUZlBovnlPOI7TvXw049O0hceNr8rgVniNnBCi5QrmBg1fw41vbvsCL_Xjo2W82i7FdY89w/s3375/SandnesUltra%20-%2030.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2531" data-original-width="3375" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR7WxU08E47V6-WJ82CnunMwRZVv2affxZzrjOpMWAQNPAR-GzkH5FpXC_s3YcP_7k2Hs4srQ_3xUWvRf2jRA-PorYMaIr4cUOB9a_AzIiAYbjuIDUjYcnUZlBovnlPOI7TvXw049O0hceNr8rgVniNnBCi5QrmBg1fw41vbvsCL_Xjo2W82i7FdY89w/w400-h300/SandnesUltra%20-%2030.jpeg" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix99EWW-v5-omJrcUSTd3ZDXZaPNiD9YtqjFNtZn1wQbb3P_X5zDYEtMrf4ryYUsfVkGBXBAfr4PbFK8Cf4ANo-YEfhWHigO_w0NMUGdI7ZhQGcEGKMDpnmmsAwaN1z1INdghxpJ0sUlvzv49EHy9N3z1RagIoJU1FXOgORtZmWkPz8u9T1R_Qj3XdFQ/s3918/SandnesUltra%20-%2032.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2938" data-original-width="3918" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix99EWW-v5-omJrcUSTd3ZDXZaPNiD9YtqjFNtZn1wQbb3P_X5zDYEtMrf4ryYUsfVkGBXBAfr4PbFK8Cf4ANo-YEfhWHigO_w0NMUGdI7ZhQGcEGKMDpnmmsAwaN1z1INdghxpJ0sUlvzv49EHy9N3z1RagIoJU1FXOgORtZmWkPz8u9T1R_Qj3XdFQ/w400-h300/SandnesUltra%20-%2032.jpeg" width="400" /></a></div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPJQc6-bi-y4P57k-KpnITYFyrPJ_97zg6KeI6afWxxy0KSKLG1KoZr6k_vwx3VP3CdoElA-ZO91mpMS46saH31h0I-Hff_HyQ1tKAScRlRTf8mtO9bEZ6CvXxWY-gk_ZZW6WqfxR68nhGpswOdaJMtiAkMZ7xmHWZEatPheX1a9IijKq4izEmMuKZnQ/s4032/SandnesUltra%20-%2034.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPJQc6-bi-y4P57k-KpnITYFyrPJ_97zg6KeI6afWxxy0KSKLG1KoZr6k_vwx3VP3CdoElA-ZO91mpMS46saH31h0I-Hff_HyQ1tKAScRlRTf8mtO9bEZ6CvXxWY-gk_ZZW6WqfxR68nhGpswOdaJMtiAkMZ7xmHWZEatPheX1a9IijKq4izEmMuKZnQ/w300-h400/SandnesUltra%20-%2034.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Utsikt fra Vårlivarden</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMaNBCtf-Z8LPLvq7NjS3Y5Cqux1otsREMEY7uerhRtHzNuye-28CtttfsofFHbm2V7KSe6hDHpnyXtJjnUIDPhX1Qcqtu2WBNqnJzyPHeuFZsJA0Y5BtJgNbJvaI0pZXegCD5dT-dtllp2i0HbC7-AlBu-S8r03ZVF5Ieiw_fRb9092b0xZ1boiXeQA/s4032/SandnesUltra%20-%2036.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMaNBCtf-Z8LPLvq7NjS3Y5Cqux1otsREMEY7uerhRtHzNuye-28CtttfsofFHbm2V7KSe6hDHpnyXtJjnUIDPhX1Qcqtu2WBNqnJzyPHeuFZsJA0Y5BtJgNbJvaI0pZXegCD5dT-dtllp2i0HbC7-AlBu-S8r03ZVF5Ieiw_fRb9092b0xZ1boiXeQA/w300-h400/SandnesUltra%20-%2036.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Myk traktorvei er balsam for slitne undersåtter</td></tr></tbody></table>.<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIB8SLZnUNOiejLfLhRFSIntqGhI-ZDpKOwYQzdTGwOMrX7Pwwsx7aByx_wIX4xVL6ZfgPcno2xqek1L7XqozzLW_TyIueix2p5n-crGqXviZUMss49kNQ_0dnhrQMLXUjKxxVyrrGZB7tPRhYvPu5pBsuHU3b4L_BQGhVDxV14smDjDLgj07EYMu3FQ/s4032/SandnesUltra%20-%2038.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIB8SLZnUNOiejLfLhRFSIntqGhI-ZDpKOwYQzdTGwOMrX7Pwwsx7aByx_wIX4xVL6ZfgPcno2xqek1L7XqozzLW_TyIueix2p5n-crGqXviZUMss49kNQ_0dnhrQMLXUjKxxVyrrGZB7tPRhYvPu5pBsuHU3b4L_BQGhVDxV14smDjDLgj07EYMu3FQ/w300-h400/SandnesUltra%20-%2038.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Matstasjon Breivik etter 35 km</td></tr></tbody></table><br /></div><div>Det gjorde godt med lapskaus, litt kaffe og Cola i Breivik 9 timer og 30 minutter etter start. </div><div><br /></div><div>En nytelse å sitte ned litt også. </div><div>En pine å reise meg opp fra stolen etterpå. </div><div><br /></div><div>Stive lårmuskler, leggmuskler og knær knirket og bar seg de første meterne på den videre ferden mot Hommersåk.</div><div><br /></div><div><h2 style="text-align: left;">Sjekkpunkt 3 til sjekkpunkt 4 – 21 km</h2><div>Den neste etappen til Hommersåk og litt videre var mye flatere enn første del av løypa. Litt asfalt, masse grusvei, stier og til slutt var jeg helt nede i fjæresteinene mot båthavna. Det var også trivelig å bevege meg gjennom fine hyttefelt og idyller.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicR8vyURhwaNItFVjLe8IcOOHa_amLyGwfUe9fRLrWBwNtjmDGm9VGnbnGMHrEZ0nubSWiTr-9cVH2sbdjLw8539Vl2hNpgNrS2fNBhjcfl-v-qCUZkI_zER07GEU7IQOJn_QU0BqGJP24ptSfIzlEa7hn21h9SmI9ISDBhVCbF0O-TQetJ8ij8HV7Lw/s4032/SandnesUltra%20-%2039.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicR8vyURhwaNItFVjLe8IcOOHa_amLyGwfUe9fRLrWBwNtjmDGm9VGnbnGMHrEZ0nubSWiTr-9cVH2sbdjLw8539Vl2hNpgNrS2fNBhjcfl-v-qCUZkI_zER07GEU7IQOJn_QU0BqGJP24ptSfIzlEa7hn21h9SmI9ISDBhVCbF0O-TQetJ8ij8HV7Lw/s320/SandnesUltra%20-%2039.jpeg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGoWF-9IqtgfAgazlvPd4Mo82CjAk4Bl5hsw4rLspliXL9vxqmpRdZV2XFHKHaoof1ivvy9LWWNcwj8kAUmbyMYYVsTEuzxDmljY0838XGiO0-3fjksiwF_gEL5ijs_I_n-Mk4JEK8lGRmH3W92JH0DHfcN9ztMoeNFSCM23x80RNNgdmVrXmCMbLRbw/s3854/SandnesUltra%20-%2040.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2890" data-original-width="3854" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGoWF-9IqtgfAgazlvPd4Mo82CjAk4Bl5hsw4rLspliXL9vxqmpRdZV2XFHKHaoof1ivvy9LWWNcwj8kAUmbyMYYVsTEuzxDmljY0838XGiO0-3fjksiwF_gEL5ijs_I_n-Mk4JEK8lGRmH3W92JH0DHfcN9ztMoeNFSCM23x80RNNgdmVrXmCMbLRbw/s320/SandnesUltra%20-%2040.jpeg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIIT-zgiWP8lkL6IDTuEBK0cnuo8yVGJwIE31fdiYF6vubHBZA3JtNrdaV3nCF70YPN0PXUb6TG_sBLUdXfMHvVnmozoUMWc5KEZ4UF0oENyA8_vJseEWCGQnY8pU4dClCzRtFXtlXa-faSbFKV58mmpWMxgS0UDe1Dt7Gu8J3EbcN_Llgx4TkxmBl5g/s3364/SandnesUltra%20-%2041.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2523" data-original-width="3364" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIIT-zgiWP8lkL6IDTuEBK0cnuo8yVGJwIE31fdiYF6vubHBZA3JtNrdaV3nCF70YPN0PXUb6TG_sBLUdXfMHvVnmozoUMWc5KEZ4UF0oENyA8_vJseEWCGQnY8pU4dClCzRtFXtlXa-faSbFKV58mmpWMxgS0UDe1Dt7Gu8J3EbcN_Llgx4TkxmBl5g/s320/SandnesUltra%20-%2041.jpeg" width="320" /></a></div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">Hommersåk Kebab = WC og Creme Caramel!</h3><div>Rema 1000 i Hommeråk stenger kl 17:00 på lørdager. Jeg visste at jeg ikke ville komme dit før lenge etter stengetid. Gleden var derfor stor da jeg kom til åpne dører hos Hommersåk Kebab.</div><div>Magen min var i ørlite ulage etter mange timer og jeg nærmest styrtet inn med en eneste tanke i hodet. <br />– Er det toalett her?</div><div><br /></div><div>Det ble noen minutter i stille kontemplasjon i det lille rommet før jeg – lettet på flere måter – stavret meg ut og bort til isdisken og kjøpte en himmelsk iskrem som ble fortært utenfor mens forbipasserende hommersåkninger så rart på den gamle gubben som slikket frenetisk på den frosne delikatessen.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZvkyJer0nt1JtNOudHrnLel_Nnui9Tr1FLZQHBzvdYscyBT2tpZkHVUndHis7KCGLOFrtofxV_xnfJZzZuOck-jx2NmVA2RPake_u0iEhB13PzWiGFQpJZ_0EQfKy0WbaU1-cEtRHspMHVlX4vsVtq3t33jNXC5FJ_Ras8vPX7KXCQj9Z3tpO2t6rhQ/s1052/SandnesUltra%20-%2043.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="275" data-original-width="1052" height="84" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZvkyJer0nt1JtNOudHrnLel_Nnui9Tr1FLZQHBzvdYscyBT2tpZkHVUndHis7KCGLOFrtofxV_xnfJZzZuOck-jx2NmVA2RPake_u0iEhB13PzWiGFQpJZ_0EQfKy0WbaU1-cEtRHspMHVlX4vsVtq3t33jNXC5FJ_Ras8vPX7KXCQj9Z3tpO2t6rhQ/s320/SandnesUltra%20-%2043.jpeg" width="320" /></a></div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiusPPZeTJUKK-wo55wKnjaj7PKg_503H6zl-INH5hkM7GGftgR8ALcBXwkSzl9_2IVS1oAGZZBy-HHX2-qvCyXC5vxKDv1qJGuKcC4rsaM3DREfaqxDmWNS5jlsGCSI-bT8rOAM_H3dCly3X1PHbmgePA9aVk1-ESGy8lwOYklWwWZM4ruUSjNa6cjjA/s3088/SandnesUltra%20-%2042.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3088" data-original-width="2320" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiusPPZeTJUKK-wo55wKnjaj7PKg_503H6zl-INH5hkM7GGftgR8ALcBXwkSzl9_2IVS1oAGZZBy-HHX2-qvCyXC5vxKDv1qJGuKcC4rsaM3DREfaqxDmWNS5jlsGCSI-bT8rOAM_H3dCly3X1PHbmgePA9aVk1-ESGy8lwOYklWwWZM4ruUSjNa6cjjA/s320/SandnesUltra%20-%2042.jpeg" width="240" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Is er godt. Veldig godt!</td></tr></tbody></table><br /></div><div>Med friskt mot og litt avkjølt gane humpet jeg videre gjennom Hommersåk. Da jeg passerte stedet der 43 km-løypa startet, dukket det opp små flagg som viste vei videre mot Alsvik. De ble til stor hjelp utover kvelden og natten.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO3ZWj2GVY_3ZFIsZJhgRPXHnaC1sCAycPbr7ekhYnPImYI0lQR5I9JKZAPxL4qqHGWz-n5lvX7YjzJ3zE9uHyoO-_tltWGkOP_VCiT0J03HVfa8oLBGMrHfjUGrXbApPfsLySYOu_vtoYI7rntsnSINd4VO4DUrOpIqyold6WulFJZ2zqggWj1NvHJw/s3024/SandnesUltra%20-%2044.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO3ZWj2GVY_3ZFIsZJhgRPXHnaC1sCAycPbr7ekhYnPImYI0lQR5I9JKZAPxL4qqHGWz-n5lvX7YjzJ3zE9uHyoO-_tltWGkOP_VCiT0J03HVfa8oLBGMrHfjUGrXbApPfsLySYOu_vtoYI7rntsnSINd4VO4DUrOpIqyold6WulFJZ2zqggWj1NvHJw/s320/SandnesUltra%20-%2044.jpeg" width="320" /></a></div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcw8RsEBTPujiTW2pdfUC780nuIQMK_D3IUZvdEIZttyKNq5cRlYUPP8gMlGC-d5yEiIpMgcKDO0ovAwiV1KBBFqgFKxFxlCesd-mGk28I_kGyPF4htH8yRzzgeHkoltY9Xjht3jrsY9flP-I_aOZ9TGne1lRN0-XJXtwUOY4xx2CdleqlGqc4CGPdbg/s4032/SandnesUltra%20-%2047.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2441" data-original-width="4032" height="243" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcw8RsEBTPujiTW2pdfUC780nuIQMK_D3IUZvdEIZttyKNq5cRlYUPP8gMlGC-d5yEiIpMgcKDO0ovAwiV1KBBFqgFKxFxlCesd-mGk28I_kGyPF4htH8yRzzgeHkoltY9Xjht3jrsY9flP-I_aOZ9TGne1lRN0-XJXtwUOY4xx2CdleqlGqc4CGPdbg/w400-h243/SandnesUltra%20-%2047.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Solnedgang på Bakkafjellet kl 20:50</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAoboIQUdjBuoblNHdmHrM6ma3e8gbsOzmPKbsX8F6R_WxOqCFmGE8cQJuuO8WmL_3DZcz001xs5SQVW4fXStQ0ZARvTrAd-B2UDOJspjFkloJBua4AE5ePQVygnJqzkk2x6QCg8FG-0_2O0DyG0Ixx4vx0dimJZZKT99mPhOEnh5damslEc91nBrmOQ/s3024/SandnesUltra%20-%2048.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2158" data-original-width="3024" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAoboIQUdjBuoblNHdmHrM6ma3e8gbsOzmPKbsX8F6R_WxOqCFmGE8cQJuuO8WmL_3DZcz001xs5SQVW4fXStQ0ZARvTrAd-B2UDOJspjFkloJBua4AE5ePQVygnJqzkk2x6QCg8FG-0_2O0DyG0Ixx4vx0dimJZZKT99mPhOEnh5damslEc91nBrmOQ/w400-h285/SandnesUltra%20-%2048.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gullbrød i solnedgang kl 20:53</td></tr></tbody></table><br />Mens jeg var oppe på Bakkafjellet hørte jeg noen klukkende lyder og “Tsjoo-yysch!”. Et stykke fra meg oppdaget jeg en orrhane som brisket seg. Et fasinerende syn og en stor opplevelse. Jeg ble stående i mange minutter. Orreleik, Gullbrød og solnedgang på et fjell. Kan ikke bli stort bedre.</div><div> </div><div>Åse hadde fortalt meg at jeg hadde en 100 miles løper et stykke foran meg og at han var trøtt og svimmel og gruet seg til å løpe alene gjennom sin andre natt. Da hadde hun klokelig ymtet frampå at jeg ganske sikkert kunne slå følge med han. En sikkerhet for både meg og han.</div><div><br /></div><div>Da jeg klatret oppover <b>Storaberget</b> kom en løper med hodelykt nedover. Det var Erling Furunes og vi gjorde avtale om at vi skulle løpe sammen når jeg tok han igjen.</div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">Sjekkpunkt 4 – Fjøs på Hogstad</h2><div>Jeg fikk en brekende og rautende velkomst på sjekkpunktet. Det var disket opp for oss i fjøset sammen med kalver og sauer. Erling hadde allerede kommet og var i gang med sokkeskift, fotpleie og klargjøring før neste etappe. </div><div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzbF-Ze6SPtWDIDhrXWzMMZXJf4TMVXtXOL2bvFVdIx7eOeREdKoYrCPMpacZohTBJEnfRdiwuadRoDbTI56zzPg0R4EsiQEW0Z-7CXRgsIxQXGDfM7UbzqqHxGQv8ce3Q8caN1VR4H7ndaqx1h5yH-AWzzDD5VJl0w0e3MXGDwlUjkmXmywyVXlwjNw/s4032/SandnesUltra%20-%2050.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzbF-Ze6SPtWDIDhrXWzMMZXJf4TMVXtXOL2bvFVdIx7eOeREdKoYrCPMpacZohTBJEnfRdiwuadRoDbTI56zzPg0R4EsiQEW0Z-7CXRgsIxQXGDfM7UbzqqHxGQv8ce3Q8caN1VR4H7ndaqx1h5yH-AWzzDD5VJl0w0e3MXGDwlUjkmXmywyVXlwjNw/s320/SandnesUltra%20-%2050.jpeg" width="240" /></a></div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWMBIfwrI1JxtxSYoTxEaPGTMcmAK5pqccHQvIhu206UwoqZcW_Ev53HQE02HnbnQIvBHQd5WbbPztGJfe86fqRm1odq0XmFvKkNafd-PuYgi2GcYOqEH1gWHwxLEknm8rjWz6ld8GiqS3Wt4xi4f3q41sPDmJyMLOGEqNLb1wJKewBH1-hB2h24-wqQ/s4032/SandnesUltra%20-%2051.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWMBIfwrI1JxtxSYoTxEaPGTMcmAK5pqccHQvIhu206UwoqZcW_Ev53HQE02HnbnQIvBHQd5WbbPztGJfe86fqRm1odq0XmFvKkNafd-PuYgi2GcYOqEH1gWHwxLEknm8rjWz6ld8GiqS3Wt4xi4f3q41sPDmJyMLOGEqNLb1wJKewBH1-hB2h24-wqQ/s320/SandnesUltra%20-%2051.jpeg" width="240" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Erling koser seg med deilig lapskaus.</td></tr></tbody></table><br /></div><div>Det var blitt mye kaldere og vi fikk på oss mer klær for å komme oss trygt gjennom noen nattetimer.</div><div><h2 style="text-align: left;">Sjekkpunkt 4 til sjekkpunkt 5 – 13 km – Dale</h2><div>Etter en liten stund tok jeg igjen Erling og sammen fant vi fram over Bogafjellet, Skjørestadfjellet, Sørafjellet og Lifjellet. Det var godt å være to. Mange ganger var det vanskelig å se de røde merkene til Turistforeningen og også en del av merkeflaggene fra arrangøren. Noen av flaggene hadde en liten refleks på seg og da var gleden stor hos de to nattevandrerene. Vi tok oss et par 5-minuttere på veien og en av de ble tilbragt rett ved en stor kristtorn busk. Det var flott med de knallgrønne bladene i lyset fra hodelyktene våre.</div><div><br /></div><div>Litt spennende klatring og vandring på bratte svaberg førte oss til en fin og bred sti som endte opp på Dale og matstasjonen der.</div><div><br />Les hva Wikipedia sier om Dale Psykiatriske Sykehus som ble nedlagt i 2003:<br /><div><br /><i>Dale sykehus var et psykiatrisk sykehus på Dale i Sandnes kommune. I 1911 ble gården Dale kjøpt og i 1913 sto Dale asyl ferdig. </i></div><div><i>Asylet ble bygget som felles sinnssykeasyl for Rogaland fylke og Stavanger by og hadde en kapasitet på 196 pasienter. Stedet var bygget opp som en isolert liten by på østsiden av Gandsfjorden om lag 8 km fra Sandnes sentrum. </i></div><div><i>Anlegget var i stor grad et selvstendig og selvforsynt samfunn med egen kraftstasjon, forsamlingslokale og boliger for ansatte. Eiendommen er på 4 500 dekar, og opprinnelig ble det på sykehuset drevet gård hvor pasientene deltok i arbeidet som ledd i terapien.</i></div><div><i><br /></i></div><div>Det er sikkert noen som mener at ultraløp er den rene galskap og at ultraløpere burde legges inn, men det ga Erling og jeg blaffen i og bega oss opp på Dalsnuten etter en velfortjent pause.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjod2Uify4I1XuSuNDnrYLK2hrDjmnmQlyUbUS-u4ODS5XYRcylhaAIJuRAb3AMmRXEeDhIJOLeGJYImfXbfagNHCTBuYbX0cBSENExObnl1JgffR1uHiCk_bRXaOxSYsvFeKElKYDWmluYPXzk0ysQd2RW6vYtINid2Nesbb93MOfC4noMurviuXmn-w/s4032/SandnesUltra%20-%2052.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjod2Uify4I1XuSuNDnrYLK2hrDjmnmQlyUbUS-u4ODS5XYRcylhaAIJuRAb3AMmRXEeDhIJOLeGJYImfXbfagNHCTBuYbX0cBSENExObnl1JgffR1uHiCk_bRXaOxSYsvFeKElKYDWmluYPXzk0ysQd2RW6vYtINid2Nesbb93MOfC4noMurviuXmn-w/s320/SandnesUltra%20-%2052.jpeg" width="240" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Her er jeg foreviget av Åse mens jeg blunder litt under teppet på Dale</td></tr></tbody></table><h2 style="text-align: left;">Sjekkpunkt 5 til sjekkpunkt 6 – 5 km</h2><div>Vi trasket trøstig i vei kl 05:00 med <b>Dalsnuten </b> og Gramstad som mål. Morgengryet kom og med det kom fuglesangen. Det er en fantastisk stemning i skogen når alt våkner til liv. Med dagslyset kommer også litt ekstra energi til slitne løpere og turen over til Gramstad gikk greit. </div><div>Ikke så raskt.</div><div>Et skritt av gangen.</div><div><br /></div><div>Da vi kom ned til Gramstad skiltes våre veier. Erling hadde et par ekstra topper han måtte innom mens jeg småløp bort til drikkestasjonen og til Turistforeningens toalett.</div><div>Hu, hei,- hvor det smalt!!</div><div><br /></div><div>Klokken var blitt 07:00 og jeg hadde tilbakelagt 77,7 km på 23 timer.</div><div><br /></div><div>Etter godt påfyll av næring og drikke kunne den gamle gubben med det grå sjegget traske i vei mot neste topp – <b>Kuheia</b>.</div><h2 style="text-align: left;">Sjekkpunkt 6 til mål! – 9 km</h2><div>Å påstå at de siste kilometerene over Kuheia og Lutsifjellet ble en triumfmarsj er fullstendig galt. Det gjorde vondt over alt.</div><div>Lårene verket,</div><div>Knærne knirket.</div><div>Magen murret.</div><div>Leggmusklene protesterte på det mest innstendige.</div><div>Gnagsårene gnaget.</div><div>Hodet?</div><div><br /></div><div>Hodet hadde det bra med vissheten om at jeg kom til å fullføre det jeg hadde satt meg som mål.</div><div>Endelig var jeg nede på veien!</div><div>Ikke en eneste stein i sikte.</div><div>Flat asfalt de neste 4 km.</div><div>Løpe litt – 100 skritt.</div><div>Gå litt – 100 skritt.</div><div>Et skritt av gangen.</div><div>Gjøre det mange nok ganger.</div><div>Ankomst Alsvik.</div><div><br /></div><div>1 km igjen.</div><div>Så en liten finalerunde over enda en høyde.</div><div>Kubjeller og heiarop fra målområdet.</div><div>Siste bakken nedover.</div><div>Tårene renner like fort som jeg småspringer.</div><div>Jeg har klart det!</div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;">Video fra målgang – kameravinkel nr. 1</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='430' height='357' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwTF_fsL7sLghBB1kQ8dPTJe7Crq_qxbiRHn3mNF0e39qrxbWQxSf3Ia0JAxrhpT4CI8QQItgyCxIRtRqbZXg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Video fra målgang – kameravinkel nr. 2</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='451' height='375' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dy7GXqphTLbBGDlrKfk2zgQ0o8IXp6_T-EPD9Zt8CKXwngi1eINkhA4yMzgqtpLwydVqkxcc69GE5_Uiz533Q' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Det var ganske folksomt i målområdet. Ekstra hyggelig var det at noen av de hadde tatt turen innom bare for å ta i mot meg som siste mann på 50 miles, og de siste løperne på 100 miles.<br />Slikt betyr ekstra mye for de tøffeste av de tøffe – de som har brukt mest tid av alle sammen.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Arrangøren vartet opp med nydelig hamburger, kaffe, cola og annet drikke. Smågodt, sjokolade, potetgull og god stol å sitte i under et varmt pledd og bare nyte følelsen av å fullføre et beintøft løp som Sandnes Ultra Trail 2022.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Erling Furunes var siste løper i mål og etter at jeg hadde gitt han en god klem som takk for følget, var supportsjåføren min – "who happens to be my wife" – klar med limosintransport tilbake til Sandnes og leiligheten.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Der ventet dusj og noen timers søvn før vi var invitert på middag hos venner.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM7sRyYnoIe3KHOrCCNRyr5S5ctQep8CM6hbCXe4VqFn3na4APKcn0XRAcs4nZ1MUJ2oGX5_f2zrSaKmMnKXOVwG-YsdpIWf1sPbM4YdVMXHxujlRlksXV2YzrNgnKsgNLGp0UYjBUL6MCTHbr1oobWJ7RjduwwWJnLh68GD7ehDnj-i0ludoi-eC_VA/s3190/Premie%20-%201%20(1).jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3190" data-original-width="2700" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM7sRyYnoIe3KHOrCCNRyr5S5ctQep8CM6hbCXe4VqFn3na4APKcn0XRAcs4nZ1MUJ2oGX5_f2zrSaKmMnKXOVwG-YsdpIWf1sPbM4YdVMXHxujlRlksXV2YzrNgnKsgNLGp0UYjBUL6MCTHbr1oobWJ7RjduwwWJnLh68GD7ehDnj-i0ludoi-eC_VA/s320/Premie%20-%201%20(1).jpeg" width="271" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jeg får premie av løpsleder Jim Amdal</td></tr></tbody></table><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPrBd1ULa1MhCjZH0RhFDPlK_lOb1QlwuLDF9gCeRGBso_FuTAgUUQgqOURvZakjwgFLo7AeqgDC9pNBbKnHVJPAgmzeVY6xLeuX5DrmCWIPN7gaMPmTN2muIQ59OFk6tecBiqnyU8U6fMLUvtfonq7rX1AylmQYDMknYP4Tr95gEGp81_vWZjjTeQ1g/s2121/finisher%20-%201.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1575" data-original-width="2121" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPrBd1ULa1MhCjZH0RhFDPlK_lOb1QlwuLDF9gCeRGBso_FuTAgUUQgqOURvZakjwgFLo7AeqgDC9pNBbKnHVJPAgmzeVY6xLeuX5DrmCWIPN7gaMPmTN2muIQ59OFk6tecBiqnyU8U6fMLUvtfonq7rX1AylmQYDMknYP4Tr95gEGp81_vWZjjTeQ1g/s320/finisher%20-%201.jpeg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.strava.com/activities/7031430830" target="_blank">Her finner du link til hele turen på Strava</a></div><div><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.strava.com/activities/7031430830" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="423" data-original-width="782" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6xIO1FDCo86IzdPLqZlgzYDYQgBl3w8xvk3rEN1D-0vMFvOhXvHw6vNz5Oa8ey6ABmjlWn47gWTI9UOV-31aByVj5fiMwseBhokAkFnQV33Kg-AK349iNl_jsjsHKrZKOgOJRuHG3R7_jnxraLoEnnhEseRFKOXyVlFci1qq_pDV3hpiRFUxFxWHh_g/w400-h216/Skjermbilde%202022-04-26%20kl.%2020.43.01.png" width="400" /></a></div><br /><div><br /><h2 style="text-align: left;">Etterord</h2><div>På mandag kjørte vi hjemover etter en god natt med søvn og Åse fikk oppfylt sitt ønske om sushi til middag etter at vi hadde pakket ut.<br />Det ble en stille og rolig feiring av en vellykket og fin tur til Sandnes og Sandnes Ultra Trail.</div><div><br /></div><div>En stor takk til Jim og alle de frivillige som stilte opp for å lage et godt løp.</div><div>Det klarte dere med glans!</div><div>Uten frivillige blir det ikke noe løp.</div><div>Uten løpere blir det heller ikke noe løp.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-FCg4PbWocEt6Hx9ShEbSibkF1UITwJhj1tvkwDYvpQRfgcjgdqY8ryo5dO7SPIxfMjJGfSQDpA6bMwRdIsHArc_134h4mqk1F_9SeYktoe-CbSZbXtxJ6HO-prqhtcBKXt0ZKh2sgwcOZyWqx8khNl3ZaCeo4dhqBnEgVOSEEMkV6nt9RgP08hhz2w/s4032/SandnesUltra%20-%2062.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-FCg4PbWocEt6Hx9ShEbSibkF1UITwJhj1tvkwDYvpQRfgcjgdqY8ryo5dO7SPIxfMjJGfSQDpA6bMwRdIsHArc_134h4mqk1F_9SeYktoe-CbSZbXtxJ6HO-prqhtcBKXt0ZKh2sgwcOZyWqx8khNl3ZaCeo4dhqBnEgVOSEEMkV6nt9RgP08hhz2w/s320/SandnesUltra%20-%2062.jpeg" width="320" /></a></div><br /><div><br /></div><div><br /></div> </div><div><br /></div><div><br /><div><br /></div><div><br /></div><div><br /><div><br /></div><div><br /></div><br /><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><br /></div><div><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><br /></div></div>Petter Vaboghttp://www.blogger.com/profile/11055306385938509219noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6228410906012738521.post-85039432035661679632021-11-28T15:31:00.001+01:002021-11-28T15:31:16.968+01:00<h1 style="text-align: left;">24 timer i kjelleren på Bislett – 4 år etter Melvin</h1><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1zRKB6xdcpmMPYL7Tb6TC67Wi4tpsKwSyKdgJ8bARzsB3c_z6BlA-lV64TOzT2mhscJlOldP5IoTrYeGfrgsoHktv6KnJlBcg4O3XbhWTpZmrDdyCOOm70VOjDerUH6dHjgxvopFjuJE-/s2048/TixMarit.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1580" data-original-width="2048" height="494" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1zRKB6xdcpmMPYL7Tb6TC67Wi4tpsKwSyKdgJ8bARzsB3c_z6BlA-lV64TOzT2mhscJlOldP5IoTrYeGfrgsoHktv6KnJlBcg4O3XbhWTpZmrDdyCOOm70VOjDerUH6dHjgxvopFjuJE-/w640-h494/TixMarit.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Melvin Tix og Marit Bjerknes før start i 2017. Melvin hadde fikset ballongdekorasjoner!</td></tr></tbody></table><br /><div>I 2017 tilbakela Klovnen Melvin Tix over 122 kilometer i kjelleren på Bislett. Denne gangen var det min tur. Uten parykk, klovnebukse, sminke og bukseseler.</div><div><br /></div><div>Jeg skulle slå Melvin!</div><div><br /></div><div>Akilles-senene er noen artige skapninger. De kan plutselig skape frustrasjon, irritasjon, smerter og påskudd til å droppe løpsdeltagelse.</div><div><br /></div><div>Etter en fantastisk start på treningsåret 2021 sa den ene akillesen svært så tydelig fra at dette ville den ikke være med på. Dette skjedde i begynnelsen av mai og jeg måtte trappe ned treningen.<br />Jeg klarte å gjennomføre Soria Moria til Verdens Ende (50 miles) i slutten av mai og XREID Femunden i slutten av juni, men så var det stopp med løpingen og over på romaskin, ellipsemaskin og styrketrening.<br />Selv når jeg gikk normalt hadde jeg store smerter.</div><div><br /></div><div>Åse hadde meldt seg som frivillig til cateringavdelingen på Bislett 24 timers og jeg hadde for lengst meldt meg på selve løpet. Heldigvis var det mange måneder igjen til skånsom opptrening.</div><div><br /></div><div>I bakhodet hadde jeg tanken om at alle som fullfører minst 1 runde på Bislett får godkjent løp. <br />Det skulle jeg i alle fall klare. <br /><br />Klarer jeg 50 km får jeg godkjent ultraløp! <br />Det skulle jeg i alle fall klare.</div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">Fredag 19. november</h2><div>Pakkelisten var sjekket og vi kunne sette kursen mot Bislett og leiligheten vi hadde leid bare 200 meter unna Bislett. AirBnB er flotte greier, gitt!</div><div>En super leilighet med perfekt beliggenhet og passende halteavstand fra arenaen etter løpet...<br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX8L7NyB-VKDK85iJbQJ3mxdNffC15FweXiSmTfCQxMkAc3FcmSmdfgp2uvi4mqiY_6vX-gmbHU15cJpdPNv0fistn5l7i6NcO397m61mnsZmWJUD0A8c57KUILGmZ8pBBfe4p2Rp9IJWJ/s2048/B24T+-+1.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX8L7NyB-VKDK85iJbQJ3mxdNffC15FweXiSmTfCQxMkAc3FcmSmdfgp2uvi4mqiY_6vX-gmbHU15cJpdPNv0fistn5l7i6NcO397m61mnsZmWJUD0A8c57KUILGmZ8pBBfe4p2Rp9IJWJ/w300-h400/B24T+-+1.jpeg" width="300" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>Noen liter drikke ble blandet og marsipanhvalene fra Hval Sjokoladefabrikk i Sandefjord ble stilt opp på geledd. <div>24 hvaler – en for hver time, nesten som en julekalender.<br />Det passer godt til løpet som kalles Norges Lengste Julebord!</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCQOFfh5Y2_Gl6ZwC21OOeXOhcEcq2zE4ulf_2e1_p_gThY50ObGu0cjZZgjL7-kWvmYgvlHXoqOPBfZkyhhYTbdIltECZdsh4ETnKMaTFNaMQxQWJGVFwDjwgmfwnsHhqjLBRYohbDD5m/s1440/B24T+-+7.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1363" data-original-width="1440" height="303" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCQOFfh5Y2_Gl6ZwC21OOeXOhcEcq2zE4ulf_2e1_p_gThY50ObGu0cjZZgjL7-kWvmYgvlHXoqOPBfZkyhhYTbdIltECZdsh4ETnKMaTFNaMQxQWJGVFwDjwgmfwnsHhqjLBRYohbDD5m/s320/B24T+-+7.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">24 hvaler – her representert ved 16 av de.</td></tr></tbody></table><br /><div>Tånegler ble filt, føttene ble tapet og smurt inn med fotkrem. <br />Kveldens middag ble fortært på Olivia i Hegdehaugsveien. <br />Meny – som vanlig – Pasta Carbonara og is til dessert.</div><div><br /></div><div>Alt av utstyr ble sjekket, dobbelsjekket og trippelsjekket før vi krøp til køys.</div><div><h2 style="text-align: left;">Søvnløs natt...</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-Z22gfAAtR6zEEVO7PgYSjn0AO-KyAkNZOHbwGSBsUVcj-SyBfhnZEoa6pNGCiD4k-O8-xeddwvQvT7sJd2ZvamvG4m1srLCkEudsrbYEXSC-X3LtaW62LCpfit1dmcD99RwWmLtyqXex/s900/favpng_positive-airway-pressure-snoring-sleep-apnea-clip-art.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="574" data-original-width="900" height="204" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-Z22gfAAtR6zEEVO7PgYSjn0AO-KyAkNZOHbwGSBsUVcj-SyBfhnZEoa6pNGCiD4k-O8-xeddwvQvT7sJd2ZvamvG4m1srLCkEudsrbYEXSC-X3LtaW62LCpfit1dmcD99RwWmLtyqXex/s320/favpng_positive-airway-pressure-snoring-sleep-apnea-clip-art.png" width="320" /></a></div>Det ble svært dårlig med søvn på både Åse og meg. Ikke det aller beste utgangspunktet for 24-timers for begge.<br />En kaffekopp og en stor porsjon med kjøleskapsgrøt – havregrøt – hjalp godt til med å få oss våkne.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQRua78N9tXzgiRp-LR1YRDZR9KVUNZ3rIPPyrTkUd2JQzyhgcubH30zeRjM0un2hMJKHkK8BAEBDmlZEpX6y-sK_njShhzuKWE4slr6cazvSI7bhIcYFek7pCg8Vj8pGci-VnrYkSIc6A/s2048/B24T+-+17.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQRua78N9tXzgiRp-LR1YRDZR9KVUNZ3rIPPyrTkUd2JQzyhgcubH30zeRjM0un2hMJKHkK8BAEBDmlZEpX6y-sK_njShhzuKWE4slr6cazvSI7bhIcYFek7pCg8Vj8pGci-VnrYkSIc6A/w300-h400/B24T+-+17.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Morgenfrisk frue kl. 06:15 – Hei, hå, nå er det jul igjen!</td></tr></tbody></table><br /><div><h2 style="text-align: left;">Innrykk på arenaen</h2><div>Allerede kl. 07:00 var vi inne på arenaen. Det viste seg at det egentlig var en time for tidlig for Åse, men til gjengjeld var det mer enn nok tid for meg til å finne en passende "leirplass" før horden av løpere og support veltet inn.</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix6TT3_szmZ_wC8FcwEXjVTworR3sNKyuCPNcdzWo1OQ9tY14Fgg3bIg5Ip2XP9aUhuDK6R9XWhVzj2kwusz4bCh2JbZ-m-_rbczGdPCdluqyvPFdIkD2Y0JQqsnL1oOx4LL3McdiAjKdC/s2048/B24T+-+21.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix6TT3_szmZ_wC8FcwEXjVTworR3sNKyuCPNcdzWo1OQ9tY14Fgg3bIg5Ip2XP9aUhuDK6R9XWhVzj2kwusz4bCh2JbZ-m-_rbczGdPCdluqyvPFdIkD2Y0JQqsnL1oOx4LL3McdiAjKdC/w400-h300/B24T+-+21.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Morgenstemning lørdag 20. november kl. 07:17:44</td></tr></tbody></table><br /></div><div>Jeg fikk rigget meg til med god plass innerst mot veggen. Madrass, stol og bord med det jeg trengte av drikke og marsipanhvaler.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUqdEl23r2UMm1gkomlMHhdDGJF46xfJZuFUXs_Mso1TWua1BeH066SeC2Zcs_bS6fw1kCLSrvoOoEM-n7Agwi7OKduwk8BNntvHPyPAS_vRTvpC732qPOEzdwtLAMAOFmFkDT6eM4p632/s2048/B24T+-+24.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUqdEl23r2UMm1gkomlMHhdDGJF46xfJZuFUXs_Mso1TWua1BeH066SeC2Zcs_bS6fw1kCLSrvoOoEM-n7Agwi7OKduwk8BNntvHPyPAS_vRTvpC732qPOEzdwtLAMAOFmFkDT6eM4p632/w300-h400/B24T+-+24.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Greit å slippe kostyme og sminke denne gangen.</td></tr></tbody></table><br /><div><h2 style="text-align: left;">09:59:50</h2><div>156 spente løpere småtrippet mens speaker Henning Lauridsen telte ned. <br />10-9-8-7-6-5-4-3-2-1-GÅ!</div><div><br /></div><div>Ja, vi gikk. I alle fall vi som hadde stilt oss bakerst i køen av løpere. Endelig var vi i gang.</div><div><br /></div><div>Jeg hadde en plan om å løpe 4/5 av hver runde og gå 1/5. Hver runde er på ca 546 meter. Dette hadde jeg testet 14 dager tidligere på Bislett og det var et opplegg jeg hadde brukt på Sandefjord Stadion også.<br />Spennende å se hvor lenge den planen holdt...</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgotdHa0Ww1t8onWdQo02sPOKqGrC5AirnXKNoyoe-l5rtiIxZSJAWYxG_FmPfQruXVb5KvMLBFgV25i7n1wkp7C8ArlQwlEl7yKnT8paLya74SQNoTesVjXlHwjd-854TkUKyJDgx7Jr0m/s2048/B24T+-+28.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgotdHa0Ww1t8onWdQo02sPOKqGrC5AirnXKNoyoe-l5rtiIxZSJAWYxG_FmPfQruXVb5KvMLBFgV25i7n1wkp7C8ArlQwlEl7yKnT8paLya74SQNoTesVjXlHwjd-854TkUKyJDgx7Jr0m/w480-h640/B24T+-+28.jpeg" width="480" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Her er vi i gang med første runde. Bare snaue 24 timer igjen...</td></tr></tbody></table><br />De første 6 timene så slik ut:</div><div><br />7,1 km – 6,6 km – 7,1 km – 4,9 km – 5,5 km – 6 km = snittfart 6,2 km/t</div><div><br /></div><div>Det gikk bra. Ingen vondter og alt fungerte fint. Ikke var det behov for pauser heller.<br /><br /></div><div>Oppmuntrende tilrop fikk jeg hver gang jeg passerte den imponerende cateringavdelingen der Åse og mange andre fra Romerike Ultraløperklubb gjorde sitt ytterste for at løperne ikke skulle mangle vått eller tørt.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPnlmbYPlDeQCxyFs-1DYyZsxk_pFZw2XP9LDnj_pt9zLmp_MtAyrvkRnJ14V7QVHYZrwQ40tbtF-wiH2It1rmX1jaTPswkhQO1zwdDZJvEBgyHqH46gJMssG18CnpytJojMKcjCoQAOQJ/s2048/B24T+-+30.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPnlmbYPlDeQCxyFs-1DYyZsxk_pFZw2XP9LDnj_pt9zLmp_MtAyrvkRnJ14V7QVHYZrwQ40tbtF-wiH2It1rmX1jaTPswkhQO1zwdDZJvEBgyHqH46gJMssG18CnpytJojMKcjCoQAOQJ/w300-h400/B24T+-+30.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Åse hadde tatt på litt diskrét jule-stash til Norges lengste julebord...</td></tr></tbody></table><br /><h2 style="text-align: left;">Cateringavdelingen</h2><div>Det er ikke uten grunn at Bislett 24 timers blir kalt Norges lengste julebord. Her er det full oppdekning i 24 timer.</div><div>Fra menyen kan nevnes:</div><div style="text-align: left;"><ul style="text-align: left;"><li>Pastagryte med kjøtt</li><li>Pastagryte uten kjøtt</li><li>Smoothie</li><li>Is</li><li>Suppe med pølser</li><li>Suppe uten pølse</li><li>Pølse med lompe</li><li>Pølse uten lompe</li><li>Lompe uten pølse</li><li>Havregrøt</li><li>Øyunns Spesialhavrevelling</li><li>Kokte egg</li><li>1/4 brødskiver med ost, skinke, saltpølse, kaviar, peanøttsmør...</li><li>Vafler med valgfritt tilbehør – rømme, bringebær- og jordbærsyltetøy</li><li>Vafler uten tilbehør</li><li>Formkake</li><li>Bananer</li><li>Appelsiner</li><li>Klementiner</li><li>Muslibar</li><li>Epler</li><li>Pærer</li><li>Druer</li><li>Smågodt – 46 forskjellige varianter</li><li>Potetgull</li><li>Ostepop</li><li>Salt kjeks</li><li>Peanøtter</li><li>Turmix Nøtteblanding</li><li>Kaffe – Te</li><li>Vann</li><li>Saft</li><li>Cola</li><li>Vørterøl</li><li>Farris</li><li>Solo</li><li>Winforce sportsdrikk</li><li>+ + +</li></ul>Flere av de som stilte opp for cateringavdelingen hadde 24-timers vakt uten en eneste blund. Åse var en av de og her er det virkelig snakk om ultrasupport.</div><div style="text-align: left;"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguIzjrhOW00tqKSQq4Hayes7c7u0ZRAC6DH0fO0PxZuzYKkigZLISNh_jHSmDdz30JLYacZFDYrLhtGkvkPRHxJ4mhEghDF5XUuLomZneL_DxAYtIpfire_FjodJQs_EngwmnuixAjcQPV/s2048/B24T+-+34.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1152" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguIzjrhOW00tqKSQq4Hayes7c7u0ZRAC6DH0fO0PxZuzYKkigZLISNh_jHSmDdz30JLYacZFDYrLhtGkvkPRHxJ4mhEghDF5XUuLomZneL_DxAYtIpfire_FjodJQs_EngwmnuixAjcQPV/w360-h640/B24T+-+34.jpeg" width="360" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ragnhild og Åse ble til og med avbildet i Aftenpostens nettutgave.</td></tr></tbody></table><br /><h2 style="text-align: left;">16:00 – 04:00 Ting tar en annen vending...</h2><div>Hver 6. time er det vending. De første 6 timene løper vi mot sola, deretter med sola i 6 timer.</div><div>Etter første vending begynte jeg å merke at grunnlaget mitt nok ikke var det beste. Det gikk tregere og tregere og dobesøkene ble hyppigere og hyppigere.</div><div>Nå skal det sies at jeg har en typisk "gammelmannsblære" som trenger hyppig drenering etter jevnlig påfyll av drikke i flere timer.</div><div>Jeg må innrømme at dobesøkene ble kjærkomne hvilepauser for en mer og mer sliten skrott.</div><div>Også var det så stille og rolig der – en riktig (d)oase i en hektisk bislettkjeller med mye lyd og haugevis med mennesker som løp og løp og løp eller hinket, haltet, humpet og tuslet rundt og rundt.</div><div><br /></div><div>Innimellom rundene tok jeg en liten strekk i mitt lille hjørne også:</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPiJfBhVfUl0HDDYQabLEoHH9BHb-NbeSXkrGHP-2dwvrdUUUaBkQ8OY13deOLfeur8ymM9EofFaG6USBTcOCE_9hxIVqqBhVUt_PXvCup6wjU2V-B-WeR7pC0gLbmNlPgfySJ9MMcHxMp/s2048/B24T+-+39.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPiJfBhVfUl0HDDYQabLEoHH9BHb-NbeSXkrGHP-2dwvrdUUUaBkQ8OY13deOLfeur8ymM9EofFaG6USBTcOCE_9hxIVqqBhVUt_PXvCup6wjU2V-B-WeR7pC0gLbmNlPgfySJ9MMcHxMp/w300-h400/B24T+-+39.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En liten strekk – Åsså på´n igjen!</td></tr></tbody></table><br />Jeg hadde for lengst innsett at å slå Melvins 122 km ikke ville gå, men 100 km skulle jeg i alle fall klare. Ny taktikk og nytt fottøy. Løsningen ble Ofoos.<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhppclpfTFnJjioH8k4Z6_Xv37_wZEopd7_s562bgDubA8CKTEUqo1lziiAFoV1QuVV62ud2hxUIk1exTDUWhOw4t7QEDavExYOlIqxICwThA8YwLvE-MxBhwEgc0RvkqclRJ8FjbbkGC7P/s1200/Oofos-ooahh-sport.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="628" data-original-width="1200" height="167" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhppclpfTFnJjioH8k4Z6_Xv37_wZEopd7_s562bgDubA8CKTEUqo1lziiAFoV1QuVV62ud2hxUIk1exTDUWhOw4t7QEDavExYOlIqxICwThA8YwLvE-MxBhwEgc0RvkqclRJ8FjbbkGC7P/w320-h167/Oofos-ooahh-sport.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ofoos sandaler er gull verdt!</td></tr></tbody></table><br /><div>Jeg tøflet rundt og rundt og rundt og rundt med sandaler. Herlig!</div><div>Dette er jeg god på. Ta tiden til hjelp – et skritt av gangen.<br />Ett skritt av gangen er ett skritt nærmere målet.</div><div style="text-align: center;"><div><i><br />Si meg, hvordan spiser man en hval?</i></div><div><i>En bit av gangen</i></div><div><i>Hvordan spiser man en elefant?</i></div><div><i>En bit av gangen</i></div><div><i>Hvordan gå på beina til Nepal?</i></div><div><i>Et skritt av gangen.</i></div><div><i>Det kanke gå galt, bare man har trua på at det går bra!<br />(Klovner i kamp: Langt å gå)</i></div></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div>Vel,- i et 24 timers løp stemmer det ikke helt. </div><div>Tar jeg en times hvil så er jeg jo likevel en time nærmere målet på 24 timer.</div><div><br /></div><div>Time 13 til 18 hadde følgende distanser:</div><div>3,3 km – 3,3 km – 3,3 km – 3,3 km – 3,3 km – 3,3 km </div><div><br /></div><div>Det er jevn sandalsubbing, det!<br />Plutselig fikk jeg lyst til å snøre på med løpeskoene igjen og fikk en skikkelig boost.<br />Den 19. timen ble helt herlig. Jeg fikk opp litt fart og klarte til og med å holde følge med Therese Falk i 87 meter!<br />Therese satte forøvrig norsk, nordisk og europeisk rekord for 24 timers løp med 261,17 km.<br />Det er den tredje beste tiden i verden noensinne og det er bare én dame som har løp lenger enn Therese.</div><div>Vanvittig!</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6MLmsX2hLljcHLMUwZWfYjsvTJOlCE0_GS0Df82sOFlcezAm1XblhzoB_Rqu1MZKlkH8ryiqQP6973QPJzrRFdJSyTo3ZzkjH1hlhgQvG72lH2r-RXJ58OYSrBgYf_Rwlk596naJcSVqu/s640/Therese.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="512" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6MLmsX2hLljcHLMUwZWfYjsvTJOlCE0_GS0Df82sOFlcezAm1XblhzoB_Rqu1MZKlkH8ryiqQP6973QPJzrRFdJSyTo3ZzkjH1hlhgQvG72lH2r-RXJ58OYSrBgYf_Rwlk596naJcSVqu/s320/Therese.jpeg" width="256" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Therese Falk</td></tr></tbody></table><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7bmWi1_QIS8R0ja_PGBL55lyzWHYMmWVBrNUsMvRRW4NVOC6mbJWeHwHbEjImJ628BswnfHxSvYBz9OA8YKzksjYAxh5zaNxiOY7ycFoBoy9U1ta463KjeWcO1fz9BDmm8c6iehG5wZKB/s2048/B24T+-+40.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7bmWi1_QIS8R0ja_PGBL55lyzWHYMmWVBrNUsMvRRW4NVOC6mbJWeHwHbEjImJ628BswnfHxSvYBz9OA8YKzksjYAxh5zaNxiOY7ycFoBoy9U1ta463KjeWcO1fz9BDmm8c6iehG5wZKB/w300-h400/B24T+-+40.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hektisk aktivitet i supportsonen. Mange av løperne har med egen support.</td></tr></tbody></table><br /><div>Det er et yrende liv i supportsonen gjennom alle de 24 timene. Det mikses sportdrikk, det langes sjokolade og det hoies beskjeder om å holde farten nede eller å sette opp farten. Ikke minst så vanker det heiarop til meg også fra kjente og ukjente. </div><div>Her heier alle på alle. Det er ganske typisk for ultrafamilien.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9AvhRX8mGAqfzxka295xseAqC4BRLeCaekW5Ystpak5IwJMc6C5aT8e8J9278FtrV8o45mDBIi6ehqk9H3JeIjuIVxZgtEVAVv_9SGHro4v0eX0KAFXMhWIR84t8svb8J9FO5QiroJCye/s2048/B24T+-+33.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9AvhRX8mGAqfzxka295xseAqC4BRLeCaekW5Ystpak5IwJMc6C5aT8e8J9278FtrV8o45mDBIi6ehqk9H3JeIjuIVxZgtEVAVv_9SGHro4v0eX0KAFXMhWIR84t8svb8J9FO5QiroJCye/w300-h400/B24T+-+33.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Åse og Camilla bidro til julestemning og hyppige smil blant supportere og løpere.</td></tr></tbody></table><h2 style="text-align: left;">09:00 – 98,9 km – den magiske siste timen</h2><div>Den siste timen er magisk. Da kommer Stig Andy inn som energisk sistetimespeaker og stemningen skrus opp mange hakk. Det heies og hyles, klappes og ropes til den store gullmedalje. Alle sammen ser slutten på 24 timers slit.</div><div>Jeg visste at jeg kom til å klare 100 km, tok meg god tid i depoet mitt, pakket litt og gjorde meg klar til de siste rundene.</div><div><br /></div><div>Nedtelling: 10 – 9 – 8 – 7 – 6 – 5 – 4 – 3 – 2 – 1 – STOOOOOOOP!</div><div><br /></div><div>Jeg satt pent i stolen min og ventet på den siste kontrollmålingen mens jeg drakk sjokomelk. Godt fornøyd med siste døgnets innsats og med passering av 100 km. Det er faktisk veldig langt!</div><h2 style="text-align: left;">Premieutdeling – NM for veteraner</h2><div>Premieutdelingen er alltid et fornøyelig skue der mange av løperne så vidt klarer å stavre seg fram til podiet. Heldigvis er det ikke noen seierspall med høye trinn. Da tror jeg premieutdelingen ville tatt flere timer...</div><div>Det er medalje til alle kvinner som klarer minst 130 km og alle herrer som klarer minst 150 km.<br />Den medaljen slapp jeg å ta med meg i år...</div><div><br /></div><div>En av fordelene med å bli eldre er at det blir færre og færre deltagere i aldersklassen og sjansene for en medalje øker kraftig.</div><div>Seierspallen for klassen M60-64 så ut slik:</div><div><ol style="text-align: left;"><li>Odd Edøy – 181 km</li><li>Oddbjørn Aamodt – 112 km</li><li>Petter Vabog – 101 km</li></ol><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglGrNvhzS8aSj8chgnFpPjo8I_cNZH1iukT4eY0uOnWPyOQzM1gL-NW_RXBtFN_-dGFuHMZnIso8suOYNlDes5fqoRY9Q7BSjCFycPa-pk_tLdf0ZQTiEoOGYWuxuxv7TMKFwAcHRlzU8C/s2048/B24T+-+49.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1838" data-original-width="2048" height="287" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglGrNvhzS8aSj8chgnFpPjo8I_cNZH1iukT4eY0uOnWPyOQzM1gL-NW_RXBtFN_-dGFuHMZnIso8suOYNlDes5fqoRY9Q7BSjCFycPa-pk_tLdf0ZQTiEoOGYWuxuxv7TMKFwAcHRlzU8C/s320/B24T+-+49.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Løper nr. 25 – Petter Vabog – Bronse!</td></tr></tbody></table><h2 style="text-align: left;">Så gjør vi så, når vi trappen opp går...</h2><div>Heisen var okkupert av de som stelte med tidtaking. Det betydde at løperne måtte komme seg opp 2 etasjer med trapper. Et artig skue. Et trinn av gangen...</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9NfwKB8ju4GPTP4jqBmOy3OL_PS6UjZZ8wdPiqiFJd0l0PvMO6bkt5N-lkkawTquufpd_m0zf_HdLmdg9JvQ-y5pP9NgiFEE6IWNBdEjnuaWZ2-KAHobJhsEoiSG66G-Ut-QzMniv2V7w/s2048/B24T+-+44.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1855" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9NfwKB8ju4GPTP4jqBmOy3OL_PS6UjZZ8wdPiqiFJd0l0PvMO6bkt5N-lkkawTquufpd_m0zf_HdLmdg9JvQ-y5pP9NgiFEE6IWNBdEjnuaWZ2-KAHobJhsEoiSG66G-Ut-QzMniv2V7w/w363-h400/B24T+-+44.jpeg" width="363" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hu hei! – hvor det går!</td></tr></tbody></table><br /><h2 style="text-align: left;">Søndag kl. 12:00 – 16:00</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1qU6542DY67eBI0ue8kAK01sSPlNWPaiq0BVGrZgbJyI69UD5kiJdzuxS6hMzPcO6JaWmDiBoPIBcUOICINOzH1TL4MBMlAJHFfKS4_sx74pMiJeu94LmZ3hQvbNM7m5c_LIqaE8BzYYk/s1000/favpng_bear-sleep-royalty-free-clip-art.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1000" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1qU6542DY67eBI0ue8kAK01sSPlNWPaiq0BVGrZgbJyI69UD5kiJdzuxS6hMzPcO6JaWmDiBoPIBcUOICINOzH1TL4MBMlAJHFfKS4_sx74pMiJeu94LmZ3hQvbNM7m5c_LIqaE8BzYYk/s320/favpng_bear-sleep-royalty-free-clip-art.png" width="320" /></a></div>Åse og jeg tuslet de få meterne opp til leiligheten, låste oss inn og gikk rett inn i dvaletilstand.<div>Der ble vi i 4 timer.</div><div><br /></div><div>Hyggelig besøk på resturang i nærheten ga oss et kjærkomment påfyll av både mat og drikke og det var et fornøyd ektepar som forsiktig tuslet tilbake til leiligheten for en god natts søvn.</div><div><br /></div><div>Åse hadde vært på bena i over 24 timer og plantar fascitten hennes ga tydelig uttrykk for at dette hadde vært en ultrautfordrende opplevelse.</div><div>Petter hadde vært på bena i over 24 timer og akillesene hans ga tydelig uttrykk for at dette hadde vært en ultrautfordrende opplevelse.</div><div><br /></div><div>Åse og Petter var enige om at dette hadde vært en trivelig stund og at det fristet til gjentagelse.<br />Vi kommer gjerne igjen!</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeoYZiyAFfC-D9vowuqfdOZ2C5OvW1Ln6kl_WWDbEWdMDTYQkih10DwyrzR4xEWRmvUmmj0JXyt14ElaCgXNO6qJ62s9GzoDOSwAelMp4aiUSsdBzPFJAph7Mb3wxy6xl-s3jkwltZ4vi6/s2048/B24T+-+45.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1539" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeoYZiyAFfC-D9vowuqfdOZ2C5OvW1Ln6kl_WWDbEWdMDTYQkih10DwyrzR4xEWRmvUmmj0JXyt14ElaCgXNO6qJ62s9GzoDOSwAelMp4aiUSsdBzPFJAph7Mb3wxy6xl-s3jkwltZ4vi6/w300-h400/B24T+-+45.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Restitusjonstur på St. Hanshaugen mandag formiddag</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYXlbBl3IT7M2LwfnZMEiapaoyKo3drA6f8A17QBUx6-ujfQ01ccV2QasWW7UmEkhCDOwiLvQuaQJmgdIfxDAs9_I9-fPCd9MqUxMDYZ6_KtHBBiJSoWPCJBL66Xh-HYAVODs85sRUH6Gk/s2048/B24T+-+47.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYXlbBl3IT7M2LwfnZMEiapaoyKo3drA6f8A17QBUx6-ujfQ01ccV2QasWW7UmEkhCDOwiLvQuaQJmgdIfxDAs9_I9-fPCd9MqUxMDYZ6_KtHBBiJSoWPCJBL66Xh-HYAVODs85sRUH6Gk/s320/B24T+-+47.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Restitusjonsmåltid hos Baker Hansen på St. Hanshaugen</td></tr></tbody></table><br /><h2 style="text-align: left;">Hjemme igjen</h2><div>Vel hjemme var det tid for utpakking og vask av løpetøy.</div><div>Merkelig fenomen hjemme hos oss. Rein magi.</div><div>Jeg slipper skittent løpetøy ned på gulvet foran vaskemaskinen og noen timer senere ligger det pent sammenbrettet i en plastbalje...</div><div>Jeg er heldig, jeg!</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm69GpYnzrX1EwEaSuh9KBJaHJD0MY5JKgxi44NMpvObbASKMrTDRswCjNCUY13AXkVpyz0_prw96I0JlFaVgYiJEju7jTWJTaZ7O6AApwIaZPrl_UvkOqt0p-mdwQFx25kV7S0IbEey88/s2048/B24T+-+48.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm69GpYnzrX1EwEaSuh9KBJaHJD0MY5JKgxi44NMpvObbASKMrTDRswCjNCUY13AXkVpyz0_prw96I0JlFaVgYiJEju7jTWJTaZ7O6AApwIaZPrl_UvkOqt0p-mdwQFx25kV7S0IbEey88/s320/B24T+-+48.jpeg" width="240" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vi har vært på tur!</td></tr></tbody></table><h2 style="text-align: left;">Video fra Bislett</h2><div>Jeg har laget en liten video fra døgnet på Bislett. Håper du liker den:</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/1wXOuSp2OmU" width="320" youtube-src-id="1wXOuSp2OmU"></iframe></div><br /><div><br /></div><div><br /></div><h2 style="text-align: left;">Takk til alle frivillige!</h2><div><div style="text-align: center;"><i>Ada Lindberg Oswald</i></div><div style="text-align: center;"><i>Anders Tøsse</i></div><div style="text-align: center;"><i>Andrea Liebe</i></div><div style="text-align: center;"><i>Andreas Gossner</i></div><div style="text-align: center;"><i>Arne Martinus Lindstad</i></div><div style="text-align: center;"><i>Atle Bjørnerud</i></div><div style="text-align: center;"><i>August Lindstad</i></div><div style="text-align: center;"><i>Borge Røstum</i></div><div style="text-align: center;"><i>Camilla Lockert Friseid</i></div><div style="text-align: center;"><i>Einar Cyvin</i></div><div style="text-align: center;"><i>Eirik Trenchard</i></div><div style="text-align: center;"><i>Ellen Bech Spangelid</i></div><div style="text-align: center;"><i>Ernestas Ražukienė</i></div><div style="text-align: center;"><i>Even Nedberg</i></div><div style="text-align: center;"><i>Fulvio Øksendal</i></div><div style="text-align: center;"><i>Halvor Steinsholt</i></div><div style="text-align: center;"><i>Harald Sverdrup-Thygeson</i></div><div style="text-align: center;"><i>Henning Lauridsen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Henning Moholdt </i></div><div style="text-align: center;"><i>Ingunn Ytrehus</i></div><div style="text-align: center;"><i>Jørgen Oswald</i></div><div style="text-align: center;"><i>Lars Erik Lærum</i></div><div style="text-align: center;"><i>Leif Abrahamsen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Lise Lysfjord Pettersen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Mari Jørgensen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Marianne Følling</i></div><div style="text-align: center;"><i>Marianne Nesje</i></div><div style="text-align: center;"><i>Miriam Delphin</i></div><div style="text-align: center;"><i><b>Olav Engen – løpsgeneral!</b></i></div><div style="text-align: center;"><i>Ragnhild Audestad</i></div><div style="text-align: center;"><i>Runar Thorstensen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Siri Bergfald</i></div><div style="text-align: center;"><i>Stig Andy Kvalheim</i></div><div style="text-align: center;"><i>Svein André Hals Jerner</i></div><div style="text-align: center;"><i>Tom Eikelind</i></div><div style="text-align: center;"><i>Tom Espen Pedersen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Tove Alm</i></div><div style="text-align: center;"><i>Øyunn Bygstad</i></div><div style="text-align: center;"><i>Åse Vabog</i></div></div><h2 style="text-align: left;">Takk til alle løperne som løp 21 903 km til sammen!</h2><div>Det er litt over halvveis rundt jorda!</div><div><div style="text-align: center;"><i>Allan Hovda</i></div><div style="text-align: center;"><i>Anders Falkfjell</i></div><div style="text-align: center;"><i>Anders Nicolai Stenersen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Anders Schmelck</i></div><div style="text-align: center;"><i>Anders Spilling</i></div><div style="text-align: center;"><i>Andrea Sandness</i></div><div style="text-align: center;"><i>Anja Meland Kongsland</i></div><div style="text-align: center;"><i>Antonio Tallarita</i></div><div style="text-align: center;"><i>Arild Johansen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Arild Thomassen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Arvid Haugen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Atle Haugen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Atle Myre</i></div><div style="text-align: center;"><i>Bjarte Boye</i></div><div style="text-align: center;"><i>Bjørn Tore Kronen Taranger</i></div><div style="text-align: center;"><i>Bjørn Torger Aulstad</i></div><div style="text-align: center;"><i>Carsten Friis</i></div><div style="text-align: center;"><i>Cathrine Holme</i></div><div style="text-align: center;"><i>Cathrine Walle</i></div><div style="text-align: center;"><i>Christian Braathen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Christian Randholm</i></div><div style="text-align: center;"><i>Christoph Lux</i></div><div style="text-align: center;"><i>Craig Holgate</i></div><div style="text-align: center;"><i>Dag Edvartsen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Daniel Salvesen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Dorota Hinz</i></div><div style="text-align: center;"><i>Edna Grepperud</i></div><div style="text-align: center;"><i>Egil Kragl</i></div><div style="text-align: center;"><i>Eirik Jakobsen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Elen Sandnes</i></div><div style="text-align: center;"><i>Elisabeth Møllerhaug</i></div><div style="text-align: center;"><i>Elise Wallinder</i></div><div style="text-align: center;"><i>Endre Myrdal Olsen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Endre Vindheim</i></div><div style="text-align: center;"><i>Erik Østerholt</i></div><div style="text-align: center;"><i>Erling Holm-Olsen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Esben Rohit Hellebø</i></div><div style="text-align: center;"><i>Espen Lundberg Simonstad</i></div><div style="text-align: center;"><i>Felicia Zachariassen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Frank Løke</i></div><div style="text-align: center;"><i>Fredrik Milson</i></div><div style="text-align: center;"><i>Fredrik Zachariassen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Gabriele Eisele</i></div><div style="text-align: center;"><i>Garfield Jones</i></div><div style="text-align: center;"><i>Geir Nygård</i></div><div style="text-align: center;"><i>Grete Rugland</i></div><div style="text-align: center;"><i>Gry Fornes</i></div><div style="text-align: center;"><i>Hallvard Enger</i></div><div style="text-align: center;"><i>Heine Petersen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Henning Brøvig Hanssen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Henning Olsrud</i></div><div style="text-align: center;"><i>Hilde Johansen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Håkon Nesteby</i></div><div style="text-align: center;"><i>Håkon Næsheim Lundblad</i></div><div style="text-align: center;"><i>Ida Slorafoss</i></div><div style="text-align: center;"><i>Inger Haugland</i></div><div style="text-align: center;"><i>Ingrid Lid</i></div><div style="text-align: center;"><i>Isabel Aarnes</i></div><div style="text-align: center;"><i>Ivan Bretan</i></div><div style="text-align: center;"><i>Jan Vesterås</i></div><div style="text-align: center;"><i>Janne Balberg Kvisvik</i></div><div style="text-align: center;"><i>Jarle Busterud</i></div><div style="text-align: center;"><i>Jeanette Vika</i></div><div style="text-align: center;"><i>Jesper Fägersten</i></div><div style="text-align: center;"><i>Jo Inge Norum</i></div><div style="text-align: center;"><i>John F, Jahre</i></div><div style="text-align: center;"><i>Jon Asphjell</i></div><div style="text-align: center;"><i>Jonas Resare</i></div><div style="text-align: center;"><i>Jorunn Hagesæther</i></div><div style="text-align: center;"><i>Jostein Lundgaard</i></div><div style="text-align: center;"><i>Katrin Øien</i></div><div style="text-align: center;"><i>Kenneth Warming</i></div><div style="text-align: center;"><i>Kirste Sandness</i></div><div style="text-align: center;"><i>Kjell Skogvang</i></div><div style="text-align: center;"><i>Kjetil Dahl Knutsen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Kjetil Solhaug</i></div><div style="text-align: center;"><i>Knut Kronstad</i></div><div style="text-align: center;"><i>Kristin Stokke</i></div><div style="text-align: center;"><i>Kristine Rønningen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Lachlan Mcdonald</i></div><div style="text-align: center;"><i>Lars Bjørbæk</i></div><div style="text-align: center;"><i>Lars Erik Gylland</i></div><div style="text-align: center;"><i>Lars Mose</i></div><div style="text-align: center;"><i>Lars Møller</i></div><div style="text-align: center;"><i>Lars-Andre Danielsen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Lene Nilsen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Line Caliskaner</i></div><div style="text-align: center;"><i>Line Yang Stousland</i></div><div style="text-align: center;"><i>Lisa Amundsson</i></div><div style="text-align: center;"><i>Magnus Thorud</i></div><div style="text-align: center;"><i>Mari Mauland</i></div><div style="text-align: center;"><i>Marianne Moe</i></div><div style="text-align: center;"><i>Marianne Årdalen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Marit Imset</i></div><div style="text-align: center;"><i>Marit Laulo</i></div><div style="text-align: center;"><i>Marit Stuhaug</i></div><div style="text-align: center;"><i>Mats Høyset</i></div><div style="text-align: center;"><i>Matthieu Clauss</i></div><div style="text-align: center;"><i>Maximilian Halvorssen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Merete Vågheim Tellevik</i></div><div style="text-align: center;"><i>Michael Clausen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Morten Hindberg</i></div><div style="text-align: center;"><i>Morten Nordanger</i></div><div style="text-align: center;"><i>Nikolai Marken</i></div><div style="text-align: center;"><i>Odd Edøy</i></div><div style="text-align: center;"><i>Oddbjørn Austad</i></div><div style="text-align: center;"><i>Oddbjørn Aamodt</i></div><div style="text-align: center;"><i>Ole Emil Frisvold</i></div><div style="text-align: center;"><i>Ole Erik Flatin</i></div><div style="text-align: center;"><i>Ole Holgersen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Ole Slåtsveen Vesterås</i></div><div style="text-align: center;"><i>Ondrej Osicka</i></div><div style="text-align: center;"><i>Otto Gullesen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Per Andre Naustvik</i></div><div style="text-align: center;"><i>Peter Jensen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Peter Laskowski</i></div><div style="text-align: center;"><i>Petter Vabog</i></div><div style="text-align: center;"><i>Pål Thoresen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Rachel Ravonsheed</i></div><div style="text-align: center;"><i>Ranveig Hansen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Rasmus Øllgaard</i></div><div style="text-align: center;"><i>Robert Stenersen Mcshane</i></div><div style="text-align: center;"><i>Roger Hæhre</i></div><div style="text-align: center;"><i>Roy Støle</i></div><div style="text-align: center;"><i>Rune Ruden-Johansen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Shahnaz Fossdal</i></div><div style="text-align: center;"><i>Simone Durry</i></div><div style="text-align: center;"><i>Siw Benonisen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Sofiia Granheim</i></div><div style="text-align: center;"><i>Sondre Tallaksrud</i></div><div style="text-align: center;"><i>Steinar Ulsnes</i></div><div style="text-align: center;"><i>Sten Orsvärn</i></div><div style="text-align: center;"><i>Stig Morten Negård</i></div><div style="text-align: center;"><i>Svein Kjetil Riska</i></div><div style="text-align: center;"><i>Svein Tore Holsether</i></div><div style="text-align: center;"><i>Søren Rønnelund</i></div><div style="text-align: center;"><i>Terje Sandness</i></div><div style="text-align: center;"><i>Therese Falk</i></div><div style="text-align: center;"><i>Thomas Pfandt</i></div><div style="text-align: center;"><i>Thomas Willy Lindgren</i></div><div style="text-align: center;"><i>Tobias Seines Antonsen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Tom Falkeid</i></div><div style="text-align: center;"><i>Tone Solberg</i></div><div style="text-align: center;"><i>Tonje Granmo</i></div><div style="text-align: center;"><i>Tonje Rud</i></div><div style="text-align: center;"><i>Torbjørn Os</i></div><div style="text-align: center;"><i>Torgeir Andreassen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Torje Sandaker Syslak</i></div><div style="text-align: center;"><i>Torunn Brandt</i></div><div style="text-align: center;"><i>Trond Arne Liavik</i></div><div style="text-align: center;"><i>Unni Bente Norangshol Haugen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Vegard Rønningen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Vidmantas Tumelionis</i></div><div style="text-align: center;"><i>Wenche Johnsen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Øistein Schmidt Galaaen</i></div><div style="text-align: center;"><i>Øistein Øverberg</i></div></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><h2 style="text-align: left;">Takk for meg! I´ll be back...</h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTp1hGwLunCQIsTkFCi1UfwCaUmhlWeiLA9Blf6wZIqGtRKXrMjqkRjDMMMPdOji_NY8FIcV8IqxmTFnejXYJBvM0kRJPV5zMrjuU7xC07WNPtjmJIMuSh7cAcxYBe2LjainF9ibck_Dte/s2048/B24T+-+36.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTp1hGwLunCQIsTkFCi1UfwCaUmhlWeiLA9Blf6wZIqGtRKXrMjqkRjDMMMPdOji_NY8FIcV8IqxmTFnejXYJBvM0kRJPV5zMrjuU7xC07WNPtjmJIMuSh7cAcxYBe2LjainF9ibck_Dte/s320/B24T+-+36.jpeg" width="240" /></a></div><br /><div><br /></div>Petter Vaboghttp://www.blogger.com/profile/11055306385938509219noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6228410906012738521.post-26156288628218903302021-07-13T22:33:00.000+02:002021-07-13T22:33:47.308+02:00Oslo Bergen Trail 2021 – en frivillig rapport<p> </p><br /><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqnI5Q2lpzWbvhxRa6o3BzYnckpUojgxJ2upvf1LVHWqnJulGxeHafo3UmChGLjuyanh78ZRwQAncwqePc-EVaTGPbWOoITGIAeT-dFHbZPju7hFjx7gd4aMvGNrWwbWuuSkCEe8kXJBov/s1280/Arena+-+1.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="372" data-original-width="1280" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqnI5Q2lpzWbvhxRa6o3BzYnckpUojgxJ2upvf1LVHWqnJulGxeHafo3UmChGLjuyanh78ZRwQAncwqePc-EVaTGPbWOoITGIAeT-dFHbZPju7hFjx7gd4aMvGNrWwbWuuSkCEe8kXJBov/w640-h186/Arena+-+1.jpeg" width="640" /></a></div><h1 style="text-align: center;">OSLO BERGEN TRAIL – en frivillig rapport</h1><div>Denne gangen blir det ikke en løper-rapport. Det blir en frivillig-rapport.<br />En rapport fra kulissene.</div><div><br /></div><div>Det er ikke lenge siden jeg løp en av etappene på <b>Soria Moria til Verdens Ende</b>. Åse var med som frivillig gjennom natten på Hengsrød i Vestfold og tok i mot meg da jeg kom til Verdens Ende.</div><div><br />Hun har vært med som frivillig mange ganger nå. </div><div>Helt frivillig!</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8lqsYvf_1VylT5WJrD5YYAOEH7CDve_fqiKobfZPJRJO1-WnXzzEW-kLCB3mKc_oSF_OHgjR1seui-7_dAIzmv_73lVNdViKNHcEwXmYTsGsrqJBA7cWYmwYE1Ah8GmqlhWcOfJNjUE91/s2048/02.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8lqsYvf_1VylT5WJrD5YYAOEH7CDve_fqiKobfZPJRJO1-WnXzzEW-kLCB3mKc_oSF_OHgjR1seui-7_dAIzmv_73lVNdViKNHcEwXmYTsGsrqJBA7cWYmwYE1Ah8GmqlhWcOfJNjUE91/s320/02.jpeg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Frivillige Åse på Hengsrød<br /><br /></i></td></tr></tbody></table>Da vi kom hjem etter løpet nevnte hun – i en bisetning – "Tror du de trenger frivillige til Oslo Bergen Trail – Løpet fra Oslo til Bergen?"<div><br /></div><div>Ja, jeg tror da det...</div><div><br /></div><div>– Kan ikke du sjekke det?</div><div><br /></div><div>Åse har hatt et ganske traurig år og har funnet ut at noe av det som gir positivt påfyll, er løpemiljøet. Derfor har det blitt en skikkelig energiboost å være med å hjelpe til.</div><div><br /></div><div>Det tok ikke mange straksene før vi var booket inn begge to som frivillige hjelpere på Noresund<br />og i mål på Meyermarken i Bergen.<br /><br />2.-3.juli på Noresund og 5.-11. juli i Bergen.</div><div><br /></div><div>Dermed var den ferieuken spikret.</div><div><h2 style="text-align: left;">Noresund – CP1 Sjekkpunkt 1</h2><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNxTKsn6oATnvNt5wRcNQ9oxpdWoERXavJvy6AnrFmwO5cTgG2GkCn9xmz1BdgXcgFwnTZmt7eNCqyGa0pp74Wl1q7Ich2E_wxJXPkn7fjvSy1MTL9hxFMRFBKQYZY7iULlrqXH3eHo1YF/s1280/OTB+-+3.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="962" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNxTKsn6oATnvNt5wRcNQ9oxpdWoERXavJvy6AnrFmwO5cTgG2GkCn9xmz1BdgXcgFwnTZmt7eNCqyGa0pp74Wl1q7Ich2E_wxJXPkn7fjvSy1MTL9hxFMRFBKQYZY7iULlrqXH3eHo1YF/s320/OTB+-+3.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Klar for avgang!</i></td></tr></tbody></table><br />Bilen var pakket kvelden før og vi var ganske utålmodige da vi spiste frokost. Vi satt og skrapet i parketten og hadde ikke noe spesielt å slå i hjel tiden med.<br />Løsningen...</div><div>... mye tidligere avreise enn planlagt 😎</div><div><br /></div><div>Vi ankom Noresund i svært god tid og kunne nyte ukas første is!<br /><br />Litt senere begynte de første frivillige å dukke opp ved Noresund Skole.</div><div><br /></div><div>Første del av jobben på et sjekkpunkt er å rigge til arenaen og å kjøpe inn mat til løperne.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6oqDZLP8er2UkPdyJ4IlziNsbBJeKix4NGyJfsOO6IpBJY4H7eIHmTieEFU0SrsdihZ8vBsaD2pbHPgGhE9bbqXTTmdWpPhkLUeqhScgszgFu72J2E22rb2QIxITakaf8PjzaN_wmzPde/s1280/OTB+-+5.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6oqDZLP8er2UkPdyJ4IlziNsbBJeKix4NGyJfsOO6IpBJY4H7eIHmTieEFU0SrsdihZ8vBsaD2pbHPgGhE9bbqXTTmdWpPhkLUeqhScgszgFu72J2E22rb2QIxITakaf8PjzaN_wmzPde/w400-h300/OTB+-+5.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Det er gøy å rigge opp Salomon-buen!</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd1PW_A4S3gE0HOD8K5KIBq10V6uKTf20zRAoOrR6k6SRu5FXHyUjnFlZhOXbfIxHMS2IsTq0uBI2S_R2cP2m_UJXSDnZywOl4HUHHplHx-KeQv2EJHP2C-YgArWJIIDWwM6136LvKlPoH/s1280/OTB+-+6.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd1PW_A4S3gE0HOD8K5KIBq10V6uKTf20zRAoOrR6k6SRu5FXHyUjnFlZhOXbfIxHMS2IsTq0uBI2S_R2cP2m_UJXSDnZywOl4HUHHplHx-KeQv2EJHP2C-YgArWJIIDWwM6136LvKlPoH/w400-h300/OTB+-+6.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Fin blir den også.</i></td></tr></tbody></table><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNayoqqZQ0ab79V0viQkZ323m4NQsxjM6YRTAi9tE0ynAhQQ1wbXwIGASQVQxJn9QB6gWE-wCKoZL7dS3bz6W8l3BMoJzLKLQLyRxL7Yc48eLt5EwBSOP2AohnjDrjr01GWJKouH7prqho/s1280/flagg+-+1.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNayoqqZQ0ab79V0viQkZ323m4NQsxjM6YRTAi9tE0ynAhQQ1wbXwIGASQVQxJn9QB6gWE-wCKoZL7dS3bz6W8l3BMoJzLKLQLyRxL7Yc48eLt5EwBSOP2AohnjDrjr01GWJKouH7prqho/s320/flagg+-+1.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Viktig at løperne finner fram til maten...</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQBFFz4ojQ_Qv3OhevGWAWnsfGGrHRu8EpUrQLpLFfoYWGxyW0owGcAZq1KtKar9c2syHmzGZoWfQpPxLu7Qix6CrVjj-SHE7QO0PHxeggQJ8bg76uTdYSHxt4lhlWE7A6N-vqyFy7jESq/s1280/OTB+-+7.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQBFFz4ojQ_Qv3OhevGWAWnsfGGrHRu8EpUrQLpLFfoYWGxyW0owGcAZq1KtKar9c2syHmzGZoWfQpPxLu7Qix6CrVjj-SHE7QO0PHxeggQJ8bg76uTdYSHxt4lhlWE7A6N-vqyFy7jESq/w400-h300/OTB+-+7.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Servicetelt er på plass.</i></td></tr></tbody></table><br /><ul style="text-align: left;"><li>Salomon-buen ble satt opp.</li><li>Telt ble slått opp.</li><li>De siste meterne fra veien og inn til matstasjonen ble merket.</li></ul><div><h3 style="text-align: left;">Matinnkjøp på SPAR</h3><div>Åse og jeg hadde fått oppgaven som innkjøpere i den lokale SPAR-butikken. </div><div>Det var gøy!</div><div><br /></div><div>4 velfylte handlevogner ble resultatet etter svært god hjelp fra betjeningen.</div><div>En del av hyllene var skrint belagt av matvarer. Ikke så greit når vi skulle ha...</div><div><ul style="text-align: left;"><li>100 hamburgere og hamburgerbrød</li><li>Noen glutenfrie hamburgerbrød</li><li>10 vannmeloner</li><li>50 appelsiner</li><li>50 bananer</li><li>30 rett i koppen Carbonara</li><li>30 rett i koppen Bolognese</li><li>4 x 6-pack med 1,5l Coca Cola</li><li>Husholdningssaft</li><li>Te</li><li>Kaffe</li><li>Buljong</li><li>Noen kg med smågodt – heldigvis på tilbud!</li><li>+++</li></ul>Vi kom i mål!</div><div>Ingen skulle dra sultne fra sjekkpunkt 1.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfq_Z5MS21hbcP7Gq1c7PI7bEeNvm5WsOxk2y4qvIBpTt1RekmppzrMVflmeV5klDfKdpw5RmbHrB5_6jyaSCqqQl30oNrqdwGtO4h5NI7rsAsuC-NK9EcR7AkV56XCzz9lIMIPjgxm68q/s1280/OTB+-+8.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfq_Z5MS21hbcP7Gq1c7PI7bEeNvm5WsOxk2y4qvIBpTt1RekmppzrMVflmeV5klDfKdpw5RmbHrB5_6jyaSCqqQl30oNrqdwGtO4h5NI7rsAsuC-NK9EcR7AkV56XCzz9lIMIPjgxm68q/w400-h300/OTB+-+8.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Stasjonsvognen til stasjonssjef Camilla fylles opp.</i></td></tr></tbody></table><br /><h3 style="text-align: left;">Når kommer de?</h3><div>Stadig sjekk av RaceTracker gjorde det mulig å følge løperne minutt for minutt.<br />Den magiske nettadressen <span style="color: #2b00fe;">https://map.racetracker.no/?race=obt_2021&fbclid=IwAR1_djAUrfcZ-FO7AjHix-0mxEQH-yme8a2TVo855fKBoJ53C_EjnPNZqYU</span> ble hyppig brukt.<br />Utover i uke ble det fast å sjekke siden før vi slukket lyset om kvelden og med en gang vi våknet om morgenen. Vi sjekket når vi spiste frokost, når vi spiste lunsj, når vi gikk på stolpejakt og når vi – eller var det bare meg som sjekket når jeg var på do...</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL3F7T20AHxhEZA2Z6BBeWiB1BioNJKyOVCw37B3Y8_0K6gOt7MhHMfJJmHPt5uXXLGaumWXZoWLgnYqbJeuW-UVULuGJPn-Y_rWRURWxuDZl9MJiVeL_ec0rMslXA0yzNNMer2oX7kfet/s1483/Skjermbilde+2021-07-13+kl.+19.32.02.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="605" data-original-width="1483" height="262" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL3F7T20AHxhEZA2Z6BBeWiB1BioNJKyOVCw37B3Y8_0K6gOt7MhHMfJJmHPt5uXXLGaumWXZoWLgnYqbJeuW-UVULuGJPn-Y_rWRURWxuDZl9MJiVeL_ec0rMslXA0yzNNMer2oX7kfet/w640-h262/Skjermbilde+2021-07-13+kl.+19.32.02.png" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Hele løypa uten et eneste lag – bare sjekkpunkter og de ekstra matstasjonene.</i></td></tr></tbody></table><br /><div><br /></div><div>Det viste seg raskt at løypa var tøffere enn antatt og de første løperne kom ikke kl. 23:00 som beregnet, men rett rundt 01:30.<br /><br />Det var blitt natt!</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwtbEa8fZWYPyXohRzAzqhtw9q_7tQiZr2hETQvJzA3Hz3G_o9_r3LfmEVfQtMw2O8qW17RknXkhG0LGjts0PE-0aoroNxE6B81Y8bDhIafYa-HaIprQMy-w3OHHVRbwjLBys0HmXD8Fs9/s1280/OTB+-+13.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwtbEa8fZWYPyXohRzAzqhtw9q_7tQiZr2hETQvJzA3Hz3G_o9_r3LfmEVfQtMw2O8qW17RknXkhG0LGjts0PE-0aoroNxE6B81Y8bDhIafYa-HaIprQMy-w3OHHVRbwjLBys0HmXD8Fs9/w400-h300/OTB+-+13.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Første lag har ankommet og blir godt passet på.</i></td></tr></tbody></table><br /><div>Hvile er viktig i et langt løp og vi hadde rigget til en fin sovesal for løperne. At det tok mange timer for mange pumpere, er ikke noe sammenlignet med slitet som løperne var gjennom.</div><div><br /></div></div><blockquote style="border: none; margin: 0 0 0 40px; padding: 0px;"><div><div style="text-align: left;">30 madrasser som trenger 427 pump, gir totalt 12 810 pump.</div></div></blockquote><div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiieU8czlSnLw21q3p4e_oi7YMuqGJ2bRVGK0ULF9LCpVoUTT_xxQQEC7-rMFN32zFk1WIWssAo9nNz1Vo1jF5F6O3QB3EYV_U-fYeZQuTikELFk0gkeXfDqpeL1LnvG5YFLzKvdMMM-z8x/s1280/OTB+-+9.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiieU8czlSnLw21q3p4e_oi7YMuqGJ2bRVGK0ULF9LCpVoUTT_xxQQEC7-rMFN32zFk1WIWssAo9nNz1Vo1jF5F6O3QB3EYV_U-fYeZQuTikELFk0gkeXfDqpeL1LnvG5YFLzKvdMMM-z8x/s320/OTB+-+9.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Det pumpes og tråkkes, pumpes og tråkkes...</i></td></tr></tbody></table><br /><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim23hLwjuiWvgnW934fC4O28KDjWhjZkUjFwZHuowpyyTCNwx-0URcnSQ_BU4zoYnqgOdR76wq11cd7o3NMmcP2PZ4CbMlmgxtsv3ZLBnvUG2lIt08NC0ZbJJLcvRg0UFqyBpaIrI9hntx/s1280/OTB+-+10.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim23hLwjuiWvgnW934fC4O28KDjWhjZkUjFwZHuowpyyTCNwx-0URcnSQ_BU4zoYnqgOdR76wq11cd7o3NMmcP2PZ4CbMlmgxtsv3ZLBnvUG2lIt08NC0ZbJJLcvRg0UFqyBpaIrI9hntx/s320/OTB+-+10.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Sovesal 1 er klar for gjester.</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ-c3GyZJ-JuBkGsRFqGd9bmONiu5mFWRu3Vh672u8eP_NARHyIoRIHBwTZ5v7O3pXOdviCCSlN0XYKur3-up7t-VaboA59ZhISrJoJTDJhpt9M_sP4cOufVALKKOBDXoLn2qk36kjw2CC/s1280/OTB+-+11.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ-c3GyZJ-JuBkGsRFqGd9bmONiu5mFWRu3Vh672u8eP_NARHyIoRIHBwTZ5v7O3pXOdviCCSlN0XYKur3-up7t-VaboA59ZhISrJoJTDJhpt9M_sP4cOufVALKKOBDXoLn2qk36kjw2CC/s320/OTB+-+11.jpeg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Til og med egen bryllups-suite for laget De Nygifte!</i></td></tr></tbody></table><br /><h3 style="text-align: left;">Vente, vente og vente...</h3><div>Det var 32 lag med til sammen 77 løpere som startet og alle skulle innom Noresund. <br />4 lag måtte gi seg før Noresund og det tok 8 timer fra første til siste lag forlot Sjekkpunkt 1.</div><div><br />Da blir det en del venting for de frivillige...<br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqmo9Sr0i5k4l0BhgiLc4899A_TFf-gu8WXZ7SM7RlFOLuqmSY2TzW01b8_ziGG1DbtLYWTtaLtG2wEaif8Bd4A1qmLDGuRGFdxq9OO2b3A8l8mfJy4cqxbszUXCxFowocmA77w1Qr1aUk/s1280/OTB+-+12.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqmo9Sr0i5k4l0BhgiLc4899A_TFf-gu8WXZ7SM7RlFOLuqmSY2TzW01b8_ziGG1DbtLYWTtaLtG2wEaif8Bd4A1qmLDGuRGFdxq9OO2b3A8l8mfJy4cqxbszUXCxFowocmA77w1Qr1aUk/s320/OTB+-+12.jpeg" width="320" /></a></div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfjKghMNOsOvAVw240BBTsU8vnIaWvpnuSwOKoD7h3euOtcjghiYSkbPc-80AW1eKnCyu7p3pQnKURL-IRxBtgsgzaFBr5cVhsYGRKeUEL4xJp1jGeoxVueMfZijkkBsRs8B11V2Ihy6Si/s1280/OTB+-+18.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="962" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfjKghMNOsOvAVw240BBTsU8vnIaWvpnuSwOKoD7h3euOtcjghiYSkbPc-80AW1eKnCyu7p3pQnKURL-IRxBtgsgzaFBr5cVhsYGRKeUEL4xJp1jGeoxVueMfZijkkBsRs8B11V2Ihy6Si/s320/OTB+-+18.jpeg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Oops! Jeg sovnet visst litt etter en søvnløs natt.</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNL4EsGgHK7eBN12tVrpIVGAWTYDfvJyBG7dGrp9tziygTDuOqlAENJvqZ3CCKRIFRNLe67oXTEVdk_ke0hIDse_aM0innfJWjn81MjUlbQaRytE4lUGc51-fS_lweefkE1R14naBroAvY/s1280/OTB+-+19.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="961" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNL4EsGgHK7eBN12tVrpIVGAWTYDfvJyBG7dGrp9tziygTDuOqlAENJvqZ3CCKRIFRNLe67oXTEVdk_ke0hIDse_aM0innfJWjn81MjUlbQaRytE4lUGc51-fS_lweefkE1R14naBroAvY/w400-h300/OTB+-+19.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Team WAA er siste lag inn på Noresund. <br />Viktig å sjekke klokka for å se hvor lang tid de har før de må ut igjen.</i></td></tr></tbody></table><br /><h2 style="text-align: left;">Noresund – Voss – Stolpejakt – Bergen</h2><div>Vår jobb på Noresund var over rett før kl. 14:00 på lørdag og vi satte kursen mot vest og ærverdige Fleischer´s Hotel på Voss der vi hadde booket overnatting.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSNTsIQugvsygGdojYxG9zfFS4aLu1Q26ivJN9mKnpbSqb-yAHo0-O7UhefeUCCiVBdJDfJmf9LTLTCJrydxDp42nCxUVM-6EgdQI4kM37bYdvreELKspk5C_fVb2-b_4yHtfnST1_yM9n/s1280/fleischer+-+1.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSNTsIQugvsygGdojYxG9zfFS4aLu1Q26ivJN9mKnpbSqb-yAHo0-O7UhefeUCCiVBdJDfJmf9LTLTCJrydxDp42nCxUVM-6EgdQI4kM37bYdvreELKspk5C_fVb2-b_4yHtfnST1_yM9n/w400-h300/fleischer+-+1.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Fleischer´s Hotel</i></td></tr></tbody></table><br /><div>Det var deilig med en god hotellseng i stedet for overnatting i bilsetet. Ikke noe vanskelig å sovne denne natten.</div><div>På søndagen var vi turister på Voss og fikk med oss en tur i gondolen opp på fjellet og en fin runde med stolpejakt.</div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8z22LtLOmo5ZMrgSQqnSYkppaVf0FwNT-XpPa4feOoNc8J7HvIUzBYr-i7zbyFt6YS6WzX422S_XOjIVBkeNkGC_QYsijwfYelS6DsPF3lUbcgKX_Plcf30G0_T3-fHsTKMPshdTWK9c0/s1280/OTB+-+24.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8z22LtLOmo5ZMrgSQqnSYkppaVf0FwNT-XpPa4feOoNc8J7HvIUzBYr-i7zbyFt6YS6WzX422S_XOjIVBkeNkGC_QYsijwfYelS6DsPF3lUbcgKX_Plcf30G0_T3-fHsTKMPshdTWK9c0/s320/OTB+-+24.jpeg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Åse er fornøyd med stolpefangsten på Voss.</i></td></tr></tbody></table><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5U0ITyOqAYhOmJLuSxHveRm3dHPuizbC5oE762SKRW-oY3RSjj07ToZDIm1jo0A7x0K4f23zX-hDU-77_yq3dv7SXWWvV-1k8nFWTuZRIu0PjfM3Fjk8YB4owvMSRweRxy_S8qwhM1jnd/s1280/OTB+-+25.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1192" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5U0ITyOqAYhOmJLuSxHveRm3dHPuizbC5oE762SKRW-oY3RSjj07ToZDIm1jo0A7x0K4f23zX-hDU-77_yq3dv7SXWWvV-1k8nFWTuZRIu0PjfM3Fjk8YB4owvMSRweRxy_S8qwhM1jnd/s320/OTB+-+25.jpeg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><h2 style="text-align: left;">Bergen – Meyermarken – Stolpejakt – Nattevakt</h2><div>En av låtene som ble spilt på de fleste sjekkpunktene var "Langt å gå" med Klovner i Kamp.</div><div><br /></div></div><blockquote style="border: none; margin: 0 0 0 40px; padding: 0px;"><div><div style="text-align: left;"><i><span> </span>– Ååå det er langt å gå, og hvem vet om vi kommer i mål?</i></div></div></blockquote><div><div><br /></div><div>Dette var tanker alle løperne balet med på turen. Det var ikke så mange som kom i mål...</div><div><br /></div></div><blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px; text-align: left;"><div><div><span style="font-family: times;"><span jsname="YS01Ge" style="background-color: white; color: #202124;"><i>Si meg, hvordan spiser man en hval?</i></span></span></div></div><div><div><span style="font-family: times;"><span jsname="YS01Ge" style="background-color: white; color: #202124;"><i>En bit av gangen</i></span></span></div></div><div><div><span style="font-family: times;"><span jsname="YS01Ge" style="background-color: white; color: #202124;"><i>Hvordan spiser man en elefant?</i></span></span></div></div><div><div><span style="font-family: times;"><span jsname="YS01Ge" style="background-color: white; color: #202124;"><i>En bit av gangen</i></span></span></div></div><div><div><span style="font-family: times;"><span jsname="YS01Ge" style="background-color: white; color: #202124;"><i>Hvordan gå på beina til Nepal?</i></span></span></div></div><div><div><span style="font-family: times;"><span jsname="YS01Ge" style="background-color: white; color: #202124;"><i>Et skritt av gangen.</i></span></span></div></div><div><div><span style="font-family: times;"><span jsname="YS01Ge" style="background-color: white; color: #202124;"><i>Det kan´ke gå galt, bare man har trua på at det går bra</i></span></span></div></div></blockquote><div><div style="text-align: left;"><br /></div></div><blockquote style="border: none; margin: 0 0 0 40px; padding: 0px;"><div><div style="text-align: left;">Hvordan komme seg fra Oslo til Bergen?</div></div></blockquote><blockquote style="border: none; margin: 0 0 0 40px; padding: 0px;"><div><div style="text-align: left;"><b>Et skritt av gangen!</b></div></div></blockquote><div><div style="text-align: left;"><br />Åse og jeg kom til mål i Bergen etter en fin kjøretur fra Voss. <br />Vi hadde leid en AirBnb-leilighet som var nærmeste nabo til målområdet – Meyermarken. </div><div>Perfekt plassering.</div><div><br /></div><div>Løypelegger Einar Iversen hadde lagt en løype som var tøffere enn beregnet. Lagene lå en god stund etter skjema og riggingen i Bergen ble utsatt 2 døgn.<br />Resultat – 2 flotte dager med stolpejakt etter et lite møte med <span style="font-family: inherit;"><b>Mathieu Bocchi</b></span> – stasjonssjefen – på mandag formiddag.<br /><br /></div><div>Det var greit å få snakket litt sammen om hva som skulle ordnes og hvor plasseringen av målområdet skulle være.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDlUF7O7Pb_Kgt9ZecPb5JNjz5s1sY08tPEjt4GB0AZta9TndlHntwnltOZ2pVmMX3EEf8vNjkG1LqW62prt9LnBGUp-Puy81BtSrUTgipybjTig8ZJvl3hsauZemjqHHjcVWlcN-QbMTv/s1280/OTB+-+46.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDlUF7O7Pb_Kgt9ZecPb5JNjz5s1sY08tPEjt4GB0AZta9TndlHntwnltOZ2pVmMX3EEf8vNjkG1LqW62prt9LnBGUp-Puy81BtSrUTgipybjTig8ZJvl3hsauZemjqHHjcVWlcN-QbMTv/w400-h300/OTB+-+46.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Her er Mathieu Bocchi litt senere i uken – en blid og trivelig franskmann.</i></td></tr></tbody></table><br />Under hele oppholdet og hele uka kunne vi følge løperne på "race tracker" på nettet. Her var det <br />Oslo – Bergen, minutt for minutt. Et etter et av lagene måtte gi seg og til sist var det 7 lag som var på vei mot Bergen.<div><br /></div><div>Åse og jeg koste oss med 15 km stolpejakt rundt omkring i Bergen, mens løperne "koste seg" med mygg og knott, ur og steinblokker, oppoverbakker og nedoverbakker, sol, regn, sprutregn, plaskregn, duskregn, tordenvær, vindstille, kuling, mygg, knott, klegg og enda flere mygg.</div><div><br /></div><div>Mye fint å se på stolpejakt...</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjog7UHM4O6QWCvT2QRxMt4AChpK0hn4YVI8_f0vWXRLhNTYK_9neXo-GSurauKsYIN7FCRhxZ9hGus_lQrocxRf0d_pem5q_Q08nhu5oQ_1vS5I6xZky1rDlSao2_Q3hVXS17PoC7itpB5/s1280/OTB+-+30.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjog7UHM4O6QWCvT2QRxMt4AChpK0hn4YVI8_f0vWXRLhNTYK_9neXo-GSurauKsYIN7FCRhxZ9hGus_lQrocxRf0d_pem5q_Q08nhu5oQ_1vS5I6xZky1rDlSao2_Q3hVXS17PoC7itpB5/s320/OTB+-+30.jpeg" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidSAPj0GDC385N3j5Ade6kXctis3q4sQ3It9V5xzAcs7uZYu3Ivbf14aDukHehEIvR7HQYY79mRGr6b3jvhzpLM-Qwxnp3FpNwHTs1dDCkSFCLPXVImdzW0MTuE_sHVkbgTv6Qk01LLyqT/s1280/OTB+-+32.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidSAPj0GDC385N3j5Ade6kXctis3q4sQ3It9V5xzAcs7uZYu3Ivbf14aDukHehEIvR7HQYY79mRGr6b3jvhzpLM-Qwxnp3FpNwHTs1dDCkSFCLPXVImdzW0MTuE_sHVkbgTv6Qk01LLyqT/s320/OTB+-+32.jpeg" /></a></div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOC7i0WPtfKD4vhRhi2J8AzzFakUgCBaoGFGW6wVtguq7cTT_1ec9l-YHhWRNY9D65v0XEseWBXD58OsipCyvQYRSlepNRDT9ycvDiH7S0pCfIeu1I8YNp3PwLvI8-pBX98Mw-1uoXPaG1/s1280/OTB+-+33.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOC7i0WPtfKD4vhRhi2J8AzzFakUgCBaoGFGW6wVtguq7cTT_1ec9l-YHhWRNY9D65v0XEseWBXD58OsipCyvQYRSlepNRDT9ycvDiH7S0pCfIeu1I8YNp3PwLvI8-pBX98Mw-1uoXPaG1/s320/OTB+-+33.jpeg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>I Bergen har de egen stolpevaktmester på stolpe nr. 110 på Sandviken-kartet</i></td></tr></tbody></table><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilH3-6b5Zxo6DTlSTJmIaWrDbQDWfneXvlZRQ75h8ORlEeGUbULdwLPltOAbejorhOvMIk3vEC5RVXaJvdauVIMGBhh3AE2ad2m3VBmSY8JSrkB65jPXttNKew6EWPs5saGCzO3FLHaCX7/s1280/OTB+-+36.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilH3-6b5Zxo6DTlSTJmIaWrDbQDWfneXvlZRQ75h8ORlEeGUbULdwLPltOAbejorhOvMIk3vEC5RVXaJvdauVIMGBhh3AE2ad2m3VBmSY8JSrkB65jPXttNKew6EWPs5saGCzO3FLHaCX7/s320/OTB+-+36.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" /></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Grønn stolpejakt.</i></td></tr></tbody></table><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilH3-6b5Zxo6DTlSTJmIaWrDbQDWfneXvlZRQ75h8ORlEeGUbULdwLPltOAbejorhOvMIk3vEC5RVXaJvdauVIMGBhh3AE2ad2m3VBmSY8JSrkB65jPXttNKew6EWPs5saGCzO3FLHaCX7/s1280/OTB+-+36.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqXzdIX77g4Ncj-NgZRyElx6qMpkWYtJ8WPw2aGMzuxe2UYOsKVxN43OLkzdWYp1OaODxj5nMSUylW_2lpVtEBqOr5Iviit1v0i6UmB8PHziSkYUdDLreTwQcMJ0_OIseEQKcJW1BCFIAt/s1280/OTB+-+40.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1254" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqXzdIX77g4Ncj-NgZRyElx6qMpkWYtJ8WPw2aGMzuxe2UYOsKVxN43OLkzdWYp1OaODxj5nMSUylW_2lpVtEBqOr5Iviit1v0i6UmB8PHziSkYUdDLreTwQcMJ0_OIseEQKcJW1BCFIAt/s320/OTB+-+40.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Mange av løperne hallusinerte på veien til Bergen – vi traff på et ekte spøkelse på Nordnes!</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoYgc6549ZJ4RudSueKdV9wyixAHzKlNzSHGkxLf-vw_sQ779QnQE21an86upUsnZShTB7ajmYYK42j1dDp-fqSAfgrOH3A53hIUadC0A4jj329U_jHjgp4-2JwzdF0dykbK4cyQeTCqLU/s1280/OTB+-+41.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="941" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoYgc6549ZJ4RudSueKdV9wyixAHzKlNzSHGkxLf-vw_sQ779QnQE21an86upUsnZShTB7ajmYYK42j1dDp-fqSAfgrOH3A53hIUadC0A4jj329U_jHjgp4-2JwzdF0dykbK4cyQeTCqLU/s320/OTB+-+41.jpeg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Kaffe og skillingsbolle hører med i Bergen.</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9ablcPWDZ2Aq-AfAkkxP8HlJ5wXaKjafRk54kBybErh9mg-R60nTtTlq2V1736F_A_nWxkThLx35xQ0XAJ_oYulDshbUwDSs19C-VF2gIE1XKYX5v4L506m9VV7FDBeJlpZelfFGeVEDw/s1280/OTB+-+42.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="905" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9ablcPWDZ2Aq-AfAkkxP8HlJ5wXaKjafRk54kBybErh9mg-R60nTtTlq2V1736F_A_nWxkThLx35xQ0XAJ_oYulDshbUwDSs19C-VF2gIE1XKYX5v4L506m9VV7FDBeJlpZelfFGeVEDw/w283-h400/OTB+-+42.jpeg" width="283" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>14,99 km og 369 høydemetere.<br />Løperne tilbakela 515 km og over 18 000 høydemetere...</i></td></tr></tbody></table><br /><div><h2 style="text-align: left;">Vi rigger og venter på første lag i mål.</h2><div>Onsdag 7. juli var den store rigge- og ventedagen. Målområdet ble skikkelig flott!<br />Da alt var rigget klart, stemte vi i en skikkelig allsang – Salomons Høysang!<br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmD9a-ODCc1sIWyyR9rCyWfzKU1LG54a0Z8dXsHDT9jjXRz6HDsI1KFlPwiJnbglDQ5GF4sJDqRGQOV8TlR61K7Gr9x726ivirD9jRyJKvuN4-bDRmNj9aI2O4er4CXtrd28EV0s5oWBc2/s1280/Arena+-+1.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="372" data-original-width="1280" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmD9a-ODCc1sIWyyR9rCyWfzKU1LG54a0Z8dXsHDT9jjXRz6HDsI1KFlPwiJnbglDQ5GF4sJDqRGQOV8TlR61K7Gr9x726ivirD9jRyJKvuN4-bDRmNj9aI2O4er4CXtrd28EV0s5oWBc2/w640-h186/Arena+-+1.jpeg" width="640" /></a></div><br /><div><br /></div><div>Det skulle ta sin tid før første lag kom i mål. Det skjedde først på torsdag kveld rett før kl. 22:00.<br />I mellomtiden var det venting, venting, venting og nattevakter.</div><div><br /></div><div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJtrnE3RWbjm7wxCQG2Hz2QFcY4Pif5HnXOkVfZGWs5kX6W9lIt71vzd5f532tdrkfCVAPp1R5lQbBrKw07gVgWgr_NXFwu72Cp0807iO-YNhxrw7nFzz7cUazsXhyxGTX-BW-8-Agt_xw/s1280/OTB+-+49.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="961" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJtrnE3RWbjm7wxCQG2Hz2QFcY4Pif5HnXOkVfZGWs5kX6W9lIt71vzd5f532tdrkfCVAPp1R5lQbBrKw07gVgWgr_NXFwu72Cp0807iO-YNhxrw7nFzz7cUazsXhyxGTX-BW-8-Agt_xw/w400-h300/OTB+-+49.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Det hender det regner i Bergen...<br />Her er Åses patent på telt-takrenne mellom teltene i målområdet.</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD_fKxEi3PgVkHxtEOlBYck0_0f-r2NDxuapqk3lFjE-vGHYDIfKJCosiMrL8T7dP_yvhipgc5dQEwhoOow6cVniUTmd5Qu_iZ6ytyBJn0rHGjL3pnhmO7McPXeqBJCZKG7qvsfOTCnj1v/s1280/OTB+-+54.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD_fKxEi3PgVkHxtEOlBYck0_0f-r2NDxuapqk3lFjE-vGHYDIfKJCosiMrL8T7dP_yvhipgc5dQEwhoOow6cVniUTmd5Qu_iZ6ytyBJn0rHGjL3pnhmO7McPXeqBJCZKG7qvsfOTCnj1v/s320/OTB+-+54.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Vakt fra 04:00 til 10:00 den 8. juli var første nattevakt for oss.</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw5GXyEPUfCt2V-jAQHo1SkYHxtRCzRPvAAn4c10x000wn9-zqvSLTgLm6SyoCv983cU2LuMa8ABd8thqg-dUsTGEJMmbrvUc3jN9mtGHG79ar1l9Pvm-u27RXOI09mhtJnGSmeC1jGFj1/s1280/OTB+-+55.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw5GXyEPUfCt2V-jAQHo1SkYHxtRCzRPvAAn4c10x000wn9-zqvSLTgLm6SyoCv983cU2LuMa8ABd8thqg-dUsTGEJMmbrvUc3jN9mtGHG79ar1l9Pvm-u27RXOI09mhtJnGSmeC1jGFj1/s320/OTB+-+55.jpeg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>En nattlig Yatzy-turnering ble det tid til.<br />2 runder – 1 seier til hver av oss.</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr-r_Iko1CAq16wO-BV2QL7nLSlpLTDid65Ox0W5DYRI2N6TljABA2we8DXMdAtBG38I10-EA4ULWM4_w8rptZqFQb0f8RZb59e1Zjjccd7-twLTcaJ_NTnKMtPfhwRr3uYor13-dmdgiD/s1280/OTB+-+56.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgr-r_Iko1CAq16wO-BV2QL7nLSlpLTDid65Ox0W5DYRI2N6TljABA2we8DXMdAtBG38I10-EA4ULWM4_w8rptZqFQb0f8RZb59e1Zjjccd7-twLTcaJ_NTnKMtPfhwRr3uYor13-dmdgiD/s320/OTB+-+56.jpeg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Morgenstemning med regnbue.</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim6pkHBCYHK487odgVkVk77hLDItnH3equwFzQQ1Hf15KSZgbrwhaLBdRdZcJ9Xrftbggjwa9f2pHMJxgvkwJQe2SPJKomPkBUI93EoZOgHekHBnLiiEkem1ojBqCkXC-NzsOjpDrQsFD6/s1280/OTB+-+57.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1112" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim6pkHBCYHK487odgVkVk77hLDItnH3equwFzQQ1Hf15KSZgbrwhaLBdRdZcJ9Xrftbggjwa9f2pHMJxgvkwJQe2SPJKomPkBUI93EoZOgHekHBnLiiEkem1ojBqCkXC-NzsOjpDrQsFD6/s320/OTB+-+57.jpeg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Morgenslumring for gammel gubbe selv om det bare var 3 minutter igjen av vakten.<br /><br /></i></td></tr></tbody></table><h3 style="text-align: left;">Vi venter litt til...<br />Det har blitt 8. juli på kvelden.</h3><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd6k7FeN3YsoGlrhLK2Lv-jTT9LwtKVAkIQFa86cnn6wyARQHDMFX1okRAW-Oojux689uKHDGQz5Vo8pdmKCqVxhA8y6YDhdjJdKhKhpnfp73wJ3B3IUAWabwtnJSOYK_qT3WV0e1wFFq7/s1280/OTB+-+4.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="929" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd6k7FeN3YsoGlrhLK2Lv-jTT9LwtKVAkIQFa86cnn6wyARQHDMFX1okRAW-Oojux689uKHDGQz5Vo8pdmKCqVxhA8y6YDhdjJdKhKhpnfp73wJ3B3IUAWabwtnJSOYK_qT3WV0e1wFFq7/w290-h400/OTB+-+4.jpeg" width="290" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Første lag var beregnet til Bergen 6. juli kl. 02:00</i></td></tr></tbody></table><br /></div><div>Det er ikke lett å beregne antatte løpstider. Opprinnelig ankomst for første lag var 6. juli kl. 02:00.<br />Det ble litt senere enn det. Nesten 2 døgn senere.</div><div><br /></div><div>Mens vi ventet brukte vi tiden til å rigge enda mer og vi fikk til og med et engasjert foredrag om hele løypa av Stig Andy Kvalheim som var kommet helt frivillig til Bergen etter å ha vært frivillig på Noresund.</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR2-B5E70hllhZOnElAkTQX2DjzE7MaZQEYb5GK5QIj6HOn7fKTxeETVGBoNgo_d_OgFTNwgXl9m1SZ-uFKBjZ213ir9QFPeRJCclOX6oDYrF4or-l2QukC7hbpg4n8p7l0PPRWwcoq01X/s1280/OTB+-+60.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR2-B5E70hllhZOnElAkTQX2DjzE7MaZQEYb5GK5QIj6HOn7fKTxeETVGBoNgo_d_OgFTNwgXl9m1SZ-uFKBjZ213ir9QFPeRJCclOX6oDYrF4or-l2QukC7hbpg4n8p7l0PPRWwcoq01X/w400-h400/OTB+-+60.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Stig Andy hadde litt av hvert å si om løypa og strabasene som ventet der.</i></td></tr></tbody></table><br /><h4 style="text-align: left;">Speakervakt og nattevakt 8. juli kl. 21:00 – 04:00</h4><div>På frivakten vår slappet vi av med slow-TV – Oslo Bergen Trail minutt for minutt – og kunne se at det første laget nærmet seg Bergen med et skritt av gangen. Det var fortsatt lang å gå!</div><div><br /></div><div>Jeg hadde påtatt meg oppgaven som speaker fordi jeg trives godt bak en mikrofon foran et publikum og det kriblet i magen ved tanken på å skulle ønske det første laget velkommen til Bergen.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzARNEo4q_EoQxuYijmu_fb7I-cqTUzwRYOXkK8Ng7MhkLwcJl8glDxflYob0T3d7E-OwzfaRZDtde4wDoEds55-_2hRzntwxcrRIrCrMT80FdCwwICIz9LqELgcwbVfjFCGurs2UkIIb0/s1280/OTB+-+62.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzARNEo4q_EoQxuYijmu_fb7I-cqTUzwRYOXkK8Ng7MhkLwcJl8glDxflYob0T3d7E-OwzfaRZDtde4wDoEds55-_2hRzntwxcrRIrCrMT80FdCwwICIz9LqELgcwbVfjFCGurs2UkIIb0/w300-h400/OTB+-+62.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Siste forberedelser til første målgang sammen med Mona Kjeldsberg og Einar Iversen – arrangørene.<br />6 minutter igjen til ankomst.</i></td></tr></tbody></table><div><h3 style="text-align: left;">Team Rett Vest Endurance – 157 timer 47 minutter 23 sekunder</h3></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXPxxw_9DHr0okUYRpbi41NsS6wwwdCaC3jaHjJc3GYKHiwcIWVc8_MsRbbNMds1YYiIgijcn1I3Uz93q4UkALf1tnS3tc3OV4wkEaN14WA_cwbv2F7AVNOhouiXRYEwRJeNckW2FSQ_RD/s1280/OTB+-+64.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXPxxw_9DHr0okUYRpbi41NsS6wwwdCaC3jaHjJc3GYKHiwcIWVc8_MsRbbNMds1YYiIgijcn1I3Uz93q4UkALf1tnS3tc3OV4wkEaN14WA_cwbv2F7AVNOhouiXRYEwRJeNckW2FSQ_RD/w640-h480/OTB+-+64.jpeg" width="640" /></a></div><div><br /></div>Endelig!</div><div>Team Rett Vest Endurance krysset målstreken kl. 21:47:23 i skikkelig bergensvær – øsende og pøsende regn.<br /><i><br /></i></div><div><i>– We are the Champions!<br />– Don´t stop me now!</i></div><div><br /></div><div>Strålende fornøyde og gjennomvåte ble de intervjuet av lokalpressen, NRK og den utrettelige Willy Steinskog. Willy var høyt og lavt under hele løpet og var mesteren bak de flotte filmreportasjene og direktesendingene. Utrolig bra jobbet!</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKVG1ngfvFsBAi8L802dG6-ax-8W_6EGePqq3oD6RP51VBkD6Txtbnkjg7iRQGsYOiAK1jwRIpGJDOasdYEh5lJ9hWpadw_F_RVri3ZbI2hhFf-AHwBlsL7W76ox4BZtZt7JrIvnBT-1m8/s1045/willy2+-+1.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1045" data-original-width="847" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKVG1ngfvFsBAi8L802dG6-ax-8W_6EGePqq3oD6RP51VBkD6Txtbnkjg7iRQGsYOiAK1jwRIpGJDOasdYEh5lJ9hWpadw_F_RVri3ZbI2hhFf-AHwBlsL7W76ox4BZtZt7JrIvnBT-1m8/s320/willy2+-+1.jpeg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Willy Steinskog</i></td></tr></tbody></table><br /></div><div>På tidspunktet da Tean Rett Vest gikk i mål var det 8 lag som fortsatt var ute i løypa. Dessverre måtte <b>Slemdal Ladies</b> gi seg på Kvitingen etter 165,5 time og 7 lag beveget seg videre gjennom natten.</div><div><br /></div><div>Regnet ga seg og det ble en flott solnedgang i Meyermarken før natten senket seg over de to nattevaktene.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfvsXgRpV2DUh8pbrvTgxhYvibliBTCUuU86LtO8SeEqb_dMlPuIQxXxsQkURBd_HldB0XwmrRnZFWf5JprF-z3u3toUi0xXEDrwvjUWXfpj9d1zPH9ct5yf7TkpPHHmexs9HtJ2LDANVK/s1280/OTB+-+66.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfvsXgRpV2DUh8pbrvTgxhYvibliBTCUuU86LtO8SeEqb_dMlPuIQxXxsQkURBd_HldB0XwmrRnZFWf5JprF-z3u3toUi0xXEDrwvjUWXfpj9d1zPH9ct5yf7TkpPHHmexs9HtJ2LDANVK/s320/OTB+-+66.jpeg" /></a></div><br /><div>Vi tilbrakte natten i selskap med 635 knott, 235 mygg og en doven veps!</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwKMi1foJ0VRxDnrzZEno11Ex2HnDgPnIXuXPAWKVGBxdrQl-dmsPGclsUsAeVydF31pLd5F01aY6rHpXDt37JJQBkbjLDg-wy-WyVGBcq_WUJf9duTcdDxt_7vOnBRyyk9WkQh8-F7ZJM/s1280/OTB+-+67.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwKMi1foJ0VRxDnrzZEno11Ex2HnDgPnIXuXPAWKVGBxdrQl-dmsPGclsUsAeVydF31pLd5F01aY6rHpXDt37JJQBkbjLDg-wy-WyVGBcq_WUJf9duTcdDxt_7vOnBRyyk9WkQh8-F7ZJM/s320/OTB+-+67.jpeg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Knapt en knott fant veien inn gjennom Åses mygg- og knottsikre rustning denne natten!</i></td></tr></tbody></table><h3 style="text-align: left;">9. og 10. juli – lagene ankommer "tett som hagl"!</h3>Etter nattevakten hadde vi bare én vakt igjen i tillegg til å være tilstede som speaker ved målgang for de resterende lagene.<div><br /></div><div><h4 style="text-align: left;">2. plass Seigmenn – 173 timer 51 minutter</h4><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhopebmtMYP-QvoLhKEZbGBftIN0T4FBYBVr0bcPYkxyPwf5SmX9TloeROwBSRzYLy8lLDdNwZZf3vRCKI2k5s2KNDbUiYvrhMAKynFrqK9d5hyphenhyphenOhDmdKFfsfJwJHOWtp5js9-qI1srehTd/s1280/OTB+-+68.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhopebmtMYP-QvoLhKEZbGBftIN0T4FBYBVr0bcPYkxyPwf5SmX9TloeROwBSRzYLy8lLDdNwZZf3vRCKI2k5s2KNDbUiYvrhMAKynFrqK9d5hyphenhyphenOhDmdKFfsfJwJHOWtp5js9-qI1srehTd/w300-h400/OTB+-+68.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Samuel Fredriksson og Gunnar Næss – Seigmenn</i></td></tr></tbody></table><h4 style="text-align: left;">3. plass Ås Kadavers – Wendy og Jo Inge Fjellstad – 179 timer 50 minutter</h4><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWIaYPu87551EmVGe-EtfH57vC3JL8xvsubE1FtzM3mJ_8BfGFYa7g9Bo5VP5jZ01uXxa0oiG7FM9ilQzVXspLpz84_OpmU5dY3dD-K-tnT_TYIQtHF2s8QYG2JbDMqIyBrPLUce_-GXXN/s2048/9F1C40CC-309F-476A-91F7-422F3E0A4A26.heic" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWIaYPu87551EmVGe-EtfH57vC3JL8xvsubE1FtzM3mJ_8BfGFYa7g9Bo5VP5jZ01uXxa0oiG7FM9ilQzVXspLpz84_OpmU5dY3dD-K-tnT_TYIQtHF2s8QYG2JbDMqIyBrPLUce_-GXXN/w300-h400/9F1C40CC-309F-476A-91F7-422F3E0A4A26.heic" width="300" /></a></div><div><br /></div>De neste lagene som fullførte var...</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2cjXEfXJQjWnO-fcIMpO4BJG0nchV0_lMCdDvkDmrYHfJ10bZr06P6J92NBkp0suMrWn5NW-KrkrmU7d4yTnuoARjdFTS6h8bV0stMWCu516t30bscYuB3cfpYOz8yznDvhotbY7NAzvj/s1280/OTB+-+72.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2cjXEfXJQjWnO-fcIMpO4BJG0nchV0_lMCdDvkDmrYHfJ10bZr06P6J92NBkp0suMrWn5NW-KrkrmU7d4yTnuoARjdFTS6h8bV0stMWCu516t30bscYuB3cfpYOz8yznDvhotbY7NAzvj/s320/OTB+-+72.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><b>Nattoget (til Bergen)</b> – Gro Siljan Hjukse og Thomas Øderud – 182 timer 14 minutter </i></td></tr></tbody></table><div><div><br /></div></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRwQ4rmJEOQr-0XEOpUthR8WFUruORqNOhr1O4m3O5tJR9MVhxEh7UFUgJUjcrakbGCm5mSc4TI-UUdhEAMsYeVnTTJ2XJQHvGqnYdsI5iF-LpSLjAeeLXlmny3ccBTz97_y8ue6-jPey6/s1280/OTB+-+75.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="961" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRwQ4rmJEOQr-0XEOpUthR8WFUruORqNOhr1O4m3O5tJR9MVhxEh7UFUgJUjcrakbGCm5mSc4TI-UUdhEAMsYeVnTTJ2XJQHvGqnYdsI5iF-LpSLjAeeLXlmny3ccBTz97_y8ue6-jPey6/w400-h300/OTB+-+75.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i><b>Norconsult</b> – Harald Bjerke og Vegard Triseth – 194 timer 48 minutter.<br />No Pain – No Gain!<br /><br /></i></td></tr></tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_0vjFsI-l0K0bHxHjyatxKRWzQLg-mgE_2z5JK6lrPBPeuxRSv9Cj5-NHj4Cg3NnSoJihry5kC2C9q5ISpWo3cqzYjQfQ8k0Lzv555JQGCoQCaJ8FlVUP_kAwzMK0uaFk7HNls3E6rDHm/s1280/rundbordskonferanse+-+1.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_0vjFsI-l0K0bHxHjyatxKRWzQLg-mgE_2z5JK6lrPBPeuxRSv9Cj5-NHj4Cg3NnSoJihry5kC2C9q5ISpWo3cqzYjQfQ8k0Lzv555JQGCoQCaJ8FlVUP_kAwzMK0uaFk7HNls3E6rDHm/w400-h300/rundbordskonferanse+-+1.jpeg" width="400" /></a></div>Etter at Norconsult kom i mål var det rene rundbordskonferansen – uten runde bord – i målområdet. Mange løpere som utvekslet erfaringer og anekdoter fra løpet. <div><ul style="text-align: left;"><li>Hvem hadde de kraftigste hallusinasjonene?</li><li>Hvem møtte den største myggsvermen?</li></ul>Det var veldig interessant å høre på samtalen og det de hadde opplevd mens vi tilbragte tiden sammen med bergensknotten.<h4 style="text-align: left;">Beste damelag – She–Unit – 196 timer 49 minutter</h4><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOBacCtnxmuq-7tg2uaDT8SJKuqXF8DmsF30eUSDPC-WGx4Rw0N45Y6dx2aanxO4Er-osNRmp4pj0h2SBYK9Pg9ZXepKHr0jhSVCEg8ExH957ejRd8eWi3EEbUA71sCI844EK1oSRHZHG4/s1440/SheUnit.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1440" data-original-width="1440" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOBacCtnxmuq-7tg2uaDT8SJKuqXF8DmsF30eUSDPC-WGx4Rw0N45Y6dx2aanxO4Er-osNRmp4pj0h2SBYK9Pg9ZXepKHr0jhSVCEg8ExH957ejRd8eWi3EEbUA71sCI844EK1oSRHZHG4/w400-h400/SheUnit.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: rgba(0, 0, 0, 0.87); text-align: start;"><i><span style="font-family: times;">Cecilie Longva Igesund, Henriette Brynthe og Liss Johansen Vallestrand<br />Foto: Oslo Bergen Trail<br /></span></i></span></td></tr></tbody></table><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3l7epVSRho_fnxLsvxxNk1tLxZYICK97ShND77EtWoeAlsry_D9ltIR0tNYR5_KHeC_Ytu9LoRRU3u-QmcJ1F8uIoNWi1F0hrKnyrr5iJNPAUnuE6gIMhotLZ_k33Atbid3pN9N2f-5GK/s1280/Maniac+-+1.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1017" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3l7epVSRho_fnxLsvxxNk1tLxZYICK97ShND77EtWoeAlsry_D9ltIR0tNYR5_KHeC_Ytu9LoRRU3u-QmcJ1F8uIoNWi1F0hrKnyrr5iJNPAUnuE6gIMhotLZ_k33Atbid3pN9N2f-5GK/w318-h400/Maniac+-+1.jpeg" width="318" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Hardangervidda Maniacs – Erling Furenes og Arne Nåtedal – 198 timer 14 minutter<br /></i></td></tr></tbody></table><br /><h3 style="text-align: left;">Premieutdeling 10. juli kl. 17:00</h3><div>Alle de 7 lagene var trygt i mål innen tidsfristen på 200 timer. Mona og Einar kunne endelig puste ut og glede seg til premieutdelingen.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtg2y26-zNTsUJdk3F4IaumIY6SdtTpY3BzU8HRlnnP8CXxWZ7HDGvDx4Y-auYJlNMD6fd3pbtX9tmOGMsTVBaKegF-sUFXpLBfRPlJOuLNHflFFQal_p4gncAo66qGXyNNImC3-If1XQ0/s1280/Premie+-+1.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtg2y26-zNTsUJdk3F4IaumIY6SdtTpY3BzU8HRlnnP8CXxWZ7HDGvDx4Y-auYJlNMD6fd3pbtX9tmOGMsTVBaKegF-sUFXpLBfRPlJOuLNHflFFQal_p4gncAo66qGXyNNImC3-If1XQ0/w400-h300/Premie+-+1.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Mona og jeg planlegger premieutdelingen. Ikke noe er overlatt til tilfeldighetene.</i></td></tr></tbody></table><br /></div><div>Bergen vartet opp med finvær og det var ganske mange som samlet seg før seremonien.</div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">Til minne om Amund Totland – vipps #697377</h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikk5ddMnGg9W53fOXPFmFRasLBhadd8pj9ZY7F7eJp7sJrog-nMf1U2qZ4XCR7pBpgWmPex0xdfH955743YXnKpiZI-UESdH-bLnZeRW7CavPOf2k16yKBwiOgEAn6Z9D282Si5oAqdnok/s1354/Amund.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1354" data-original-width="1258" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikk5ddMnGg9W53fOXPFmFRasLBhadd8pj9ZY7F7eJp7sJrog-nMf1U2qZ4XCR7pBpgWmPex0xdfH955743YXnKpiZI-UESdH-bLnZeRW7CavPOf2k16yKBwiOgEAn6Z9D282Si5oAqdnok/s320/Amund.jpeg" /></a></div><div><br /></div>Amund Totland var et kjent og kjært ansikt i ultraløpermiljøet. Han drømte om dette løpet fra Oslo til Bergen. Dessverre hadde han mye å stri med psykisk og løpingen var hans fristed.<div>Amund tok livet sitt for et år siden og Oslo Bergen Trail har opprettet en innsamling til Mental Helse for å styrke lavterskeltilbudet til psykisk syke unge mennesker.</div><div><br /></div><div><b>Vipps et bidrag til #697377. </b></div><div><br /></div><div>Innsamlingen går uavkortet til Mental Helse. </div><div><br /></div><div>I anledning innsamlingen og målgangen i Bergen var familien til Amund invitert til å gå den siste delen av løpet.</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9IRptOW5AIV8qUxe6GHj4-4liGPuFsfHPxBzdJ_AvRNLmGYpBbTKY034IoPtTijvNxJOYHsB5blGcRIGfm8_JlIJobSq0BYKLQs99MPfUEgppkitemhK_QjaXw7VOT1h6jdb0pzZPuhG5/s1280/Amundinnspurt+-+1.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9IRptOW5AIV8qUxe6GHj4-4liGPuFsfHPxBzdJ_AvRNLmGYpBbTKY034IoPtTijvNxJOYHsB5blGcRIGfm8_JlIJobSq0BYKLQs99MPfUEgppkitemhK_QjaXw7VOT1h6jdb0pzZPuhG5/s320/Amundinnspurt+-+1.jpeg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Kjæresten til Amund, søsteren hans og moren hans før målgang.</i></td></tr></tbody></table><br /><div>Det ble en gripende og symbolsk målgang. Alle tilskuerne, frivillige og løpere omkranset de siste meterne før mål og trommeslagere fra Sandviken og Skansen Bataljon trommet da de tre gikk over målstreken.</div><div>Mange tørket tårene og mintes Amund.</div><div><br /></div><div>Moren til Amund holdt en liten tale. Tøft gjort!</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy7iOvqV1NNmXIk6HXEQfqGel9_-Fm_jTNCtLhP_wFdtqYWhpX1IycCxMeRJMMbskOuBnm-HgYuAD3rGWGbSJzXqNuXD9JWVjJ1uY4xFCWJLJDT-u1XeYBkaag3Ztd5zS2J_-2Kl2Zca-S/s1280/Moren+-+1.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy7iOvqV1NNmXIk6HXEQfqGel9_-Fm_jTNCtLhP_wFdtqYWhpX1IycCxMeRJMMbskOuBnm-HgYuAD3rGWGbSJzXqNuXD9JWVjJ1uY4xFCWJLJDT-u1XeYBkaag3Ztd5zS2J_-2Kl2Zca-S/s320/Moren+-+1.jpeg" /></a></div><br /><div><br /><div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheE39RsbydioD0qKer6LGoyn5WZLHaOKB5BA7olurVPhdjLZGPxuIwve9OH_kCyDyAtuzKbqaqO8bhXcFU15B2y6MbcLSGbzpYVizppBy5SkdooRz17nnKBjj3moBrBOZovTC7Mjr81ZNV/s1280/trommer+-+1.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheE39RsbydioD0qKer6LGoyn5WZLHaOKB5BA7olurVPhdjLZGPxuIwve9OH_kCyDyAtuzKbqaqO8bhXcFU15B2y6MbcLSGbzpYVizppBy5SkdooRz17nnKBjj3moBrBOZovTC7Mjr81ZNV/s320/trommer+-+1.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Trommeslagere fra Sandviken og Skansen Bataljon</i></td></tr></tbody></table><br /></div><div>Deretter var det medaljer og premier til alle som hadde fullført.</div><div>Ekstra hyggelig er det at alle som deltok i løpet vil få tilbud om medalje med spesiell inngravering.</div><div>Medaljens bakside vil vise hvor langt de kom...</div><div><br /></div><div>Avslutningsvis var det dans til <b>Langt å Gå</b> med Klovner i Kamp.<br /><br />Dessverre var det bare Mona og Einar som tok oppfordringen til å danse.</div><div><br /></div><div>Av en eller annen merkelig grunn var det ingen av løperne som følte behov for utagerende hoftevrikk of høye splitthopp.</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjugNDd9C4tICQPJ2NpyRo7CWxr8A2PKjj8nTjo7aXi8nGLPV-37zvyz8monBkeerkEW27zuo-dsefGerLTYbaodCTnpYLUwiudvIn_udlWWfo1GRG6EbOZfAn-B8eCSr4yCIPoKRZ46i2o/s1280/Dans+-+1.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjugNDd9C4tICQPJ2NpyRo7CWxr8A2PKjj8nTjo7aXi8nGLPV-37zvyz8monBkeerkEW27zuo-dsefGerLTYbaodCTnpYLUwiudvIn_udlWWfo1GRG6EbOZfAn-B8eCSr4yCIPoKRZ46i2o/w300-h400/Dans+-+1.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Mona og Einar får karakterene 10-10-10 for gjennomført arrangement og for seierspalldansen.</i></td></tr></tbody></table><br /><h3 style="text-align: left;">Nedrigg – Oppsummering – Hjemreise</h3><div>Med en gang seremonien var ferdig, var frivilligkorpset i gang med nedrigg av målområdet. Det gikk med rekordfart og kl. 18:37 vinket Åse og jeg farvel til de andre og tuslet til vårt bergenske husvære som i et vakum.</div><div>Det er alltid tomt når et arrangement er over.</div><div>Hva skal vi gjøre nå, da?</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVuMi9aWnKZ1K-jdhNgpt4qwtD6brf9fSsvDrw-NwiAVTL5k_NyLoTnoScSNetD8_OHR6c9fenvvC5tNKfgzID8wYDlCTHeJJ805DSGgSyOUQ-UyTSeNv3rafp2oUWBvfh-ntNvm4nhZ4Z/s1280/Nedrigg+-+1.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVuMi9aWnKZ1K-jdhNgpt4qwtD6brf9fSsvDrw-NwiAVTL5k_NyLoTnoScSNetD8_OHR6c9fenvvC5tNKfgzID8wYDlCTHeJJ805DSGgSyOUQ-UyTSeNv3rafp2oUWBvfh-ntNvm4nhZ4Z/w400-h300/Nedrigg+-+1.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Nedriggingen gikk som en drøm fordi vi var akkurat passe mange.</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR2bIlGqRTFkjptzJT5TX5YGRgbeFLRsILBA5DV9OSZwSfaAhiDbGDBzVPdwvWfFOoXXNAklIMicU3VJlfJzclx3IdT5CxnxhjCaKRCpsdgsCQFXfzJBkhKMqr0B9O42Q9A65Fxgysfk5Z/s1280/Nedrigg+-+2.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="961" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR2bIlGqRTFkjptzJT5TX5YGRgbeFLRsILBA5DV9OSZwSfaAhiDbGDBzVPdwvWfFOoXXNAklIMicU3VJlfJzclx3IdT5CxnxhjCaKRCpsdgsCQFXfzJBkhKMqr0B9O42Q9A65Fxgysfk5Z/w300-h400/Nedrigg+-+2.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Åse vinker farvel. Nå skal bare resten stables i bilen og da trengs ikke vi.</i></td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdY21iNiiGdes80mt_DlE-_nTGNdlCqFqSmRtaIdyl0F19K6ULkzSjuH8X5zMdwEhU8abAMloOgMOFnf-93nO79MkaORVAjb52QIJyg-8-UrtsyizLjNaxMaubI1GZDt_0YK3Zu7bQZCpK/s1280/Nedrigg+-+3.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdY21iNiiGdes80mt_DlE-_nTGNdlCqFqSmRtaIdyl0F19K6ULkzSjuH8X5zMdwEhU8abAMloOgMOFnf-93nO79MkaORVAjb52QIJyg-8-UrtsyizLjNaxMaubI1GZDt_0YK3Zu7bQZCpK/w300-h400/Nedrigg+-+3.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Det ble litt annet drikke til middagen enn løpets husholdningssaft på lørdagskvelden.</i></td></tr></tbody></table><br /><h3 style="text-align: left;">Mer enn 100 frivillige gjorde dette løpet mulig.</h3><div>Mer enn 100 frivillige brukte fridager og feriedager til å gjøre en innsats for Oslo Bergen Trail. Uten alle de frivillige ville det blitt smått med mat, soveplass, dusj, fotpleie, transport av bagasje, trøst og oppmuntring og hjelp til alle løperne som trengte det.</div><div><br /></div><div>Hvorfor stiller alle de frivillige opp?</div><div>Det er gøy, det er slitsomt og det er en fin måte å hjelpe det miljøet vi er glade i.</div><div><br /></div><div>Jeg hørte bare godord om de frivillige fra de løperne jeg snakket med. </div><div>En samling med frivillige som ble trukket litt ekstra fram, var alle som bidro med fotpleie.</div></div><div><br /></div><blockquote style="border: none; margin: 0 0 0 40px; padding: 0px;"><div><div style="text-align: left;"><i>– Det er et godt hode og gode føtter som er det viktigste i et slikt løp.</i></div></div></blockquote><p>Hodet og tankene måtte løperne fikse selv og de fikk god hjelp med stell av føttene.</p><p>Jeg så flere som sukket av velvære da de fikk føttene smurt med Gerlachs Gehwol Foot Cream.</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9m5hENkkGIByU7ghQInvUcL6D1lSEN3FmK17xq-RoC210pyxHnf5xhZbOVNHo8B3WDiaa1aZy-V0C_c6oIG9hPdvKz4RgnQwnRIhKP4c10M14_ANkxhvkptCa2J7DQPZjRGjEDa9utEwc/s493/OTB+-+82.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="457" data-original-width="493" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9m5hENkkGIByU7ghQInvUcL6D1lSEN3FmK17xq-RoC210pyxHnf5xhZbOVNHo8B3WDiaa1aZy-V0C_c6oIG9hPdvKz4RgnQwnRIhKP4c10M14_ANkxhvkptCa2J7DQPZjRGjEDa9utEwc/s320/OTB+-+82.jpeg" width="320" /></a></div><p><br /></p>Jeg tror jamen jeg bestiller en tube eller to...<p></p><p></p><h3 style="text-align: left;">Når er neste...?</h3><div>Mona antydet at det vil bli et nytt Oslo Bergen Trail. Ikke neste år, men...</div><div>Helt sikkert er det i alle fall at den første utgaven av Oslo Bergen Trail ble gjennomført med bravur og det er allerede flere løpere som har begynt å tenke på hva som kan gjøres bedre neste gang.</div><div>Det har sikkert Mona og Einar også.<br /><br /></div><div>De skal bare arrangere Blefjells Beste med 361 av sine nærmeste løpervenner på hytta si om få uker først.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuaCwJikfV4XKqTpVEgDucQhjNFSfPrs_8l9hizC8Eh2l2_P5EHJsyr9yC01xKDCvLRCn1DXep7ccpJjxxL4qHeHH2F7AxQEMzF_TSdu3Opm_xKqYGa55Jj2QCrShUkOYHYt4_3hADbm2k/s1280/OTB+-+26.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="962" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuaCwJikfV4XKqTpVEgDucQhjNFSfPrs_8l9hizC8Eh2l2_P5EHJsyr9yC01xKDCvLRCn1DXep7ccpJjxxL4qHeHH2F7AxQEMzF_TSdu3Opm_xKqYGa55Jj2QCrShUkOYHYt4_3hADbm2k/w300-h400/OTB+-+26.jpeg" width="300" /></a></div><p>Åse og jeg takker for oss. <br />Vi sees snart på et løp nær deg.</p><div><br /></div> <p></p><div><div><br /></div><br /><div><br /><div><br /></div></div></div><br />Petter Vaboghttp://www.blogger.com/profile/11055306385938509219noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6228410906012738521.post-88056697120361643112021-06-29T21:48:00.003+02:002021-06-30T09:50:26.209+02:00En baktroppsløpers beretning fra XREID Femunden 2021.<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnw22-Y6QL-Bbyh6BzSfxcFJVex2Kpk_xf83LlW07MB8yOLrVzp4tsX9RIf5gRUiKi11sLjpFlA64dUVEAv6QTB1vl6RhKT7i5v-f2SBqHT_ypUoIeaIwD3PWA_Zr5l2W90yI1hj7G9uRU/s1280/Xreid+-+16.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="321" data-original-width="1280" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnw22-Y6QL-Bbyh6BzSfxcFJVex2Kpk_xf83LlW07MB8yOLrVzp4tsX9RIf5gRUiKi11sLjpFlA64dUVEAv6QTB1vl6RhKT7i5v-f2SBqHT_ypUoIeaIwD3PWA_Zr5l2W90yI1hj7G9uRU/w640-h160/Xreid+-+16.jpeg" width="640" /></a></div><br /><h3 style="clear: both; text-align: left;">Forfjamsede reinsdyrbukker observert i Femunden nasjonalpark</h3><div>Det er en flott sommernatt i fjellet. 2 staselige reinsdyrbukker mumser fornøyd på noen tuster med reinlav.</div><div>Plutselig stopper de opp – her er noe på ferde.</div><div><br /></div><div>Litt lenger nede i fjellsida klamrer en gråsprengt og krumbøyd gubbe seg til en steinblokk. <br />Han har løpetightsen nede på knærne mens han slipper en solid fjellfjert med tendenser fyrrige slaggutkast over vidda. <br />Magen er ikke helt topp etter timer på tur og ensidig meny med slitne salamibrødskiver, lefser og nøtteknipper.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEGolYwChk02v_gn3jiIJFzNpCN39_ZL0ygFbijn4ffsoHNWBWOFXk0_cPbR02qmVn665mhZs4N-IzZxH21sKu4bGiSw6ScZoUTWUWmE2GLTlR3x6pxxHYQ5nLDFHp7-zwvN1vyCPLyqNg/s1280/Xreid+-+18.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="962" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEGolYwChk02v_gn3jiIJFzNpCN39_ZL0ygFbijn4ffsoHNWBWOFXk0_cPbR02qmVn665mhZs4N-IzZxH21sKu4bGiSw6ScZoUTWUWmE2GLTlR3x6pxxHYQ5nLDFHp7-zwvN1vyCPLyqNg/s320/Xreid+-+18.jpeg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fornøyd gubbe etter fjellfjert.</td></tr></tbody></table><br /><h3 style="text-align: left;">XREID Femunden – 115 km fra Elgå til Røros</h3><div>Foranledningen til salutten foran de forfjamsede reinsdyrbukkene var at jeg meldte meg på dette løpet etter noen år med lite løping på grunn av skader. Et par testløp tidligere i år styrket troen på at dette kunne la seg gjennomføre. <br />Jeg gjennomførte!</div><div>Det tok meg 28 timer 56 minutter og 14 sekunder.</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAJViwPb4jTK7AAw_8CSS6On8uFByk8bqPpzaeHcQ66ZHYy4VFiVEIMaoXeedkjUg89OBqPtEIuqeCsvBTaWexmh1jnQ7KeT6yO6JRqymIvHOZM-V3Lq0WDhGbhJOE7Aco0ZVm8Cmn-Y7H/s1280/Xreid+-+3.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1090" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAJViwPb4jTK7AAw_8CSS6On8uFByk8bqPpzaeHcQ66ZHYy4VFiVEIMaoXeedkjUg89OBqPtEIuqeCsvBTaWexmh1jnQ7KeT6yO6JRqymIvHOZM-V3Lq0WDhGbhJOE7Aco0ZVm8Cmn-Y7H/s320/Xreid+-+3.jpeg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Min kjære Åse og meg før start<br /><br /></td></tr></tbody></table>Åse var ikke så vanskelig å be da jeg spurte om hun kunne tenke seg en tur til Røros. <br />I en bisetning nevnte jeg at det var et løp også. <br />Hun er blitt vant til slike bisetninger...<p></p><h3 style="text-align: left;">AirBnb</h3><div>For første gang hadde vi bestilt overnatting via AirBnb. En leilighet på 70 m2 var helt super. Skikkelig luksus og en bonus med løpeinteressert husvert.</div><div>Det blir ikke siste gangen vi bruker et slikt overnattingstilbud.</div><div>Faktisk reiser vi snart til Bergen og inntar en ny AirBnb-leilighet. Da skal vi være med i staben av frivillige og skal ta i mot løperne som tar turen fra Oslo til Bergen under Oslo Bergen Trail. </div><div>Vi gleder oss.</div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">Fredag 25. juni 12:06 – Start</h3><div>Drøye 2 timers kjøring fra Røros til det sjarmerende tettstedet Elgå ved Femunden gikk som en drøm med Åse bak rattet. Jeg satt og slumret og kjente etter vondter og tegn på at kroppen var med på notene eller ei. Rart med det – alltid på jakt etter en unnskyldning hvis det ikke skulle gå så bra.</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix_7ljizXz6SL_XlQoFgxBpcqIVjQ3-5H3SuY8QwJPRYrAm8dePmSLisa8uu95EvZReGI81ESwLYjBuqW65TTC5EqRykPlbY_Jc5P6hBHLIONvZLUd8Q4ATny8VSJaP_scMOeph73dZdSz/s1280/Xreid+-+4.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix_7ljizXz6SL_XlQoFgxBpcqIVjQ3-5H3SuY8QwJPRYrAm8dePmSLisa8uu95EvZReGI81ESwLYjBuqW65TTC5EqRykPlbY_Jc5P6hBHLIONvZLUd8Q4ATny8VSJaP_scMOeph73dZdSz/s320/Xreid+-+4.jpeg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bare minutter igjen til start</td></tr></tbody></table>Du verden så deilig det var å se 99 løpere samlet seg før start. Vi holdt meter´n og alle gledet seg over å delta i et skikkelig løp igjen etter et langt pandemiår med virtuelle løp.<br />Det er mer stas med de analoge løpene.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf-051Sis0Hv3O5TMTf3RUZ2D_gTRNKpULVa-qeI8EYTaEujCt9UGY_xj9TmMgYQeyX5purD3nS4lCCpQiCGQcPkw2Of7VunQyA0YVcK85mEQEA6-R_X4X3sm5qnmpretlvOvGzh-vGG3s/s1280/Xreid+-+7.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgf-051Sis0Hv3O5TMTf3RUZ2D_gTRNKpULVa-qeI8EYTaEujCt9UGY_xj9TmMgYQeyX5purD3nS4lCCpQiCGQcPkw2Of7VunQyA0YVcK85mEQEA6-R_X4X3sm5qnmpretlvOvGzh-vGG3s/s320/Xreid+-+7.jpeg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Jan-Sigurd Sørensen og løypeleggerstaben hadde lagt en flat sløyfe på rundt 4 km som en innledende runde. Bred og fin var den også. Sikkert fristende for mange til å kjøre på i stor fart.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Jeg lot meg ikke friste og tok det pent og rolig – helt etter planene.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">En erfaren baktroppsløper vet å smøre seg med tålmodighet og vaselin på utsatte steder...</div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpoHdD3S9CIUnsYv2mJ3eAhiDXBrZ2ZARTe9J_dbMNpaY2F1ryzduIpA0hs77nrWnU-wgIm94wG_0csUfziLp4RZQwUGRBWwzyCCWX4vYLCe4avv2lVmbKn3KCY4jgM0i1hQ8UxCvOOwsN/s1280/Xreid+-+9.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="962" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpoHdD3S9CIUnsYv2mJ3eAhiDXBrZ2ZARTe9J_dbMNpaY2F1ryzduIpA0hs77nrWnU-wgIm94wG_0csUfziLp4RZQwUGRBWwzyCCWX4vYLCe4avv2lVmbKn3KCY4jgM0i1hQ8UxCvOOwsN/s320/Xreid+-+9.jpeg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Baktroppsløper i kontrollert trav mot det ukjente.</td></tr></tbody></table><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgexG55aoXiI6s8Jwy36o6d6Sdug2RpHp_U2CNXa_spQsPnf578ZIQZm913Upps5biJ1b10iBTx0x_HiUeFrGKH0GLDgNAJ9MjtdacyBt5K7PUFPWiEEFyXbJcq2d68k70zM1stRx_LbBb/s1280/Xreid+-+10.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgexG55aoXiI6s8Jwy36o6d6Sdug2RpHp_U2CNXa_spQsPnf578ZIQZm913Upps5biJ1b10iBTx0x_HiUeFrGKH0GLDgNAJ9MjtdacyBt5K7PUFPWiEEFyXbJcq2d68k70zM1stRx_LbBb/s320/Xreid+-+10.jpeg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">De første 21 km var relativt lette og vi hadde en tidsfrist på 6 timer for å få lov til å fortsette etter CP1 – sjekkpunkt 1.</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRYksbvVS5AN70c0CxxnJJiwZKyZ0O3u2_-i6SKS7qPntQ3cPIUKaw1QVhTEGCjY7K44jfX2cFxPb2VuoA64plB0B_gUdFRVdd2tvH88nMFR_L8nXYJ3FBtJBQS2aZKs_uKK4Dm9xFSvxi/s1280/Xreid+-+11.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRYksbvVS5AN70c0CxxnJJiwZKyZ0O3u2_-i6SKS7qPntQ3cPIUKaw1QVhTEGCjY7K44jfX2cFxPb2VuoA64plB0B_gUdFRVdd2tvH88nMFR_L8nXYJ3FBtJBQS2aZKs_uKK4Dm9xFSvxi/s320/Xreid+-+11.jpeg" width="320" /></a><br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Første delmål var <a href="https://ut.no/hytte/10726/svukuriset" target="_blank">Svukuriset DNT hytte</a> etter ca 12 km. Oppover, oppover og oppover.<br />Heldigvis slak stigning så det var ikke for anstrengende. De sprekeste beinfløy denne strekningen.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Jeg tok det rolig.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWBcNbIvJICPhwsJ-0zWU9hQUhfSOQNmY7Cnupz9Xoa85vDWf1QvlXUpDdIfJoaf7XpFwyG_hMavyUqChwuwr-HDssM03CttllpyCsr06lCZUNx3MYVq56e0GvETiVx6Tuo_AiPdZCLgWn/s1280/Xreid+-+12.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWBcNbIvJICPhwsJ-0zWU9hQUhfSOQNmY7Cnupz9Xoa85vDWf1QvlXUpDdIfJoaf7XpFwyG_hMavyUqChwuwr-HDssM03CttllpyCsr06lCZUNx3MYVq56e0GvETiVx6Tuo_AiPdZCLgWn/s320/Xreid+-+12.jpeg" width="320" /></a></div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgliaDf8ctm_MpNFPREKRJfOWtywUiWJoC5sYAJGh2bgTqvn-0wrmR6P2zK7SrFp3exvcur69NxGI5GoKPrUXcErnPu9M2eSKEDGwiexmhI1_P0NCGDTpXRK-5tcXLnTBRi6DhWLzACwXhI/s1280/Xreid+-+13.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgliaDf8ctm_MpNFPREKRJfOWtywUiWJoC5sYAJGh2bgTqvn-0wrmR6P2zK7SrFp3exvcur69NxGI5GoKPrUXcErnPu9M2eSKEDGwiexmhI1_P0NCGDTpXRK-5tcXLnTBRi6DhWLzACwXhI/s320/Xreid+-+13.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">I bakgrunnen troner Storsvuku</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcCooP2IppSH75f1IK3FcT3m2Okgo9omGJsd7_l15arbPgVhe1aRp0kPV1vAIYhZpVFMRDvmgCzPEV3cCqAb2-MZHlQdRziHJdu5RBZ0skDwp6_DH75yK9we2__XC5RAZkdA4xPzOhruFk/s1280/Xreid+-+14.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcCooP2IppSH75f1IK3FcT3m2Okgo9omGJsd7_l15arbPgVhe1aRp0kPV1vAIYhZpVFMRDvmgCzPEV3cCqAb2-MZHlQdRziHJdu5RBZ0skDwp6_DH75yK9we2__XC5RAZkdA4xPzOhruFk/s320/Xreid+-+14.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Svukuriset DNT-hytte</td></tr></tbody></table><br />Ved Svukuriset var det deilig grusvei et ørlite stykke. Selv jeg løp litt der.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi70J4JwDDwoeMpU1vxJftMVaTeAbVqpBV9bBUxcm_PTQoTqN7EPmNkMm5kQssw3IVhVOTwNRfUNFlbT5Ug9QjVPzikDe-UPZMoCqzJA0d9v-sar1NjyOx1XRrwNjud5mr4cbcNyGlgI_kI/s1280/Xreid+-+15.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi70J4JwDDwoeMpU1vxJftMVaTeAbVqpBV9bBUxcm_PTQoTqN7EPmNkMm5kQssw3IVhVOTwNRfUNFlbT5Ug9QjVPzikDe-UPZMoCqzJA0d9v-sar1NjyOx1XRrwNjud5mr4cbcNyGlgI_kI/s320/Xreid+-+15.jpeg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Nå bar det nedover mot den gamle husmannsplassen Haugen Gård. På veien ned kunne jeg kose meg med dette panoramaet i solskinnet:</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyp5Q6_TXNrrRAgwVat9ZgGr96jduHgZIRDSLFhGHcqUbkUQnmAA-JGABU6diXcaspi3y1u3TWBZl3WCFfl3g8HYR5Vbd3TZ7ch1XJaXr6cJLtQexS8g1-0yRGd7yF7sMAaZcN-A1eNsy9/s1280/Xreid+-+16.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="321" data-original-width="1280" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyp5Q6_TXNrrRAgwVat9ZgGr96jduHgZIRDSLFhGHcqUbkUQnmAA-JGABU6diXcaspi3y1u3TWBZl3WCFfl3g8HYR5Vbd3TZ7ch1XJaXr6cJLtQexS8g1-0yRGd7yF7sMAaZcN-A1eNsy9/w640-h160/Xreid+-+16.jpeg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"Stairway to Heaven"!</td></tr></tbody></table><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQBriG5Le84GKvbrnhcY98PjvVHd5kB3YX5eq6XuP-j5tiL1-oF3E5iXkkAkz8jYXENx5ONtyf_HxSdSPWr2e_InrjwzzJ0boNp5owHP9vy8mTbpctGbGlvEaUcPbL68Y4hFVk8TjHKpWo/s1280/Xreid+-+19.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="959" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQBriG5Le84GKvbrnhcY98PjvVHd5kB3YX5eq6XuP-j5tiL1-oF3E5iXkkAkz8jYXENx5ONtyf_HxSdSPWr2e_InrjwzzJ0boNp5owHP9vy8mTbpctGbGlvEaUcPbL68Y4hFVk8TjHKpWo/s320/Xreid+-+19.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En idyllisk liten plass på veien mot Haugen gård.<br /></td></tr></tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Etter 21 km kom jeg – som siste løper – inn til sjekkpunktet på Haugen gård. Helt etter planen på ca 3 timer og 30 minutter.</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjandXwk5JRRMa9Mm291afSokQXgGJqWc7YgZE2LqYbmnZBDal8OXsaUqHxJiYA2gwOBF6LKPVSAMLbhpDldD6LJstWzgmuHgnJV0yXWaMIEkfls0nk2o3fon2vAVFLRhmLGgPbqDs6pSTB/s1280/Xreid+-+20.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjandXwk5JRRMa9Mm291afSokQXgGJqWc7YgZE2LqYbmnZBDal8OXsaUqHxJiYA2gwOBF6LKPVSAMLbhpDldD6LJstWzgmuHgnJV0yXWaMIEkfls0nk2o3fon2vAVFLRhmLGgPbqDs6pSTB/w400-h300/Xreid+-+20.jpeg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Her var det upåklagelig oppvartning med mat og drikke.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Også var det en god gammeldag utedass!<br />En velsignelse for en halvgammel gubbe med tendenser til oppmagasinert tarmgass og utløpstrang.</div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbyv0LX42CgcBcabYHW64TKdxoW0RSrQdi5gMlhQYIttZSN7e93vobhafDDuzxqtZpSanrjmL8AfQDMP2zwlzcyl4d2W3Pm0_gE26_oUUu6oMwmDzg6S47fUYRWqdWEuJN8ukQKKdNfQof/s1280/Xreid+-+21.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="962" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbyv0LX42CgcBcabYHW64TKdxoW0RSrQdi5gMlhQYIttZSN7e93vobhafDDuzxqtZpSanrjmL8AfQDMP2zwlzcyl4d2W3Pm0_gE26_oUUu6oMwmDzg6S47fUYRWqdWEuJN8ukQKKdNfQof/s320/Xreid+-+21.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gubben er klar for avmarsj.<br /><br /></td></tr></tbody></table><h3 style="text-align: left;">CP1 - CP 2 ca 54 km</h3><div>Nå ventet det tøffeste partiet med mye stein og stigning. Heldigvis hadde jeg fått i meg godt med mat og drikke på sjekkpunktet, så energien var på topp. Humøret likeså.</div><div>Tidligere i år har jeg vært plaget av en akilles som absolutt har vært humørsyk. Den hadde blitt bedre, men på veien oppover i strekningene med mye stein begynte den å murre litt. </div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJD1aLHJSfqz2Tbc5t7vZvqlaUFBVSkS_QLYoFepcY7tZlX5tGgBxs29va7zXmfeDasKUt7pPv8Co0K3TrTCFazuniewJhQ1qHXv39nkfCtcSXnFkKIiBLGpd-XCVFS9925bDHfJtV7Ffb/s1280/Xreid+-+22.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJD1aLHJSfqz2Tbc5t7vZvqlaUFBVSkS_QLYoFepcY7tZlX5tGgBxs29va7zXmfeDasKUt7pPv8Co0K3TrTCFazuniewJhQ1qHXv39nkfCtcSXnFkKIiBLGpd-XCVFS9925bDHfJtV7Ffb/w400-h300/Xreid+-+22.jpeg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>For å overdøve murringen begynte jeg å nynne på en melodi – "Killing me softly..."</div><div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGWjZXPtXfk-o1D1yQTkNa6ZoNqanW7mfchhVmXbUusI3iHQ3MKrSynnQoGJrz9C5n7PWFh0QB43jGpis5v10jYgv3lmf40UD9M8As1Zcf84kjfr2HYNz7EDvvYUbmU01fAdY0pcMQb6PU/s1280/Xreid+-+23.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGWjZXPtXfk-o1D1yQTkNa6ZoNqanW7mfchhVmXbUusI3iHQ3MKrSynnQoGJrz9C5n7PWFh0QB43jGpis5v10jYgv3lmf40UD9M8As1Zcf84kjfr2HYNz7EDvvYUbmU01fAdY0pcMQb6PU/s320/Xreid+-+23.jpeg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Det ble mange vers og etter hvert en ny tekst...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i>Killing med softly with these stones</i></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i>Killing med softly with these stones</i></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i>Killing med softly with these stones</i></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i>Killing med softly with these stones</i></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><i>Killing med softly with these stones...</i></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSHuhXsSWha7vtI0r1_5NJEqbJnagZDrq2JkaszNJE5SPQhxJ8Cj12WuOvjPptBerZztviCGwJaEKmSobglY7wA3QdpeddOm1ilVHcqw6JwHTLC1HE3YO9tQlqicYb7LoF60SpnsZAfoRW/s1280/Xreid+-+25.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSHuhXsSWha7vtI0r1_5NJEqbJnagZDrq2JkaszNJE5SPQhxJ8Cj12WuOvjPptBerZztviCGwJaEKmSobglY7wA3QdpeddOm1ilVHcqw6JwHTLC1HE3YO9tQlqicYb7LoF60SpnsZAfoRW/s320/Xreid+-+25.jpeg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Til tider følte jeg meg som en morken gammel stubbe – gubbe – på vei oppover i steinrøysa.</td></tr></tbody></table><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGaxUzS2Wok4OKxhO0YEcrha_IK9l9gMZQnpPn6axmtZO8yLEw_XG4KZ4xDTZvZRTbdwlbiPHnobJrVn_dGrsYkWcnOWO4eSVSrONBrfl5m4oyjgy1ao_ItLX9ih-qMjCih1ZNfulb4Her/s1280/Xreid+-+26.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGaxUzS2Wok4OKxhO0YEcrha_IK9l9gMZQnpPn6axmtZO8yLEw_XG4KZ4xDTZvZRTbdwlbiPHnobJrVn_dGrsYkWcnOWO4eSVSrONBrfl5m4oyjgy1ao_ItLX9ih-qMjCih1ZNfulb4Her/w400-h300/Xreid+-+26.jpeg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Og plutselig var alt glemt! Tenk å få lov til å oppleve et slikt landskap. Tenk at jeg kan!</div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVdv8RR6oj7R8Qyi3rl1treM3AxDLgPae8xjoth4SzJq4YLzuTNMWMM5Fbc3g1FjU-YVG9bU7cPkRxsLt26tB4n6-bkrp3WspY0OvjtTJPPdr1PnSVAjXnw347JNWzz-lFPpwqMGVcBbWV/s1237/Xreid+-+27.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1137" data-original-width="1237" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVdv8RR6oj7R8Qyi3rl1treM3AxDLgPae8xjoth4SzJq4YLzuTNMWMM5Fbc3g1FjU-YVG9bU7cPkRxsLt26tB4n6-bkrp3WspY0OvjtTJPPdr1PnSVAjXnw347JNWzz-lFPpwqMGVcBbWV/s320/Xreid+-+27.jpeg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Et lite øyeblikk lurte jeg på om jeg var helt ute av kurs, men det var bare Telia hos Søta Bror som ville erverve noen tellerskritt 😀<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUDBE-_S5Tmd0EYvpKDGl1jHVLBMBtowmdHmay1sdVvhNiJ17CzULNoIecA5b_fD_Iq31Amy_apQSeIvv8SI_Ufg95UK-wQgiPtSg1RX9Pn0LgExohXxrGQHgCmxqfodssrSgc5oIDQGJD/s1280/Xreid+-+28.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUDBE-_S5Tmd0EYvpKDGl1jHVLBMBtowmdHmay1sdVvhNiJ17CzULNoIecA5b_fD_Iq31Amy_apQSeIvv8SI_Ufg95UK-wQgiPtSg1RX9Pn0LgExohXxrGQHgCmxqfodssrSgc5oIDQGJD/s320/Xreid+-+28.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Idyll</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlSVXut_d9_uMwLATnkmvvsIRrfBURhqnH1h548aGOltC1H8xDDAJIYPt54gussa7oV3cM-7OQ1lsN9fdLwKVg8Gi1Ku_El5ikw-ASyeK45TBfKlBqw4O97nJClgNPZ3EjpAFodOmeIJ72/s1280/Xreid+-+29.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlSVXut_d9_uMwLATnkmvvsIRrfBURhqnH1h548aGOltC1H8xDDAJIYPt54gussa7oV3cM-7OQ1lsN9fdLwKVg8Gi1Ku_El5ikw-ASyeK45TBfKlBqw4O97nJClgNPZ3EjpAFodOmeIJ72/s320/Xreid+-+29.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Stikryss med retning Ljøsnåvollen</td></tr></tbody></table><br /><a href="https://ut.no/hytte/10374/ljsnavollen" target="_blank">Ljøsnåvollen</a> DNT-hytte har veiforbindelse til Feragen og vi var blitt fortalt at dette var det siste stedet det var mulig å bli hentet ut av løpet på en grei måte med bil. Dro vi lenger opp i fjellet, var helikopter eneste mulighet...<br /><br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjprjNrmfCnAwGcs3392Jjh976yqF4BS7KYsAfTOVnRnN2W5nHCppQODzdwW98oQAm4dlVR1lJX6yB7C7vb77lFh8IhioSivftzE-kRH018S5LVQEN8moGjZYVYXS6Gov6eYMM03oWWDrWn/s1280/Xreid+-+30.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjprjNrmfCnAwGcs3392Jjh976yqF4BS7KYsAfTOVnRnN2W5nHCppQODzdwW98oQAm4dlVR1lJX6yB7C7vb77lFh8IhioSivftzE-kRH018S5LVQEN8moGjZYVYXS6Gov6eYMM03oWWDrWn/w400-h300/Xreid+-+30.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Spennende morenerygg som deler to små innsjøer</td></tr></tbody></table><br />Været holdt seg helt fantastisk. Det gjorde ikke beina mine. Det begynte å gjøre vondt over alt og gleden var stor – eller kanskje det var frustrasjonen som var stor – da det obligatoriske XREID-vadestedet dukket opp.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjtoCVmjOlrVWnzxYZPgRSVpgnyq1QZNxpfyXqYbfa7vaNEpeFiPBEW3o3gC4gjI5GCL18TQwmAdpjlyacWHWmMGD46kwESwy2vp4oqxhXNXOWeAdelBRqijUl1woz6uxj2loYNTxLdsso/s1280/Xreid+-+33.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjtoCVmjOlrVWnzxYZPgRSVpgnyq1QZNxpfyXqYbfa7vaNEpeFiPBEW3o3gC4gjI5GCL18TQwmAdpjlyacWHWmMGD46kwESwy2vp4oqxhXNXOWeAdelBRqijUl1woz6uxj2loYNTxLdsso/s320/Xreid+-+33.jpeg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Og ikke nok med det – det var ett til!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Det gjorde faktisk godt å få kjølte ned beina litt og vondtene forsvant en liten stund.</div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQO9vsoyoufkIuis7tJ9wo2pCbFQMUy3f1dV5wOjIsBLPdkca01T7Q9KCBMIAhF2o5D78K4QFmrxog4GCmLHGsv7Lc_NKAmXasp3LEjdoP2LkCZ80pSFs_2AU7zYvtT4-kHvprd1oBNwEj/s1280/Xreid+-+35.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQO9vsoyoufkIuis7tJ9wo2pCbFQMUy3f1dV5wOjIsBLPdkca01T7Q9KCBMIAhF2o5D78K4QFmrxog4GCmLHGsv7Lc_NKAmXasp3LEjdoP2LkCZ80pSFs_2AU7zYvtT4-kHvprd1oBNwEj/w400-h300/Xreid+-+35.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En kritthvit strand kl. 22:33 – Idyll!</td></tr></tbody></table><br />Selv om idyllen ved den hvite stranda var ganske så overveldende, begynte mørke tanker å dukke opp i hodet mitt. Beina verket og det var vondter over alt. De mørke tankene sto i kø...<br /><br /></div><div><div style="text-align: center;"><i>"Jeg bryter ved Ljøsnåvollen fordi jeg må tenke på den gamle kroppen min. <br />Kan ikke risikere å skade meg."</i></div><div style="text-align: center;"><i>"Det vil Åse forstå."</i></div><div style="text-align: center;"><i>"Vær fornøyd med at du klarte 53 km."<br />"Det begynner å skye til. Tåka kommer. Det er ikke trygt for deg å gå alene opp i fjellet!"</i></div><div style="text-align: center;"><i>"Se til å bestemme deg. Gi opp!"</i></div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8fQZ0fpqtmmDIKAWXuhsldGPsoCOYzy-MCW17P8S3iQyGMF0_gnylH6ETCXhtRXAhbFRDbtr8Dxwx5MLJPy4gPisUumr4RevcWqI6wUgfgeqCj-XW7tyHZK-3QhWxmNBdRIWF_vDnBY-Z/s1280/Xreid+-+36.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8fQZ0fpqtmmDIKAWXuhsldGPsoCOYzy-MCW17P8S3iQyGMF0_gnylH6ETCXhtRXAhbFRDbtr8Dxwx5MLJPy4gPisUumr4RevcWqI6wUgfgeqCj-XW7tyHZK-3QhWxmNBdRIWF_vDnBY-Z/w400-h300/Xreid+-+36.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ljøsnåvollen DNT – etter 53 km<br /><div style="text-align: left;"><br /></div></td></tr></tbody></table><br /><h3 style="text-align: left;">Ljøsnåvollen kl. 01:09:34 – 13 timer etter start</h3><div>En liten stopp, drikke litt, se på grusveien mot redningen, spise en lefse...</div><div style="text-align: center;"><i>"Skal, skal ikke, skal, skal ikke fortsette oppover i fjellet?"</i></div><div style="text-align: center;"><i>"Pokker heller! Tenk så deilig å gi seg nå!"</i></div><div style="text-align: center;"><i>"Et skritt fram er et skritt nærmere målet"</i></div><div style="text-align: center;"><i>"OK, ett skritt til."</i></div><div style="text-align: left;"><i><br /></i></div><div style="text-align: left;">Så var jeg på vei oppover. Det fikk bære eller briste. Kanskje en liten sang hjelper?</div><div style="text-align: left;"><i><br /></i></div><div style="text-align: center;"><i>Jeg vandrer med freidig mo-ot</i></div><div style="text-align: center;"><i>Jeg har ikke vondt i min fot </i></div><div style="text-align: center;"><i>For på toppen, der blir det belønning</i></div><div style="text-align: center;"><i>etter alt slitet og all slags stønning</i></div><div style="text-align: center;"><i>Da blir det Gullbrød fra Nidar fabrikker.</i></div><div style="text-align: center;"><i>Det er ganske så, ganske så sikker (på)</i></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: left;">Det er ikke alltid så lett med rim, men hvem bryr seg om det når ingen andre hører.</div><div style="text-align: left;"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI9GIlus7CDHHqaMHY_N_AeP5pTlf6QdEe1iEY2O9Z4ybXRDSQN7F9Z8cKzWzgyCoT3OpPS00qE0IAYeqeBktSax5FPiH9V6J43vCE-2_Oiij34XK6L2J4-vqEuJ3n7B0DyDxbWEF30mGJ/s2048/IMG_9589.PNG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1152" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI9GIlus7CDHHqaMHY_N_AeP5pTlf6QdEe1iEY2O9Z4ybXRDSQN7F9Z8cKzWzgyCoT3OpPS00qE0IAYeqeBktSax5FPiH9V6J43vCE-2_Oiij34XK6L2J4-vqEuJ3n7B0DyDxbWEF30mGJ/w225-h400/IMG_9589.PNG" width="225" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Baktroppen – meg – ligger litt etter de andre...</td></tr></tbody></table><br /><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTI0kl4ZBGDhtXhrls7DmEcxjo_QSR5Ub5pXxS8SUZMoEDG7AbSC88fSHyWPwp047r8V9vXPR20VLe8wuKxjl1ZsZOc8muOTlDIdmckO2-QwDY3X2nU8jBgMHKZmb1FUHqaPw0D-zm2dQa/s1280/Xreid+-+37.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTI0kl4ZBGDhtXhrls7DmEcxjo_QSR5Ub5pXxS8SUZMoEDG7AbSC88fSHyWPwp047r8V9vXPR20VLe8wuKxjl1ZsZOc8muOTlDIdmckO2-QwDY3X2nU8jBgMHKZmb1FUHqaPw0D-zm2dQa/s320/Xreid+-+37.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tåken kommer – og det regner litt.</td></tr></tbody></table><br />Fra Ljøsnåvollen opp til toppen av Viglpiken er det 7 km og en stigning på 600 meter.</div><div>Dette ble en tøff tur for "unge" herr Vabog og det var her oppe reinsdyrbukkene opplevde en gammel gubbe med fri eksos og slark i eksosanlegget.</div><div><br /></div><div>Endelig kunne jeg se Viglpiken i det fjerne. Var spent på hvordan oppstigningen ville være og ble gledelig overrasket. Her var det ikke mange steiner og steinblokker men en fin blanding av grass, lyng, mose og stein.</div><div><br /></div><div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu8ks0UsPsVhBsBGT5c3lDOLVwN2qEpzaJVU9srI1mhcaa4Yh0LyReE8DaSYYB9YWXs8DtJtIvPYWJwLJPh_R_GEsuSPACTRGl05YA_UB9lk2ZvF0U6tIrjYH84hCzL1ZWph1XPmEMfeyn/s1280/Xreid+-+38.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu8ks0UsPsVhBsBGT5c3lDOLVwN2qEpzaJVU9srI1mhcaa4Yh0LyReE8DaSYYB9YWXs8DtJtIvPYWJwLJPh_R_GEsuSPACTRGl05YA_UB9lk2ZvF0U6tIrjYH84hCzL1ZWph1XPmEMfeyn/s320/Xreid+-+38.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Viglpiken – 1361 moh</td></tr></tbody></table><br /></div><div>XREID er sponset av Red Bull og på alle XREID-løp er det et høydepunkt å bli fotografert under Red Bull buen. Den er alltid plassert på en av fjelltoppene som skal bestiges.</div><div>Da jeg løp XREID Fjordruta ved Kristiansund for 4 år siden var aggregatet tomt for drivstoff og vi måtte holde buen selv...</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqRJbbucoEDTF-Um8bWzWeR7tTzdAg1_-CRApITLoBwcvdRdmFWUz370yp5cIKWHvEbFM1ZhbI0QKdpahdK6cHE7Wwwp6rLqibFw9DpT2fKicRAnMgaJ8yZo1d8bPA91dVUwtDlQjk_vgf/s960/Xreid3+-+1+%25281%2529.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqRJbbucoEDTF-Um8bWzWeR7tTzdAg1_-CRApITLoBwcvdRdmFWUz370yp5cIKWHvEbFM1ZhbI0QKdpahdK6cHE7Wwwp6rLqibFw9DpT2fKicRAnMgaJ8yZo1d8bPA91dVUwtDlQjk_vgf/s320/Xreid3+-+1+%25281%2529.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">1. juli 2017</td></tr></tbody></table><br />Denne gangen skulle jeg ha skikkelig bue og en skikkelig fotosession på toppen.<div>Da jeg kom opp på toppen kl. 05:28, så jeg en slunken Red Bull bue helt uten futt og en oransje presenning med "noe" under.<br /><br /></div><div>"Noe" viste seg å være to sovende herremenn – Løpsgeneral Jan-Sigurd Sørensen og Joakim Dokka.</div><div>Jeg kremtet fram et forsiktig – "Hallo,- er det noe liv her?"<br />Og de våknet til liv. Nå ble det futt i sakene. Aggregatet ble startet og etter noen minutter kunne jeg stolt posere under buen. Gjett om det var stas!<br /><div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt-YsX3U_jwW1uJXkpTQacSBvBiOiud8pK0RknTDKmsRPcVcc-za5jLOgTE2ZSsgnlsXkaWSS23sSoVuG_82sVWm9NsQBR73bTH_UdeKsah-9BYDnWEGrrQsOu1JejoU0nGxtVBGCCu7fO/s1280/Xreid+-+39.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt-YsX3U_jwW1uJXkpTQacSBvBiOiud8pK0RknTDKmsRPcVcc-za5jLOgTE2ZSsgnlsXkaWSS23sSoVuG_82sVWm9NsQBR73bTH_UdeKsah-9BYDnWEGrrQsOu1JejoU0nGxtVBGCCu7fO/s320/Xreid+-+39.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kos med tomanns-telt på fjelltopp!</td></tr></tbody></table><div style="text-align: left;"><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvmwze4CTHvJe0B9S5DH8607WzMgliAp0YQ4IgyMwT2frz7HIRvL3AObXA8lhJwyVfm4wOrVaHBcK9Gi28jTKickIt_IYl5wsMrSR9c8FEHtML4pMH3rdG1GIFP6XP4C0YoQG36i6BwzUQ/s1280/Xreid+-+47.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvmwze4CTHvJe0B9S5DH8607WzMgliAp0YQ4IgyMwT2frz7HIRvL3AObXA8lhJwyVfm4wOrVaHBcK9Gi28jTKickIt_IYl5wsMrSR9c8FEHtML4pMH3rdG1GIFP6XP4C0YoQG36i6BwzUQ/w640-h480/Xreid+-+47.jpeg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">"Nå er det bare 7,5 km ned til sjekkpunkt CP2. Du har veldig god tid til å klare tidsgrensen på 24 timer."</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Deretter bar det nedover fjellsiden i "freske firsprang" med ny energi etter treffet med de to på toppen. De skulle nå pakke sammen og gå ned fra fjellet med hver sin ryggsekk på 40 kg. Jeg var glad det ikke var meg.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Noen meter ned i lia kom jeg på Gullbrødet som lå i sekken. Gjett om det smakte til gull!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Nå kunne jeg feire at jeg var over halvveis til Røros...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Litt etterpå skulle jeg kryssen en litt vilter bekk og jeg gikk over ende.<br />Kneet mitt dunket kraftig i en stein under vannet.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Jeg ble iskald på flere måter.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">"Nå var løpet kjørt!" </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Jeg kjente på kneskåla. Den skranglet ikke.<br />Jeg så på buksa. Ingen hull og ikke noe blod som sprutet ut.<br />Jeg kjente på leggen. Jeg kjente ingen ting. Ingen tydelig og merkbar skade.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Jeg kjente at dette går bra og fortsatte nedover mot Feragen som var neste sjekkpunkt.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Turen ned dit vil jeg ikke skrive så mye om.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Kanskje noen stikkord?</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><ul style="text-align: left;"><li>Bratt</li><li>Vondt i beina</li><li>Vondt i viljen</li><li>Feilnavigering</li><li>Vått</li><li>Sølete</li><li>Gjørmete</li><li>Mere søle</li><li>Myrete</li><li>Mere gjørme</li><li>Glatt</li><li>Dårlig balanse</li><li>En fjert som ikke var en fjert...</li></ul></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPiLq68HRagihlVV5tUv0YfOzdlEoidyOYks-JjalN9Z27EjQy_yW3ibZOPL0zWp-Jnadwu9ke7QSDuPvLY55gLhb2Aj-4bw5l_n5jhmJ9xrpOvNGYR-_W8qPuskMBJmPoEXdrgLTRwQOB/s1280/Xreid+-+48.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPiLq68HRagihlVV5tUv0YfOzdlEoidyOYks-JjalN9Z27EjQy_yW3ibZOPL0zWp-Jnadwu9ke7QSDuPvLY55gLhb2Aj-4bw5l_n5jhmJ9xrpOvNGYR-_W8qPuskMBJmPoEXdrgLTRwQOB/s320/Xreid+-+48.jpeg" width="320" /></a><br /></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Feragen Samfunnshus – CP 2 – kl. 07:31 – 19 t og 25 min på farten<br /></td></tr></tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">På Feragen ble jeg møtt med jubel av Åse og de to hyggelig damene som betjente sjekkpunktet.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Også fikk jeg komme inn i varmen. Også fikk jeg gå på do på en sivilisert måte uten fare for løsslupne fjerter som seilte under falskt flagg...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Ja, jeg fikk skiftet klær også. Tørre sko, tørre sokker, tørre og reine ...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Du skjønner sikkert hva jeg mener.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCe3UtGqD0yzXb9APebo7YmtRAcl_Q8nvuoV-KolW4ULg7FDRv6JSPp5sEzZGS6HY-cVB7wH0A3fnv7K78lducPwN-3y-BRd1c_BGG_mI9JOp1jmZXRz8GKFIfHiT_PsudHpwp3k-IgF7t/s1280/Xreid+-+52.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCe3UtGqD0yzXb9APebo7YmtRAcl_Q8nvuoV-KolW4ULg7FDRv6JSPp5sEzZGS6HY-cVB7wH0A3fnv7K78lducPwN-3y-BRd1c_BGG_mI9JOp1jmZXRz8GKFIfHiT_PsudHpwp3k-IgF7t/w300-h400/Xreid+-+52.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gammel og sliten gubbe med tørre klær og godt utvalg av mat og drikke.</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ5SIl4MpEwmh2CcWzD6g5bM3KgSlZAoj50agYZICnxB5VddGwMnea_cFofsxJNP8L_deMQFDeibBGsrXN2cWjgHCPcd6h_AihX90Bob4AEpaDGdAX7yY28aVmEWk7BevDKFoIO956cRAH/s1280/Xreid+-+54.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ5SIl4MpEwmh2CcWzD6g5bM3KgSlZAoj50agYZICnxB5VddGwMnea_cFofsxJNP8L_deMQFDeibBGsrXN2cWjgHCPcd6h_AihX90Bob4AEpaDGdAX7yY28aVmEWk7BevDKFoIO956cRAH/w300-h400/Xreid+-+54.jpeg" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bare 36 km til Røros. Bare litt "småkupert"...</td></tr></tbody></table><br />Plutselig hadde jeg glemt at jeg egentlig hadde bestemt meg for å bryte. Utrolig hva godt påfyll av kaffe, Cola, potetgull og litt annen næring har å si for hode og kropp. Naturligvis det å komme inn i varmen en stund også.</div><div style="text-align: left;">Nå gikk turen på litt vei før det bar oppover, – igjen!<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj50PXNrrVZvyhAJAL71_zQwUenq4M1nFY4gsmsWheNHZ-zxhTnp-zK3gHdZxzx7oAbmYGeGTmW3MkrueQcMa9m9Ea-ZTVW-I4N3_DNCQqBQTZgkjWb1dMxzHSxv7IXpC86ZBZRij5vdU7l/s1280/Xreid+-+56.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj50PXNrrVZvyhAJAL71_zQwUenq4M1nFY4gsmsWheNHZ-zxhTnp-zK3gHdZxzx7oAbmYGeGTmW3MkrueQcMa9m9Ea-ZTVW-I4N3_DNCQqBQTZgkjWb1dMxzHSxv7IXpC86ZBZRij5vdU7l/w300-h400/Xreid+-+56.jpeg" width="300" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><h3 style="clear: both; text-align: left;">Spennende gammelt gruveområde</h3><div>Den neste delen av turen gikk gjennom et gammelt gruveområde med mye spennende å se på. Det gikk opp og det gikk ned. Jeg gikk og jeg gikk og jeg gikk. En baktroppsløper som meg bruker det meste av tiden på å gå. Et skritt fram er et skritt nærmere målet.</div><div>På veien mot Røros traff jeg to andre løpere som slet med gangsår og strekk. De tok også et skritt av gangen mot målet. Det er trist å møte løpere som har slike vondter, men samtidig gir det ekstra energi å ta igjen løpere. Jeg var ikke lenger sist i løypa!<br />Det feiret jeg ved å gumle i meg det siste Gullbrødet.</div><div>"Ska det væra fest, så ska det væra fest!"</div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXJwe_gUCcrHabFrSmavZHDEA8GbjZGOybGPY7iJvuYwkEJuTMe3bYL2QGjfQqcwQGlVZITp0irUIhsa_lpK0QRLjPWk6iyyzf8g_LqoSFv8uIFZH6qBgMiTn6Ltbgb_N1CE3x02__TY-I/s1280/Xreid+-+57.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXJwe_gUCcrHabFrSmavZHDEA8GbjZGOybGPY7iJvuYwkEJuTMe3bYL2QGjfQqcwQGlVZITp0irUIhsa_lpK0QRLjPWk6iyyzf8g_LqoSFv8uIFZH6qBgMiTn6Ltbgb_N1CE3x02__TY-I/s320/Xreid+-+57.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">På vei oppover mot gruveområdet.</td></tr></tbody></table><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_jUDNGR6prioHw02G29M6J6cr5WZMOBaVy1aWHbqmaHRZSH3eLg_AolzFOeZnQTLl7r6R_DBxFlxJ66uKTcrnPqZmnycVTzAMgUBomTUhTxqCiBp0UeIayF3NvubWrMLv93z2nUOTTiEp/s1280/Xreid+-+58.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_jUDNGR6prioHw02G29M6J6cr5WZMOBaVy1aWHbqmaHRZSH3eLg_AolzFOeZnQTLl7r6R_DBxFlxJ66uKTcrnPqZmnycVTzAMgUBomTUhTxqCiBp0UeIayF3NvubWrMLv93z2nUOTTiEp/s320/Xreid+-+58.jpeg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En av de mange gruveåpningene.</td></tr></tbody></table><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgozruqU7cZLRq3BooFWmixAOidatyfJShiH6ClMPTFTzwxxrlLRdXH9xXNRUr2_20C9bDFbBsBg2SdRsATWzpa-a6KLB1NgMbg6nTlp2DsCbdYPgjubauLBHzahFxtlt3m2mdAXhWgmalo/s1280/Xreid+-+59.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="939" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgozruqU7cZLRq3BooFWmixAOidatyfJShiH6ClMPTFTzwxxrlLRdXH9xXNRUr2_20C9bDFbBsBg2SdRsATWzpa-a6KLB1NgMbg6nTlp2DsCbdYPgjubauLBHzahFxtlt3m2mdAXhWgmalo/s320/Xreid+-+59.jpeg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQoCh5yOsz2NsUhQT21DwhNdGp30_OzdDdBIelEJOXaxjVVXvw4jOPWG4s0LB8sxRfIIAwFwR0j4dp3SxMLZffaQIhizX9Rd5ciHO6PuruYnqweV-yNhW40DF2DH9eEB9V5gi3GjWJwL-P/s1280/Xreid+-+63.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQoCh5yOsz2NsUhQT21DwhNdGp30_OzdDdBIelEJOXaxjVVXvw4jOPWG4s0LB8sxRfIIAwFwR0j4dp3SxMLZffaQIhizX9Rd5ciHO6PuruYnqweV-yNhW40DF2DH9eEB9V5gi3GjWJwL-P/s320/Xreid+-+63.jpeg" /></a></div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOCQ4hxN0oxSIFg8-lyKCESb6FdQYe9I65EH7_S405gqW-0qCNPzcWN2HtI49XDAEciwjdwiJz4694kqaCcMka7R_e0ELf5mkoQy7GSqdgVGoQcxuJTEQMlqIqnnywhr_B6e37WSdRLE60/s1280/Xreid+-+64.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="962" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOCQ4hxN0oxSIFg8-lyKCESb6FdQYe9I65EH7_S405gqW-0qCNPzcWN2HtI49XDAEciwjdwiJz4694kqaCcMka7R_e0ELf5mkoQy7GSqdgVGoQcxuJTEQMlqIqnnywhr_B6e37WSdRLE60/w480-h640/Xreid+-+64.jpeg" width="480" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kl. 13:01 – En blidfis som har vært våken og på farten i 25 timer!</td></tr></tbody></table><h3 style="text-align: left;">Røros i sikte etter 27 timer!</h3><div>Tårene rant i strie strømmer da jeg endelig kunne se Røros.</div><div>Jeg kom til å nå målet – gjennomføre løpet på under 30 timer. Trøtt og sliten etter over 27 timer. Er det rart det kom noen – les mange – tårer?</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGiKVaSDFlVanKl2qA-VaeVpT2lXuExlU_o90-shLgEy579_OtyMmtEFG9hYCKQt2VepkGz-TL8IJM5x_bEMLC9nLQ0GK-gqqKupRkv6qAI-mcUqvY7JyGWOJaIKNg6amBi_jx72lEacl-/s1280/Xreid+-+65.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGiKVaSDFlVanKl2qA-VaeVpT2lXuExlU_o90-shLgEy579_OtyMmtEFG9hYCKQt2VepkGz-TL8IJM5x_bEMLC9nLQ0GK-gqqKupRkv6qAI-mcUqvY7JyGWOJaIKNg6amBi_jx72lEacl-/w640-h480/Xreid+-+65.jpeg" width="640" /></a></div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-nTUss9GX8JCrPcyataHHHRfKsj5Gk06Nwpo-iKUtg11ynW0qFv8NZ1drHEtD1JQ_357bqp8JRmnQ35tZed5bmrxrhvrHK-iSZcygLIQ45lMaKf9ck66uB4dWj0OT1ugs357OsBE6FEa2/s1280/Xreid+-+66.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="962" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-nTUss9GX8JCrPcyataHHHRfKsj5Gk06Nwpo-iKUtg11ynW0qFv8NZ1drHEtD1JQ_357bqp8JRmnQ35tZed5bmrxrhvrHK-iSZcygLIQ45lMaKf9ck66uB4dWj0OT1ugs357OsBE6FEa2/w400-h300/Xreid+-+66.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">111 km på tur for å få tatt 1 stolpe!</td></tr></tbody></table><br /></div><div style="text-align: left;">Åse og jeg er ivrige stolpejegere og hadde funnet ut at det lå en stolpe midt i løypa ned mot Røros.</div><div style="text-align: left;">Den husket jeg på og fikk registrert. Da Åse fortalte det til andre i målområdet sa løpets lege –</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">"Ja,- husket han det, så er han så oppegående og klar at han ikke trenger noen medisinsk sjekk etter målgang!"</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">2,6 km før målgang bød løypeleggeren på en riktig godbit – 1 km med myr!</div><div style="text-align: left;">Det skvalpet og surklet og svuppet i sko.</div><div style="text-align: left;">Jeg bannet og svertet og gråt og lo.</div><div style="text-align: left;">Jeg snublet og sklei og måtte på do.</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">1 km igjen.</div><div style="text-align: left;">Passerte slagghaugene, opp til kirken, ned paradegaten der 4 løpere heier på meg med hver sin duggfriske halvliter – egentlig 0,4 – opp mot Essostasjonen, stopper på rødt lys ved fotgjengerovergangen, en bilist stopper og vifter meg over på rødt og jeg spurter – ja, jeg løper – mot mål. Jeg klarte det!<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1lD9roGoityACZRe5OGfV1-qoARl8GW8yoc-Gw4ccpD7eULR5TmoSLyjkPhugqlY5BN65vZIYiuVSbHTWbckw7uBldbWz6kcT3uLMq2MUrIWOzOW8cYxPMe6Tdb7b7WvpyygNAzQhzpue/s1280/Xreid+-+70.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1lD9roGoityACZRe5OGfV1-qoARl8GW8yoc-Gw4ccpD7eULR5TmoSLyjkPhugqlY5BN65vZIYiuVSbHTWbckw7uBldbWz6kcT3uLMq2MUrIWOzOW8cYxPMe6Tdb7b7WvpyygNAzQhzpue/w640-h640/Xreid+-+70.jpeg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Endelig!</td></tr></tbody></table><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnO1dJCosbNtYpOoRixd4_svU_EW71Ofi4xkRUHKE1anBmZqiByIeHvfWKUhWxZGxhfjW_LTWWoVBra5Lf3Emt6JiENitVn_STUW5I2N5JD6tIX0YDJvwt7CFLmpCJ48jaOl2A-2tixxg6/s1280/Xreid+-+71.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnO1dJCosbNtYpOoRixd4_svU_EW71Ofi4xkRUHKE1anBmZqiByIeHvfWKUhWxZGxhfjW_LTWWoVBra5Lf3Emt6JiENitVn_STUW5I2N5JD6tIX0YDJvwt7CFLmpCJ48jaOl2A-2tixxg6/w300-h400/Xreid+-+71.jpeg" width="300" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div style="text-align: center;"><i>Kjære Gud jeg har det "godt".<br />Tusener på tusener av skritt har jeg gått...</i></div><div style="text-align: left;"><i><br /></i></div><div style="text-align: left;">Etter målgang var det påfyll av Cola, potetgull og en deilig halvliter – med Litago sjokolademelk.</div><div style="text-align: left;">En lang og hyggelig prat med løpsgeneralen sjøl, Jan-Sigurd, ble det også tid til. </div><div style="text-align: left;">Takk for at du tok deg tid til det 😀</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">Åse vartet opp med det fineste koldtbordet i leiligheten etter at jeg fikk dusjet. Bedre enn den fineste hotellmiddag og etter et par glass vin, stolpret jeg meg til sengs og sloknet med en eneste gang.</div><div style="text-align: left;"><br /></div><h3 style="text-align: left;">Du skal holde hviledagen hellig...</h3><div>Frokosten ble laaaang og brødskivene maaaange på søndag morgen. Vi ble velsignet med strålende vær og hadde bestemt oss for å prøve å ta noen stolper ved Storwartz gruver så langt beina holdt.</div><div>Det ble 7,5 km og en overordentlig flott tur.</div><div>Ekstra morsomt var det at vi kunne se Viglpiken i det fjerne. Jeg syntes den var fryktelig langt unna...</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6T3EbclJdO7eLBeYMN-w4w3WTT4ickfB1qIE36tmFpvevZaFkK0HYBBeaR8B0ctTbfu094vwjLhIEkKSDuJiPUX-O32mJ41Jr6-cXLfbgwrYyNCFCF2Ptm6B2dObMUp3Zt46rpaCOjdHS/s1280/Viglpiken+-+1.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6T3EbclJdO7eLBeYMN-w4w3WTT4ickfB1qIE36tmFpvevZaFkK0HYBBeaR8B0ctTbfu094vwjLhIEkKSDuJiPUX-O32mJ41Jr6-cXLfbgwrYyNCFCF2Ptm6B2dObMUp3Zt46rpaCOjdHS/w640-h480/Viglpiken+-+1.jpeg" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjztnpm3LpoN13TcgelYXEE3FOhw7gpd4cLyucphz9w0Rl5JhqRggH0f5SPzhop-UioxHYEHNU_K3EMx9Ablbu4lXDY3jI_RfOSk2kRijcC0yZdCCDmS5Ba7GqA2sybxYlqvFSCVfz7RmTb/s1280/Storwartz+-+1.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjztnpm3LpoN13TcgelYXEE3FOhw7gpd4cLyucphz9w0Rl5JhqRggH0f5SPzhop-UioxHYEHNU_K3EMx9Ablbu4lXDY3jI_RfOSk2kRijcC0yZdCCDmS5Ba7GqA2sybxYlqvFSCVfz7RmTb/s320/Storwartz+-+1.jpeg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7jHB9QppXCMxRmYPASZIZZ5SE-gmJ4T3ApTlkPIz5QHpyceP_YRbjc_sipdNPopJ-DCZMfWDgHXSqfZ2NbhyphenhyphensESEnVebJSIVD8IMKRDJzFwEsq8w-Xgpgg4nnV-BIJLp6DTu1HAFgA_pK/s1280/Storwartz+-+2.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7jHB9QppXCMxRmYPASZIZZ5SE-gmJ4T3ApTlkPIz5QHpyceP_YRbjc_sipdNPopJ-DCZMfWDgHXSqfZ2NbhyphenhyphensESEnVebJSIVD8IMKRDJzFwEsq8w-Xgpgg4nnV-BIJLp6DTu1HAFgA_pK/s320/Storwartz+-+2.jpeg" /></a></div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPigFDDMQw1Q9tx_QwiTLP-PnGsCNRvJUGReM1Sj7y06XcREqB10sk_P6xjNwUFqIhBWVVz7a1d-MtIxqwup4h_djTs9E_rdI1Gi4pWi2d26c5nQK7R777bneeN3eiM4I0iSv5-MBExOwL/s1280/Storwartz+-+3.jpeg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="962" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPigFDDMQw1Q9tx_QwiTLP-PnGsCNRvJUGReM1Sj7y06XcREqB10sk_P6xjNwUFqIhBWVVz7a1d-MtIxqwup4h_djTs9E_rdI1Gi4pWi2d26c5nQK7R777bneeN3eiM4I0iSv5-MBExOwL/w480-h640/Storwartz+-+3.jpeg" width="480" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Takk for turen, Åse.<br />Drar gjerne på tur med deg igjen...<br />... med og uten bisetninger 😍😍😍</td></tr></tbody></table><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>Tusen takk til alle som var med på å gjøre denne turen mulig.</div><div style="text-align: left;">Takk for oppmerksomheten.</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWu7omVbIAG5vM2pt4vbmdf8QjycFeZKDdhyphenhyphenNFYkciVFfqGSerGIR-IN-j6qh-MwqpbavBf0qqnyHma2BeteUPzPiTtkG6TM6hdD105IzOAZgrmAFuTSiTlvlYFWnVmulmSzs0R2_K2R82/s2048/C0B28DFD-9B65-4F88-9078-EC0D5ACAFD1F_1_201_a.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWu7omVbIAG5vM2pt4vbmdf8QjycFeZKDdhyphenhyphenNFYkciVFfqGSerGIR-IN-j6qh-MwqpbavBf0qqnyHma2BeteUPzPiTtkG6TM6hdD105IzOAZgrmAFuTSiTlvlYFWnVmulmSzs0R2_K2R82/w400-h400/C0B28DFD-9B65-4F88-9078-EC0D5ACAFD1F_1_201_a.jpeg" width="400" /></a></div><div style="text-align: left;"><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Før...<br />... og etter...<br /></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIP71RlLV7_NEercKm-nVtS2faZ5vglxHlhb5lL4uL2l_MnTjD8pVw-jXoqjCh-kdSTtId61Sf7MRMEdi7XuOLUMbbgbaOZg2Qu_XKw0_PDYLQDLQMWUnvXQjvH5Zqi1doTa_RwSbiFYMp/s2048/IMG_4089.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1363" data-original-width="2048" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIP71RlLV7_NEercKm-nVtS2faZ5vglxHlhb5lL4uL2l_MnTjD8pVw-jXoqjCh-kdSTtId61Sf7MRMEdi7XuOLUMbbgbaOZg2Qu_XKw0_PDYLQDLQMWUnvXQjvH5Zqi1doTa_RwSbiFYMp/w400-h266/IMG_4089.jpg" width="400" /></a></div><br /><div><span style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><br /></span></div><h3 style="clear: both; text-align: center;"><br /></h3><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br /></div><br /><div><br /></div><p><br /><br /></p><div><br /></div><div><br /><br /></div><p></p></div></div>Petter Vaboghttp://www.blogger.com/profile/11055306385938509219noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6228410906012738521.post-56529809270973153752017-12-30T20:06:00.002+01:002017-12-30T20:06:41.068+01:0028 timer - Bare innspurten igjen på Ultraprosjekt 60-60-60!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmpx0lfFQcMZ_iQDRj3n91kKcUqUydYU5cPBp-S6ofyafCDEfHdBhzPgYmAddbfXi53QPMuUbt9SBAbGhU9c9EP__u1vX2-2PuQ8H1Kak0e3WzHTWlNFN1o66iHpJEi_RVkh88ex3_I842/s1600/Xreid+-+36.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1177" data-original-width="1280" height="294" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmpx0lfFQcMZ_iQDRj3n91kKcUqUydYU5cPBp-S6ofyafCDEfHdBhzPgYmAddbfXi53QPMuUbt9SBAbGhU9c9EP__u1vX2-2PuQ8H1Kak0e3WzHTWlNFN1o66iHpJEi_RVkh88ex3_I842/s320/Xreid+-+36.jpg" width="320" /></a></div>
For et drøyt år siden fikk jeg en sprø idé da jeg tenkte på at jeg faktisk skulle fylle 60 år i 2017.<br />
Løpekollega Isabell Aarnes hadde brukt året på å samle inn penger til Barnekreftforeningen ved å løpe og sykle.<br />
Hva om jeg gjorde det samme?<br />
<br />
60 år...<br />
..tenk, tenk, tenk...<br />
60 tusen (kroner)...<br />
60 mil i konkurranser!?!<br />
60 år!<br />
<br />
Ja, det var en helsprø idé.<br />
<br />
Samle inn minst <b>60-tusen</b> kroner til Barnekreftforeningen ved å løpe minst <b>60 mil</b> i konkurranser det året jeg fyller <b>60 år</b>!<br />
<h2>
Målet er nådd,- og vel så det!</h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivhEmGgbh2Kqfq3QrRKZff2CCxs8-jTpkS7K1mfGVSBvoxv7Mu166y2fnmzZI_otLJ5hsZbxoSbczpVf64rRwvWFWQeP1LHk9zh1W8axDmh7c64IsSNSd1GpvHDvTfpdriH2pQGptgDKRI/s1600/BarometerForside137410.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="634" data-original-width="1277" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivhEmGgbh2Kqfq3QrRKZff2CCxs8-jTpkS7K1mfGVSBvoxv7Mu166y2fnmzZI_otLJ5hsZbxoSbczpVf64rRwvWFWQeP1LHk9zh1W8axDmh7c64IsSNSd1GpvHDvTfpdriH2pQGptgDKRI/s400/BarometerForside137410.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
Dagen før året ebber ut har det kommet inn over 137 000 kroner, jeg har løpt over 61 mil i konkurranser og jeg har blitt mer enn 60 år.</div>
<div>
Alle målene er oppnådd og jeg er veldig glad, stolt og ydmyk over alle bidragene som har kommet inn i løpet av året. </div>
<div>
Dette har overgått alt jeg drømte om.</div>
<h2>
Statistikk</h2>
<div>
621 398 meter i konkurranser</div>
<div>
2 732 198 meter totalt i løpet av året</div>
<div>
6 ultraløp</div>
<div>
2 maraton</div>
<div>
Over 400 timer med aktivitet</div>
<div>
15 320 visninger av bloggen min :)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Disse løpene var jeg med på:<br />
<br />
Påskeharemaraton</div>
<div>
Kristiansand Ultra</div>
<div>
Ecotrail Oslo</div>
<div>
Xreid Kristiansund</div>
<div>
Backyard Ultra by Fjellsport</div>
<div>
Risør Konvoi Maraton</div>
<div>
Bislett 24 t</div>
<div>
Hof 5-toppers</div>
<h2>
Uforglemmelige øyeblikk</h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4lA-C3vTAhwenrAds0hgEtlCgyBGBHgS-QvERNOgAh8BuZWlZri68bURCcnd9v34dR6aCUia_l7Uf55veOLTsLlilKvGeX8MDQU1Cus_jFuhuD9Rx7DBS0JlmMbivwYhmnCJU4aNDBeW2/s1600/Xreid+-+32.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1196" data-original-width="1280" height="299" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4lA-C3vTAhwenrAds0hgEtlCgyBGBHgS-QvERNOgAh8BuZWlZri68bURCcnd9v34dR6aCUia_l7Uf55veOLTsLlilKvGeX8MDQU1Cus_jFuhuD9Rx7DBS0JlmMbivwYhmnCJU4aNDBeW2/s320/Xreid+-+32.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
1) Målgang på Xreid Kristiansund etter 39 timer på farten! 140,8 km var tilbakelagt da Åse møtte meg kl. 03:05. Tårene trant hos begge to etter en ultrapåkjenning uten like. Åse hadde tilbragt mye mer enn 40 timer i bilen og jeg hadde fullført mitt livs hardeste løp.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDEhxBdMOwYdG-TZCj_yGnCyJM2Vo3sn9P96rDl_JFiYdjOKnP0ty2xg89iXmKdzM_GH3DBT1FbcbIjR2p5DVXrJrFzben0m9d0Ukqx3s5wPyJj6cCUzWkK-WKy4VmCEKV5GtvVsqeq-ua/s1600/Ris%25C3%25B8rMaraton2017+-+34.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="913" data-original-width="1280" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDEhxBdMOwYdG-TZCj_yGnCyJM2Vo3sn9P96rDl_JFiYdjOKnP0ty2xg89iXmKdzM_GH3DBT1FbcbIjR2p5DVXrJrFzben0m9d0Ukqx3s5wPyJj6cCUzWkK-WKy4VmCEKV5GtvVsqeq-ua/s400/Ris%25C3%25B8rMaraton2017+-+34.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
2) Veteran-Norgesmester M60-64 og vinner av klasse M60-69 under Risør Konvoi Maraton som også var Norgesmesterskap i maraton. Det var utrolig gøy!</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrExz199MnosvIW0MJPstdFU7XJsqV_ENOWOxKFb38DilAyEMANGVviYU8Q9H8FkP7BGd1NzngZgO648LYNC2qJUMtYNFDmC7KvauSwyCGs055KeIRRexLajRy3Agoms4BPEFlQnP0KgrP/s1600/BY_2017+-+58.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="863" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrExz199MnosvIW0MJPstdFU7XJsqV_ENOWOxKFb38DilAyEMANGVviYU8Q9H8FkP7BGd1NzngZgO648LYNC2qJUMtYNFDmC7KvauSwyCGs055KeIRRexLajRy3Agoms4BPEFlQnP0KgrP/s400/BY_2017+-+58.jpg" width="268" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
3) Klovnen Melvin Tix (mitt alter ego) var med i sitt første ultraløp. Backyard Ultra by Fjellsport i Sandefjord. Melvin stilte opp for å kaste glans over innsamlingen min.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1zRKB6xdcpmMPYL7Tb6TC67Wi4tpsKwSyKdgJ8bARzsB3c_z6BlA-lV64TOzT2mhscJlOldP5IoTrYeGfrgsoHktv6KnJlBcg4O3XbhWTpZmrDdyCOOm70VOjDerUH6dHjgxvopFjuJE-/s1600/TixMarit.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1235" data-original-width="1600" height="307" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1zRKB6xdcpmMPYL7Tb6TC67Wi4tpsKwSyKdgJ8bARzsB3c_z6BlA-lV64TOzT2mhscJlOldP5IoTrYeGfrgsoHktv6KnJlBcg4O3XbhWTpZmrDdyCOOm70VOjDerUH6dHjgxvopFjuJE-/s400/TixMarit.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
4) Melvin Tix hadde fått fart på løpefoten og fullførte Bislett 24 timers.<br />
Da fikk han (jeg) pokal for å vinne den nyopprettede klasse K1 - Klovneklasse nr. 1<br />
Det var kjempestas og "ganske" slitsomt.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimoA1w2C_RJb0dBTNEgz8DrjXijpR85jMnxzAgjgWQE2gL8iQlBV3JLhjhvf7z4fcO_yHDLk1dFCo0q-a3Yi0Kl8Yamx4oYNf-cQFpwbr2_KjdcSsJq_rbYtDsCvow2nndHqwPSxwckjIS/s1600/B24_2+-+28.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="736" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimoA1w2C_RJb0dBTNEgz8DrjXijpR85jMnxzAgjgWQE2gL8iQlBV3JLhjhvf7z4fcO_yHDLk1dFCo0q-a3Yi0Kl8Yamx4oYNf-cQFpwbr2_KjdcSsJq_rbYtDsCvow2nndHqwPSxwckjIS/s320/B24_2+-+28.jpg" width="184" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Klassevinnerpokal i klasse K1</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
5 ukers løpefri</h2>
<div>
Nå har jeg hatt 5 ukers løpefri. Ikke en eneste løpetur, ikke et eneste gnagsår og ikke et eneste skift med løpetøy som Åse skulle vaske.<br />
Åse og jeg har flyttet inn i ny leilighet. <br />
En leilighet der vi skal bli gamle sammen. <br />
<br />
Alt på ett plan, heis, garasje i kjelleren, ikke noen plen som må slås, ingen gårdsplass som må måkes, fin utsikt og bare en kort løpetur til flott skogsterreng.<br />
<br />
Dette blir så bra!<br />
<br />
Det kribler i beina etter å komme i gang med løping igjen og jeg gleder meg til de første løpeturene på nyåret.<br />
61 tusen - 61 mil - 61 år?<br />
Nei, ikke alle tre.<br />
<br />
61 år? </div>
<div>
Ja, gjerne.</div>
<div>
<h2>
Årets fineste julegave</h2>
<div>
I den nye leiligheten vår var det dårlig plass til alle løpeskoene mine.</div>
<div>
<br />
Åse fant løsningen og den ble årets fantastiske julegave til meg (og til henne):</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTX5pJPQk4YxAYpY8hNcsTUzNStOlpoPcW4MGzuHtR0XhLdMXPNASXKyCEu49fbvmgBW4sk5zILQOxbvAXnWgqMKhlmKE2nx_q0Ulg05jqBh0PfD2ex7iUFh2h8jCve5Ygqz1Ut-jJ_Q6s/s1600/Skokasse+-+1+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTX5pJPQk4YxAYpY8hNcsTUzNStOlpoPcW4MGzuHtR0XhLdMXPNASXKyCEu49fbvmgBW4sk5zILQOxbvAXnWgqMKhlmKE2nx_q0Ulg05jqBh0PfD2ex7iUFh2h8jCve5Ygqz1Ut-jJ_Q6s/s400/Skokasse+-+1+%25281%2529.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
I skokassa som står ute på terrassen er det plass til minst 10 par med sko. Den er vanntett, det er god ventilasjon og skoene får det komfortabelt i friluft der de kan kose seg masse.<br />
Det er rist i bunnen slik at klissvåte sko kan renne av seg og tørke.</div>
<div>
En drøm av en konstruksjon.</div>
<div>
En drøm for meg.</div>
<div>
En drøm for Åse som slipper illeluktende løpesko inne i leiligheten.</div>
<div>
<br /></div>
<h2>
Godt nytt år!</h2>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzBIysmhQdGFgPOf3ix-xdA4eDCZ5hd5ARn5l4WYJV_gJEtrkcQnqeVaP9DW9vyxa1SoAM4qOPfTxdp8GHAsE7Tgt_DCCcF9nM7qS3gOIDzB1U5glqh1iwx9ev8B3SdQIjtbrWa10CjuoF/s1600/Bilde+-+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="972" data-original-width="1280" height="303" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzBIysmhQdGFgPOf3ix-xdA4eDCZ5hd5ARn5l4WYJV_gJEtrkcQnqeVaP9DW9vyxa1SoAM4qOPfTxdp8GHAsE7Tgt_DCCcF9nM7qS3gOIDzB1U5glqh1iwx9ev8B3SdQIjtbrWa10CjuoF/s400/Bilde+-+1.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
Åse er godt fornøyd med bildet vi kjøpte av fotograf Geir Løvold. <br />
"Soloppgang i Åsgårdstrand" måler 150 x 120 cm og vil møte oss når vi våkner hver morgen i den nye leiligheten. Det blir en god start på dagen.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Hva vil 2018 bringe av løpsopplevelser?<br />
<br />
Det eneste løpet jeg er påmeldt så langt, er Ecotrail i Oslo uken etter 17. mai.<br />
Ellers ikke en eneste meter med konkurranseløp</div>
<div>
<br />
Blir det ikke flere?<br />
Jo da, helt sikkert.</div>
<div>
OG,- ikke så mange som i 2017.</div>
<h2>
Tusen takk!</h2>
<div>
Tusen takk til alle som har bidratt til innsamlingen min.<br />
I skrivende stund har det kommet inn 299 bidrag.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Tusen takk til coach Sondre Amdahl som har hjulpet meg med fornuftig trening gjennom hele året.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Mange tusen takk til Åse som har holdt ut med en halvgammel gubbe med konstant løpetid det siste året. Jeg har vært i en konstant løpeboble det aller meste av tiden og ikke helt til stede i hverdagen.<br />
Nå skal vi kose oss sammen i "ny-leilighets-boble" i 2018.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHRZkZGJTs63GDXz3bF70UkMkkjHxGdbdqggpnYglzQHvcChE50o69Kgpy-msrhXky4Xou6nsoHGJY3wQPHhikg3IEALUfpxIlA5C9_CdYuNBq-pDopuE5WqOtXTd6JUASmD2Oj0dUeUUs/s1600/A%25CC%258Ase+-+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="768" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHRZkZGJTs63GDXz3bF70UkMkkjHxGdbdqggpnYglzQHvcChE50o69Kgpy-msrhXky4Xou6nsoHGJY3wQPHhikg3IEALUfpxIlA5C9_CdYuNBq-pDopuE5WqOtXTd6JUASmD2Oj0dUeUUs/s320/A%25CC%258Ase+-+1.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Åse</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
Fortsatt mulighet til å gi ditt bidrag</h2>
<div>
Det er fortsatt noen timer igjen før innsamlingen stoppes.<br />
Har du en krone eller to til overs, så kan du vippse til 95 24 37 74 eller gi ditt bidrag på <a href="http://minaksjon.barnekreftforeningen.no/barn-i-sentrum/5-5243" target="_blank">innsamlingssiden</a>.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Det hadde jo vært artig å passere 140 000 kroner før året ebber ut.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Takknemlig nyttårshilsen fra</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
Petter Vabog og Melvin Tix</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLbvZ_4R8MFYR_SnoNfohWncM1t_2KSjWW0MoWihEYPW3ZnuLVdYUA_faq1WjOuki-OyOzZ1EkG9MJlAPObJy37BLR1wuAlqIBAhkFClYH89RCNWtMCRwK852wmWvVoKendZk44t-OGKbD/s1600/B24_2+-+2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLbvZ_4R8MFYR_SnoNfohWncM1t_2KSjWW0MoWihEYPW3ZnuLVdYUA_faq1WjOuki-OyOzZ1EkG9MJlAPObJy37BLR1wuAlqIBAhkFClYH89RCNWtMCRwK852wmWvVoKendZk44t-OGKbD/s320/B24_2+-+2.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sliten klovneskrott under Bislett 24t</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
</h2>
<div>
<br /></div>
Petter Vaboghttp://www.blogger.com/profile/11055306385938509219noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6228410906012738521.post-39727091561535396262017-11-29T22:18:00.001+01:002017-11-29T22:18:39.722+01:00Langt døgn i Bisletts katakomber - Klovnedebut på 24-timers løp<h2>
I medgang og motbakke under bakken...</h2>
<div>
24-timers innendørs ultraløp. <br />
Galskap!</div>
<div>
546 meter lang runde, om igjen, om igjen, om igjen...<br />
Monotonistisk mareritt. <br />
Galskap!</div>
<div>
86 400 sekunder. <br />
Galskap!</div>
<div>
163 687 skritt. <br />
Galskap!</div>
<div>
8353 kalorier. <br />
Galskap!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Galskap!?!</div>
<div>
Mange mener det.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Derfor valgte jeg å <b>ikke</b> stille opp på Bislett 24-timers løp 25. og 26. november.</div>
<div>
Jeg sa ja til å hjelpe til å dekorer med ballonger, men løpe?<br />
<br />
Nei, der stilte jeg med vikar...<br />
<br /></div>
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUI86SlqKVzkJnKvHwyqH92bZAjZjlL9wtYyOeizPTOXfB-UYCRqq8mL79jS93Lg-_qwFC17F2z8KnaDyLI5Vhlaf3ubai3Bc-REUQv-jNeJgBZYJZY_ksssiBUSD7FAObV14lBE_4av-K/s1600/B24_2+-+19.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUI86SlqKVzkJnKvHwyqH92bZAjZjlL9wtYyOeizPTOXfB-UYCRqq8mL79jS93Lg-_qwFC17F2z8KnaDyLI5Vhlaf3ubai3Bc-REUQv-jNeJgBZYJZY_ksssiBUSD7FAObV14lBE_4av-K/s400/B24_2+-+19.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Her er ballongene rett før premieutdelingen. De ble brukt rundt om på Bislett under løpet.</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
Ultraklovnen Melvin Tix</h2>
</div>
<div>
Etter Melvins ultradebut for noen uker siden i Backyard Ultra, var han ikke vond å be da Bislett24-generalen Olav Engen foreslo at han kunne løpe på Bislett.<br />
<br />
Olav hadde tenkt seg at Melvin skulle løpe noen få runder til å begynne med for deretter å la meg løpe fram til de siste rundene snaue 24 timer senere. Da skulle Melvin dukke opp på sjarmøretappen "den magiske timen".</div>
<div>
Melvin ville det annerledes og det var mange som ble overrasket over at han satset på å gjennomføre alle 24 timene.<br />Jeg overlater de neste avsnittene til Ultraklovn Melvin Tix:<br />
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU1HQ9wzx_DV7BhEY8LMqK-dgA7eu7RgCwNJz6O-S3CpPAu1LUs24tjQ-EsftK68qh-WoVt7FA8UsPErw_CwNx3-N7paKpGDmLoo5-UAkuWYMOd0TP9ZcuJfdL6dU3uta5Hzqbv05oc6wn/s1600/kjendisstart.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1054" data-original-width="1280" height="328" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU1HQ9wzx_DV7BhEY8LMqK-dgA7eu7RgCwNJz6O-S3CpPAu1LUs24tjQ-EsftK68qh-WoVt7FA8UsPErw_CwNx3-N7paKpGDmLoo5-UAkuWYMOd0TP9ZcuJfdL6dU3uta5Hzqbv05oc6wn/s400/kjendisstart.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kjendiser på startstreken (foto: fra arrangørens hjemmeside)</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
<i>
Starten går kl 10:00</i></h2>
<div>
<i>Jeg så et lite glimt av Petter i speilet inne på sekretariatets kopirom. <br />Han hadde lagt en lapp til meg:<br /><br />"Det står sko til deg under kontorpulten. <br />Du skal ut å løpe og da kan du ikke bruke klovneskoene dine. <br />Du kan låne mine Altra Olympus. <br />Jeg tror de passer beina dine.<br />Når klokka er 10 må du komme deg ut av sekretariatet. <br />Der møter du Olav Engen og mange fra Romerike Ultraløperklubb sammen med nesten 160 løpsgale mennesker.<br />Det eneste du har å gjøre er å holde deg løpende og gående de neste 24 timer.<br />Kanskje vi møtes såvidt i speilet etterpå.<br />Tvi, tvi. Lykke til og FYR OPP!"<br /><br />156 løpsgale mennesker stod på startstreken. Rett før start skulle det være pressebilde av alle kjendisene som stilte til start. Jeg måtte stå sammen med de fordi jeg var litt annerledes.<br />Jeg kjente igjen håndballspilleren Frank Løke.<br />Han har jeg sett på TV og på Facebook. Han skryter fælt, men var en hyggelig fyr.<br />Gøy å hilse på en kjendis. Han skal være med på Kjendis-Farmen.</i><br />
<i><br /></i>
<i>Jeg hilste på en fra Bergen også. Han het Bjørn Tore og spiller trommer i band. Tøff fyr.<br />Jobben hans er å løpe og han så jo ganske proff ut.</i><i>Etter at bildet var tatt ruslet jeg bakover i startgruppen til de vanlige menneskene.<br /><br />Det var skikkelig koselig for det var så mange som smilte til meg og sa hei :)</i></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinLCVXO0MZge10v7QDjZRhwOa4jaGiduQjbndNYgF7jZiplbLGSoD2Z-wu0TUg66zjCRY6DQpxBbMHzZ18kJkmmYtBrhFneYWTcfSHNZvSNKgwBdvkSUg56zFXwf3GfHnahoda6Yn0FFia/s1600/tixAT.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><i><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinLCVXO0MZge10v7QDjZRhwOa4jaGiduQjbndNYgF7jZiplbLGSoD2Z-wu0TUg66zjCRY6DQpxBbMHzZ18kJkmmYtBrhFneYWTcfSHNZvSNKgwBdvkSUg56zFXwf3GfHnahoda6Yn0FFia/s400/tixAT.jpg" width="300" /></i></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Anders Tøsse tok dette fine bildet av meg rett etter start.</i></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<i>10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 God tur!<br />Bare 23 timer og 59 sekunder igjen!<br /><br />Stemningen var svært høy i feltet på de første rundene. Praten gikk livlig mens hver og en prøvde å finne sitt planlagte marsjtempo. Jeg tror nok mange la i vei i en altfor kjapp takt og tradisjonen tro fikk de virkelig kjenne det etter en haug med kilometer.<br /></i><br />
<i>Petter hadde gitt meg en plan som jeg måtte følge og den holdt bra til det hadde gått 12 timer.</i></div>
<div>
<i>Planen var å løpe 4 runder og gå 1 runde.</i><br />
<i>Jevn og godt planlagt løping skulle føre meg fram et sted mellom 80 og 90 km.</i></div>
<div>
<b><i>Resultat etter 12 timer: 81,35 km</i></b><br />
<i>Supert!</i></div>
<h2>
<b><i>Hva skjedde de første 12 timene?</i></b></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6UVHHPk5MD7WYfPc66WRU4L08SgKEoxOxBjWRHJXNc4nkNrH02-duK9HdOTaiuArmhU1oFWLnxQwFnrGHN-KQ_8ureRsjqZ0fmOYaAJve7yTZq2QhJSQcHcxFBOOGZG8mymJ5rAdH8dL8/s1600/B24_2+-+30.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><i><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="330" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6UVHHPk5MD7WYfPc66WRU4L08SgKEoxOxBjWRHJXNc4nkNrH02-duK9HdOTaiuArmhU1oFWLnxQwFnrGHN-KQ_8ureRsjqZ0fmOYaAJve7yTZq2QhJSQcHcxFBOOGZG8mymJ5rAdH8dL8/s320/B24_2+-+30.jpg" width="176" /></i></a></div>
<div>
<i>Jevnlige dobesøk er en nødvendighet og Petter hadde utstyrt meg med en flaske antibac i lomma. <br />"Bruk den ofte!"<br />Tenkt deg selv,- 156 mer og mindre hygieniske mennesker som har noen få toaletter på deling i 24 timer. Da løper bakteriene også ultraløp i flokk og jakter på nye ofre.</i><br />
<i><br /></i>
<i>Om det var antibac' en som gjorde sitt til at magen min oppførte seg ganske eksemplarisk, vites ikke, men jeg tømte i alle fall nesten en hel flaske i løpet av ultradøgnet. Antiultrabac :)</i></div>
<h2>
<i>
Mat, mat, mat..</i></h2>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKLnhU5Hyq9m3e9jGQ0hd4xBnxJxG70LvenFZ7Ei-Z6_5jzLMVM60_DjaMMdrBoUaegWBq1cB_mXVjGj7lYtHfvRGgEV42AbzCEYLTtdF2nrJq2IIJ-408QwhyphenhyphensnDjpB3VX205v7Tq4_DE/s1600/B24_2+-+100.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><i><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKLnhU5Hyq9m3e9jGQ0hd4xBnxJxG70LvenFZ7Ei-Z6_5jzLMVM60_DjaMMdrBoUaegWBq1cB_mXVjGj7lYtHfvRGgEV42AbzCEYLTtdF2nrJq2IIJ-408QwhyphenhyphensnDjpB3VX205v7Tq4_DE/s400/B24_2+-+100.jpg" width="400" /></i></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Pasta, kjøttsuppe, Is, pølser med lompe, vafler, buljong, havregrøt</i></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<i>Bislett 24t løp kalles med rette Norges lengste julebord. En fantastisk gjeng med frivillige stod på alt de kunne med å sørge for mer enn nok av variert mat for sarte løpermager.</i><br />
<i>Viktig med jevnlig på fyll av energi hele tiden. </i><br />
<i>Ikke for mye, ikke for lite,- snarere tvert i mot!</i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>Jeg holdt meg til brødskiver med saltpølse og Tailwind sportsdrikk veldig mye av tiden. Ellers smakte jeg på varmrettene og tok meg en sjokoladebit i ny og ne.</i><br />
<i><br /></i>
<i>Marsipanhvaler fra Hval Sjokoladefabrikk i Sandefjord var en sikker vinner.</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnUr9-C5ln4E8yhNaFiYMMpD4lILG0A6Qubq6mPtz8TSYMpEt3ATqkOmpYZCKvv3j96eu2sKWdMNjz7BunpV2G0bKJbQ2hCSammPukQMeCPd9CccclvvvGSNuoSnHXz6drL77I7RarLkU2/s1600/B24_2+-+14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><i><img border="0" data-original-height="859" data-original-width="1280" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnUr9-C5ln4E8yhNaFiYMMpD4lILG0A6Qubq6mPtz8TSYMpEt3ATqkOmpYZCKvv3j96eu2sKWdMNjz7BunpV2G0bKJbQ2hCSammPukQMeCPd9CccclvvvGSNuoSnHXz6drL77I7RarLkU2/s320/B24_2+-+14.jpg" width="320" /></i></a></div>
<h2>
<i>
Runde etter runde,- vondt i skinnleggen?</i></h2>
<div>
<i>Jeg fant et bra tempo og alt fungerte bra en lang stund. Faktisk i 5 timer. Da begynte det å murre litt i skinnleggen og høyre kne. </i><br />
<i>Beinhinnebetennelse?</i><br />
<i>Hadde jeg arvet Petters løpekne?</i><br />
<i>Gjorde det ikke litt ekstra vondt?</i><br />
<i>Begynte det ikke å verke litt for mye i lårene?</i><br />
<i>Gnagsår, da?<br />De negative tankene kom raskt.</i></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyco2Q11HfhVAZwQTk1oYw0gifAbkeuwlEPZkbwFoSCWPWyGZby2mkHjIg71QixK1iDgVlvtsx5whvTTTz08P3OTZ8L-BLDartr75_hW-oGy0IctDcamJg_3C_g_8zIlpW9FghvGEfb2s5/s1600/B24_2+-+106.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><i><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyco2Q11HfhVAZwQTk1oYw0gifAbkeuwlEPZkbwFoSCWPWyGZby2mkHjIg71QixK1iDgVlvtsx5whvTTTz08P3OTZ8L-BLDartr75_hW-oGy0IctDcamJg_3C_g_8zIlpW9FghvGEfb2s5/s400/B24_2+-+106.jpg" width="400" /></i></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Ryenklinikken hadde flere frivillige som stilte opp for løperne.</i></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<i>Det ble fristende med en liten stopp hos de frivillige fra Ryenklinikken og jeg la meg lydig på benken. Kinesiotapen ble tatt fram og både legg og kne ble profesjonelt tapet. <br />For en forskjell!<br />Legg og kne ble bokstavelig satt på plass og jeg fikk ikke noen flere problemer de neste 19 timene.</i><br />
<i><br /></i>
<h2>
<i>Gnagsårbehandling hos Norsk Folkehjelp</i></h2>
</div>
<div>
<i>Etter 10 timer begynte jeg å kjenne antydning til gnagsår på noen tær. Det var mer enn antydning og jeg fikk prøvd Norsk Fokehjelps gnagsårservice. En hyggelig danske plastret storåa mi etter beste evne med en stor og fin bandasje.<br />Det eneste problemet var at tåa ikke lenger passet inn i de fine Injinji tåsokkene jeg hade fått låne av Petter.<br />En halv runde med barfotløping rundt til sekretariatet. <br />Sokkebytte,- og jeg var i gang igjen.<br />Hva er vel et lite gnagsår i løpetida?</i></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZlY1Vu5iMsaC5IHvpt5C3svxJj-rbiNtRq_HOQq0xUTzvXBJ2eOO2I_xrjfLTEiSt2FbodaS1bV01EusM5XrulPS2tkCGrmJJFRZgMp8M30h8WpYp7vJ3EyGs8r_p9HZfNCHo8dLlcrNP/s1600/B24_2+-+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><i><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZlY1Vu5iMsaC5IHvpt5C3svxJj-rbiNtRq_HOQq0xUTzvXBJ2eOO2I_xrjfLTEiSt2FbodaS1bV01EusM5XrulPS2tkCGrmJJFRZgMp8M30h8WpYp7vJ3EyGs8r_p9HZfNCHo8dLlcrNP/s400/B24_2+-+3.jpg" width="400" /></i></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><i>Folkehjelp til Tix! Tommel opp.</i></td></tr>
</tbody></table>
<i>Drikke<br />Spise litt<br />Drikke litt</i><div>
<i>Spise</i></div>
<div>
<i>Tempo - løpe</i></div>
<div>
<i>Tempo - gå</i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>Speaker - prater, prater, er morsom og prater mer.<br />Spiller plater.</i></div>
<div>
<i>Främling med Carola</i></div>
<div>
<i>Prater en time til.</i></div>
<div>
<i>Främling med Carola.<br />Speaker prater - jeg humrer og ler - nynner med på musikken.</i></div>
<div>
<i>Mil etter mil etter miiiil.</i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>Tiden går - runde etter runde - meter etter meter - skritt for skritt.<br />Plutselig blir det kilometer av det. Plutselig har det gått 12 timer.</i></div>
<div>
<i>Vi får hver vår is!<br />Himmelsk.</i></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1lb2URkP2oi1NRGradJx3HX66-FPCcBFkR8UwhHOUZ-LfUv4kzM2RZwZWUzAzVLADppscx3dguAgSMaI81ZGOAyq93rHDO4uP2JXScJ7ArZo24Qk-o2sZFngLTVgfCzS7xaQJvSRPhqao/s1600/B24_2+-+11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1019" data-original-width="766" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1lb2URkP2oi1NRGradJx3HX66-FPCcBFkR8UwhHOUZ-LfUv4kzM2RZwZWUzAzVLADppscx3dguAgSMaI81ZGOAyq93rHDO4uP2JXScJ7ArZo24Qk-o2sZFngLTVgfCzS7xaQJvSRPhqao/s400/B24_2+-+11.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lollipop from heaven</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<h2>
<i>12 til 24 timer - bare innspurten igjen - motbakke!?!</i></h2>
<div>
<i>12 timer og 81,35 km<br />Alt har gått etter planen.</i></div>
<div>
<i>Barneskirenn!</i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>Å nei, du!<br />Tempoet begynte å gå ned. Ble mer og mer gåing.<br />Ikke bare på meg, men mange andre også.</i></div>
<div>
<i>Etter 15 timer måtte jeg ta en lengre pause med ny plastring av gnagsår.<br />Du verden, så deilig det var å ligge 10 minutter på benken.<br />Ble det en ørliten powernap klokka ett på natta hos Norsk Folkehjelp?<br />Tror det.</i></div>
<div>
<i>Det gikk i alle fall bedre en liten stund.</i></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc1DgdCMpV4v8GIAu00Ir1rbKwFNJThUDLojD2zdjazx0FrXpTXWJ6CgrVJ3SeqX2dn8QjS0tSOe5X_0l5wJhy0EFnAuSgcqXqqXsUpTu46HlqcpYFYFMIXGkpp8aJv2X5tnAfuMRpnfHF/s1600/B24_2+-+6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc1DgdCMpV4v8GIAu00Ir1rbKwFNJThUDLojD2zdjazx0FrXpTXWJ6CgrVJ3SeqX2dn8QjS0tSOe5X_0l5wJhy0EFnAuSgcqXqqXsUpTu46HlqcpYFYFMIXGkpp8aJv2X5tnAfuMRpnfHF/s400/B24_2+-+6.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Frank Løke koser seg med nylaget pasta på massasjebenken mens pappa Arnt masserer ømme bein.</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<i>Frank Løke hadde en liten downperiode da jeg traff han der han koste seg med pasta. Litt senere møtte jeg han på en runde og da var tempoet hans lavere enn klovnetempoet mitt.<br />Vi hadde en koselig prat der vi konstaterte av Klovnen og Løken var igjen av de 3 mannfolka fra Sandefjord. Kokken (Superkokk Odd-Ivar Solvold) hadde gitt seg etter snaue 100 km. Vi humret av det, la ut en direktesendt video på Facebook og jeg ga klar beskjed til Frank: "Få opp farten, dette fikser du! At det gjør vondt er godt! Stå på!"<br />Svisj,- så var en borte.</i></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<i>Carola synger Främling.</i></div>
<div>
<h2>
<i>Hoderegning, kapitulering, mobilisering</i></h2>
<div>
<i>Det er natta som er tøff. <br />Det er om natta de fleste får problemer. <br />Det er natta som skiller de tøffeste fra de som er nesten like tøffe. <br />Alle er vinnere som gjennomfører 24 timer!</i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>16 timer - 100 km tilbakelagt</i></div>
<div>
<i>8 timer igjen - 6 km hver timer</i></div>
<div>
<i>8 *6 = 48<br /></i></div>
<div>
<i>Veldig vondt i beina. Må bare ha en pause.<br /></i></div>
<div>
<i>Bare legge meg nedpå en liten stund.</i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>Først på do, kanskje litt massasje før jeg legger meg nedpå?<br />Massasje - sovner neste på benken.<br />Legger meg nedpå litt - får et teppe over meg av Folkehjelpen.<br />Får ikke sove - tartandekket på Bislett er ingen Jensen-madrass.<br />Får litt varme i kroppen.</i></div>
<div>
<i>Hæ,- har det gått 45 minutter?</i></div>
<div>
<i>Kom igjen!<br />Carola synger Främling<br /></i></div>
<div>
<i>Om 10 km når du Petters innsamlingsmål på 60 mil tilbakelagt i konkurranser.</i></div>
<div>
<i>En runde</i></div>
<div>
<i>En runde til</i></div>
<div>
<i>Hva med en liten vil på Altra-madrassen med massasjeruller?</i></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuw3qwr1d9ZeChDnjcjjul2kFBeXQpN_OCWlMnr1LLsEyRUijlYvqK0elhELs4EvQDNSCVhKnBCr-H77CNcbcxxtly-Ie_2Z-wYNTIIAnit9MrZdKmGy62WucuYBbBqoX-_AenVxqItXQB/s1600/B24_2+-+12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="768" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuw3qwr1d9ZeChDnjcjjul2kFBeXQpN_OCWlMnr1LLsEyRUijlYvqK0elhELs4EvQDNSCVhKnBCr-H77CNcbcxxtly-Ie_2Z-wYNTIIAnit9MrZdKmGy62WucuYBbBqoX-_AenVxqItXQB/s400/B24_2+-+12.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lett å sovne litt her :)</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
<i>Kaffe - sjokolade - energikick!</i></h2>
<div>
<i>Som nevnt tidligere var serveringen god. En god og varm kaffekopp med noen sjokoladebiter<br />Starte en ny runde. Går sakte - nei, jeg løper litt.<br />Filler´n, jeg har mer å gi. Energien er tilbake.</i></div>
<div>
<i>Noen runder med ekstra fart. Kilometere sankes inn.</i></div>
<div>
<i>108 km</i></div>
<div>
<i>109 km</i></div>
<div>
<i>110 km</i></div>
<div>
<i>110 km - 600 km tilbakelagt i konkurranser i 2017 (NB! Petter har gjort det, jeg er bare vikar)</i></div>
<div>
<i>21 timer på farten.</i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>Målet er nådd - nå kan jeg ta det helt med ro sier hodet - OK, sier jeg. Veldig gjerne.<br /><br />Carola synger Främling</i></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEtCT33E0trV8Cw67Ch4m-rzw2PM1iy-WHXMp_oULndYH4VIohReVf0iXbMpnMN3e4GkUujGEOlbb2_kH0_-k-Ef9zboXbX1thtMFpl-LHMtCMcw8rin_59Ji4yROppi-PvDPwmW-Ktogk/s1600/B24_2+-+16.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEtCT33E0trV8Cw67Ch4m-rzw2PM1iy-WHXMp_oULndYH4VIohReVf0iXbMpnMN3e4GkUujGEOlbb2_kH0_-k-Ef9zboXbX1thtMFpl-LHMtCMcw8rin_59Ji4yROppi-PvDPwmW-Ktogk/s320/B24_2+-+16.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nei, det er ikke meg, men noen som har tatt "kvelden". Nok er nok!</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
<i>Innspurten</i></h2>
<div>
<i>3 timer igjen - tungt - hvile - sove en stund - dobesøk - hoderegning - 120 km -kom igjen,da!</i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>Hadde jeg ikke sett at det lå en madrass på bakrommet i sekretariatet?<br />Bare en liten blund nå...</i></div>
<div>
<i>Ja, hurra! Der var den fortsatt.<br />Finne noe som kunne fungere som pute.</i></div>
<div>
<i>20 minutter nedtelling på mobilen.</i></div>
<div>
<i>Nydelig å ligge, lukke øynene, borte vekk...</i></div>
<div>
<i>tararara-tararar-tarara-ra-rei</i></div>
<div>
<i>Telefonen vekker meg.</i></div>
<div>
<i>Opp å stå.</i></div>
<div>
<i>Opp å gå.</i></div>
<div>
<i>Opp å...</i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>...fullføre 24 timers løp.</i></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO4ErZy2X_SpyZp9pVewzlypQWmemmNqlESfzzuJSQZcRTwquQBgUkq8Eiin9SMfqigtOb7R_aH5ipCxrF-j8cjzj-ym54MWwJsRmFh7Y4iIFeJddSy1C3RFSLoOojLNZNzoHUZkINJ2IH/s1600/HegeJeanetteHenriksen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO4ErZy2X_SpyZp9pVewzlypQWmemmNqlESfzzuJSQZcRTwquQBgUkq8Eiin9SMfqigtOb7R_aH5ipCxrF-j8cjzj-ym54MWwJsRmFh7Y4iIFeJddSy1C3RFSLoOojLNZNzoHUZkINJ2IH/s400/HegeJeanetteHenriksen.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Treffer som Sondre Amdahl,- coachen til Petter de siste månedene.</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<i>Fikk en liten prat med Sondre Amdahl som har vært coachen til Petter siden januar i år.</i></div>
<div>
<i>"Hvordan går det?"</i></div>
<div>
<i>Dritt! Har bare klart 110 km i alle fall. Så målet til Petter er nådd.<br />"Ja, men det er jo bra. Ikke alle som har klart det! Stå på. Ikke lenge igjen!"</i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>Carola synger Främling</i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>En kopp kaffe og en vaffel på matstasjonen. Ny energi.</i></div>
<div>
<i>Den magiske timen.<br />Den siste timen.</i></div>
<div>
<i>Plutselig er det mange som heier. Musikken blir høyere.<br />Ny speaker den siste timen. Snart er det over.</i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>Ha, ha! Jeg orker jo å løpe igjen.<br />Plutselig "beinflyr" jeg runde etter runde. Meter etter meter.</i></div>
<div>
<i>120 km - 16 minutter igjen</i></div>
<div>
<i>Hoderegning - 16 minutter delt på .... hodets innebygde kalkulator gir opp.</i></div>
<div>
<i>Det gjør ikke jeg.</i></div>
<div>
<i>121 km - ser ikke på klokka lenger.<br />Løper - løper - går</i></div>
<div>
<i>Husker smileballongene. Blåser ballonger mens jeg løper.<br />Alltid målgang med Smile ballonger.</i></div>
<div>
<i>Spurter fram til matkassa mi, der er det en krakk.<br />Setter meg mens speaker teller ned: 10 - 9 -8 - 7 - 6 - 5 - 4 - 3 - 2 - 1 - STOOOOPP!</i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>Rett ved plassen min stopper Oline Yksnøy i klasse Kvinner 70-79.<br />Hun har løp over 130 kilometer og ble oldemor på lørdag.</i></div>
<div>
<i>Tenk at mange ble slått av en klovn og en oldemor!<br /></i></div>
<div>
<i>Like ved oss sitter Bjørn Tore Kronen Taranger.<br />Norges ubestridte ultrakonge av Bislett 24t med 5 seire.</i></div>
<div>
<i>Han har løpt 256 km i løpet av 24 timer og er soleklar vinner av løpet og Norgesmesterskapet.</i></div>
<div>
<i>GRATULERER!</i></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYCa4ZDkWeW2ZdBNAIDZququ_FF0TI8ox3dCO5xuFw8S4tZFkqgoVSRylRyR_f-5RHGXuoE1kxq_LMcI2nNqY3LkonD7iCgboN8DkBX3dALdUFTeEFnzLZJbKunN-f-qGluiBsQUf9dDge/s1600/B24_2+-+18.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="768" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYCa4ZDkWeW2ZdBNAIDZququ_FF0TI8ox3dCO5xuFw8S4tZFkqgoVSRylRyR_f-5RHGXuoE1kxq_LMcI2nNqY3LkonD7iCgboN8DkBX3dALdUFTeEFnzLZJbKunN-f-qGluiBsQUf9dDge/s400/B24_2+-+18.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Norgesmester Bjørn Tore Kronen Taranger feirer med en liten slurk med bobler.</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<h2>
<i>Jeg klarte det!</i></h2>
<div>
<i>Tårene renner og jeg er så stolt over å ha klart å gjennomføre et 24 timers løp. Det verker over alt i kroppen og det er så deilig å sitte ned uten å bevege meg.<br />122 km</i></div>
<div>
<i>86 400 sekunder</i></div>
<div>
<i>163 687 skritt.</i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge1X-B9G02fHt23Yq66P7qmK2kiRH-lMUeBhlEKlyyq-PUnrtgF8C3kj1lZ_gORJ_pFNjvlX7bjVvzvEl9ZPZdiYCqjE6bVHyv63tQwz00z1lDmXgU3NGBRmNj2vGNxNMGs4n4lfTP92CS/s1600/B24_2+-+69.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge1X-B9G02fHt23Yq66P7qmK2kiRH-lMUeBhlEKlyyq-PUnrtgF8C3kj1lZ_gORJ_pFNjvlX7bjVvzvEl9ZPZdiYCqjE6bVHyv63tQwz00z1lDmXgU3NGBRmNj2vGNxNMGs4n4lfTP92CS/s320/B24_2+-+69.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<i>Jeg samler sammen sakene mine og rusler veldig sakte rundt banen til sekretariatet.<br />Rydder saaaaaaaaakte. Drikker to halvlitre med sjokolademelk. Spiser en banan. Spiser litt sjokolade.</i></div>
<div>
<i>Pakker.<br />Tar fram våtservietten for å fjerne smink.....</i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
Jeg så et lite glimt av Melvin i speilet der jeg kom til meg selv iført en svett t-skjorte, illeluktende boxer og med noen gigantiske bandasjer på føttene. Hva i all verden?<br />Fant meg et ledig handicap-toalett der jeg kunne vaske av meg det verste og ta på rene klær.</div>
<div>
Rein t-skjorte og en liten hårvask.<br />Herlig.<br /><br />Litt mer sjokolade. Noen byr på enda en banan.</div>
<div>
Slukes rått!</div>
<h2>
Premieutdeling - folk ligger som slakt!</h2>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMTsLYCMTnAQvL7oN4PVftN4xfkD5OiQPPtYqQglHoiQPwZrycu29vO_rb6ezawt1nJrTpSt_ZY6GMMtfGxYJ7KddMcIANOswtVKA0bU3ESOMhTIjW9sXLJb5Rvmw7O_rRW1Mmapk0NDCf/s1600/B24_2+-+25.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMTsLYCMTnAQvL7oN4PVftN4xfkD5OiQPPtYqQglHoiQPwZrycu29vO_rb6ezawt1nJrTpSt_ZY6GMMtfGxYJ7KddMcIANOswtVKA0bU3ESOMhTIjW9sXLJb5Rvmw7O_rRW1Mmapk0NDCf/s320/B24_2+-+25.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Folk lå strødd før premieutdelingen</td></tr>
</tbody></table>
<div>
Kl. 11:30 er resultatene klare og folk har samlet seg til premieutdeling. Det er utrolig mange artige ganglag å se. Tydelig at de har gitt alt og at kroppen er tømt for krefter og full av vondter.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Premielutdelingen starter...</div>
<div>
"Den første premien for klassevinner deles ut i en helt ny klasse her under Bislett 24.<br />Klasse K1 - Første klovneklasse.<br />Klassevinner er Klovnen Melvin Tix!"</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Hva er det den fyren har fått til? Klassevinner og pokal?<br />Så gøy!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
I og med at Melvin har pakket sammen og dratt (eller kanskje,- er pakket sammen...), må jo jeg bare sprinte fram å ta i mot pokalen på Melvins vegne. Stor stas og gøy med applaus fra de andre løperne.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhayEns-CqcDA_zZzk0vzjZDxY4bFVHOoqLHuSEbEGGeNtEiX8axJ0jVSCTDtLPlSPCHuSpKRXcyrl1yorRfm1R_fDqsKqyJ4flYGJTcx-ESyMl-WuRF1nzxl3yrOrT63y11HbHBPPWYXsC/s1600/B24_2+-+20.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="768" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhayEns-CqcDA_zZzk0vzjZDxY4bFVHOoqLHuSEbEGGeNtEiX8axJ0jVSCTDtLPlSPCHuSpKRXcyrl1yorRfm1R_fDqsKqyJ4flYGJTcx-ESyMl-WuRF1nzxl3yrOrT63y11HbHBPPWYXsC/s320/B24_2+-+20.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Frank Løke var helt i kjelleren etter løpet og klarte ikke å reise seg.<br />Imponerende distanseforbedring med over 50 km etter fjorårets debut på 163 km.<br />208 km ble det i år!</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_6_2oqfRvN8Q3V7PV3p7QIR0f6Evzbw9bg7D7PZqpsyIv5QbAU4VnG4gTZ5F0keSzQEeUQVIszCwlom-dcbS5_Tto6uJWPWXRGmjNOtKIHWD2YH6X-zkKqt7vLxc7tVbWWsiIcEpe2C4m/s1600/B24_2+-+28.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="736" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_6_2oqfRvN8Q3V7PV3p7QIR0f6Evzbw9bg7D7PZqpsyIv5QbAU4VnG4gTZ5F0keSzQEeUQVIszCwlom-dcbS5_Tto6uJWPWXRGmjNOtKIHWD2YH6X-zkKqt7vLxc7tVbWWsiIcEpe2C4m/s640/B24_2+-+28.jpg" width="368" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Klassevinner K1 - Klovnen Melvin Tix - 122,638 kilometer på 24 timer</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
Honnør til arrangøren og alle de frivillige</h2>
<div>
Uten de frivillige stopper Norge opp!</div>
<div>
For en ultraprestasjon av arrangørstaben med Marit og Olav i spissen.<br />De har stått på i lang tid før løpet, de stod på under hele løpet og de ryddet opp etter oss!<br />For en gjeng med herlige mennesker!<br />Tusen, tusen takk for det dere gjorde for oss løpere.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOWiI8A5S0XvPxf8Khhy9jdGMXyPGOZ6iaSxJw7MqfjYnoQ2Hc0ls6vTMhbhd-0lC0UYVycqn_yCmHuzGokEexljOJDP6bd6Jmtj9PNzqLCyIDoAQKXbHV0etxTGrgA1x3bICbL0wX5ybZ/s1600/AndersTosse.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="835" data-original-width="1280" height="416" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOWiI8A5S0XvPxf8Khhy9jdGMXyPGOZ6iaSxJw7MqfjYnoQ2Hc0ls6vTMhbhd-0lC0UYVycqn_yCmHuzGokEexljOJDP6bd6Jmtj9PNzqLCyIDoAQKXbHV0etxTGrgA1x3bICbL0wX5ybZ/s640/AndersTosse.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Her er noen av staben samlet på fredag kveld. Dagen før løpet. Jeg fikk lov til å være med som ballongdekoratør.<br />Vel blåst, alle sammen!</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
<i>Petters innsamling har nådd alle mål!</i></h2>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNzvBJMD30aEmb24pwBILNZarw2tSUxj-Cfimfa2GV0WLxaV9mvGkcfHAQrCVGSjIbFV_YwzBMHm4JIi9U-7XarmzWUkzqzO2_m_lJCJRzBtnVs_rAYVz8jeobmFeeInaytUBLt1hyphenhyphenZFum/s1600/BarometerForside125410.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="634" data-original-width="1277" height="316" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNzvBJMD30aEmb24pwBILNZarw2tSUxj-Cfimfa2GV0WLxaV9mvGkcfHAQrCVGSjIbFV_YwzBMHm4JIi9U-7XarmzWUkzqzO2_m_lJCJRzBtnVs_rAYVz8jeobmFeeInaytUBLt1hyphenhyphenZFum/s640/BarometerForside125410.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Legg til bildetekst</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div>
I skrivende stund har innsamlingen passert 127 000 kroner og topper listen over innsamlinger til trivselstiltak i regi av Barnekreftforeningen.<br />Det er fortsatt mulig å vippse til 95243774 eller <a href="http://minaksjon.barnekreftforeningen.no/barn-i-sentrum/5-5243">gi et bidrag på innsamlingsiden</a>.</div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>60 år har jeg blitt - mer enn 60 tusen har jeg samlet inn til Barnekrefteforeningen - over 60 mil har jeg løpt i konkurranser.</i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<h2>
Det står alltid en kvinne bak</h2>
<div>
Jeg har brukt mer enn 400 timer på trening og løp det siste året. Opp til 5 eller 6 dager i uka.<br />Mange helger. <br />Veldig mye tid. <br />Veldig mye penger også :)<br /><br />Jeg har tøyd supporterstrikken lang og lengre enn lang de siste 11 månedene. <br />Jeg er utrolig heldig og takknemlig for oppbackingen jeg har fått av min kjære Åse.<br /><br />Ultrasupporter og støttespiller. <br />Du har vært med på mange løp, heiet, passet på meg og transportert meg rundt omkring. Du har passet på ting jeg har glemt og alltid husket på å kjøpe sjokolademelken som jeg glemmer i kjøleskapet når vi drar.<br />Et løp uten sjokolademelk ved målgang er det dårlig løp!<br /></div>
<div>
Din ultrarekord er å tilbringe mye mer enn 39 timer i bil mens jeg løp X-reid.</div>
<div>
"Førr ei dame!"<br />Er det rart jeg elsker deg?</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilaiIJz8fMnGOnGqgy2rZRqfFYEHqhk8Ep_zf9_nrsHbeJXiZgpcBxYxoI7IRQyFF2AZ0xfMc2q7NGL8B2fP5Kl6hVr4Z2U8_kX3cF9plbgeY3jxSZx8tSytuNuowYx9iO9-syE5ksL2kS/s1600/A%25CC%258A%252BP+-+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="250" data-original-width="256" height="389" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilaiIJz8fMnGOnGqgy2rZRqfFYEHqhk8Ep_zf9_nrsHbeJXiZgpcBxYxoI7IRQyFF2AZ0xfMc2q7NGL8B2fP5Kl6hVr4Z2U8_kX3cF9plbgeY3jxSZx8tSytuNuowYx9iO9-syE5ksL2kS/s400/A%25CC%258A%252BP+-+1.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Åse og meg på ballongkurs</td></tr>
</tbody></table>
<div>
Nå er <i>"året jeg fylte 60"</i> snart slutt og neste år fyller Åse ...</div>
<div>
... 29.</div>
<div>
Jeg skal prøve å være like god supporter for "29-åringen" som du har vært for 60-åringen.<br />Det skylder jeg deg!</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_S5X7KbHSWiWFjv7Ni5w4XJHD1WEe4LzoqpLxKUxacgY3TCQCT0HJF3tpNdGZeeDyb1ZXOWjvL-G5XovV5f5Ei9wU0o28cFFF4I9Vl1PLe5bQmIOM_TTxaQVUsQZ7KqbKEdSKy1vyBF_v/s1600/A%25CC%258Ase+-+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="768" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_S5X7KbHSWiWFjv7Ni5w4XJHD1WEe4LzoqpLxKUxacgY3TCQCT0HJF3tpNdGZeeDyb1ZXOWjvL-G5XovV5f5Ei9wU0o28cFFF4I9Vl1PLe5bQmIOM_TTxaQVUsQZ7KqbKEdSKy1vyBF_v/s400/A%25CC%258Ase+-+1.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Åse i supporterantrekk</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
Nok er nok...</h2>
<div>
Ja, nå er det nok med løp og løping for i år og det blir løpefri i mange uker. <br />Den halvgamle gubbens løpekropp må restitueres godt og Åse og jeg skal flytte inn i ny leilighet.<br /></div>
<div>
Der skal vi nyte jula uten svette løpeklær, treningsprogram som skal følges og treningsprogramlagte løpeturer. Det blir deilig.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHSlGqJnLoGhApfTBov-4PfgVIEJN9_A_KpFUD5VlwWklXmXZe-SlJXJMdEYYxRHNIW-o0NePid3i3LNxfgUxaKwg4rHeeY8_a2sT98cHeZiguBc3xJXsHg2Gh16HVa2I6ApyIUJIRC5xU/s1600/20566.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="500" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHSlGqJnLoGhApfTBov-4PfgVIEJN9_A_KpFUD5VlwWklXmXZe-SlJXJMdEYYxRHNIW-o0NePid3i3LNxfgUxaKwg4rHeeY8_a2sT98cHeZiguBc3xJXsHg2Gh16HVa2I6ApyIUJIRC5xU/s320/20566.png" width="320" /></a></div>
<div>
<h2 style="text-align: center;">
God jul til alle sammen.</h2>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
Petter Vaboghttp://www.blogger.com/profile/11055306385938509219noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6228410906012738521.post-10718480690942779922017-10-29T22:10:00.001+01:002017-10-29T22:10:51.867+01:00Klovnedebut i ultraløp! Melvin Tix i Backyard Ultra.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h2>
Endelig ble det klovnejogg!</h2>
<div>
Backyard Ultra by Fjellsport.no er et herlig arrangement her i Sandefjord.<br />I år hadde de sponset meg med gratis deltagelse for å støtte innsamlingen min til Barnekreftforeningen. Derfor hadde jeg lyst til å gjøre dette løpet til noe spesielt og prøvde tidlig å få kontakt med min mangeårige "samlever", den pensjonerte klovnedirigenten Melvin Tix.<br />Jeg hadde tumlet med noen tanker om at han burde stille opp på et løp, men møtte ingen entusiasme i det hele tatt hos klovnefiguren som nøt pensjonisttilværelsen i to skreddersydde transportkasser i andre etasje i Ballongbutikken. <br />Han hadde det helt flott, sa han, der han hvilte på sine laubær og lett parfymerte klovnesko.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
"Kom igjen, da! Nå må du også bidra til innsamlingen min!!", sa jeg hardt til han en tidlig tirsdags morgen. <br />"Det er bare en liten runde i Runarløypa, og jeg kan garantere at det fikser du lett. <br />Klovner fikser alt, vet du!"</div>
<div>
<br />Og det var forhistorien til at denne fyren dukket opp til frokost på hytta en grytidlig lørdagsmorgen i slutten av oktober...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZfmJkapdjhFtSwZPBKL9pN6P5aLmkFt_C9zDzlb0oBjAgo5xyZahRSsntue-roXxDGo4Qwxfl_445G065B1yB_jEnZQFEqe6BJ1eOMwLZovk3g5rDkjFkhlzy0W6RIyCGSykz1ehd3sZ4/s1600/BY_2017+-+10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="862" data-original-width="1280" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZfmJkapdjhFtSwZPBKL9pN6P5aLmkFt_C9zDzlb0oBjAgo5xyZahRSsntue-roXxDGo4Qwxfl_445G065B1yB_jEnZQFEqe6BJ1eOMwLZovk3g5rDkjFkhlzy0W6RIyCGSykz1ehd3sZ4/s400/BY_2017+-+10.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Uventet frokostgjest.</td></tr>
</tbody></table>
<div>
En lett lattermild fru Vabog serverte den rødhårete framtoningen en kraftbombe av en grøttallerken for å sikre et godt energigrunnlag for dagens "tur i parken". Med sin lange fartstid som supersupporter, så vet Åse hva som er en god løperfrokost.<br /></div>
<div>
Kroppen med gulrothåret ante fortsatt ikke hva oms ventet et par timer senere. Og godt var det!<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp7p3L9nKxh01t5lfLEShc5DeXajao3AUs2QhGjpT_mWrZSlZvW6bihvwCEnxaV-sYEbjM8HfVX_j6TbQrWBvFxZksK2jethr5Q1KRgTWc-qseNzH7sBGyCnRA8gl45uq8nFDt5gf6NuSD/s1600/Backyard2017+-+12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="256" data-original-width="192" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp7p3L9nKxh01t5lfLEShc5DeXajao3AUs2QhGjpT_mWrZSlZvW6bihvwCEnxaV-sYEbjM8HfVX_j6TbQrWBvFxZksK2jethr5Q1KRgTWc-qseNzH7sBGyCnRA8gl45uq8nFDt5gf6NuSD/s320/Backyard2017+-+12.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kraftfor!</td></tr>
</tbody></table>
<div>
Nå overlater jeg tastaturet til dagens ultradebutant, klovnejogger Melvin Tix:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<h2>
Hvor i all verden har det blitt av Petter?</h2>
<div>
<i>Jeg fikk et par korte glimt av Petter før jeg plutselig møtte meg selv i speilet under morgenstellet.<br />Da jeg kom opp fra badet møtte jeg Åse som ga meg beskjed om å spise grøten min og at det snart var avreise til Backyard Ultra by Fjellsport.no.</i></div>
<div>
<i>Backyard Ultra by what, lissom !?!</i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>På vei inn til byen fortalt hun at Backyard Ultra var en "lite løp" ved Runarhallen og at jeg skulle løpe så mange runder jeg hadde lyst til. Hver runde var bare på 6,7 km og hver gang jeg klarte å fullføre en runde på under en time fikk jeg lov til å starte på neste runde. Farten kunne jeg bestemme selv, men Petter hadde sagt at rundetiden måtte ligge mellom 45 og 55 minutter.<br />Det var ikke værre enn det.</i></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihlXe2KVXq29pDDZysQFEzagzQ4-mvKPEJUMGRKXf5dxYBpbLQYkEhkLQdbUqSd9XJkGfmWysXRR-8qVRbLO-21GhwQ6OB65XppE1AKmO-5LtCzVlwHVTP74piSVOql3VLHvgmK9k9m8_x/s1600/Backyard2017+-+23.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="192" data-original-width="256" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihlXe2KVXq29pDDZysQFEzagzQ4-mvKPEJUMGRKXf5dxYBpbLQYkEhkLQdbUqSd9XJkGfmWysXRR-8qVRbLO-21GhwQ6OB65XppE1AKmO-5LtCzVlwHVTP74piSVOql3VLHvgmK9k9m8_x/s320/Backyard2017+-+23.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">På tur til byen med ballong i baksetet</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<i>Skikkelig løpesko hadde jeg fått låne av Petter. Litt mindre enn jeg var vant til, men med bred forfot, 0-dropp og god demping skulle Altra Olympus 2.0 være helt ypperlig for en ultradebutant med anlegg for gnagsår og stive haser.</i></div>
<h2>
<i>Snart er det alvor...</i></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1HcWWVkwqJ08TJz969MSBuIQkFU93z3EOnrSAaK2GpU9NUgBXvhh0Lh3y7D5CnR6K9XsvtRu5r550aoLWwv9hP4NvnCd0i4fpvnDbDOFdHcmECKujr8YLQvbKotrkjUDMCKV4G3TiZyWP/s400/BY_2017+-+24.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="300" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;">En lett betenkt klovnejogger på vei mot Runarhallen. Fartsholderballongene er med :)<br /></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1HcWWVkwqJ08TJz969MSBuIQkFU93z3EOnrSAaK2GpU9NUgBXvhh0Lh3y7D5CnR6K9XsvtRu5r550aoLWwv9hP4NvnCd0i4fpvnDbDOFdHcmECKujr8YLQvbKotrkjUDMCKV4G3TiZyWP/s1600/BY_2017+-+24.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1HcWWVkwqJ08TJz969MSBuIQkFU93z3EOnrSAaK2GpU9NUgBXvhh0Lh3y7D5CnR6K9XsvtRu5r550aoLWwv9hP4NvnCd0i4fpvnDbDOFdHcmECKujr8YLQvbKotrkjUDMCKV4G3TiZyWP/s1600/BY_2017+-+24.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div>
<i>Da vi kom fram til Runarhallen fikk jeg bag og ballonger av Åse. <br /><br />"Alt er i bagen som Petter pakket i går. Dette går så bra, så!"</i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>Dette går så bra, så. Det kan Åse si. <br />Nei,- Det går nok galt, skal du se 😀, sier alltid jeg!</i></div>
<div>
<h2>
<i>Enda en klovn</i></h2>
<div>
<i>Da jeg kom inn i hallen traff jeg mange mennesker i løpetøy. Mange av de smilte til meg, mens andre satt dypt konsentrert over flasker med Tigerbalsam, sportsdrikk og energigel. <br />Også gnagsårplaster, da.<br />Og ekstra sokker.<br />Og ekstra sko.<br />Og ekstra klær</i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>For et sirkus!</i></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWCFm2v6Ch7O_Z5Bszxjh9X99WhjpQQdpfvMi6HY47LLGG075GG4mpRmSmw7aj87h75o5tEA75DdAdRRoi3K8IMXscQPPVvBuvP5wxTAZwKph_s9RlibVT1NWdVqgrDSWlv6hyphenhyphenWb4k88qf/s1600/BY_2017+-+30.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWCFm2v6Ch7O_Z5Bszxjh9X99WhjpQQdpfvMi6HY47LLGG075GG4mpRmSmw7aj87h75o5tEA75DdAdRRoi3K8IMXscQPPVvBuvP5wxTAZwKph_s9RlibVT1NWdVqgrDSWlv6hyphenhyphenWb4k88qf/s400/BY_2017+-+30.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jeg traff en annen klovn også. Han er ganske stor i kjeften, har en god replikk, men sminke er han veldig dårlig på!<br style="font-size: 12.8px;" /><span style="font-size: 12.8px;">Frank Løke ville vinne og da er det godt med noen profesjonelle løpetips fra en gammel "sirkushest"!</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h2>
<i><br />Startskuddet går,- Melvin Tix sensasjonelt i tet!</i></h2>
<i>Frank var bekymret for hvordan han skulle komme raskt nok i gang og jeg hadde lovet å være hare den første delen av løpet. Det viste seg å være en genistrek, for ingen så snurten av Frank de neste timene.<br />Derimot så de mye til snurten av Melvin etter hvert som timene gikk.</i></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE4fN1b0Aq2eoGGQwfxeAcpXxAXrykZLn-a5Eu-HUfeMq6m_bKxAFQX7AZzaG3ZCa0IBLT5WM8Uo6_iN6oD5SE802H791gLLmnHy6HHsalelizxUsfrvrLZf7EBi8A4Pe8zPhMqica9bAF/s1600/BY_2017+-+39.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE4fN1b0Aq2eoGGQwfxeAcpXxAXrykZLn-a5Eu-HUfeMq6m_bKxAFQX7AZzaG3ZCa0IBLT5WM8Uo6_iN6oD5SE802H791gLLmnHy6HHsalelizxUsfrvrLZf7EBi8A4Pe8zPhMqica9bAF/s400/BY_2017+-+39.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Her viser jeg riktig startposisjon mens Frank "Løpe" og de andre ambisiøse løperne følger årvåkent med!</td></tr>
</tbody></table>
<br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZPencuykCuq8t2ZEm2Cx4XTKh6NemRqyuoaK9XVTsZSkBeD0oA3CVa04YL7rAqu5XSchDWy-2aex2v7GgJ_IMjE97oUfKp2lSX7ceWghsmEKeTOczLrhZ4jWhHAFt86cxXxP30Bs88VrE/s1600/Starten.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="858" data-original-width="960" height="357" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZPencuykCuq8t2ZEm2Cx4XTKh6NemRqyuoaK9XVTsZSkBeD0oA3CVa04YL7rAqu5XSchDWy-2aex2v7GgJ_IMjE97oUfKp2lSX7ceWghsmEKeTOczLrhZ4jWhHAFt86cxXxP30Bs88VrE/s400/Starten.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tove Nordby Haugland har fanget Frank og meg i det startskuddet går. Her har vi allerede en god ledelse foran resten av feltet. Den ledelsen skulle holde helt til mål... for Frank!</td></tr>
</tbody></table>
<br /><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ8bV77hl4bhVhqdVGbaxIYCKmrawzrJk4z-gI11O-7OICkJFQP-dBmRVBkovslIc5OhQNAqz2O1r_by4rhrZiQ9lh7wbEGzV8_rmtr65RZhPOHDPTh-sfdtDio_cxr-BN1uY2SI6ZRWvj/s1600/Starten+-+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="251" data-original-width="256" height="392" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ8bV77hl4bhVhqdVGbaxIYCKmrawzrJk4z-gI11O-7OICkJFQP-dBmRVBkovslIc5OhQNAqz2O1r_by4rhrZiQ9lh7wbEGzV8_rmtr65RZhPOHDPTh-sfdtDio_cxr-BN1uY2SI6ZRWvj/s400/Starten+-+1.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sjekk det steget!</td></tr>
</tbody></table>
<br /><h2>
<i>Runde 1, runde 2, runde 3...</i></h2>
<div>
<i>Jeg hadde fått beskjed av Petter at dette løpet egentlig skulle være en god treningsøkt for han som opplading fram mot 24-timer løpet på Bislett i slutten av november. Derfor måtte jeg prøve å holde rundetidene mellom 45 og 55 minutter.<br />Hvorfor det?<br />Det var jo ikke jeg som skulle løpe på Bislett? Eller?</i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>Jeg oppdaget fort at det var hyggelig å løpe sammen med alle de andre.<br />Etter å ha fått Frank opp i ønsket marsjfart la jeg meg litt bak i feltet og løp akkurat så fort at jeg kunne prate med de som hadde lyst på en liten prat. I de bratteste bakkene gikk jeg og ellers småløp jeg.<br />Plutselig var første runde ferdig og jeg hadde ikke brukt mer enn 44 minutter! Jeg var ikke sliten en gang. Klart jeg skulle ta en runde til.</i></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPjGcS7uuoz4oWbxmVpirl4hKpFY7XA0AsTR6pox8DiBYCkjO6-jarFPV_8Y62Yb851S0aW2TYu4UrgNJRQqa5p4QtHZatN8ly2ET4SqsVf7ke4XmvPezpxU561DfCmbA2a4LVuNMaplx7/s1600/BY_2017+-+36.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="850" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPjGcS7uuoz4oWbxmVpirl4hKpFY7XA0AsTR6pox8DiBYCkjO6-jarFPV_8Y62Yb851S0aW2TYu4UrgNJRQqa5p4QtHZatN8ly2ET4SqsVf7ke4XmvPezpxU561DfCmbA2a4LVuNMaplx7/s400/BY_2017+-+36.jpg" width="265" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Supersupporter Åse passet godt på meg og mange andre.<br style="font-size: 12.8px;" /><span style="font-size: 12.8px;">Stian Haugan er mannen bak blinkskuddet.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h2>
<i><br />God bevertning mellom hver runde</i></h2>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsWMSHM6FcbykdvCAYxvWlhIsMo-Hf37vs4rwdPqI7ajVKyKzA6g02BoP-M87UHWFKNGtKHCbm19uwi_DF9tpCFzLTflkEM6WlAm00Z2qnfucB3MhfFK6TkSaQacY-xe__ouRELn-SqBi-/s1600/BY_2017+-+66.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsWMSHM6FcbykdvCAYxvWlhIsMo-Hf37vs4rwdPqI7ajVKyKzA6g02BoP-M87UHWFKNGtKHCbm19uwi_DF9tpCFzLTflkEM6WlAm00Z2qnfucB3MhfFK6TkSaQacY-xe__ouRELn-SqBi-/s400/BY_2017+-+66.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sjekk den buffeten!</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<i>Da jeg kom inn etter første runde ble jeg møtt av en gedigen buffet med mat og drikke. Og blide frivillige. Ikke noe problem med påfyll av energi for noen.<br />Jeg fikk også tid til å sette meg ned litt og riste løs musklene.</i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>Tusen takk til alle de frivillige som gjorde denne dagen til en fest for meg og alle de andre deltagerne.</i></div>
<div>
<i>Uten de frivillige blir det ikke noe av arrangementer som dette.</i></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyRCrm72ooE90O10M9HPGtGX-qEMjF6M7JhOhLQlD3PL2cKfyZKJuwjmYixO40sP87tGNaiuPnb4NdWzIrq0qSAP2Th8tFkdQEush6VHvGB2KSPmpZxdiPyYYCWt-p0MF48w0gD66Up-R5/s1600/BY_2017+-+69.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyRCrm72ooE90O10M9HPGtGX-qEMjF6M7JhOhLQlD3PL2cKfyZKJuwjmYixO40sP87tGNaiuPnb4NdWzIrq0qSAP2Th8tFkdQEush6VHvGB2KSPmpZxdiPyYYCWt-p0MF48w0gD66Up-R5/s400/BY_2017+-+69.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">De frivillige,- ved tre av de. Takk, takk, takk!</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h2>
<i>Bare 6 runder til,- så er det medalje!</i></h2>
<div>
<i>På den første runden fikk jeg vite at det var medalje til alle som fullførte 7 runder og ultradistanse. <br />Et ultraløp må nemlig være lenger enn en maraton og 7 runder = 46,9 km.<br />Medalje er gøy og jeg bestemte meg der og da for at 6 runder til skulle jeg klare å fullføre.</i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>Her er glimt fra de neste rundene og mange av bildene er tatt av <a href="https://www.facebook.com/Haugan-Photography-1903181373334955/" target="_blank">Stian Haugan</a>.</i></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjFbBBPijiqqoxGjR8ry7F7cbf_PVC8GEcsbyxmVzqteZt00DyN9VGRH0IQU6IYacv9gQt89Np4WPoSa222MuowJjketw6INFgJAAPnx5QO6l5_oqNyvputW3YqGvP_E5J6K_pyjLsR-7Q/s1600/BY_2017+-+51.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjFbBBPijiqqoxGjR8ry7F7cbf_PVC8GEcsbyxmVzqteZt00DyN9VGRH0IQU6IYacv9gQt89Np4WPoSa222MuowJjketw6INFgJAAPnx5QO6l5_oqNyvputW3YqGvP_E5J6K_pyjLsR-7Q/s400/BY_2017+-+51.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gøy med smil og latter i løypa :)</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5j6jApXSrJ6ldACh1bak9nx6-F1o24taDiqHfV5r1EPN_YpJEwNYMPXObrDLp12qkqzFp22KP_CtMq5mUZ0Eaj0b98SSdOS-LeYWVl7LK3zIlpZg63Y_EsiDy08JT1yykopb-Ub-tCVhh/s1600/BY_2017+-+52.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="850" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5j6jApXSrJ6ldACh1bak9nx6-F1o24taDiqHfV5r1EPN_YpJEwNYMPXObrDLp12qkqzFp22KP_CtMq5mUZ0Eaj0b98SSdOS-LeYWVl7LK3zIlpZg63Y_EsiDy08JT1yykopb-Ub-tCVhh/s400/BY_2017+-+52.jpg" width="265" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fornøyd klovnejogger</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGGPWqu5sKY3QzM5qYgEPs3PtFEaL_Q0pJQQlJ41O4EJFy6L00sym-j-VUu1fc-Q1XGS4a5FkR9d-GpyUIS7C3vZR7h67vaMAaFXZMhgdMLcZZubat5xX1HLoYQQ_vVYBOMNMkVzLJznzw/s1600/BY_2017+-+58.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="863" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGGPWqu5sKY3QzM5qYgEPs3PtFEaL_Q0pJQQlJ41O4EJFy6L00sym-j-VUu1fc-Q1XGS4a5FkR9d-GpyUIS7C3vZR7h67vaMAaFXZMhgdMLcZZubat5xX1HLoYQQ_vVYBOMNMkVzLJznzw/s640/BY_2017+-+58.jpg" width="430" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Spretten klovn i furuskog. Fortsatt er det mye futt i klovneskrotten.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-yLKL2t_FJBZyupOjgCOzcoFJNBzp4pPjL12eYX8LlUIU4KAFREE6GxLHbu-s_0RBV0EM-aywQT3nD2tbxDeFe2IFPREkp2IZ2dC8R4VMTKKjf7cQP34ooDw7sExMtMA0s1YOhVIm-RnU/s1600/BY_2017+-+64.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-yLKL2t_FJBZyupOjgCOzcoFJNBzp4pPjL12eYX8LlUIU4KAFREE6GxLHbu-s_0RBV0EM-aywQT3nD2tbxDeFe2IFPREkp2IZ2dC8R4VMTKKjf7cQP34ooDw7sExMtMA0s1YOhVIm-RnU/s400/BY_2017+-+64.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hyggelig besøk av foreldrene til Petter i løypa.<br />Åse har tatt dette bildet.</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<i>Ekstra moro var det da jeg plutselig fikk øye på foreldrene til Petter på en benk like ved Runarhallen. Jeg ble overrasket og de ble kjempeoverrasket over at det var meg og ikke Petter som var ute og luftet joggeskoene denne dagen.<br />Det ble tid til en god klem før jeg "suste" videre.</i></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9UEmzbeHJCEmOkl4hisMHW1UV1x6ID7EXTuPLfpIQKgwcR51C3NEob05YJSeOAPBnrp1zcD9QZzilVHmxwodQjmP60Ypl4YdNr4AtbEZCFjqEVtlujcaQsRsM67g1srXiYj0gnfcwpcqG/s1600/BY_2017+-+73.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9UEmzbeHJCEmOkl4hisMHW1UV1x6ID7EXTuPLfpIQKgwcR51C3NEob05YJSeOAPBnrp1zcD9QZzilVHmxwodQjmP60Ypl4YdNr4AtbEZCFjqEVtlujcaQsRsM67g1srXiYj0gnfcwpcqG/s400/BY_2017+-+73.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sol og vind i luggen.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<h2>
<i><br />Sikringskost </i></h2>
<i>Det er ikke bare løperne som trenger energipåfyll i løpet av dagen. Her er eksempel på skikkelig sikringskost for supersupporter Åse :)</i></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwFuuJ1GOUxkk3Hh2XAPtWtt3FDK0WRfAGjHt2M2CMlkN6VsM3Gkp5J6SLqIPEj2VXnG-OE1HGpxSqGTXQRS8vgjQr4imQNcKdGyULVg9ofvFL6o1vLpQaGgpDGwniHdT9ULwx1eo4yP0b/s1600/Backyard2017+-+74.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="256" data-original-width="192" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwFuuJ1GOUxkk3Hh2XAPtWtt3FDK0WRfAGjHt2M2CMlkN6VsM3Gkp5J6SLqIPEj2VXnG-OE1HGpxSqGTXQRS8vgjQr4imQNcKdGyULVg9ofvFL6o1vLpQaGgpDGwniHdT9ULwx1eo4yP0b/s400/Backyard2017+-+74.jpg" width="300" /></a></div>
<h2>
<i>Det mørkner</i></h2>
<div>
<i>"Nå må alle ta på seg refleksvest",- ja, det var beskjeden fra arrangøren før runden som startet klokka fem.</i></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUvvFhW-rX-qMg3ETm6JZ7EJ3xvnXyQD4Gnb9CR3sI-vuw4Wb4BAwA1qZBDXPRx3CM3XY581bI4d1zhQPVeSvUqREAxfW5gGTZ4OTxSN0_r1Mm6R6j_EhUbkho5NjX18J0CluwhHx19gpi/s1600/BY_2017+-+91.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUvvFhW-rX-qMg3ETm6JZ7EJ3xvnXyQD4Gnb9CR3sI-vuw4Wb4BAwA1qZBDXPRx3CM3XY581bI4d1zhQPVeSvUqREAxfW5gGTZ4OTxSN0_r1Mm6R6j_EhUbkho5NjX18J0CluwhHx19gpi/s400/BY_2017+-+91.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Elegant antrukket med med silkebukser og refleksvest.</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<i>Bare 5 runder igjen og jeg hadde holdt gode rundetider slik Petter hadde bedt meg om.<br />44 - 47 - 48 - 50 - 49 - 50 - 52 minutter.<br />Jeg hadde kommet i siget og funnet marsjfarten med en fin blanding av lett løping og energisk gange.</i></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhggTtPTMBkLwfwR9v5GGGmcjkYCLUIo3Rds4jVkOFJIlG9lDmYhQmMM8kx6C3o8NllO2223GkzoNqBvKroe8Y4J6U6FQK9U6JYy2I0Cn1j7VmCiq4bf-JOrL-fjuUClmXKXnl4rAV6WNvw/s1600/BY_2017+-+92.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhggTtPTMBkLwfwR9v5GGGmcjkYCLUIo3Rds4jVkOFJIlG9lDmYhQmMM8kx6C3o8NllO2223GkzoNqBvKroe8Y4J6U6FQK9U6JYy2I0Cn1j7VmCiq4bf-JOrL-fjuUClmXKXnl4rAV6WNvw/s400/BY_2017+-+92.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hodelykt ødelegger frisyren, men er nødvendig for sikkerheten.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h2>
<i><br />Heiagjenger i løypa</i></h2>
<div>
<i>Når det begynte å knipe med kreftene på de siste rundene var det motiverende å vite at noen trofaste heiagjenger ventet på oss. Etter hvert som mørket senket seg, kunne vi se bålpanner og høre heiagjengenes lystige rop. Stemningen hevet seg for hver runde og ga oss viktig energipåfyll. <br />Det er artig å merke heiaropenes psykiske virkning i en sliten skrott og et sliten hode.<br />Et heiarop koster så lite og gir så mye!</i></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmGOcTRnPsOq_NfKosUQKwo8El26WcMoFXYIUQFYxRLN0ImsoWoACCkkqEeqZ2W0lcMPqBs0TK7av5DOh7qTAUfXNJct88HeBnNtMUBiyAVIsJaVWi35PCUpFxmsq2fKBUSVfrGQFWh9-4/s1600/BY_2017+-+96.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmGOcTRnPsOq_NfKosUQKwo8El26WcMoFXYIUQFYxRLN0ImsoWoACCkkqEeqZ2W0lcMPqBs0TK7av5DOh7qTAUfXNJct88HeBnNtMUBiyAVIsJaVWi35PCUpFxmsq2fKBUSVfrGQFWh9-4/s400/BY_2017+-+96.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Heiagjengen rett ved Runarhallen før vi løp gjennom skogen. Tusen takk for innsatsen!</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<h2>
<i>Runde nr. 11 - siste runde med tidsgrense</i></h2>
<i>Det kostet mer og mer å motivere meg for en ny runde og til å holde fokus på tidsgrensene som Petter hadde gitt meg. Vondt i kroppen gjorde det også.<br />Hvor gjorde det vondt?<br />I ...</i></div>
<div>
<i>I ...</i></div>
<div>
<i>I ...</i></div>
<div>
<i>Umulig å bestemme. Det gjorde bare vondt.</i></div>
<div>
<i>Det verket.<br />Overalt.</i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>Nei, jeg hadde ikke vondt i hodet. Så flott!<br />Hodet fungerte fortsatt.<br />Bare noen få minutter igjen av 11. runde.<br />Godt med tid igjen.<br />51 - 52 - 53</i></div>
<div>
<i>I mål på 54 minutter. 6 minutter til å fylle opp drikkeflasken og spise litt.</i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>Siste runde - ikke noen tidsgrense. Kanskje jeg skulle gå?<br />Petter hadde gitt beskjed Åse beskjed om å gi meg beskjed om at jeg ikke skulle stresse på siste runde.<br />Bena skulle få hvile så mye som mulig.<br />Det bare 4 uker Bislett 24t.<br />Ja, men det er jo Petter som skal løpe der!<br />Eller?</i></div>
<h2>
<i>Runde 12 - en parademarsj!</i></h2>
<div>
<i>5-4-3-2-1 God Tur! Startsirenen blåste for siste gang.</i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>Jeg ruslet over startstreken og ga publikum tydelig beskjed om at nå skulle jeg gi meg god tid.</i></div>
<div>
<i>Vi avtalte at de skulle være klar til målgang om en drøy time.</i></div>
<div>
<i>Da skulle det jubles!</i></div>
<div>
<i><br />Rett foran meg var to løpere. Bård fra Gjøvik og Andreas fra Sandefjord.<br />Jeg spurte om det var greit at jeg slo følge med de og så ruslet 3 glade og slitne ultramusketerer ut i mørket og de siste 6,7 km av Backyard Ultra. <br />Bård hadde løpt maraton tidligere mens Andreas aldri hadde løpt lenger enn 10 km!<br />Nå var de i ferd med å klare sitt første ultraløp.</i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>Det ble en utrolig hyggelig tur for e</i><i>n halvgammel klovnegubbe på 60 og </i><i>to unggutter på rundt 30.</i></div>
<div>
<i>Vi skravlet om alt og ingenting. Om livet, om løping, om utfordringer, om den gang da Andreas hadde ringt på døra vår på Mosserød for å prate med mini-Melvin (sønnen min) og om hvor utrolig heldige vi tre var som kunne fullføre et løp som dette.</i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>3,3 km.<br />Halvveis på siste runde.<br />Heiagjengen ved Runarhallen lurte på om det "skulle være no´ mer før vi stenger"!<br />Vi takket for fremmøtet og ga de fri resten av kvelden.</i></div>
<h2>
<i>Kaffe og kanelbolle - 500 meter igjen</i></h2>
<div>
<i>En annen trofast heiagjeng hadde hatt utefest hele dagen og på nest siste runde bestilte jeg kaffe og kanelbolle til siste runde.<br />Det hadde begynt å regne og jeg regnet ikke med å få kaffe og kanelbolle.<br />Jeg hadde fortalt dette til Bård og Andreas og det var med spenning vi rundet svingen på toppen av den siste bakken...</i></div>
<div>
<i>"Der kommer klovnen! Fram med kaffen!"</i></div>
<div>
<i><br /></i></div>
<div>
<i>Det ble kaffe og det ble kanelbolle.<br />For en heiagjeng!<br />For en glede!</i></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqp-s9bHp7Xonxag7F8NGG6UAiX5EYPSj34wqv-xtp5tRwbprRSckpEdh724YjGmCRYIbkil4Xr9nO7oxs-hXXp-VAZbhiEIwe0_LXlPsQr1iYbzk-bd0R17GMK_WA6LFpHhaZmSpRiTSe/s1600/BY_2017+-+97.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqp-s9bHp7Xonxag7F8NGG6UAiX5EYPSj34wqv-xtp5tRwbprRSckpEdh724YjGmCRYIbkil4Xr9nO7oxs-hXXp-VAZbhiEIwe0_LXlPsQr1iYbzk-bd0R17GMK_WA6LFpHhaZmSpRiTSe/s400/BY_2017+-+97.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;">Her kommer de tøffeste av de tøffe. Vi som brukte lengst tid av alle.<br />Vi fullførte Backyard Ultra by Fjellsport.no, 12 runder!<br /></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<i>Jeg laget verdens mest eksklusive ballonghunder til de to ultradebutantene før vi løp over mål. <br />For første gang i verdenshistorien fikk to løpere en slik premie og for første gang hadde en klovnejogger fullført et ultraløp i full klovnedrakt.</i></div>
<div>
<i>Jubelen var stor hos heiegjengen som hadde samlet seg ved mållinjen og vi toget sammen inn i Runarhallen og premieutdelingen.</i></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQjRXvJHW1W-3WfSUorpHcr-YwkHZIqgDAhR86fKo_NG1rS-cuWv1u6NkTwQX9cngifOk70H84TPT6ubtevc4b6nPo2IJBDQrJY28JpTAYFaE6ZaLA1U0-nzsTxTUUWTcIv5cQMcWPZkUw/s1600/BY_2017+-+100.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1060" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQjRXvJHW1W-3WfSUorpHcr-YwkHZIqgDAhR86fKo_NG1rS-cuWv1u6NkTwQX9cngifOk70H84TPT6ubtevc4b6nPo2IJBDQrJY28JpTAYFaE6ZaLA1U0-nzsTxTUUWTcIv5cQMcWPZkUw/s640/BY_2017+-+100.jpg" width="530" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">De tre ultramusketerer på seierspallen med våre ballongpremier.<br style="font-size: 12.8px;" /><span style="font-size: 12.8px;">Takk for turen, Bård og Andreas.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div>
<i><br /></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h2>
<i>Oppsummering - Ultrafornøyd!</i></h2>
<div>
<i>Tenk at en pensjonert klovn har debutert som ultraløper! Det var gøy, det var slitsomt, det var...</i></div>
<div>
<i>...ultrarått!</i></div>
<div>
<i>Tenk at en pensjonert klovn fikk være med på å samle inn kroner til Petters innsamling til Barnekreftforeningen.<br />Tenk at innsamlingen har passert 108 000 kroner!<br />Tusen takk til alle som bidro med å vippse til 95 24 37 74 eller direkte på <a href="http://minaksjon.barnekreftforeningen.no/barn-i-sentrum/5-5243">innsamlingssiden.</a></i></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2UxX-xd_27-3usgEhHmx7z-jySHMA3iQqeXAr_AayYROHRv2hQKlCTQkk18ybIttx4rgHqVwecl6HAXbN0Fz7EB7-L6cirU2nCSFOB86swJu4rnMHOVi5y-RuDPR01NA5uwE4Yuw3xGFu/s1600/BY_2017+-+109.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2UxX-xd_27-3usgEhHmx7z-jySHMA3iQqeXAr_AayYROHRv2hQKlCTQkk18ybIttx4rgHqVwecl6HAXbN0Fz7EB7-L6cirU2nCSFOB86swJu4rnMHOVi5y-RuDPR01NA5uwE4Yuw3xGFu/s640/BY_2017+-+109.jpg" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Et koselig bilde før løpet.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfCHfiBJmgyfpzE1tHVZdg1xuh8Bv-zST_HsLFCo9jyW5sH7-eddt7b9A5Jc_nghT0sEts9zXA5-qNYXxwoJBn2VzsTQKziVPR1rPa_TnbJusbmrMed0ygz2BcY73TePiA3DNfsZUXdYGc/s1600/BY_2017+-+98.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfCHfiBJmgyfpzE1tHVZdg1xuh8Bv-zST_HsLFCo9jyW5sH7-eddt7b9A5Jc_nghT0sEts9zXA5-qNYXxwoJBn2VzsTQKziVPR1rPa_TnbJusbmrMed0ygz2BcY73TePiA3DNfsZUXdYGc/s640/BY_2017+-+98.jpg" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">2 glade løpere etter fullført 50 miles.<br />Gratulerer med seieren, Frank!<br />Så flott at du fulgte rådet mitt :)</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<i><br /></i></div>
</div>
Petter Vaboghttp://www.blogger.com/profile/11055306385938509219noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6228410906012738521.post-42445891036104021382017-10-02T22:41:00.000+02:002017-10-02T22:41:00.623+02:00Veteran-Norgesmester? Ja! Norges Beste Veteran? Ha, ha, ha,- nei :)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK2KLbne4e9fR0YEwLY_XDFCxrV69MpnRTwGyEoAnJbCpgUQ-DOpO2_uirZP7VI28I6nysl2En-qPr1a37adIYyA4xHuqORAyu2ccmgFi3BXmhTalc-olD0-GEIfm2YJa92f-BwizbGi1I/s1600/Ris%25C3%25B8rMaraton2017+-+34.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="913" data-original-width="1280" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK2KLbne4e9fR0YEwLY_XDFCxrV69MpnRTwGyEoAnJbCpgUQ-DOpO2_uirZP7VI28I6nysl2En-qPr1a37adIYyA4xHuqORAyu2ccmgFi3BXmhTalc-olD0-GEIfm2YJa92f-BwizbGi1I/s400/Ris%25C3%25B8rMaraton2017+-+34.jpg" width="400" /></a></div>
<h2>
Norgesmesterskap i Maraton for veteraner</h2>
<div>
For første gang i mitt liv har jeg vært med i et norgesmesterskap. <br />For første gang i mitt liv har jeg fått en gullmedalje. <br />For første gang i mitt liv kan jeg kalle meg Norgesmester i maraton for veteraner i klasse M60-64. Det er halvgamle gubber i begynnelsen av 60-årene som har løpetid rett som det er.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Norgesmester - Norges beste?<br />Nei, nei, nei og langt derifra!<br />Det finnes mange halvgamle gubber som løper maraton raskere enn meg.<br />Og,- i dag var det jeg som stilte opp og det var jeg som var raskest.<br />Det er jeg veldig glad for.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqzVIc5LwMxSRAfxwfXuxOPu-Ywp51BQZXPIYYwkIjL052xQCLuq7D9lMQPLkX4lJs5nkGgMxal8CZr0aaR6Zk5HlZ2AMW7wz9uSC457hBQMcMGUgDf-awjhkfZBaaN262cGzVe5eBxf66/s1600/Ris%25C3%25B8rMaraton2017+-+31.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="776" data-original-width="400" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqzVIc5LwMxSRAfxwfXuxOPu-Ywp51BQZXPIYYwkIjL052xQCLuq7D9lMQPLkX4lJs5nkGgMxal8CZr0aaR6Zk5HlZ2AMW7wz9uSC457hBQMcMGUgDf-awjhkfZBaaN262cGzVe5eBxf66/s320/Ris%25C3%25B8rMaraton2017+-+31.jpg" width="164" /></a></div>
<h2>
Et kne til besvær</h2>
<div>
Etter Hof 5-topper fikk jeg problemer med kneet mitt og jeg måtte melde avbud til Telemarks Tøffaste. Det var det eneste fornuftige å gjøre, men det var veldig tungt. TT var et av årets store mål og det var også et norgesmesterskap.</div>
<div>
I stedet ble det mange uker med fysioterapeut, bøy-, tøy- og styrkeøvelser og forsiktig løping. <br />Det var lenge usikkert om jeg i det hele tatt kunne starte i Risør.<br />En testløpetur hjem fra jobb for en drøy uke siden ga meg troen på at det ikke ville være galskap å starte. I samråd med coach Sondre Amdahl bestemte vi at jeg skulle prøve. Hvis kneet ble vondt fikk jeg heller gå til mål.<br />Jeg hadde bestemt meg for at til mål skulle jeg!</div>
<h2>
Optimistisk værmelding</h2>
<div>
I løpet av de siste 8 årene har jeg hatt mange løpeturer i drittvær. Jeg har ikke tall på alle gangene jeg har overbevist meg selv om hvor heldig jeg var som kunne trene på å løpe i dårlig vær.<br />I så måte var det en super værmelding for søndag 1. oktober i Risør.<br />Vind og store nedbørsmengder.<br />Kanskje jeg endelig skulle få løpe maraton i det været jeg hadde trent i så mange ganger?</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOgOGSjfuio0UuE707MNVFeVGF5y2V1ewSWEfprYVLEEjim_CJQ06GYfCFBDMHkvG09IzR4EmNUM3p6BE_XGppmGIbvHmsbHrCBFZDqeTHxPvd2l7bDUT3GUdAXiILh_gdT3gCZUfZBV8y/s1600/Ris%25C3%25B8rMaraton2017+-+6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOgOGSjfuio0UuE707MNVFeVGF5y2V1ewSWEfprYVLEEjim_CJQ06GYfCFBDMHkvG09IzR4EmNUM3p6BE_XGppmGIbvHmsbHrCBFZDqeTHxPvd2l7bDUT3GUdAXiILh_gdT3gCZUfZBV8y/s400/Ris%25C3%25B8rMaraton2017+-+6.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Supersupporter Åse er klar for supersupport i regn og vind!</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
Regnvær med kul i kastene</h2>
<div>
Regnet trommet mot soveromsvinduet på Det Lille Hotel på Solsiden 26 der Åse og jeg hadde tatt inn for helgen. <br />Vinden suste rundt hushjørnene og jeg var fornøyd da jeg stod opp kl. 07:00 for å innta min styrkende kalde kjøleskapsgrøt som hadde godgjort seg i kjøleskapet over natten.<br /><br />Havregrøt pimpet opp med blåbær, mandler og bananbiter smaker kjempegodt,- som vanlig.<br />Godt drivstoff for en mer og mer sliten skrott utover dagen.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqLa-BPx_TSPsxD8_1oT5hLYu10iPeSoxKyvGaPs8FlNWAvXDylL7hhuT76wAS9dUlQUru6JK5QL6b8j6hdRnP0kd1hpxorOSq1W8s2SJRH-LEYYPU8BbF4NrdcLfAB76nIrRgbmNoTUU9/s1600/Ris%25C3%25B8rMaraton2017+-+8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqLa-BPx_TSPsxD8_1oT5hLYu10iPeSoxKyvGaPs8FlNWAvXDylL7hhuT76wAS9dUlQUru6JK5QL6b8j6hdRnP0kd1hpxorOSq1W8s2SJRH-LEYYPU8BbF4NrdcLfAB76nIrRgbmNoTUU9/s400/Ris%25C3%25B8rMaraton2017+-+8.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lett oppvarming på vei mot start</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
Min egen fartsholderballong</h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyQBfN47uqV-28WNBnDWILcSTlhMVNWZi3EiGQZoD_idwQ2zVlNgRo65dMS8RWe75P08fMgTCtxecVjzq7C6vnRI4Fwu8oiSCHLqPZQu5iWtNEmixnowYjWqDQTvfqZysNiwIpabGKQehF/s1600/Ris%25C3%25B8rMaraton2017+-+1+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyQBfN47uqV-28WNBnDWILcSTlhMVNWZi3EiGQZoD_idwQ2zVlNgRo65dMS8RWe75P08fMgTCtxecVjzq7C6vnRI4Fwu8oiSCHLqPZQu5iWtNEmixnowYjWqDQTvfqZysNiwIpabGKQehF/s320/Ris%25C3%25B8rMaraton2017+-+1+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
Jeg ville skape så mye blest om innsamlingen min som mulig og hadde tatt med meg egen fartsholderballong. Et av ordene på ballongen var "SKJEMA".<br />Med en slik ballong ville jeg ligge "foran skjema" det meste av løpet.<br /><br />I alle fall der det var motvind.<br />I den kraftige medvinden som var enkelte steder, ble jeg liggende "bak skjema".</div>
<div>
<br />Ballongen skapte mye moro for meg og andre.</div>
<div>
<br />"Mamma! Der kommer ballongmannen igjen!",- ropte ei lita jente hver gang jeg passerte henne og moren.<br />Jeg humret for meg selv, smilte og vinket til jenta og fikk litt ekstra energi til å fortsette.</div>
<h2>
<br />Foran skjema etter halvmaraton</h2>
<div>
I Risør Konvoi Maraton er det 8 runder på drøye 5,27 km. Halvveis i runden kommer noen bakker som blir mer og mer slitsomme etter hvert som antallet runder øker.<br />De første 4 rundene gikk veldig bra og jeg passerte halvmaraton på 1:54 og med utsikt til å klare en sluttid på 4 timer.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZcWkCwKt5EgO_oP9_VouL5JRXrVwEOfIELm0EayElJUMvyznYuEnIznvIuc_dmYrYZZlL3SiE-in5M4SOShfMx__icMDRlTXQD_QUuWj4Bqx0DkyAnsihTGMK7MPy_A58eG3cyi_RprQ4/s1600/Ris%25C3%25B8rMaraton2017+-+13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZcWkCwKt5EgO_oP9_VouL5JRXrVwEOfIELm0EayElJUMvyznYuEnIznvIuc_dmYrYZZlL3SiE-in5M4SOShfMx__icMDRlTXQD_QUuWj4Bqx0DkyAnsihTGMK7MPy_A58eG3cyi_RprQ4/s400/Ris%25C3%25B8rMaraton2017+-+13.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Åse tok dette bildet av meg. Fint driv oppover en av motbakkene. "Foran skjema"!</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
Åses flagg inspirerte andre</h2>
<div>
Åse hadde med seg flagg, ballong, sauebjelle og massevis av heiarop. Faktisk ble noen av de andre tilskuerne inspirert til å dra hjem og hente flagg for å heie på deltagerne.<br />Alle deltagerne fortjente flagg og heiarop.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3QNWj6N12V778B26_oE3-GdxijVEM_O9r01wtjIVrkDPpvKnWpqPb5uY_eVI-C89Lu-ijEn8gttLu49vE9aLHyFAeuReGC1_nG2t1NJSRJGOSVqvk7ZwExZ3j4-GWVkm6V4Mdgsza4QCr/s1600/Kemo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="420" data-original-width="960" height="175" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3QNWj6N12V778B26_oE3-GdxijVEM_O9r01wtjIVrkDPpvKnWpqPb5uY_eVI-C89Lu-ijEn8gttLu49vE9aLHyFAeuReGC1_nG2t1NJSRJGOSVqvk7ZwExZ3j4-GWVkm6V4Mdgsza4QCr/s400/Kemo.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Åse heier for Morten Sørensen, en god venn av oss. Han har løpt Risørmila!</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
Kranglete kne eller en unnskyldning for å ta det roligere?</h2>
<div>
I den bratteste bakken på den 5. runden begynte jeg å få vondt i kneet. <br />Og i låra. <br />Og i hoftene. <br />Og i leggen. <br />Og...<br />...det var vel egentlig som vanlig i et langt løp. <br />Etter en stund gjør det vondt over alt.<br /><br />Da er det fristende å begynne å gå litt.<br />Avtalen min med Sondre var at jeg skulle passe på kneet. Hvis det ble vondt skulle jeg gå.<br />Jeg måtte tenke på sesongens hovedmål,- 24-timers løp på Bislett i november.<br /></div>
<div>
Jeg gikk opp den siste kneika før jeg kunne "rulle" nedover bakkene mot runding.</div>
<h2>
<br />Nest første halvgamle gubbe</h2>
<div>
Jeg hadde blitt passert av startnummer 13, Lars-Ove Nordnes, som løp i klassen 65-69 år. Jeg visste at han var en bedre løper enn meg og det var helt greit. Vi konkurrerte jo i hver vår NM-klasse.<br />Jeg måtte bare passe på at jeg ikke ble passert av en annen løper i min egen klasse.<br />Var det ikke startnummer 22 han hadde? <br />Jo, det var det visst.<br />Jeg kastet bekymrede blikk over skuldra.<br />Nei,- ingen i sikte.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Runde 6: Tungt<br />Runde 7: Tyngre, men det hadde jo sluttet å regne!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<h2>
Runde 8 - nå skal jeg gå resten</h2>
<div>
Ved runding siste gang hadde jeg så vondt at jeg har bestemt meg for å gå den siste runden.<br />Jeg ga beskjed til Åse at siste runden kom til å ta tid.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Ultra intervall - løpe 100 skritt - gå 100 skritt - løpe 100 skritt - gå 100 skritt</div>
<div>
Bekymret blikk over skuldra.<br />Er det ikke en halvgammel gubbe som kommer luntende langt der bak?</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Motbakke<br />Egentlig bare en liten kneik.<br />Akkurat nå var den bratt.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Plutselig var den halvgamle gubben bak meg.<br />Jeg snudde meg rundt for å heie på han for å ønske han godt tur.<br /><br />Startnummer 22!?!<br />Han er da i min klasse?<br />Skal han likevel slå meg?</div>
<h2>
Jeg girer ned og trykker gassen i bånn!</h2>
<div>
Så skjer noe jeg aldri har opplevd før.<br />Alle vondtene mine forsvinner, jeg setter opp tempoet og passerer startnummer 22 uten problemer.<br />Kanskje han har det like vondt som meg?<br />Etter noen få hundre meter er han lagt bak meg og jeg koster på meg en liten tissestopp.<br />Bekymret blikk over skuldra.<br />Startnummer 22 er ikke å se..<br /><br />Ned en liten bakke.<br />Drikkestasjon.<br />En kopp med Cola, litt potetgull og en liten sjokoladebit.<br />Ekstra energi.<br />Bare 2 motbakker igjen.<br />2,5 km til mål.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Første motbakke.<br />Kom igjen.</div>
<div>
Dette klarer du.<br /><br />Jeg tør, jeg vil, jeg kan!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
En rygg foran meg oppe i bakken.<br />Er ikke det?<br />Ja, det er Lars-Ove Nordnes som sliter med krampe i beina.<br />Vi veksler noen ord.<br />Vi har sett hverandre mange ganger i løpet av de siste timene.<br />Han er bedre i nedoverbakker enn meg og jeg er bedre oppover.<br />Akkurat nå er jeg bedre enn han.<br />Jeg har ikke krampe i beina.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Siste kneika.<br />Bare nedoverbakke nå.<br />Jeg ser en rygg foran meg.</div>
<div>
Langer ut og passerer løperen som har enda en runde igjen.</div>
<div>
Plukker fram smileballongen som jeg alltid har med meg.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYV3sD4WJ-Onjtn6bXd8TlO8OQ-k0Vw-gh33LMMCfwDQx-mWZfpg3cxun9d_T53JBDWCtC0cvrf6PyMbgmVB6XZWHUPbGkS9WnH-Bqu32eUrc9Tm4RR2eMWiRvvlyhcWfG4_zLNACZ6dPV/s1600/Ris%25C3%25B8rMaraton2017+-+16.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="663" data-original-width="1181" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYV3sD4WJ-Onjtn6bXd8TlO8OQ-k0Vw-gh33LMMCfwDQx-mWZfpg3cxun9d_T53JBDWCtC0cvrf6PyMbgmVB6XZWHUPbGkS9WnH-Bqu32eUrc9Tm4RR2eMWiRvvlyhcWfG4_zLNACZ6dPV/s400/Ris%25C3%25B8rMaraton2017+-+16.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ballongblåsing etter 42 kilometer.</td></tr>
</tbody></table>
<div>
Flere tilskuere måper der jeg løper mot mål og blåser ballong!<br />Jeg småspurter mot mål i min 16. maraton. </div>
<div>
Åse venter med sauebjelle, flagg og smileballong.</div>
<div>
Jeg har klart det.<br />42 195 meter er tilbakelagt på 4 timer 15 minutter og 59 sekunder.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzrOjvRpkYLLpzZB06X0R25IlTwAZh_taQF8tJZuAUtDee_m_Cpkqs6J-cPBpW2gMUp2mCH3GZtD0WkpWQqr0txSWouGj1aF2LOzxi9UP5p3Bbe-HcVRuu54xchklgqFe9M9oHUlpUS4I4/s1600/Ris%25C3%25B8rMaraton2017+-+18.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="891" data-original-width="885" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzrOjvRpkYLLpzZB06X0R25IlTwAZh_taQF8tJZuAUtDee_m_Cpkqs6J-cPBpW2gMUp2mCH3GZtD0WkpWQqr0txSWouGj1aF2LOzxi9UP5p3Bbe-HcVRuu54xchklgqFe9M9oHUlpUS4I4/s400/Ris%25C3%25B8rMaraton2017+-+18.jpg" width="396" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bare 1 meter igjen!</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<h2>
Og vinneren er...</h2>
<div>
Supersupporter Åse er på plass og det er Morten også. <br />Han har satt ny pers på mila og er kjempefornøyd. <br />Det blir klemmer og en iskald halvliter!</div>
<div>
En halvliter Litago Sjokolademelk!<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiON6QLnPGjDKqRlQt1wOTI6hhp6EfJM4DbHzW2I0sRPEftGD1L-dBMJKtLAT-_JW7jBJ1ZE11j1ay1QxedlO85hgPL4niIj03x5zeGpqD3yvBgps3HVfPZ3ro5HkM-T0uQvnwMqQwZP5R1/s1600/Ris%25C3%25B8rMaraton2017+-+24.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiON6QLnPGjDKqRlQt1wOTI6hhp6EfJM4DbHzW2I0sRPEftGD1L-dBMJKtLAT-_JW7jBJ1ZE11j1ay1QxedlO85hgPL4niIj03x5zeGpqD3yvBgps3HVfPZ3ro5HkM-T0uQvnwMqQwZP5R1/s400/Ris%25C3%25B8rMaraton2017+-+24.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En tankefull halvgammel gubbe etter 42 195 meter i Risørs gater.</td></tr>
</tbody></table>
<div>
Jeg får på meg tørre klær.<br />Får et sitteunderlag av Åse.<br />(Hun husker jo alt!)</div>
<div>
Blir sittende noen minutter med verkende kropp og mange tanker i hodet.</div>
<div>
Jeg er glad.<br />Jeg er sliten.<br />Jeg er stolt.<br />Jeg har klart det.<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Premieutdelingen tar tid.</div>
<div>
Det er mange klasser og medaljer som skal deles ut.<br />Det rotes litt med lister og resultater, men omsider er alt klart.</div>
<div>
<br />"Veteran-norgesmester i klasse Menn 60-64 år er Petter Vaborg!"</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqzVIc5LwMxSRAfxwfXuxOPu-Ywp51BQZXPIYYwkIjL052xQCLuq7D9lMQPLkX4lJs5nkGgMxal8CZr0aaR6Zk5HlZ2AMW7wz9uSC457hBQMcMGUgDf-awjhkfZBaaN262cGzVe5eBxf66/s1600/Ris%25C3%25B8rMaraton2017+-+31.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="776" data-original-width="400" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqzVIc5LwMxSRAfxwfXuxOPu-Ywp51BQZXPIYYwkIjL052xQCLuq7D9lMQPLkX4lJs5nkGgMxal8CZr0aaR6Zk5HlZ2AMW7wz9uSC457hBQMcMGUgDf-awjhkfZBaaN262cGzVe5eBxf66/s400/Ris%25C3%25B8rMaraton2017+-+31.jpg" width="205" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Øverst på pallen. Stas!</td></tr>
</tbody></table>
<div>
Det var to løpere fra Sandefjord. Odd Ivar Solvold og meg.<br />Mesterkokken Solvold vant sin klasse og jeg min. Det må sies å være full pott for Sandefjord.<br />Kokken og klovnen slo til!</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfMeXKv6YEMsHgC2hElVhNom9XmKVomyKnr9G_2RSP8AAjy_vq9VkmJDKwT148cswSOgCa9hQZtzM3G-n1jrkShXmPfv3C_1ya8pcVyY2jGTDZ0iqFhzbrQuJS_wnlYLRQmu64yEEpSW7p/s1600/Ris%25C3%25B8rMaraton2017+-+28.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfMeXKv6YEMsHgC2hElVhNom9XmKVomyKnr9G_2RSP8AAjy_vq9VkmJDKwT148cswSOgCa9hQZtzM3G-n1jrkShXmPfv3C_1ya8pcVyY2jGTDZ0iqFhzbrQuJS_wnlYLRQmu64yEEpSW7p/s400/Ris%25C3%25B8rMaraton2017+-+28.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kokken og klovnen - Veteran-norgesmestre i maraton!</td></tr>
</tbody></table>
<div>
Risør Konvoi Maraton hadde sin egen klasseinndeling i tillegg til NM og jeg gikk til topps i klassen Menn 60-69 år. <br /></div>
<div>
Enda en medalje!</div>
<div>
Enda en gang på toppen av pallen!</div>
<div>
3 medaljer på en dag.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Rene maraton-kinder-egget!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQMJid3-LXme2eikY5ZmUl__tydaypHmTVm8y9Gm7vlkPX8wmKfCEVKOWJQXN_fQLPHFmb_90_17VNMbnSrFb9L9KG9hJTixG2HqVZrpnlh7bPEK6jrEH1g25VlR-Zl6AFvMTzDWTLv19c/s1600/Ris%25C3%25B8rMaraton2017+-+32.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="892" data-original-width="1280" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQMJid3-LXme2eikY5ZmUl__tydaypHmTVm8y9Gm7vlkPX8wmKfCEVKOWJQXN_fQLPHFmb_90_17VNMbnSrFb9L9KG9hJTixG2HqVZrpnlh7bPEK6jrEH1g25VlR-Zl6AFvMTzDWTLv19c/s320/Ris%25C3%25B8rMaraton2017+-+32.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
Dette måtte feires.<br />Morten, med pers på mila.<br />Åse, med fantastisk supporterinnsats.<br />Jeg, med ny pers i bestigning av seierspaller</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcLcNQRdQ9Jjk8RAL2LRt-d04tk0QUXU6TGP5xoNuSnfxc33Ic8Pn7GYXtFPx1_ZAkZ8NJ10PaAiL11iNx9ZBWwoffUsUQT_4xjZiSNxUFJoJztC6t0dlEYoLi18Fe_ES8vjiLGflCeyWz/s1600/Ris%25C3%25B8rMaraton2017+-+33.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcLcNQRdQ9Jjk8RAL2LRt-d04tk0QUXU6TGP5xoNuSnfxc33Ic8Pn7GYXtFPx1_ZAkZ8NJ10PaAiL11iNx9ZBWwoffUsUQT_4xjZiSNxUFJoJztC6t0dlEYoLi18Fe_ES8vjiLGflCeyWz/s320/Ris%25C3%25B8rMaraton2017+-+33.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<br />Det ble besøk på kinaresturangen slik Åse og jeg har gjort de årene jeg har løpt her.<br />Deilig mat, trivelig personale og en fin stund for oss tre.</div>
<div>
<br />Det ble en ny halvliter også...</div>
<div>
... ikke litago, men en stor og god...</div>
<div>
... ikke bare en, men to...</div>
<div>
<br /></div>
<h2>
Status for innsamlingen</h2>
<div>
I skrivende stund har innsamlingen passert 97 000 kroner. Helt fantastisk!<br /><br />Har du lyst til å bidra?<br />Du kan vippse til 95243774 eller <a href="http://minaksjon.barnekreftforeningen.no/barn-i-sentrum/5-5243" target="_blank">gi ditt bidrag på innsamlingssiden.</a></div>
<div>
<br /></div>
<h2>
Takk til arrangørene og de frivillige</h2>
<div>
Tusen takk for innsatsen dere gjør for oss deltagere.<br />Risør Festuke har et imponerende program og det krever mye av alle som er med.<br />Lykke til videre!</div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>
Petter Vaboghttp://www.blogger.com/profile/11055306385938509219noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6228410906012738521.post-13707201524946310162017-08-13T21:51:00.001+02:002017-08-13T22:46:54.837+02:00Hof 5 Topper 2017 - Supert arrangement og superløp!<h2>
Super dag - Supert løp - Super support</h2>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDuslO4_a8Xjm0aH6LUnzIYNWOrX5RXlmB0YAO-RZKfzZk1L06b3bIIGMWYcVeX5iR8yLdgnpVblgYBvjPmAz2CeFOq9gSGkd2s8Ig-66u8YwYuSEJICBx6NLPdeFXRhMpVW1WnzCTYRN1/s1600/hof+-+1+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="962" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDuslO4_a8Xjm0aH6LUnzIYNWOrX5RXlmB0YAO-RZKfzZk1L06b3bIIGMWYcVeX5iR8yLdgnpVblgYBvjPmAz2CeFOq9gSGkd2s8Ig-66u8YwYuSEJICBx6NLPdeFXRhMpVW1WnzCTYRN1/s400/hof+-+1+%25283%2529.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Supersupporter Åse</td></tr>
</tbody></table>
I dag har jeg lyst til å begynne med min egen supersupporter, Åse. <br />
Utstyrt med smileballong, norsk flagg og sauebjelle var hun med på å skape liv i start- og målområdet til siste løper var i mål. <br />
Et viktig innslag når det begynner å tømmes for biler på parkeringsplassen og de fleste deltagerene og tilskuerene har dratt hjem. <br />
De tøffeste av de tøffe fortjener også en en målgang med jubel, klappsalver og høy bjelleføring.<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Åse er vant til å holde ut, for vanligvis er det jeg som er helt i baktroppen. Slik var det ikke i dag...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijOF0gDJkfKmI-QNQjpNWQuIPJhsGNwl7IvKBpe7DdELItWPS7MhP1dL8WZbqtbJwoqNEJTQzw6mjjjzAra-d8KEaWm-dOU73X_-NrPWN2UqA2nHXMVe15PClVKFYCKgE_VuMpD299Pqx6/s1600/hof+-+1+%25284%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijOF0gDJkfKmI-QNQjpNWQuIPJhsGNwl7IvKBpe7DdELItWPS7MhP1dL8WZbqtbJwoqNEJTQzw6mjjjzAra-d8KEaWm-dOU73X_-NrPWN2UqA2nHXMVe15PClVKFYCKgE_VuMpD299Pqx6/s400/hof+-+1+%25284%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Åse er alltid godt forberedt og denne gangen disket hun opp med sitt eget supporterkoldtbord i bagasjerommet på bilen vår. </div>
Jeg er utrolig heldig som har Åse som supporter og kone. <br />
Hun er god som kone også.<br />
<h2 style="clear: both; text-align: left;">
Dagen med full klaff og podieplass</h2>
<div>
Jeg hadde forhåpninger om et godt løp, men at det skulle ende med 5. plass totalt og toppen av seierspallen i klassen M56-70, ja det overgikk alt.</div>
<div>
I forbindelse med mitt 60-års prosjekt, <a href="http://minaksjon.barnekreftforeningen.no/barn-i-sentrum/5-5243" target="_blank">60 tusen - 60 mil - 60 år</a>, har jeg trent mer og bedre enn noensinne. <br />
Jeg har løpt flere løp enn tidligere og jeg har holdt meg unna skader. <br />
Det betyr at jeg har vært heldig og flink. <br />
Nå skal det også sies at jeg har hatt en god coach i Sondre Amdahl. Han har sørget for at jeg har hatt et fornuftig treningsprogram å følge.</div>
<div>
Og jeg har vært fornuftig og flink til å følge det fornuftige treningsprogrammet på en fornuftig måte.</div>
<div>
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH26xRlcqz3vdcL7YJvV2P0Q7Ne_Vb1Jfu8eE0rYezVubmlFPVOHtCqW0ygygh7xl6hpM0huZS5ic3q92gnRedGlezCMXKJ43wcjzzcJp9r5Yak8WEWbdezdaBZXVRqSYmTQjNDS4MtkO2/s1600/hof+-+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH26xRlcqz3vdcL7YJvV2P0Q7Ne_Vb1Jfu8eE0rYezVubmlFPVOHtCqW0ygygh7xl6hpM0huZS5ic3q92gnRedGlezCMXKJ43wcjzzcJp9r5Yak8WEWbdezdaBZXVRqSYmTQjNDS4MtkO2/s400/hof+-+1.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En fin gjeng med løpere fra Holmestrand Ultraløperklubb før start.</td></tr>
</tbody></table>
<div>
I ukene før løpet hadde jeg to fine treningsturer i løypa og var godt forberedt på det som ventet.</div>
<div>
Jeg hadde lagt en plan jeg skulle følge og ikke finne på noe tull underveis.</div>
<h2>
Første topp som egentlig er den andre...</h2>
<div>
Presis kl 11:30 gikk starten og vi la ut på de første harde kilometerene. </div>
<div>
Oppover, oppover og enda litt oppover i 6 km. En artig start.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOMaDsC-oolSbtlM8T1tn8rBb6C800WKX43SZbLCitlVykJTSWbEyRqZbWLE8TDIhmwmfIPYEKTnbpX85ERYdwJldCt6-1NFnmoAmQ4xzAVwTX6Z-WO9g4xe4iemrvbmDPPJYa0lJYN1St/s1600/hof+-+1+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1026" data-original-width="1280" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOMaDsC-oolSbtlM8T1tn8rBb6C800WKX43SZbLCitlVykJTSWbEyRqZbWLE8TDIhmwmfIPYEKTnbpX85ERYdwJldCt6-1NFnmoAmQ4xzAVwTX6Z-WO9g4xe4iemrvbmDPPJYa0lJYN1St/s400/hof+-+1+%25282%2529.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nr. 4 ut fra start er meg. Bare litt ivrig!</td></tr>
</tbody></table>
Planen var å løpe så mye som mulig i oppoverbakkene uten at pulsen skulle rase opp mot melkesyre og stive lår. Det fungerte helt topp og jeg havnet raskt framme i feltet.<br />
<div>
En ny opplevelse for meg. Gøy var det også!</div>
<div>
<br />
<div>
Etter 6 km var det noen deilige nedoverbakker og jeg fikk virkelig opp farten før det bar oppover mot første drikkestasjon og klatring opp på topp nr. 2, Skibergfjell. <br />
Topp nr. 1 hadde vi rett og slett bare passert i all stillhet på vei oppover i lia.</div>
<div>
Plan nr. 2,- å legge igjen sekken ved matstasjonen og ha så lite å bære på som mulig.</div>
<div>
<br />
"Skal jeg fylle på med drikke?"<br />
De frivillige gjorde en fantastisk jobb hele veien. </div>
<div>
Opp med flaska, av med sekken og så oppover i lia.</div>
<div>
"Jeg legger flaska klar til du kommer ned igjen. God tur!"</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Vi løp samme vei opp og ned på toppene og det var flott. Da kunne jeg sjekke hvordan jeg lå an og jeg traff bare 54 løpere med lilla startnummer på min vei opp på Skibergfjell.<br />
Hurra! 5. plass så langt og alt føltes bra. Helt toppers.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Ned til matstasjonen, på med sekk og full drikkeflaske, en brødskive med salami i hånda og mange km med deilige nedoverbakker til neste matstasjon. </div>
<div>
Nå gikk det virkelig unna og kilometertiden la seg godt under 5 minutter. Det gjorde absolutt ikke noe å bli tatt igjen av et par sprekere nedoverbakkeløpere med lilla startnummer. </div>
<div>
Jeg skulle bare passe jobben og planen min.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Etter topp 3, Hammerborgåsen, var 23 km tilbakelagt på nøyaktig 2,5 time. Jeg lå langt, langt foran skjema. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Målet jeg hadde satt var å løpe under 6 timer. Drømmen var 5,5 timer.<br />
Drømmen begynte å virke realistisk.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Bare 4,4 km til neste matstasjon. Mest asfalt og mest kjedelig. </div>
<div>
Stå på! <br />
Vær effektiv! <br />
Ikke brems!<br />
Neste topp er den fineste! Opp til Djupedalstjern. Den flotteste plassen.<br />
Gled deg!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
En humørfylt gjeng med frivillige på matstasjonen heiet meg videre opp mot toppen.</div>
<h3>
Topp 4, Djupedalstjern</h3>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy9rGwdgFFf-MIFm8rDd933S4vmfkI8J8w0yxhTuK40ALIlhCd5jDWpoAVLQvkfACxctishw9K7-exloS8d4vT-J2QjVduda6-R-XRKNmWQ1BpWQfVw2zC7yVzk8I_TVAVUTr5gUA6m153/s1600/Djupedal+-+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="962" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiy9rGwdgFFf-MIFm8rDd933S4vmfkI8J8w0yxhTuK40ALIlhCd5jDWpoAVLQvkfACxctishw9K7-exloS8d4vT-J2QjVduda6-R-XRKNmWQ1BpWQfVw2zC7yVzk8I_TVAVUTr5gUA6m153/s400/Djupedal+-+1.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">HULK-løpere på treningstur for 2 uker siden ved Djupedalstjern.<br />
Jeanette Vika, Per Gunnar Olsen, Kristian Jahre og Selfi-Vabog.</td></tr>
</tbody></table>
<div>
Jeg tok igjen en "lilla" løper oppover mot Djupedalstjern og hadde god kontroll på de som lå bak meg da jeg "småtrippet" nedover bakkene tilbake til matstasjonen.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Møtte Jeanette Vika (beste dame på lengste distanse og fra Holmestrand Ultraløperklubb"<br />
"Du ser bra ut. Stå på, Petter!"</div>
<div>
<br />
På med sekk.<br />
Nyfyllt drikkeflaske.<br />
Brødskive med salami.</div>
<div>
Drøye 7 km til siste topp.</div>
<div>
Asfalt.</div>
<div>
Litt oppover.<br />
Litt nedover.<br />
Mest oppover</div>
<div>
Grusvei.<br />
Vondt i beina.</div>
<div>
"Jeg tør, jeg vil, jeg kan!"<br />
"Beveg deg effektivt!",- Sondre Amdahl i bakhodet</div>
<div>
<h2>
Topp 5 Ravnåskollen</h2>
Siste matstasjon.</div>
<div>
Mange hyggelige mennesker som heier.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
900 meter opp til Ravnåskollen.</div>
<div>
900 meter ned fra Ravnåskollen.<br />
Ingen konkurrenter i nærheten.</div>
<div>
God tid til drømmegrensen.</div>
<div>
Snaue 4 km igjen.</div>
<div>
4 timer 56 minutter</div>
<div>
Har mest lyst til å gå.</div>
<div>
Nei!<br />
Løp!<br />
Bruk litt ekstra krefter, men ikke altfor mye...</div>
<div>
Neste løp er om 3 uker.<br />
Telemarks Tøffaste.</div>
<div>
Ikke tenk på det nå!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Nå løper du Hof 5 Topper og ligger an til en supertid!</div>
<div>
Møter en av arrangørene på sykkel.</div>
<div>
"Du har mindre enn 3 minutter til mål!"</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Siste langside før høyresvingen inn mot mål.</div>
<div>
Fram med de to smileballongene.<br />
<br />
Hører speaker: "Og nå kommer Petter Vabog, nr. 270. Han blåser ballonger!"</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Jeg blåser ballonger og spurter i mål.</div>
<div>
5 timer 23 minutter og 47 sekunder.</div>
<div>
Jaaaaa!<br />
Over en time bedre enn i fjor.<br />
Jeg har nådd målet mitt!</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKYvB6PUtNJS0LZSgy4jRiaA4TOiuqfBkUwV_5leuYo91wEIsLUOWMMyTWSQuK83kysQ2FujpK8btDewbM7xpuJAefZYuFOpBiUoz1lHY2KQVI2dnoycQZAmDEexuWeU0_ieH8X1EJJmpU/s1600/hof+-+1+%25286%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="748" data-original-width="1280" height="233" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKYvB6PUtNJS0LZSgy4jRiaA4TOiuqfBkUwV_5leuYo91wEIsLUOWMMyTWSQuK83kysQ2FujpK8btDewbM7xpuJAefZYuFOpBiUoz1lHY2KQVI2dnoycQZAmDEexuWeU0_ieH8X1EJJmpU/s400/hof+-+1+%25286%2529.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">5 meter igjen!</td></tr>
</tbody></table>
<div>
Det gjør vondt over alt. <br />
Jeg er sliten. <br />
Beina verker. <br />
Krampetendenser.</div>
<div>
Feller noen tårer når jeg får klem av Åse som venter med flagg, smileballong og sauebjelle.<br />
Supersupporter deLuxe!</div>
<h2>
På pallen!</h2>
<div>
Svett og kald. Må få på tørre klær.</div>
<div>
Jeg stavrer bort til bilen og bøyer meg inn for å få tak i tørre klær.<br />
Krampa tar meg så jeg holder på å dette i bakken. Venstre lår og høyre legg.</div>
<div>
Ser nok ut som en klovn der jeg vralter rundt for å få kontroll over krampene.</div>
<div>
Stavrer, går, halter og litt etter litt så er det jeg som har kontrollen.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Tar en halv liter sjokolademelk på styrten og sluker en banan. Påfyll av energi.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Tørt tøy, andre sko og medaljen på plass over finishertrøya.<br />
Begynner å føle meg som menneske igjen,- nesten...<br />
Livet er helig!</div>
<div>
Noen få regndråper og jeg tar på regnjakke.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Premieutdeling.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
"Vinner i klasse Menn 56-70 år,- Petter Vabog"</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Hurra! På pallen for første gang i mitt liv.<br />
En flott tollekniv i premie.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqunjblcth2YLN_i5QtSMTV7SDcLP8ERgpOr9MQVss7tLyY4QZ0gK9mrTxofQN3jJQt-zUYEnuszvhmlZU3V8QPLo9yexKQMiSvOOjvEaa5ftvhwbvEVkf_T2OoI98Mnxi5NgTWgg4Ut6C/s1600/hof+-+1+%25288%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqunjblcth2YLN_i5QtSMTV7SDcLP8ERgpOr9MQVss7tLyY4QZ0gK9mrTxofQN3jJQt-zUYEnuszvhmlZU3V8QPLo9yexKQMiSvOOjvEaa5ftvhwbvEVkf_T2OoI98Mnxi5NgTWgg4Ut6C/s400/hof+-+1+%25288%2529.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bestemann blant de elsdte.</td></tr>
</tbody></table>
<div>
5. plass totalt av 26 startende damer og menn på 46 km. <br />
Første gang i "Fortroppen" og ikke i "Baktoppen".<br />
Kjempestolt.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Beina gjør så vondt at jeg ikke klarer å stå stille. <br />
Vandrer hvileløst og krampaktig omkring før jeg må sette meg ned litt.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLGFFXp1-PLm0LPjvbk9AEu0D5v7AL1evm3aumKthyphenhyphen9-2WiFpY_NlDCgtD6xgNUAdI79SsR60AmIolU6DTxBXbPX_XtcVPHgm_tYs_MzsArpLS8RaTLMvb3VR49jvQc9wHLzNjO6xt0Php/s1600/hof+-+1+%252811%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLGFFXp1-PLm0LPjvbk9AEu0D5v7AL1evm3aumKthyphenhyphen9-2WiFpY_NlDCgtD6xgNUAdI79SsR60AmIolU6DTxBXbPX_XtcVPHgm_tYs_MzsArpLS8RaTLMvb3VR49jvQc9wHLzNjO6xt0Php/s400/hof+-+1+%252811%2529.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Avslappet ultraløper på benk i Hof...</td></tr>
</tbody></table>
<div>
Det er fortsatt løpere ute i løypa og Åse og jeg vil vente til siste løper er i mål.</div>
<div>
De fortjener heiarop og applaus.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Vi heier på syklister, løpere på 75 km ultra og på 46 km ultra om hverandre.</div>
<div>
Vi får løperne fra Holmestrand Ultraløperklubb i mål.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Unni Dahl Ottesen har samme coach som meg og har hatt en fantastisk reise fram mot målgang på 6 timer og 33 minutter. Unni og jeg har mye kontakt og hun er en fantastisk bidragsyter til <a href="http://minaksjon.barnekreftforeningen.no/barn-i-sentrum/5-5243" target="_blank">innsamlingen min.</a><br />
Du har gjort en imponerende innsats med trening og masse annet, Unni. Både Åse og jeg heier på deg!</div>
<div>
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMak3-R30zX5bJii0nE_-P3Ta_IVzdexh0eQJKQuW3sE2POevdbj-HyJDwKEjuksDBlbcQXOP6D8PkEhH828cRRltCS781bm-_3xy3okzip5PMuOmRqv40t2MG796kciD_QNx3CUdESH5p/s1600/hof+-+1+%25289%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMak3-R30zX5bJii0nE_-P3Ta_IVzdexh0eQJKQuW3sE2POevdbj-HyJDwKEjuksDBlbcQXOP6D8PkEhH828cRRltCS781bm-_3xy3okzip5PMuOmRqv40t2MG796kciD_QNx3CUdESH5p/s400/hof+-+1+%25289%2529.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Unni har kommet i mål. Stolt og superfornøyd. <br />
Artig å hilse på Mathias også. <br />
Han løp Ecotrail 10km i Oslo til inntekt for innsamlingen min i mai.</td></tr>
</tbody></table>
<div>
Vi heier siste løper i mål, vifter med flagget, rister på bjella for siste gang og setter kursen hjemover mot Sandefjord etter en lang dag i Hof. Både supporter og utøver er slitne og klar for kvelden.</div>
<h2>
Påfyll av drivstoff</h2>
<div>
Både bensintanken på bilen og min egen energitank trenger påfyll og på Re svinger vi innom bensinstasjonen. <br />
Bilen får diesel og jeg får...</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiha0zG_NDjr97W3DDU0XgtFscVwtBunSU8YzuAVFsxPA3yVuorIHf9UkdK0I6ohmqFYnUzpqzprQ0dR93pxJnxjfHyt6WNHh_yD8BZjfAheusspOgACDiWAITkoxiPS_QGJ1-qoS5wvFsU/s1600/hof+-+1+%252812%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1008" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiha0zG_NDjr97W3DDU0XgtFscVwtBunSU8YzuAVFsxPA3yVuorIHf9UkdK0I6ohmqFYnUzpqzprQ0dR93pxJnxjfHyt6WNHh_yD8BZjfAheusspOgACDiWAITkoxiPS_QGJ1-qoS5wvFsU/s400/hof+-+1+%252812%2529.jpg" width="315" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">... soft ice...</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
Over the rainbow</h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdJUo-YiKrEvbCFKrANYuJJ6GdfTwngASN57r8T6Y0xfZ5GdepAttLkCbsIir5XHbLf3rFsMkN0wLehEFiNaKtoMmw2WGll2k4BcJLBiDgqIdTZdI38omjO3nRjMg-3jVJARGa5Xwcybng/s1600/hof+-+1+%252813%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdJUo-YiKrEvbCFKrANYuJJ6GdfTwngASN57r8T6Y0xfZ5GdepAttLkCbsIir5XHbLf3rFsMkN0wLehEFiNaKtoMmw2WGll2k4BcJLBiDgqIdTZdI38omjO3nRjMg-3jVJARGa5Xwcybng/s400/hof+-+1+%252813%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
På veien hjem fikk vi oppleve en fantastisk dobbel regnbue. Et flott syn og en fin avslutning på en fantastisk dag i Vestfolds dype skoger og på de høyeste topper :)</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZxu3Zf6B9PGMAtmElPiITVH_UqtZJMMHvscy0vhy7eCXWxq-h5iz4djsMfcnSBl3zA310_zaWhL5rOj47QEirew7IkE3vKRRlL5e1uRPEslsxlEZmL_6tKf0lq9ya6dHBGTqNN79tF6Zr/s1600/hof+-+1+%252815%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="364" data-original-width="356" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZxu3Zf6B9PGMAtmElPiITVH_UqtZJMMHvscy0vhy7eCXWxq-h5iz4djsMfcnSBl3zA310_zaWhL5rOj47QEirew7IkE3vKRRlL5e1uRPEslsxlEZmL_6tKf0lq9ya6dHBGTqNN79tF6Zr/s200/hof+-+1+%252815%2529.jpg" width="195" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Flott medalje</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGgXgZ4K-_2pYOBL14bETkcGq6Hy_RXBR5LvE7O4DUxzg3VPvS-iPl5-rdoh3sLaI6lYqK4yUa8brDqs8xAQfcvPjjgvr1vGwMT5uxJGb0VoKQV_diC4noMhye8zklfP8xDp6yQzNbzd48/s1600/tur+-+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="756" data-original-width="259" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGgXgZ4K-_2pYOBL14bETkcGq6Hy_RXBR5LvE7O4DUxzg3VPvS-iPl5-rdoh3sLaI6lYqK4yUa8brDqs8xAQfcvPjjgvr1vGwMT5uxJGb0VoKQV_diC4noMhye8zklfP8xDp6yQzNbzd48/s320/tur+-+1.jpg" width="109" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Super premiekniv</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
Restitusjon</h2>
<div>
Det er viktig med restitusjon og på søndag tok Åse og jeg en deilig rusle-tur-orienterings-tur ved Heisetra i Kodal. Vi fant alle postene og jeg fikk vaffel på Heisetra. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJY5PltQ1XYAQiKWEIsHiQhtqsCKcTEReHdHN9UTM85QkxkziPPZPXQTWw-Oy2peynKIAVHfdkpNivqYW7WQakxapqGon34b-2QUqal4vszGrx2GY2RGEpJjKxzfuULo-8hFbDV8nS2nGd/s1600/hof+-+1+%252814%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJY5PltQ1XYAQiKWEIsHiQhtqsCKcTEReHdHN9UTM85QkxkziPPZPXQTWw-Oy2peynKIAVHfdkpNivqYW7WQakxapqGon34b-2QUqal4vszGrx2GY2RGEpJjKxzfuULo-8hFbDV8nS2nGd/s320/hof+-+1+%252814%2529.jpg" width="240" /></a></div>
<h2>
Neste mål - Telemarks Tøffaste</h2>
<div>
2. september går Telemarks Tøffaste av stabelen i terrenget rundt Treungen. <br />
Det er også NM i terrengultra. <br />
Jeg skal være med i veteranklassen og løpe 82 km. Det er et av sesongens hovedmål og aller første gang jeg er med i et norgesmesterskap.</div>
<div>
Nå venter 3 uker med hvile og Sondres nennsomt utpønskede treningsøkter, for at jeg skal yte best mulig i det fine terrenget i Telemark.<br />
Jeg gleder meg allerede.</div>
<div>
Åse er med som support, så da blir jeg tatt godt vare på.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1AWMp1lmCL_E3PLdOlsXsHJi9mAngRa9rxuFRMIkY3GKOY3pEb41N8YU6oOkzF8dQH3lCsEdBDxRd3TrroG6BWJClY2iUROXglC1RhYcHBmaHIYWoJnLetZ0AS5vYfxd1eRte0ND0WMbx/s1600/restitusjon+-+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1AWMp1lmCL_E3PLdOlsXsHJi9mAngRa9rxuFRMIkY3GKOY3pEb41N8YU6oOkzF8dQH3lCsEdBDxRd3TrroG6BWJClY2iUROXglC1RhYcHBmaHIYWoJnLetZ0AS5vYfxd1eRte0ND0WMbx/s400/restitusjon+-+1.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ultraløper som hviler ut...</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
Takk</h2>
<div>
Takk til Hof IL som støttet innsamlingen min med gratis startplass på årets løp.<br />
Beløpet gikk uavkortet til innsamlingen.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Takk til Åse som støtter meg i galskapen min.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Takk til deg som gir et lite bidrag til <a href="http://minaksjon.barnekreftforeningen.no/barn-i-sentrum/5-5243" target="_blank">Barnekreftforeningen og min innsamling.</a><br />
Nå har innsamlingen snart passert 89 000 kroner...<br />
Du kan vippse til 95 24 37 74 eller <a href="http://minaksjon.barnekreftforeningen.no/barn-i-sentrum/5-5243/f/Donation/Donate" target="_blank">gi ditt bidrag her</a>.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Takk til alle frivillige og deltagere på Hof Toppers som gjorde dette til en fest.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Takk for oppmerksomheten.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Takk for meg.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Del gjerne bloggen min :)<br />
<br />
<h2>
Leggen min - sekund for sekund</h2>
</div>
<div>
Åse tok en liten videosnutt av leggen min der musklene lever sitt eget liv etter løpet :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dy4BvfvVl43tnzzbG1Jz1BTeUFl8uHoi4WRnhLKcH6A5-yF5Z3e3FiSL4RgnUsjESi4oXhp-cV8HCrTygqdcQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br />
<br />
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
Petter Vaboghttp://www.blogger.com/profile/11055306385938509219noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6228410906012738521.post-38643173595101956392017-07-05T00:00:00.002+02:002017-07-05T00:00:29.213+02:00Gripdagen - Grip dagen - Salomon Xreid Fjordruta!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyY7BtUFyZceJURJzhh_AyDMm7E7CK7NI0G03tQSkhUtu_hpQJhcOtQ4IM2NFXWluugrxLqFgs_N9DDgdYjzvMz7ZKnAiYptzSxx24_dJQQGoe52u0Eb1EUgoHKDOFog1LD6E-K8JJGC4/s1600/grip+-+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyY7BtUFyZceJURJzhh_AyDMm7E7CK7NI0G03tQSkhUtu_hpQJhcOtQ4IM2NFXWluugrxLqFgs_N9DDgdYjzvMz7ZKnAiYptzSxx24_dJQQGoe52u0Eb1EUgoHKDOFog1LD6E-K8JJGC4/s400/grip+-+1.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fiskeværet Grip</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
39 timer - 140 080 meter - 188 037 skritt - Xreid 2017</h2>
<div>
<b>Gripdagen</b> til Åse og meg var torsdag 29. juni. <br />
Vi tok Grip-ruta ut til det lille fraflyttede fiskeværet som nå er som en feriekoloni å regne. En times<br />
båttur ut til øya, 1,5 time med rolig vandring blant sjarmerende hus og en times båttur tilbake i strålende sommervær, var som balsam for sjelen før årets lengste ekspedisjon.<br />
Salomon Xreid Fjordruta fra Valsøybotnen til Tømmervåg langs Turistforeningens løypenett Fjordruta.<br />
<br />
På papiret var det 126,7 km og ca 6500 meter oppover og 6500 meter nedover.<br />
I virkeligheten,- noe helt annet.<br />
En enorm utfordring for både løpere og støtteapparat.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Løpet var hovedmålet som del av innsamlingen <b><a href="http://minaksjon.barnekreftforeningen.no/barn-i-sentrum/5-5243" target="_blank">60 tusen - 60 mil - 60 år</a> </b>og jeg hadde trent samvittighetsfullt siden januar for å klare påkjenningen og gjennomføre løpet. Jeg prøvde meg i fjor på Senja og måtte gi meg etter 15 timer og rundt 40 km. Jeg visste at Xreid er et løp som ikke alle klarer å fullføre.<br />
Jeg hadde bestemt meg for at jeg skulle klare det i år, uansett hvor tøft det ville bli.</div>
<h2>
Startnummerutdeling</h2>
<div>
På ettermiddagen etter Grip-turen, var det utdeling av startnummer og informasjonsmøte på Kristiansund Rådhus. Det var en spent stemning blant de 92 påmeldte og det kriblet ekstra i magen min da jeg fikk startnummer og måtte undertegne på dokumentet som bevis på at jeg var med mine fulle fem og at jeg visste hva jeg hadde begitt meg ut på.<br />
Jeg skrev skjelvende under og fikk mitt startnummer 60.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Om jeg var ved mine fulle fem og visste hva jeg hadde begitt meg ut på, er vel heller tvilsomt, men jeg hadde i alle fall forberedt meg så godt som mulig.</div>
<div>
<br />
Arrangøren hadde velvillig sponset startkontingenten min slik at jeg kunne gi pengene til innsamlingen og jeg fikk startnummeret jeg ønsket :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi28pjgiaCnfTSsy1HrV7nbj-uyxopZAAk-wpVr4RA2rQzkojZQzgbcl6M_Wnm5rfQryUdz0v0hOkC3Qlff4GBXIsiauqgqiUnFTiHOzpeD4tYK12Hp5pDNW5QYgAoKsqL3Iq9qMSFiC0/s1600/nummer2+-+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="849" data-original-width="1280" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi28pjgiaCnfTSsy1HrV7nbj-uyxopZAAk-wpVr4RA2rQzkojZQzgbcl6M_Wnm5rfQryUdz0v0hOkC3Qlff4GBXIsiauqgqiUnFTiHOzpeD4tYK12Hp5pDNW5QYgAoKsqL3Iq9qMSFiC0/s320/nummer2+-+1.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h2>
30. juni - Løpsdagen</h2>
<div>
Jeg sov veldig godt natten før løpet og våknet ved 6-tiden. God tid for påkledning og en lang og god frokost. Viktig med mye energi før en kraftprøve som et ultraløp. Starten skulle gå kl. 12 i Valsøybotnen. 2 timers reise fra Kristiansund.<br />
Jeg var så utrolig heldig at Åse var med som support og vi hadde kjørt med egen bil. Det er luksus!<br />
Vi ankom startstedet ved 10-tiden og hadde veldig god tid før start. Jeg fikk sjekket, dobbeltsjekket og trippelsjekket at alt utstyret var på plass i sekken.<br />
Jeg var klar. Let the games begin!</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWJbDr4QVeo6Rf-ZTcyZtDiDsn8w1r59cb-Mt5sQctX5EJAJXv69WmyKaXtGcyf8OauNSh3b3ya_TKLL6uCtDrNiXN9oCVIHL0ZqZ3WN-Djp7quRadw0IJdWu-MQe-krL9dBk1-y6itKg/s1600/Xreid+-+68.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWJbDr4QVeo6Rf-ZTcyZtDiDsn8w1r59cb-Mt5sQctX5EJAJXv69WmyKaXtGcyf8OauNSh3b3ya_TKLL6uCtDrNiXN9oCVIHL0ZqZ3WN-Djp7quRadw0IJdWu-MQe-krL9dBk1-y6itKg/s400/Xreid+-+68.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Viktig med et godt forhold til pressen.</td></tr>
</tbody></table>
10 - 9 - 8 - 7 - 6 - 5 - 4 - 3 - 2 - 1 - kjør!<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHBru0jiNhcjTL8i0s_cibqbT3SOExzieS8yvjqR7O4zd_DYbsMOXqfv4mGCf6QrOwakYeG_pfY68Yd0nt7-GNT5mPISGiTgOCRLUJVX0qRdSWh0RSnikg5ZJgVrlS5LjLe_E9oPoDKXk/s1600/Xreid+-+75.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHBru0jiNhcjTL8i0s_cibqbT3SOExzieS8yvjqR7O4zd_DYbsMOXqfv4mGCf6QrOwakYeG_pfY68Yd0nt7-GNT5mPISGiTgOCRLUJVX0qRdSWh0RSnikg5ZJgVrlS5LjLe_E9oPoDKXk/s400/Xreid+-+75.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jeg er i gang.</td></tr>
</tbody></table>
<div>
92 utålmodige løpere løp, jogget, tuslet og gikk ut fra startområdet. De første hadde så hastverk at de løp feil etter 40 meter til resten av feltets jublende latterbrøl.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Nå var tiden inne for å <b>gripe dagen</b>!</div>
<h2>
Valsøybotnen - Vinjeøra, 39 km - Tidsfrist 10 timer</h2>
<div>
De første 10 km gikk jevnt oppover fra 9 meter over havet til ca 760 og jeg hadde fått oppgave av coach Sondre Amdahl om å ta det rolig og effektivt. Holde et godt tempo og løpe litt der det var mulig. Det gikk som en drøm og jeg hentet inn mange verdifulle bonusminutter i forhold til cut-off (tidsgrensen) for første del.<br />
Været var strålende og alt var en fryd.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0W19CQEB1aqqetXr0fdgkRmDhUamO-42ZciWd1TjewFtsg_054sr5mrWSn-CiWQ_ICvwaKEjGSfa4nx0ulcUHF5bZnmPa8Lmluo2mvbtoLKQCLwzXz6elEY35OlX3bMhkClWdGxrrBY8/s1600/Xreid+-+92.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0W19CQEB1aqqetXr0fdgkRmDhUamO-42ZciWd1TjewFtsg_054sr5mrWSn-CiWQ_ICvwaKEjGSfa4nx0ulcUHF5bZnmPa8Lmluo2mvbtoLKQCLwzXz6elEY35OlX3bMhkClWdGxrrBY8/s400/Xreid+-+92.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ved Hardbakkhytta etter ca 10 km.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjrqGJFWCNBVuEd9QTtx7fFhN-4vd_OFenzcLlAnSthciR3oFAKQ9qFmCaEmk3K9K3bTWByZ845HlPUMUeSWoGZVmGtcUclIDwEUh7V_ZDWaZ_Dhogga4yDQrarDoOEXCjOuDjXT6otJ0/s1600/Xreid+-+93.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjrqGJFWCNBVuEd9QTtx7fFhN-4vd_OFenzcLlAnSthciR3oFAKQ9qFmCaEmk3K9K3bTWByZ845HlPUMUeSWoGZVmGtcUclIDwEUh7V_ZDWaZ_Dhogga4yDQrarDoOEXCjOuDjXT6otJ0/s400/Xreid+-+93.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hardbakkhytta</td></tr>
</tbody></table>
<div>
Årets Xreid passerte Turistforeningens hytter med ganske jevne mellomrom. Det ga meg ypperlige delmål. I stedet for å tenke på at det var 126 km igjen så var det bare 10 km til neste hytte.<br />
Jeg hadde stor nytte av dette gjennom de 39 timene jeg var på farten.</div>
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-R9PIPe8wRCBy9quFjghOofWQCQEn8Au6DPnTPrq91TjiW9QoQ_Jm-Fc5VZ6F6MiN99pgYZTjI2Moc-6SfZvT8fVb1JpPt8qQc0g-n1AqINxE4hjaKttyfZ8AcMDdqaSgqdEFRZ_Xl-E/s1600/Xreid+-+1+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="921" data-original-width="1280" height="287" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-R9PIPe8wRCBy9quFjghOofWQCQEn8Au6DPnTPrq91TjiW9QoQ_Jm-Fc5VZ6F6MiN99pgYZTjI2Moc-6SfZvT8fVb1JpPt8qQc0g-n1AqINxE4hjaKttyfZ8AcMDdqaSgqdEFRZ_Xl-E/s400/Xreid+-+1+%25281%2529.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Turistforeningens røde merker ledet oss trygt fram det meste av veien.</td></tr>
</tbody></table>
Det var en herlig følelse å komme inn til første sjekkpunkt på Vinjeøra etter 7 timer og 50 minutter. Over 2 timer foran cut-off.<br />
Åse hadde satt fram stol til meg, hentet droppbagen der jeg hadde påfyll av mat, kles- og sokkeskift og andre nødvendigheter for litt pleie før ferden gikk videre.<br />
Jeg tok meg god tid og brukte en snau halvtime.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9zNsitWorr1AiKvLcwFQOu81aW4HFkCu9k-557BrZBeQoQWa16_eAZDNQQtDejyr3ZZCsEG1l-Dt4bNbVljGuIqITjp7uxoYcRrbwaGHW5Khr0UyApjj1LfvktAjvv_M6WrjkuqVxj9E/s1600/Xreid+-+111.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9zNsitWorr1AiKvLcwFQOu81aW4HFkCu9k-557BrZBeQoQWa16_eAZDNQQtDejyr3ZZCsEG1l-Dt4bNbVljGuIqITjp7uxoYcRrbwaGHW5Khr0UyApjj1LfvktAjvv_M6WrjkuqVxj9E/s400/Xreid+-+111.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fornøyd løpegubbe før andre etappe.</td></tr>
</tbody></table>
Medisinsk sjekk av løperne er viktig. Etter av medisinsk ansvarlig, Knut, hadde sjekket puls, sett meg dypt inn i øynene og fått svar på spørsmål om drikke, mat, svimmelhet, hodepine, avføring og vannlating, fikk jeg lov til å løpe ut på etappe nr. 2<br />
<h2>
Vinjeøra - Aure - 75 km? - Nei,- 80! - Tidenes nedtur og opptur.</h2>
</div>
<div>
Denne etappen startet med en kraftig stigning gjennom et hogstfelt og jeg passet på å ta det veldig rolig. Jeg ønsket ikke å få beina fulle av melkesyre.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwXdW1FQ3wNyLad_aJBvomL0y82c2yRvtU2B8bVxN83DZcksBDBdcChVxtopfjqOISBfd9GNWG_8aX5FGeAom7Hx1MWN9HjK-CF5jMbPi4U_cxeMfloRB_040C0tB_FsEU61-47gaHh4E/s1600/Xreid+-+116.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwXdW1FQ3wNyLad_aJBvomL0y82c2yRvtU2B8bVxN83DZcksBDBdcChVxtopfjqOISBfd9GNWG_8aX5FGeAom7Hx1MWN9HjK-CF5jMbPi4U_cxeMfloRB_040C0tB_FsEU61-47gaHh4E/s400/Xreid+-+116.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vinjeøra</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMZFYnSMpTG_31m3vINS-iWaCUzUK4LGj2GH9qPa1vXSVO7GalxtGut3PN6WOnvZoa6YIi8waYcCrBHbQlhMZ0QLLMSU65WT_urw8nk6pqzEWTRQKCR7XtmYYW_tN4yWWoZIKC3ygQV8A/s1600/Xreid+-+126.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMZFYnSMpTG_31m3vINS-iWaCUzUK4LGj2GH9qPa1vXSVO7GalxtGut3PN6WOnvZoa6YIi8waYcCrBHbQlhMZ0QLLMSU65WT_urw8nk6pqzEWTRQKCR7XtmYYW_tN4yWWoZIKC3ygQV8A/s400/Xreid+-+126.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vått og godt! Nytter ikke å holde seg tørr på beina her.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8vdOZ12HciZ8F7MIEjh_R8Fv6xKhTXnZ4raLSYhhJXDXf3iRkhfTr9fv-w19zgSeGDpA7As-Gl7PyaQ8DYT5KwxWNGeTqCaOKys3n-Ahyphenhyphen_DJPztNxkXIkyI55LSdlxXwSpEhfwhWOdV8/s1600/Xreid+-+127.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8vdOZ12HciZ8F7MIEjh_R8Fv6xKhTXnZ4raLSYhhJXDXf3iRkhfTr9fv-w19zgSeGDpA7As-Gl7PyaQ8DYT5KwxWNGeTqCaOKys3n-Ahyphenhyphen_DJPztNxkXIkyI55LSdlxXwSpEhfwhWOdV8/s400/Xreid+-+127.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sollia Turistforeningshytte - 11 timers løping</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH3VwzRhiOXkBHyVb90l1NJAnd9JJ8iEu10KSCk_AbJjWBKC9o3vfdSwBFL5Jwr23n_ytJXbKdAzfkRzuVKOAMImfEfeKwOtuMzYtCGJHpReiGL6SflkhdsbC3gwilofsU_tb7td1HYjs/s1600/Xreid+-+130.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH3VwzRhiOXkBHyVb90l1NJAnd9JJ8iEu10KSCk_AbJjWBKC9o3vfdSwBFL5Jwr23n_ytJXbKdAzfkRzuVKOAMImfEfeKwOtuMzYtCGJHpReiGL6SflkhdsbC3gwilofsU_tb7td1HYjs/s400/Xreid+-+130.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Snart midnatt på fjellet. Det var så lyst at jeg ikke brukte hodelykt i løpet av natta.</td></tr>
</tbody></table>
<div>
Og mens jeg luntet rundt i fjellheimen kjørte Åse videre til sjekkpunkt 2 og tok seg en velfortjent blund i bilen. Ikke mye luksus for en ultrasupporter, nei!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMrqZi4sGl9A9It4m3UjCgjSA53wG4ED0v6L1cswVXpSgNIddAOlh2fNSVDitZvo5APPjes7ir2zQuRlI40I78u8iEP6vYcBvPJAGlG3AcokUE4xcUtrxNK1ngVSMfPMW8atKt7MeSjRs/s1600/Xreid+-+131.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="962" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMrqZi4sGl9A9It4m3UjCgjSA53wG4ED0v6L1cswVXpSgNIddAOlh2fNSVDitZvo5APPjes7ir2zQuRlI40I78u8iEP6vYcBvPJAGlG3AcokUE4xcUtrxNK1ngVSMfPMW8atKt7MeSjRs/s400/Xreid+-+131.jpg" width="300" /></a></div>
<div>
Mens Åse sov søtt, så plumpet jeg rett ut i et dypt gjørmehull i en myr.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMn6ma-eDIwLriwql7m12TGl9YeW6Ad8RTDmKpIicumUZmWjcEk1miqyiK9TYWwBNm27nAFHDgmW8r7wBYLQKSQJ7IF7Q7iZAojSrDu-nGQzE9_AP_1CINmSnLoB2GNb1bcks7hV5f1ks/s1600/Xreid+-+132.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMn6ma-eDIwLriwql7m12TGl9YeW6Ad8RTDmKpIicumUZmWjcEk1miqyiK9TYWwBNm27nAFHDgmW8r7wBYLQKSQJ7IF7Q7iZAojSrDu-nGQzE9_AP_1CINmSnLoB2GNb1bcks7hV5f1ks/s400/Xreid+-+132.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Godt å få "vaska" seg litt.</td></tr>
</tbody></table>
<div>
Timene gikk raskt om natten og jeg var skikkelig trøtt. Passet likevel på å drikke og spise. Hver hele time skulle jeg spise noe. Maten smakte overhodet ikke midt på natta. Jeg truet det i meg fordi jeg visste at det kunne bety alfa og omega for om jeg kunne fullføre eller ikke.</div>
<div>
Jeg slet og slet. Det gikk opp og ned og det var ikke så mange partier der jeg kunne sette opp farten.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqKQwVjL9Z8mYWj7tq5Wcw31xO2lYHqbcAFtYFjyqKdqcWRPuaKEhiwamB4Xl6jiI4s8dhyphenhyphenCpzCT2WVsYnOcEZaYDTB2SUloTWUsPgx_xDULz3HfdmvuWiOH7IZ4egAkWjVIOtZkq1E5E/s1600/Xreid+-+144.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqKQwVjL9Z8mYWj7tq5Wcw31xO2lYHqbcAFtYFjyqKdqcWRPuaKEhiwamB4Xl6jiI4s8dhyphenhyphenCpzCT2WVsYnOcEZaYDTB2SUloTWUsPgx_xDULz3HfdmvuWiOH7IZ4egAkWjVIOtZkq1E5E/s400/Xreid+-+144.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Endelig kom sola opp igjen. Et nydelig skue oppe på fjellet.</td></tr>
</tbody></table>
<div>
Klokka tikket faretruende mot cut-off for andre etappe da jeg endelig kom ned til Aure. Bare 1 km til sjekkpunktet og hele 20 minutter igjen til cut-off. Supert!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Jeg fikk opp farten og ble møtt av en smilende dame. <br />"Hvor langt er det til sjekkpunktet?" spurte jeg.</div>
<div>
"4-5 km", sa hun.<br />
"Hva!?!?!"</div>
<div>
Rask hoderegning,- 5 km på 20 minutter er 4 minutter pr. km. Det klarer jeg aldri! Umulig!</div>
<div>
Umulig?</div>
<div>
Ikke før jeg har prøvd.<br /></div>
<div>
Jeg satte opp et vanvittig tempo til meg å være. Jeg spurtet, så på klokka, prøvde å regne ut i hodet. Dette går ikke. Jeg klarer det ikke. Jeg kommer ikke til å fullføre. Jeg har mislyktes.<br />
<br />
Plutselig møtte jeg en bil der noen vinket frenetisk til meg mens de ropte: "Ta det rolig! Cut-off er endret til kl, 11. Du har veldig god tid!"<br />
Kortslutning i hodet mitt. Jeg bannet høyt og begynte å gråte. <br />
Tårene rant da det gikk opp for meg at jeg ville få lov til å fortsette. <br />
Jeg ville få en ny sjanse til å fullføre målet mitt. <br />
Jeg ville få lov til å fortsette å løpe til inntekt for Barnekreftforeningen.<br />
Jeg ville beinfly videre av ren glede.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Jeg gjorde noe fornuftig og gikk de siste kilometerene til sjekkpunktet i et svært rolig tempo i stedet for å beinfly. Fikk følge av en annen løper og vi hadde en hyggelig samtale der vi ruslet bortover asfalten, gjennom et par tuneller og ankom sjekkpunkt 2 der Åse ventet med nytt påfyll av mat, klær og drikke.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjvc6NCVauGEDXF5KGgVT5BnSa9n849E2e_cd5C1p-gDzisTqIwDvAA9Iw-1l2YgUcqAmfFIhIFwupdIvzF8vqYgCcsD9hHiYBN0vrk5cKgIdndYYG-a-BBxjdqubtorN4TeZFSukIedc/s1600/Xreid+-+148.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjvc6NCVauGEDXF5KGgVT5BnSa9n849E2e_cd5C1p-gDzisTqIwDvAA9Iw-1l2YgUcqAmfFIhIFwupdIvzF8vqYgCcsD9hHiYBN0vrk5cKgIdndYYG-a-BBxjdqubtorN4TeZFSukIedc/s400/Xreid+-+148.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Deilig kjøttsuppe er energipåfyll for en sliten løper etter ca 80 km og nesten 20 timer på farten.</td></tr>
</tbody></table>
<div>
Klokka var blitt nærmere 8 på morgenen og jeg benyttet sjansen til en ørliten powernap før forberedelsene før neste etappe startet.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjead7QROQb0iFQF0eueTfwglpUBqaxY4rKs7ZklWrx8_Sg85vFCV6OQuFcKhgrpDhiuo4uRJ60QrUx9Uqnpz7Ye8mKS7IOlYZkZOJPMGoDHirG2oLv7dCxWemRayKX4h3bQ8B8RFL6LnE/s1600/Xreid+-+150.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjead7QROQb0iFQF0eueTfwglpUBqaxY4rKs7ZklWrx8_Sg85vFCV6OQuFcKhgrpDhiuo4uRJ60QrUx9Uqnpz7Ye8mKS7IOlYZkZOJPMGoDHirG2oLv7dCxWemRayKX4h3bQ8B8RFL6LnE/s400/Xreid+-+150.jpg" width="300" /></a></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h2>
3. etappe - bare 19 km, eller?</h2>
</div>
<div>
5 ekstra km på forrige etappe betød at tredje etappe bare var på 19 km. Den er helt grei sa folk på sjekkpunktet. Dette blir en fin tur.</div>
<div>
Det ble en fin tur.</div>
<div>
Det ble en lang tur.</div>
<div>
Over 6 timer tok det og her er noen glimt fra det jeg opplevde.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGEAZ83c65OiXG_Loe_GHFv5Ocf2WGX5lWSMQ8Jbvvb5FrDiperdGlrsSiQGl-Y747OInjB0-ix0meXttUdvjD2efHyEiOI8OgAVlC9T-MWzwyJ49fJcbh9_DE_YLkebEI5fNaakC96evl/s1600/Xreid+-+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGEAZ83c65OiXG_Loe_GHFv5Ocf2WGX5lWSMQ8Jbvvb5FrDiperdGlrsSiQGl-Y747OInjB0-ix0meXttUdvjD2efHyEiOI8OgAVlC9T-MWzwyJ49fJcbh9_DE_YLkebEI5fNaakC96evl/s400/Xreid+-+4.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Første møte med tåke. Skulle bli mer av det de neste timene.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbFZr-ZUvskrZu1WJXGjcfREErY7__e2AOJcah84UmKO4y0M66Dg12JTr3la2YSjgYKITLNwCDzkEfY0q22-e11vrjnL-9tdK34nelrsNbHUl2sUlobldYnCPEK92cgZQpJrEtttN6FjUG/s1600/Xreid+-+5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbFZr-ZUvskrZu1WJXGjcfREErY7__e2AOJcah84UmKO4y0M66Dg12JTr3la2YSjgYKITLNwCDzkEfY0q22-e11vrjnL-9tdK34nelrsNbHUl2sUlobldYnCPEK92cgZQpJrEtttN6FjUG/s400/Xreid+-+5.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Flekkmarihand - en av blomstene i orkidefamilien.</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
To do or not to do - Et himmelsk dobesøk i fjellheimen</h2>
<div>
Etter å ha lirket meg til et nødvendig dobesøk bak en steinblokk oppe på fjellet, besøkt doene på 2 av sjekkpunktene begynte magen å uroe seg litt. Det romlet og buldret intenst og jeg tviholdt på en fjert i lang tid fordi jeg ikke var helt sikker på om det var en fjert som var på vei eller noe helt annet...</div>
<div>
Gleden var stor da jeg kom til en av turisthyttene og der var det en himmelsk oase av en utedo.<br />En doase!</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioU8Bsa0j_7jAzHnMpV4RPO2GlSty8_yqdVfFqozcaZsBRGXV7hy74xvthECV2VWU_bWbNIZzTaTBpzGdSvjWJfjKDwrBtzFsuHBPpphU8nPvqx_uFpTugHcSwD2_u7sUVlgNa9w3ce2uz/s1600/Xreid+-+6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioU8Bsa0j_7jAzHnMpV4RPO2GlSty8_yqdVfFqozcaZsBRGXV7hy74xvthECV2VWU_bWbNIZzTaTBpzGdSvjWJfjKDwrBtzFsuHBPpphU8nPvqx_uFpTugHcSwD2_u7sUVlgNa9w3ce2uz/s400/Xreid+-+6.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">KNT Utedo på Fjordruta</td></tr>
</tbody></table>
<div>
Jeg entret dette utrolige byggverket og avfyrte en ultrasalutt av de sjeldne for å markere at jeg var reddet og kunne fortsette ferden. Du verden så deilig det var å sitte ned noen minutter.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2FsO8dIbhNevvofEkcleJ26SJoxOJV9ef-Z0AQKjuwjKmi7TaMZUM41cnv_BwMXVtd4Boe8vPhKX6lI6fP8tyQNtU9PdSa02dJOJka1h32b4JO2g5x4P5q5qM-3UoyJP8AWeXtjhzNFL1/s1600/Xreid+-+9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2FsO8dIbhNevvofEkcleJ26SJoxOJV9ef-Z0AQKjuwjKmi7TaMZUM41cnv_BwMXVtd4Boe8vPhKX6lI6fP8tyQNtU9PdSa02dJOJka1h32b4JO2g5x4P5q5qM-3UoyJP8AWeXtjhzNFL1/s400/Xreid+-+9.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pinnsvin, villsvin eller en bjørn? Mange figurer i eventyrskogen.</td></tr>
</tbody></table>
<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF-N73dsqc9AaJPxwqEVDvDilTUeu6Bg9BCp1_Ae6CWuSz57SSkcmRXQX5i4wxExNYIRNp5oJMkcJHT2Kn8lrmu8LKNTXDi6IxCJjOemWU4tbklDRsty0ryEOOxk2hYmx16cu26RKZJvGY/s1600/Xreid+-+11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF-N73dsqc9AaJPxwqEVDvDilTUeu6Bg9BCp1_Ae6CWuSz57SSkcmRXQX5i4wxExNYIRNp5oJMkcJHT2Kn8lrmu8LKNTXDi6IxCJjOemWU4tbklDRsty0ryEOOxk2hYmx16cu26RKZJvGY/s400/Xreid+-+11.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkij1EwshdvrdobEBzpoq2ZbxxmGMQgDgAiekMLO9CCJbPNjJEc70J2odztr6pNKsKRnq9QeOK87bhOvLoNaiGygYoLlSgWnfsYgcPKLNFZqw_Hv5ZOHX912oeezCdQ_16gPFosWfoRl1u/s1600/Xreid+-+13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkij1EwshdvrdobEBzpoq2ZbxxmGMQgDgAiekMLO9CCJbPNjJEc70J2odztr6pNKsKRnq9QeOK87bhOvLoNaiGygYoLlSgWnfsYgcPKLNFZqw_Hv5ZOHX912oeezCdQ_16gPFosWfoRl1u/s400/Xreid+-+13.jpg" width="300" /></a></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguEJ5p_-f9w3-kc3hF1m9SFe2R7yygi_f5deD5mPjrhPZ8nIamPj6bTspJMcwQRyQDrZlg8O2xmR_51QkclUa1PXWJVUYo19c3i8DS1JPyux6sQP3i2qqCJX2YnlrNhnWfFfocGRvhfx-9/s1600/Xreid+-+16.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguEJ5p_-f9w3-kc3hF1m9SFe2R7yygi_f5deD5mPjrhPZ8nIamPj6bTspJMcwQRyQDrZlg8O2xmR_51QkclUa1PXWJVUYo19c3i8DS1JPyux6sQP3i2qqCJX2YnlrNhnWfFfocGRvhfx-9/s400/Xreid+-+16.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Her møter jeg Tonje Andersen og Steinar Løvås.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Etter å ha gått lang tid på egenhånd, møtte jeg Tonje og Steinar og senere Monica og Amund. Vi slo følge på den siste delen av denne etappen. Det hadde skyet til og blitt en del kaldere. Noen regndråper kom også. Vi klarte å gå litt feil, men kom omsider på rett vei mot siste sjekkpunkt.<br /><br />Jeg tok en telefon til Åse og hun fortalte meg at siste ferge til Kristiansund gikk kl 23 og at vi ville få store problemer med å rekke den.<br /><br />Jeg sa kjapt at da fikk hun ta ferga selv og at jeg ville overnatte ved mål for deretter komme over dagen etter. <br />Jeg ville ikke gi meg nå som jeg var så nær målet. <br />Jeg kunne ikke.<br />Jeg skulle fullføre.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Sliten, kald og våt kom jeg til siste sjekkpunkt etter 27 timer og 15 minutter.<br />Da var det utrolig deilig å få på en regnduk og få litt varm suppe og annet energipåfyll.<br />Jeg skiftet sko og droppet sokkeskift denne gangen. Gnagsårene var plastret godt på forrige sjekkpunkt og det fungerte fortsatt bra.<br />Været var blitt dårligere og jeg tok på 3 lag med tøy for å holde varmen. I sekken var det også regntøy og andre beredskapsplagg dersom det skulle bli enda mer ufyselig vær.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGTQr-G0jZzgcv5aiF1yyrTASdqcf_2OlZMn-luBR3q64BkekrsM9gj_knmEJdNZCR853btPmwPmO2PDdhtvZbRnROvR3-EObqP3_px_QWRqm4JzbZP6h-Fn43NmxEPknnwK-6UXE0KKuD/s1600/Xreid+-+19.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGTQr-G0jZzgcv5aiF1yyrTASdqcf_2OlZMn-luBR3q64BkekrsM9gj_knmEJdNZCR853btPmwPmO2PDdhtvZbRnROvR3-EObqP3_px_QWRqm4JzbZP6h-Fn43NmxEPknnwK-6UXE0KKuD/s400/Xreid+-+19.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hvem skulle tro at denne gubben har vært ute i over 27 timer!</td></tr>
</tbody></table>
<h2 style="clear: both; text-align: left;">
Siste etappe - en "drøm" for en med høydeskrekk!</h2>
<div>
Tonje og Steinar var klar til å gå omtrent samtidig med meg og vi var blitt enige om at vi skulle holde sammen. De første kilometerene av siste etappe var asfalt, asfalt og asfalt. Vi holdet et veldig bra tempo før vi kunne bryte av og ta stien mot fjellet Skarven.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz28pZw6-Km36lbG0WUT99FG2HU8YdG8WZi-1ioJLObmPdM-9S4VDqTuB8PtDn2eUtsk7xdiLznV_NQaw0UBqpEf0h5YVK1A_FTAQncBJsDwnTeLyCJ9wejY75HJP-UGlk5hxjDfgRkdKn/s1600/Xreid+-+20.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz28pZw6-Km36lbG0WUT99FG2HU8YdG8WZi-1ioJLObmPdM-9S4VDqTuB8PtDn2eUtsk7xdiLznV_NQaw0UBqpEf0h5YVK1A_FTAQncBJsDwnTeLyCJ9wejY75HJP-UGlk5hxjDfgRkdKn/s400/Xreid+-+20.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Klar for siste etappe. <br />"Den glade vandrer kalles jeg og sorgløst går jeg på <br />den endeløse ultraveg, til toppen skal jeg nå!"</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSzdHMooWa05P1U3DiHFMZNDUhzfS62NkH9oLkVfbGRgUmC3d4Yap63I0xw5R-PvTSgfWsqXzNpOSQERtVXSXikuOJ9KFhZbC5fuJnRpHmE6d8Cus-6pbL-0XLh77MQCSkP6o7XBp3nqHZ/s1600/Xreid+-+21.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSzdHMooWa05P1U3DiHFMZNDUhzfS62NkH9oLkVfbGRgUmC3d4Yap63I0xw5R-PvTSgfWsqXzNpOSQERtVXSXikuOJ9KFhZbC5fuJnRpHmE6d8Cus-6pbL-0XLh77MQCSkP6o7XBp3nqHZ/s400/Xreid+-+21.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
Rett før vi kom inn i skogen ble vi tatt igjen av Jan-Sigurd Sørensen, løpsgeneralen. Han fortalte oss at det var ruskevær på toppene og at de hadde bestemt av de 5 siste løperne skulle få følge av noen fra staben. Dette var for å opprettholde sikkerheten og ikke ta noen sjanser.<br />Vi skulle bare fortsette oppover i skogen mot fjellet og deretter stoppe når vi hørte de andre kom.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Jeg ble veldig glad da jeg hørte det, fordi min svært så aktive høydeskrekk kunne bli en utfordring i tåke på fjelltoppene. Nå skulle vi gjennom de mest utfordrende fjellpartiene også.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Etter en stund fikk vi følge av Monica og Amund pluss Jan-Sigurd, Knut og Andreas fra staben.<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8_KEdd15wrFUpj6jSYNtpIigcbR-iN9sRta5UL2tPqeLaZXD1i8LV4aDB_0O3_DrAWbxK9JLR9WmMpbcQ8n83B9AC6wbNY6034aCNmuyTVGG0dWpDyEgGsqIxgxJjHVqFj_zk6RiHgJxR/s1600/Xreid+-+22.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8_KEdd15wrFUpj6jSYNtpIigcbR-iN9sRta5UL2tPqeLaZXD1i8LV4aDB_0O3_DrAWbxK9JLR9WmMpbcQ8n83B9AC6wbNY6034aCNmuyTVGG0dWpDyEgGsqIxgxJjHVqFj_zk6RiHgJxR/s400/Xreid+-+22.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Her er gjengen før vi starter klatringen oppover mot toppen av Skarven.</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div>
<span style="font-family: Calibri; font-size: 12pt;">Myr, søle, myr og mer myr.</span></div>
<div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Steinur oppover, steinur nedover.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Myk skogbunn som balsam for slitne føtter.<br />
Loddrett stup 1 meter til høyre for meg.<br />
Loddrett stup 1 meter til venstre for meg.<br />
Snacks for en med solid høydeskrekk!<br />
Fokus, fokus, fokus. Et skritt fram, staver til støtte.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL3mWyzIy-b7ilV-h6V5uKik4i97Ab5xY9jdBPcuzgrXkyd0yBHNXylUkFVHJYV6WZCvqPJ6Kk_koSr4BcXpWXsQ5dUGFQAdSSEOMOxesi6Hp-eJrGtTzSBTc6j0nheNb1A-Onexsl2m3A/s1600/Xreid+-+25.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL3mWyzIy-b7ilV-h6V5uKik4i97Ab5xY9jdBPcuzgrXkyd0yBHNXylUkFVHJYV6WZCvqPJ6Kk_koSr4BcXpWXsQ5dUGFQAdSSEOMOxesi6Hp-eJrGtTzSBTc6j0nheNb1A-Onexsl2m3A/s400/Xreid+-+25.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Med fokus klarte jeg å holde høydeskrekken på avstand.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Et skritt nærmere målgang. <br />Det er bare et eneste skritt som skal til for å føre
meg fram til målet. <br />Den ene foten foran den andre. Så enkelt er det.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi81aeuwSjzj1q7ezgDPoAilmiIbkL7kI5vq-2Qhuk5xjnKn19KLtBBELOHDNCpC0GxQYTVDHS_BbXQZjYW0OQj0gFQlmTRzTytfnuhXY69ywRjQfjd5e3_3r5WIQoFHZCw91CQL_iMh2wy/s1600/redbull+-+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi81aeuwSjzj1q7ezgDPoAilmiIbkL7kI5vq-2Qhuk5xjnKn19KLtBBELOHDNCpC0GxQYTVDHS_BbXQZjYW0OQj0gFQlmTRzTytfnuhXY69ywRjQfjd5e3_3r5WIQoFHZCw91CQL_iMh2wy/s400/redbull+-+1.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Da vi kom til toppen og skulle posere under den store Red Bull buen, var aggregatet tomt for bensin.<br />Vi klarte naturlig vis å fikse vår egen bue. Det er en stolt gjeng her.</td></tr>
</tbody></table>
Det regnet skikkelig og jeg hadde tatt på meg regndress og vindtette votter. På den måten holdt jeg kulden unna og jeg var god og varm og ved godt mot selv om det var tøft å klatre nedover bratte fjellsider på til dels sleipe steinblokker.<br />Jeg kan, jeg tør, jeg vil!<br />Jeg kan, jeg tør, jeg vil!<br />Jeg kan, jeg tør, jeg vil!<br />
<br />
Jeg fikk det til!<br /><br />Vi ble loset trygt over fjellkammene og ned fjellsidene mens mørket falt på. <br />Jan-Sigurd, Tonje, Steinar, Amund og Monica gikk et stykke foran og etter en stund ville de fire løperne gå videre på egen hånd.<br />Jeg gikk sammen med Knut og Andreas og fikk låne en hodelykt slik at det ble lettere for meg å komme meg ned på den bratte og gjørmete stien mot lavlandet.<br />Og du,- så deilig å komme ned på flatmark.<br />Det gjorde meg ikke noe at det var en klissvåt og myrete eng som måtte krysses. Jeg travet på i "vill" fart. På andre siden av enga ble vi møtt av bil med litt ekstra drikke og sjokolade.<br />Sjelden har Cola og melkesjokolade smakt så godt!<br /><br />Bare 10 km igjen.<br />Vi hadde vært på farta i nesten 37 timer!<br />
<br />Det viste seg at de 4 andre hadde rotet seg litt bort i tåka og Jan-Sigurd gikk for å finne de.<br />Jeg travet av gårde med Andreas og vi fikk senere følge av Knut.<br />
Tempoet ble ganske høyt nå når vi var i forholdsvis flatt terreng. Myrer, sølete stier og klissvåte enger ble forsert i rekordtempo.<br />Og endelig,- endelig kom vi til asfalten og de siste kilometerene mot målet.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkiB5qJoJi_f-M9R7XvolGVu2G_gXv42zO-UejIaEsgC_Ok4oKaEop51wDDBCaMCh0B8QywIzxKgIHXAeTXdRG4joCiNY-SYNxAgHcTuKIYU2d0YnLngBAOtxN7Ly_Fhy8gaRQuHOeTmzB/s1600/Xreid+-+32.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1196" data-original-width="1280" height="373" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkiB5qJoJi_f-M9R7XvolGVu2G_gXv42zO-UejIaEsgC_Ok4oKaEop51wDDBCaMCh0B8QywIzxKgIHXAeTXdRG4joCiNY-SYNxAgHcTuKIYU2d0YnLngBAOtxN7Ly_Fhy8gaRQuHOeTmzB/s400/Xreid+-+32.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sluttspurt med ballonger.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Jeg kunne se Åse som stod og ventet ved enden av veien. Tok fram ballongene som alltid er med meg og blåste opp to fine, gule smileballonger mens jeg småløp mot supersupporteren og den fantastiske kona mi som hadde holdt ut over 39 timer. det er ultrabra gort!<br /><br />Tårene strirant mens mygg og knott gjorde sitt for å forsure gleden min over å ha fullført Salomon Xreid Fjordruta på 39 timer og 4 minutter.<br />Totalt ble det 140 km.<br />
Ny distansepers og tidspers.<br />
<br />
En super prestasjon av både meg og Åse. Vi er et supert team!<br />
<br />
Tonje, Steinar, Monica og Amund kom også til mål og dermed hadde alle i Baktruppen klart å fullføre løpet.<br />92 løpere startet og 49 løpere fullførte.<br />
Xreid er ikke noen søndagstur i parken.<br />
<br />
Siste ferge hadde gått for mange timer siden og vi fikk ekstrapremie av arrangøren:<br /><span style="font-size: 12pt;"><br /></span><br />
<span style="font-size: 12pt;">Båttransport fra Tømmervåg inn til Kristiansund
slik at vi kunne vralte opp til hotellene våre, skrelle av oss friskduftende
løpetøy og helle myrvannet ut av løpeskoene før vi segnet om i kritthvitt
sengetøy på en myk madrassbunn. </span><br />
Ikke helt ulik en myk og myrfri skogbunn…<br /><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8ztxaUuBreYJ0dBJaiClipNEIYHeJU7hDfHK5Yn0fTLX3OlL48YmXlFFsV7xcwZxYOgtu-BbI-Bt1XogAQwPO7tTstQMOl7QGAiHoP6eV-ma2pY0Aydx1laEtLaaWw9TgD3mYxbP8amVp/s1600/Xreid+-+38.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8ztxaUuBreYJ0dBJaiClipNEIYHeJU7hDfHK5Yn0fTLX3OlL48YmXlFFsV7xcwZxYOgtu-BbI-Bt1XogAQwPO7tTstQMOl7QGAiHoP6eV-ma2pY0Aydx1laEtLaaWw9TgD3mYxbP8amVp/s400/Xreid+-+38.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Alle som fullførte løpet.</td></tr>
</tbody></table>
Andre del av premien fikk vi søndag morgen. En T-skjorte.<br />
Ikke hvilken som helst T-skjorte, men det synlige beviset på at vi er medlemmer
av en eksklusiv klubb sammen med de andre som har fullført Xreid.<br />
<br />
Jeg jublet som en unge og gledestårene rant da jeg fikk T-skjorta<br /><br />
Jeg er priviligert som har helse til å holde på.<br />
<div class="MsoNormal" style="font-size: medium;">
Jeg er priviligert som får lov til å holde på med løpingen min.<br /><o:p></o:p></div>
<o:p></o:p><br />
<div class="MsoNormal" style="font-size: medium;">
Jeg er kjemprivilegert som har Åse som supersupporter.</div>
Hun tilbragte mer enn 39 timer i bilen. Kjørte til alle sjekkpunktene i tillegg
til start og mål.<br />
Sørget for at jeg fikk med meg og på meg det jeg hadde planlagt ved hvert
sjekkpunkt.<br />
Tusen takk for at du er den du er, Åse.<br />
Jeg er ultraglad i deg.<br /><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD7g-Bk0tN8QNgQJ7R72x8oyaRwvWuUqYDoqIebFfXDeOE4E5SzdnGQqQOiFxDthHmqik8TyS19dgaeikdwmsiQpOrPbL2LfV8_bWEpuOa1UgFLlxtwA_iKWVApLyDvr3dgrZvhW6kLcQF/s1600/Xreid+-+41.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1189" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD7g-Bk0tN8QNgQJ7R72x8oyaRwvWuUqYDoqIebFfXDeOE4E5SzdnGQqQOiFxDthHmqik8TyS19dgaeikdwmsiQpOrPbL2LfV8_bWEpuOa1UgFLlxtwA_iKWVApLyDvr3dgrZvhW6kLcQF/s400/Xreid+-+41.jpg" width="371" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jeg skulle bare ta en ørliten blund på søndag ettermiddag. Den ble på 2 timer.<br />T-skjorta har jeg gått med siden...</td></tr>
</tbody></table>
Har du lyst til å bidra til innsamlingen min?<br />Du kan vippse til 95243774 eller <a href="http://minaksjon.barnekreftforeningen.no/barn-i-sentrum/5-5243" target="_blank">gi en skjerv på innsamlingssiden</a>.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Tusen takk for oppmerksomheten.<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<!--EndFragment--></div>
<style>
<!--
/* Font Definitions */
@font-face
{font-family:"Cambria Math";
panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4;
mso-font-charset:1;
mso-generic-font-family:roman;
mso-font-format:other;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;}
@font-face
{font-family:Calibri;
panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4;
mso-font-charset:0;
mso-generic-font-family:auto;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:-536870145 1073786111 1 0 415 0;}
/* Style Definitions */
p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal
{mso-style-unhide:no;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
margin:0cm;
margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
font-family:Calibri;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:Calibri;
mso-fareast-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;
mso-fareast-language:EN-US;}
.MsoChpDefault
{mso-style-type:export-only;
mso-default-props:yes;
font-family:Calibri;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:Calibri;
mso-fareast-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;
mso-fareast-language:EN-US;}
@page WordSection1
{size:612.0pt 792.0pt;
margin:70.85pt 70.85pt 70.85pt 70.85pt;
mso-header-margin:35.4pt;
mso-footer-margin:35.4pt;
mso-paper-source:0;}
div.WordSection1
{page:WordSection1;}
-->
</style>Petter Vaboghttp://www.blogger.com/profile/11055306385938509219noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6228410906012738521.post-76533556171146727662017-05-22T18:45:00.000+02:002017-05-23T10:09:23.781+02:00Ecotrail Oslo 2017 - 80 km<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJB5lgbc5pI2mkTDx5xUSS7P1BZIemxF_wriEBz07ELODghIFttdXWjBfc1WhCuRPA042vuSqokMqmblLpAiFsrNxvEe11PYhJd4mfu62l3xv9RsgAQR92NAqLTcDLBsBpY7cwPq-iGQQ/s1600/Ecotrail2017+-+25.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJB5lgbc5pI2mkTDx5xUSS7P1BZIemxF_wriEBz07ELODghIFttdXWjBfc1WhCuRPA042vuSqokMqmblLpAiFsrNxvEe11PYhJd4mfu62l3xv9RsgAQR92NAqLTcDLBsBpY7cwPq-iGQQ/s320/Ecotrail2017+-+25.jpg" width="240" /></a></div>
<h2>
Frokost er viktig før et langt løp</h2>
<div>
Herlig med et hotell som serverer frokost fra 06:30 på en lørdags morgen.<br />
Skulle tro det var en ultraløper som styrte åpningstidene i frokostsalen.<br />
Viktig med masse godt energipåfyll før et langt løp.<br />
<br />
Åse og jeg hadde tatt inn på rom 927 på Thon Hotell Opera der vi har bodd to ganger tidligere i forbindelse med Ecotrail.<br />
<br />
Det var kø i frokostsalen.<br />
Ikke bare en eller to eller tre kinesere, men et par busslaster som virret rundt som ivrige arbeidsmaur på jakt etter føde.<br />
<br />
Jeg fikk min havregrøt og andre godsaker uten problemer. Apetitten var god selv om det var et par ørsmå sommerfugler i magen.<br />
<br /></div>
<div>
Denne gangen var jeg ekstra spent fordi tiden etter nyttår har vært fylt med mye mer trening enn noen gang tidligere. Coach Sondre Amdahl har passet godt på meg mens jeg har trent, trent, trent og hvilt.</div>
<div>
Jeg hadde satt meg et hårete mål om å løpe raskere enn 11 timer. <br />
23 minutter raskere enn jeg gjorde for to år siden. <br />
Den gangen var jeg i 50-åra. Nå har jeg bikket 60 :)<br />
<br />
Å passere 60 år var forøvrig et av målene i <a href="http://minaksjon.barnekreftforeningen.no/barn-i-sentrum/5-5243" target="_blank">innsamlingsaksjonen min.</a> <br />
Målet er nådd!<br />
<br />
Hovedmålet var å samle inn minst 60 000 kroner. <br />
Det målet er også nådd og naturligvis endret til 60 000 x 2!</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfqH_Hktn6ZPN8rVDunMbshZ_Ja9VbtYq4BMVqtj9CJfkHUZRIPNIYOOTBNfBeJreEIKlfvobF1svC-hdHFgMbdv0JrAtIxIa0JKwP-PA0mDisZZ1cLhT02pHRF9c2GqehcZITb66c-NA/s1600/FrankPetter.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfqH_Hktn6ZPN8rVDunMbshZ_Ja9VbtYq4BMVqtj9CJfkHUZRIPNIYOOTBNfBeJreEIKlfvobF1svC-hdHFgMbdv0JrAtIxIa0JKwP-PA0mDisZZ1cLhT02pHRF9c2GqehcZITb66c-NA/s400/FrankPetter.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">2 spente løpere før start. Frank Løke tok seg av fortroppen mens jeg var en god bit foran Baktruppen denne gangen.</td></tr>
</tbody></table>
<h2 style="text-align: left;">
Start kl. 09:00</h2>
<div>
Rundt 300 løpere var samlet på Elgplassen ved Akerselva og det summet av forventning. <br />
Alltid gøy rett før start. <br />
Da møtes gamle løpervenner og det er også mulighet å gjøre noen nye bekjentskaper.<br />
<br />
I dag ble det en god mulighet for meg til å bli bedre kjent med Erlend Jenssen. Vi hadde truffet hverandre så vidt i forbindelse med PåskeHareMaraton i april. <br />
Erlend skulle ut på sitt lengste løp noensinne og vi ble enige om å holde hverandre med selskap.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkH3q9dAb-LcFLlyrN1Z6ekFi_o7pad9LkxrX1BZrjMk__nYoDIoXHjmwNI1a4gD8_SL2kikKr02y9jK8iZB7ACC15bqHf0OOAHXJS11Y3L8ErKx_uTWrtMb9VyCBrCfygPZ7_35ybi9M/s1600/Ecotrail2017+-+28.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkH3q9dAb-LcFLlyrN1Z6ekFi_o7pad9LkxrX1BZrjMk__nYoDIoXHjmwNI1a4gD8_SL2kikKr02y9jK8iZB7ACC15bqHf0OOAHXJS11Y3L8ErKx_uTWrtMb9VyCBrCfygPZ7_35ybi9M/s400/Ecotrail2017+-+28.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Starten er bare sekunder unna.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
Vi fant et greit tempo og løp lett oppover langs Akerselva. Der er det utrolig fint og en god start på en lang dag med løping. Tempoet var helt supert for begge to og praten gikk mens vi tilbakela kilometer etter kilometer. Viktig å passe på å ikke løpe for fort. Kreftene skal holde i mange timer.<br />
<br />
"Start så seint at du blir flau", sa en ultraløperveteran til meg for noen år siden.<br />
"Når du blir flau, så slakker du litt på tempoet og du har funnet riktig tempo"<br />
<br />
Jeg ble ikke flau selv om jeg var veldig bevisst på at det ikke skulle gå for fort. Så lenge det er lett å prate med de rundt meg er det fint tempo.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2a1pYEekIUE38-pnU4a3Dl_ZDU9BCvNp1zdHCEBPgvXIBpBWj8QUYjfH3vUFjDfz1yHBaT_ZU4inp-nS0WvXFiEKbFjJGSCer0AGJ-zhykAsK2Xy-aMn98h-XlyNaEoxCHSeFc1BAdOE/s1600/Ecotrail2017+-+31.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2a1pYEekIUE38-pnU4a3Dl_ZDU9BCvNp1zdHCEBPgvXIBpBWj8QUYjfH3vUFjDfz1yHBaT_ZU4inp-nS0WvXFiEKbFjJGSCer0AGJ-zhykAsK2Xy-aMn98h-XlyNaEoxCHSeFc1BAdOE/s400/Ecotrail2017+-+31.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Åmot bru med innlagt trampolineeffekt for ivrige løpere.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFjCbWvHNqx1C_c461usjHd6E9hupInHgVbHHIIvmZoxuGaiS4uvj6ZWDNxlMcmee6ddC3fdeVguCFdWzvubc35cfyXfmLXSXVNJMW6UDf5m3do3Qz3jhGTHmy7R4BHZSefw3tc5OKnZk/s1600/Ecotrail2017+-+34.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFjCbWvHNqx1C_c461usjHd6E9hupInHgVbHHIIvmZoxuGaiS4uvj6ZWDNxlMcmee6ddC3fdeVguCFdWzvubc35cfyXfmLXSXVNJMW6UDf5m3do3Qz3jhGTHmy7R4BHZSefw3tc5OKnZk/s400/Ecotrail2017+-+34.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ved enden av Maridalsvannet</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
Det var deilig å komme inn i skogen ved enden av Maridalsvannet på ferden videre mot Hønefoten og første drikkestasjon som lå etter ca 14 km. <br />
Tempoet var upåklagelig og jeg hadde aldri vært der så tidlig som denne gangen.<br />
<br />
Kanskje?<br />
Ny pers?<br />
Bare jeg klarer å...<br />
<br />
Tankene gikk kjapt og det var viktig å fokusere på at nå begynte den tøffe delen med mye stigning og deretter nedstigning mot Sognsvann. Ikke bli for ivrig!</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgneO0dRSS2aP1eWL6G2ZIa2k5G2K4-a2Jf70sWUd0nB0Ihev9aRIEA6zfBeRJCoytIua4sysuItyD48ky-zUBif3Xcv22H9Pe-5cSKKvlz0WlNjbS1Vl77wzG1mArG6AHvZBTyZ2cERIM/s1600/Ecotrail2017+-+36.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgneO0dRSS2aP1eWL6G2ZIa2k5G2K4-a2Jf70sWUd0nB0Ihev9aRIEA6zfBeRJCoytIua4sysuItyD48ky-zUBif3Xcv22H9Pe-5cSKKvlz0WlNjbS1Vl77wzG1mArG6AHvZBTyZ2cERIM/s400/Ecotrail2017+-+36.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Oppover i skogen. Erlend viser tommel opp. Dette går bra!</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
Etter Sognsvann bar det oppover og oppover og oppover til Frogneseteren. <br />
Jeg begynte å kjenne det litt, men fortsatt var kroppen fin og beina lette. <br />
Jeg klarte å løpe mye mer denne gangen og da forsvant meter etter meter ganske kjapt.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhymm1vORZfljW7Cqe8pmBpw4htlQxpgJIvd4KUZIUovwhfjV47otIQsCDczmbZ95_QznCGnOrPk7shF-VGKwFb4SdMNsz-46JkXNnjoMuK-UmsArkueol-HV6MZSX0PSk_8aRDccykikY/s1600/Ecotrail2017+-+38.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhymm1vORZfljW7Cqe8pmBpw4htlQxpgJIvd4KUZIUovwhfjV47otIQsCDczmbZ95_QznCGnOrPk7shF-VGKwFb4SdMNsz-46JkXNnjoMuK-UmsArkueol-HV6MZSX0PSk_8aRDccykikY/s400/Ecotrail2017+-+38.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Grus i skoen er ikke bra. Neste gang bruker du gamasjer, Erlend :)</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
Du verden for en følelse å komme opp den siste kneika rett nedenfor Frogneseteren. <br />
Like herlig hver gang. <br />
Den verste stigningen var unnagjort og nå bar det nedover mot matstasjonen ved toppen av Midtstubakken. Der skulle også starten på 45 km gå klokka ett.<br />
<br />
Jeg hadde satt et mål å komme dit etter ca 4,5 time.<br />
<br />
Tiden hadde ikke gått så fort som fryktet og vi skjønte at vi faktisk kunne rekke starten.<br />
Du verden, for en ekstra boost det var å se startfeltet gjøre seg klar til å suse av gårde. <br />
Erlend og jeg jublet på vei nedover med nye krefter mot matestasjonen for påfyll av drikke og nystekte vafler med jordbærsyltetøy. <br />
Det smakte himmelsk.<br />
<br />
Nå visste vi at vi hadde et stort felt med 45km-løpere å jakte på videre. Det ga ekstra motivasjon.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitqUlPIFluk6I687pazaQwSe4nGiGM04zSmAq8vCd8ckOL4Ym2z4jx-k3i4RRIYUBJV9uh5hBinrIJTLhicyyeqVwKskSYKSPOA1qOoCd-OZU0FCgkBizRQHopqi84FbVQOga9jdKlJoA/s1600/Ecotrail2017+-+41.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitqUlPIFluk6I687pazaQwSe4nGiGM04zSmAq8vCd8ckOL4Ym2z4jx-k3i4RRIYUBJV9uh5hBinrIJTLhicyyeqVwKskSYKSPOA1qOoCd-OZU0FCgkBizRQHopqi84FbVQOga9jdKlJoA/s400/Ecotrail2017+-+41.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Obligatorisk bilde ved Holmenkollen</td></tr>
</tbody></table>
<h2 style="text-align: left;">
Tryvann - høyeste punkt</h2>
<div>
Holmenkollen til Tryvann.<br />
Oppover.<br />
Oppover.<br />
Oppover.<br />
Nedover.<br />
Oppover igjen!<br />
35 km - 36 km - 37 km - 38...</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9eCfovaNX3XJ4MLVDwV7kgFtfb7afbnEulisTNyKcF336CvcmMQaySg3O8MvL-V_tLLNe3sG_ykCcSuvojuFtOCs8zNpZP9OqV1wdMwyz0YqeUApq5lXvOBQ1YWcmpWORFQBS9upB4Nw/s1600/Ecotrail2017+-+42.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9eCfovaNX3XJ4MLVDwV7kgFtfb7afbnEulisTNyKcF336CvcmMQaySg3O8MvL-V_tLLNe3sG_ykCcSuvojuFtOCs8zNpZP9OqV1wdMwyz0YqeUApq5lXvOBQ1YWcmpWORFQBS9upB4Nw/s400/Ecotrail2017+-+42.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Oppover, oppover, oppover...</td></tr>
</tbody></table>
<div>
I bakkene oppover nedover fra Tryvann begynte jeg å kjenne litt til den vonde skinnleggen min. <br />
Jeg var kjempefornøyd med at den ikke hadde latt høre fra seg tidligere og ønsket den velkommen og ga klar beskjed om at den ikke fikk lov til å ødelegge noe i dag.<br />
<br />
Planen og instruksen fra Sondre, var at jeg skulle ta det rolig i de bratte bakkene nedover fra Tryvann og videre til bunnen av Wyllerløypa. <br />
Løping nedover kan være drepen for slitne bein.<br />
<br />
Ikke lett å holde igjen da bakkene innbød til å slippe løs. Tankene på at det faktisk var 40 km igjen gjorde det lettere.<br />
<br />
I bunnen av bakkene skulle jeg starte på dagens andre delmål:<br />
<br />
Løpe mer enn tidligere på veien mot neste drikkestasjon og passering 50 km i innerst i Sørkedalen.<br />
<br />
Det gikk flott og jeg holdt fint tempo sammen med Erlend.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpBksE33rr0up8ow3_oz0jWzCmhSghFRbBzTUzeDv3XY-ZEOLi9AsaxC5tol6oEaUKGrwuSN5_ZhyphenhyphenF5rWUN6RuJZjMg3-nIYmKuV2Kz0rVtiMQoLZX6KM_Xog0jt9G4E4Bpv_2xzGc_xE/s1600/Ecotrail2017+-+43.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpBksE33rr0up8ow3_oz0jWzCmhSghFRbBzTUzeDv3XY-ZEOLi9AsaxC5tol6oEaUKGrwuSN5_ZhyphenhyphenF5rWUN6RuJZjMg3-nIYmKuV2Kz0rVtiMQoLZX6KM_Xog0jt9G4E4Bpv_2xzGc_xE/s400/Ecotrail2017+-+43.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Erlend i lett trav nedenfor Wyllerløypa. Vi fikk noen meter med snøløping også.</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
Sørkedalen - Fossum idrettspark</h2>
<div>
Sørkedalen matstasjon med påfyll av drikke og et kjapt dobesøk for å gjøre plass til mer mat og drikke. Da vi kom til matstasjonen var det ikke noe mat der. Bare vann.<br />
Heldigvis hadde jeg sekken full med godsaker og skjenket ikke mat-"mangelen" en tanke.<br />
Jeg hadde viktigere ting å tenke på.<br />
Noe jeg hadde gledet meg til i lang tid...<br />
<br />
<b>Delmål 2</b>: Løpe mye i den 3 km lange oppoverbakken etter Sørkdalen.</div>
<div>
En lang og seig motbakke som jeg tidligere bare hadde gått i.<br />
<br />
Erlend takket for seg og lot meg løpe oppover. Han ville spare krefter.<br />
<br />
Jeg startet med min form for bakkeintervaller. <br />
Løpe 100 skritt og gå 100 skritt.<br />
1-2-3-4, 2-2-3-4, 3-2-3-4, 4-2-3-4....<br />
Passe på at pulsen ikke blir for høy og passe på at jeg ikke stivner i beina.<br />
<br />
Det gikk kjempebra og jeg tok igjen mange løpere.<br />
Skinnleggen oppførte seg bra.</div>
<div>
Hurra!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
I skogen videre ned mot Fossum idrettspark tok jeg det roligere. Stedvis glatt og sølete og stedvis nedoverbakker på teknisk sti som ikke var behagelig for en vond skinnlegg.<br />
<br />
For de som ikke vet det,- teknisk sti er en herlig blanding av røtter, steiner, oppoverkneiker og nedoverkneiker, små bakker og litt større bakker. Sti som krever litt løpeteknikk.<br />
<br />
De beste suser av gårde på slike stier, mens en som jeg, tråkler oss fram med antydning til redsel for å gå på trynet!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
I ukene før Ecotrail hadde jeg trent mye ute i skogen på stier som dette og jeg gledet meg over at nå var jeg mye modigere enn tidligere.</div>
<h2>
Fossum Idrettspark - bare 20 km til mål!</h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
Samtidig som jeg ankom matstasjonen ved Fossum idrettspark kom Erlend susende som om han hadde styggen sjøl i hælene. <br />
Han hadde virkelig fått opp dampen og vi ble enige om at han skulle løpe videre på den bølgen. <br />
<br />
I sin debut på 80 km klarte han å komme i mål på 10 timer og 8 minutter. <br />
Fantastisk bra gjort Erlend.<br />
Takk for hyggelig samløp så lenge det varte.<br />
<br />
Etter Fossum var det noen greie kilometere med grusvei og asfalt. Jeg begynte å kjenne det godt i beina, men tanken på at det ikke var langt igjen holdt meg i gang.<br />
<br />
En bit nedover langs Lysakerelva er det er "artig" parti med noen kilometer med smal sti. Der er det rekkverk og gode muligheter for å skli litt. <br />
Ekstra gode muligheter var det nå med ganske mange gjørmete partier. Det ble til at vi gikk i kø og det innbød ikke til mye løping størstedelen av dette partiet..<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMXGi1Y26F5sJL9jUxE_opnQeU-dN7l3wvFSx1CB5z6ebczoVQBYrxntiRUxnAqVrFsAwPfOeyMPMdMKhFVA9lSQRdlvfcDKAhP1eMMoJPETLMNTsnX9E1gqN1hpXRnhLNVXXTPaAT-jM/s1600/Ecotrail2017+-+9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMXGi1Y26F5sJL9jUxE_opnQeU-dN7l3wvFSx1CB5z6ebczoVQBYrxntiRUxnAqVrFsAwPfOeyMPMdMKhFVA9lSQRdlvfcDKAhP1eMMoJPETLMNTsnX9E1gqN1hpXRnhLNVXXTPaAT-jM/s400/Ecotrail2017+-+9.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dette var absolutt ikke av de mest utfordrende partiene.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTJnWnwbe_1MNmYfHf_jcpXt0bf6zzojsJEzdI8_hL8iUW7BjQoNLrNyDj_h-sZVaF_TazaeQ5tqgjRvfD4G0cfYpipSSL_dSmb2NaCus3mFL5akoXgw0y61i2vsorjnZQJLihVP2ukJU/s1600/Ecotrail2017+-+10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTJnWnwbe_1MNmYfHf_jcpXt0bf6zzojsJEzdI8_hL8iUW7BjQoNLrNyDj_h-sZVaF_TazaeQ5tqgjRvfD4G0cfYpipSSL_dSmb2NaCus3mFL5akoXgw0y61i2vsorjnZQJLihVP2ukJU/s400/Ecotrail2017+-+10.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Endelig tilbake i sivilisasjonen. Hurra!</td></tr>
</tbody></table>
Vel nede ved Lysaker var det ganske deilig å komme på flatmark igjen. <br />
Selv om bein og kropp verket, var det godt å kunne løpe litt uten stadig å være på vakt etter kvist og kvas, søle og sleipe røtter.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFBV4RnFl3ViHHlMctxybAu0tHarRr8HUjW8nN5IfoGsrylBLzv343mNBB21mCCpf2aGP8E4ZPKqjGG52JyUZmkDemqJ_FxE14kakGsBPHkoLRhZGA2zLV4u4pw6tDRdkSqVEPBF1lM7E/s1600/Ecotrail2017+-+12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFBV4RnFl3ViHHlMctxybAu0tHarRr8HUjW8nN5IfoGsrylBLzv343mNBB21mCCpf2aGP8E4ZPKqjGG52JyUZmkDemqJ_FxE14kakGsBPHkoLRhZGA2zLV4u4pw6tDRdkSqVEPBF1lM7E/s400/Ecotrail2017+-+12.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
Da jeg passerte starten for 10 km på Sollerudstranda kom tankene og tårene fossende. Jeg var så sliten og så stolt over det jeg hadde klart til nå.<br />
70 km var tilbakelagt og det var bare sjarmøretappen igjen langs kyststien mot Vækerø og en liten runde ut til Bygdøy Sjøbad før innspurten...<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7r06FYlda2tJ0569PYcE3Pe2UvG-yotMhGNJsntdeN7_Y62-CDGMfZUg5H7h0EumNfSLrjSwbBAPTEaQaXtAxh8eVYPb8a1EJ02gNmv9tEDb7aF0slkg5eMTM0nk7D9TIaw4PDqmZZhY/s1600/Ecotrail2017+-+13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7r06FYlda2tJ0569PYcE3Pe2UvG-yotMhGNJsntdeN7_Y62-CDGMfZUg5H7h0EumNfSLrjSwbBAPTEaQaXtAxh8eVYPb8a1EJ02gNmv9tEDb7aF0slkg5eMTM0nk7D9TIaw4PDqmZZhY/s400/Ecotrail2017+-+13.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bygdøy Sjøbad.</td></tr>
</tbody></table>
Litt treig og omtåket hoderegning fortalte meg at jeg kom til å passere målstreken på rundt 10 t og 40 minutter der jeg vekselvis gikk og løp forbi Hjortneskaia, over Rådhusplassen, rundt Vippetangen og så noen få hundre meter til mot MÅL!<br />
<br />
Tradisjonen tro blåste jeg opp to knallgule smileballonger. <br />
En ballonggrossist som meg må jo avslutte med stil og smil!<br />
Løping er gøy!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwqK1gAJWS9SAo2ZSDDw6qGNVV9geQNfu6gksKHjXpz8G3nw_eBj_TnjPLVVuKIJVHtLHgPi-Tr0BZHZAHWgn3HL-sq2TVqGFgO4DaV039MwaXS0a1K73sxLcrbsk2bRnON5AobVvBqHo/s1600/Ecotrail2017+-+14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="315" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwqK1gAJWS9SAo2ZSDDw6qGNVV9geQNfu6gksKHjXpz8G3nw_eBj_TnjPLVVuKIJVHtLHgPi-Tr0BZHZAHWgn3HL-sq2TVqGFgO4DaV039MwaXS0a1K73sxLcrbsk2bRnON5AobVvBqHo/s400/Ecotrail2017+-+14.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCf9YbboPab3jWo6D7_wNwXAu0HimtBdaRSHQTBJiwqLgFadoq0DdIS4trbn6oN4rPR07BXpiqg5QBl6QyjWDHTWxpdoJ5JKkVx0jbrqPaXBj3xxDtKNRGPLNhCZ8Kmtdc8nuli-GF0uU/s1600/Ecotrail2017+-+16.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCf9YbboPab3jWo6D7_wNwXAu0HimtBdaRSHQTBJiwqLgFadoq0DdIS4trbn6oN4rPR07BXpiqg5QBl6QyjWDHTWxpdoJ5JKkVx0jbrqPaXBj3xxDtKNRGPLNhCZ8Kmtdc8nuli-GF0uU/s400/Ecotrail2017+-+16.jpg" width="367" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTomqg08YWCw1F7kSAw71HBlvNva97ncNNII_S95HFS-XPLdJPU730n4a_jnM8yI9sKri7a0Z-d6V7aklK2vz003a6Wew4Qe3u8XQ1riS5G84cynisoRc39uOz1YyPoZmsdkx609wjcxY/s1600/Ecotrail2017+-+17.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTomqg08YWCw1F7kSAw71HBlvNva97ncNNII_S95HFS-XPLdJPU730n4a_jnM8yI9sKri7a0Z-d6V7aklK2vz003a6Wew4Qe3u8XQ1riS5G84cynisoRc39uOz1YyPoZmsdkx609wjcxY/s400/Ecotrail2017+-+17.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Supersliten 60-åring etter 10 timer 40 minutter og 1 sekund.</td></tr>
</tbody></table>
Du verden så deilig å krysse mållinjen og vite at denne gangen løp jeg raskere enn noensinne. <br />
<br />
47 minutter foran bestenoteringen min fra 2015.<br />
2. plass i klassen for "Vi over 60!"<br />
Jeg innrømmer gladelig at det var stas å være på den delen av resultatlista.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitPy5HtqYsVhKSEzpVXjhVGeErzmxW_0jk-8jQqzEc11i6394Fzgd5uVo3Dmlsn4-npGe5PWU9J4MFVwWIp9Q6cqhxX0xJsUxUC_KavovVaT6-OpGRpYpxvZR10SURAtwk8Ltr_puwF8w/s1600/Skjermbilde+2017-05-21+kl.+15.52.03.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitPy5HtqYsVhKSEzpVXjhVGeErzmxW_0jk-8jQqzEc11i6394Fzgd5uVo3Dmlsn4-npGe5PWU9J4MFVwWIp9Q6cqhxX0xJsUxUC_KavovVaT6-OpGRpYpxvZR10SURAtwk8Ltr_puwF8w/s320/Skjermbilde+2017-05-21+kl.+15.52.03.png" width="320" /></a></div>
<br />
Denne gangen "sviktet" jeg Baktruppen og ble med i Mellomtruppen. <br />
<br />
Deilig å kjenne at alle treningstimene jeg hadde nedlagt i år under oppsyn av coach Sondre Amdahl, hadde gitt resultater. <br />
Det lover godt mot neste utfordring som er Salomon Xreid 2017.<br />
126 km ved Kristiansund i månedskiftet juni/juli. <br />
Da skal jeg være i sving i over 30 timer!<br />
<br />
Min kjære Åse ventet som vanlig i målområdet med Litago Sjokolademelk og tørre klær, slik at jeg både fikk litt varme i en sliten kropp og også litt næring. <br />
Jeg var ganske tom.<br />
En stol fant jeg også.<br />
Eller var det Åse som fant den til meg?<br />
Jeg husker ikke.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8JWR63oygnX8NffnmaHnHicgz_C-UWZ1KK2FA74RJJC8GDH96A6Ia79SXUsk2tlv3XNPpeK57LB1UEdsp4jMguvYXx71ceF79zdCn3q8AtdOQDbYkgdZuytgCAzn9kGNuZ02RdaxrlwY/s1600/Ecotrail2017+-+20.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8JWR63oygnX8NffnmaHnHicgz_C-UWZ1KK2FA74RJJC8GDH96A6Ia79SXUsk2tlv3XNPpeK57LB1UEdsp4jMguvYXx71ceF79zdCn3q8AtdOQDbYkgdZuytgCAzn9kGNuZ02RdaxrlwY/s400/Ecotrail2017+-+20.jpg" width="318" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Herlig å sitte ned noen minutter. Ikke fullt så herlig å skulle reise meg opp etterpå. Da gikk jeg som en eldgammel olding.</td></tr>
</tbody></table>
På hotellrommet ventet et stort badekar på en sliten skrott som ble behørig lagt i bløt.<br />
Skitne føtter ble skrubbet forsiktig for ikke å utfordre den solide vannblemmen under høyre stortå og på lilletåa.<br />
Bagateller etter over 80 000 meter og 95 000 skritt...<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxix9OuiQXv65K53EcVe_hU_E2OiDJIGag8jRsAwyETmX33jjgWJ0W3L2SSCT6fUkQVbXnVjkPeaQMRvI4EPPRycAI_gzeJLYff6_LQGE4AImVgxDf5WMCy1mLmF5vW5PBxnRIdmsIJ3E/s1600/Ecotrail2017+-+22.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxix9OuiQXv65K53EcVe_hU_E2OiDJIGag8jRsAwyETmX33jjgWJ0W3L2SSCT6fUkQVbXnVjkPeaQMRvI4EPPRycAI_gzeJLYff6_LQGE4AImVgxDf5WMCy1mLmF5vW5PBxnRIdmsIJ3E/s320/Ecotrail2017+-+22.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Luksus med badekar på rommet før middag.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Etter en liten stund med vask og pleie, ble det middag på Egon og en fin oppsummering av dagen sammen med Åse. <br />
Hun hadde gått over 1,5 mil i løpet av dagen og vært på gamle tomter rundt om i sentrum. <br />
Massevis av fine bilder hadde hun tatt også slik at jeg kunne bli med henne på rundturen.<br />
<br />
Det smakte godt med en solid porsjon pasta og godt drikke. <br />
Viktig med væskebalansen etter et løp som dette.<br />
Det ble dessert også.<br />
<br />
<ul>
<li>Snickers-is</li>
<li>Karamellsaus</li>
<li>Peanøtter</li>
<li>Sjokoladesaus</li>
<li>Vaffelkjeks</li>
</ul>
<br />
Artig med hovedformål å fylle opp noen av de mer enn 5000 kaloriene som var brukt i løpet av dagen.<br />
Jeg er veldig glad i is :)<br />
<h2>
Gi gjerne et bidrag til Petters Innsamling</h2>
<div>
"Hei Petter! Hvordan går det med innsamlingen? Har du nådd målet?"<br />
"Er ikke du han derre 60-60-60? Jeg kommer med et bidrag jeg også!"<br />
<br />
Det er mange som har bidratt i løpet av årets 5 første måneder.<br />
I skrivende stund har det kommet inn neste 79 000 kroner til innsamlingen min.</div>
<div>
Nye bidrag mottas med takk. Hver krone kommer godt med.<br />
Det er som et ultraløp. En fot foran den andre betyr et skritt nærmere målet.<br />
<br />
Vi fortsetter helt til nyttårsaften og du kan bidra direkte på innsamlingssiden eller vippse til 95243774.<br />
<br />
<b>Akkurat nå</b> er det eneste som er sikkert.</div>
<div>
<div>
<b>Akkurat nå</b> er det som gjelder.</div>
<div>
Gjør det du kan <b>akkurat nå</b>. </div>
<div>
Lev <b>akkurat nå</b>!</div>
<div>
Lev av alle krefter!<br />
<b>Akkurat nå :)</b></div>
</div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b>Akkurat nå</b> er jeg veldig glad for at du tok deg tid til å lese bloggen min.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8TSefSKFDXpXGA_Qq3O0YMLvYgBCEz1HjpM9OJCMnGNn2KinWxWeDAhvBzIVAlocqMrW0SkldQ7jfu2FssysbEisFyWQLVK4xax-5wYgbb68zjfnpYsKf9nafziBVg8acgvkfVyrcUVM/s400/BarometerForside78802.jpg" width="400" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<a href="http://minaksjon.barnekreftforeningen.no/barn-i-sentrum/5-5243" target="_blank">60 tusen - 60 mil - 60 år, Petters innsamling.</a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Tusen takk for oppmerksomheten.</div>
<h2>
</h2>
<div>
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br /></div>
Petter Vaboghttp://www.blogger.com/profile/11055306385938509219noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6228410906012738521.post-77561519220074354602017-04-24T00:14:00.003+02:002017-04-24T14:39:02.170+02:00KRSUltra - 60 km i Kristiansand og omegnÅrets første ultraløp er historie og dermed det første ultraløpet som er en del av <a href="http://minaksjon.barnekreftforeningen.no/barn-i-sentrum/5-5243" target="_blank">Petters Innsamling.</a><br />
60 tusen - 60 mil - 60 år.<br />
Nå er de første 10 milene passert med PåskeHareMaraton 11. april og KRSUltra 22. april.<br />
Samtidig har innsamlingen passert 43 000 kroner. Helt utrolig!<br />
<h2>
Et fantastisk arrangement</h2>
<div>
På fredagen tok Åse og jeg tidlig fri fra jobben og satte kursen mot Kristiansand. Vi hadde bestilt rom på løpshotellet Scandic Hotel Bystranda som lå vegg i vegg med Aquarama der starten skulle gå.<br />
For en luksus å ha hotellrom 20 meter fra start og mål!<br />
Vi fikk en koselig kveld før vi gikk tidlig til køys. Frokost på lørdag var 06:30 og løpstart kl. 08:00. Viktig med noen timers søvn før en lang dag ute i friluft.</div>
<h2>
Skal bare...</h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQDNTMlLrH-lQhVgtwy7ImodStciyvca3I1Ocp_a8siI9Ztst1pYavnsKCPX8iPmi1qrsBu8B6ip5DUKs05hJfrdrRJsHdfKsnAcx9R8d_CxR5zaBzW0wNPmSzNN20bn-N7egmmoFQau8/s1600/KrsUltra+-+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQDNTMlLrH-lQhVgtwy7ImodStciyvca3I1Ocp_a8siI9Ztst1pYavnsKCPX8iPmi1qrsBu8B6ip5DUKs05hJfrdrRJsHdfKsnAcx9R8d_CxR5zaBzW0wNPmSzNN20bn-N7egmmoFQau8/s400/KrsUltra+-+1.jpg" width="201" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
... sjekke at alt utstyret er på plass og klart for påkledning. Sko, sokker, gamasjer, leggings, boxer, løpebukse, belte med startnummerfeste, ulltrøye med lang arm, HULK T-skjorte, buff, caps, vanter og solbriller. Check!<br />
Løpesekk med førstehjelpsaker, nøtteposer, drikkeblære med 1,5l sportsdrikk, ladet mobil, GoPro-kamera og bankkort (i tilfelle jeg må ta drosje tilbake...). Check!<br />
Pulsklokke på lading og pulsbelte klart. Check!<br />
<br />
Alt sjekket, dobbeltsjekket og trippelsjekket.<br />
Petter Vabog (snart 60), med startnummer 60, klar for 60 km KRSUltra.<br />
Deltagelsen sponset av arrangøren og innbetalt til innsamlingen min.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5DmyLM0a8OyImtsa99-sZcj9CeiC-NBgcUVIdhRpKdXrOTKG3yTajYrk4RnPXk07ePhD78i7wvkqDwU2J91y2o6CFJfieFc6celhfkZqH47J_LTisq7xkvAs_kmc1twwtSsd7sK9Le9A/s1600/KrsUltra+-+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5DmyLM0a8OyImtsa99-sZcj9CeiC-NBgcUVIdhRpKdXrOTKG3yTajYrk4RnPXk07ePhD78i7wvkqDwU2J91y2o6CFJfieFc6celhfkZqH47J_LTisq7xkvAs_kmc1twwtSsd7sK9Le9A/s320/KrsUltra+-+2.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h2 style="text-align: left;">
En god natts søvn</h2>
<div>
Det er vel å overdrive, men jeg sov ganske greit og våknet 05:30. Jeg snek meg ut på badet og tok morgenstellet. </div>
<div>
Samvittighetsfull vaselinisering av gnagsårutsatte kroppsdeler og -steder er en del av ritualet.</div>
<div>
Åse var ikke klar for grytidlig løperfrokost og sov videre mens jeg inntok en god og solid frokost som skulle drive meg trygt gjennom dagens fysiske utskeielser.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFk7XPbNKHaaf2dvNUJy3bEMGX_gnnKUwt6uzyNaNsPMm4JTpautmZ7f42mxWsQ-VcEpRfakespjoEbY9FxItWhH2a4wE4f8J3Sx5bPJcnP2A7yfvHr_LkywqXW4GHrJhRNX2wtjV__5Y/s1600/KrsUltra+-+64.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFk7XPbNKHaaf2dvNUJy3bEMGX_gnnKUwt6uzyNaNsPMm4JTpautmZ7f42mxWsQ-VcEpRfakespjoEbY9FxItWhH2a4wE4f8J3Sx5bPJcnP2A7yfvHr_LkywqXW4GHrJhRNX2wtjV__5Y/s400/KrsUltra+-+64.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Avslappet positur rett før startskuddet kl. 08:00</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
Planen skal følges!</h2>
<div>
I samarbeid med coachen min, Sondre Amdahl, hadde vi lagt en grei plan:<br />
<div style="text-align: center;">
<b>Ta det rolig de første 44 km og så kline til så lenge det holder!</b></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
Ved 44 km skulle jeg også skifte sko for å glede trøtte føtter.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
I tiden før løpet hadde jeg hatt litt problemer med vondt i skinnleggen på høyre ben. Jeg hadde tatt det rolig de siste dagene før løpet og var spent på hvordan de første kilometerene ville gå.<br />
Så det var med spente og forholdsvis lette løpesteg jeg trippet bortover asfalten langs Kristiansands Aker Brygge på Tangen og rundet langs elven Otra oppover mot Baneheia.<br />
Jeg jublet innvendig fordi beina kjentes helt fine og jeg trippet videre i yr glede.</div>
<div style="text-align: left;">
Etter 2 flate kilometere fikk vi møte den første stigningen opp i Baneheia. Den første av mange!<br />
KRSUltra er absolutt ingen søndagstur!<br />
Spesielt fordi den avvikles på lørdag...</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
En veldig utfordrende løype som ikke ga mulighet til mye hvile. Løypeprofilen ligner tanngarden til en hai.</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6GkiKAuRbyo6OHc5SnsCOfFMz0_SUtDFIG1b9CWzirMIOP1l5qCPkOlt5IURqC2ULEvKaP-InJTc1tU3-3WgFUln617slr8UwYMf18a0Nx4l_jLfXdWGGub1xWOf71hjTRokiiicNkUw/s1600/Skjermbilde+2017-04-23+kl.+21.19.09.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6GkiKAuRbyo6OHc5SnsCOfFMz0_SUtDFIG1b9CWzirMIOP1l5qCPkOlt5IURqC2ULEvKaP-InJTc1tU3-3WgFUln617slr8UwYMf18a0Nx4l_jLfXdWGGub1xWOf71hjTRokiiicNkUw/s640/Skjermbilde+2017-04-23+kl.+21.19.09.png" width="640" /></a></div>
<h2 style="text-align: left;">
Veien mot første matstasjon</h2>
<div>
Her er noen glimt fra turen fram mot første matstasjon, Hommeren, som lå 12,2 km etter start. Det var en fin tur med variasjon fra grei grusveg til kronglete sti langs elvebredden. Litt spennende for en halvgammel, løpeglad gubbe med snev av høydeskrekk.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT-oG8gFsLrxn4-2A0-uuB6Bj9e0_qJ_bKDQ-8MwA2162j81MOcR8Myw5q1hip3m3ShMeewQCGLVwtfIB6ANi93znVdpUQKyjqGYusVg11E3hzGbnBDQo78PgBZGi3IQsGSw4-aDZadcg/s1600/KrsUltra+-+11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT-oG8gFsLrxn4-2A0-uuB6Bj9e0_qJ_bKDQ-8MwA2162j81MOcR8Myw5q1hip3m3ShMeewQCGLVwtfIB6ANi93znVdpUQKyjqGYusVg11E3hzGbnBDQo78PgBZGi3IQsGSw4-aDZadcg/s400/KrsUltra+-+11.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fin skog etter 1 time og 7 minutter.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDQfAUisLHXatZLdYd5Fu6IdiZCAxigPMaK5RB5-0Em-vFIiYWLppOU0mvRlC-DrFUJcOkdnBb3otoKC5Ml368XnKbBatKy_PWyu6TqIZCnm0H38bA-Qk_UUqkkwQuq_QVpGUtvmGJxHI/s1600/KrsUltra+-+12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDQfAUisLHXatZLdYd5Fu6IdiZCAxigPMaK5RB5-0Em-vFIiYWLppOU0mvRlC-DrFUJcOkdnBb3otoKC5Ml368XnKbBatKy_PWyu6TqIZCnm0H38bA-Qk_UUqkkwQuq_QVpGUtvmGJxHI/s400/KrsUltra+-+12.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Så vidt innom sivilisasjonen før det bar ned langs elvebredden</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_IN3Gm9oqtlJlqOoyhBQYY1XZQddpGAf-HMI1v98EYcgFM9SEnZqgVlqN1JAmG7DqnreqSjl05bWPZv-KY2Pab4ALpb5Lt6j-DNbqMdxnRAioBrVuik4PXCpY7lRgJiNsPf90hN0yyLM/s1600/KrsUltra+-+15.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_IN3Gm9oqtlJlqOoyhBQYY1XZQddpGAf-HMI1v98EYcgFM9SEnZqgVlqN1JAmG7DqnreqSjl05bWPZv-KY2Pab4ALpb5Lt6j-DNbqMdxnRAioBrVuik4PXCpY7lRgJiNsPf90hN0yyLM/s400/KrsUltra+-+15.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
Etter 1:34 var de første 12 km tilbakelagt og vi kom til Hommeren. Der var det bevertning med bananer, brødskiver med salami og nugatti, sjokoladebiter, saft, vann og cola. <br />
Og,- kjempeblid betjening.<br />
Her var også dropp-bagene våre der vi hadde lagt ting vi kanskje ville trenge i løpet av dagen. Jeg hadde ekstra sko, litt klær og et par flasker med sportsdrikk der. Dette fikk vente til neste besøk 32 km senere.</div>
<h2 style="text-align: left;">
Veien mot sjekkpunkt 2 - Grønn Slette 24,1 km</h2>
<div>
Etter litt løping langs Otra kom vi til en artig hengebru. Den var svært bevegelig og det ble en utfordrende kryssing på hoppende bro. Ikke så lett å holde et godt løpetempo der. Det ble ganske utstødige skritt med hjertet i halsen. Heldigvis hadde jeg ikke dårlig tid.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiORdlrC2PRBRTOHAlZhOLFh_SZKrWeENHKNBGiiR9-xamkxZvpvBljoEyh7C3ineqL89unhSjebFTcjF6fMxHOHGxGR9TldQGPa9TRuCVANrERxjRFzZSiLju0UcNlTSmt2QYgjHnDFX0/s1600/KrsUltra+-+16.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiORdlrC2PRBRTOHAlZhOLFh_SZKrWeENHKNBGiiR9-xamkxZvpvBljoEyh7C3ineqL89unhSjebFTcjF6fMxHOHGxGR9TldQGPa9TRuCVANrERxjRFzZSiLju0UcNlTSmt2QYgjHnDFX0/s400/KrsUltra+-+16.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hengebru er gøy!</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
Turen videre bød på klatring opp til Skråstadvarden og den var både var fin og tøff. Her er noen flotte glimt fra turen opp dit og videre til sjekkpunktet. </div>
<div style="text-align: left;">
Hode og bein var fortsatt fine og det gikk veldig bra selv om det var slitsomt å traske oppover mot toppene.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuSt2_-Euw2UqE2NhAGN7wFOKPQlhg1bKo2VMCnQlGyYcQCzVUONjx1WMyvO11TLL4A9MDItZwLXYgG6KSiet18CK249Xj5VfavhVzopA9XkAZUedU_-wt8QXQLqQDoglIwo8SOeNpb3A/s1600/KrsUltra+-+17.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuSt2_-Euw2UqE2NhAGN7wFOKPQlhg1bKo2VMCnQlGyYcQCzVUONjx1WMyvO11TLL4A9MDItZwLXYgG6KSiet18CK249Xj5VfavhVzopA9XkAZUedU_-wt8QXQLqQDoglIwo8SOeNpb3A/s400/KrsUltra+-+17.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mulighet for overnatting og hvile?</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9_rBgjgeqftWZDZVyB4QJUVFWFmqCyMB4TAYZiP7lAXn_fi2QxiZPezeGcxMJQVjQWQ3Ccc7mPc7aajh_Ca0MEDbNa8TT7OTwggZVOvbUlpx9i9tUFq7MRfDLCDC9bOokGTOo3ETzF6s/s1600/KrsUltra+-+22.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9_rBgjgeqftWZDZVyB4QJUVFWFmqCyMB4TAYZiP7lAXn_fi2QxiZPezeGcxMJQVjQWQ3Ccc7mPc7aajh_Ca0MEDbNa8TT7OTwggZVOvbUlpx9i9tUFq7MRfDLCDC9bOokGTOo3ETzF6s/s400/KrsUltra+-+22.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">HULK i vårsol</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj88eaa17Q1jG5TcXxjJyyDtOF34-AlI8GBV4MJUDhjFDZrwIxCeqUylkTOvhDtllilreirwgtmqHJWcPC1HXum-HKFnhh-uVhIeyrPMnqR7j9a3z38Enw1CD2Sra4PnwyOSVGCl7Z43yw/s1600/KrsUltra+-+23.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj88eaa17Q1jG5TcXxjJyyDtOF34-AlI8GBV4MJUDhjFDZrwIxCeqUylkTOvhDtllilreirwgtmqHJWcPC1HXum-HKFnhh-uVhIeyrPMnqR7j9a3z38Enw1CD2Sra4PnwyOSVGCl7Z43yw/s400/KrsUltra+-+23.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fantastisk utsikt i nydelig vær med akkurat passe temperatur for løpende utskeielser.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWp8Ok90WKxEA93m0mhkkBJq-tQzPRa0WgsCaoeoXN7qReQfP88pfJ02BoWUeWH2oco9VPW5jEkwC3hoM8bAD_PdOnh05Y3JEykWAzeS3lwUh0ztaOzLW0ZFDRknETLqJWsy3LqBVOyeI/s400/KrsUltra+-+24.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Det var flere enn oss som var ute i det fine været</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWp8Ok90WKxEA93m0mhkkBJq-tQzPRa0WgsCaoeoXN7qReQfP88pfJ02BoWUeWH2oco9VPW5jEkwC3hoM8bAD_PdOnh05Y3JEykWAzeS3lwUh0ztaOzLW0ZFDRknETLqJWsy3LqBVOyeI/s1600/KrsUltra+-+24.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWp8Ok90WKxEA93m0mhkkBJq-tQzPRa0WgsCaoeoXN7qReQfP88pfJ02BoWUeWH2oco9VPW5jEkwC3hoM8bAD_PdOnh05Y3JEykWAzeS3lwUh0ztaOzLW0ZFDRknETLqJWsy3LqBVOyeI/s1600/KrsUltra+-+24.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-9WcSHxs5g58EGtHpsuKyBebNYxfCKvcNiBIfQcv7L7TQ5Ty7UtN70rBde4aUzmdsgdn5VYUZp7QJxYMQvakGTTxuQXtxwstXItwZH_lfZ5IPfr4eIJM2mojr3b0Tu4lVb-GSHihImEc/s1600/KrsUltra+-+27.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-9WcSHxs5g58EGtHpsuKyBebNYxfCKvcNiBIfQcv7L7TQ5Ty7UtN70rBde4aUzmdsgdn5VYUZp7QJxYMQvakGTTxuQXtxwstXItwZH_lfZ5IPfr4eIJM2mojr3b0Tu4lVb-GSHihImEc/s400/KrsUltra+-+27.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Idyll</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWzfiTT7DT8MCCp3lsOhkMlQKpuKiLoywUwJ8BdHdg_D0Me7AjrZEoPeeHwgOTKCqB4K1Fj8mhBu-61abBdxnfpSYHxsIzP7PTUBlIRmUFdhjMwwKkP7F0T3P-CZHnETYDJ61ks8JBbuA/s1600/KrsUltra+-+28.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWzfiTT7DT8MCCp3lsOhkMlQKpuKiLoywUwJ8BdHdg_D0Me7AjrZEoPeeHwgOTKCqB4K1Fj8mhBu-61abBdxnfpSYHxsIzP7PTUBlIRmUFdhjMwwKkP7F0T3P-CZHnETYDJ61ks8JBbuA/s400/KrsUltra+-+28.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Merkingen var veldig god i hele løypa. Det var ikke lett å løpe feil.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMW5_lN7EvHfHkIFEK6do9nofhQPX35RMxC0iaSArY4zke2_y69Yf4rRGpBppW9f-l1mFTagDh0LudK_hXBHpBcO1Kbznvb-fsEoW-kN7OmYT1WWMQU3eKCipHZHtLzP0UzHA05Tds5po/s1600/KrsUltra+-+30.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMW5_lN7EvHfHkIFEK6do9nofhQPX35RMxC0iaSArY4zke2_y69Yf4rRGpBppW9f-l1mFTagDh0LudK_hXBHpBcO1Kbznvb-fsEoW-kN7OmYT1WWMQU3eKCipHZHtLzP0UzHA05Tds5po/s400/KrsUltra+-+30.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV8vGVi_O7vaoC9Nkin8HYrUSWDKk9Shk9GIpd4nUIxmCqAebc0Zlwmo55FecT91fNVoX1AEAKOgf5tAz4xyllooaz0rTHnF-5RIFNXdv9gDzHzIBQ6X8Nlh95vi9-uGNX2Lk3IgEaJ14/s1600/KrsUltra+-+31.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV8vGVi_O7vaoC9Nkin8HYrUSWDKk9Shk9GIpd4nUIxmCqAebc0Zlwmo55FecT91fNVoX1AEAKOgf5tAz4xyllooaz0rTHnF-5RIFNXdv9gDzHzIBQ6X8Nlh95vi9-uGNX2Lk3IgEaJ14/s400/KrsUltra+-+31.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sjekkpunkt 2, Grønn slette. Upåklagelig servering denne gangen også. Over en tredjedel av løpet var unnagjort!</td></tr>
</tbody></table>
<h2 style="text-align: left;">
Videre til sjekkpunkt 3 - Sagaveien 32 km</h2>
<div>
Ved Grønn Slette hadde jeg begynt å kjenne litt mer til høyre skinnlegg og ble litt hemmet av den. Jeg fokuserte på hvor heldig jeg hadde vært med nesten 24 km uten beinproblemer. Det var verdt å juble litt over. </div>
<div>
Disse ville jubelscenene gjorde at det gikk helt greit å "humpe" videre mot neste topp.<br />
Så lenge det er "hump" er det håp!</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-xL2hb8M7uYpLLszDVs7u6CEJKRiIoWOYRgYh-J3sccWuy8YyAluPDuBpqU05aM9zOtnwNezT43GB9X-mBhq58V6KOH-UJoV7Ux-xaR7QvXp7xaQd7QgDJNr_PiOaV92FoTZplEVRaN8/s1600/KrsUltra+-+33.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-xL2hb8M7uYpLLszDVs7u6CEJKRiIoWOYRgYh-J3sccWuy8YyAluPDuBpqU05aM9zOtnwNezT43GB9X-mBhq58V6KOH-UJoV7Ux-xaR7QvXp7xaQd7QgDJNr_PiOaV92FoTZplEVRaN8/s400/KrsUltra+-+33.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">På neste topp møtte jeg Lise Lysfjord Pettersen som hadde startet en time før oss andre.<br />
Vi tok oss tid til en liten prat og en passende posering før vi dro videre i hvert vårt tempo.<br />
Lise fullførte 1,5 time raskere enn fjorårets løp. Bra jobba!</td></tr>
</tbody></table>
<h2 style="text-align: left;">
Idyll og dramatikk!</h2>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjsHBaU2EXFjvvfWT41MNzE5JAhXoY77tBSr1-hjz4HVvf7c-_iYJFaDerShwkFwUxKl26KOCjDIR3qgcSuDra_T1ODTmbcHV8H1ltHe4v6jXwG-1nLBrPHrUgAbczqpqGZ6ccZ80ZB5w/s1600/KrsUltra+-+35.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjsHBaU2EXFjvvfWT41MNzE5JAhXoY77tBSr1-hjz4HVvf7c-_iYJFaDerShwkFwUxKl26KOCjDIR3qgcSuDra_T1ODTmbcHV8H1ltHe4v6jXwG-1nLBrPHrUgAbczqpqGZ6ccZ80ZB5w/s400/KrsUltra+-+35.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Idyll,- igjen.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
Etter 3,5 timers løping kom dagens mest dramatiske hendelse. Vi møtte en svart hoggorm, som vettskremt buktet seg over stien og forsøkte å gjemme seg under noen blader. Den gang ei!<br />
Jeg fant plass til den på mobilens minnebrikke. <br />
Et praktfullt villdyr i villmarken rett i nærheten av storbyen.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDNf6ags8Jtl2FpR7LzLqnux-PfcxzY1xS19TwWXY2yUWWdEPUZ4BgZ6nb5sH59HNFrEoQ3XHWO03Xzt3U7-Ur58P8uMiu0C23LST_aCvaX16gNHIdmbtSXsspVwz-mP5plUVKZBJ6sTg/s1600/KrsUltra+-+36.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDNf6ags8Jtl2FpR7LzLqnux-PfcxzY1xS19TwWXY2yUWWdEPUZ4BgZ6nb5sH59HNFrEoQ3XHWO03Xzt3U7-Ur58P8uMiu0C23LST_aCvaX16gNHIdmbtSXsspVwz-mP5plUVKZBJ6sTg/s400/KrsUltra+-+36.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Selv med kamuflasje er den enorme giftslangen lett å få øye på. </td></tr>
</tbody></table>
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdmhwqJPDBiGi8VF17YudQ_TNo1OY4hgWUEUqSC3TPoAVpMvTAPTQljW7mB4ZD5jJh5utfY139ndK2JxG20XmZutTCvBpp2C1fpSgPwF9rDxQhYLW_NoHX2ctixOoRR0ntp843OxQ976U/s1600/KrsUltra+-+37.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdmhwqJPDBiGi8VF17YudQ_TNo1OY4hgWUEUqSC3TPoAVpMvTAPTQljW7mB4ZD5jJh5utfY139ndK2JxG20XmZutTCvBpp2C1fpSgPwF9rDxQhYLW_NoHX2ctixOoRR0ntp843OxQ976U/s400/KrsUltra+-+37.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ole Kristian Velstadbråten Bangås er også medlem av Holmestrand Ultraløperklubb.<br />
Vi møttes etter 32 kilometer og måtte naturligvis ta et godt HULK-bilde.<br />
Heia HULK!</td></tr>
</tbody></table>
<h2 style="text-align: left;">
Høyeste punkt 299 moh.</h2>
<div>
Etter påfyll av driftstoff var det klart for den lengste oppstigningen. Den kjentes godt i beina og tempoet var absolutt ikke dagens høyeste. For de mest ivrige var det mulig å klatre til topp i utsiktstårnet på toppen. Jeg droppet det og tok en selfie i stedet.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj069LNlfMhXs8qGgA3ypA2BBFoXeTQ0-lKFep_pdRnLewVckZYGT6QqMgicQdYKAax-awxsB_9rtDeymrqPxls0BbmD9SAj052LFbdtClkxLjgKsAsufMaafBJntCBfzVlnKvQdyLaYOM/s1600/KrsUltra+-+38.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj069LNlfMhXs8qGgA3ypA2BBFoXeTQ0-lKFep_pdRnLewVckZYGT6QqMgicQdYKAax-awxsB_9rtDeymrqPxls0BbmD9SAj052LFbdtClkxLjgKsAsufMaafBJntCBfzVlnKvQdyLaYOM/s400/KrsUltra+-+38.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hit, men ikke høyere.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
Etter 6 timer og 14 minutter kom jeg fram til et obligatorisk motiv. </div>
<div style="text-align: left;">
Litt ved,- for å glede min kjære Åse.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8RFUl7NacjBi-LV7NqrumCPmlaHkFex9xyUGjPZTZ1r1yO8OS9Pzh14b_VFBR8KmOdcs-USicFDWrlyAC_arxxpNmgcaiQXm6haKCQPmT2ImdjBSa-wB1hJQRt69nIieaQB5P7j1USj4/s1600/KrsUltra+-+41.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8RFUl7NacjBi-LV7NqrumCPmlaHkFex9xyUGjPZTZ1r1yO8OS9Pzh14b_VFBR8KmOdcs-USicFDWrlyAC_arxxpNmgcaiQXm6haKCQPmT2ImdjBSa-wB1hJQRt69nIieaQB5P7j1USj4/s320/KrsUltra+-+41.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKj8raQRtAamnebVn5a3oeioDDa8mB5jK6IEHDz9yjcAu8rk9iR4XhG0nCqvktMPG953XXhq7TwJQtMw_xlv4DaikMYzywF6XniwDEIyUQ1ktpGpXPBOaiDSeRYyxEzhWbRH85Zy4wJSY/s1600/KrsUltra+-+43.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKj8raQRtAamnebVn5a3oeioDDa8mB5jK6IEHDz9yjcAu8rk9iR4XhG0nCqvktMPG953XXhq7TwJQtMw_xlv4DaikMYzywF6XniwDEIyUQ1ktpGpXPBOaiDSeRYyxEzhWbRH85Zy4wJSY/s400/KrsUltra+-+43.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Det lille, røde huset i skogen.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
Da jeg passerte det lille røde huset i skogen hadde jeg begynt å kjenne mer og mer til den vonde skinnleggen. Det var vrient å holde tempoet oppe der grusveien innbød til lettbent galopp. Der det gikk oppover gikk det greit mens nedoverbakkene ikke var like behagelige.<br />
På dette tidspunktet hadde jeg passert 40 km og fokuserte på at nå var det bare 4 km til Hommeren og mulighet for skobytte. Dessuten visste jeg at terrenget videre ville by på partier der jeg helt sikkert kunne løpe.<br />
Jeg hadde også bestemt meg for at etter skobyttet skulle farten opp!</div>
<h2 style="text-align: left;">
Hommeren 44 km og skobytte!</h2>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4qocWTt3lWiylFt8hb3uETgmj5p2-88BDQO1SkUH7CqZ_GRmKvl2Rqmsel72MSk1OfVzF5J6xAk4X-lb3atxyTvH8cLFmkgJV2F356Z0qAoG3AML1HuOzp1KP24egchQzOklb8ZXjGuE/s1600/KrsUltra+-+45.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4qocWTt3lWiylFt8hb3uETgmj5p2-88BDQO1SkUH7CqZ_GRmKvl2Rqmsel72MSk1OfVzF5J6xAk4X-lb3atxyTvH8cLFmkgJV2F356Z0qAoG3AML1HuOzp1KP24egchQzOklb8ZXjGuE/s400/KrsUltra+-+45.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hengebrua før Hommeren. Noen få meter igjen til...</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs9sYGRgoXMCfe6fdTFs_XL5uRomxO9Nt1bp22tUlwsrpBWx-0ew4lziGlS8E9IlDnSfysapIig5eeniTXg6G_gmlrnFq_1YgM_ROJO5nrwkkxxK6s6RNYv8RIyk3ly3QnaTEBf5ZaNYw/s1600/KrsUltra+-+46.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs9sYGRgoXMCfe6fdTFs_XL5uRomxO9Nt1bp22tUlwsrpBWx-0ew4lziGlS8E9IlDnSfysapIig5eeniTXg6G_gmlrnFq_1YgM_ROJO5nrwkkxxK6s6RNYv8RIyk3ly3QnaTEBf5ZaNYw/s400/KrsUltra+-+46.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">...skobytte</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
"Sett deg ned, spis og drikk, så skal jeg hente droppbagen din!"</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Maken til service for en sliten skrott! </div>
<div style="text-align: left;">
Jeg må virkelig skryte av alle de frivillige som brukte dagen sin på oss. Alle sammen var blide og hjelpsomme og gjorde dagen lettere for oss småsprøe ultraløpere som halset rundt i skog og hei denne lørdagen. Tusen, tusen takk!</div>
<div style="text-align: left;">
Etter å ha luftet føtter og sokker i noen minutter mens jeg mumset i meg en brødskive, litt banan og 3 små sjokoladebiter, var det tid for skobytte! </div>
<div style="text-align: left;">
Herlig!<br />
Sko med mer demping var som den herligste fotmassasje for ømme (les, vonde) føtter og jeg kunne suse av gårde med ny energi.</div>
<h2 style="text-align: left;">
Gi gass!</h2>
<div>
Sondre hadde bedt meg om å gi på mer etter de første 44 km og jeg gjorde det. </div>
<div>
Jeg syntes jeg suste av gårde og mens vinden suste om ørene tok jeg igjen den ene løperen etter den andre...<br />
Det føltes i alle fall slik og det var gøy å kjenne at det faktisk var litt sprut igjen i skrotten.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Tempoet dabbet av da den ene stigningen etter den andre kom, men jeg klarte likevel å holde et høyere tempo en god stund. </div>
<div>
Jeg presset meg selv til å løpe mer enn jeg tidligere hadde gjort i lignende løp og det gjorde godt å kjenne at årets trening har gitt resultater.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG6Qp4l5857Xoy7whwIkQhKt1wrECXM32PqxYKy_KWmmc6t-dU2dFqK4nOraLH3gTr6xaBtoIH6IvHqYM6xMQ2vtDduC67exAtanu4WhDGLPyBbh-omuawkyAIH485nz8hW6T483WEZUs/s1600/KrsUltra+-+48.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG6Qp4l5857Xoy7whwIkQhKt1wrECXM32PqxYKy_KWmmc6t-dU2dFqK4nOraLH3gTr6xaBtoIH6IvHqYM6xMQ2vtDduC67exAtanu4WhDGLPyBbh-omuawkyAIH485nz8hW6T483WEZUs/s400/KrsUltra+-+48.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fornøyd løper etter 8 timer og 52 minutter. Storbyen skimtes i det fjerne.</td></tr>
</tbody></table>
<h2 style="text-align: left;">
Bratt trapp!</h2>
</div>
<div>
Arrangøren hadde omtenksomt lagt siste del av løypa i Baneheia og ned til Ravndalen, før turen gikk ned til sivilisasjonens grusveier og asfaltautostradaer. </div>
<div>
Er det noe en sliten ultraløper er ekstremt glad for, så er det bratte nedstigninger! <br />
<br />
Denne gangen kom nedstigningen i form av bratte trapper. </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlvtDussbCjRXdci_cuFFjG04gMQjNaL6L3F3AChHnS8KQ_mt1_9XzJnyp3lMx8lwhf9XcvpmWfcThL-Izb2X8dk2vzfkfpUeNS9PJhQKng4J5mELn-6SQ4HqHL2uqiqAL9xf60QXFJno/s1600/KrsUltra+-+49.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlvtDussbCjRXdci_cuFFjG04gMQjNaL6L3F3AChHnS8KQ_mt1_9XzJnyp3lMx8lwhf9XcvpmWfcThL-Izb2X8dk2vzfkfpUeNS9PJhQKng4J5mELn-6SQ4HqHL2uqiqAL9xf60QXFJno/s320/KrsUltra+-+49.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Takk for advarselen!</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoNKgcCMECksvIeXZQIV50F0tZQR8H99lAXIuC7vu8f-doW4bDWV6VZ9cbQkjPExn1egdafBIauoppV_mzJGGygPPGvuMLICfPPewwulOf_8v3s0sE1WJA3-v5SL7wxYOEvcnwiV7dzmw/s1600/KrsUltra+-+50.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoNKgcCMECksvIeXZQIV50F0tZQR8H99lAXIuC7vu8f-doW4bDWV6VZ9cbQkjPExn1egdafBIauoppV_mzJGGygPPGvuMLICfPPewwulOf_8v3s0sE1WJA3-v5SL7wxYOEvcnwiV7dzmw/s400/KrsUltra+-+50.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Det ser ikke bratt ut, men...</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9jPlg3t7G5zXND7mFFgfi__FQWG8NOu3bS6w8fvR03xoobh1V1fyBqjnC5PngVkCw_Y_NHal0rSEemzclnSkDX0cWzAs3NadKENXCRpX6qs7apJq-n8KQ5hg1fS1fmC4ZxoVJZM8HPhg/s1600/KrsUltra+-+51.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9jPlg3t7G5zXND7mFFgfi__FQWG8NOu3bS6w8fvR03xoobh1V1fyBqjnC5PngVkCw_Y_NHal0rSEemzclnSkDX0cWzAs3NadKENXCRpX6qs7apJq-n8KQ5hg1fS1fmC4ZxoVJZM8HPhg/s400/KrsUltra+-+51.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">... det var det. Det var flere trinn enn dette før vi kom ned i idylliske Ravndalen.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrjwWOuwU2elFffzmtEoNln12brq5BOu2ulQQWdZy4ogyW7JEsgLCKWYgw5NdBz8NYl70MTTh-XBWppQ4mPVVzZIVln0CwdkXWQoe7UvdRjN3Yk4KE7IdpsLV0fjhRi19mhiQ7n8Xdn1A/s1600/KrsUltra+-+53.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrjwWOuwU2elFffzmtEoNln12brq5BOu2ulQQWdZy4ogyW7JEsgLCKWYgw5NdBz8NYl70MTTh-XBWppQ4mPVVzZIVln0CwdkXWQoe7UvdRjN3Yk4KE7IdpsLV0fjhRi19mhiQ7n8Xdn1A/s400/KrsUltra+-+53.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ravndalen. Bare litt over 5 km igjen til mål.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
Ved Bånetjønn stod dagens mest utholdende frivillige på drikkestasjonen. De hadde stått i skygge hele dagen og var ganske kalde. <br />
Og,- de smilte og oppmuntret en sliten ultraløper som hadde veldig vonde bein. Tusen takk for det!<br />
<br />
Alt var egentlig vondt. <br />
Det eneste gode var tanken på at det bare var noen få kilometer til mål.<br />
<br />
Jeg hadde bestemt meg for å gå den siste biten til mål, men det klarte jeg ikke.<br />
Jeg <b>måtte</b> bare løpe på de innbydende grusveiene oppe i Ravndalen. </div>
<div style="text-align: left;">
Vel,- løpe og løpe? </div>
<div style="text-align: left;">
Jeg vet ikke hvor lett og elegant det så ut for de forskrekkede turgåerne jeg møtte, men det gikk i alle fall framover og oppover og nedover og bortover. </div>
<div style="text-align: left;">
Til høyre og til venstre. </div>
<div style="text-align: left;">
Hit og dit.<br />
Jeg trodde faktisk det var rette veien til mål, men de driftige arrangørene hadde tydeligvis bestemt seg for å gi oss en skikkelig rundtur oppe i Ravndalen. </div>
<div style="text-align: left;">
Det klarte de!</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz7EYH7znoHgJnQniDizAgaSI_hGbNL8IIbpNnfA6Mn3dEnqjul3n0e-2IxqKylZulgWyV02cc-SoN6D6e6gaUFQjQ6HD3IeNzLFDpMBHxe1o1OocFS4D0chWUWFnh27kM3X9tZnTRvRQ/s1600/KrsUltra+-+54.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz7EYH7znoHgJnQniDizAgaSI_hGbNL8IIbpNnfA6Mn3dEnqjul3n0e-2IxqKylZulgWyV02cc-SoN6D6e6gaUFQjQ6HD3IeNzLFDpMBHxe1o1OocFS4D0chWUWFnh27kM3X9tZnTRvRQ/s400/KrsUltra+-+54.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En sliten selfie med utsikt til målet.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
Vel nede på asfalten ble jeg tatt igjen av Tonje Andresen fra Skagerak Sportsklubb som jeg hadde truffet i flere andre løp. <br />
"Nå har jeg flyt!",- jublet hun da hun passerte. <br />
"Vi er snart i mål!"<br />
<br />
Jeg, som hadde bestemt meg for å gå til mål fordi jeg hadde innsett at målet på 10 timer ikke var mulig, lot meg rive med og luntet etter det sprelske damemennesket så fort jeg kunne.</div>
<div style="text-align: left;">
<br />
Jeg måtte bare gi opp. Kroppen ville ikke.</div>
<div style="text-align: left;">
<br />
Hodet, derimot, virket ganske bra og mine matematiske evner begynte å finregne litt.<br />
Kanskje? <br />
Hvis jeg?<br />
Skal jeg?<br />
Hvor langt er det egentlig igjen?<br />
Jeg har jo brukt 9 timer og 43 minutter,- så kanskje jeg?</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Jeg innså at jeg hadde feilberegnet tidligere og så at det faktisk var mulig.<br />
Det var jo bare rundt enden på Tangen og så i mål!</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Det er rart hvor mye krefter det er i en utslitt kropp bare hodet vil!<br />
<br />
Jeg spurtet det jeg var kar om mens jeg tok ut de to smileballongene jeg alltid har med på løp som dette.<br />
Jeg løp forbi NRK-bygget med målbuen i sikte og blåste ballonger på harde livet.</div>
<div style="text-align: left;">
9:56:30</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Ballongene var klar og jeg satte inn akselerasjonsgiret og spurtet mot mål.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzPTsN5QOM6x31Yjoz6mhQRpkYuReSvK9ZKCn5TbYJaHGVJM5ZT9styRDuZ489HBn3YYAYfN8xsSw35F5X4j6IfeoUL45maj-P9ZqRlsxjahwi2LS9xuw9L66UywjFMf55vl5kvkL4kDg/s1600/KrsUltra+-+60.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzPTsN5QOM6x31Yjoz6mhQRpkYuReSvK9ZKCn5TbYJaHGVJM5ZT9styRDuZ489HBn3YYAYfN8xsSw35F5X4j6IfeoUL45maj-P9ZqRlsxjahwi2LS9xuw9L66UywjFMf55vl5kvkL4kDg/s400/KrsUltra+-+60.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fotobevis ved målgang. Offisiell tid 9 timer 57 minutter og 39 sekunder.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWDuNgqaAf56jxq21kxwJZQuWQVD0qbuUyNXNZAdXGYsNFO_6RK1n5aXLkH-krq6x5AOjGhWD-5cwo1w9ij08s57nLSVJrUvSdJ9JEs28D6SJbxJfMitzB0sUMP7dp-5Jr1iDEZSL0MBE/s1600/KrsUltra+-+61.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWDuNgqaAf56jxq21kxwJZQuWQVD0qbuUyNXNZAdXGYsNFO_6RK1n5aXLkH-krq6x5AOjGhWD-5cwo1w9ij08s57nLSVJrUvSdJ9JEs28D6SJbxJfMitzB0sUMP7dp-5Jr1iDEZSL0MBE/s640/KrsUltra+-+61.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">JAAAA!</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
Så deilig! Jeg hadde klart det og tørket tårer og delte ut klemmer i øst og vest og naturligvis til Åse som ventet på meg med en duggfrisk halvliter.<br />
En halvliter med Litago sjokolademelk!<br />
<br />
Jeg hadde gjennomført 60 km til inntekt for <a href="http://minaksjon.barnekreftforeningen.no/barn-i-sentrum/5-5243" target="_blank">Petters Innsamling til Barn i Sentrum, Barnekreftforeningen.</a></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Du verden hvor godt det smakte med et krus Cola og en tallerken med nydelig lapskaus som arrangøren serverte ved målgang.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
En ekstra luksus å kunne tusle opp på hotellrommet noen få meter unna målbuen.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcldgVs4qMUNayclZ8_HVOHG5Zn6IUg_coZxirqCGOknOqDvBPhSVHqW5ZwmMDvK1iuxKRnDc2HHc9Of2xd4kcWuUrp-yJsevTyK7m_rvMrlAoVI3BgTMrGqCIzD9cHO0VMbUZjxNRdfk/s1600/KrsUltra+-+63.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcldgVs4qMUNayclZ8_HVOHG5Zn6IUg_coZxirqCGOknOqDvBPhSVHqW5ZwmMDvK1iuxKRnDc2HHc9Of2xd4kcWuUrp-yJsevTyK7m_rvMrlAoVI3BgTMrGqCIzD9cHO0VMbUZjxNRdfk/s400/KrsUltra+-+63.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Godt å sette seg på en stol når møkkete løpesko og klær skal fjernes.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ5988dXkGxE2SeqO1SKNPPaywieuT89pcWr18Lqwn6Dt78b-0HqPBzGOgDaCSCH7bf_rv32lGn-ZJA9_UyG9Y9A8qdYuhz630eTowSAy5VR0GWt1l0ARG0fUHPyEyROsd7M6mJu3Ters/s1600/KrsUltra+-+62.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ5988dXkGxE2SeqO1SKNPPaywieuT89pcWr18Lqwn6Dt78b-0HqPBzGOgDaCSCH7bf_rv32lGn-ZJA9_UyG9Y9A8qdYuhz630eTowSAy5VR0GWt1l0ARG0fUHPyEyROsd7M6mJu3Ters/s400/KrsUltra+-+62.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ispose på en vond skinnlegg for løper nr. 60. Litt fornøyd?<br />
Nei,- kjempefornøyd!</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
Litt senere på kvelden var det pizzabuffet og hyggelig samvær med noen av de andre løperne. <br />
Åse hadde hadde en lang og deilig dag som turist i Kristiansands gater og gikk først til køys. <br />
<br />
Jeg holdt ut litt lenger og tuslet på rommet med støle og vonde bein og med en deilig følelse over å ha klart nok et ultraløp. <br />
<br />
Det er en god følelse.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Jeg sloknet momentant da jeg la hodet på puta og det ble sen frokost dagen etter.</div>
<h2 style="text-align: left;">
Restitusjonstur til Risør</h2>
<div>
På veien hjem til Sandefjord tok vi turen innom Risør og i det fine vårværet spaserte vi i Åses sommerparadis fra barneårene. <br />
En tidlig middag og en soft is til meg ble det også.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgevEfBvbRxOzMpvsiKuHw5b8NZogb8iJqA74K15xLn9xBHgclYZe0sdBiEEebiATKV8DBZWdvjWysY0TfXsBY2ZA_ikfr2a0K92JRmmxHYqE150wQbaQ44jIJ4bmXhJ3HL5Ge4GLlqwdI/s1600/KrsUltra+-+56.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgevEfBvbRxOzMpvsiKuHw5b8NZogb8iJqA74K15xLn9xBHgclYZe0sdBiEEebiATKV8DBZWdvjWysY0TfXsBY2ZA_ikfr2a0K92JRmmxHYqE150wQbaQ44jIJ4bmXhJ3HL5Ge4GLlqwdI/s400/KrsUltra+-+56.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Risør i vårsol sett fra Risørflekken.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
Vi benyttet også anledningen til å bestille rom på Det Lille Hotell fra 6.-9. oktober. <br />
<br />
Det er tilfeldigvis den samme helgen som Risør Maraton arrangeres...</div>
<h2 style="text-align: left;">
En stor takk!</h2>
<div>
Først vil jeg takke Tomas Øderud og de andre som arrangerte KRSUltra for at de ga meg gratis deltagelse i løpet. Deltageravgiften innbetalte jeg til innsamlingen min.</div>
<div>
<br />
Jeg vil også takke alle de frivillige som var med på å gjøre løpet til en fest for oss løpere.</div>
<div>
<br />
Et supert sted å arrangere et løp, god oppvartning på sjekkpunktene, god merking av løypa og en utfordrende og teknisk løype som bød på mye moro, mye slit og fine opplevelser.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Tusen takk!</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAm7S9Y9IQO0hEHLdirU6W7jvooWdNg2CRl9xOF975yo6019-zuBP1TpFgY0KVv9c5d7flvUeLykzJSfhwPgCwWA_T0Obop53XWldJwOSQtSc6sn8Jlul8scUG7dohoJ9pL4YKgy3JcmA/s1600/KRS.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAm7S9Y9IQO0hEHLdirU6W7jvooWdNg2CRl9xOF975yo6019-zuBP1TpFgY0KVv9c5d7flvUeLykzJSfhwPgCwWA_T0Obop53XWldJwOSQtSc6sn8Jlul8scUG7dohoJ9pL4YKgy3JcmA/s640/KRS.jpg" width="424" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Arrangørens eget bilde av Petter Vabog, snart 60!</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDaTszg04k9KfGpxXBMle-FXg87afyML7J1-WYYh_elRnAOPiyJG3-v38a9gf6Hswdbh-hxx3H0GPNK9FPTuVrjMOHomZ8B-HQ_oAWCMgE82RryazhCbqcnTxOPTyAUtKqvuEuNMLKWaI/s1600/Skjermbilde+2017-04-23+kl.+23.32.38.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="96" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDaTszg04k9KfGpxXBMle-FXg87afyML7J1-WYYh_elRnAOPiyJG3-v38a9gf6Hswdbh-hxx3H0GPNK9FPTuVrjMOHomZ8B-HQ_oAWCMgE82RryazhCbqcnTxOPTyAUtKqvuEuNMLKWaI/s640/Skjermbilde+2017-04-23+kl.+23.32.38.png" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
Petter Vaboghttp://www.blogger.com/profile/11055306385938509219noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6228410906012738521.post-58218454585290511952017-04-12T00:25:00.001+02:002017-04-12T00:25:31.507+02:00Löplabbets PåskeHareMaraton - Baktruppsgeneralens lille epistel<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhaFem90vibbdekWf8A2st00Q8EPturTOdAQn02ipxxkRjVV34QZ9qech_aV6-6vB61mcWNgurh4bpD1UN5NSrsYfUcLb-vRxN-fNggjECzcpmyaBhVUzZqUVUoiQybZWODEMQjAb9jGQ/s1600/Pa%25CC%258Askehare2017+-+17.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhaFem90vibbdekWf8A2st00Q8EPturTOdAQn02ipxxkRjVV34QZ9qech_aV6-6vB61mcWNgurh4bpD1UN5NSrsYfUcLb-vRxN-fNggjECzcpmyaBhVUzZqUVUoiQybZWODEMQjAb9jGQ/s400/Pa%25CC%258Askehare2017+-+17.jpg" width="300" /></a></div>
Med hodet fullt av gode tanker etter dagens 42 195 meter fra Löplabbet Ski til Löplabbet Sandvika, ble dagens premier inntatt og påsatt rett etter ankomst Sandefjord etter en lang dag. <br />Nidars Kolibristenger, lettere kamuflert som Påskemarsipan, og den svært så kledelige rosa buffen gjorde kvelden til en fest i heimen.<br />
<br />
<h2>
Vikarierende Baktruppsgeneral - nok en gang...</h2>
<div>
Geir Frykholm er leder i butikken til Löplabbet Sandvika og selvskreven general for Baktruppen. <br />En skade hadde nok en gang satt denne langløpingens hedersmann på sidelinjen og jeg påtok meg det ærefulle vervet som Baktruppsgeneral. <br />Vel vitende om at denne tittel tilhører Geir som helt sikkert kommer sterkt tilbake når skaden er leget.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6GTPHUHp23cJVjy8vTZyNUAjKFRJSDCj_YNetAnRIeRnMoP87y4QsVhyphenhyphenecYG82LjI16cUb7kYHSFl_gg7kx1bgEaPxii1cy_nvkYUKMBVZbA3E3zPE-vwCHAmpsnVW_9-mW7NS6V0R4M/s1600/Pa%25CC%258Askehare2017+-+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6GTPHUHp23cJVjy8vTZyNUAjKFRJSDCj_YNetAnRIeRnMoP87y4QsVhyphenhyphenecYG82LjI16cUb7kYHSFl_gg7kx1bgEaPxii1cy_nvkYUKMBVZbA3E3zPE-vwCHAmpsnVW_9-mW7NS6V0R4M/s400/Pa%25CC%258Askehare2017+-+1.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
Det mysset av påskeglade løpere utenfor butikken på Ski Storsenter rett før klokken 10. <br />137 løpere var påmeldt. <br />Ikke alle kom til start og 107 løpere fullførte hele turen til Sandvika. Et imponerende tall med tanke på at denne tirsdagen var en vanlig arbeidsdag (nesten), for de fleste av oss.</div>
<h2 style="text-align: left;">
Inntekten av løpet går til Petters Innsamling!</h2>
<div>
Deltageravgiften på PåskeHareMaraton og RibbeMaraton går alltid til et veldedig formål og denne gangen gikk den til innsamlingen min. Det blir spennende å se det endelige resultatet og jeg er svært takknemlig for at Löplabbet valgte å støtte innsamlingen til Barnekreftforeningens <b>Barn i Sentrum</b>.</div>
<div>
<a href="http://minaksjon.barnekreftforeningen.no/barn-i-sentrum/5-5243" target="_blank">Les mer om innsamlingen min her.</a></div>
<h2>
"Avløp" og avmarsj kl. 10:15</h2>
<div>
Presis klokken 10:15 sendte løpsgeneral Geir Frykholm oss av gårde i nydelig vårvær med noen friske morgengrader i vinden fra nord. Det var flere som hadde sagt at de skulle være med i Baktruppen og de første kilometerene var det ganske mange innom hos oss der bak.<br />Det fine med Baktruppen er at tempoet tilpasses den som ønsker å bruke god tid og det blir en fin blanding av løp, jogging og gåing. Målet for Baktruppen er at det skal være mulig å fullføre en maraton uansett hastighet og med godt humør når det butter i mot.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
I dag tilbragte jeg mest tid sammen med Edna Gerardo Brun og vi pratet om løst og fast slik løpere gjerne gjør. Vi løste ikke noen verdensproblemer, men sammen løste vi oppgaven som var å fullføre enda en maraton.<br />Edna gjorde en kjempejobb i dag med en 10 km som årets hittil lengste løpetur. <br />Jeg er mektig imponert!</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvBAVOTbOZRmNgw1t_jO_Tpy_lcauZdtiXOtrhMcSZ0JztfFx4Y5XC6u08SLqjCqBlmkGI2RwPx_hvGw62ZkBiy7-x9sz21Vt_tcVeE9xXJyRV9YWC0sWQ9tfxOXlOyrKw28MxAHBxs7k/s1600/Pa%25CC%258Askehare2017+-+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvBAVOTbOZRmNgw1t_jO_Tpy_lcauZdtiXOtrhMcSZ0JztfFx4Y5XC6u08SLqjCqBlmkGI2RwPx_hvGw62ZkBiy7-x9sz21Vt_tcVeE9xXJyRV9YWC0sWQ9tfxOXlOyrKw28MxAHBxs7k/s400/Pa%25CC%258Askehare2017+-+4.jpg" width="392" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Her er vi på matstasjonen på Ekeberg. <br />De spreke ungdommene i bakgrunnen er Oline Yksnøy (snart 75) og Lukris Grønntun (80).</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
Edna og jeg hadde også gleden av å løpe litt sammen med Oline og Lukris. To spreke damer på snart 75 og 80 år. <br />Jeg håper at jeg er like sprek som de når jeg blir 80!<br />Damene hadde litt høyere fart enn oss og klarte kunststykket å løpe seg litt bort på den siste strekningen fra Aker Brygge og ut til Sandvika. De endte opp med 3-4 ekstra kilometer og PåskeHareUltraløp. <br />Slik kan det gå når dere ikke har tid til å vente på Baktruppsgeneralen som har løperuta på GPS!</div>
<h2 style="text-align: left;">
Noen glimt fra siste del av turen mot Sandvika</h2>
<div>
Til tross for enkelte krampetendenser og noen negative tanker, tråklet vi oss nedover til Operaen, over Rådhusplassen, forbi Aker Brygge og helt til Lysaker.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1FK9_7lnna5ZpeG-qKHZsJjp6MnAGdrB2SKyz6MOYW1f9MmdperVv-IMVRc5OMkRohDIAOBpoo6FKViUdfiE14Udd-XUHhhNPsjFRLT6OVFfLjql8zImkHqL5SeVkGYlqhmtdl7EU2xU/s1600/Pa%25CC%258Askehare2017+-+7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1FK9_7lnna5ZpeG-qKHZsJjp6MnAGdrB2SKyz6MOYW1f9MmdperVv-IMVRc5OMkRohDIAOBpoo6FKViUdfiE14Udd-XUHhhNPsjFRLT6OVFfLjql8zImkHqL5SeVkGYlqhmtdl7EU2xU/s400/Pa%25CC%258Askehare2017+-+7.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Byggeaktiviteten er stor på Sørenga</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_GVL8OmUON8c3pvapl50nJHcV2p9Lc7bbWez354GNTpRMnlBbm4MfPoRnr8x1iyK8Op-GeOPn9Eh5cPCKkXD7IEkZyoLJWLU_B5Vg9F8CUMEaZi_2RNLNpjcpYTLIx8K-6w6uASATznA/s1600/Pa%25CC%258Askehare2017+-+8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_GVL8OmUON8c3pvapl50nJHcV2p9Lc7bbWez354GNTpRMnlBbm4MfPoRnr8x1iyK8Op-GeOPn9Eh5cPCKkXD7IEkZyoLJWLU_B5Vg9F8CUMEaZi_2RNLNpjcpYTLIx8K-6w6uASATznA/s400/Pa%25CC%258Askehare2017+-+8.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji4bUDAc3BT0bZdS6mrpWrc-m-Ia-n49tgYhyOPhvQKI0aAz8FKMbhCedwIjkoYqeB2i0GhBk-H-rn3CApUkSHmAWNIevrUXEXzi_caV-GOQ3cSTZ40beWG_-wwXGGjQopjH6a1dHs_m4/s1600/Pa%25CC%258Askehare2017+-+6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji4bUDAc3BT0bZdS6mrpWrc-m-Ia-n49tgYhyOPhvQKI0aAz8FKMbhCedwIjkoYqeB2i0GhBk-H-rn3CApUkSHmAWNIevrUXEXzi_caV-GOQ3cSTZ40beWG_-wwXGGjQopjH6a1dHs_m4/s400/Pa%25CC%258Askehare2017+-+6.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tøying er viktig når krampen ligger og lurer i musklene.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3P4bijpwjwWNxNgBcptv5UUk4Q0cRQtl57BDqwsLGP5oYXKtd3gwPRN6TztfUNFC3ypq1C7uFGpAGHoaO4rTFRMYNoBf0iatErDvlRdPEIZJOXKJT2tGsb8ejz3M4IcsI8J-ICuADWA4/s1600/Pa%25CC%258Askehare2017+-+10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3P4bijpwjwWNxNgBcptv5UUk4Q0cRQtl57BDqwsLGP5oYXKtd3gwPRN6TztfUNFC3ypq1C7uFGpAGHoaO4rTFRMYNoBf0iatErDvlRdPEIZJOXKJT2tGsb8ejz3M4IcsI8J-ICuADWA4/s400/Pa%25CC%258Askehare2017+-+10.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ikke langt igjen! Kyststien mellom Vækerø og Lysaker</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Ved Lysaker møtte vi Gry Løberg og Napa som hadde løpt noen ekstra kilometere. De var veldig glade for å få følge med oss i innspurten mot Sandvika.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuR0CikRng8ChyphenhyphenTBtrr-j-Pq3lqxnkR1rAHOkHb0LvEjyuWg0N67jC3bIfdyncxxMUhWJWvUN4WbOtUIc3TEUQL3_BOEyo1YQvgo3RqdlLj_fGLjwcBS4DQIR549mYxsHmc9qXVEBIrsw/s1600/Pa%25CC%258Askehare2017+-+13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuR0CikRng8ChyphenhyphenTBtrr-j-Pq3lqxnkR1rAHOkHb0LvEjyuWg0N67jC3bIfdyncxxMUhWJWvUN4WbOtUIc3TEUQL3_BOEyo1YQvgo3RqdlLj_fGLjwcBS4DQIR549mYxsHmc9qXVEBIrsw/s400/Pa%25CC%258Askehare2017+-+13.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gry og Napa var glade for selskap.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg52l1iMz5BnuklbEWPjJ-Z56Zpz90vurysBWbS6Qnk1vCTeBViTcRvc-b3EVNr6DGnm_ulF1Q1XuCV3dzMyExaQixmtt86M6K6n24_2mdck48koRyfCvrJGRA5QhcDykRDoyKK2zZSdi0/s1600/Pa%25CC%258Askehare2017+-+11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg52l1iMz5BnuklbEWPjJ-Z56Zpz90vurysBWbS6Qnk1vCTeBViTcRvc-b3EVNr6DGnm_ulF1Q1XuCV3dzMyExaQixmtt86M6K6n24_2mdck48koRyfCvrJGRA5QhcDykRDoyKK2zZSdi0/s400/Pa%25CC%258Askehare2017+-+11.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vår!</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWfxGeQAYaNe2CELDcZ8fQQpPdjXEmTtUXJYRPG7p2OeXorNLUlkr8TRHfrnm1uMKQS5VoeEnFrKlAo3KWsC-Y6KY_WyTbBCvSPz1-Wyi4fhC81ulXKk2mrF7AmXjMl5dINcX7E_clB8Y/s1600/Pa%25CC%258Askehare2017+-+19.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="397" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWfxGeQAYaNe2CELDcZ8fQQpPdjXEmTtUXJYRPG7p2OeXorNLUlkr8TRHfrnm1uMKQS5VoeEnFrKlAo3KWsC-Y6KY_WyTbBCvSPz1-Wyi4fhC81ulXKk2mrF7AmXjMl5dINcX7E_clB8Y/s400/Pa%25CC%258Askehare2017+-+19.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vi runder den siste svingen med "lettbente" løpesteg.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnB_-IGKZ9syZbdfkxe82QWVnjmk9yz7xi0CjBrV-i88khIKGk25ofgSEXtB6TiFo_QyNPkdhYhug4cNPwYNtfBEuYlEz-zuk-NJswLbo62_LgqYjBE_Lk1sX98GKWhltG6tKit6wL7-8/s1600/Pa%25CC%258Askehare2017+-+20.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnB_-IGKZ9syZbdfkxe82QWVnjmk9yz7xi0CjBrV-i88khIKGk25ofgSEXtB6TiFo_QyNPkdhYhug4cNPwYNtfBEuYlEz-zuk-NJswLbo62_LgqYjBE_Lk1sX98GKWhltG6tKit6wL7-8/s400/Pa%25CC%258Askehare2017+-+20.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fornøyd firkløver etter målgang. Napa sovnet i butikken rett etterpå.</td></tr>
</tbody></table>
<h2 style="text-align: left;">
Godfølelsen etter å ha fullført</h2>
<div>
Uansett hvor mye vi har slitt gjennom et løp, så er det en vanvittig god følelse å komme i mål.<br />Det verker i legger og lår, føttene er såre og kroppen gir klar beskjed om at nå er det helt greit at det er slutt.</div>
<div>
Etter noen få sekunder eller minutter, bobler hodet nesten over i pur glede over å ha fullført et nytt løp. <br />"Er det slutt alt??"<br /></div>
<div>
Når endrofinene løper rundt i hjernen i sprintfart er Löplabbet så viselig anlagt at det er mulig å handle litt også. Gode tilbud er lette å bli fristet av.<br />Det ble nye sko til min kjære supersupporter, Åse. Hun ble helt salig i øynene da hun fikk prøve et par Altra Escalante.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXVK0-OaILuOPloAhIzHxcFsvrx9Etia_lDK8r0j07wKhI9aXLOmP-vyZ6_-AYBhuEgPHKi3ENirzPYXosibr-HFGZbdjBHAWvoxJJ9isLNapcRPSNYMCXxCg901ZH2X4C-8SSY80p0tE/s1600/Skjermbilde+2017-04-12+kl.+00.03.02.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="154" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXVK0-OaILuOPloAhIzHxcFsvrx9Etia_lDK8r0j07wKhI9aXLOmP-vyZ6_-AYBhuEgPHKi3ENirzPYXosibr-HFGZbdjBHAWvoxJJ9isLNapcRPSNYMCXxCg901ZH2X4C-8SSY80p0tE/s320/Skjermbilde+2017-04-12+kl.+00.03.02.png" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">De ble med hjem...</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
Den vikarierende Baktruppsgeneralen fikk ny klokke. <br />Han fyller jo 60 år om bare 25 dager, må vite :)</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm0pDVUsrmLYZGA9uK-L_S4xy_cFtgZxb9sEwLpv1gqwenm5Ipa3mtLDGR9ZfbBHTH5urHgVwv0DDaoPvzauphtJFEtAo2nE_tvswsuTn0GS7r3JTSo6sEuz0TMqowM_pBn8CmatDOU3k/s1600/Pa%25CC%258Askehare2017+-+18.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm0pDVUsrmLYZGA9uK-L_S4xy_cFtgZxb9sEwLpv1gqwenm5Ipa3mtLDGR9ZfbBHTH5urHgVwv0DDaoPvzauphtJFEtAo2nE_tvswsuTn0GS7r3JTSo6sEuz0TMqowM_pBn8CmatDOU3k/s200/Pa%25CC%258Askehare2017+-+18.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Denne ble også med hjem.</td></tr>
</tbody></table>
<h2 style="text-align: left;">
Tusen takk!</h2>
<div>
Tusen takk til alle som var med på løpet og som på den måten bidro til innsamlingen min.<br />Tusen takk til alle fra Löplabbet som arrangerer disse løpene for oss med konstant løpetid.</div>
<div>
<br />Det betyr veldig mye å ha sosiale løp som dette der det ikke er så viktig med supertider.</div>
<div>
Det viktige er <b>at</b> vi løper!</div>
<h2>
Årets første løp</h2>
<div>
Dette var årets første løp på veien mot målet mitt om å løpe mer enn 60 mil (600 km) i konkurranser til inntekt for Barnekreftforeningen.<br />Neste løp blir <a href="http://krsultra.no/krsultra-60/" target="_blank">Kristiansand Ultra 60 km</a> om 10 dager. Det blir stas!</div>
<div>
Jeg gleder meg allerede.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<a href="https://www.facebook.com/Pettersinnsamling/" target="_blank"><br /></a></div>
<div>
<a href="https://www.facebook.com/Pettersinnsamling/" target="_blank">Petters innsamling på Facebook</a><br /><a href="http://minaksjon.barnekreftforeningen.no/barn-i-sentrum/5-5243" target="_blank">Petters innsamlingsside på Barnekreftforeningen</a><br /><a href="https://www.facebook.com/loplabbetski/?fref=ts" target="_blank">Löplabbet Ski</a></div>
<div>
<a href="https://www.facebook.com/loplabbetsandvika/?fref=ts" target="_blank">Löplabbet Sandvika</a></div>
<div style="text-align: left;">
<a href="https://www.facebook.com/groups/204845563325486/" target="_blank">Löplabbets Maratonkarussell</a></div>
Petter Vaboghttp://www.blogger.com/profile/11055306385938509219noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6228410906012738521.post-91891973834766067572017-04-02T20:51:00.001+02:002017-04-02T20:51:39.242+02:00Beruset på løping - 100 km på en uke...Jeg føler meg neste beruset her jeg sitter og skal oppsummere denne helgen og siste ukes løpeaktiviteter. Over 100 kilometer har jeg tilbakelagt i løpet av ukas trening, innsamlingen min har passert 34 000 kroner og helgens løpesamling i Stavern med løpere fra Romerike Ultraløperklubb var helt fantastisk.<br />
Er det rart jeg er fornøyd?<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLxb2mA0WsONWzWxj5q425uvcGkvPGjeuw9PCbJrLQQ_wylPGTTMaHVRyWsUTQjea3n-qPjfCNIkTyfHXqiY-U01f7VQUhRqr83G6NmkD-JtJRAyMAZNTdozZXlZYbapdZipOajUYmhmo/s1600/Stavern2017+-+13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLxb2mA0WsONWzWxj5q425uvcGkvPGjeuw9PCbJrLQQ_wylPGTTMaHVRyWsUTQjea3n-qPjfCNIkTyfHXqiY-U01f7VQUhRqr83G6NmkD-JtJRAyMAZNTdozZXlZYbapdZipOajUYmhmo/s400/Stavern2017+-+13.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Godt fornøyd halvgammel gubbe med snev av løpetid på Fredriksvern festning i Stavern.</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
34 000 kroner er passert</h2>
<div>
I løpet av uken har innsamlingen min passert 34 000 kroner. Nå er det bare 26 000 kroner igjen til jeg når målet mitt på 60 000 kroner til inntekt for Barn i Sentrum, Barnekreftforeningen. Må nok snart heve målsummen. Skal jo holde på helt til nyttår!<br /><a href="http://minaksjon.barnekreftforeningen.no/barn-i-sentrum/5-5243" target="_blank">Ta en titt på Petters innsamling.</a><br /></div>
<div>
<h2>
Løpesamling med Romerike Ultraløperklubb</h2>
<div>
En fullstappet bag med 3 par løpesko og løpeklær for alle salgs værforhold var hovedbagasjen da Åse kjørte meg til Stavern på fredag ettermiddag. Et par sommerfugler i magen var også med. Her satt jeg, en halvgammel gubbe med løpetid, og var på vei til min første løpesamling. Ville jeg klare å holde følge med de andre? Var det trivelige folk? Var det ...?</div>
<div>
Ja da! Det var det,- og vel så det.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Vi skulle bo på Politihøgskolens anlegg. Den gamle militærforlegningen på Frediksvern Festning.<br />Jeg fikk tildelt rom 5118 i bygning Briggen og installerte meg med bag og løpesko på rommet.<br />En kjapp titt ut av vinduet avslørte to løpevillige damer fra klubben og jeg spurte naturligvis om jeg fikk være med på turen. Omkledning i rekordfart, lynrask vurdering av fottøy som kunne passe i plaskregn utover kyststien og plutselig var jeg løpeklar.<br />Marianne og Marita var hyggelig selskap og vi plasket, plumpet og løp oss gjennom over 14 km av kyststien mellom Stavern og Nevlunghavn. <br />Det er gøy å løpe i regnvær, det er gøy å plaske i søledammer og det er gøy å plumpe ut i gjørme.<br />Og,- det er så deilig å stå lenge under dusjen etterpå. Varm dusj, varmekabler i gulvet og godfølelse i kroppen etter en flott løpetur.</div>
<h2>
Pizza på Skipperstua</h2>
<div>
Etterhvert kom også de andre løperne til Stavern og vi møttes til et lite foredrag med Ove Haugen fra Nanset Tri, arrangøren av Farris Ultra. Samtidig ga det oss en mulighet til å bli litt bedre kjent. <br />Marit, Marita, Marianne, Marianne, Magnus, Sam, Roar, Tone, Petter og Andrea. Alle sammen fra Romerike Ultraløperklubb.<br />Jeg meldte meg inn i klubben tidligere i år for å kunne delta i veteran NM i terreng ultra og NM 24 timers løp senere i år. For veteraner, altså. Klassen for "Vi over 60" :)<br />Dobbeltmedlem,- i HULK (Holmestrand Ultraløperklubb) og RULK (Romerike Ultraløperklubb).</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpvQ6pmzqFqpIetRPyIv-MAjzdXvFxu4xMy4bC-mapsALqZnKVXzQXTqswu4NGj9F7jaGzF68jWn5NPTD-yq4OSW8F7W7kl4gMXDexJQgQLMsHdtOn1I-YZbc_UgvLp3O7czfiqPGw9bw/s1600/Stavern2017+-+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpvQ6pmzqFqpIetRPyIv-MAjzdXvFxu4xMy4bC-mapsALqZnKVXzQXTqswu4NGj9F7jaGzF68jWn5NPTD-yq4OSW8F7W7kl4gMXDexJQgQLMsHdtOn1I-YZbc_UgvLp3O7czfiqPGw9bw/s400/Stavern2017+-+1.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Takk til Ove for fin foredrag om Farris Ultra og om løping.</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<br />Etter foredraget var det pizzakveld for løpenerdene på Skipperstua. <br /><br />"Vil du se på løpeæppen min?". <br />"Hvilke sko løper du med?". <br />"Løpesekk da?". <br />"Over terskel eller under terskel?" <br />"Hvorfor løper vi?". <br />"Hva spiser du på 24-timers løp"<br />"Få se på klokka di!"<br />"Under et løp i England så jeg mange krokodiller og litt senere mobiltelefoner som lyste opp løypa"<br />(Hallusinasjoner etter mange, mange, mange timer i et ultralangt løp)<br /><br />Vi skravlet, fortalte historier og enkelte skrøner, lo av oss selv og hverandre. <br />Og,-spiste 1,2,3,4... pizzaer og...</div>
<div>
...hadde det helt supert.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpdIFzxXeaJqnAXJAaFaWxNJr9sbyjHmca07x5H2aIu5W95K_RJpjFm4zRwE4YL8IjAn1c7PWtDjjt8ewDw7ADFSy8CF531NEQpAdnIuYkYvIFKItZpp0zpEmdoxUsFiZBzRXwotCE9fY/s1600/Stavern2017+-+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpdIFzxXeaJqnAXJAaFaWxNJr9sbyjHmca07x5H2aIu5W95K_RJpjFm4zRwE4YL8IjAn1c7PWtDjjt8ewDw7ADFSy8CF531NEQpAdnIuYkYvIFKItZpp0zpEmdoxUsFiZBzRXwotCE9fY/s400/Stavern2017+-+3.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Koselig på Skipperstua!</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
Det ble ikke sent fordi vi skulle ut på langtur etter frokost </div>
<h2 style="text-align: left;">
Terrengmaraton på en lørdag</h2>
<div>
Stavern-Larvik, Halvmaraton i løypa til Farris Ultra, Larvik-Stavern = 42.2 km</div>
<div>
Det var lørdagens plan da de fleste av oss la ut fra hovedporten på Fredriksvern Festning kl. 10:30 lørdag morgen. Og for en tur det ble!<br />Jeg lar bildene tale for seg selv.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCqKPVcI41PzBtydJv85HTongxGnfJ7s5MzoowiuguNyU5uIx1ob3sTRKDpr1J4NruwBnMZop61kL5go6mPNXadt7b5rhf2TfQn-wyt8JUC5L_KDdUAF5n3KjPLCUvO65DBGih0ZFo93c/s1600/Stavern2017+-+5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCqKPVcI41PzBtydJv85HTongxGnfJ7s5MzoowiuguNyU5uIx1ob3sTRKDpr1J4NruwBnMZop61kL5go6mPNXadt7b5rhf2TfQn-wyt8JUC5L_KDdUAF5n3KjPLCUvO65DBGih0ZFo93c/s400/Stavern2017+-+5.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Her er gjengen klar for avløp fra Fredriksvern. 2 fra Nanset Tri (guider) og 7 fra Romerike Ultraløperklubb.<br />Mannen ytterst til høyre er bloggforfatteren :)</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwtAyjevnsC4hlLZfaqgDpB86B-YVdLVvX8V_j2-lXqr3-CFUut6DTYi8mcMO_zjgAGyWwU4b2GRFkGm8zaM9ObHFZBkuZ5-49Lr0nw8flbs-10cntCZHmu3dUM34lKsMGEC1dL3Awg7U/s1600/Stavern2017+-+54.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwtAyjevnsC4hlLZfaqgDpB86B-YVdLVvX8V_j2-lXqr3-CFUut6DTYi8mcMO_zjgAGyWwU4b2GRFkGm8zaM9ObHFZBkuZ5-49Lr0nw8flbs-10cntCZHmu3dUM34lKsMGEC1dL3Awg7U/s400/Stavern2017+-+54.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nesten inne i Larvik. Farris Bad i det fjerne.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFX5aaOruP0fL_2_wQlN2_UN6WD4vVU8qCDLfh1lpjM9WmdaGMQsaJAH9tFd07srZiW0ZroZZnJAQ-nQJTol4Rv1x4b18Xtr5WP4Fk6YfYCs1jKuOVHtHqEky-BMxmjmjxm2koGSSB4m8/s1600/Stavern2017+-+60.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFX5aaOruP0fL_2_wQlN2_UN6WD4vVU8qCDLfh1lpjM9WmdaGMQsaJAH9tFd07srZiW0ZroZZnJAQ-nQJTol4Rv1x4b18Xtr5WP4Fk6YfYCs1jKuOVHtHqEky-BMxmjmjxm2koGSSB4m8/s320/Stavern2017+-+60.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">I bakkene opp mot Bøkeskogen møtte vi denne meldingen. Den medførte riktighet!</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmbcj7XFie_2aPmTIpwN8VWvO-oC2NZrNWI4mPWDMoTCHzYkIiaMb8VHiIDmJxuRrioldF42It9GvCrR2tK9L4G521GSZ1meGOySNZc9kBpNi-FPDzxk_L9o5bbEozPlwZkh19bMwCWD4/s1600/Stavern2017+-+22.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmbcj7XFie_2aPmTIpwN8VWvO-oC2NZrNWI4mPWDMoTCHzYkIiaMb8VHiIDmJxuRrioldF42It9GvCrR2tK9L4G521GSZ1meGOySNZc9kBpNi-FPDzxk_L9o5bbEozPlwZkh19bMwCWD4/s400/Stavern2017+-+22.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Alle løperne samlet før avløp ved klubbhuset til Nanset IL. Nå ventet 21,1 km i "Farrismarka".</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3K3xMHBj8QKw9lPO0dJ8upooU-ubC_bxcVp09jvDEBZkpKNZVJUX3PLwhqk3j5SerkajdLOLwAkbSkhQ9xP6zBJpkdl7_0X3cnJTHy0GuG2rWeBehNySaz0DJXiGrrNSHJRQ2KiI4B5U/s1600/Stavern2017+-+40.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="195" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3K3xMHBj8QKw9lPO0dJ8upooU-ubC_bxcVp09jvDEBZkpKNZVJUX3PLwhqk3j5SerkajdLOLwAkbSkhQ9xP6zBJpkdl7_0X3cnJTHy0GuG2rWeBehNySaz0DJXiGrrNSHJRQ2KiI4B5U/s400/Stavern2017+-+40.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Godt utvalg av forskjellige løpesko. Artig med løpeskogruppebilde.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
Turen innover i marka gikk mye på grusveier med enkelte partier på asfalt og stier. Det var en super tur med matpause på Lauvesetra.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPJ69Zlbi2OiKrQU91cbYs7u6gyi8AgG4zBSyix6EE1ew4JOGIUKTgIM9EPRX6bUdIwc9Qydl7dY0nFE0fmAAjgnOhsoGuJuSBUqD_fqHDmMvIVhP6eKdpEtY4gZ1WujAgdgN5KKYKqsE/s1600/Stavern2017+-+53.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPJ69Zlbi2OiKrQU91cbYs7u6gyi8AgG4zBSyix6EE1ew4JOGIUKTgIM9EPRX6bUdIwc9Qydl7dY0nFE0fmAAjgnOhsoGuJuSBUqD_fqHDmMvIVhP6eKdpEtY4gZ1WujAgdgN5KKYKqsE/s400/Stavern2017+-+53.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">På vei oppover mot Lauvesetra</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOuKhXTiYmuSE3xsUWfFByUTLkY99_6afC46bb1LZArDseJUgKrQKTEOkNfKRIluGu8XC2GTi0Vz1_F5s6iZZozEW3XjD9zr4a5BVDwPkIEdzlzyUM6Kpz6Mejo5ys6CYVsW5hYW6lTuI/s1600/Stavern2017+-+65.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOuKhXTiYmuSE3xsUWfFByUTLkY99_6afC46bb1LZArDseJUgKrQKTEOkNfKRIluGu8XC2GTi0Vz1_F5s6iZZozEW3XjD9zr4a5BVDwPkIEdzlzyUM6Kpz6Mejo5ys6CYVsW5hYW6lTuI/s400/Stavern2017+-+65.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Matpakka smakte godt på Lauvesetra.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
Praten går om løst og fast på slike turer og det var en pratsom gjeng som tråklet videre etter å ha rastet i solsteika. Før vi visste ordet av det var vi tilbake ved klubbhuset og kunne legge ut på de siste 10 kilometerene tilbake til Stavern. Feltet ble litt mer spredt da og vi kom fram til Festningen i ganske spredt orden. Sam og Magnus ville løpe litt mer og Magnus stoppet først etter å ha løpt mer enn 60 kilometer.<br />"Folk er gærne!"</div>
<h2 style="text-align: left;">
Festbankett på hotell Wassiliof</h2>
<div style="text-align: left;">
En halvliter sjokolademelk, en Bounty sjokolade, en dusj og en liten ettermiddagsdupp gjør underverker etter en utflukt som dette. Dagen ble avsluttet på ærverdige Hotell Wassiliof der vi fikk tildelt et eget rom i resturangen. En selvfølge at en Ultraløperklubb må ha et Chambre Séparée. <br /><br />Det ble festmåltid med nydelig mat, godt drikke og en stemning som nådde de store ultrahøyder.</div>
<div style="text-align: left;">
For en gjeng, for et humør, for en dag!</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhISW0wuLMjguPckARMNjDye7vzkQbkLXIvZC5NhoXyDldJQPIfv6y2_U77Ep3ZcYH4xY5q0H2UE1ALv2XrXWqOBtEVTBD8gyUPNCLeJi54JwiPSDn88G0-JFOt0rnoaL6XhOuIKcKruIU/s1600/Stavern2017+-+71.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhISW0wuLMjguPckARMNjDye7vzkQbkLXIvZC5NhoXyDldJQPIfv6y2_U77Ep3ZcYH4xY5q0H2UE1ALv2XrXWqOBtEVTBD8gyUPNCLeJi54JwiPSDn88G0-JFOt0rnoaL6XhOuIKcKruIU/s400/Stavern2017+-+71.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jeg valgte kamskjell som forrett. Herrrrlig!</td></tr>
</tbody></table>
<h2 style="text-align: left;">
Søndagstur etter frokost</h2>
</div>
<div>
En gjeng med ultraløpere gir seg ikke så lett. Etter en deilig frokost var det tid for restistusjonstur etter gårsdagens langtur. Vi hadde 2 timer til disposisjon før utsjekk og lunsj og da var valget lett.<br />Kyststien.<br />Strålende sol, god temperatur og fine løpeforhold.</div>
<div>
Det var ekstra gøy å se på typiske flatløpere (de som liker asfalt og flatt terreng best) slå seg løs og sprette over svaberg og rullesteiner som ballettdansere med våryre løpesteg og smil om munnen.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGUCo1i6E3BCXLx30uzB_TdtCfo0514dwJuLeHQEf02sGRM7ZHGk-BRv6Gz3aFiCdrT46HqmZ0Uk_P-9sB0ZOXwohqoAojUaUENaxFl7ALHo0hY8L0PVqhj_Ak5xfjv_s6lwcT20pEztI/s1600/Stavern2017+-+90.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGUCo1i6E3BCXLx30uzB_TdtCfo0514dwJuLeHQEf02sGRM7ZHGk-BRv6Gz3aFiCdrT46HqmZ0Uk_P-9sB0ZOXwohqoAojUaUENaxFl7ALHo0hY8L0PVqhj_Ak5xfjv_s6lwcT20pEztI/s400/Stavern2017+-+90.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Løpere i vår sol.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVPKASCOW4hFyPoQ_wSxugL34u1dqjx3XkA5YBDhmvzOzlJApD6wM07pq4q5qa4tmzwU2viaKia2AWe7YgJWtyHqjO_3ew3uTXc20a0PzsLCiYiforQw0WzTlmw8y6uQWK9Fgar4VSzV0/s1600/Stavern2017+-+87.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVPKASCOW4hFyPoQ_wSxugL34u1dqjx3XkA5YBDhmvzOzlJApD6wM07pq4q5qa4tmzwU2viaKia2AWe7YgJWtyHqjO_3ew3uTXc20a0PzsLCiYiforQw0WzTlmw8y6uQWK9Fgar4VSzV0/s400/Stavern2017+-+87.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Løpere på svaberg</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZeDd0COZ83WDWEkNj6waoGT551QhRXfs1-jLW7eQIgIshyTrKuXFtFukv2YK2XfUftRoi569Wu5RxiZBfmUQqUY9U-D6uSYVW8cVy-s5KHQoR-P6iyPChb-MES4PTQLBaT7n7gWULW5Q/s1600/Tone3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZeDd0COZ83WDWEkNj6waoGT551QhRXfs1-jLW7eQIgIshyTrKuXFtFukv2YK2XfUftRoi569Wu5RxiZBfmUQqUY9U-D6uSYVW8cVy-s5KHQoR-P6iyPChb-MES4PTQLBaT7n7gWULW5Q/s400/Tone3.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mini jettegryte. Vi er jo ved enden av raet, må vite.<br />(Etter siste istid)</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigaD50QYD7LUl3Id-9uuEOw7W_lhsq7Bd5QIKZ60es3KmiYZ_7BVW4Vybfz1CX6d-J1U03raQfwXZEAtWxa7Xc_kwPvomw6yAVNIPCLvBo0WIM_2u7TCe6fYZRJIPiwZt7rBAtPY5xVvI/s1600/Tone1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigaD50QYD7LUl3Id-9uuEOw7W_lhsq7Bd5QIKZ60es3KmiYZ_7BVW4Vybfz1CX6d-J1U03raQfwXZEAtWxa7Xc_kwPvomw6yAVNIPCLvBo0WIM_2u7TCe6fYZRJIPiwZt7rBAtPY5xVvI/s400/Tone1.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tone Yvonne fanget dette herlige bildet av en del av kyststien.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: left;">
Rett bortenfor dette stedet møtte vi en dame som var ute og luftet sofahunden sin (den hadde perlehalsbånd). <br />"Ja, men blir dere ikke våte på bena, da?"</div>
<div style="text-align: left;">
"Jo, det gjør vi!,- jublet tre ultraløpere som var klissvåte på bena og plasket videre mot nye svaberg.</div>
<h2 style="text-align: left;">
Lunsj og så avreise</h2>
<div>
En deilig lunsj avsluttet oppholdet vårt på Fredriksvern og <a href="http://www.romerikeultra.no/" target="_blank">Romerike Ultraløperklubbs </a>vårsamling i 2017. </div>
<div>
I løpet av året kommer vi til å møtes igjen på forskjellige løp i inn- og utland. De første treffes allerede om 9 dager i Löplabbets PåskeHare Maraton der inntekten av løpet går til innsamlingen min.<br /></div>
<div>
Lykke til, Roar, med å løpe hele <a href="https://rondanestien.dnt.no/" target="_blank">Rondanestien </a>fra Operaen og helt til Hjerkinn. Det er 405,2 km som han skal tilbakelegge helt alene uten support av noe slag.</div>
<div>
<br />Lykke til, alle dere andre som skal ut på korte og lange ultraløp i 2017.<br />Jeg gleder meg til å treffe dere igjen.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
"De gærne har det godt!"</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Tusen takk for en fantastisk helg!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsTYHB17cOWpqc9DYmbmiev_5KeMnasW9TXJk022wsCMXVzNXQonBkAtProydD4tVE_mjb8FO6W9E0L-83jEzAFVjBw2oUfn180kxxpqWWBrVlADNKqB-apTpfRFCufAapffVZntUOV6Q/s1600/Skjermbilde+2017-04-02+kl.+20.36.04.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="48" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsTYHB17cOWpqc9DYmbmiev_5KeMnasW9TXJk022wsCMXVzNXQonBkAtProydD4tVE_mjb8FO6W9E0L-83jEzAFVjBw2oUfn180kxxpqWWBrVlADNKqB-apTpfRFCufAapffVZntUOV6Q/s400/Skjermbilde+2017-04-02+kl.+20.36.04.png" width="400" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Vil du støtte innsamlingen min?<br /><br /><a href="http://minaksjon.barnekreftforeningen.no/barn-i-sentrum/5-5243" target="_blank">Du kan gi ditt bidrag her :)</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz9Gzy4S9ZPYsvA6tZN9kKpBumrK_15gqxxEwsBUtLebQ4N8DmPTYUpJCJTA6lSkDpTQ-LQklBUlh3uoTTg7rN0Y0Gjmk6sWI01f3xwsCwtxRLSAqUB2DMcEjiypXJ7Vp7QF5oYAl_188/s1600/BarometerForside34026.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz9Gzy4S9ZPYsvA6tZN9kKpBumrK_15gqxxEwsBUtLebQ4N8DmPTYUpJCJTA6lSkDpTQ-LQklBUlh3uoTTg7rN0Y0Gjmk6sWI01f3xwsCwtxRLSAqUB2DMcEjiypXJ7Vp7QF5oYAl_188/s400/BarometerForside34026.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
Petter Vaboghttp://www.blogger.com/profile/11055306385938509219noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6228410906012738521.post-30661791060595892722017-03-26T22:39:00.003+02:002017-03-26T22:39:50.152+02:00HULK - HULK,- langtur i Botnemarka + status for Petters Innsamling<h2 style="clear: both; text-align: left;">
Overraskende løpsinvitasjon</h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1a1nVHn8eZGBrQY0caypvqQd080zNERUJa9361hIgndblgLnF4IkG0oLKqrT_DA15QSz8N6dKUrgzMbtmkFehPTHMgxCohthd8SaqlQIlxoYI2YgmA7o8PRTGY7ztZpUmRrOXTBVaBVY/s1600/Skjermbilde+2017-03-26+kl.+21.05.30.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="54" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1a1nVHn8eZGBrQY0caypvqQd080zNERUJa9361hIgndblgLnF4IkG0oLKqrT_DA15QSz8N6dKUrgzMbtmkFehPTHMgxCohthd8SaqlQIlxoYI2YgmA7o8PRTGY7ztZpUmRrOXTBVaBVY/s320/Skjermbilde+2017-03-26+kl.+21.05.30.png" width="320" /></a></div>
Denne meldingen dukket opp sent på fredagskvelden fra løpervenn Ole Kristian Velstadbråten Bangås. Han er medlem av Holmestrand Ultraløperklubb (HULK) og det er jeg også.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe3ydw7Ti18qR3wuwEiTZwdjh7EpG3TuqbD_00Zbd-5laibEMgSZj8IzTXyUUsBkhemo8HEafCz_XItglvGUBXB614tpTfjicQsOwZmLRRmfsu49pVouRQJyeN4dVZwLa5tPtfBxRl3lQ/s1600/Hulk-profil.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe3ydw7Ti18qR3wuwEiTZwdjh7EpG3TuqbD_00Zbd-5laibEMgSZj8IzTXyUUsBkhemo8HEafCz_XItglvGUBXB614tpTfjicQsOwZmLRRmfsu49pVouRQJyeN4dVZwLa5tPtfBxRl3lQ/s320/Hulk-profil.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Petter "HULKE-en" Vabog<br />
(Ja, dette er photoshopet :) )</td></tr>
</tbody></table>
Løpecoach Sondre Amdahl hadde lagt opp et helt annet løp for meg denne helgen. Først 25 km på lørdag og deretter 15 km på søndag,- hvis kroppen og hodet ville...<br />
På fredag kveld ville både hodet og kroppen og jeg takket ja til invitasjonen. Det er jeg veldig glad for her jeg sitter i kveld. Turen ble helt super sammen med 6 andre HULK-er.<br />
<h2>
Sommertid - husk klokka!</h2>
Kvalitetssikring på lørdag kveld. Mobilens klokke stilles til manuell oppdatering og stilles en time fram for å være 100% sikker på korrekt vekking søndag morgen kl. 07:00 i henhold til norsk sommertidsreglement.<br />
Jeg sover helt fortreffelig til mobilens vekkeklokketrommeslagere dundrer løs med sin liflige morgenrevelje. Kjapt , og til dels elegant, demper jeg de morgenfriske vekkerne og skal til å snike meg ut på badet.<br />
"Klokka er bare 5!" lyder det lett fortumlet fra fruen, som ikke har stilt klokka si. "Du skal ikke opp før om en time!"<br />
Min kjære mobil som var stilt på manuell tid, hadde tydeligvis bestemt seg for at sommertid skulle den fikse uansett manuell inngripen fra dens herre og mester,- meg.<br />
En time til med lett slumring, en deilig porsjon havregrøt i kjøleskapsversjon sammen med fruen og kursen ble satt mot Holmestrand i strålende vårvær.<br />
<br />
Ved Botnestua dukker løperne opp en etter en. Martin Fiskum, Ole Kristian Velstadbråten Bangås, Kent-Ivar Sollund, Henning Nilssen, Kristian Jahre og Jeanette Vika. Enkelt mer morgentrøtte enn andre. Kent-Ivar hadde til og med kjørt opp årets siste skiløyper ved Botnestua.<br />
<h2>
Super løype laget av Ole Kristian.</h2>
<div>
Ole Kristian liker å studere kart og legge opp løpeturene på grunnlag av det han finner på kartet. <br />
Så også denne gang.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcnd56Mc0KjWZ3XLRMs0YwzqYblaT93_tVaDwLw1FoBXr62UR0SyIiBJgc52XjoLXA1slzc9CiXyqgNfNLEjTqqfHAL4RqhDbIfLsPhJNklkmcpYlto8ESq9s9zo77pH-4rDqEWE3OTwI/s1600/Skjermbilde+2017-03-26+kl.+21.35.17.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcnd56Mc0KjWZ3XLRMs0YwzqYblaT93_tVaDwLw1FoBXr62UR0SyIiBJgc52XjoLXA1slzc9CiXyqgNfNLEjTqqfHAL4RqhDbIfLsPhJNklkmcpYlto8ESq9s9zo77pH-4rDqEWE3OTwI/s320/Skjermbilde+2017-03-26+kl.+21.35.17.png" width="301" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Flott rundløype lagt av Ole Kristian</td></tr>
</tbody></table>
<div>
Botnemarka byr på svært varierende underlag på denne tiden av året. Tørre stier, våte stier, søle, hardpakket snø, råtten snø, porøs is, blank is, tørt fjell og vått fjell. En utfordring for både fottøy og løpere. Noen stilte med piggsko, noen med terrengsko og piggsko i sekken, mens et par tok sjansen på å stille uten pigger. <br />
Det gikk bra for alle selv om det var et par artige krumspring på glatta i løpet av turen vår.</div>
<h2>
22 km på drøye 4 timer</h2>
<div>
Det haglet på med kommentarer fra lokalbefolkningen om hvor vi løp og jeg fikk ikke med meg alle navnene. God guiding fra alle var fint for en gjesteløper fra sør.<br />
<br />
Heldigvis ga Kristian Jahre en skriftlig forklaring etter turen: <br />
<i>"Fin tur til Hvittingen i dag. Opp via Himmelstigen og retur via Heiarunden, Liglaneren og Fossglaneren."</i></div>
<div>
Her kommer en bildekavalkade som forteller mye mer enn ord :)</div>
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4Rq9ALRF8G3N8g77RAPvk6zPzhF_l4pCqYrMvhlAZqc83Lz4nDa6ImKc9RY5Hf6L57ZZ91yvK46QcaXcCg992ERBmRJzyNP1E7hugBHTGeaLi75yp8TDrQqEkM0c3nmuoxG_lL8Ts9bc/s1600/HULK2017+-+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4Rq9ALRF8G3N8g77RAPvk6zPzhF_l4pCqYrMvhlAZqc83Lz4nDa6ImKc9RY5Hf6L57ZZ91yvK46QcaXcCg992ERBmRJzyNP1E7hugBHTGeaLi75yp8TDrQqEkM0c3nmuoxG_lL8Ts9bc/s400/HULK2017+-+1.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Morgenstemning ved Botnestua</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0ZBcu6UMJeITVo4Xw_mBy2beO1v8GULGDSORXrtvRsBEvRdWXtwThrtPUpmHZwFuCn7gHKUilyrnC1ND6qaDsfyi2vYWxyTSGA8qZygbtKLJObN9UI2nUxyvZudhqPpRPRhLaOj4gggI/s1600/HULK2017+-+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0ZBcu6UMJeITVo4Xw_mBy2beO1v8GULGDSORXrtvRsBEvRdWXtwThrtPUpmHZwFuCn7gHKUilyrnC1ND6qaDsfyi2vYWxyTSGA8qZygbtKLJObN9UI2nUxyvZudhqPpRPRhLaOj4gggI/s320/HULK2017+-+2.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Et par rådyr dukket opp før de andre løperne ankom. Kanskje de akkurat var ferdige med sin langtur?</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7_Tok4vjJsxdGkf1fhyphenhyphenYBTa9C8WQe9DrqyNAVsOxcchOrLuNBGvoyt-uacNQVsy53V61_S4SkOXxZtF_RJeaX11rcEpXSRs1Ugz0gy5eS0pvz5E_dhWkiQ41u1Mq7Rw713AR_cqs6sN4/s1600/HULK2017+-+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7_Tok4vjJsxdGkf1fhyphenhyphenYBTa9C8WQe9DrqyNAVsOxcchOrLuNBGvoyt-uacNQVsy53V61_S4SkOXxZtF_RJeaX11rcEpXSRs1Ugz0gy5eS0pvz5E_dhWkiQ41u1Mq7Rw713AR_cqs6sN4/s400/HULK2017+-+4.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Her er vi i gang. Humøret er på topp. Været også :)</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgknpS4zdLyrQDoHe7aPBdkzOJnbd6SvU5q82SJWxfWmJ79YX37kkBl6eMVq2RWNaTr90REAwDlROUpBmXCu5k2hvziF_Kl9x4U7CBGMTH7-Eqa-k6lsND23ii_xIPScqNELgBa49-FWY4/s1600/HULK2017+-+5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgknpS4zdLyrQDoHe7aPBdkzOJnbd6SvU5q82SJWxfWmJ79YX37kkBl6eMVq2RWNaTr90REAwDlROUpBmXCu5k2hvziF_Kl9x4U7CBGMTH7-Eqa-k6lsND23ii_xIPScqNELgBa49-FWY4/s400/HULK2017+-+5.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Et lite besøk på Lille Hvittingen bød på ivrig diskusjon og forklaring på hva lokalbefolkningen kunne se. <br />
Sandefjordingen stilte scenevant opp til fotografering for fotograf Fru Vika.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHJ395JDBCM9w9vr9m-Zc8Q3C3W1CwMbFdHEIUevSWl6psqgybCnfIj8S7mAUA9ek9F4dCPlk0ZHrYTj82wdmkrzW3XpITCIKyL1J6Bdv04QpSpybPsXjk69A-G-v5H96eOKbAN09S8uo/s1600/HULK2017+-+6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHJ395JDBCM9w9vr9m-Zc8Q3C3W1CwMbFdHEIUevSWl6psqgybCnfIj8S7mAUA9ek9F4dCPlk0ZHrYTj82wdmkrzW3XpITCIKyL1J6Bdv04QpSpybPsXjk69A-G-v5H96eOKbAN09S8uo/s400/HULK2017+-+6.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Himmelstigen opp til Hvittingen. <br />
Enkelte steder med 40% stigning.<br />
Det er bratt!</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpqmQh4sjIernw75mOJPxA83kW90p64YCrk_dYWDqCqVvT6aP5Li7lS0M9RtbU_Gyt6kl6OpPndMgeO4bwtQrj9MaUCmCEijG0Jekd00xBD-iMt-U_HrQ8jich7hPd7O-0NK6RBtnmV0s/s1600/HULK2017+-+20.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpqmQh4sjIernw75mOJPxA83kW90p64YCrk_dYWDqCqVvT6aP5Li7lS0M9RtbU_Gyt6kl6OpPndMgeO4bwtQrj9MaUCmCEijG0Jekd00xBD-iMt-U_HrQ8jich7hPd7O-0NK6RBtnmV0s/s400/HULK2017+-+20.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jeg vil ikke akkurat si at jeg ledet an i marsjen opp Himmelstigen. <br />
Her kommer Baktruppen!</td></tr>
</tbody></table>
<h2 style="text-align: left;">
Hvittingen - 404 m.o.h</h2>
Etter 10 km og 1 time og 50 minutter kunne vi stille til fotografering i utsiktstårnet på toppen av Hvittingen. <br />
<div style="text-align: center;">
For en gjeng! </div>
<div style="text-align: center;">
For en utsikt!</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg365zXtGGEwTcEmZJ0aKH4XI_1TRZYy5GUTNvJ7BMwPki3WgEbjMP7umM1OOAYxjV-JuzyWYtAeG3bHBFknHSMis13SljQG2akbPpSlj1V8pQiQR7R1li1u9cMXKm6c06J7UDVx0YU-BE/s1600/HULK2017+-+8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg365zXtGGEwTcEmZJ0aKH4XI_1TRZYy5GUTNvJ7BMwPki3WgEbjMP7umM1OOAYxjV-JuzyWYtAeG3bHBFknHSMis13SljQG2akbPpSlj1V8pQiQR7R1li1u9cMXKm6c06J7UDVx0YU-BE/s400/HULK2017+-+8.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFf20UqBhLzBEVT9laqWpGW7cUMEmNABHEzmJ1fTdDuWopu20dJQCOW7BtaTZffWvJXMfD7rAaXWpbMVblSEL9eiGR_D_av35Oz7NQl2hanU9DCT-IXCrHCcpDEF1-ybmByPmqmM44yOo/s1600/HULK2017+-+9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFf20UqBhLzBEVT9laqWpGW7cUMEmNABHEzmJ1fTdDuWopu20dJQCOW7BtaTZffWvJXMfD7rAaXWpbMVblSEL9eiGR_D_av35Oz7NQl2hanU9DCT-IXCrHCcpDEF1-ybmByPmqmM44yOo/s400/HULK2017+-+9.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQZpuuMQHbvXyIVZ7YFNkuIUv5CMWvxDJ6P649jhCCByX8TnRopkTxk1tcI-n4MCz1jLplD7aGDNEvXcIeskSRChZhyphenhyphenHU9kOYC5xv3DNitpvMk_1VV6z70DTWnFvPS3to7JWV2LvaPJ_8/s1600/HULK2017+-+10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQZpuuMQHbvXyIVZ7YFNkuIUv5CMWvxDJ6P649jhCCByX8TnRopkTxk1tcI-n4MCz1jLplD7aGDNEvXcIeskSRChZhyphenhyphenHU9kOYC5xv3DNitpvMk_1VV6z70DTWnFvPS3to7JWV2LvaPJ_8/s400/HULK2017+-+10.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
Nå kom partier som ikke hadde hatt så mye sol i det siste og det var ganske mye snø og is. Vi kom oss helskinnet videre og kunne etter hvert sette kursen sørover igjen.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK3fvvd2V38J2E2pwihLatRFQdmzPLCPh8_LRrTS6ZJjJ1Mud20wTJujsTHCZUspQEOaPem_xLeiH11XsMsoJHqeVS26pK925COBE1nznzdrxuJqzExKjVlCfiYJCFewkwJO6pgpwOxSA/s1600/HULK2017+-+21.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK3fvvd2V38J2E2pwihLatRFQdmzPLCPh8_LRrTS6ZJjJ1Mud20wTJujsTHCZUspQEOaPem_xLeiH11XsMsoJHqeVS26pK925COBE1nznzdrxuJqzExKjVlCfiYJCFewkwJO6pgpwOxSA/s400/HULK2017+-+21.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgOkS-_QBSXP8YUlrTOA3Jre5cmBr3L51unoX0MrzOKUVtYNvzEhchwHY30rWcRzbsNj3hOBHTolCkt72Pod1APbmeV13Y8OyrfzviQhQmZuq6dJOKB2z1dplNNEwtmwb9VlrQcLhfJ_A/s1600/HULK2017+-+22.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgOkS-_QBSXP8YUlrTOA3Jre5cmBr3L51unoX0MrzOKUVtYNvzEhchwHY30rWcRzbsNj3hOBHTolCkt72Pod1APbmeV13Y8OyrfzviQhQmZuq6dJOKB2z1dplNNEwtmwb9VlrQcLhfJ_A/s400/HULK2017+-+22.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Henning i fint driv oppover i snøen. T-skjorte med kort arm. Nå er det vår!</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQp81-8_gTj4OT1FfOBW8EZHy-2HLOyg7cgZm7hZcNjDNWk2AxTqG8788OhpI3wwErgQttQGk1TXDBxIH0DoQ2sY0ilkswky6oC79-VNOZ5vHkxYcTf0NVKub1xsmjOnZfx4lAaH2HVEM/s1600/HULK2017+-+11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQp81-8_gTj4OT1FfOBW8EZHy-2HLOyg7cgZm7hZcNjDNWk2AxTqG8788OhpI3wwErgQttQGk1TXDBxIH0DoQ2sY0ilkswky6oC79-VNOZ5vHkxYcTf0NVKub1xsmjOnZfx4lAaH2HVEM/s400/HULK2017+-+11.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bilder er viktige. Her med den gjestende Sandefjordingen i lett henslengt positur foran de lokalkjente,</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWXtO2SSfryACAKAjzuDXzfjfEAOz0sPaxH-0zuLkGtd6SpAZmzbGo-7YIJQqkyTg5plMn2qqGIJMgGiAoU0Jhl5X6sC9VwAoBCdjFVvGhWUAtnYuASV83isgXZwmP851GAQt4bFqPH0M/s1600/HULK2017+-+12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWXtO2SSfryACAKAjzuDXzfjfEAOz0sPaxH-0zuLkGtd6SpAZmzbGo-7YIJQqkyTg5plMn2qqGIJMgGiAoU0Jhl5X6sC9VwAoBCdjFVvGhWUAtnYuASV83isgXZwmP851GAQt4bFqPH0M/s400/HULK2017+-+12.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Diskusjon om veivalg.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpjZyszkIQm0iLNNlTOql6di-Ov5tniaFPPPO0hGpMxjhj0gczCQXt_bFFJXlBAR0dyhvYpeZP5Hae6LLiyvzZXEupfc2a4mVr8LGpn5B4sF4_5FsKIzUmH3Q2l-l3nzHaptfgObzJt4Y/s1600/HULK2017+-+25.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpjZyszkIQm0iLNNlTOql6di-Ov5tniaFPPPO0hGpMxjhj0gczCQXt_bFFJXlBAR0dyhvYpeZP5Hae6LLiyvzZXEupfc2a4mVr8LGpn5B4sF4_5FsKIzUmH3Q2l-l3nzHaptfgObzJt4Y/s400/HULK2017+-+25.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Opp mot Fosseglaneren var det bratt. Igjen!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6zcvM1i5nDnV5iyIBgXVqV2zBXlahoUIqlehn8Na5tJEqzI7Lj9voryY-3I3jKTVhmQ4Pg81beiHtbGhBH2MRd5_3B8uHawDZe5BJv8zb2SYZYrrx9akrfTJaJc5cwFwIYoHAcFEKnbM/s1600/HULK2017+-+14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6zcvM1i5nDnV5iyIBgXVqV2zBXlahoUIqlehn8Na5tJEqzI7Lj9voryY-3I3jKTVhmQ4Pg81beiHtbGhBH2MRd5_3B8uHawDZe5BJv8zb2SYZYrrx9akrfTJaJc5cwFwIYoHAcFEKnbM/s400/HULK2017+-+14.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jeanette og Kristian var de første opp ved Fosseglaneren og de benyttet tiden til en liten strekk i solsteika.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGIu66bQ-ehnOLv278GfpiRw_azEKM6BHP7_8hSPZCLuJIctZFdFGGs2tY7xrM4DzaqVWSlTuVRJ_jn46peg3QdNpzjZuOOnsW5dEmZJUFFIEBsie6gY2iZ3RNZX94aMJsEBPD-qPCauo/s1600/HULK2017+-+26.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGIu66bQ-ehnOLv278GfpiRw_azEKM6BHP7_8hSPZCLuJIctZFdFGGs2tY7xrM4DzaqVWSlTuVRJ_jn46peg3QdNpzjZuOOnsW5dEmZJUFFIEBsie6gY2iZ3RNZX94aMJsEBPD-qPCauo/s400/HULK2017+-+26.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hoppende glade og våryre løpere i sommertemperatur og vårsol.</td></tr>
</tbody></table>
<h2 style="text-align: left;">
En nødvendig telefon...</h2>
<div>
Oppe ved Fosseglaneren måtte Jeanette ta en telefon til familien som også var ute på tur.<br />
Da hun forklarte at det ville ta litt tid før hun var nede sammen med de andre, kom det kjapt fra datteren: <br />
<span style="font-size: large;"><i>"Har du løpet deg bort, mamma?"</i>.</span><br />
Neida, mamma hadde ikke løpet seg bort :)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
En stund senere var vi tilbake ved Botnestua og kunne dra hver til vårt. Glade og fornøyde over at vi hadde opplevd noen fantastiske timer sammen med gode løpervenner. Ut på tur,- aldri sur :)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Takk for turen!</div>
<h2>
Status for Petters Innsamling</h2>
<div>
Det går stadig framover og 26. mars kl. 22:17 har det kommet inn 32 700 kroner. Helt fantastisk.<br />
Jeg er sikker på at vi kommer til å nå målet på 60 000 og mye mer enn det før året er omme.<br />
Det gjør godt å vite.<br />
Jeg skal i alle fall gjøre mitt for å få inn så mye som mulig.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyk9Z4F7vaVeEnPNK89W_pMjfa6RljTpv3MO5VWJJzDB4yOB0GUu8-fCbp_HwD28YEIkXfl_8x4MLzlh4jnijSercvwkdqry9rHaKLKSrTFBU1w27GRmIxt2CDlNHPYFiMNg3tkVEF_ug/s1600/BarometerForside32700.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyk9Z4F7vaVeEnPNK89W_pMjfa6RljTpv3MO5VWJJzDB4yOB0GUu8-fCbp_HwD28YEIkXfl_8x4MLzlh4jnijSercvwkdqry9rHaKLKSrTFBU1w27GRmIxt2CDlNHPYFiMNg3tkVEF_ug/s400/BarometerForside32700.jpg" width="400" /></a></div>
<h2 style="text-align: left;">
Ecotrail 10 km (20. mai) - gi 500,- og få gratis startplass</h2>
<div>
<div>
Gi 500 kroner til innsamlingen, marker bidraget med Ecotrail, send en epost til petter@ballonger.no og du får en rabattkode til påmelding Ecotrail.</div>
<div>
Startplassen på 10km blir din :)</div>
<div>
I tillegg er du med i trekningen av et par Altra løpesko fra Getvital Sports.</div>
</div>
<h2>
Löplabbets Påskehare Maraton 11. april</h2>
<div>
<div>
Løpet går fra Löplabbets butikk på Ski til Löplabbet i Sandvika.</div>
<div>
<br />
Löplabbet har generøst bestemt at overskuddet fra løpet skal gå til innsamlingen min.</div>
<div>
<a href="https://topptid.no/myreg/info/2109" target="_blank">Du kan lese mer om løpet og melde deg på her.</a></div>
<div>
<br />
Jeg skal løpe i Baktruppen som støtte for de som bruker lengst tid og kanskje vil prøve seg på maraton for første gang.</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Del gjerne bloggen min og gi så det svir til innsamlingen. <br />
Barnekreftforeningen og Barn i Sentrum trenger hver krone de kan få.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Tusen takk for oppmerksomheten.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Status for løping i 2017 så langt er: </div>
<div style="text-align: center;">
684 km og 6096 høydemetre.</div>
</div>
Petter Vaboghttp://www.blogger.com/profile/11055306385938509219noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6228410906012738521.post-12307855704088174112017-02-25T19:57:00.000+01:002017-02-25T19:57:34.497+01:0060 tusen - 60 mil - 60 år<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCvO7jVl1uUTdtArE7GUAwAXNsTgyDP9zRS-Iy_lg7lxEdpucgf0isk4Zy-1xHviALZRYtFvvw90QGvr_ws_PBRpKH9R2wN7dMkj5fmE6M-_Qv6GPEXJznG9_cmanjtJ8e2NGGj5175Q8/s1600/BarometerForside31499.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="316" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCvO7jVl1uUTdtArE7GUAwAXNsTgyDP9zRS-Iy_lg7lxEdpucgf0isk4Zy-1xHviALZRYtFvvw90QGvr_ws_PBRpKH9R2wN7dMkj5fmE6M-_Qv6GPEXJznG9_cmanjtJ8e2NGGj5175Q8/s640/BarometerForside31499.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
Nå har det gått to måneder og jeg har kommet godt i gang med innsamlingen min i anledning av at jeg snart fyller 60 år. 31 499 kroner har kommet inn til og med lørdag 25. februar.<div>
<ul>
<li>Jeg skal samle inn 60 000 kroner til Barn i Sentrum, Barnekreftforeningen, i 2017</li>
<li>Jeg skal løpe 60 mil i konkurranser i maraton og ultraløp</li>
<li>Jeg skal fylle 60 år</li>
</ul>
Det er årets 3 store mål.<ul>
</ul>
</div>
<h2>
En halvgammel gubbe med løpetid</h2>
<div>
Det er viktig å ta vare på en halvgammel skrott og jeg har fått meg løpecoach. <br />Sondre Amdahl er en av verdens beste ultraløpere og han er en meget god trener og coach for løpere på alle nivåer. Også for en stolt baktroppsløper som meg.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv7LI2lMmHnBTHRU2tYBBZp8jXCZnFt_o8djdxc9DwOgG34Phz1xbiI_c1LKxj7r8Kv7C-Lqakt2mfpAuhxIbG0588EdSnBBlcwLH4XTz9x6gzyvr5bQ7OWtp9183AkuziG7Wbzsx8Rds/s1600/sondre.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv7LI2lMmHnBTHRU2tYBBZp8jXCZnFt_o8djdxc9DwOgG34Phz1xbiI_c1LKxj7r8Kv7C-Lqakt2mfpAuhxIbG0588EdSnBBlcwLH4XTz9x6gzyvr5bQ7OWtp9183AkuziG7Wbzsx8Rds/s320/sondre.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sondre Amdahl</td></tr>
</tbody></table>
Han lager treningsprogram for meg og tilpasser ukeprogrammet mitt og justerer det hele tiden etter form og løpsplaner. Vi treffes på Skype omtrent hver 14. dag og diskuterer hvordan opplegget fungerer.<br />Jeg har fulgt programmet siden 9. januar og har merket stor fremgang allerede. 4-5 økter hver uke med litt intervall, noen helt rolige økter og gjerne 2 langturer i helgen, skal gi meg et godt og trygt grunnlag for å klare alle de 60 milene jeg har satt som mål.<div>
<h2>
Løpsprogrammet mitt</h2>
<div>
Jeg har vært utrolig heldig og har fått sponset deltagelse i mange løp. Det blir tøft, det blir vondt og det blir ikke noe sammenlignet med det alle som får kreft må gjennomgå. <br />Derfor skal jeg gjennomføre dette.</div>
<div>
<br />Her er løpene som står på programmet:</div>
<div>
<ul>
<li><b>Löplabbets PåskeHareMaraton</b> (42 km) fra Löplabbets butikk på Ski til Löplabbet i Sandvika, 11.april.<br />Löplabbet har generøst bestemt at overskuddet fra løpet skal gå til innsamlingen min.<br /><a href="https://topptid.no/myreg/info/2109" target="_blank">Du kan lese mer om løpet og melde deg på her.</a><br />Jeg skal løpe i Baktruppen som støtte for de som bruker lengst tid og kanskje vil prøve seg på maraton for første gang.</li>
<li><b>KRSUltra 60</b> er et ultraløp i Kristiansand 22. april.<br />60 km i traktene rundt Kristiansand blir den første skikkelige utfordringen for meg.<br /><a href="http://krsultra.no/" target="_blank">KRSUltra</a></li>
<li><b>Ecotrail Oslo</b> (80 km) 20. mai<br />Dette løpet har jeg vært med på 2 ganger og blir naturligvis med for tredje gang i år.<br />Ecotrail har gitt meg 120 gratis startplasser på 10 km som jeg kan selge i forbindelse med innsamlingen. Gir du 500 kroner til innsamlingen og merker bidraget med Ecotrail, får du gratis startplass på 10 km. Send meg en epost (petter@ballonger.no) og du får en rabattkode fra meg.<br />Det er fortsatt mange plasser igjen, så det er bare å trå til!<br /><a href="http://ecotrailoslo.com/" target="_blank">Ecotrail Oslo 2017</a></li>
<li><b>Xreid Norway Fjordruta </b>(126 km) 30. juni - 2. juli<br />En ekstrem utfordring på Fjordruta rett nord for Kristiansund<br /><a href="http://www.xreid.com/" target="_blank">Xreid</a></li>
<li><b>Hof 5-topper </b>(46 km) 12. august<br />Trivelig løp i Hof i Vestfold.<br /><a href="http://hoftoppers.hof-il.no/" target="_blank">Hof Toppers</a></li>
<li><b>Telemarks Tøffaste </b>(81 km) 2. september. NM!<br />Et supert løp i fantastisk Telemarksnatur. Jeg løp den lengste distansen i fjor og blir med igjen i år. Denne gangen er det faktisk NM i alle aldersklasser. Det blir spennende!<br /><a href="http://www.nissedal.no/Bedrift/Telemarks-Toeffaste" target="_blank">Telemarks Tøffaste</a></li>
</ul>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh8iXzvMfcmeTpkMya3f81bjJruXFEGo9Zf2N9wJRQbdGORqKfKDIIIcyc1K5inPmzTDbBR8g9YIV1JBNTibiFWt3GP7QZLXDorVpQOrx3WbOebIOglsuOIPC8VKMKKpVkVBFm8tDbnZ4/s1600/toffaste.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="258" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh8iXzvMfcmeTpkMya3f81bjJruXFEGo9Zf2N9wJRQbdGORqKfKDIIIcyc1K5inPmzTDbBR8g9YIV1JBNTibiFWt3GP7QZLXDorVpQOrx3WbOebIOglsuOIPC8VKMKKpVkVBFm8tDbnZ4/s320/toffaste.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<ul>
<li>Risør Konvoi Maraton (42 km). 8. oktober<br />Her håper jeg å få sponset deltagerplass og jeg kommer til å løpe uansett :)<br />Risør er Åses sommerby og vi tar turen dit igjen. Et herlig løp.<br />Hvis noen fra Risør leser dette så er det bare å ta kontakt med meg om startplass :)</li>
<li><b>Backyard Ultra by Fjellsport.no </b>(50 miles = 80,46 km)<br />Et morsomt løp i Sandefjord. En runde på drøye 6,7 km skal tilbakelegges 12 ganger. <br />Ny start hver time.<br /><a href="http://backyardultra.wixsite.com/backyardultra" target="_blank">Backyard Ultra</a></li>
<li><b>Bislett 24 timer </b>25.-26. november (mål: 120 km) NM i 24-timers løp<br />En ekstrem utfordring og jeg skal gjennomføre på en eller annen måte.<br /><a href="http://www.romerikeultra.no/p/24684/bislett-24-timers" target="_blank">Bislett 24 timer</a></li>
<li>Löplabbets Ribbemaraton 27. desember fra Löplabbet i Sandvika til Löplabbet Ski. (42 km)</li>
</ul>
Totalt blir dette mer enn 700 km...</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0KPJepjEVWWuqJqEdAbuRdumKUVjFN9ECtntHXrJ0YqaGTD3-CFdp7OZlP8nbiNBkeu6upF0dyTkj7XP1oTlzF69u4Th4ChAt-QNceb880_A8qT_Dv5Lq0Pf1mHN3r8ALwxCLzoxWXEY/s1600/Ribbemaraton+-+19.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0KPJepjEVWWuqJqEdAbuRdumKUVjFN9ECtntHXrJ0YqaGTD3-CFdp7OZlP8nbiNBkeu6upF0dyTkj7XP1oTlzF69u4Th4ChAt-QNceb880_A8qT_Dv5Lq0Pf1mHN3r8ALwxCLzoxWXEY/s320/Ribbemaraton+-+19.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Baktruppen i Ribbemaraton 2016.</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
Treningsåret så langt</h2>
<div>
Januar: 20 timer - 17 økter - 179 km</div>
<div>
Februar: 25 timer - 17 økter - 226 km</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Vil du gi et bidrag til innsamlingen?<br />Det kan du gjøre <a href="http://minaksjon.barnekreftforeningen.no/barn-i-sentrum/5-5243" target="_blank">HER :)</a></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<h2 style="text-align: left;">
Supre bidragsytere</h2>
<div>
En stor takk til alle som har bidratt til innsamlingen så langt.</div>
<div>
Det er mange løpere som har lovet å gi en sum for hver kilometer de løper i hele 2017.<br />Monika (bonusdatter) har lovet å gi en %-del av bonusen hun får i jobben sin.<br />Even Nedberg har utfordret broren sin til å løpe 10 km i Ecotrail og har inngått et veddemål som ender med at en av de to må gi 1000 kroner til innsamlingen.</div>
<div>
Fantastisk!<br />Jeg vet også at flere påfunn venter og gleder meg til å se hva som skjer de neste 10 månedene.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Ny rapport kommer om en måneds tid.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<a href="https://www.facebook.com/Pettersinnsamling/" target="_blank">Petters innsamling på Facebook.</a></div>
<div>
<a href="http://minaksjon.barnekreftforeningen.no/barn-i-sentrum/5-5243" target="_blank">Petters innsamlingsside Barn i Sentrum, Barnekreftforeningen</a></div>
<div>
<br /></div>
Petter Vaboghttp://www.blogger.com/profile/11055306385938509219noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6228410906012738521.post-20310630392645417572016-12-28T18:02:00.001+01:002016-12-28T22:02:39.733+01:00Ribbemaraton - Årets siste løp.Bil for taxi for buss for tog...<br />
<br />
06:30 = Jeg får ikke sove.<br />
Like greit å stå opp.<br />
Planen er å ta toget fra Sandefjord til Holmestrand og så sitte på med Kristian Jahre (Holmestrand Ultraløperklubb - HULK) innover til Sandvika og årets Ribbemaraton.<br />
Togbillett er behørig bestilt med avgang fra Sandefjord stasjon kl. 07:47.<br />
Artig med en liten togtur på morgenkvisten og å få se den nye Holmestrand Stasjon!<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk4VnKAlU3taIUcxsS0-LXHHTwYnba5zuc84jeHAtJ03ZXJfpGfL5kMZo_un2UKIkPc1VowBhnrqxdehHdDUSa8sPu3gCsMndOJJD296acMr7bgNte0Aawdj7_u-5Bc2pc2xVJJ5gbce4/s1600/Holmestrand+stasjon.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk4VnKAlU3taIUcxsS0-LXHHTwYnba5zuc84jeHAtJ03ZXJfpGfL5kMZo_un2UKIkPc1VowBhnrqxdehHdDUSa8sPu3gCsMndOJJD296acMr7bgNte0Aawdj7_u-5Bc2pc2xVJJ5gbce4/s320/Holmestrand+stasjon.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Holmestrand Stasjon, bilde fra Teknisk Ukeblad</td></tr>
</tbody></table>
Jeg fikk ikke sett Holmestrand Stasjon.<br />
Toget er innstilt - Toget er innstilt - Toget er innstilt<br />
Hjertelig hilsen NSB<br />
Det var fasiten for de tre første avgangene. <br />
<br />
Fullt av folk på stasjonen og de kjempet om sårt tiltrengte plasser i taxi. <br />
"Du kan prøve å få plass i maxitaxi som kommer etter hvert. <br />
Den skal til Tønsberg, men du kan prøve å få sjåføren til å dra til Holmestrand", sa den lett stressede stasjonsbetjenten og prøvde å roe ned julepassasjerer med til dels hissig kroppspråk.<br />
<br />
Jeg tok en telefon til Åse og sa at dagens logistikkplan måtte endres.<br />
Det ble egen bil inn til Sandvika denne dagen.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5Vl1Mgs7eJhsYECKfWDj6nAVqM9ElaYl-pMLAaV1siCq2jVchFcV_XludBGuuBHqXl8Q9N7tNRYHloVLrdboW35kTjbgu6jVgeChYRbWkMk36FTUcOZNpfFznoclvYipBMSnURU0zPEU/s1600/Ribbemaraton+-+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5Vl1Mgs7eJhsYECKfWDj6nAVqM9ElaYl-pMLAaV1siCq2jVchFcV_XludBGuuBHqXl8Q9N7tNRYHloVLrdboW35kTjbgu6jVgeChYRbWkMk36FTUcOZNpfFznoclvYipBMSnURU0zPEU/s320/Ribbemaraton+-+2.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En fredsdue prydet kaikanten ved parkeringsplassen i Sandvika. <br />
Litt ute av fokus, men hva gjør vel det på en dag som denne!</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
Baktrupps-tropps-sjef</h2>
<div>
Primus motor, Geir Frykholm (Löplabbet i Sandvika), har alltid vært general for Baktruppen.<br />
Ribbemaraton er et løp for alle, uansett om de beinflyr for å rekke neste tog på Ski eller om de velger å bruke hele dagen på de førtitotusenetthundreognittifem metrene fra Sandvika til Ski. <br />
Baktruppen er for de som ikke beinflyr.<br />
Lederen av Baktruppen har en viktig oppgave,- å sørge for at de siste kommer i første rekke og loses trygt i mål uansett tid.<br />
Nå har Ribbemaraton vokst seg så stort at dobbeltrollen som General-arrangør og Baktruppsgeneral ikke lot seg forene og jeg ble kontaktet av Geir med en forsiktig forespørsel om jeg kunne tenke med å lede Baktruppen i år.<br />
Naturligvis ville jeg det og hadde funnet fram et passende hodeplagg til den store oppgaven:</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXsAaopdKo9-GCDIWrGYn0wdlucuplhnb_sZNI1DjPrDz1TxyAqlVxnDhE6saJOqIx59fq2m264rE6xA1P1A5TGq58hg609cFEzc3Q7PD2UiquefEa6w3eyIjC4-_FrG5T_E4tf0CVjzk/s1600/Ribbemaraton+-+9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXsAaopdKo9-GCDIWrGYn0wdlucuplhnb_sZNI1DjPrDz1TxyAqlVxnDhE6saJOqIx59fq2m264rE6xA1P1A5TGq58hg609cFEzc3Q7PD2UiquefEa6w3eyIjC4-_FrG5T_E4tf0CVjzk/s400/Ribbemaraton+-+9.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Baktrupp-tropps-sjef med Baktrupp-tropps-sjefs-nisselue-hodebøyle-hatt</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
God stemning før start</h2>
<div>
Det mysset med løpere i butikken da jeg ankom Löplabbet og stemningen var høy. Jeg var skikkelig spent og hadde et par sommerfugler i magen før start. Hvordan ville jeg klare oppgaven min?</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia06BKwbPc6zX8KbbKl6Ep6bqMhyphenhyphengulQ7WG4C6wFzhuh0sx4doSnNvv8t8oWyF4zEMRq0ZLp51AH1YkJuQp5hyphenhyphendr6jOrQYIm0O1hkeiAfoexkInvx9E8aux0z95eCYwgfpGLilK8x-OH8/s1600/Ribbemaraton+-+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia06BKwbPc6zX8KbbKl6Ep6bqMhyphenhyphengulQ7WG4C6wFzhuh0sx4doSnNvv8t8oWyF4zEMRq0ZLp51AH1YkJuQp5hyphenhyphendr6jOrQYIm0O1hkeiAfoexkInvx9E8aux0z95eCYwgfpGLilK8x-OH8/s400/Ribbemaraton+-+4.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Asgeir Hjorthaug sørget for påfyll av energi før løpet.</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 God Tur!</h2>
<div>
Løpsgeneral Geir stod på sokkel og sendte oss avgårde.<br />
<br />
Nydelig temperatur og flott "vintervær" med sol. Riktig vårstemning.</div>
<div>
Etter noen hundre meter dannet det seg en liten Baktrupp med en håndfull løpere. <br />
Blant de var Kine og Otto som aldri hadde løpt maraton før. Det lengste de hadde tilbakelagt var halvmaraton.</div>
<div>
Jeg lovet de at jeg skulle gjøre det jeg kunne for å lose de trygt fram til Ski.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeq0P055CAaq1wDizntJlaGwPVK9S98Oh2fYTukwid91hexty2ysSDGwehKr2iphyphenhyphen9jbnNM_NQ9_kdF9KRAJHWU3BQsu8BRUD20HryQczVOQpn9Qc2zmlFREQ_ZzmaRxGFKQ4snL42afQ/s1600/Ribbemaraton+-+10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeq0P055CAaq1wDizntJlaGwPVK9S98Oh2fYTukwid91hexty2ysSDGwehKr2iphyphenhyphen9jbnNM_NQ9_kdF9KRAJHWU3BQsu8BRUD20HryQczVOQpn9Qc2zmlFREQ_ZzmaRxGFKQ4snL42afQ/s320/Ribbemaraton+-+10.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Soloppgang ved Lysaker i noen deilige plussgrader</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_OUVDm2rH-UByju7TPgg6mOJIRcMx1PKDejPviXZ8t66Tnnf22RLemFAms7OTmOJhXdC9V7y5h8AbVbCSCwsnXWRBMXY5bgSfdF115JJ_e9-0m6w29Vv7YNiAkxRYaJAwD3oYXQgY16w/s1600/Ribbemaraton2014+-+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_OUVDm2rH-UByju7TPgg6mOJIRcMx1PKDejPviXZ8t66Tnnf22RLemFAms7OTmOJhXdC9V7y5h8AbVbCSCwsnXWRBMXY5bgSfdF115JJ_e9-0m6w29Vv7YNiAkxRYaJAwD3oYXQgY16w/s320/Ribbemaraton2014+-+1.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Soloppgang ved Lysaker i 17 minusgrader (2014)</td></tr>
</tbody></table>
<div>
Ved ankomst Lysaker måtte jeg ta mitt obligatoriske bilde ved Lysakerelvas utløp. Sola varmet allerede og det var betydelig mer behagelig enn for 2 år siden da det var rundt 17 minusgrader og bitende kaldt.<br />
Det flotteste partiet på hele Ribbemaraton er langs kyststien innover mot Sjølyst. Det er mitt favorittparti.<br />
Etter mitt obligatoriske tissestopp ("Gammel mann skvetter ofte!" (et gammelt jungelordtak)), kunne jeg nyte utsikten på veien mot Sjølyst.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXNzZRs7cMLarFjQFi3lFZaROzuvfaEW9fPxDibf7Zdgk0oO7daBOX16ctYpBwvKJWVPbtVfdDLvqBoNgMolMr01O4IDvfdES6XgPhLbBcgYAQ1r0ZsNHPIQPpoIwcfga0yZ8IhvlXW64/s1600/Ribbemaraton+-+11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXNzZRs7cMLarFjQFi3lFZaROzuvfaEW9fPxDibf7Zdgk0oO7daBOX16ctYpBwvKJWVPbtVfdDLvqBoNgMolMr01O4IDvfdES6XgPhLbBcgYAQ1r0ZsNHPIQPpoIwcfga0yZ8IhvlXW64/s400/Ribbemaraton+-+11.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguNlJ_Euf0iY9h6d1e44sdIn99pk8AWRJDNBcY_LBFhcKMbqVNgCVAtxVqxwj5rI2ZRiupDfTE8hsYz7D1Qd2TVDscJU9A2QgDWb8FMdO19ccWG2mv3WHXe4E-V8XEZk8-c1L9nOrlPAg/s1600/Ribbemaraton+-+12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguNlJ_Euf0iY9h6d1e44sdIn99pk8AWRJDNBcY_LBFhcKMbqVNgCVAtxVqxwj5rI2ZRiupDfTE8hsYz7D1Qd2TVDscJU9A2QgDWb8FMdO19ccWG2mv3WHXe4E-V8XEZk8-c1L9nOrlPAg/s400/Ribbemaraton+-+12.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgZ4SBZeklK6qlA_Pxx30gYRD6fuw8jXsNVFkVtbOSu7rEwsFsX6pT0ldWfE7a-DT31G5KtTCFMBABS3xbwHcazKl3la4L8zq2GUHKZdeWJCwNV7rcVyAU2JVo4EizmFCP39U6TYq-0mo/s1600/Ribbemaraton+-+13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgZ4SBZeklK6qlA_Pxx30gYRD6fuw8jXsNVFkVtbOSu7rEwsFsX6pT0ldWfE7a-DT31G5KtTCFMBABS3xbwHcazKl3la4L8zq2GUHKZdeWJCwNV7rcVyAU2JVo4EizmFCP39U6TYq-0mo/s400/Ribbemaraton+-+13.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Første matstasjon på Hjortneskaia.</td></tr>
</tbody></table>
<div>
Det var deilig med litt påfyll av både vått og tørt da vi kom til de blide menneskene på første matstasjon ved Hjortneskaia.</div>
<div>
Rett etterpå traff jeg to løpere som hadde stoppet opp. Det viste seg at den ene av dem hadde fått "hara-hjerte" med en puls som lå skyhøyt over makspuls. Ikke noe trivelig.<br />
Jeg gikk sammen med henne til Aker Brygge, pulsen holdt seg dessverre like høy og hun ringte til sjåfør som skulle komme og hente henne. Jeg fikk klarsignal for å dra videre og "spurtet" gjennom Oslos gater for å ta igjen Baktruppen.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDjwzQeh2VVdWVwnbSnhvITZ3u8x1Jpz1zoJrwi7BJ-94AedzolxfSFOOzDpAF_EYxRe33kFQETsfVFyunyYZbvKVJBc9IGPmzliOLXCvutlcMgF8EqpiFCll34Mu07I8DfYPZmLkdk2o/s1600/Ribbemaraton+-+14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="248" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDjwzQeh2VVdWVwnbSnhvITZ3u8x1Jpz1zoJrwi7BJ-94AedzolxfSFOOzDpAF_EYxRe33kFQETsfVFyunyYZbvKVJBc9IGPmzliOLXCvutlcMgF8EqpiFCll34Mu07I8DfYPZmLkdk2o/s400/Ribbemaraton+-+14.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Barcode</td></tr>
</tbody></table>
<div>
Jeg så de glimtvis langt framme og rett før stigningen oppover mot Ekeberg og Holtet var truppen samlet.<br />
Bakkene opp mot Holtet er lange og seige og det var kjærkomment med en ny matstasjon rett nedenfor "Sjømannsskolen".</div>
<h2>
Halvveis! - Det er Shell, det :)</h2>
I bakkene oppover, hadde vi snakket om Shellstasjonen på Norstrand. Et deilig stopp med innendørs "latrine" og mulighet for ekstra påfyll av energi. <br />
<br />
I tillegg - <b>"Nå er vi halvveis!"</b>.<br />
<br />
Alt etter Shellstasjonen ville være personlig distanserekord for Kine og Otto.<br />
Hvert skritt - personlig rekord.<br />
Det var god tanker å ta med seg på ferden mot Ski.<br />
<br />
"Blir ikke du sliten?"<br />
"Nå er det vondt i beina mine"<br />
<br />
Jo, jeg ble sliten og jeg fikk vondt i lår, legger, tær og føtter. Akkurat som vanlig.<br />
Det gjelder de aller fleste uansett nivå og fart.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJX7LxY0k_DgodEAocOudzT7UzvqQKrfXX39kTSAenqO_nmF-KwVMpEo8kEPSGQ9JZtyqM9AOu-QL7LofTDAa9eiuy7xU8xLCzJJkCOh0c8mXJsRUNg98DkccS_4vbwIreYI4TmjVfLok/s1600/Ribbemaraton+-+15.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJX7LxY0k_DgodEAocOudzT7UzvqQKrfXX39kTSAenqO_nmF-KwVMpEo8kEPSGQ9JZtyqM9AOu-QL7LofTDAa9eiuy7xU8xLCzJJkCOh0c8mXJsRUNg98DkccS_4vbwIreYI4TmjVfLok/s400/Ribbemaraton+-+15.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Det var fristende med et besøk her, men vi ble enige om å droppe det. Tror til og med at de hadde romjulstengt.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0fgSWQjzL_nTyH0VG4vzjDGydN8HP-PbRAw7fHYAlcRugyzPr1Q2MT_5QJiMcmdgarQ9861claHBURQxtAHFZkOkTCqwfK0hbc_i33p4pjaMTCuj6A9-kHMlirFnLLYopuIW2F2T4QoA/s1600/Ribbemaraton+-+16.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0fgSWQjzL_nTyH0VG4vzjDGydN8HP-PbRAw7fHYAlcRugyzPr1Q2MT_5QJiMcmdgarQ9861claHBURQxtAHFZkOkTCqwfK0hbc_i33p4pjaMTCuj6A9-kHMlirFnLLYopuIW2F2T4QoA/s400/Ribbemaraton+-+16.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ny Shellstasjon etter ca 30 kilometer og tid for en "Do-fie" for en halvgammel gubbe med merkelig hodepynt og løssluppen blære.</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
Nå er det mindre enn 10 km igjen!</h2>
<div>
Otto jublet da han så på klokka og kunne se at GPSen hadde passert 32 km. <br />
Humøret og energien steg noen hakk. <br />
Nå var det plutselig overkommelig og målet var virkelig i sikte.<br />
Artig hva noen positive tanker kan gjøre.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPnPD8P_ilzmNaCFow17uB2OW9hUP6oL6zZ0FUd96njM-zpKBw3aKn-dr8tFdXY9BphpmFsqMSHHAxFQM-9w4GuLoJsBaqj7GaLQuN3Tc7JHcGR7-GcyYE5rOu4WVv1IuLmmp6mMCDsNQ/s1600/Ribbemaraton+-+17.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPnPD8P_ilzmNaCFow17uB2OW9hUP6oL6zZ0FUd96njM-zpKBw3aKn-dr8tFdXY9BphpmFsqMSHHAxFQM-9w4GuLoJsBaqj7GaLQuN3Tc7JHcGR7-GcyYE5rOu4WVv1IuLmmp6mMCDsNQ/s400/Ribbemaraton+-+17.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kine og Otto sammen med de to glade og blide (og kanskje litt kalde) mennene på siste matstasjon.<br />
Takk for innsatsen til alle dere som gjorde dette løpet mulig.</td></tr>
</tbody></table>
<div>
Vi kom litt i prat om tid.<br />
<br />
"Ja, ja. Vi kommer vel i mål på litt over 6 timer. Det er jo ikke så raskt. Ikke så mye å skryte av."</div>
<div>
Det var da vi fant den riktige vinklingen.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Vi kom til å fullføre en <b>maraton</b> på <b>3. juledag!</b><br />
Det er det ikke mange som kan skryte av. En prestasjon av de sjeldne.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
De siste kilometerene gikk, om ikke lekende lett, så i alle fall litt lettere etter denne mentale positiviteten og nye vinklingen.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
"Nå er vi i den siste bakken!", sa jeg for å muntre opp mine to medløpere.<br />
Da vi kom rundt svingen sa Otto; "Den er jo lenger, jo!"</div>
<br />
Ja, jeg hadde ikke sagt noe om lengden på bakken. Bare at den var den siste :)<br />
<br />
Vi fikk oss en god latter og kjempet oss opp de siste skrittene over bakketoppen.<br />
Nå bar det nedover til Ski Storsenter.<br />
<br />
Otto foreslo at vi skulle klokke oss inn på samme tid og det var tre svært blide løpere som gikk de siste metrene hånd i hånd fram til inngangen på storsenteret.<br />
Klokken ble stoppet på 6 timer 19 minutter og 13 sekunder.<br />
<br />
Ikke en tid å skryte av?<br />
Jo, absolutt!<br />
Den går inn i historiebøkene som sluttiden for den første maraton til Kine og Otto og den første marton som jeg hadde æren av å lede som Baktrupps-tropps-sjef.<br />
Jeg håper ikke den blir den siste for noen av oss.<br />
<br />
En maraton for historiebøkene!<br />
<br />
Tusen takk for turen, Kine og Otto.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpGOttzCk2030z5jmS8Yd2RJEomfpCU0HC5Dlgin3DZ53DgBpsh8fX8gLoiCbO1J9v2aVfciq91ZSdmH4LTDQohN8N357jp-80YWB6TjMX36DGK-UQPscOqJgUZD4fjoUzu78dfqDatAg/s1600/Ribbemaraton+-+19.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpGOttzCk2030z5jmS8Yd2RJEomfpCU0HC5Dlgin3DZ53DgBpsh8fX8gLoiCbO1J9v2aVfciq91ZSdmH4LTDQohN8N357jp-80YWB6TjMX36DGK-UQPscOqJgUZD4fjoUzu78dfqDatAg/s400/Ribbemaraton+-+19.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Endelig i mål på Ski Storsenter.<br />
All grunn til å feire med smil og ballonger!</td></tr>
</tbody></table>
Det smakte god med boller, cola og pepperkaker.<br />
Det var deilig å få på tørre klær.<br />
Det var herlig å ha fullført enda en maraton.<br />
Den 14. i rekken.<br />
Det blir ikke den siste.<br />
<h2>
Hjemturen</h2>
<div>
Geir Frykholm skrev oss inn på resultatlisten før han pakket sammen sakene sine etter en laaaang dag på jobb. Jeg dristet meg til å spørre om han skulle i retning Sandvika og om han hadde plass til en sliten, halvgammel gubbe med ømme lår, legger og tendenser til krampe i høyre lilletå.</div>
<div>
<br />
Det ble biltransport til Sandvika. <br />
Og, det ble en svært hyggelig prat også. </div>
<div>
Om løping, om å runde 60 år og om det merkelige fenomenet med at følt løpehastighet ikke lenger stemmer overens med målt hastighet på GPSen.<br />
Rart det der...</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Vi var skjønt enige om hvor heldige vi er som har muligheten til å oppleve dager som 3. juledag 2016 i selskap med løpevenner i alle fartssoner og ambisjonsnivåer.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn-euFhDqyB0_ECVXSqQUDtjFOmSp6VzpKx3yr7rB93ZRAz8ah2tuNe0bn1n7c5VK-uhgs8DA4CGMRXZYU6-hywtPbW4p5w4763-ES1LlLShV7SAGP3yvv6IHMt0Y6CjM6isimvIjg7kE/s1600/Ribbemaraton2014+-+1+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="308" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn-euFhDqyB0_ECVXSqQUDtjFOmSp6VzpKx3yr7rB93ZRAz8ah2tuNe0bn1n7c5VK-uhgs8DA4CGMRXZYU6-hywtPbW4p5w4763-ES1LlLShV7SAGP3yvv6IHMt0Y6CjM6isimvIjg7kE/s320/Ribbemaraton2014+-+1+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Geir Frykholm, halvveis i 2014. Opptining på Shell, Nordstrand.<br />
Det var bare rundt - 15 grader da...</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<h2>
Premie</h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
I løpet av årene jeg har løpt Ribbemaraton har jeg innført en tradisjon med å kjøpe premie til meg selv ved ankomst Shell på Norstrand.<br />
Marsipangris.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio_zZsYj7Cs2EirXFeqyCFiIPwC7Rv-3SeqCUUJI4RIH0QRq5vEEekS_YOKBymavx8rV9vfm7IDJdx0K0eIWRiJbh2gZdu9iFLRr22GEtS6VtoAe_2Tx_-U1hUZPW_sbZt-kMyVrmaFmM/s1600/Ribbemaraton+-+20.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio_zZsYj7Cs2EirXFeqyCFiIPwC7Rv-3SeqCUUJI4RIH0QRq5vEEekS_YOKBymavx8rV9vfm7IDJdx0K0eIWRiJbh2gZdu9iFLRr22GEtS6VtoAe_2Tx_-U1hUZPW_sbZt-kMyVrmaFmM/s400/Ribbemaraton+-+20.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"Premiefangsten" i Ribbemaraton 2016:<br />
Super løpelue fra Löplabbet<br />
En halv liter Litago Sjokolademelk<br />
Julemarsipan innkjøp på Shell Nordstrand etter halvløpt løp.</td></tr>
</tbody></table>
Det smakte storveis og blodsukkeret steg til nye høyder.</div>
<div>
Turen hjem gikk greit med en innlagt bunkringsstopp på CirkleK på Lier.<br />
<br />
PS! Det ble en ekstra marispangris der. Den ligger i kjøleskapet og venter på meg nå.<br />
Skal bare skriver ferdig bloggen først.</div>
<div>
<h2>
60 tusen - 60 mil - 60 år</h2>
<div>
Helt til slutt vil jeg fortelle litt om innsamlingen min til Barn i Sentrum, Barnekreftforeningen.<br />
<br />
Fram til 31. desember neste år skal jeg samle inn minst 60 tusen kroner til dette formålet og jeg er allerede langt på vei.<br />
Flere løpsarrangører har sponset startkontingent og flere løpere har sagt at de vil bidra med 1 kr for hver løpte kilometer det neste året. Fantastisk!<br />
<a href="http://ecotrailoslo.com/" target="_blank">Ecotrail Oslo </a>har gitt meg 120 startplasser til 10 km 20. mai 2017.<br />
Alle plassene jeg klarer å selge går direkte til innsamlingen.<br />
<br />
Har du noen kjente som du vil gi en startplass, så er det bare å donere 500,00 til innsamlingen min og du får rabattkode til gratis startplass fra meg.<br />
<a href="https://www.facebook.com/Pettersinnsamling/photos/a.1650306398601574.1073741828.1649366385362242/1651262995172581/?type=3&theater" target="_blank">Det står mer om dette her</a>:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbU3y1xqgEC54EoaAOnqWKbDHPVh_pBozmLYMRVY_xIlbyWBRXpC6qLtJtM2YwYzxPxa0LgszANu6y6usOKMH5ZG1lNku4-BQhN2kMaAOq_iPuw0Bjd8qcCLgTmDUq-xnVHrjKWWXxjJw/s400/Ecotrail---1.jpg" width="400" /><a href="https://www.facebook.com/Pettersinnsamling/photos/a.1650306398601574.1073741828.1649366385362242/1651262995172581/?type=3&theater" target="_blank">https://www.facebook.com/Pettersinnsamling</a></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://minaksjon.barnekreftforeningen.no/barn-i-sentrum/5-5243" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" target="_blank"><img alt=" Barnekreftforeningen - Petters innsamlingsside" border="0" height="230" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmMTI2Y-WD5AGu8zwSOfgH1L0RgZsI30OGWzHFPhFOdh0G_X0TI5vWniF_L_GLuXVBcTi9PYM1Pi50Xn_iMnd5DE7z_YN1cXrZ8wdgGAoqfV84oGK6nhDEuiNOuSBnTcVf8YDDAdaJrak/s400/Skjermbilde+2016-12-28+kl.+17.37.42.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://minaksjon.barnekreftforeningen.no/barn-i-sentrum/5-5243" target="_blank">Barnekreftforeningen - Petters Innsamling</a></td></tr>
</tbody></table>
<div>
I skrivende stund har det kommet inn 14 978 kroner.<br />
De siste bidragene har vært fra Ribbemaratonister som har gitt 422 kroner eller mer.<br />
Tusen takk for det.<br />
Alle bidrag mottas med stor takk.<br />
<br />
Takk for oppmerksomheten.<br />
Vi sees plutselig på et løp.<br />
<br />
Det er ikke lenge til Påskeharemaraton...</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf8RFuD8vxVCPt-jik1vfV_sd-nO9YXSynTV2t4cAxHgYkZ-dsMHh-3k9h_qzqAWxUfCKrl5e0Bv7rEpczs_dZE6OS89VcTaIjNhgyhC0PZWhh0YnRGTG8g0Pts343wI6yhr0_x0EbkOs/s1600/Hodepynt+-+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf8RFuD8vxVCPt-jik1vfV_sd-nO9YXSynTV2t4cAxHgYkZ-dsMHh-3k9h_qzqAWxUfCKrl5e0Bv7rEpczs_dZE6OS89VcTaIjNhgyhC0PZWhh0YnRGTG8g0Pts343wI6yhr0_x0EbkOs/s320/Hodepynt+-+1.jpg" width="201" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sliten hodepynt som har ligget rett ut i hele dag etter gårsdagens 42 195 meter på Baktrupps-tropps-sjefens hode.</td></tr>
</tbody></table>
<div>
God Jul og Godt Nytt løpeår!</div>
<div>
<br /></div>
</div>
Petter Vaboghttp://www.blogger.com/profile/11055306385938509219noreply@blogger.com0